【精華】運動(dòng)作文匯總9篇
在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫(xiě)作文是培養人們的觀(guān)察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的運動(dòng)作文9篇，希望能夠幫助到大家。
運動(dòng)作文 篇1
一年一度的冬季運動(dòng)會(huì )又如期而至，我們全校師生激動(dòng)萬(wàn)分地參加了這次難忘的運動(dòng)會(huì )。
11月15日，清晨的第一抹陽(yáng)光照射到操場(chǎng)的時(shí)候，校園里就開(kāi)始沸騰了。這時(shí)，各年級跑接力賽的同學(xué)已經(jīng)在操場(chǎng)上排好隊伍等待接力賽開(kāi)始。
首先，是低年級的小同學(xué)開(kāi)始跑接力賽。別看他們年齡小，但他們卻像一只只小鹿一樣跑得很快。（比喻）很有一點(diǎn)小運動(dòng)員的樣子。當然，最讓我難忘的還 是我們五年級級部比賽接力賽。因為，我們五年級的同學(xué)已經(jīng)參加了好幾次比賽，他們就像一個(gè)個(gè)成熟老道的運動(dòng)員，有著(zhù)豐富的比賽經(jīng)驗，所以比賽起來(lái)非常激 烈。（比喻）你看，我們班參加比賽的同學(xué)一個(gè)個(gè)就像打了雞血似的精神飽滿(mǎn)飛快地向前沖。（比喻）他們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)像離弦的箭一樣跑到下一個(gè)同學(xué)面前，把接 力棒穩穩地交到對方手上。（比喻）就連我這個(gè)觀(guān)眾，也隨著(zhù)他們激烈的比賽，咬緊牙關(guān)，繃緊頭皮，心情十分激動(dòng)地在旁邊不斷地吶喊助威，恨不能自己也上前去 跑一程。當然，我們班參加接力賽的同學(xué)果然不負眾望，取得了五年級級部接力賽第一名的好成績(jì)。當老師宣布這個(gè)好成績(jì)的時(shí)候，我感到無(wú)比光榮和自豪。
在這次運動(dòng)會(huì )中，還有很多同學(xué)取得了好成績(jì)，比如在跳繩比賽項目中，劉馨取得了女子五年級跳繩第二名；陸靖國取得了五年級男子跳繩第一名，他在比賽 場(chǎng)上步子跳得一點(diǎn)兒也不亂，又蹦又跳，活像一只歡快的小兔子，（比喻）他一會(huì )兒?jiǎn)瓮忍�，一�?huì )兒雙腿跳，一會(huì )兒立定跳，跳得真是好極了。（排比）這時(shí)，我在 旁邊看著(zhù)，心也隨著(zhù)節奏七上八下地跳起來(lái)，腳步也不由自主地跟著(zhù)輕快地跳起來(lái)。
這真是一次難忘的運動(dòng)會(huì )，希望下一次運動(dòng)會(huì )我們班能取得更好的成績(jì)。
運動(dòng)作文 篇2
運動(dòng)這個(gè)詞，我對它的第一印象就是汗水，運動(dòng)就是出汗嘛，我對它是既愛(ài)又畏懼。談起運動(dòng)，最讓我感觸良多的還是那次體育測試。前幾項還順利，但到最后一項的時(shí)候—跑步成了我的絆腳石。
還記得那是個(gè)下午，我們男生女生分開(kāi)跑，等到我們的時(shí)候，我心里那個(gè)喜啊，恨不得馬上開(kāi)跑，等到那聲“跑”的時(shí)候，我像一只離弦的箭沖了出去。開(kāi)始活力四射，跑了不到50米的時(shí)候，我就感覺(jué)有點(diǎn)缺氧，腿也有點(diǎn)酸，速度就慢了下來(lái)。不一會(huì )兒，賽手接二連三的就超過(guò)了我。我非常著(zhù)急，要跑不動(dòng)了就走了起來(lái)。不用說(shuō)，這次的測試我灰土土的收場(chǎng)了。
