艾賓浩斯記憶法的感悟作文

　　最近抽出了點(diǎn)時(shí)間在論壇里轉了轉，發(fā)現大家的學(xué)習熱情都很高，但卻發(fā)現一個(gè)普遍的問(wèn)題，那就是大部分的人都不知道如何才算正確的學(xué)習，許多人都為了記單詞而頭暈腦漲，這已經(jīng)成了一個(gè)普遍的問(wèn)題。

　　這個(gè)問(wèn)題，也是我一直在思索的問(wèn)題，昨晚我整理了下思路，空出點(diǎn)時(shí)間打了如下的文字。我花兩個(gè)小時(shí)來(lái)整理這些資料，不是想練練我的坐功，也不是來(lái)找罵的。我只是希望自己寫(xiě)的這些東東能給朋友們帶來(lái)一點(diǎn)啟發(fā)，帶來(lái)一點(diǎn)幫助，并起到拋磚引玉的作用。如能如此，余愿已足。

　　我總認為在學(xué)習中起決定性作用的東西有兩樣，一個(gè)是堅強的毅力，這一點(diǎn)毋庸贅言；另一個(gè)就是正確的學(xué)習方法。一個(gè)好的學(xué)習方法能夠起到事半功倍的效果。毫無(wú)疑問(wèn)，那些記憶大師們不是他們的腦子好，而是他們記東西的方法好。（以后有機會(huì )我再詳細說(shuō)明） 只要你是一個(gè)正常的人，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓練都能讓自己的記憶力翻幾倍的，不過(guò)這些不是我今天要說(shuō)的。

　　今天在這里要說(shuō)的是如何合理地安排時(shí)間，這就是艾賓浩斯記憶法所講到的。

　　艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)我想有許多人都知道，但知道歸知道，卻不知道如何用在學(xué)習中。這是我今天要說(shuō)的重點(diǎn)。

　　艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)的原理是說(shuō)：人的遺忘速度在最初是相當快的，然后減慢，然后再趨緩，逐漸接近水平。也就是說(shuō)——他的遺忘曲線(xiàn)具有先快后慢的規律。

　　根據遺忘曲線(xiàn)先快后慢的規律，我們知道了復習必須及時(shí)的重要性。

　　在這里我先講講集中學(xué)習和分散學(xué)習：比如說(shuō)背一篇文章，從頭讀到尾，連讀十遍（就是集中學(xué)習），大致可記下16%左右的內容；如果把文章分成幾個(gè)段落，一個(gè)一個(gè)地背（就是分散學(xué)習），同樣的時(shí)間分散學(xué)習至少比集中學(xué)習多記住10%以上的內容。也就是說(shuō)分散學(xué)習時(shí)間越長(cháng)，效果就越顯著(zhù)。從某一種程度上來(lái)說(shuō)，分散學(xué)習就是遵循著(zhù)艾賓浩斯的記憶規律。

　　艾賓浩斯的記憶規律具體的方法就是：在學(xué)習某項知識的過(guò)程中，采用學(xué)習——復習——再學(xué)習——再復習的方法。

　　我們可以用艾賓浩斯記憶法來(lái)記日語(yǔ)單詞。大家可能發(fā)現我發(fā)的帖子內的單詞都是五個(gè)五個(gè)為一組的（如二級必會(huì )形容詞等），那不但是為了醒目，主要就是為了給?齪撲辜且浞饕桓鱟急浮?

