- 相關(guān)推薦
有關(guān)武術(shù)作文：學(xué)散打
散打是兩人按照一定的規則，并運用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。今天小編就來(lái)分享有關(guān)武術(shù)作文：學(xué)散打，請各位讀者好好欣賞和借鑒。
有關(guān)武術(shù)作文：學(xué)散打(一)
今天，我去王曦哥哥家練習散打。
王曦哥哥今天先讓我打打沙袋，然后再開(kāi)始復習以前已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)作。
“前直拳，后直拳;左勾拳，右鉤拳。注意一拳打出的時(shí)候，另一只手要貼住臉格擋;注意腳上的步伐……”這位“免費散打教練”用他的一言一行來(lái)告訴我并且讓我進(jìn)行更正。
不一會(huì )兒，這套動(dòng)作就被我“耍”的虎虎生風(fēng)了。王曦哥哥說(shuō)：“你這一套動(dòng)作是練得不錯了，可是沒(méi)有用上力氣，你看。”王曦哥哥一拳打在沙袋上，沙袋馬上大幅度的擺動(dòng)著(zhù)，一副搖搖欲墜的樣子。我恍然大悟，原來(lái)是把力氣傳送到拳頭上。這樣一來(lái)，我不僅要把精神分到力氣上，還得分到手腳上。這樣一來(lái)，動(dòng)作不禁變得遲鈍、手忙腳亂起來(lái)。一見(jiàn)字自己這樣不行，便識趣地停下了。王曦哥哥說(shuō)：“出拳的時(shí)候講究的是又疾又猛。”話(huà)音未落王曦哥哥幾拳打出去，還發(fā)出“嗚嗚”的聲音。說(shuō)：“你多練幾遍，以后就可以達到這樣的程度。”“嗯。”我回答道。失去的自信又回來(lái)了。開(kāi)始了一遍又一遍的練習。我想哥哥的話(huà)讓我深信不疑。
一分一秒的光陰馬上過(guò)去了，我只好快快樂(lè )樂(lè )的回到家里。
有關(guān)武術(shù)作文：學(xué)散打(二)
今天早上，我高興極了，因為經(jīng)過(guò)我長(cháng)時(shí)間的軟磨硬泡以后，爸爸終于答應帶我去學(xué)散打，這是我期待已久的第一次散打訓練，我激動(dòng)得連中午午睡都沒(méi)睡著(zhù)，腦子里凈想著(zhù)打拳的情景，要知道我可喜歡打拳了!
下午，我們剛到武館門(mén)口就聽(tīng)到館內吶喊聲響成一片，我頓時(shí)三步并成兩步，一下子沖了進(jìn)去，只見(jiàn)和我一樣大的學(xué)生早就開(kāi)練了，我趕緊換上訓練服，赤腳走上軟墊。教練先讓我們跳繩，跳了十分鐘。我拿起繩子，竭盡全力地跳了起來(lái)。我看見(jiàn)教練手上拿了一根木劍，我邊跳邊想：這里的教練好兇啊!我一定要聽(tīng)教練的話(huà)把動(dòng)作做好，否則就要挨打了。過(guò)了好久，十分鐘才到，我的腳都非常酸了，還沒(méi)輪到休息一會(huì )兒，教練又讓我們到把桿那邊練基本功。教練先讓我屁股靠墻，讓我把腳打開(kāi)，然后把我的膝蓋弄直，最后再一屁股坐了下來(lái)，直疼得我淚水奪眶而出，這時(shí)我看到爸爸用口型對我說(shuō)：“男孩子，不許哭!”我趕緊把眼淚擦干，就這樣過(guò)了幾分鐘，教練讓我起來(lái)的時(shí)候我已經(jīng)完全站不起來(lái)了。
全部的熱身運動(dòng)結束后，總教練當眾宣布散打訓練正式開(kāi)始。教練讓我們做蹲下跳起加俯臥撐的動(dòng)作，每組25個(gè)，共做4組，我想一共要做100個(gè)啊，太夸張了吧，真多!每組一做完，我累的腳都軟了，只能一個(gè)勁的喝水。終于等到全部做完了，教練開(kāi)始教我們散打的基本架式，我認真地學(xué)著(zhù)，很快就掌握了這個(gè)動(dòng)作，教練又接著(zhù)教我們左手出拳，我也很認真地學(xué)著(zhù)，很快也學(xué)會(huì )了。這時(shí)一個(gè)教練走過(guò)來(lái)，看到我這么認真，就提前教我左右手連續出拳，我按照要領(lǐng)，對準教練的手掌心全力出拳，教練不斷地糾正著(zhù)我的動(dòng)作，我也打得越來(lái)越有感覺(jué)了。
我正練得不亦樂(lè )乎時(shí)，猛聽(tīng)到總教練大喝一聲：“同學(xué)們，下課了!集合!”這時(shí)我才回過(guò)神來(lái)，時(shí)間過(guò)得真快啊，不知不覺(jué)一個(gè)半小時(shí)的訓練課程就結束了。走出武館后我想：我也要像電視里的武林高手那樣，懲罰壞人，除暴安良。我只有上課認真聽(tīng)，回家好好練，長(cháng)大以后才能用高超的武藝，路見(jiàn)不平，拔刀相助!