賽后我反思了一下，滿(mǎn)腹的不愉快。這不禁使我想到了童年時(shí)的我。當時(shí)的我不像我現在這么瘦，但也不特別的胖。當時(shí)，我每天都拉著(zhù)小伙伴去玩。所謂的玩，并不是那種文雅的“過(guò)家家”這類(lèi)的活動(dòng)。而是運動(dòng)量特別大的游戲。我百玩不厭。小伙伴玩的滿(mǎn)頭大汗，我卻很興奮，一點(diǎn)兒都不感覺(jué)累。
回想當年的我，我不禁羨慕我自己了。
當我把體育測試這件事講給家人聽(tīng)時(shí)，他們又興致勃勃的給我講了我小時(shí)候的樣子。聽(tīng)他們說(shuō)，我小時(shí)候非常非常的胖，而且一般的胖，我的臉型就是一個(gè)活生生的大鴨梨。我那時(shí)非常的好動(dòng)，可是發(fā)展趨勢怎么會(huì )這樣呢？
我現在年青，一臉的青春盎然。一臉的青春活力，我不能對不起我的青春，所以我要充實(shí)我自己，對于一個(gè)常年做到教室里的人來(lái)說(shuō)，充實(shí)自己的方法莫過(guò)于運動(dòng)了吧！
運動(dòng)作文 篇3
我們的身體最重要的就是健康，而健康與體育運動(dòng)有著(zhù)密切的關(guān)系。大家從五湖四海聚集在一起，也算是國不可以一日無(wú)君，家不可一日無(wú)主，我們不可一天無(wú)運動(dòng)。，多做運動(dòng)，能強身健體，有益身心。從此可見(jiàn)，運動(dòng)是多么重要啊!
我喜歡打羽毛球，它有許多好處，青少年可以把它作為促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、提高身體技能的有效手段進(jìn)行鍛煉，適量的羽毛球運動(dòng)能促進(jìn)青少年增長(cháng)身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。而兒童可作為活動(dòng)性游戲方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，在陽(yáng)光下奔跑跳躍，并能擊到球，從小培養兒童不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的精神。今天，我和姐姐打羽毛球，我們先找好各自的位置，今天風(fēng)不怎么大，所以比較好打。由姐姐來(lái)發(fā)球，只見(jiàn)她把羽毛球往空中一拋，又用羽毛拍迅速的把球拍了出去，那球飛過(guò)我的頭頂，直竄進(jìn)了草叢，我高興地歡呼起來(lái)：“姐姐拍出界了，姐姐拍出界了!這一局我贏(yíng)了�！苯憬悴环䴕獾卮笕拢骸安凰憷�!重來(lái)，我這邊風(fēng)大!”只見(jiàn)她說(shuō)完后敏捷的一拍，剛才還沉浸在喜悅中的我頓時(shí)不知所措，這球竟然也沒(méi)出界。我多么悔恨我的粗心大意。就這樣，夜黑了，風(fēng)大了，我們也累了�？蛇\動(dòng)卻仍在繼續。
今年是奧運年，是體育運動(dòng)的象征，我愛(ài)羽毛球，我喜歡體育運動(dòng)，因為它是我們健康的象征和靈魂的真締。希望每個(gè)人都有一項自己喜愛(ài)的體育運動(dòng)。我愛(ài)運動(dòng)!
