我最喜歡的體育活動(dòng)作文
我熱愛(ài)體育運動(dòng)，因為我有兩條修長(cháng)的腿。跑起步來(lái)，像獵豹一樣飛快。跳起繩來(lái)，像小鳥(niǎo)一樣輕盈。但是我最?lèi)?ài)的項目還是立定跳遠，那可是我的強項。
我曾經(jīng)代表班級參加過(guò)學(xué)校的兩屆運動(dòng)會(huì )，在立定跳遠項目中取得過(guò)年級第三名的好成績(jì)。至今想起那激動(dòng)人心的場(chǎng)面還記憶猶新。
記得那次比賽，跳遠前我習慣地壓了壓左腿，又壓了壓右腿。然后，雙手交叉盡量高舉手臂，使自己全身的肌肉都活動(dòng)起來(lái)。
輪到我了。我小心翼翼地站在起跳線(xiàn)里，腳尖既不能過(guò)線(xiàn)，又不能離開(kāi)線(xiàn)，生怕會(huì )影響成績(jì)。起跳前我調整好呼吸，深吸一口氣，身體前傾。雙臂每向前擺動(dòng)一次，腿就跟著(zhù)彎曲一次，這是蓄力階段。擺三下以后，蓄力階段結束。雙臂使勁向前悠，雙腿彎曲，雙腳用力蹬地，向前一躍。身體騰空而起，就像飛起來(lái)一樣，在空中畫(huà)出一道完美的弧線(xiàn)。在即將落地的一瞬間，雙腳用力向前伸，調整好重心，讓重心盡量向前，使身體穩穩地落在地上，緊繃的那顆心也落地了。
立定跳遠是一項有益的運動(dòng)，它不僅可以增加人的肺活量，還能鍛煉腿部肌肉。每次跳遠都是超越自我，戰勝自我的過(guò)程。
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