心理作文八篇

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都接觸過(guò)作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。你知道作文怎樣寫(xiě)才規范嗎？下面是小編幫大家整理的心理作文10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理作文 篇1

　　征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐

　　在各種形式的聚會(huì )中，在各種類(lèi)型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿(mǎn)，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會(huì )“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì )放大自己在領(lǐng)導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個(gè)規則試試看，從現在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì )比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人

　　眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著(zhù)自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　許多心理學(xué)家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來(lái)應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì )給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì )使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習當眾發(fā)言

　　面對大庭廣眾講話(huà)，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周?chē)�，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(cháng)處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。

　　在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì )覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì )對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄�自己是無(wú)法實(shí)現這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì )愈來(lái)愈喪失自信。

　　從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì )增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì )議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習當眾講話(huà)而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

　　5.學(xué)會(huì )微笑

　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時(shí)，從不試著(zhù)笑一下。

心理作文 篇2

　　在我的心里一直有件事，但是我不想再提。老師，我非常慚愧，因為在那個(gè)時(shí)候我一點(diǎn)忙都幫不上。

　　那是一個(gè)星期四下午，我們排著(zhù)隊準備放學(xué)，那時(shí)不知誰(shuí)推了一下，結果田宇峰的牙撞掉了。為了找到撞牙的人，你那天晚上11點(diǎn)才回家，已經(jīng)是連路都不能走了，恰好你的寶寶又生病了，我想你精神真的要崩潰了。

　　果然，星期五早操時(shí)，你面容憔悴，走路緩慢，眼睛成了熊貓眼，還不時(shí)對調皮的同學(xué)溫柔地說(shuō)：“求求你別這樣了，認真做操吧!”再也不像從前的您，衣著(zhù)整齊，精神煥發(fā)，說(shuō)話(huà)強勁而有力。

　　我知道，校長(cháng)、家長(cháng)、學(xué)生給您壓力，您可能會(huì )為這件事付出巨大的代價(jià)。那天，您打電話(huà)給我，問(wèn)我事情的來(lái)龍去脈，我卻一問(wèn)三不知，我聽(tīng)到您在那一頭連聲嘆氣。我想：您已經(jīng)絕望了吧，我心里很心痛您。

　　到這時(shí)，不知這事是了還是未了。我很清楚，那位撞人壓的同學(xué)家長(cháng)不愿意承認事實(shí)，所以這事恐怕到今還未完。我希望，我祈盼。人人做一個(gè)講誠信的好人，自己做錯就要學(xué)會(huì )承擔，千千萬(wàn)萬(wàn)不要做一個(gè)孤立無(wú)援的自己。讓無(wú)數雙手筑起誠信的森林吧!

心理作文 篇3

　　近年來(lái)，因心理健康問(wèn)題而引起的慘劇日益增多，學(xué)生的精神成長(cháng)也備受社會(huì )的關(guān)注。如何對學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行疏導成為當前教育迫切需要解決的問(wèn)題，為此，很多學(xué)校設立了心理咨詢(xún)室，并培養了一批具備專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的心理咨詢(xún)師，教育行政部門(mén)每年也會(huì )對學(xué)校的心理咨詢(xún)室進(jìn)行評估和驗收。然而，這種專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)卻頻遇冷門(mén)。裝修精良的心理咨詢(xún)室無(wú)人問(wèn)津。這是因為學(xué)生害怕被貼上問(wèn)題學(xué)生的標簽。純粹的心理疏導在小學(xué)心理健康教育中很容易被教條化，從而很難喚醒學(xué)生真誠的心靈。而作文作為精神世界的書(shū)面表達的有效方式，一直是人們書(shū)寫(xiě)心靈，溝通自己與自然、社會(huì )、生活的橋梁。

　　一、心理疏導與作文教學(xué)結合的價(jià)值基礎

　　孩子們的習作不僅展示了其運用語(yǔ)言文字的能力，而且呈現了豐富的內心世界。如與同學(xué)的沖突、與父母關(guān)系的不和諧、和朋友的摩擦等，這些心理問(wèn)題如果不能及時(shí)疏導，將會(huì )對孩子的心理健康產(chǎn)生巨大的影響。作為一名負責任的語(yǔ)文老師，在指導學(xué)生寫(xiě)好作文的同時(shí)，更應該當好學(xué)生的心理醫生，及時(shí)清除他們心中的雜草，使他們的文筆更流暢，心靈更美好。

