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生命在于運動(dòng)感悟作文
生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開(kāi)運動(dòng)。生命在于運動(dòng)，運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習的本錢(qián)。小學(xué)生朋友們，面對繁重的學(xué)習任務(wù)，沒(méi)有強壯的體魄不行。有的家長(cháng)溺愛(ài)子女，常買(mǎi)一些營(yíng)養豐富的保健品給孩子吃。結果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫生會(huì )建議他們減肥，早知今日，何必當初。有家長(cháng)寵子心切，常買(mǎi)些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認為充足的營(yíng)養可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著(zhù)孩子而來(lái)。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習，長(cháng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。
因此，家長(cháng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每天吃一只雞蛋。因為奶類(lèi)、雞蛋營(yíng)養十分豐富，是滋補身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天運動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(cháng)把孩子培養成喜愛(ài)運動(dòng)的良好習慣。運動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車(chē)、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動(dòng)(體育課)要參加，單獨運動(dòng)要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動(dòng)方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動(dòng)、雙杠運動(dòng)。持之以恒的運動(dòng)，可以預防身體的“外強中干”。運動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時(shí)可以預防疾病。據悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數，可見(jiàn)他們中參加運動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從現在開(kāi)始，每天堅持鍛煉，體質(zhì)就會(huì )從弱到強。有的家長(cháng)來(lái)門(mén)診部咨詢(xún)：“醫生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預防感冒。”我語(yǔ)重心長(cháng)地對他說(shuō)：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個(gè)運動(dòng)處方，日久見(jiàn)效�？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學(xué)習中去，學(xué)習成績(jì)也就上去了，家長(cháng)也放心了。運動(dòng)的好處無(wú)窮。
如果你想身體強壯，運動(dòng)吧!如果你想學(xué)習成績(jì)好，運動(dòng)吧!小學(xué)生朋友們，你看運動(dòng)有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?
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