運動(dòng)健康作文匯編5篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編為大家收集的運動(dòng)健康作文5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動(dòng)健康作文 篇1
運動(dòng)，是一個(gè)家喻戶(hù)曉的詞兒。無(wú)論是什么運動(dòng)，只要適度，都會(huì )給人們帶來(lái)健康快樂(lè )。因此，人們經(jīng)常說(shuō)：“運動(dòng)鑄造快樂(lè )，運動(dòng)鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運會(huì )在北京召開(kāi)，由于中國代表團全力以赴，以“52金”的最高成績(jì)獲得了獎牌榜的第一名。1908年，當時(shí)，奧林匹克運動(dòng)領(lǐng)導主席曾問(wèn)過(guò)清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運動(dòng)的問(wèn)題，由于當時(shí)的清朝朝廷腐敗無(wú)能，連運動(dòng)是什么東西都不知道。到20xx年8月8日，離當時(shí)的1908年正好相隔100年，所以人們常說(shuō)：“中國人百年的奧運夢(mèng)終于實(shí)現了！”
現在的我最得意的體育運動(dòng)項目是長(cháng)跑。長(cháng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強了我的耐力和毅力。我還記得我參加過(guò)的一次學(xué)校長(cháng)跑比賽，我們先按編碼排好隊，我是第七號。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線(xiàn)上，裁判一聲令下：“預備！”過(guò)了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時(shí)全部運動(dòng)員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數第三名！但是我卻在不停地跑著(zhù)。當我跑完第1圈時(shí)，已經(jīng)感覺(jué)力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對我說(shuō)道：“鄒昌義，加油��！加油！”我聽(tīng)了，力氣倍增。又連續超過(guò)了三個(gè)人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對別人說(shuō)道：“跑步時(shí)要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個(gè)方法去運行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過(guò)了二個(gè)人，但是，卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過(guò)去，我便被他們同時(shí)超過(guò)了！我變得急躁無(wú)比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來(lái)。我又被一個(gè)人從后面超過(guò)了，我認真一看，原來(lái)就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說(shuō)過(guò)的話(huà)：“跑長(cháng)跑時(shí)在直道中不需要加速，在彎道時(shí)快一些才行�！本驮谖宜伎贾H，又有二個(gè)人超過(guò)了我。我思毫不敢拖延趕快開(kāi)始沖刺，一刻也不停。老師連忙對我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續努力堅持！”我向著(zhù)老師揮了一下手，就在這時(shí)，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個(gè)跤。我緩過(guò)神來(lái)，又竭力沖刺。這時(shí)，又有兩個(gè)人來(lái)到我身邊，我想絕對不能讓他們超過(guò)我，否則我就是倒數第一了。我拼了死勁地沖著(zhù)，終于擺脫了他倆。這時(shí)，裁判說(shuō)道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽(tīng)了，不停地吶喊著(zhù)，快速奔跑著(zhù)。此刻，我發(fā)現四個(gè)人一團全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過(guò)了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂(lè )，從此以后，我越來(lái)越喜歡長(cháng)跑了！
從此以后，我還學(xué)會(huì )了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項體育運動(dòng)。體育運動(dòng)不僅能給我們帶來(lái)快樂(lè )，它還能為我們帶來(lái)健康，例如：長(cháng)跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟，舉重會(huì )讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……
同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應該學(xué)會(huì )一至二項自己喜歡的體育運動(dòng)，這樣還不夠，還要多練習，這樣才能給我們帶來(lái)健康、歡樂(lè )。我運動(dòng)！我健康！我快樂(lè )！讓我們一起來(lái)做一個(gè)運動(dòng)小天使吧！
運動(dòng)健康作文 篇2
運動(dòng)大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統使肌肉帶動(dòng)關(guān)節骨繞關(guān)節旋轉。適當的運動(dòng)能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長(cháng)期持久的運動(dòng)，還來(lái)時(shí)你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強壯�？傊\動(dòng)有很多好處。但過(guò)度的運動(dòng)會(huì )使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運動(dòng)有一個(gè)最不好的地方，那就是會(huì )使人感到很累。
