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好習慣,好生活六年級作文
世界上，諾貝爾獎的獲得者中，猶太人比例最高；在人類(lèi)發(fā)展的歷史上，那些具有劃時(shí)代影響的人物，如哲學(xué)家馬克思，物理學(xué)家愛(ài)因斯坦，音樂(lè )巨人貝多芬等數十人，都是猶太人。猶太人自稱(chēng)“上帝的選民”，還真不是自大。一個(gè)人口不足兩千萬(wàn)的民族，是怎么做到這些驚世駭俗的成就的？我們來(lái)看一組數據：猶太人平均每人每年閱讀書(shū)籍報刊60冊，而中國人僅為平均每人每年5冊。一年閱讀的書(shū)籍有60多冊，平均每六天就要讀一冊書(shū)，如果沒(méi)有堅持不懈的精神和良好的習慣觀(guān)念，是不可能達到的。
醫學(xué)科技發(fā)達的今天，有很大一部分人都在抱怨自己的健康狀況越來(lái)越差。有一部分人自詡為“夜貓子”，常常是早出晚歸，有時(shí)甚至會(huì )夜不歸宿，還認為自己很健康，殊不知，這些壞習慣正在慢慢蠶食著(zhù)自己的'精力。以后老了一回頭，腸子都會(huì )悔青。當然，這樣的人只是少數，但其他人也不容樂(lè )觀(guān)。據統計，世界上共有肥胖癥患者5億人，大多分布于發(fā)達國家，人民生活安逸，所以一些貪食者胃口大開(kāi)，不受節制，才吃出了5億胖子。而究其根源，是因為人們沒(méi)有健康的生活習慣。所以說(shuō)，為了自己的健康，多多養成一些良好的生活習慣還是很有必要的。
那么，如何養成幾個(gè)看似無(wú)用實(shí)則大有益處的好習慣呢？
首先，也是最重要的，每天必須鍛煉，哪怕只有五分鐘。如果真的沒(méi)有時(shí)間，上學(xué)上班的路上可以跑一跑。堅持一個(gè)月，身體就會(huì )有明顯的改善。
其次，日品一文，不論是詩(shī)詞歌賦還是記敘文散文雜文，再清閑時(shí)備上幾篇，讀一讀，心情立刻就會(huì )不一樣。
工作學(xué)習時(shí)，將QQ、微信等即時(shí)通訊工具全部關(guān)掉，工作銷(xiāo)路就會(huì )大幅提升。
并且要學(xué)會(huì )勞逸結合，累了的時(shí)候，設好鬧鈴，小憩上十五分鐘，不僅沒(méi)有浪費時(shí)間，還能讓自己有個(gè)好精神。
最后，不要忘記親近大自然，家中種花亦可，養寵亦可，時(shí)常逗弄幾番，也可培養自己的情趣，使那于題海中勞倦的心重新振奮起來(lái)。
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