關(guān)于心理作文集合8篇
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的心理作文10篇，歡迎大家分享。
心理作文 篇1
這個(gè)星期的第三節課是心理課，這是我們這個(gè)學(xué)期第一次上心理課！第一周因為考試沒(méi)得上，第二周因為單周不能上，這一周終于可以上了。我們好喜歡心理課了。
我們全班以期待的心情很快地排好了隊，然后以最快的速度上到了心理教室。
我們進(jìn)到了心理教室，老師的提醒曲——《天空之城》開(kāi)始播放。優(yōu)雅的音樂(lè )提醒同學(xué)們坐好。同學(xué)們坐好后，老師在屏幕上打出“分享樂(lè )事囧事”幾個(gè)字。同學(xué)們見(jiàn)了一陣嬉笑，同時(shí)還伴隨著(zhù)一陣的竊竊私語(yǔ)聲。
老師拍了拍手，示意大家安靜下來(lái)，然后說(shuō)，這節課主要是想讓大家分享一下寒假的`樂(lè )事和囧事。游戲規則是這樣的：一個(gè)幸運的小盒在同學(xué)們之間輪轉，老師播放音樂(lè )，當音樂(lè )停的時(shí)候，盒子在誰(shuí)手中，那個(gè)人就要給大家分享他的樂(lè )事。
游戲開(kāi)始了，盒子停在了蔡麗婷手上，蔡麗婷說(shuō)她和家人一起去爬山。第二次盒子停在了武晴微說(shuō)她去旅游了……
囧事的游戲規則是這樣的：從1到100報數，念到7的倍數的就要站起來(lái)拍一下手掌不能講話(huà)，如果講了就要分享囧事。
第一次由于鄧永森忍不住的站了起來(lái)，所以鄧永森要和大家分享囧事，第一次可能是由于鄧永森害羞不敢講�！�
到了最后老師問(wèn)大家有誰(shuí)想自己出來(lái)講的，孫世奧舉了手，老師請他說(shuō)，自戀的孫世奧叫我們給他掌聲。羅小喬說(shuō)她家養的小狗在她家的電視旁拉大便，她踩到了。
就這樣一節課就要過(guò)去了，老師也分享了她寒假的故事。
這節心理課真有趣。
心理作文 篇2
健康是人類(lèi)生存極為重要的內容，健康是人們進(jìn)行工作、學(xué)習、生活等一切社會(huì )活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項社會(huì )活動(dòng)，才能更好地為人民服務(wù)，為社會(huì )的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻。因此人們常說(shuō)的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。
一、 關(guān)于健康的含義：
對健康的認識是有一定過(guò)程的。多年來(lái)人們認為只要沒(méi)有軀體疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的狀態(tài)，就稱(chēng)之健康。隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步與發(fā)展，人們逐漸認識到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應社會(huì )生活環(huán)境，才能算是真正的、全面的健康。
這正如1948年世界衛生組織(WHO)成立時(shí)通過(guò)文章所規定的“健康……一種軀體上，心理上和社會(huì )適應上的完滿(mǎn)(Well being)狀態(tài)，而不只是沒(méi)有疾病和虛弱現象”。正是對健康的進(jìn)一步理解，促進(jìn)了醫學(xué)模式的轉變。由過(guò)去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫學(xué)模式，轉變?yōu)樯铩鐣?huì )——心理醫學(xué)模式，后者強調了疾病形成過(guò)程中，不但生物學(xué)因素起了作用，而在許多疾病的產(chǎn)生過(guò)程，心理、社會(huì )因素也起了重要作用;因此要維護人們的健康，也必須重視心理衛生，心理健康。 “講究衛生、預防疾病”是完全正確的指導方針，但過(guò)去一提到講究衛生，人們往往是想到講究個(gè)人衛生、飲食衛生、環(huán)境衛生、生理衛生……;現在看來(lái)為身心健康，我們也必須充分注意心理衛生，保持心理健康。
