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心理情緒的作文

時(shí)間:2022-01-27 12:59:05 心理 我要投稿

心理情緒的作文

  人在生活中總是容易受到心理情緒的影響,那么關(guān)于心理情緒的作文應該怎么寫(xiě)呢?下面就和小編一起來(lái)看看吧。

心理情緒的作文

  心理情緒的作文【1】

  一直不太喜歡冬天,因為我懼怕寒冷,我的手一到冬天就會(huì )被凍的通紅通紅的,可是我又很喜歡冬天,因為有雪,白白的雪象小時(shí)候偷吃的糖一樣,看著(zhù)甜到心里。還記得堆的第一個(gè)雪人,小小的,在院子里,媽媽說(shuō)太陽(yáng)出來(lái)它就會(huì )融化,到現在還覺(jué)得雪人的生命真的好短暫啊,如同劃著(zhù)的火柴,只是一瞬的光芒。

  總喜歡把自己放在虛幻的網(wǎng)絡(luò )里,尋找現實(shí)生活中找不到的東西,所以我選擇了游戲,游戲里的風(fēng)景真的很美,每當我看到游戲里的風(fēng)景時(shí),總覺(jué)得自己置身其中,煩惱、憂(yōu)愁通通都不在了,朋友說(shuō)這是逃避,逃避就逃避吧,面對了那么多事情,逃一次又何妨呢!

  許一個(gè)心愿,希望自己認識的人可以永遠開(kāi)心、快樂(lè ),遠離煩惱,遠離塵囂,可愿望終歸是愿望,如果上天眷顧我,或許愿望會(huì )實(shí)現,但是,上天太忙了,每天都有象我這樣的人在許著(zhù)愿望,他怎么會(huì )注意到我的呢?我能做到的就是用我的真心去對待每一個(gè)我所認識的人,將心換心,我一直認為朋友是用心交出來(lái)的,即使被朋友傷的傷痕累累,我亦不后悔,只因我問(wèn)心無(wú)愧,不求回報,我知道很多人說(shuō)我傻,那又如何,人生活在聰明的時(shí)候太多了,傻一次又何妨!

  月宮真的好美啊,小時(shí)侯奶奶告訴我,月宮里住著(zhù)一位美麗的仙子,獨自一個(gè)人守著(zhù)空蕩蕩的屋子,我就想,她該多寂寞啊,現在,我也知道了寂寞的滋味,無(wú)奈,痛苦,夾雜著(zhù)一點(diǎn)點(diǎn)的憂(yōu)傷,為什么長(cháng)大了煩惱就多了呢,如今沒(méi)人再給我講嫦娥的故事,如今奶奶離開(kāi)我已經(jīng)7年呢,如今我只剩下對她的回憶與思念,那個(gè)疼愛(ài)我的奶奶,如今在天堂過(guò)得好嗎?快樂(lè )嗎?也象我想她這樣想我嗎?我想她一定在看著(zhù)我,看著(zhù)我這個(gè)她曾經(jīng)那么疼愛(ài)的孫子,我想一定是!

  一個(gè)人的時(shí)候,總會(huì )抬頭看看天上的星星,一閃一閃的,象孩子的眼睛那么的明亮,清澈,一點(diǎn)雜質(zhì)也沒(méi)有,人如果一輩子都能清清澈澈的該多好啊,為什么有爭斗,為什么有心眼,為什么有心計,我是一個(gè)沒(méi)有心計的傻丫頭,不會(huì )算計人,更不會(huì )防人,我活得很開(kāi)心,有朋友,有親人,有愛(ài)人,我覺(jué)得我的生活很輕松,自由自在的,可為什么還是會(huì )有煩惱呢?人能不能忘記所有的痛,亦或是不知道什么是痛,如果能把痛從心里拿走,或許就沒(méi)有煩惱了吧,有時(shí)候我很羨慕那些傻子,雖然人們看不起他們,嘲笑他們,可是他們是單純的,根本不知道什么是痛,更沒(méi)有煩惱,人,為什么會(huì )有那么多的想法呢,每天快樂(lè )開(kāi)心的生活不是很好嗎?