　　二、心理疏導與作文教學(xué)結合的策略

　�。ㄒ唬┰谧魑慕虒W(xué)中給予心理疏導

　　在作文教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，能夠及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，有效地予以疏導，預防學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生，提高心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧地發(fā)展。

　　1.于選材構思中疏導

　　老師在為學(xué)生定下作文題后，可以借助某些實(shí)例來(lái)引導學(xué)生，或是讓某些學(xué)生述說(shuō)自己親身經(jīng)歷的事情。比如作文題是《我最難忘的一件事》，可以先讓學(xué)生口述自己難忘事情的經(jīng)過(guò)，然后談自己的感受。如果學(xué)生敘述時(shí)表露出自責和懊悔的情緒，老師應該抓住契機，夸贊學(xué)生真誠的態(tài)度，對學(xué)生及時(shí)反思自己的行為予以肯定，同時(shí)贊賞學(xué)生在這件事情中所表現出來(lái)的優(yōu)良品質(zhì)，讓學(xué)生心悅誠服。這樣，學(xué)生就能在潛移默化中受到心理健康教育。

　　2.于設題構思時(shí)疏導

　　心理學(xué)研究表明：給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)有效的心理情境，能夠讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習的興奮點(diǎn)。剛上班時(shí)，由于經(jīng)驗不足，我所帶班級的考試成績(jì)在全年級最低，整個(gè)班級學(xué)風(fēng)低落，學(xué)生灰心喪氣，缺乏斗志。后來(lái)，我布置了《期末考試以后》的作文題目。學(xué)生們開(kāi)始寫(xiě)作前，我說(shuō)：困難像彈簧，看你強不強。我們不要為失敗找借口，要為成功找方法。經(jīng)過(guò)寫(xiě)作前的引導，學(xué)生快速作文，有的學(xué)生建議丟下包袱，輕裝上陣；有的學(xué)生表明了背水一戰的決心；有的學(xué)生則體現了破釜沉舟的勇氣。經(jīng)過(guò)那次作文，班上營(yíng)造了萬(wàn)眾一心、眾志成城的心理氛圍。后來(lái)，班級的成績(jì)逐漸上升，最后由最差變成最優(yōu)。這件事情有效證明了與相關(guān)情境結合設題對學(xué)生的心理教育有著(zhù)重要的意義。

　　3.于點(diǎn)評賞讀中疏導

　　學(xué)生習作完成后，往往會(huì )解開(kāi)心結，感覺(jué)自然暢快。賞讀時(shí)，老師語(yǔ)重心長(cháng)地因勢利導，可能會(huì )使學(xué)生心情舒暢、豁然開(kāi)朗。通過(guò)作文，學(xué)生宣泄出不良的情緒，在無(wú)形中將糾紛與困擾解決，有效舒緩心理壓力，產(chǎn)生如釋重負的感覺(jué)。鼓勵學(xué)生用書(shū)面語(yǔ)言來(lái)表達自己的真情實(shí)感，不僅能夠寫(xiě)出感人肺腑的作文，還能夠讓學(xué)生接受心靈的洗禮。

　�。ǘ�）學(xué)生心理問(wèn)題的解決立足于作文的抒寫(xiě)

　　1.書(shū)信交流，及時(shí)溝通

　　在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達的今天，人們大都通過(guò)電話(huà)、短信、QQ、微信等進(jìn)行交流。然而，書(shū)信這種傳統的交流工具仍然有著(zhù)不容忽視的作用。通過(guò)書(shū)信交流的形式進(jìn)行心理輔導，操作簡(jiǎn)單，運用方便，非常適合那些比較膽小、怯懦的孩子。這種咨詢(xún)方式可以在師生之間、生生之間，也可以在孩子與家長(cháng)之間隨時(shí)進(jìn)行。只要用心溝通，就能及時(shí)撥開(kāi)孩子心頭的云霧。在一次家長(cháng)會(huì )上，我讓本班的孩子都給家長(cháng)寫(xiě)一封信。其中一個(gè)小女孩表達了對媽媽的怨恨之情。孩子的家長(cháng)很苦惱，說(shuō)女兒的逆反心理太重，沒(méi)法講道理。我與家長(cháng)溝通后，建議她給孩子寫(xiě)信。后來(lái)，母親給女兒寫(xiě)了一封信，講明了為什么不同意家里養倉鼠的原因，因為她怕倉鼠身上有細菌，是擔心孩子的健康。女兒又給媽媽寫(xiě)了一封信，列舉了大量養倉鼠的事例，說(shuō)明只要注意衛生，倉鼠身上是不會(huì )有細菌的。后來(lái)，媽媽終于同意了孩子的要求。通過(guò)書(shū)信交流，母女之間的隔閡消除了，孩子的心理問(wèn)題也解決了。孩子為了說(shuō)服母親，查閱了大量的資料，寫(xiě)出很長(cháng)的文章來(lái)表明自己的觀(guān)點(diǎn)，這在無(wú)形中提高了自己的作文能力。