運動(dòng)作文 篇4
運動(dòng)可以鍛煉人的身體，是我們變得更加強壯；運動(dòng)可以磨練我們的意志，是我們變得更加堅強；運動(dòng)可以緩解我們的心情，是我們變得更加穩重。運動(dòng)有很多，有翩翩起舞的體操，一往直前的跑步，有雄偉壯觀(guān)的拳擊，有靈巧優(yōu)美的的擊劍……我說(shuō)的遠動(dòng)卻是普普通通的立定跳遠，但是它卻給予了我運動(dòng)的意義——愛(ài)與堅持。
在抽測的前一個(gè)月時(shí)，老師就讓我們去練習立定跳遠，我想：立定跳遠又不難，有什么好練的�？删驮诘诙�，老師上課帶著(zhù)我們練習，只見(jiàn)在我們這一組中我只排在了倒數第二位，我大吃一驚，立刻明白了立定跳遠的重要性。
回到家后，我立刻開(kāi)始了練習，我拿來(lái)一卷卷尺把它鋪好，就開(kāi)始練習，“前擺，后擺，跳，”原本信心足足的我一下子就泄了氣，一個(gè)鮮明的數字深深地刺痛了我“1.57米”要知道滿(mǎn)分二十分的立定跳遠我只有13分，我不服氣，一遍又一遍的嘗試，膝蓋磕破了，胳膊磕破了，渾身上下臟兮兮的，活生生一個(gè)“小泥人”。媽媽心疼的一直讓我歇一會(huì )，可是我的倔脾氣上來(lái)了，說(shuō)什么也不肯休息，爸爸就鼓勵我，說(shuō)：“努力換去的是成功，我支持你，來(lái)，我們一起努力。我來(lái)陪你一塊做�！币还膳黯畷r(shí)間流過(guò)了我的心頭。
就像爸爸說(shuō)的那樣一次又一次的嘗試，一次又一次的練習，終究會(huì )帶來(lái)成功，在第二十天過(guò)去后，我終于在體育課上跳出來(lái)1米87的好成績(jì)，后來(lái)的抽測更是獲得了1米95的成績(jì)，天哪！這竟然是滿(mǎn)分，就在那一刻，我悄悄的低著(zhù)頭，眼淚一滴一滴的落了下來(lái)，這是激動(dòng)的眼淚，是快樂(lè )的眼淚，是自豪的眼淚，更是感謝的眼淚這是我多少天來(lái)用汗水與鮮血換來(lái)的成就，這是我的父母親給予我那濃濃的愛(ài)。
那次經(jīng)歷將伴隨著(zhù)我的成長(cháng)，在這次運動(dòng)中，我體會(huì )到了體操、跑步、拳擊、擊劍所無(wú)法帶給我的東西——愛(ài)與堅持！
運動(dòng)作文 篇5
我最喜歡的體育運動(dòng)是踢毽子兒。我喜歡踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比賽。
那天，表姐到我家玩。我們一起寫(xiě)完作業(yè)以后，覺(jué)得有點(diǎn)兒累，于是表姐提議說(shuō)：“我們來(lái)玩踢毽子吧�！薄翱墒�，我不會(huì )踢怎么辦?”表姐說(shuō)：“我先來(lái)做示范，然后你再踢�！闭f(shuō)著(zhù)，她踢了起來(lái)。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多個(gè)，該我踢了，我覺(jué)得腿有點(diǎn)兒不聽(tīng)使喚，胳膊也跟著(zhù)較勁兒，只踢了2個(gè)，毽子就被我踢飛了。接下來(lái)我們又踢了半天，可我還是沒(méi)有抓到要領(lǐng)，踢得還是很少。到了5點(diǎn)多鐘，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定決心：瑕疵比賽的時(shí)候一定要超過(guò)她。于是我每天一有時(shí)間，就開(kāi)始練習踢毽兒。
真是功夫不負有心人。這天，表姐又來(lái)我家了。我們同樣先寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)后，我主動(dòng)說(shuō)：“我們一起踢毽子吧�！蔽覜](méi)和表姐說(shuō)我在家每天堅持練習踢毽子，這次還是表姐先踢，她踢了18個(gè)。哈哈，我悄悄地笑了起來(lái)。該我了，我的心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，21比18，我贏(yíng)了。表姐看后很吃驚，問(wèn)我怎么能踢這么多了?我告訴她我每天晚上堅持練習地結果。
現在時(shí)間長(cháng)了，我的進(jìn)步更左右腳交替地踢法。
踢毽子不僅使我能鍛煉身體，還給我帶來(lái)了快樂(lè )，我喜歡踢毽子!
