描寫(xiě)眼睛的作文4篇
眼
每個(gè)人都有一對眼睛，但每人的眼睛都不相同。有的人眼睛明亮，看東西非常清楚；有的人眼睛近視或遠視，需要戴眼睛；還有的人眼睛失明，成了盲人，看不到美好的世界，十分痛苦。眼睛對我們太重要了，我們一定要養成良好的用眼習慣，十分愛(ài)護自己的眼睛。
但是，眼睛的作用除了能看清東西外，更重要的是能明辨是非。經(jīng)過(guò)眼睛的認真觀(guān)察，再通過(guò)腦子的分析思考，對看到的東西能分清是非和好壞。
所以，我們不僅要愛(ài)眼，還要會(huì )用眼，使自己成為一個(gè)心明眼亮的人。
保護眼睛
眼睛，被人喻為"心靈的窗戶(hù)"。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作，學(xué)習和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。
動(dòng)物性食物中的維生素A，植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛，維持正常視覺(jué)的"靈丹妙藥"。缺少了它們，眼睛就會(huì )暗淡無(wú)光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜，素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線(xiàn)的化學(xué)物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的形成。如果人體中維生素A營(yíng)養狀況較好，則視紫紅質(zhì)的合成就多，在暗光下恢復視覺(jué)的時(shí)間就較短。反之，維生素A營(yíng)養狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質(zhì)合成障礙，就會(huì )出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經(jīng)補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會(huì )解除。
此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養素。一旦維生素A缺乏，就會(huì )出現干眼病和角膜軟化癥。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶，眼珠無(wú)光，失水少神的感覺(jué)。
食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營(yíng)養物質(zhì)。一旦缺少了它，也會(huì )出現眼睛伯光，干燥，乏神，迎風(fēng)流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪，沒(méi)有精神的感覺(jué)。
中醫理論認為:"肝開(kāi)竅于目"。因此，明目保健措施多以養肝腎之陰，補心肝血分，平肝潛陽(yáng)，瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由于維生素A主要存在于動(dòng)物肝臟中，因此有"食肝養目"之說(shuō)。苜蓿，豌豆苗，韭菜，胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛(ài)的泡茶佳品。此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用藥外，常吃些對眼睛有益的營(yíng)養食物，也會(huì )加快對眼病的`恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。
近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚(yú)，糧食，柑桔類(lèi)水果與紅色果實(shí)。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖，肉和全脂奶酪。
遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜，洋蔥，乳制品(脫脂牛奶)，干果，動(dòng)物肝臟。應當避免食用肉或動(dòng)物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水;其次，要多吃糧食，綠色蔬菜和生菜，胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類(lèi)水果，葡萄，檸檬，香蕉，杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒，抽煙，吃動(dòng)物脂肪和糖。
青光眼患者眼壓過(guò)高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶，咖啡，酒，并需完全戒煙。
怎樣來(lái)保護眼睛
眼睛是人類(lèi)直接了解客觀(guān)世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對四周的感覺(jué)將是一片黑暗。要保護眼睛，必須從如下幾個(gè)方面做起:
1。預防近視。不在強烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著(zhù)看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。
2。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3。不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目，操作電腦和玩電子游戲。
4。注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5。不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾，臉盆等浴具。
6。不直視太陽(yáng)(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7�；忌涎奂惨皶r(shí)醫治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1，光線(xiàn)充足
光線(xiàn)要充足舒適，(光線(xiàn)太弱，字體看不清楚，就會(huì )越看越近視)。
2，反光要避免
書(shū)桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3，閱讀時(shí)間勿太長(cháng)
無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(cháng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。
4，坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著(zhù)做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。
5，看書(shū)距離應適中