　　2.書(shū)面表達，講明原因

　　孩子之間的矛盾往往分不清誰(shuí)對誰(shuí)錯，開(kāi)始時(shí)大多是鬧著(zhù)玩的，有一方較真了，就會(huì )起沖突，甚至大打出手。一天早上，我剛走進(jìn)校園，就接到班長(cháng)打來(lái)的電話(huà)：老師，不好了，小樂(lè )和小翔打起來(lái)了。我掛斷電話(huà)趕緊往教室跑去，推開(kāi)教室的門(mén)，只見(jiàn)他們兩個(gè)在教室的前面互相拉扯著(zhù)對方的衣領(lǐng)。要在平時(shí)，學(xué)生見(jiàn)到我來(lái)了，都會(huì )問(wèn)候老師好，然后迅速回到座位上讀書(shū)。這次情況不一樣了，他們看了我一眼，仍然死死地抓住對方�？磥�(lái)，他們心里都憋著(zhù)一肚子氣。我把他們的手拉開(kāi)，詢(xún)問(wèn)他們打架的原因�？墒莾扇苏l(shuí)也不肯開(kāi)口。我想，要是每人批評幾句，各打五十大板，他們肯定都會(huì )心里不服氣，說(shuō)不定哪天又會(huì )爆發(fā)一場(chǎng)戰爭。于是，我讓他們回到座位上，把事情的來(lái)龍去脈詳細地寫(xiě)下來(lái)。說(shuō)實(shí)話(huà)，這兩名學(xué)生都是平時(shí)很怕寫(xiě)作文的，都四年級了，每次作文干巴巴的，兩百字不到就結束了�？墒沁@次，他們?yōu)榱税咽虑檎f(shuō)清楚，為了讓老師判決自己有理，都寫(xiě)了很多。小翔寫(xiě)了兩頁(yè)半，小樂(lè )寫(xiě)了整整四頁(yè)紙。我讓他們互相看看對方的作文，他們很快消除了誤會(huì )，并認識到了自己的錯誤。最后，我又讓他們重新寫(xiě)一遍作文，反思一下自己的行為。兩位孩子都很樂(lè )意地完成了作文，其中一篇經(jīng)過(guò)我的指導，還在校報上發(fā)表了。

　　教育的本真在于精神的喚醒。教育是老師和學(xué)生之間一個(gè)自由交往的過(guò)程，而老師在作文教學(xué)中應用心理疏導，能夠有效地與學(xué)生交流情感。教師要把育人當成自己的職責，寓心理疏導于作文教學(xué)，為培養積極向上、健康活潑的學(xué)生作出自己應有的貢獻。

心理作文 篇4

　　主角永遠不會(huì )是一群人，只能有一個(gè)�！策@是我在讀《做一個(gè)最好的配角》后的啟發(fā)�！秤捎诂F實(shí)生活中，不可能每一個(gè)人都是耀眼的主角，一定會(huì )有人是配角。如果你把當主角看作是人生大事的話(huà)，你就會(huì )產(chǎn)生嫉妒心理，對自己要求完美，就會(huì )失去原本純潔的夢(mèng)想，這就是“主角定義”。

　　其實(shí)有時(shí)候，當配角會(huì )比當主角更來(lái)得悠閑。你可以選擇和一群朋友一起看書(shū)，書(shū)不必一定是有關(guān)學(xué)習的，可以看自己喜歡的小說(shuō)，不用逼自己干不喜歡做的事來(lái)束縛著(zhù)思維空間，讓腦選擇適合的東西，舒適、快樂(lè )地思考，這樣難道不比逼自己做不喜歡的事來(lái)當主角好嗎？