運動(dòng)作文 篇6
為了生活更美好
我作為中國千萬(wàn)世紀寶寶中的一員，在下筆如春蠶食葉聲的高考考場(chǎng)里，寫(xiě)信給你——我未曾謀面而又充滿(mǎn)好奇的18歲少年。18年的經(jīng)歷就如山峰間的云氣聚合流散、變幻多姿，但它們始終離不開(kāi)祖國的逐夢(mèng)之峰。
繚繞于祖國復興的群山萬(wàn)壑之中，我有幸目睹北京奧運的狂歡和璀璨，當我用智能手機在鳥(niǎo)巢前定格時(shí)，并未能真切地體會(huì )到祖父輩由東亞病夫到體育強國的激動(dòng)不已，正如18年后你看我拍的照片就已成為有故事的老照片�；蛘吣菚r(shí)的你就生活在一個(gè)周?chē)@示屏伸手可觸的高度聯(lián)網(wǎng)社會(huì )中，鳥(niǎo)巢之類(lèi)的地方隨手一調就讓人身臨其境地出現在眼前。你也可能難以體會(huì )我站在鳥(niǎo)巢前由觸摸的手感而贊嘆設計者對受力的精妙考慮。由它我開(kāi)始喜歡穿運動(dòng)服裝并每天盡量擠時(shí)間去做有氧運動(dòng)，而你，是否每天大多數時(shí)間都呆在玻璃樣的建筑里?于我，身體生為運動(dòng);于你，軀體生為工具?想成為智慧人，運動(dòng)吧。當年從奧林匹斯山上傳來(lái)的睿語(yǔ)是否將成為遠古的鐘聲消失在你們的山峰中?
并非我所處的年代網(wǎng)絡(luò )不發(fā)達，20xx年網(wǎng)民規模達7.72億，互聯(lián)網(wǎng)普及率超全球平均水平。這個(gè)數字相對于其它超級大國來(lái)說(shuō)都不容易，也從側面說(shuō)明我國在非自主研發(fā)產(chǎn)業(yè)中都有一定的競爭優(yōu)勢。電商的蓬勃像暴雨沖刷平原、快遞小哥成高收入對象暖男之類(lèi)的偶像你或許也看不到了，因為你一開(kāi)窗可能就是一架無(wú)人小機懸停在那里，等你取貨。我們此時(shí)，已提出了5G社會(huì );在你18歲時(shí)，將是多少G或者都不屑于G了?不管是居家還是工作全都智能化，就如我現在所知的比爾蓋茨和扎克伯格的豪宅設置?原諒我微弱的想象力，人類(lèi)通過(guò)工具改造世界展示智慧，為了生活更美好，總是人類(lèi)不懈追求的愿景。輕便快捷甚至不費吹灰之力成了人們的首選，智能機器人將是你的好朋友，他面容俊朗善解人意技能高超，真實(shí)的人將退居二線(xiàn)，連街上的車(chē)輛都無(wú)人駕駛了，還要與人為伴干什么呢?就連看到我的信，你會(huì )不會(huì )認為是智能機器人寫(xiě)的?為何不在瓶里灌上語(yǔ)音?所以，我思故我在，將是你錄入芯片的座右銘吧?
我不由得暗自感嘆和憂(yōu)心，我坐在村村通的公交車(chē)上去貧困鄉村做志愿者時(shí)那種新奇和責任感，或許你是難以體會(huì )了。你看到的將是扶貧的結果——美麗鄉村，中國作為一個(gè)農民農村主體社會(huì )，走好這一步是多么艱難，環(huán)境污染人口眾多經(jīng)濟落后貧困老大難，綠水青山就是金山銀山，精準扶貧一路跋涉而來(lái)的是造福子孫的愿望。所以我雖然是世紀寶寶一代，但我接受前輩的傳統價(jià)值觀(guān)，愿意為祖國的富強而盡綿薄之力，有很強的國家榮譽(yù)感。當你在美麗鄉村某條小溪旁拾到我的時(shí)光瓶，會(huì )不會(huì )僅認為它是風(fēng)景的.一部分?人不僅因為健康和思考而活著(zhù)，更應為大多數的憂(yōu)患而活，但愿博愛(ài)一詞沒(méi)有從你的字典中消失。你確實(shí)是蕓蕓眾生中的一員，也正因此，你更應愛(ài)普羅大眾。自然界本來(lái)就是人類(lèi)最好的老師，但愿你在鄉村徜徉時(shí)，心中能涌起一股守衛家園的豪情。