在我剛出生的時(shí)候我就不喜歡運動(dòng)。稍微運動(dòng)一下就想躺在床上。所以我大部分時(shí)間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時(shí)候，我相比于其他同齡孩子，看起來(lái)非常的胖。而且我跑步也跑不動(dòng)，但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運動(dòng)會(huì )，基本上沒(méi)有我的名字。連接力賽我都沒(méi)有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來(lái)一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識到了這一點(diǎn)，他們開(kāi)始強制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著(zhù)肥胖的身軀跟著(zhù)他們一起出去。暑假時(shí)還讓我每天早上很早起來(lái)去跑步。來(lái)一次我跑一小伙就滿(mǎn)頭大汗。終于在暑假要玩完了的時(shí)候有了一些長(cháng)進(jìn)。聽(tīng)了媽媽的話(huà)我連續跑三圈都不費勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱(chēng)為肥肉。再初一上又給了我一個(gè)很大的打擊，在考引體向上的時(shí)候我一個(gè)也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過(guò)我驚奇的發(fā)現我的體質(zhì)好像跟原來(lái)有了很大的改變。小時(shí)候我的體質(zhì)很不好，經(jīng)�；几忻�，每天都要流鼻涕，還經(jīng)�？人�。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經(jīng)常失眠。么現在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺(jué)精神了，運動(dòng)他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運動(dòng)，體育課我在也不坐在教室里面睡覺(jué)了，現在我要到操場(chǎng)上去運動(dòng)。運動(dòng)謝謝你給我帶來(lái)的健康，為了我的長(cháng)壽，我一定會(huì )堅持下去，天天運動(dòng)的！
運動(dòng)健康作文 篇3
我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動(dòng)。在這些運動(dòng)之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會(huì )到了運動(dòng)的樂(lè )趣。
運動(dòng)可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質(zhì)。但運動(dòng)最令我喜愛(ài)之處，是運動(dòng)是一種隨時(shí)隨地都可以做的樂(lè )事，是一種沒(méi)有任何限制的游戲，是一種有益于健康的行為。
在運動(dòng)之中，我們感到非�？鞓�(lè )�；@球是我們男生的主要活動(dòng)，我們打籃球時(shí)，經(jīng)常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類(lèi)運動(dòng)，運動(dòng)員都在一起；甚至發(fā)生一些被我們笑稱(chēng)為“妙傳”的失誤動(dòng)作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動(dòng)。在運動(dòng)之中，我們每個(gè)人都會(huì )感到其樂(lè )無(wú)窮。就讓我們在操場(chǎng)上自由自在地飛奔吧！
我認為運動(dòng)是一種規則很寬的游戲，任何人、任何時(shí)間都能玩的游戲。玩的人數自然是越多越好。這種游戲可以讓你心曠神怡，覺(jué)得沒(méi)有一切束縛。這種游戲可以讓你變得更有自信。而且，運動(dòng)也可以在游戲中建立團隊意識。運動(dòng)這種游戲，是益處多多的。
運動(dòng)也能使我們的身體更加健康強壯。據有關(guān)報道，運動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(cháng)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的`生長(cháng)發(fā)育，提高抗病能力，增強人體的適應能力。所以，我認為運動(dòng)是對人體大有好處的。
運動(dòng)可以使兩個(gè)素不相識的人結為至交，運動(dòng)可以讓我們更有勇氣去挑戰，運動(dòng)可以讓我們的精神世界得到充實(shí)。
我在運動(dòng)中得到了健康；我健康，令我快樂(lè )。我誠摯的邀請你來(lái)分享我們的快樂(lè )。一起來(lái)加入運動(dòng)的行列吧！
運動(dòng)健康作文 篇4
大家好!我叫宿子涵，今年9歲，我喜歡很多運動(dòng)，尤其是打羽毛球、騎自行車(chē)、跳繩和滑輪滑等體育項目。
我從四歲就開(kāi)始學(xué)輪滑了，剛穿上輪滑鞋我就能保持平衡試著(zhù)滑行了，后來(lái)媽媽在前面把我推到阿姨那兒，阿姨在后面又把我推到媽媽那兒，一周以后我就學(xué)會(huì )了�？墒俏也潘臍q，沒(méi)有很大力氣，加上輪滑鞋很沉，我根本就滑不動(dòng)，這可怎么辦呀？我認真看了看，仔細想了想，發(fā)現我們家有很多我推不動(dòng)的東西，我可以推著(zhù)它們向前進(jìn)，這樣就輕松多了。每到周末或者從幼兒園回家以后，爸爸就帶我到小區的空地上練習。后來(lái)我滑的越來(lái)越熟練了，而且有了平衡感，摔跤也少了，并且每次都帶著(zhù)護具，防止摔傷。直到現在每到周末我還會(huì )穿上輪滑鞋到公園滑幾圈。
我羽毛球打得也不錯，剛開(kāi)始時(shí)總也發(fā)不好球，也接不好球，后來(lái)在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下，經(jīng)常到后邊的公園去練習，這樣我的羽毛球打得越來(lái)越好了，雖然打完羽毛球胳膊都疼了，但是我在運動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體，學(xué)會(huì )了堅持，從中我得到了快樂(lè )，也更健康了。
我也很喜歡跳繩，夏天的晚上爸爸媽媽每天帶我下樓跳繩，跟小區的同學(xué)和小朋友一起跳8字，家長(cháng)們搖繩，我們跳得大汗淋淋，玩得可高興了，而且我還參加了學(xué)校的8字跳繩比賽，我感覺(jué)很光榮，那也離不開(kāi)爸爸媽媽的教誨，同時(shí)我媽媽也跳得越來(lái)越好了。跳繩能讓我進(jìn)步，鍛煉了我的耐力，同時(shí)也是讓爸爸媽媽和我一起運動(dòng)的好機會(huì )!