　　首先，把你要背的單詞分組（就像我分成的那樣），分得組不一定要相等，一般在六個(gè)~~~八個(gè)單詞為宜。不過(guò)我喜歡五個(gè)五個(gè)地記。

　　然后，就可以記單詞了。先背第一組（一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)單詞連續快速大聲讀七次就會(huì )被暫時(shí)記在大腦里。暫時(shí)記憶并不會(huì )忘記，因為遺忘是有規律的。你沒(méi)想起來(lái)，并不等于你記憶中沒(méi)有，你之所以不會(huì )是因為你沒(méi)有想起來(lái)而已。并不等于你忘了，這一點(diǎn)很重要，一定要了解。這就像我們有時(shí)候會(huì )把一個(gè)天天見(jiàn)面的人的名字給忘記了一樣。其實(shí)不是忘記了，它就隱藏在我們的大腦深處，我們會(huì )在某一上廁所的時(shí)候突然想起了他的名字：��！他叫狗�！�…）。

　　第一組連續讀完后，就開(kāi)始復習這一組單詞，復習完后馬上學(xué)習第二組，第二組單詞學(xué)完后馬上復習第二組；第二組復習完后不要著(zhù)急往下學(xué)。這時(shí)從頭開(kāi)始復習。第一組、第二組都復習完后，再學(xué)習第三組。然后再復習第三組，然后再從頭復習到第三組……依次往下、循環(huán)往復……

　　隨著(zhù)單詞見(jiàn)面次數的增多，單詞就慢慢地“認識”你了。

　　另外，隨著(zhù)艾賓浩斯記憶法運用的熟練及自己本身日語(yǔ)能力的提高，可逐步增加各組的單詞數。

　　艾賓浩斯記憶法看起來(lái)似乎很煩瑣，需要很多時(shí)間，其實(shí)不然。正如中國的那句老話(huà)：磨刀不誤砍柴工。因為這省下了以后重學(xué)的時(shí)間，而且復習的時(shí)間不需要太多，復習時(shí)一般就重讀一兩遍就可以了。當然了，這要根據自己的實(shí)際情況。

　　一般來(lái)說(shuō)，第一次大的復習應該在你學(xué)完一些單詞后的第八、九個(gè)小時(shí)左右開(kāi)始，因為此時(shí)是遺忘最快的時(shí)候，及時(shí)鞏固一下，就省去了以后重學(xué)的麻煩了。一般需要連續記三天，然后再一星期復習一次，然后再半個(gè)月、一個(gè)月、半年……復習一次，直到永遠。

　　初學(xué)的內容要多花點(diǎn)時(shí)間，而復習則不需要太多，能夠達到回憶的程度即可，每次進(jìn)行總復習的時(shí)間則可稍多一些。

　　艾賓浩斯記憶法不僅僅用來(lái)學(xué)單詞，它所適用的范圍相當廣，幾乎遍及所有需要記憶的地方。在學(xué)習上如背誦課文，就可以分段反復記（用來(lái)記本民族的語(yǔ)言則更佳）。再比如學(xué)新課，我們可以先讀單詞，然后再讀文章，幾遍下來(lái)，我想大部分的東西都應該記住了。（具體的我以后有時(shí)間了再詳細說(shuō)明）

　　啰嗦地說(shuō)了這么多，也不知說(shuō)明白了沒(méi)有，真誠地希望對您能有幫助。艾賓浩斯記憶法雖然有點(diǎn)繁瑣，但它對記住學(xué)習過(guò)的東西卻很有用。甚至可以夸張地說(shuō)，無(wú)論你想記住什么，都可以用得上它。他對你的一生都會(huì )起到很好的幫助。（練習我的“一日三練法”就可以用喲）

　　最后，一定要把您的想法也寫(xiě)在下面。（以后也要回來(lái)匯報運用成果喲）

　　祝 各位學(xué)習進(jìn)步，今年都能通過(guò)考級！

　　附其具體步驟：

　　1、 初學(xué)和復習第一組

　　2、 初學(xué)和復習第二組

　　3、 復習第一組第二組（小循環(huán)）

　　4、 初學(xué)和復習第三組

　　5、 初學(xué)和復習第四組

　　6、 復習第三組第四組

　　7、 復習第1、2、3、4組（中循環(huán)）

　　8、 初學(xué)和復習第五組

　　9、 初學(xué)和復習第六組

　　10、如此循環(huán)處理以后各組

　　11、復習全部?jì)热荩ù笱�環(huán)）

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