好了，到了該跟你說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。撿到我的時(shí)光瓶是我們之間的緣分，相信你在20xx年也有屬于你的際遇與機緣，不管是使命還是挑戰，請無(wú)畏前行，為強國之峰再添迷人的云彩。
運動(dòng)作文 篇7
有一天皮鞋和運動(dòng)鞋正靜靜地呆在客廳里。
忽然，皮鞋得意地說(shuō)：“喂！丑八怪，你看我多漂亮，瞧，我身上有晶瑩的寶石、美麗的蝴蝶結和鮮艷的顏色，小主人對我愛(ài)不釋手呢！”
運動(dòng)鞋不好意思地低下了頭，看看自己，全身黑乎乎的，真的很丑。
有一天，陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗。小主人要去爬山，她二話(huà)不說(shuō)地穿上運動(dòng)鞋去爬山。
皮鞋奇怪地說(shuō)：“主人怎么忽然穿運動(dòng)鞋，難道不喜歡我了嗎？”
旁邊聰明的書(shū)包說(shuō)：“要是主人穿上了你，走在陡峭的山上會(huì )摔跤的，再說(shuō)，運動(dòng)鞋穿得比較舒服�！�
夕陽(yáng)西下，小主人氣喘吁吁的回來(lái)了。
皮鞋主動(dòng)地說(shuō)：“對不起，我不該自私地說(shuō)你不好看，我們都有長(cháng)處和短處�！�
運動(dòng)鞋說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我們是最好的朋友�！�
從此，它們就成了無(wú)話(huà)不說(shuō)的好朋友。
運動(dòng)作文 篇8
前天早上九點(diǎn)半，爸爸、媽媽、我和一大幫朋友們，一起去江門(mén)玩。
一路上，晴空萬(wàn)里，路邊鳥(niǎo)語(yǔ)花香，果實(shí)累累。一共六輛車(chē)，浩浩蕩蕩地向前進(jìn)發(fā)。我們經(jīng)過(guò)了一座又一座的橋，還經(jīng)過(guò)了兩條高速公路——京珠高速和中江高速。
“終于到江門(mén)嘍！”我高興地喊起來(lái)。我們來(lái)到了要住的別墅前，哇！別墅的外表和皇宮差不了多少�？墒�，我進(jìn)去后，心就有些涼了，因為沙發(fā)真的破舊不堪。
下午，我們開(kāi)車(chē)去圭峰山體育公園。大家一番議論后，決定先去玩卡丁車(chē)。我們先是來(lái)一場(chǎng)“熱身賽”，參賽“選手”有天天、子淳、和牧哥哥、天宇哥哥和我，大人只有我爸爸一個(gè)人。這次我的車(chē)是“兒童卡丁車(chē)”，最快時(shí)速有四十多公里哩！“熱身賽”開(kāi)始了，我用腳踩盡油門(mén)，手把住方向盤(pán)，然后心里大喊一聲：沖��！
不知不覺(jué)，“熱身賽”結束了，淘汰的“選手”有天天、和牧哥哥和天宇哥哥，新來(lái)的“選手”只有扶叔叔。下面開(kāi)始分組比賽，我們先比賽，于是，我和子淳開(kāi)始決賽。比賽開(kāi)始，先是子淳沖到了最前面，我也毫不示弱，加快速度追趕他。眼看就要追上他時(shí)，忽然聽(tīng)到了“嗖嗖”的聲音，原來(lái)是子淳沖出了賽道，這時(shí)，我趁機踩盡油門(mén)，超越了他。哇，這種速度實(shí)在太快了，連我都差點(diǎn)沖出了賽道。到了最后一圈結束時(shí)，我獲得了“小孩組”的冠軍。接下來(lái)是爸爸和扶叔叔的比賽，他們在比賽中互不相讓?zhuān)粫?huì )兒是扶叔叔領(lǐng)先，一會(huì )兒是爸爸領(lǐng)先，比賽進(jìn)行得很激烈，最后還是爸爸險勝了扶叔叔，我們家父子倆都獲得了冠軍呢！