　　在看電視時(shí)，我們也許都只會(huì )關(guān)注那個(gè)完美的主角，認為他〔或她〕的全部都是完美無(wú)瑕的。甚至封他為偶像，對他的言行都感到崇敬，隨他的思想飛躍。卻忽略了其他配角，他們的十個(gè)行動(dòng)不如主角的一個(gè)動(dòng)作有魅力。但你又是否想過(guò)如果沒(méi)有那些優(yōu)秀配角的陪襯，你能看見(jiàn)主角的光芒嗎？紅花總要綠葉襯，只有主角沒(méi)有配角的電影不是好電影。

　　當神舟五號成功落地時(shí)，舉國歡慶，楊利偉叔叔更是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。他的確值得擁有這些榮譽(yù)，但我覺(jué)得背后的工作人員更值得嘉獎。他們的功勞絕對不是一天就能講完的，他們飽受困難的考驗，只為追求更好的品質(zhì)。所以，這次的成功，同樣凝聚了他們的智慧和汗水。我們不能忽視他們的功勞，他們只是配角，在背后為成功付出。

心理作文 篇5

　　星期五下午，我們學(xué)校舉行心理活動(dòng)我們都能行，并且我們學(xué)校請來(lái)了很多家長(cháng)義工、嘉賓和我們一起參加這個(gè)活動(dòng)。

　　我們這次活動(dòng)項目有：合作拼圖、長(cháng)龍競賽、同起同坐、信任之旅、巧翻布長(cháng)龍競賽是：把足球或籃球放在胸前用手拉住前面人的衣服手臂夾住球，排頭向前走。同起同坐是六人一組，圍成圓圈一個(gè)人喊：“一二三”。我們就立刻站起來(lái)。

　　我是感興趣的是合作拼圖，因為合作拼圖是團體，合作的一個(gè)游戲，我們拼完了又可以幫助那些沒(méi)拼完的同學(xué)，告訴他們怎樣拼最快，怎樣我們的班級才能贏(yíng)，怎樣才能成為勝利者。

　　精彩的游戲結束后，老師帶我去領(lǐng)獎品。我拿了個(gè)物美價(jià)廉的斗獸棋，這是我最盼望的一個(gè)棋。

　　今天，是最美好的一天。

心理作文 篇6

　　說(shuō)要寫(xiě)讀后感，其實(shí)我也不知道說(shuō)點(diǎn)什么好。

　　比《心理罪》優(yōu)秀的小說(shuō)有很多很多，書(shū)里涉及的又是比較冷門(mén)的犯罪心理畫(huà)像。很多人說(shuō)，一點(diǎn)也不懂關(guān)于心理學(xué)方面的知識，覺(jué)得虛構的作品太夸張，看小說(shuō)和網(wǎng)劇時(shí)總覺(jué)得不靠譜，倒不如小時(shí)候的包拯、柯南，對邏輯推理的信服遠大于懸乎的心理畫(huà)像。

　　一開(kāi)始，我也是這么認為的。

　　看這套書(shū)之前，我做了好長(cháng)時(shí)間的心理建設。因為我膽兒小，之前看《他來(lái)了，請閉眼》嚇得晚上連廁所都不敢去。當我看完第一本《第七個(gè)讀者》的時(shí)候，坦白說(shuō)，有點(diǎn)嗤之以鼻。文筆普通，案件也不復雜，很容易就猜出了罪犯。我一度認為是作者功力不夠，駕馭不了復雜的推理過(guò)程，才把重點(diǎn)放在心理畫(huà)像上。

　　簡(jiǎn)單介紹一下犯罪心理畫(huà)像，沒(méi)錯，是我百度的。犯罪心理畫(huà)像，就是在偵查階段根據已掌握的情況對未知的犯罪嫌疑人進(jìn)行相關(guān)的行為、動(dòng)機、心理過(guò)程以及人員心理特點(diǎn)等分析，進(jìn)而通過(guò)文字形成對犯罪嫌疑人的人物形象及活動(dòng)征象的描述。