二、 心理社會(huì )因素與疾病的關(guān)系：
人是社會(huì )的人，人們在學(xué)習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會(huì )沒(méi)有任何艱難險阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說(shuō)人生活在世界上就會(huì )遇到各種各樣的心理社會(huì )因素，如果對這些心理、社會(huì )因素不能正確處理，就會(huì )產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛生，不注重心理健康，就會(huì )產(chǎn)生以下問(wèn)題：
1、 可成為各類(lèi)精神障礙的直接原因或促因：例如，由于重大精神創(chuàng )傷可引起的心因性精神障礙，由于情緒沖突、內心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內心矛盾所導致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì )因素亦可成為嚴重精神疾病，如：精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學(xué)之中，甚至出現與其相關(guān)的精神/心理障礙。
2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過(guò)敏性結腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國內外的.研究均充分證實(shí)，心理社會(huì )因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結局方面均起了重要的不可忽視的作用，這類(lèi)疾病我們統稱(chēng)為心身疾病。 如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類(lèi)疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類(lèi)疾病，也大有助于此類(lèi)疾病的治療及康復。
3、 患軀體疾病尤其是嚴重的軀體疾病的人，往往會(huì )被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì )因素引致的困擾，會(huì )干擾病人的治療及康復，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。
如果得了較嚴重軀體疾病的病人能夠面對現實(shí)，調動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性積極與疾病作斗爭，不為疾病所困擾，不引起嚴重的思想包袱和情緒困擾，則對疾病的康復或延緩病情懺悔，增長(cháng)壽命則是很有益處的。
心理作文 篇3
自從我在學(xué)校上電腦課后，理所當然有機會(huì )接觸到網(wǎng)絡(luò )世界，而“網(wǎng)絡(luò )”的方便真是不可言喻，我可以利用它來(lái)找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩游戲，除了可以增廣見(jiàn)聞，還可以放?心情，甚至可以和朋友聊天，真是不錯。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò )的資訊無(wú)遠弗屆，只要連上網(wǎng)絡(luò )，不管你身在何處，都能隨時(shí)享受到網(wǎng)絡(luò )帶給我們的便利。所謂“秀才不出門(mén)，能知天下事”，現在電子科技進(jìn)步，進(jìn)入e世代，隨時(shí)可以知道世界最新資訊，發(fā)生什么重大新聞，也是找尋學(xué)校所需資料重要途徑之一，進(jìn)而引申舉辦各式各樣電腦網(wǎng)絡(luò )比賽，最近班上正如火如荼準備各項比賽，我也從練習中語(yǔ)文能力提升獲益不少，而E-mail的收發(fā)方便又迅速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感交流，而即時(shí)通、qq更是交往溝通多元化的產(chǎn)物。
