學(xué)會(huì )控制自己作文五篇
在我們平凡的日常里，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編收集整理的學(xué)會(huì )控制自己作文5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)會(huì )控制自己作文 篇1
生活中大家一定會(huì )經(jīng)常沒(méi)辦法控制自己的心情，其實(shí)想要控制自己的心情很簡(jiǎn)單，只要心中有適合的計劃就行了。
先來(lái)說(shuō)一下我吧！我有時(shí)候就無(wú)法忍受別人的一些語(yǔ)言，所以我經(jīng)常以亂發(fā)脾氣來(lái)表示自己心中的不滿(mǎn)，為了改變自己的這個(gè)壞習慣，我為自己做了一個(gè)心情表。
讓我來(lái)告訴你們心情表應該怎么做吧！首先，要觀(guān)察一下自己平常什么時(shí)候開(kāi)心，什么時(shí)候生氣等各種心情，千萬(wàn)別忘記寫(xiě)上時(shí)間哦！不過(guò)時(shí)間不需要寫(xiě)很多，只要寫(xiě)上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更簡(jiǎn)單，只要把你想好的心情寫(xiě)在上面就可以了，我寫(xiě)在上面的心情只有四種，分別是開(kāi)心，傷心，活潑和生氣。其中的開(kāi)心和活潑你們可能會(huì )以為是一樣的，其實(shí)活潑可比開(kāi)心更快樂(lè )。
現在再教你們另一種方法吧！你們可以買(mǎi)一塊小黑板，然后每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫(huà)幾個(gè)月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發(fā)脾氣就可以擦一個(gè)圖案，每個(gè)月都要把自己的圖案記下來(lái)，下個(gè)月再重新開(kāi)始，看一下有沒(méi)有進(jìn)步，一年下來(lái)你就會(huì )知道結果了。
10個(gè)以下的評價(jià)是，您太溫柔，要活潑一點(diǎn)哦！10-20個(gè)的評價(jià)是，祝賀您，您的情緒控制力很好哦！。20-50個(gè)的評價(jià)是，您的情緒控制力有點(diǎn)兒差哦！加油吧。50個(gè)以上的評價(jià)是您有點(diǎn)暴燥哦，請注意一下自己的情緒。100個(gè)既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點(diǎn)哦！
好了，現在你們應該知道要怎么做了吧！
學(xué)會(huì )控制自己作文 篇2
“治療憤怒的最好辦法是等待�！边@句話(huà)是塞內加說(shuō)過(guò)的。每當我想起這句話(huà)時(shí)，內心的憤怒便慢慢的消失了。直到有一次這句話(huà)沒(méi)有控制住我，差點(diǎn)讓我掉入深淵。
那時(shí)候，我在班里的科學(xué)成績(jì)非常好，我和其他四名同學(xué)被稱(chēng)為我們班的“學(xué)科王”。我們也在暗地里悄悄地幫我們那個(gè)學(xué)科差的同學(xué)補課。在這件事上我的保密工作最好。
有一回，我們班的淘氣包，不知從哪兒撿到我和一個(gè)女生補課完成后的對話(huà)，還在我面前陰陽(yáng)怪氣的讀了起來(lái)。我說(shuō)“請不要讀了，這是個(gè)人隱私�！蔽艺J為這是對我和那個(gè)女生的不尊重。他非但沒(méi)停下還變本加厲，更加大聲了。
我立馬飛奔到他的面前，掄起拳頭就要打過(guò)去。就在要打到他時(shí)我收手了，心想：還是告訴老師明智一些。這件事便這樣過(guò)去了。
學(xué)習控制自己，它可以在你要犯錯時(shí)將你拉回來(lái)，而不至于因一時(shí)的沖動(dòng)而釀成大禍！
學(xué)會(huì )控制自己作文 篇3
脾氣，每個(gè)人都有，或大或小，但脾氣這一方面，對我來(lái)說(shuō)到了哪里都會(huì )“災難”！因為，我的脾氣是從來(lái)管控不好的，總是和別人有一些矛盾！
當時(shí)，和初中時(shí)的同桌，和他相處得十分不好，都是因為我的脾氣掌控太差！一言不合，脾氣上頭，就開(kāi)始打了，同時(shí)，也導致了上課的效率不高，在同一次的期中考中，我的成績(jì)在直線(xiàn)的向下滑，那時(shí)，我還沒(méi)有意識到脾氣太大這個(gè)原因，導致和上一任同桌天天因脾氣問(wèn)題，天天“鬧事兒”！使得我們都一直不開(kāi)心，至今還有“仇”！還是脾氣問(wèn)題！
因為脾氣大，也沒(méi)少氣爸爸和媽媽?zhuān)瑡寢屢驗樘焯旌臀页�，連平心的中藥都吃上了！想想網(wǎng)課時(shí)期，我也沒(méi)少氣媽媽?zhuān)鷼�，都是家常便飯！天天弄得大家都不高興！還有今天上午，因為iPad，我和媽媽又吵了一次，到了現在，不僅是我沒(méi)緩過(guò)來(lái)心神，媽媽不僅僅沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，還是至今都沒(méi)有理我！還是又因為脾氣！
從小學(xué)開(kāi)始，我的脾氣就是特別的大，到了初中，幾乎是從未有所改變。本以為長(cháng)大之后，脾氣會(huì )減小，誰(shuí)知越發(fā)猖狂，我的脾氣越來(lái)越大，到了一發(fā)不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾氣呢？