　　慶幸的是，我沒(méi)有看完第一本就放棄。不是因為后來(lái)的案件有多么復雜，破案的過(guò)程有多么精彩，我覺(jué)得，作者高明之處在于，他將讀者放在一個(gè)心理畫(huà)像的成型過(guò)程中，讀者不再是局外人，或者高高在上的審判者，而是可以窺探到兇手或者受害者的內心，在抽絲剝繭的過(guò)程中，不忍大于憤怒。當我第一次為一個(gè)受害者流淚的時(shí)候，我承認，我愛(ài)上了這部小說(shuō)。每讀完一個(gè)故事，內心都會(huì )覺(jué)得很沉重。我曾經(jīng)開(kāi)玩笑和小伙伴說(shuō)，我讀完一本書(shū)再看看路上的行人，都會(huì )覺(jué)得生活好不容易。

　　我一度認為這種沉重感和我讀完?yáng)|野圭吾的書(shū)是一樣的，但仔細一想，又不一樣。讀東野圭吾的故事，那種沉重感是灰暗的，沒(méi)有光的，就好像他書(shū)中的人物，真相大白，可是幸存的下來(lái)的人卻永遠留在或迷�；蚧诤蕻斨��！缎睦碜铩返某林貋�(lái)自感同身受，那些孤獨和恐懼就好像自己親身經(jīng)歷了一樣�？墒�，字里行間充斥的救贖感，讓你沒(méi)有辦法憎恨故事里，哪怕可以稱(chēng)之為惡魔的兇手，更多的是同情，以及對正義和希望更強烈的信任和向往。就像書(shū)里說(shuō)的，亮著(zhù)燈，就意味著(zhù)生活，意味著(zhù)希望。

　　整套書(shū)共有五本，講述了主人公方木十年成長(cháng)的故事。從一個(gè)在偵查方面有點(diǎn)天賦的懦弱的大學(xué)生，成長(cháng)為內心堅定的警探。他說(shuō)，以暴制暴解決不了任何問(wèn)題，信仰暴力只會(huì )帶來(lái)更慘烈的暴行，如果這架天平從來(lái)都是傾斜的，那么就讓我當一顆砝碼吧。五本書(shū)貫穿始終的，是對正義強烈的敬意。作者在描寫(xiě)犯罪現場(chǎng)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )提到的一個(gè)詞是“儀式感”。其實(shí)，作者通過(guò)方木向讀者傳達的敬意，又何嘗不具有“儀式感”呢？無(wú)論是在大火中一聲不吭的喬教授，還是至死都保持持槍姿勢護著(zhù)身后小孩的丁樹(shù)成，無(wú)一例外讓我肅然起敬后熱淚盈眶。最讓我印象深刻的是第四本《暗河》中犧牲的三位警察。他們最后掉進(jìn)了裝滿(mǎn)鐵水的熔爐，被永遠鑄進(jìn)了一個(gè)大鐵塊當中。用書(shū)里的話(huà)說(shuō)，別說(shuō)尸體了，就連DNA也被破壞了。

　　可是，這難道不是另一種意義上的永垂不朽么？

　　我特別喜歡第五部的書(shū)名——《城市之光》。

　　暴力固然強大，然而，更強大的，是勇氣及彼此的原諒。作者如是說(shuō)。所有的犧牲，都是為了在黑暗中點(diǎn)亮一盞燈。所有的犧牲，都是為了讓更多的人走進(jìn)陽(yáng)光里，真實(shí)的笑，放肆的哭。

　　《心理罪》不是一部偵探小說(shuō)，是一部與正義有關(guān)的啟示錄。

　　最后——都去看書(shū)吧！

心理作文 篇7

　　中學(xué)生作文訓練中存在著(zhù)諸多問(wèn)題，除了寫(xiě)作技巧不過(guò)關(guān)外，學(xué)生在作文過(guò)程中表現出的不良心理也是一個(gè)非常突出的問(wèn)題。幫助學(xué)生克服不良心理就成了優(yōu)化作文訓練的迫切需要。

　　根據個(gè)人指導學(xué)生寫(xiě)作的經(jīng)驗，我覺(jué)得，中學(xué)生作文過(guò)程中需要克服的不良心理大體有這樣幾個(gè)方面：

