精選心理的作文合集五篇

　　在日常生活或是工作學(xué)習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的心理的作文5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理的作文 篇1

　　飽和一詞系化學(xué)術(shù)語(yǔ)，將鹽不斷加入水中，當鹽不能再溶解時(shí)，叫做飽和。心理飽和則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓別林在《摩登時(shí)代》中扮演一名工人，成天做著(zhù)擰螺絲的活兒，干久了，他看見(jiàn)過(guò)路女人胸前的一對鈕扣，也用扳手去擰。這雖屬笑話(huà)，卻也是心理飽和的典型例子。

　　心理飽和現象在生活中幾乎隨處可見(jiàn)。有個(gè)美國商人去印第安人居住地旅游，他見(jiàn)那里的編織草帽很漂亮，于是問(wèn)道：買(mǎi)一頂多少錢(qián)？對方回答：10元。如果我買(mǎi)100頂同樣的草帽呢？每頂20元。為什么我批發(fā)反而更貴？做一頂帽子，我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著(zhù)性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強忍著(zhù)厭煩！心理飽和導致這筆生意流產(chǎn)。

　　心理飽和多為負面效應。比如，老師布置100道數學(xué)題，學(xué)生開(kāi)始做作業(yè)時(shí)，動(dòng)作快，做得也正確，但做到后來(lái)，速度慢了，還常出差錯。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現心理飽和的現象。簡(jiǎn)而言之，他們干膩了！

　　現在婚外戀&cols=1婚外戀的現象比較多，其實(shí)也是心理飽和在作怪。兩夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動(dòng)、一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感，就連性生活也遠不如新婚時(shí)那么癡迷，互相間要說(shuō)的話(huà)都說(shuō)過(guò)了，一種隱藏著(zhù)的厭倦開(kāi)始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來(lái)異樣的目光時(shí)，他們便感到新奇、刺激，覺(jué)得對方比自己的配偶有趣，假如墜入情網(wǎng)，便難以自拔�？v觀(guān)各種婚外戀，屬于心理飽和的要占相當的比重。由此可以看出，心理飽和是一種不安定因素，對人有害無(wú)益，不過(guò)，它并非不治之癥。比如，當每天做同一工作出現厭煩情緒時(shí)，你不妨活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說(shuō)說(shuō)話(huà)，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和帶來(lái)的精神壓力。因心理飽和導致的婚外戀，是個(gè)比較復雜的社會(huì )課題，然而，只要預防在先，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場(chǎng)堅定地拒絕外來(lái)的誘惑，對配偶負責，對子女負責，對家庭負責；二是婚姻也要更新，夫妻都應不斷地提高自己的品位，充實(shí)自己，使自己成為一部讓對方永遠看不厭的好書(shū)，不叫配偶產(chǎn)生心理飽和。

心理的作文 篇2

　　在我們六年級里，心理健康教育是不可缺少了。

　　今天我們就有一節心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個(gè)題目我就想：“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒(méi)跟他說(shuō)幾句話(huà)就因為種種矛盾就吵了起來(lái)，怎么可能成為朋友呢!”我們在課上還進(jìn)行了選擇，其中有一條是這樣問(wèn)的：心里如果有秘密，最想跟誰(shuí)說(shuō)。里面有好幾個(gè)，有老師，家長(cháng)，好朋友等等!我們大部分同學(xué)都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說(shuō)呢?這就不難發(fā)現有些家長(cháng)根本就不理解我們，我們如果給他們說(shuō)了，他們又不跟我們的觀(guān)念一樣。同學(xué)們都這么認為只要父母能理解我們就是最好的了。

　　比方說(shuō)我的媽媽?zhuān)�我在吃飯的時(shí)候給她說(shuō)我們學(xué)校發(fā)生的事情，她不是不說(shuō)話(huà)就說(shuō)行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧!可來(lái)到學(xué)校我們就可以給好朋友們開(kāi)開(kāi)心心的聊!不是說(shuō)家長(cháng)不愛(ài)我們，只是在理解我們那就更好了。這節心理健康課可講出了我們的心里話(huà)，真好!