  圣誕節西方的日子,如今在東方也成了時(shí)尚,人們樂(lè )此不疲的過(guò)這西方的節日,其實(shí)也是為了在緊張中放松一下心情罷了,如今,再也不能象個(gè)孩子似的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活了,我是簡(jiǎn)單的,朋友說(shuō)我太單純,走上社會(huì )會(huì )吃虧,從來(lái)不相信世界上有壞人,認為所有的人都是好人,說(shuō)我傻,可是我寧愿傻,單純有什么不好,最起碼我是快樂(lè )的啊,不用每天去想怎么算計人,怎么樣生活,每天想不累嗎?我寧愿輕松的生活,說(shuō)我懶也好,說(shuō)我傻也我,我只想做自己,做回真真正正的自己,快樂(lè )的.自己!

  我喜歡在游戲里打理我的家,那是我在游戲里的一片凈土,種些花,看著(zhù)它們開(kāi)放,是件幸福的事情,現實(shí)中沒(méi)有時(shí)間去做的事情,在游戲里可以做,也不失為一件樂(lè )事,雖然我的家不怎么樣,但是只要我用心經(jīng)營(yíng),一切都會(huì )變的很美好,很美好,我堅信!

  茉莉花開(kāi)的那天,我站在院子里看了半個(gè)小時(shí),想了好多事情,玩游戲真的是為了逃避

  嗎?那我再逃避什么呢?如今的我應該是快樂(lè )的,可是為什么我要說(shuō)逃避,我在逃避什么連我自己都不知道,每天忙碌的生活讓我不去想其他的事情,可是,有時(shí)候我仍在想,我活著(zhù)到底有什么意義呢?活著(zhù)又為了什么呢?生活本來(lái)就是一團亂麻,這是朋友告訴我的,大概剪不斷,理還亂,就是生活吧,不管怎樣,我都會(huì )面對,逃避只是休息一會(huì )而已,等休息好了,我還會(huì )繼續迎接每天升起的太陽(yáng),繼續過(guò)我的生活,不管是快樂(lè ),煩惱,還是

  每次站在塔頂,總有種滄桑感,似乎總是在回憶兒時(shí)那快樂(lè )的日子,如果一輩子都能停留在那時(shí)候該有多好啊,可以,現實(shí)總是不竟如人意。生活也是一天天在不斷的改變,出現狀況,解決,然后再出現,再解決,曾經(jīng)和媽媽說(shuō),活著(zhù)好累啊,媽媽說(shuō)你才多大啊,就這么說(shuō)?是啊,我才多大啊,不過(guò)才活了20幾個(gè)年頭,怎么會(huì )有這樣的想法呢?看來(lái)連自己都不了解自己了!

  和朋友去放煙花,其實(shí)煙花真的很漂亮的,可是卻只有一瞬間,像火柴一樣,又像人的生命,短暫又匆匆,那時(shí)候我才想明白,我應該快樂(lè )、認真的過(guò)每一天,因為生命很有可能像煙花一樣,在我不知道的時(shí)候燃盡,惟有珍惜時(shí)光,珍惜現在,珍惜眼前人!

  將我所有的祝;銮屣L(fēng),吹向世界的每個(gè)角落,愿所有的人幸福、快樂(lè ),愿有情的人永遠在一起。

  心理情緒的作文【2】

  其實(shí),我們的生活是一場(chǎng)孤單的冒險。

  那是一種怎樣的日夜兼程?每天早上,起床、洗臉、刷牙、吃早飯,背書(shū)包上學(xué),如此循環(huán);僅僅是平靜,并無(wú)股票抑或大海般波瀾起伏。

  初步計算,我們每天的學(xué)習時(shí)間在八小時(shí)以上,然而時(shí)間在我們握筆的時(shí)候,在我們埋頭做試卷的時(shí)候,在下課時(shí)喝著(zhù)冒著(zhù)泡的可樂(lè )的時(shí)候,就不知不覺(jué)地從指縫中流走,正如朱自清《匆匆》所說(shuō),時(shí)間一去不復返了吧。