然而它所帶來(lái)負面影響也是不容忽視的，因網(wǎng)絡(luò )為虛擬世界，網(wǎng)絡(luò )交友容易受騙、販賣(mài)違法物品使人犯罪，造成重大的沖擊之外，對青少年的.身心影響更是不可輕忽，如青少年長(cháng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò )世界影響身心健康與生活作息，沉迷線(xiàn)上游戲，荒廢課業(yè)，不可自拔，比比皆是。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò )雖然提供了一種新的生活經(jīng)驗與文明發(fā)展，更引發(fā)出新的網(wǎng)絡(luò )行為問(wèn)題與社會(huì )秩序，所以我會(huì )慎重選擇網(wǎng)站，克制自己上網(wǎng)的時(shí)間，善加利用網(wǎng)絡(luò )帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。
心理作文 篇4
傳統的教學(xué)法指導學(xué)生解決這類(lèi)問(wèn)題的方法是教學(xué)生認真觀(guān)察感受生活，仔細觀(guān)察人們的言談舉止和神情心態(tài)，著(zhù)力抓住人物特征，細致摹寫(xiě)細節，從而表現人物獨特的個(gè)性，這些方法雖也能奏效，但有其局限性。其一，學(xué)生不易迅速抓住人物特征，流于共性，例如：同樣是愛(ài)嘮叨，氣質(zhì)個(gè)性不同的婦女嘮叨的內容方式都會(huì )有所不同，而學(xué)生往往僅抓住其愛(ài)嘮叨的共性，不作個(gè)性上的區分。其二，不善于積累素材，以求進(jìn)一步提高寫(xiě)作能力，學(xué)生往往僅限于認真的觀(guān)察這一個(gè)或那一個(gè)人物，寫(xiě)出具鮮明特征的個(gè)別人物，就人寫(xiě)人，當寫(xiě)作需要虛構故事時(shí)，常容易因脫離實(shí)在人物而使的筆下人物流于空洞，不能集個(gè)性相似人物的特征于一人之身，達到藝術(shù)的真實(shí)。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我嘗試教給學(xué)生有關(guān)氣質(zhì)性格的心理知識，培養學(xué)生運用氣質(zhì)分析，迅速將人物分類(lèi)，抓準特征，培養他們由共性到個(gè)性，再由個(gè)性到共性的觀(guān)察方法和積累習慣，取得了很好的效果。具體訓練步驟如下：
一、教給學(xué)生關(guān)于氣質(zhì)和性格的基本心理知識，特別是四種不同氣質(zhì)類(lèi)型的典型特征。如多血質(zhì)的反應迅速、行動(dòng)敏捷，高可塑性，強適應力，易變活潑；粘液質(zhì)的寧靜，克制，溫和，可靠。并列舉形象的例子：例如蘇聯(lián)心理學(xué)家達維多娃的形象舉例，同樣去戲院看戲遲到，遭守門(mén)員阻攔，膽汁質(zhì)的人會(huì )大聲吵鬧硬闖而入，多血質(zhì)的人會(huì )想辦法溜進(jìn)去，而粘液質(zhì)的人可能耐心等候幕間休息，抑郁質(zhì)的則嘆惜不走運，郁郁回家。
二、為學(xué)生做氣質(zhì)類(lèi)型小測驗，使學(xué)生對自身氣質(zhì)及同學(xué)有所了解，并在測驗過(guò)程中加深對不同氣質(zhì)人遇事不同表現的印象，激發(fā)他們濃厚的興趣，使他們有意的觀(guān)察身邊氣質(zhì)類(lèi)型明顯的同學(xué)的言行舉止，討論判斷。
三、指導學(xué)生分析文學(xué)作品中個(gè)性鮮明人物的氣質(zhì)類(lèi)型。如《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉與賈寶玉，《水滸》中的李逵、林沖，《三國演義》中的張飛、關(guān)羽，他們的氣質(zhì)類(lèi)型比較明顯，學(xué)生們根據已有的知識稍加分析就可得出結論，繼而產(chǎn)生對其它人物作氣質(zhì)分析的興趣，引入對綜合氣質(zhì)的分析，使學(xué)生探討人物個(gè)性的欲望增強，激發(fā)其求知欲，并能在閱讀中感悟寫(xiě)作技巧。