騎自行車(chē)我也會(huì )，我騎的可溜了，剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，太陽(yáng)把我的后背全都曬紅曬黑了，可我一點(diǎn)也不后悔。不可思議的是：我4天就學(xué)會(huì )了，爸爸說(shuō)我棒，媽媽夸我厲害，我驕傲極了！有一天，爸爸帶我去練習，爸爸騎著(zhù)大自行車(chē)，我騎著(zhù)小自行車(chē)，我騎的幾乎比爸爸還快，引得路人也不斷贊揚。
通過(guò)跳繩、騎自行車(chē)、滑輪滑和打羽毛球，我得到了健康和快樂(lè )，同時(shí)也讓我學(xué)到了做什么事情都要堅持到底不放棄，學(xué)會(huì )的過(guò)程和經(jīng)歷更有意義更快樂(lè )，所以我以后更要加強體育鍛煉，掌握更多的運動(dòng)項目。
運動(dòng)健康作文 篇5
健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說(shuō)：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對我們的身心健康有很大的幫助�？墒�，我覺(jué)得，最好得到健康的方法是通過(guò)鍛練、通過(guò)運動(dòng)。
運動(dòng)帶給我們強壯的身體，也可以使得自己有一項屬于自己的愛(ài)好。通過(guò)愛(ài)好來(lái)運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)來(lái)鍛煉，通過(guò)鍛煉來(lái)使我們擁有一個(gè)健壯的身體。
我自己就有一項愛(ài)好，那就是踢球，通過(guò)踢球可以使我的腿部力量增強。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運動(dòng)、一個(gè)項目都有內在的含義，而不是表面的名稱(chēng)。如果每個(gè)人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運動(dòng)起來(lái)，從中獲得健康。
很明顯可以看出，這一類(lèi)運動(dòng)屬于高雅的運動(dòng)，它體現了一個(gè)人對美好生活的追求、樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強健的體魄。
當然，生活中不僅僅只有高雅的運動(dòng)項目，還會(huì )出現一小部分的庸俗運動(dòng)。所謂的庸俗運動(dòng)就是平庸鄙俗不高尚的運動(dòng)，他不但不會(huì )給人帶來(lái)好處，還會(huì )給人帶來(lái)危害。它會(huì )使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂(lè )、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康，這會(huì )對身體帶來(lái)極大的危害。
我曾從書(shū)中讀到過(guò)這樣一句話(huà)，可這句話(huà)我認為有很有道理，但又很不值得一提，這句話(huà)就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單�！弊屛覀冑p析這一句話(huà)。其實(shí)這句話(huà)當中，也是存在道理的。這只不過(guò)是頻率的問(wèn)題而已，只要我們下定決心去做、堅持不懈、那么我相信肯定會(huì )成功，健康就會(huì )來(lái)到。
這告訴我們要有持之以恒，對某一項是認真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會(huì )成功。學(xué)習也是一樣只有擁有強烈的學(xué)習欲望，加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執著(zhù)精神，常常是成就大事業(yè)的基礎。
要在運動(dòng)中去獲得健康，在健康中學(xué)會(huì )持之以恒，在持之以恒中學(xué)會(huì )學(xué)習，通過(guò)學(xué)習用心去做，成就事業(yè)的基礎。
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