健康與運動(dòng)作文七篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，根據寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編幫大家整理的健康與運動(dòng)作文10篇，歡迎大家分享。
健康與運動(dòng)作文 篇1
有這么一句話(huà)：“生命在于運動(dòng)�！睕](méi)錯，運動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開(kāi)窗戶(hù)，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣��！我穿好衣服下了樓，發(fā)現廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側跑去，準備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)木吧?/p>
如果是在周末或是假期中，我晨跑過(guò)后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動(dòng)，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛(ài)好并不是乒乓球，而是籃球�；@球也是一項很好運動(dòng)，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團隊的力量。
和朋友們一起打籃球的時(shí)光是美好的，盡管途中會(huì )出一些汗，不過(guò)那種感覺(jué)還是挺好的。
讓我愛(ài)上體育運動(dòng)的重要因素是小時(shí)候我的身體很虛落，時(shí)不時(shí)的就會(huì )感冒發(fā)燒。于是在五年級的時(shí)候爸爸就開(kāi)始帶我早上晨跑了，所以我現在幾乎都不生病所以我就一直堅持著(zhù)晨跑。
在六年級時(shí)，我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊，專(zhuān)修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專(zhuān)心用功的練，爭取能讓它成為你自身的一個(gè)特長(cháng)。在田徑隊里待了1年多了，說(shuō)不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓練中會(huì )有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己��！
最近學(xué)校開(kāi)展了冬季長(cháng)跑，同學(xué)們聽(tīng)了唉聲嘆氣的說(shuō)：“又要跑步了，嗨！”我想對說(shuō)這話(huà)的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開(kāi)展冬季長(cháng)跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認真的對待這次的冬季長(cháng)跑。
運動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè )。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見(jiàn)所聞，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動(dòng)者的行列吧，一起加入運動(dòng)！
健康與運動(dòng)作文 篇2
生命在于運動(dòng)。運動(dòng)，能讓我們的生活更加歡樂(lè )；運動(dòng)，能讓我們的體魄更加強壯；運動(dòng)，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運動(dòng)洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會(huì )到運動(dòng)的快樂(lè )與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后，馬上要開(kāi)學(xué)了，我們天真的認為楊老師依然會(huì )是我們的班主任，用普通的方法，來(lái)教我們這群普通的學(xué)生�？晌覀冨e了，錯大了，開(kāi)學(xué)之后，我們迎來(lái)了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運動(dòng)高潮。
楊老師來(lái)了，他帶著(zhù)的是閱讀，他帶著(zhù)的是規則，他帶著(zhù)的是運動(dòng)……，為我們的身心來(lái)了一次全面沖擊。尤其是在運動(dòng)方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養的小孩，一開(kāi)始個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅持下來(lái)后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺(jué)中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開(kāi)始，有哮喘的同學(xué)不能跟著(zhù)我們一起跑，但后來(lái)，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒(méi)了。哦，運動(dòng)，是一劑靈丹妙藥，具有醫學(xué)界的藥物達不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項運動(dòng)，是鍛煉手腳協(xié)調的一項好運動(dòng)，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會(huì )的一項熱門(mén)運動(dòng)。由最初的140個(gè)，循序漸進(jìn)，150個(gè)，160個(gè)，170個(gè)……開(kāi)始我們都是沒(méi)有過(guò)關(guān)的同學(xué)，但后來(lái)，我們堅持不停的練習，終于順利過(guò)關(guān)，一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開(kāi)了打心眼里開(kāi)心的笑容，我突然感到，運動(dòng)是一件多么快樂(lè )的事情啊。
當我們在運動(dòng)會(huì )上大展神威時(shí)，當我們的身心都體驗到自己長(cháng)期鍛煉的收獲時(shí)，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽(yáng)花，終于將自己燦爛的一面展示了出來(lái)！
哦，我們在書(shū)籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿(mǎn)足；我們在運動(dòng)的世界里探索，可以享受運動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們曾經(jīng)由內而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運動(dòng)，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂(lè )。
哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲(chóng)子咬壞，那，就要多運動(dòng)哦！生命在于運動(dòng)！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
健康與運動(dòng)作文 篇3
有時(shí)，我們的學(xué)習壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭分奪秒的學(xué)習，有時(shí)在體育課上都帶著(zhù)作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。
經(jīng)常鍛煉身體可以增強心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統的衰老。 可以改善神經(jīng)系統的功能，增強記憶力，提高機體反應的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強人體的免疫力功能，增強機體對寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應性，提高機體對各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營(yíng)養素的消化、吸收和利用。 可以增強肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動(dòng)的靈活性。
總之，適當的運動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強體力，防止早衰。
對于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育更是一個(gè)重要的中考項目。我們如果不注重體育，不僅會(huì )影響到自己的身心健康，也會(huì )對我們的一生造成很大的影響。所以，動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起開(kāi)始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。
健康與運動(dòng)作文 篇4
社會(huì )的進(jìn)步令人們的生活越來(lái)越好。生活越來(lái)越好了，人們運動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少了。于是，我決定對運動(dòng)對健康的重要進(jìn)行研究。
