防近視節目觀(guān)后感范文

　　認真品味一部作品后，從中我們可以吸收新的思想，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一篇觀(guān)后感了！那么我們如何去寫(xiě)觀(guān)后感呢？下面是小編為大家整理的防近視節目觀(guān)后感范文，歡迎大家分享。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們都希望有一雙明亮而美麗的眼睛。工作、學(xué)習、生活都需要一雙能夠看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特別容易受到傷害。今天，張梓涵同學(xué)給我們上了一節關(guān)于保護眼睛的實(shí)踐課，使我深受啟發(fā)!

　　張梓涵講的非常全面，她說(shuō)：“近視的原因有三種，第一種是因為環(huán)境而導致近視;第二種是因為遺傳而導致近視;第三種是因為用眼不衛生而導致近視。經(jīng)過(guò)分析，導致近視的主要原因是用眼不衛生�！甭�(tīng)了她的講解，我下定決心，以后一定要養成健康用眼的好習慣，注意用眼衛生。

　　張梓涵接著(zhù)講道：“我國近視的人數高達六億人，其中人數最多的是青少年學(xué)生，近視的人數居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小學(xué)生近視的比例占到百分之四十……”聽(tīng)到這里，大家的表情真可謂是豐富多彩：很多人被剛才的`數字驚得目瞪口呆，有的同學(xué)高興地慶幸自己沒(méi)有近視，有的同學(xué)害怕似的低頭竊竊私語(yǔ)……

　　張梓涵緊接著(zhù)補充道：“現在我給大家幾條保護眼睛的建議吧

　　1、不要在光線(xiàn)太強或太弱的地方看書(shū)。

　　2、不長(cháng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品。

　　3、讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢要正確。

　　4、要多去戶(hù)外運動(dòng)、多看綠色植物。

　　5、合理飲食，多吃蔬菜和水果，保證營(yíng)養均衡。

　　最后，張梓涵用洪亮的聲音堅定地對大家說(shuō)：“同學(xué)們，讓我們一起努力，愛(ài)護我們的眼睛，保護好我們的視力!”真是精彩紛呈的一節課，讓我受益匪淺!