有關(guān)武術(shù)作文：學(xué)散打(三)
上個(gè)星期六，媽媽給我報了一個(gè)散打班。一開(kāi)始我以為學(xué)習散打沒(méi)什么難的，可是到了后來(lái)我就知道為什么學(xué)散打的人那么少了。
一開(kāi)始先跑十分鐘，誰(shuí)要是慢下來(lái)的話(huà)那就要挨抽了其實(shí)那個(gè)教鞭打起人來(lái)一點(diǎn)也不疼，就像是輕輕拍你一下，可是聽(tīng)起來(lái)那個(gè)聲音太恐怖了，最可怕的不是這一個(gè)而是教練，如果跑不動(dòng)了的話(huà)就要被教練揍一頓所以我們跑步已經(jīng)練出來(lái)了。然后是壓腿，先是“縱壓”把身體朝前然后教練會(huì )一個(gè)一個(gè)的往下壓，一下子壓到底這樣堅持三四分鐘，之后就是“側壓”“側壓”的時(shí)候身體側過(guò)來(lái)，側著(zhù)身子往下壓壓到底。最恐怖的是“下腰”，教練幫你“下腰”，手支撐著(zhù)地，腰成一個(gè)弓形這樣一下就是5分鐘，還有就是“跪腳背”，先跪下，腳背著(zhù)地然后身體慢慢往后仰直到肩著(zhù)地。一般壓完腿之后，我們已經(jīng)站不起來(lái)了，但必須堅持站起來(lái)要不然的話(huà)俯臥撐30個(gè)!
壓完腿之后我們就輕松了，就是踢腿了，踢腿簡(jiǎn)單使勁向上踢腳落到地上不準有聲音，如果有聲音被教練聽(tīng)到了那你就慘了，被狠狠的摔倒之后站起來(lái)還要繼續踢。我一開(kāi)始去的時(shí)候不知道，被摔了很多次還不知道，最后教練告訴我落地不準出聲，我伸了伸舌頭。踢腿有很多種，一練就練20分鐘，一般踢完了我們就大汗淋漓了，可是我們還不能休息，還得練拳法先擺架，散打的基本擴架一擺就要五分鐘然后練習“直拳”“直拳”是散打中最基本的拳法，很簡(jiǎn)單可是要練到最好很難。接著(zhù)就是“擺拳”，擺拳是散打中最有力量的拳法，它一開(kāi)始打不出力量來(lái)，但是慢慢練之后就可以打出力量來(lái)。
我們最后就是拉素質(zhì)，直腿跳、抱膝跳、立臥撐、鴨步、蛙跳、單腿跳等等，就是這樣我們的體制現在很好，不一會(huì )就做完一組了�，F在我們都很有力氣，素質(zhì)也提上去了，做完了不在喘粗氣了，而是有說(shuō)有笑的。
練散打可以強身健體，也可以保護自己不被被人欺負，自己不再弱小而是強大!我現在雖然很累但是還是堅持練，現在不再做幾個(gè)俯臥撐就氣喘吁吁了，而是一口氣做四十個(gè)也沒(méi)有問(wèn)題!
【武術(shù)作文：學(xué)散打】相關(guān)文章：
學(xué)武術(shù)作文07-19
學(xué)武術(shù)作文12-01
學(xué)武術(shù)作文精選01-28
學(xué)武術(shù)的作文08-04
學(xué)武術(shù)作文大全07-02
我學(xué)武術(shù)作文07-03
【熱】學(xué)武術(shù)作文07-13
【精】學(xué)武術(shù)作文07-13