  真正聰明而優(yōu)秀的人,又有幾個(gè)是快樂(lè )的呢?尚且不說(shuō)其他,學(xué)習上的負擔與壓力,就足以讓他們喘不過(guò)氣來(lái)了。在外人看來(lái),一切多么美好,可誰(shuí)也不知道,在一副高傲淡然下,埋藏的是怎樣觸目驚心千蒼百孔的殘骸。

  玻璃,就是用來(lái)折射人生的。透過(guò)各式各樣的玻璃櫥窗,我們看見(jiàn)了各式各樣的人生。一個(gè)神色匆忙的'人騎著(zhù)自行車(chē)經(jīng)過(guò),或許他想著(zhù)要快點(diǎn)回家,家里煤氣灶上的東西要焦了;一個(gè)小學(xué)生垂頭喪氣地走著(zhù),或許是考試考砸了,不知道要怎么面對家長(cháng);一位小朋友剛剛從幼兒園里出來(lái),為老師獎了他小紅花而高興。這便是他們的人生,他們便是我們人生中的過(guò)客。他們也許快樂(lè ),也許傷悲,也許天真幼稚,也許成熟冷靜。但唯一不變的,都要坦然地面對他們的人生。

  或許我們就是應該學(xué)會(huì )換一種心情。在這個(gè)浮躁的年代,釋?xiě)扬@得太過(guò)朦朧;但是,我們仍可以學(xué)著(zhù)去釋然,去微笑面對一切事物。世界為什么會(huì )有兔子?東漢末年為什么會(huì )分三國?地球為什么會(huì )繞著(zhù)太陽(yáng)轉?月球又為什么繞著(zhù)地球轉?這一切皆無(wú)答案,若是非要找出個(gè)理由來(lái)的話(huà),那便是注定。

  順其自然,何嘗又不是一種釋然。

  每個(gè)人都有屬于自己的生活,與其每日愁眉苦臉,唉聲嘆氣,沉浸在悲傷中,還不如微笑著(zhù)面對。

  我們不可以改變環(huán)境,但我們卻可以改變自己。

  就讓我們換一種心情,卸下我們的偽裝。要始終相信,沒(méi)有了花兒,青草還在;快樂(lè )地度過(guò)每一天,滿(mǎn)足現在所擁有的,享受自己的生活吧!

  心理情緒的作文【3】

  無(wú)可否認,我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代,但與此同時(shí),我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià):超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等,平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中,各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生,現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁,嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。

  那可以如何管理好自己的情緒呢?之所以用“管理”,是為了避免走入“壓抑”的誤區:有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒,習慣以“意志力”硬壓抑下去,以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此,情緒的能量不去處理,它就會(huì )累積、轉化,并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑,而更需要疏導與化解。

  管理情緒的第一步,我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒,都是我們人性的一部分,都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:當小男孩難過(guò)哭泣時(shí),大人常常說(shuō)的話(huà)是:男孩子要勇敢,不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著(zhù)這樣的概念,小男孩長(cháng)大成人后,自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒,可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué),既然男人不應該落淚,那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

  情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論!癮”代表某個(gè)事件;“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”,比如“你這句話(huà)(a)讓我很生氣(c)!钡遣环磷屑毾胂,既然同樣的“a”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的.“c”,由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”,即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法,它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”,那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理?如果過(guò)于片面、極端,適當地調整一下“b”,自己的“c”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知,如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”,那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶;如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”,那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō),面對同樣的問(wèn)題,生氣或者微笑,完全由您自己選擇。

  情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒,這既可以緩解自身的壓力,又可以拉近與周?chē)酥g的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力,與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄,不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜,而給到我們的時(shí)間又很有限,確實(shí)有相當難度,我感到很焦慮,也有點(diǎn)擔心,幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙,讓我心里踏實(shí)不少!毕雭(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享,感覺(jué)會(huì )舒服很多,會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

  情緒管理的第四步,疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多,找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”:說(shuō)出來(lái);寫(xiě)出來(lái);畫(huà)出來(lái);唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身,跑步、打球,舞蹈等,想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去,或者隨著(zhù)汗水揮灑出去,會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外,還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

  總之,我們是情緒的主人,只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒,就有能力去管理它們,而非為情緒所控制。

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