1。另眼去看世界，當你在路上走路，被撞了，當別人給你道歉了，有時(shí)候當你還很生氣的時(shí)候，但是，卻不知撞你的人比你還難受。
2�；顒�(dòng)一下身體的關(guān)節和肌肉，要感到身體放松，關(guān)節放松。
3。閉上眼睛，想象美好的景物。
4。認真去對待每一件事，每一天，一直相信，“快樂(lè )也是一天，脾氣暴躁也是一天�！�
總之，脾氣的掌控十分重要。
學(xué)會(huì )控制自己作文 篇4
古人云：“天地節而四時(shí)成” 。天地有節制的運轉，方可成就春夏秋冬。人如果不學(xué)會(huì )控制自己，就容易犯錯。
前些日子，我就因為沉溺網(wǎng)絡(luò )游戲，考試考砸了�；氐郊�，父母得知我的成績(jì)，不但批評了我，還暫停我的周末電腦活動(dòng)。我不甘心，又偷偷摸摸地登陸了游戲，背著(zhù)父母玩了幾十分鐘，但還覺(jué)得不過(guò)癮。于是，在星期二的英語(yǔ)課，我沒(méi)心思聽(tīng)課，便找后桌談起了游戲內容。我們竟然談得很起勁，似乎要聊個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，毫無(wú)紀律觀(guān)念。正當我們越說(shuō)越興奮時(shí)，不料被英語(yǔ)老師發(fā)現，厲聲呵斥：“你們聊什么!這么起勁?”聽(tīng)罷，我倆立刻捂住嘴巴，端坐著(zhù)不動(dòng)。
天哪，這是我自己?jiǎn)?回憶此事，當時(shí)的我可真是執迷不悟啊!業(yè)精于勤而荒于嬉。如果不能控制自己的游戲時(shí)間，就會(huì )荒廢學(xué)業(yè)。捫心自問(wèn)，如果學(xué)無(wú)所成，那么我還能實(shí)現自己的遠大理想嗎?
只要學(xué)會(huì )控制自己，及時(shí)從網(wǎng)絡(luò )游戲的`泥潭中走出來(lái)，就是邁向成功的一大步。
學(xué)會(huì )控制自己作文 篇5
前天老師教我們學(xué)了我最喜歡的一節課——學(xué)會(huì )控制自己的情緒，因為這一周發(fā)生了一件令我很傷心的事情，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。
星期四，我和朋友因為玩得太歡快，忘記了時(shí)間，六點(diǎn)才回到了家里。我打開(kāi)門(mén)一看，只見(jiàn)媽媽看見(jiàn)我回家了，便問(wèn)道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說(shuō)今天因為和朋友玩的時(shí)間太久才回家，媽媽可能會(huì )不讓我和朋友玩。如果我說(shuō)自己被老師留了下來(lái)，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時(shí)媽媽說(shuō)道：“你可以不說(shuō)，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒(méi)有掉眼淚，但心里已經(jīng)哭了�！跋麓我欢ú荒芡娴锰砹�！”我暗暗下決心。
第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會(huì )控制自己的情緒，我聽(tīng)得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來(lái)的我。我回到家，先拿了紙條，寫(xiě)了怎么和媽媽解釋。接著(zhù)，我坐在床上想些開(kāi)心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節自己最喜歡的一節課、我沒(méi)有成為撒謊的小孩……想著(zhù)想著(zhù)就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里。
晚飯過(guò)后，媽媽回到屋里，看見(jiàn)了我寫(xiě)的紙條，接著(zhù)和藹地對我說(shuō)：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說(shuō)一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心�！蔽艺\實(shí)地對媽媽說(shuō)：“好�！�
我經(jīng)過(guò)這件事情以后，覺(jué)得老師應該早點(diǎn)講怎么學(xué)會(huì )控制自己的情緒，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會(huì )控制自己的情緒，長(cháng)大以后就不會(huì )成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進(jìn)看見(jiàn)自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥（xū）過(guò)韶（sháo）關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……
學(xué)會(huì )控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。
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