四、指導學(xué)生運用氣質(zhì)分析方法觀(guān)察人物。首先定人觀(guān)察，觀(guān)察氣質(zhì)明顯同學(xué)的特征，自己選定觀(guān)察對象，根據特征判斷氣質(zhì)類(lèi)型，再依據氣質(zhì)類(lèi)型觀(guān)察他言行舉止、神情心態(tài)，既饒有趣味，又能迅速把握特征。然后定位觀(guān)察，比如同樣是回答老師提問(wèn)，膽汁質(zhì)同學(xué)如何表現，而粘液質(zhì)同學(xué)又會(huì )有什么神情動(dòng)作，從比較中發(fā)現明顯特征。另外還可以定格觀(guān)察，這個(gè)格指的是性格，比如同樣具熱愛(ài)勞動(dòng)、樂(lè )于助人的性格特征，膽汁質(zhì)的同學(xué)如何行動(dòng)，表現在粘液質(zhì)的同學(xué)身上又會(huì )如何？觀(guān)察后及時(shí)練習寫(xiě)作，相互交流。
在觀(guān)察訓練基礎上，還可以提供范例，訓練學(xué)生情景想象推理，例如設計這樣一個(gè)課題：三個(gè)氣質(zhì)不同的`人，一為粘液質(zhì)，一為膽汁質(zhì)，一為多血質(zhì)，同樣見(jiàn)義勇為，富正義感，如果路遇歹徒行兇，情勢危急，他們分別會(huì )有什么表現？同樣得知一個(gè)好消息，譬如高考上榜，分別會(huì )有什么行為與表現？要求學(xué)生聯(lián)系觀(guān)察（包括間接觀(guān)察）所積累的素材，發(fā)揮想象力，想象出真實(shí)生動(dòng)的細節，并寫(xiě)出來(lái)，用這樣的訓練方式無(wú)形中培養學(xué)生歸類(lèi)分析能力。使得寫(xiě)作復雜記敘文時(shí)即便虛構也能使筆下人物具生活的真實(shí)而栩栩如生，個(gè)性鮮明。
最后還需提示學(xué)生擴大觀(guān)察范圍，由學(xué)校、家庭、到鄰里、社會(huì )并且注意不同環(huán)境同一人或不同身份同一氣質(zhì)類(lèi)型人的較穩定特征和其中細微差別；分析特殊情況下氣質(zhì)類(lèi)型穩定的人的反應。例如粘液質(zhì)的人一般溫和、安靜，但在特定情況下會(huì )暴怒，其暴怒表現又會(huì )和別的氣質(zhì)的人的暴怒有什么細微區別。
我感覺(jué)這樣的訓練方式學(xué)生不光興味盎然，而且感到有法可依，易于操作又效果明顯，作文水平明顯提高。有個(gè)同學(xué)在同格觀(guān)察訓練中選定了兩個(gè)同樣熱愛(ài)集體、勤快的同學(xué)作為觀(guān)察對象，經(jīng)過(guò)同一行為觀(guān)察后寫(xiě)出了這樣兩段文字：
張賽邊走邊唱著(zhù)歌咣啷一聲開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)，一看到教室里亂七八糟的樣子，一疊聲大嚷起來(lái)：嗨吆，教室怎么會(huì )這么臟嘛/剛剛我才打掃過(guò)，你們怎么搞的？真沒(méi)勁，快快快，跟我整理，同志們哪，別光啃書(shū)本，發(fā)揚點(diǎn)風(fēng)格好不好？不等有人回應早拿了工具丁零咣啷干起來(lái)了。
張弛低著(zhù)頭慢吞吞的走向教室，輕輕推門(mén)進(jìn)去，發(fā)現剛剛打掃好的教室又弄臟了，有幾個(gè)同學(xué)在角落里埋頭看書(shū)，桌椅散亂，地面狼籍，他皺了皺眉，輕輕擺起桌椅來(lái)，發(fā)現又有個(gè)同學(xué)起身幫忙，他朝對方笑笑，又埋頭干起來(lái)。
類(lèi)似這樣的片段練習絕大部分同學(xué)都寫(xiě)得很不錯，寫(xiě)媽媽爸爸也不再除發(fā)型體型眼睛大小不一外千人一面了，觀(guān)察和寫(xiě)作能力都有了明顯提高，說(shuō)明這種訓練方式還是行之有效的。
心理作文 篇5
我最難忘的人就是張詩(shī)琪了。她善良、活潑、學(xué)習成績(jì)好、心理素質(zhì)也好、很關(guān)心同學(xué)等等，很多優(yōu)點(diǎn)，幾乎算是完美的人了。
她的綽號叫阿淇，因為這樣叫很簡(jiǎn)便，很好叫，也很好聽(tīng)。
有一次，我很失落，她就過(guò)來(lái)安慰我，就因為這件事，馬上我們成為了很要好的朋友。
那天下午，上體育課的時(shí)候，已經(jīng)自由活動(dòng)了，我一個(gè)人走在操場(chǎng)上繞圈，低著(zhù)頭在想著(zhù)一些事情。我走著(zhù)走著(zhù)，一個(gè)熟悉的聲音從我耳邊傳來(lái)：“李映莉，怎么了？發(fā)生了什么事？你看起來(lái)很失落哦！”
