精選心理作文300字3篇

　　在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。你知道作文怎樣寫(xiě)才規范嗎？以下是小編幫大家整理的心理作文300字3篇，歡迎閱讀與收藏。

心理作文300字 篇1

　　我的生活豐富多彩。有時(shí)，我的生活很精彩，有時(shí)，我的生活很無(wú)奈，有時(shí)，我的生活很快樂(lè )，但有時(shí)我也會(huì )情緒低落。那么該如何調整自己的情緒，使自己變得更加快樂(lè )呢？

　　當你碰到困難的時(shí)候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來(lái)，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團，扔到垃圾桶。你會(huì )發(fā)現，困難如此消失了。

　　當你感到無(wú)奈的時(shí)候，你可以想一想家里可愛(ài)的小寵物、過(guò)癮的電腦游戲、爆笑的'漫畫(huà)書(shū)、一天的學(xué)習和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來(lái)玩、畫(huà)畫(huà)、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋(píng)果和跳跳江南style等。

　　當你感到低落的時(shí)候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑�。如果你覺(jué)得很難受，你可以盡管哭出來(lái)�；蛘吣憧梢猿砸恍┓潘尚缘牧闶�、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

　　這些是我推薦的調整自己的最佳方法，希望大家能實(shí)踐、參與與學(xué)習，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。

心理作文300字 篇2

　　哎呀呀！瞧，老師又生氣了！為什么不能讓她開(kāi)心一點(diǎn)兒呢？哼！你看，潘超又因為這次考上了95分而到處炫耀啦！看！劉松盛又在升旗儀式上嬉皮笑臉的了！看了就不爽……呼，為什么不能讓他們都改變一下心理吶？

　　嘿！我多想有一種果子，一種能夠控制或改變人的心理的果子��！心理果的顏色五彩繽紛：要變開(kāi)心的是紅色，要變謙虛的是藍色，要變嚴肅的是白色，要變開(kāi)朗的是黃色……那么心理果的形狀嘛，當然也是奇奇怪怪的嘍：要變熱情的是愛(ài)心形，要變誠實(shí)的是星形，要變勤快的是鮮花形，要變膽大的是圓形……這個(gè)心理果的味道酸酸甜甜的，可好吃了！再來(lái)，這果子的效果也是非常靈驗，吃下去后，保你一天后起作用！

　　哎……要是真的有這種心理果就好了。所以，要有好的心理態(tài)度，一定要靠我們一起創(chuàng )造的！

心理作文300字 篇3

　　試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現，心理學(xué)研究證明，絕大多數考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正�，F象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強學(xué)習的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應速度等，是很有好處的。

　　但是如果考試焦慮過(guò)于嚴重，則會(huì )影響到復習過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對考試焦慮進(jìn)行識別，并在需要的時(shí)候尋求心理咨詢(xún)員和醫生的幫助�？荚嚱箲]在生理上的表現主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現為很多擔心，例如：擔心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì )寫(xiě)，擔心以前念過(guò)的書(shū)想不起來(lái)，擔心考壞了被父母責罵……

　　如果只是有些擔心，但是以上的癥狀不明顯的話(huà)，可以自己學(xué)習一些心理調試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開(kāi)�；蛘叨鄬ψ约赫f(shuō)一些積極的話(huà)，比如“我一定行”、“我復習得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。

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