心理的作文 篇3

　　今天（12月8日）下午，我們三年級的同學(xué)們聚集在電教室里，由陳由俊媽媽?zhuān)�給我們上了一堂生動(dòng)而有意義的心理課。

　　首先，陳由俊媽媽讓同學(xué)們玩個(gè)游戲，游戲規則是選4組同學(xué)，每組8人，每組的同學(xué)都要把帶有勺子的毛線(xiàn)團從左邊的袖管穿到右邊的袖管，再把它從右邊的袖口處拿出，然后依次把毛線(xiàn)團傳給自己組的下一位同學(xué)，最先完成的那組就獲勝。大家聽(tīng)到做游戲都興高采烈地舉起了手，雖然我沒(méi)有參加游戲，但我卻發(fā)現了通過(guò)這個(gè)游戲充分地培養了同學(xué)之間的團隊合作意識。接著(zhù)，由陳由俊媽媽的助手——馮叔叔給我們講了一個(gè)小男孩被別人欺負的故事，他讓同學(xué)們回答故事中的小男孩應該用什么辦法來(lái)解決。馮叔叔話(huà)音剛落，大家就議論紛紛了起來(lái)，有的說(shuō)應該以牙還牙；有的說(shuō)應該告訴老師；還有的說(shuō)應該和他評理......

　　最后，馮叔叔讓我們舉手投票來(lái)決定。

　　下課時(shí)間到了，雖然我們還意猶未盡，但是我們在沃老師的帶領(lǐng)下有次序地回到了教室。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了很多以前我不完全明白的道理，平時(shí)做人應該學(xué)會(huì )寬容。希望我們高一的同學(xué)都能健康快樂(lè )地成長(cháng)，并有著(zhù)向日葵般的陽(yáng)光心態(tài)。

心理的作文 篇4

　　轉眼之間，我們已經(jīng)升上了小學(xué)三年級。在過(guò)去的兩年里面，我們已經(jīng)學(xué)過(guò)了好多課程，比如語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)、思想與品德等等，可是這學(xué)期的課表發(fā)了之后，我驚喜的發(fā)現我們加了一門(mén)新課程——心理課。

　　期待了好久之后，終于等到了周五下午最后一節課，心理課的時(shí)間了。上課鈴剛剛結束，就走進(jìn)來(lái)了一個(gè)帥帥的哥哥，看起來(lái)才剛剛大學(xué)畢業(yè)的樣子。老師一進(jìn)到班里面，就對我們說(shuō)道：“大家好，我是你們的心理老師，我姓馬，大家叫我馬老師就好。不過(guò)呢，如果你們如果叫我馬哥哥，我會(huì )更加的開(kāi)心的�！贝蠹衣�(tīng)到這里，都放松了下來(lái)，班里面的氣氛一瞬間活躍了起來(lái)。馬老師繼續說(shuō)道：“這門(mén)課程主要是在每周最后一節課的時(shí)候，讓大家放松一下在學(xué)校這五天緊張的身心，讓大家能夠在周末盡情的放松下來(lái)而設立的。所以呢，我們這節課并不將任何東西，而是讓大家之間盡情的交流，把心里面的壓力和想說(shuō)的話(huà)說(shuō)出來(lái)�！痹隈R老師的帶領(lǐng)下，我們大家開(kāi)始歡快的傾訴起來(lái)，有的在說(shuō)家里面的事情，有的在說(shuō)平時(shí)學(xué)校的事情。說(shuō)來(lái)也怪，有些一直釋?xiě)巡涣说氖虑�，說(shuō)出來(lái)之后就感覺(jué)好多了。再回頭看看馬老師，身邊早已圍得水泄不通了。大家最后都說(shuō)得特別的開(kāi)心，周末自然也能夠開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)。

　　自從第一次上完心理課，我的心里面更加的期待了呢！

心理的作文 篇5

　　無(wú)可否認，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的'就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì )累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話(huà)是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著(zhù)這樣的概念，小男孩長(cháng)大成人后，自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(huà)(a)讓我很生氣(c)�！钡�是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō)，面對同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)�人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì )舒服很多，會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著(zhù)汗水揮灑出去，會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

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