我說(shuō)：“阿淇，我也不知道自己干嘛了，很奇怪，總是有不詳的預感，很煩，見(jiàn)到一個(gè)人就開(kāi)始生厭，始終就是非常的煩惱�！�
“那應該是你犯了什么錯，自己心情不好，所以造成這樣的心情，應該是這樣的.，我也不大懂，我只可以為你分擔煩惱，對不起哈！”阿淇說(shuō)。
接著(zhù)，她就和我邊散步，邊談心里的不快。她說(shuō)：“現在壓力好大哦！想考個(gè)好中學(xué)很難耶！連屬于自己的時(shí)間都沒(méi)了！好煩呀！”我想：“為什么好學(xué)生心里也會(huì )有煩惱的呢？不是好學(xué)生學(xué)習成績(jì)好就很開(kāi)心的嗎？”“我猜，你肯定想到了，我怎么也會(huì )有煩惱的，對吧？阿淇說(shuō)：“例如：1.如果我下一次考試考不上就十分怎么辦？2.如果我下次上補習班沒(méi)舉手發(fā)言怎么辦？3.如果我下次被老師罰怎么辦？“這一連串的問(wèn)題給了我非常多的壓力，使我不能動(dòng)彈。越來(lái)越煩惱了�！�
“最后，我知道了，好學(xué)生并不一定沒(méi)有壓力，這也讓我明白了：學(xué)習并不難，謝謝你，幫別人解除心理障礙的張詩(shī)琪！感謝你讓我受益匪淺，讓我永遠脫離自卑，越來(lái)越自信！讓我的學(xué)習成績(jì)提高了，心理素質(zhì)也隨之提高了！”
心理作文 篇6
早上起床，媽媽對我說(shuō)：“今天是星期天，我們去外婆家看看外婆吧？”說(shuō)完，我和媽媽如同心情愉快的小鹿奔向了汽車(chē)站。
“叮咚，叮咚······”外婆聽(tīng)見(jiàn)門(mén)鈴響了，就打開(kāi)了門(mén)，外婆一看見(jiàn)我們，激動(dòng)的心情說(shuō)也說(shuō)不出來(lái)，不斷重復地說(shuō)著(zhù)：“快進(jìn)來(lái)，快進(jìn)來(lái)！”
我來(lái)到客廳，休息了一會(huì )兒，就進(jìn)入外婆的`房間里，我翻翻這，瞧瞧那，就像一只好奇的小老鼠，整個(gè)臥室都被我翻得亂七八糟。（比喻）這時(shí)，外婆對我 說(shuō)：“你在翻什么呢？趕快來(lái)吃糖果�！蔽覄傁胝f(shuō)話(huà)，突然我一抬手，“噼里啪啦”一束花兒和一個(gè)花瓶被我瞬間摧毀，我抬頭望著(zhù)外婆和媽媽心里怦怦直跳，（夸 張）好像馬上就要被下鍋炒了。（比喻）可外婆卻溫柔地說(shuō)：“一個(gè)花瓶而已，算不上什么貴重物品打碎就打碎了，不要害怕�！彪m然外婆沒(méi)有怪罪我，可我還是心 里怦怦直跳。我想：外婆不怪我，可媽媽會(huì )不會(huì )罵我？我該怎么辦，我該怎么辦······可是，媽媽今天心情很好，居然沒(méi)有罵我，只是對我說(shuō)：“女孩子無(wú)論 做什么事都要穩重，不要像馬大哈一樣�！�
第二天，我和媽媽去了賣(mài)花瓶的地方，買(mǎi)了一對花瓶給外婆，我們就回家了。
這次犯錯，給了我一個(gè)啟示：做人不能馬虎、大意。做什么事情要思考后才能做，不要慌慌張張、毛毛糙糙，要認認真真。
心理作文 篇7
我從未想過(guò)，成長(cháng)原來(lái)也有重量。
春風(fēng)和煦、日光明媚的那個(gè)午后，玩心正盛的我拉著(zhù)年幼的小表弟，躲開(kāi)了家長(cháng)的視線(xiàn)，偷偷溜進(jìn)樹(shù)木茂密的后山。
年幼時(shí)渴慕的探險，總是新鮮而刺激的�？偰芨Q見(jiàn)不曾見(jiàn)過(guò)的美好風(fēng)光，仿佛連空氣都彌散著(zhù)甜美滋味。樹(shù)葉的間隙閃射著(zhù)縷縷金光，逆著(zhù)陽(yáng)光，金色的光柱中隱約歡跳著(zhù)無(wú)數細小的顆粒。春風(fēng)初生，春水初盛，一派盎然生機。我和小表弟邊跑邊鬧，直到太陽(yáng)西下，才疲倦地倒在落葉輔成的軟墊上。時(shí)而相視一笑，時(shí)而哈哈大笑。
“姐姐，我們玩了多久了？這是哪兒��？”表弟先意識到貪玩得太久。確實(shí)，樹(shù)林開(kāi)始陰沉下來(lái)，白天那些隨風(fēng)搖動(dòng)的新生的小樹(shù)仿佛罩上了一片黑紗。我禁不住地打了個(gè)寒噤，沙沙的響聲喚起我對恐懼最初的感受，仿佛奶奶故事中的山怪已悄然出現在我的身后，張開(kāi)血盆大口，準備把兩個(gè)不聽(tīng)話(huà)的孩子吞食入腹。