進(jìn)過(guò)調查，缺乏運動(dòng)導致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運動(dòng)已經(jīng)成為導致人類(lèi)死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運動(dòng)。由于人們的`運動(dòng)量大大減少，今天的人類(lèi)60％將死于幾十年前較為罕見(jiàn)的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動(dòng)造成的惡果，可見(jiàn)對于人們的健康，適度的運動(dòng)是必不可少的。
有許多人覺(jué)得運動(dòng)太苦、太累，沒(méi)有味道；工作忙，上班應酬多，就沒(méi)什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去鍛煉身體；上班下班都坐著(zhù)，沒(méi)有運動(dòng)觀(guān)念，而且因長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，一運動(dòng)就非常累，就不想運動(dòng)。
其實(shí)，適當運動(dòng)可以改善心肺功能，增強肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。
對小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運動(dòng)一下，打球，跳繩等運動(dòng)都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運動(dòng)，只要你愿意去運動(dòng)，只要你堅持，想要健康，其實(shí)不難。
健康與運動(dòng)作文 篇5
今天晚上，我觀(guān)看了石家莊20xx年春季《開(kāi)學(xué)第一課》——小動(dòng)作，大健康。聽(tīng)了三位老師對青少年運動(dòng)方式的詳細講解，我懂了很多。
節目一開(kāi)始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀(guān)地扇形統計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會(huì )現象�？吹竭@里，我有點(diǎn)羞愧，因為我除了學(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時(shí)候，王老師提出了“每天鍛煉一小時(shí)”的提議：鍛煉應選擇自己喜愛(ài)的運動(dòng)項目，并長(cháng)期不斷的堅持，才能起到鍛煉的真正意義。
趙老師告訴了我們運動(dòng)的三要素：姿態(tài)、動(dòng)作、動(dòng)作模式。并指導了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護胸，弓步轉體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點(diǎn)，小碎步跑七節內容，我受益匪淺。
之后是江老師帶來(lái)的家庭游戲，看著(zhù)大屏幕上出現的毛線(xiàn)‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過(guò)的物品能進(jìn)行什么運動(dòng)？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣！
運動(dòng)是生活的主要組成部分。是運動(dòng)讓我們的身體更加地健壯了，是運動(dòng)讓我們獲得了健康。我熱愛(ài)運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)我們能獲得強健的體魄；通過(guò)運動(dòng)我們享受了快樂(lè )；通過(guò)運動(dòng)我們收獲了友情！運動(dòng)，你還不快點(diǎn)參加？
健康與運動(dòng)作文 篇6
亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)”。這句話(huà)讓我感慨萬(wàn)千。
小時(shí)候，我身體羸弱，經(jīng)常因為病假而耽誤功課。雖然我是一個(gè)男生，嬌弱得像一個(gè)小姑娘，個(gè)頭也沒(méi)有女生高。排座位時(shí)，我總能泰然的坐在最前面，站隊時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的，心里充滿(mǎn)了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會(huì )長(cháng)的這么矮呢？
在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當媽媽勺打盤(pán)子喊我吃飯時(shí)，我頓時(shí)面如土色，下意識的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對我“橫眉冷對”，是因為媽媽覺(jué)得要想個(gè)兒長(cháng)得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒(méi)少和媽媽斗智斗勇，千方百計地逃避�？山Y局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項體育運動(dòng)來(lái)鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開(kāi)設校本課程，爸爸二話(huà)不說(shuō)就給我報了足球課，我非�？只�，無(wú)論怎么央求也無(wú)濟于事，他真是對“機不可失失不再來(lái)”這句話(huà)有深刻理解��！
每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長(cháng)的運動(dòng)，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對：“先圍著(zhù)操場(chǎng)不停跑圈”，跑步向來(lái)就是我的弱項，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽(tīng)到老師在身后喊著(zhù)“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”像趕綿羊一樣。踢球時(shí)，別人一腳踢老遠，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了�？粗�(zhù)別人都吹著(zhù)口哨又蹦又跳的向前走著(zhù)，我卻只能拖著(zhù)“灌了鉛”的雙腿，頂著(zhù)汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿(mǎn)意的笑容。
足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運動(dòng)，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人�，F在我的抵抗力增強了，也有了一副健康的身板，更重要的是運動(dòng)中我懂得了團隊精神，懂得了堅韌不拔。
運動(dòng)，讓我從嬌弱走向強壯；從自卑贏(yíng)得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅強，讓我的身體更加健康！
健康與運動(dòng)作文 篇7
健康是什么？健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。
有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長(cháng)，健康慢慢消逝，這時(shí)，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會(huì )兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話(huà)說(shuō)“生命源于運動(dòng)”，所以適當的鍛煉身體是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。
“無(wú)病即健康”是傳統的觀(guān)念，但是“無(wú)病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當我們心理失去平衡時(shí)，也會(huì )導致某種疾病，就算沒(méi)有，這些負面情緒也會(huì )讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂(lè )的心態(tài)過(guò)好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀(guān)，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無(wú)名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們的生命創(chuàng )造出無(wú)限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會(huì )中相處的更好，這也要我們多讀有益的書(shū)……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中��！
健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿(mǎn)快樂(lè )，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。
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