　　一、 認知過(guò)程的淺表化、片面化：

　　作文是建立在認知的基礎之上的，這種認知有兩條途徑：一是在日常生活中觀(guān)察體驗，直接獲取對社會(huì )生活的認識；一是通過(guò)閱讀材料，間接地認識社會(huì )，了解人生。由于年齡、生活閱歷的限制，中學(xué)生在觀(guān)察體驗生活的過(guò)程中常常不能透過(guò)人、事、物的外部、淺層，深入到內部、深層，因而，他們常常不能夠體驗到平凡生活中包含著(zhù)的特殊的意義。在寫(xiě)文章的過(guò)程中也就無(wú)法搜尋到有意義的素材，覺(jué)得無(wú)人可記，無(wú)事可述，無(wú)物可寫(xiě)，無(wú)話(huà)可說(shuō)。另一方面，由于閱讀理解能力的限制，中學(xué)生在閱讀材料的過(guò)程中常常不能整體地、全面地去理解，而只是把眼光停留在局部、片面。在閱讀過(guò)程中，一旦看到一點(diǎn)觸及心靈的東西便不再深入地探究，便以為了解了材料的全部，忽視了材料的整體傾向，結果就犯了理解不準確，甚至完全錯誤的毛病。閱讀理解的偏頗在作文中表現出來(lái),就會(huì )出現審題、認識的偏差。中學(xué)生認知的缺陷直接地影響了寫(xiě)作；要讓他們寫(xiě)好文章，首先就要幫助他們學(xué)會(huì )深入地觀(guān)察體驗生活，提高閱讀理解能力。

　　二、 審題構思的孤立化、簡(jiǎn)單化：

　　萬(wàn)事萬(wàn)物都是互相聯(lián)系的，事物之間的聯(lián)系即關(guān)系構成了豐富多彩的復雜的世界，只有弄清事物之間的各種各樣的關(guān)系才能認清世界的本質(zhì),形成正確的思想認識。思想認識的形成、表述必須借助于概念、判斷和推理。概念代表著(zhù)事物，判斷揭示了關(guān)系，推理則顯示認識的過(guò)程。中學(xué)生在審題構思的過(guò)程中，常常不善于用聯(lián)系的眼光看問(wèn)題，他們常常圍繞著(zhù)一個(gè)概念繞圈子，不能形成一個(gè)明確的判斷，表現出自己對社會(huì )對生活的思想認識。寫(xiě)出來(lái)的文章內容或多而雜，或少而空，缺乏一個(gè)明確的中心。訓練學(xué)生作文，一定要使他們擁有聯(lián)系的觀(guān)點(diǎn)，形成明確的判斷，產(chǎn)生思想認識。讓他們在此基礎上再去演繹、說(shuō)理、抒情，方能寫(xiě)出很好的文章。

　　高考話(huà)題作文的形式和作文應試訓練的目的直接導致了部分學(xué)生的僥幸心理和作文審題構思過(guò)程中的簡(jiǎn)單化。特別是那些作文水平不高或較差的考生，他們覺(jué)得在規定的時(shí)間內獨立完成一篇水平較高的能得高分的文章是不大可能的，于是，他們選擇了套作的`路子。平時(shí),他們不是積極地進(jìn)行全面的寫(xiě)作訓練，以提高作文的實(shí)際水平，而是用一種機械的方式去閱讀“優(yōu)秀作文”；作文時(shí)，審題構思在他們那里就變得非常簡(jiǎn)單了。他們不是認真地去推敲題意、精心構思，而是根據話(huà)題、文題、內容到記憶的倉庫中去搜尋范文，然后依據現成的故事、情節、人物甚至語(yǔ)言來(lái)套作文章。審題構思的簡(jiǎn)單化使寫(xiě)作訓練成為走過(guò)場(chǎng),寫(xiě)作水平不能真正地提高。我們應該充分重視審題構思的訓練，在訓練的過(guò)程中讓學(xué)生學(xué)會(huì )分析題意，學(xué)習安排文章的思路，逐步提高作文能力。

　　三、 寫(xiě)作過(guò)程的隨意性、公式化：

　　中學(xué)生在寫(xiě)作過(guò)程中常常表現出較大的隨意性。他們在審題構思的過(guò)程中常常只是粗略地了解題目的意義范圍，確定一個(gè)大致的寫(xiě)作方向，并不在文章的整體布局上狠下功夫。結果就是在實(shí)際的寫(xiě)作過(guò)程中想到哪兒就寫(xiě)到哪兒，甚至出現根據字數多少隨意添減內容的情況。這種隨意的增減必然造成文章思路不順暢、內容不協(xié)調，文章結構不嚴謹成為情理之中的事情。我們應該讓學(xué)生養成在寫(xiě)作文章之前先編寫(xiě)好提綱的習慣。先編寫(xiě)一個(gè)自己能理會(huì )的簡(jiǎn)易的提綱，明確思路、選用的材料，然后按寫(xiě)作提綱去寫(xiě)作。即使局部需要調整，也可有所依憑，也不會(huì )影響全文的布局。