下面的游戲是滑草�；菪瑢�(shí)在太重了，而且還要穿上滑草輪，我每走一步摔一次跤，但是我漸漸習慣了。我和爸爸坐著(zhù)小車(chē)來(lái)到山頂，一下車(chē)，我就像箭一樣飛快地滑了下去，速度非�？�，不一會(huì )兒，就摔了個(gè)四腳朝天，爸爸看見(jiàn)我這個(gè)樣子，就笑了起來(lái)。我躺在草地上，可笑地擺出了武術(shù)的“抱拳”動(dòng)作，像電影《功夫熊貓》中不言失敗的阿寶一樣。爸爸笑得滾到了地上。
晚上，我們回到旅館，我因為很累，所以早早地爬進(jìn)了甜美的夢(mèng)鄉里。
第二天早上，我起了床，就下樓和大家集合。隨后，我們幾個(gè)小朋友去體育館里打羽毛球。我和子淳比賽，結果我以10：21、21：11和20：22輸給了他。接著(zhù)，我又和天宇哥哥配對打雙打，可是還沒(méi)打夠一局，子淳的爸爸就叫我們回旅館，然后各回各家，各找各媽了。于是，大家就依依不舍地和江門(mén)告別了。
這兩天的運動(dòng)之旅內容可真豐富呀，不過(guò)累死我了。
運動(dòng)作文 篇9
我們學(xué)校的體育口號是：“我運動(dòng)，我Happy�！庇H子運動(dòng)會(huì )是我校的傳統，在那一天所有同學(xué)和家長(cháng)共同參加各種運動(dòng)，就像是一個(gè)盛大的節日。
這個(gè)星期五我們在四川大學(xué)華西校區舉辦了新一屆親子運動(dòng)會(huì )，這是我校第一次在校外舉行運動(dòng)會(huì )，大家都非常興奮。我們穿著(zhù)嶄新的校服隨著(zhù)歡快的歌聲進(jìn)入了足球場(chǎng)。我們首先向家長(cháng)展示了隊列隊形和課間操。接著(zhù)我們的親子運動(dòng)開(kāi)始了，那時(shí)烈日當空，天氣熱的不得了，可是大家誰(shuí)也沒(méi)把它當回事。我們先參加了滾輪胎接力賽，同學(xué)和家長(cháng)一起努力地滾動(dòng)輪胎，好幾次不是我們跑到了別人的跑道，就是別人攔住了我們的道路。輪到我滾的時(shí)候，我一心想著(zhù)一定要滾快一點(diǎn)，為我們班爭光，結果只顧滾輪胎，沒(méi)有看前方的路，被一個(gè)家長(cháng)撞倒了，可是為了爭取好名次，我立刻爬起來(lái)忍著(zhù)痛繼續比賽。同學(xué)們你追我趕，奮力向前，最后在大家的加油聲中，我們班得到了第二名的好成績(jì)。接下來(lái)的同舟共濟比賽更加精彩，同學(xué)和爸爸媽媽們共同踩著(zhù)兩塊板前進(jìn)，要想贏(yíng)得勝利必須齊心協(xié)力。選手們喊著(zhù)左、右、左、右……一步一步努力向前，終于我們班取得了第一名的好成績(jì)。最后一項比賽——抗旱救災，開(kāi)始了！大家爭先恐后地舀水向水桶跑去，像一匹匹脫韁的野馬。我?jiàn)^力沖向水桶，把碗中的水倒入桶中，立刻返回，剛把碗遞到家長(cháng)手中，我又跑回水桶護著(zhù)上面的漏斗，不想讓一滴水流到外面。大家都在努力，可是幸運之神這次并沒(méi)有照顧我們，我們只得了倒數第二名。
在這次運動(dòng)會(huì )中，我們班得到了親情獎狀，雖然沒(méi)有都得第一名，但我們親身體驗了運動(dòng)的樂(lè )趣，所以我們感到滿(mǎn)足，感到快樂(lè )。在頒獎典禮上我們班還獲得了兩個(gè)跳繩、一副羽毛球拍和一個(gè)籃球。這是我們全體家長(cháng)，同學(xué)和老師努力的結果。這里面，也有我的一份力量。這次運動(dòng)會(huì )，讓我體會(huì )到了只有團結一心才會(huì )贏(yíng)得勝利。運動(dòng)成績(jì)并不是最重要的，重要的是：參與和合作！