書(shū)本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6，看電視距離勿太近
看電視時(shí)應保持與電視畫(huà)面對角線(xiàn)六至八倍的距離，每一小時(shí)應休息片刻為宜。
7，睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8，多做戶(hù)外運動(dòng)
經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9，營(yíng)養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素B類(lèi)(胚芽菜，麥片，酵母)之攝取。
以下還有:
1，注意養成良好的衛生習慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2，注意保持皮膚清潔:應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹，色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
3，注意補充營(yíng)養:電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜，白菜，豆芽，豆腐，紅棗，橘子以及牛奶，雞蛋，動(dòng)物肝臟，瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶，因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
4，注意正確的姿勢:操作時(shí)坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過(guò)程當中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì )兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
5，注意工作環(huán)境:電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調節風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應盡量參照心個(gè)條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6，注意勞逸結合:一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動(dòng)頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì )有幫助)。
7，注意保護視力:欲保護好視力，除了定時(shí)休息，注意補充含維生素A類(lèi)豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。
眼睛永遠亮晶晶
"像寶石，像星星，我有一雙好眼睛。能遠望，能近看，樣樣東西看得清。我要保護好眼睛。不近視，沒(méi)眼病，眼睛永遠亮晶晶。"的確，眼睛是心靈窗戶(hù)，十分重要。別看這小小的眼睛，不但能體現出他是多么得重要，而且不同的人能從眼神中看出不同的含義。
媽媽的眼睛是慈祥的，每當我遇到困難，是您的目光讓我不再放棄，使我克服了種種困難和挫折;爸爸的眼睛是教導我的，是您使我改正了種種錯誤，您為我指明了正確的方向;老師的眼睛更是神通廣大，他給了我上萬(wàn)種啟示，讓我踏踏實(shí)實(shí)地做人。有一次，因為眼藥水的使用不當，而造成了暫時(shí)地失明，也讓我體驗了一回做盲人的感受，也深深地體會(huì )到了殘疾人的無(wú)奈。
在一次學(xué)校體檢時(shí)，查出我的兩只眼睛的視力各只有4。8，經(jīng)過(guò)醫生對比和判斷，最后斷定:我是假性近視。醫生推薦我用"雙星明"眼藥水來(lái)緩解，治療我的假性近視。從此以后，我就每天都使用這東西。哎!說(shuō)起"雙星明"，還有一個(gè)好笑的小故事呢!那是一個(gè)平凡的晚上，因為看書(shū)，看電視一整天，眼睛感到十分地疲勞，很痛，睜都睜不開(kāi)。平時(shí)，總看見(jiàn)爸爸媽媽看書(shū)看得時(shí)間太長(cháng)后，就會(huì )使用眼藥水，過(guò)會(huì )繼續看書(shū)。雖然那時(shí)的我并不了解眼藥水和"雙星明"的區別，我就不顧三七二十一地抓起"雙星明"，學(xué)著(zhù)平時(shí)爸爸媽媽一樣，朝眼睛使勁擠。正在這時(shí)，爸爸端出了一碗我最?lèi)?ài)吃的香噴噴的紅燒肉，香味撲鼻而來(lái)，讓我口水直流，誘人的香味讓我睜開(kāi)了眼睛。突然，眼前一片漆黑，什么也看不見(jiàn)了，摸哪兒都感覺(jué)是空的，頓時(shí)，我害怕得毛發(fā)直豎，不停得狂叫，渾身發(fā)抖。原來(lái)我是忘記了"雙星明"的使用方法及注意事項。
從這次經(jīng)歷中，我終于明白到了:做盲人原來(lái)是這么得可憐，那么痛苦，而我們卻這么得歧視他們，真是不應該啊!殘疾人原來(lái)是這么得可憐，我想告訴全天下所有的人:殘疾并不意味著(zhù)失去一切，靠自己的奮斗一樣可以消除自卑的陰影。我也要保護好自己的眼睛，像童謠中說(shuō)得那樣:像寶石，像星星，我有一雙好眼睛……
我們的眼睛
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，如果我們的眼睛不好了就等于把心靈的窗戶(hù)打碎了，難道你真的想把別人的心靈和自己心靈損壞嗎
這些話(huà)我是想跟我的幼兒園的朋友，也是逸陽(yáng)小學(xué)五年四班的同學(xué)說(shuō)的:親愛(ài)的李竹宣，你好。你還記得嗎
咱們在公安局幼兒園中班的時(shí)候，你，我，張景舒，章欣詒在大陽(yáng)臺上玩老鷹捉小雞，你當老鷹，我們當小雞我們玩的多麼開(kāi)心，但不一會(huì )兒，意想不到的事情發(fā)生了，你在抓我的時(shí)候不小心用小拇指甲蓋扎到我的眼睛，當時(shí)我大哭了一場(chǎng)，其實(shí)我并不想把事情搞大，但是當我回到班里之后，再看我的眼睛已經(jīng)又紅又腫，這時(shí)老師把我的家長(cháng)叫來(lái)，帶我去眼科醫院去治療，經(jīng)過(guò)治療，結果是眼球的毛細血管捅破，我到家之后，過(guò)了兩周才恢復。自從那時(shí)開(kāi)始，我每年都到眼科醫院去復診。
每年我去復診都感到很難受，我就在問(wèn)自己如果當時(shí)穩當些，就不會(huì )這樣了。事情過(guò)去7年了，這件事永遠徘徊在我的腦海里，它讓我一生都不會(huì )忘記。希望同學(xué)們引以為戒。
我在這也提醒同學(xué)們斜視未能早發(fā)現早治療。有些父母，等孩子上學(xué)了，才來(lái)看斜視，延誤了他們康復的最佳時(shí)機。嬰兒期和幼兒期雙眼的視覺(jué)反射是不穩定的，8歲以前，雙眼視功能的形成不穩定，容易喪失，也容易恢復，發(fā)現斜視及早治療，不但可以矯正斜視，而且可使已喪失或發(fā)育不良的視功能得到恢復，從而達到功能性治愈的目的。
同學(xué)們，我們剛剛學(xué)過(guò)厄運中的海輪這一課，相信同學(xué)也不希望像小海輪一樣做一個(gè)又聾又啞又瞎的人，那麼就讓我們愛(ài)護，保護，呵護我們的眼睛吧!!