　　文無(wú)定法，文有定規。人們在寫(xiě)作的實(shí)踐過(guò)程中逐步總結出了一套寫(xiě)作文章的基本方法，這些方法對于初學(xué)寫(xiě)作的人來(lái)說(shuō)是具有指導意義的。但是，一些喜走捷徑的人卻視之為法寶,他們甚至制定出一套寫(xiě)作的固定公式，按照公式去作文。結果，寫(xiě)出來(lái)的東西模式單一，千篇一律，令人乏味。要寫(xiě)出好的文章必須打破常規，努力創(chuàng )新。只有鼓勵創(chuàng )新，學(xué)生才能寫(xiě)出絕妙的文章來(lái)。

　　四、 寫(xiě)作活動(dòng)的盲目性、神秘化：

　　文章是寫(xiě)給人看的，目的是敘述事情，表現自己的思想；針對現實(shí)，闡明自己的觀(guān)點(diǎn)；寫(xiě)景狀物，抒發(fā)自己的情感。通過(guò)傳遞思想、觀(guān)點(diǎn)、情感給人以啟迪，使人得教益。但是，絕大多數中學(xué)生的寫(xiě)作卻只是為了完成老師布置的寫(xiě)作任務(wù)。這樣的盲目寫(xiě)作是難以寫(xiě)出有思想、有見(jiàn)解、有情感的文章。語(yǔ)文教育專(zhuān)家顧黃初教授曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“有了思想的照耀，一切都會(huì )閃光”。文章要“閃光”就要有思想，而思想來(lái)自于明確的針對性。我們應該先讓學(xué)生弄清為何而寫(xiě)，只有這樣方可使他們在寫(xiě)作時(shí)有激情有見(jiàn)解有思想，方可寫(xiě)成照耀人心的文章。

　　中學(xué)生常常將寫(xiě)作活動(dòng)神秘化，這樣一種特殊的心理使得他們以為作文就該篇篇精彩，句句經(jīng)典，有的指導老師也有這樣的不切實(shí)際的要求。這樣的高標準就使得原本寫(xiě)作能力不佳的中學(xué)生視寫(xiě)作為畏途，寫(xiě)作的積極性可想而知。而且，逐步成熟的中學(xué)生在內心深處也漸漸的筑起了一道心理防線(xiàn)，不愿說(shuō)真話(huà)實(shí)話(huà)，不愿抒真情實(shí)感，害怕說(shuō)錯話(huà)，害怕人笑話(huà)。畏首畏尾，寫(xiě)不出美文是完全可以理解的。其實(shí)，指導中學(xué)生寫(xiě)作，理應鼓勵他們放開(kāi)手腳，大膽作文。想怎么說(shuō)就怎么說(shuō)，即使多一點(diǎn)廢話(huà)也沒(méi)關(guān)系。先把文章拉開(kāi)，寫(xiě)到一定程度后再去收縮，寫(xiě)好寫(xiě)巧寫(xiě)精。想說(shuō)什么就說(shuō)什么，別過(guò)分計較他們觀(guān)點(diǎn)、看法的正誤，甚至可以容忍他們胡說(shuō)亂說(shuō)。等到他們思想成熟了，自然就能糾正錯誤的東西。

　　綜上所述，中學(xué)生在寫(xiě)作過(guò)程中表現出的不良心理是多方面的。教師在指導學(xué)生進(jìn)行作文訓練時(shí)，應該努力幫助學(xué)生克服這些不良的心理；只有這樣，才能使作文訓練落到實(shí)處，才能在有效的訓練中真正提高中學(xué)生的作文水平。

心理作文 篇8

　　在幼兒園及小學(xué)低年級的時(shí)光是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(cháng)大了，學(xué)業(yè)的負擔越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對壓力我們也需要適當的放松。

　　比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到，家長(cháng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì )讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。

　　找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰。

　　找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著(zhù)那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)。

　　追根溯源，家長(cháng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jì)有所提高，可以和家長(cháng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jì)不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的)

　　其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì )成為我們心中的難題。

　　在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液�，我十分想不通，心中滿(mǎn)是疑惑，后來(lái)通過(guò)我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開(kāi)了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著(zhù)找人評理或是對自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì )鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂(lè )而不為之呢?

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