我學(xué)會(huì )了跑步作文
我學(xué)會(huì )了跑步作文1
我非常喜歡跑步，想跑快一點(diǎn)，所以每周星期二和星期四放學(xué)的時(shí)候，就去操場(chǎng)跑步。
我第一天去學(xué)的時(shí)候，先跑二圈，再做準備活動(dòng)。開(kāi)始做腳部動(dòng)作，我看見(jiàn)他們都做得很好，我也想和他們做得一樣好。鄧老師先教我第一部：腳先抬起來(lái)往后拔地，第二部：右腳在拔地時(shí)左腳不能動(dòng)，左腳拔地時(shí)右腳也不能動(dòng)，然后就慢慢地加快，慢慢地加快，到熟練為止。腳部動(dòng)作做完了，就跑400米，400米跑完再跑200米。鄧老師給我說(shuō)你先看他們跑400米，他們跑完了你再去跑200米，還有你的腳要快，腳越快跑的就越快。你不要看他們跑得有多快，你就看你自己跑得有多快，你要戰勝自己。開(kāi)始跑200米了，我心想著(zhù)鄧老師對我說(shuō)的話(huà)，我跑過(guò)了一個(gè)，我又跑過(guò)了一個(gè)，到終點(diǎn)了我是第七個(gè)。我戰勝了自己。
我知道了你腳越快你跑得就越快。你不要去管別人，你要戰勝你自己，你戰勝了自己就等于你戰勝了別人。
我學(xué)會(huì )了跑步作文2
在體育課上我看見(jiàn)了其他班的同學(xué)在操場(chǎng)上飛快的跑著(zhù)步，所以我想學(xué)跑步。正好今天放學(xué)爸爸叫我去操場(chǎng)跑步，由于爸爸的脾氣非常大，所以我怎樣的借口都對他沒(méi)有用。
我跑步的時(shí)候，我本來(lái)跑得非常的慢，又看見(jiàn)有一些大哥哥、大姐姐們跑得又快又輕松，所以我就問(wèn)爸爸：“爸爸為什么大哥哥和大姐姐們跑得又快又輕松，我就累又跑得很慢呢？”爸爸想了想對我說(shuō)：“是因為跑步的時(shí)候，不的頭一直往上看，你沒(méi)有看見(jiàn)大哥哥、大姐姐的頭一直往下看的嗎？你知不知道，為什么低下頭會(huì )更快呢？是因為他們低下頭，身體就會(huì )向前面傾 �！蔽艺罩�(zhù)爸爸高訴我的方法來(lái)做，果然比原來(lái)快多了，可我跑著(zhù)，跑著(zhù)身體痛了起來(lái)，“爸爸我的身體有些痛了�！薄斑@是跑步時(shí)經(jīng)常發(fā)生的.一些事項�！薄盀槭裁磿�(huì )發(fā)生這些事項呢？”我問(wèn)�！拔也恢�，我就去查電腦，電腦里告訴我們，在跑步的時(shí)候，身體十分劇烈就會(huì )很痛，我們只要速度慢一些，多呼吸幾口大氣，就不會(huì )痛了，我們還要多保持一些體力，不怕先跑得慢，只要體力多了。
就可以在最后的腫刺：跑步的時(shí)候身體要向前傾 ，頭要底下來(lái)，眼睛不停的向前瞄，就會(huì )形成像車(chē)一樣的慣性，就會(huì )越跑越輕松，既省力，又跑得快，這就是我的絕招了，你們的絕招是什么？