愛(ài)眼愛(ài)眼愛(ài)眼
每個(gè)人都有一張嘴，無(wú)論是大是小，有多奇特，但唯一改變不了的就是:一個(gè)人一張嘴�？珊髞�(lái)我才奇跡般地發(fā)現，其實(shí)每人都有兩張嘴。
我一直很崇拜我的表姐，因為她十分聰明，每次考試總是名列前茅，學(xué)校發(fā)的大紅獎狀，她年年都有。她那撲閃的眼睛中總閃耀著(zhù)智慧的光芒，那么清澈，那么美麗，這一切都告訴我她是多么的優(yōu)秀，使我羨慕她的眼睛，羨慕她的成績(jì)……
可漸漸地，我發(fā)現表姐那黑亮的眸子不再有神，不再清亮，看東西時(shí)總是要瞇著(zhù)眼，原本大大的眼睛似乎在變小了。哦，美麗的表姐，你怎么了一問(wèn)才知道，原來(lái)由于年級的升高，學(xué)業(yè)的增加，優(yōu)秀的表姐也被那高如泰山的作業(yè)給壓了下來(lái)，長(cháng)時(shí)間的做作業(yè)，使得表姐不能夠注意坐姿，眼睛離作業(yè)本的距離越來(lái)越近。最終，她被繁重的作業(yè)打垮了，戴上了300多度的眼鏡。從那以后，我再也看不到表姐美麗的雙眼，再也感受不到那雙追求知識，渴望得到知識的眼睛，看到的只是厚厚的鏡片，疲憊不堪的眼睛和那濃濃的黑眼圈。
而我也感受到了近視的腳步在漸漸接近我，視力在慢慢地下降，寫(xiě)作業(yè)時(shí)常常不能注意正確的坐姿。難道在未來(lái)的世界中，我們這些新一代的主人真要受近視眼的擺布嗎難道我們真要依賴(lài)眼鏡生存嗎
答案是否定的。父母賜予了我們明亮的雙眼，我們應好好珍惜，好好愛(ài)護它:在學(xué)校里，我們應把握住每次眼保健操的機會(huì )，認真做好每一節;平時(shí)看書(shū)，看電視，做作業(yè)注意姿勢，距離……
我們的第二張嘴——眼睛，它能從不言中感受到別人對你的了解，從不言中感受到你的學(xué)習態(tài)度，更能從不言中表達你對事物的追求……所以請愛(ài)護無(wú)聲的嘴巴——眼睛吧!
好好的愛(ài)護我們的眼睛
透過(guò)眼睛，我們可以看到世界萬(wàn)物，神奇美麗的風(fēng)景，到山上可以看到綠油油的高山，還可以看到一片青藍的大海，和變化無(wú)窮的天空。
眼睛是我們的靈魂之窗，所以我們要好好的愛(ài)護他，不能讓他受到傷害，要注意均衡的營(yíng)養不挑時(shí)，不要吃太多肉類(lèi)，多吃一些清淡的蔬菜水果，這樣子就會(huì )對身體和眼睛很有幫助，睡眠充足不熬夜眼睛就不會(huì )疲累而虛弱，細菌就不容易侵入人體。
打電腦或是看電視，每半小時(shí)要休息，不能一直看著(zhù)螢幕，不然螢幕的光線(xiàn)會(huì )刺激眼睛，常zuo愛(ài)眼操，幫眼睛按摩，眼睛就不容易近視。
所以從現在開(kāi)始，要多看遠山綠樹(shù)，要定時(shí)到醫院坐視力檢查，好好愛(ài)護我們的眼睛。
【描寫(xiě)眼睛的作文】相關(guān)文章：
描寫(xiě)眼睛的作文：我的眼睛01-28
描寫(xiě)眼睛的作文06-26
描寫(xiě)爸爸的眼睛作文07-30
描寫(xiě)爸爸的眼睛的作文03-18
描寫(xiě)眼睛的優(yōu)秀作文12-21
描寫(xiě)眼睛的段落03-07
描寫(xiě)眼睛的詞語(yǔ)01-22
描寫(xiě)眼睛的詞語(yǔ)作文素材08-28
描寫(xiě)外貌的作文：媽媽的眼睛08-07