行動(dòng)快于理智。等我反應過(guò)來(lái)時(shí)，我已拉著(zhù)表弟的手朝山下一路狂奔。停下來(lái)時(shí)，我和表弟正身處一片陌生的樹(shù)林中。我咬咬牙，想碰碰運氣，試著(zhù)找到那條來(lái)時(shí)的崎嶇路。然而未及我邁步，表弟的`小手就抓住了我的衣角，我回頭看著(zhù)他滿(mǎn)是淚痕的臉，聽(tīng)著(zhù)他不勻的喘吸聲，我沉默了。
天快黑透了，我必須在最后一點(diǎn)亮光消失之前走下去。我不再猶豫，背起疲憊的表弟，一步一步，在逐漸微弱的光里尋找下山的路。星星和月亮出來(lái)的時(shí)候，我已經(jīng)能看到村里家家戶(hù)戶(hù)亮起的燈光了。透過(guò)樹(shù)葉間的縫隙我依稀看到了眨著(zhù)眼睛的星星，那清冷的光輝刺著(zhù)我的眼睛。我努力眨了眨眼，想忽略掉那種酸澀的感覺(jué)，可涼涼的眼淚先我一步，順著(zhù)臉龐流下，打在落葉上，發(fā)出一聲輕響。
后山不高，下山的路也不長(cháng)，年幼的表弟不沉，可我依舊走得氣喘吁吁。是啊，表弟不沉，可為什么我的肩膀卻感到那樣一種重量呢？也許是我的后悔，也許是一種責任感，也許就是成長(cháng)的一部分吧。
心理作文 篇8
星期三下午第二節課是文娛活動(dòng)課，陸老師與我們一起進(jìn)行了一次有趣的心理測試。
老師先讓我們寫(xiě)出二十位與自己關(guān)系親密的人，我有幸上黑板。我不假思索，一會(huì )兒就寫(xiě)出了二十個(gè)人的名字或稱(chēng)呼�；氐阶�，我四下一看，有些同學(xué)正在那兒冥思苦想呢，嗨！他們平時(shí)真不注意身邊關(guān)心自己的親人和朋友。
待同學(xué)們都寫(xiě)好后，老師說(shuō)：假設你的二十位親人和朋友坐的船遇難了，只能救15個(gè)人上來(lái)，你必須放棄5個(gè)，你會(huì )放棄誰(shuí)？聽(tīng)了這話(huà)，我手里的'粉筆頓時(shí)沉重起來(lái)，看看這個(gè)舍不得，看看那個(gè)也不行，可是必須趕快決定，我咬咬牙，刪去了5個(gè)，心里頓時(shí)覺(jué)得好對不起他們。
這時(shí)，陸老師又要求我們再放棄5個(gè)。還要放棄！我情不自禁地叫起來(lái)，我真沒(méi)辦法了，這一次我把一些同學(xué)刪去了，還刪掉了一個(gè)大姑姑。這下我的心情更沉重了，我心里默默地對他們說(shuō)：對不起，對不起，我是實(shí)在沒(méi)有辦法才放棄你們的。
放棄了10個(gè)后，我正難過(guò)，老師又要求我們再放棄5個(gè)。什么？同學(xué)們也驚叫起來(lái)。我左看右看，誰(shuí)都舍不得，咬咬牙我刪去了3個(gè)，可還差2個(gè)呢！爺爺、奶奶對我都很好；爸爸、媽媽和姐姐是我最親的人，不能放棄；馬力群和周冰蓮是我無(wú)話(huà)不談的好朋友。是放棄爺爺奶奶呢？還是放棄好朋友呢？經(jīng)過(guò)一番艱苦的選擇，我決定放棄爺爺奶奶，因為他們畢竟老了，陪伴我的時(shí)間不長(cháng)了，也不能真正了解我，而馬力群和周冰蓮呢？她們陪伴我的時(shí)間還長(cháng)，能為我分憂(yōu)解難，最終，我選擇了好朋友，放棄了心愛(ài)的爺爺奶奶，這時(shí)我的心如刀絞一般。
我以為游戲到此結束了，可沒(méi)想到的是，陸老師還要讓我們再刪去三個(gè)，只留下最重要的兩個(gè)。我看了一下黑板，毫不猶豫地留下了爸爸和媽媽。媽媽給了我生命，給了我一切，她在家燒火做飯，勤儉持家，給了我無(wú)限的溫暖；爸爸為了我能有個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境，整天在外奔波，不分白天黑夜地工作，父母的恩情我一輩子也報不完，怎么能放棄他們呢！
通過(guò)這次心理測試，我想到了許多：我懂得了，我們不長(cháng)的人生經(jīng)歷中，誰(shuí)給了我們關(guān)心和幫助，也讓我體會(huì )到了親情、友情的珍貴。同時(shí)我也明白了人生的道路上，不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì )有坎坷，我們要學(xué)會(huì )放棄。
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