不抱怨的世界讀書(shū)筆記3篇
當仔細品讀一部作品后，想必你有不少可以分享的東西，這時(shí)最關(guān)鍵的讀書(shū)筆記不能忘了哦。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀書(shū)筆記而煩惱吧，以下是小編為大家收集的不抱怨的世界讀書(shū)筆記3篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記3篇1
《不抱怨的世界》開(kāi)卷語(yǔ)所說(shuō)的，"紫手環(huán)"只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內心�；蛟S要真正達到"不抱怨"很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內心平靜的一個(gè)過(guò)程。
《不抱怨的世界》書(shū)中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會(huì )"抱怨"的細節，我們總是"抱怨"別人怎樣不好，"抱怨"外部環(huán)境如何不利，書(shū)中所說(shuō)的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛戰》，該劇導演趙寶剛在被問(wèn)到"取得婚姻保衛戰勝利、雙贏(yíng)的秘訣是什么?"時(shí)，他回答："別企圖要求別人，要做的只有改變自己。"我以為趙導的這句話(huà)與"不抱怨"所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話(huà)說(shuō)心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現他人的美。
回想起上大學(xué)的時(shí)候，總會(huì )聽(tīng)說(shuō)哪間宿舍又吵架，問(wèn)其原因，無(wú)非是誰(shuí)不講衛生，誰(shuí)太晚睡影響到他人�？偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會(huì )引起一場(chǎng)戰爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒(méi)有意見(jiàn)，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛生，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢?實(shí)在很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道為什么人類(lèi)總會(huì )把他們復雜化。"不抱怨"不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎?
在想想現在的工作，日復一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì )在別人身上尋找原因，某某不配合，指導不正確，對手太強大……等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自己的，就算有也是運氣太背之類(lèi)的�，F在想想，實(shí)在我們能"抱怨"的永遠只有自己，只有"抱怨自己"才能轉化為生產(chǎn)力，才能轉化為前進(jìn)動(dòng)力，這種"抱怨"于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無(wú)濟于事的，這種消極心理更會(huì )使自己永遠得不到進(jìn)步、永遠無(wú)法取得成功。
很多時(shí)候，我們會(huì )感到不快樂(lè )，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現;很多時(shí)候，我們會(huì )感到很失看，是由于我們總按著(zhù)自己的設想臆造客觀(guān)世界，卻發(fā)現事實(shí)原來(lái)不是所想的。想要快樂(lè )實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿(mǎn)足實(shí)在很輕易，平常心接受現實(shí)便可。
讀《不抱怨世界》，用"紫手環(huán)"時(shí)刻提醒自己：永遠別企圖要求別人，要做的只有改變自己!
《不抱怨的世界》：成功只垂青積極主動(dòng)的人，只要你敢于擔當，勇于接受挑戰，任何艱難險阻都會(huì )變成坦途。小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)論文任何事情就怕人去"做"，只要你敢于去做，事情就會(huì )自然而然地變得順暢了。之后，你會(huì )發(fā)現，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會(huì )把消極的想法從自己內心中掃除殆盡，讓自己的內心充滿(mǎn)陽(yáng)光、充滿(mǎn)希望。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記3篇2
《不抱怨的世界》是美國知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起的一項"不抱怨"活動(dòng)，他邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止，以前媽媽曾經(jīng)買(mǎi)過(guò)這本書(shū)，當看到那個(gè)紫色的手環(huán)后，我很喜歡，紫色讓我的心情很平靜，但是我真的可以按照書(shū)上寫(xiě)的那樣做么?我想那可能對于我來(lái)說(shuō)很困難吧。
但是當我了解到這本說(shuō)在不到一年的時(shí)間里，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng)，學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。那么我是不是也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生!
記得有媒體評論這本書(shū)說(shuō)，會(huì )改變你的命運!把壞事當好事辦，人生就只有快樂(lè )、沒(méi)有抱怨。我開(kāi)始細細品讀《不抱怨的世界》，竟然在不知不覺(jué)中受到作者不抱怨思想的`召喚，漸漸融入到不抱怨活動(dòng)中�，F在正好借助這次機會(huì )，將自己的心得體會(huì )寫(xiě)下來(lái)。
抱怨從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是人們對自己所處的境遇感到不滿(mǎn)、抵觸和怨憤的情緒。書(shū)中提到許多人的生活狀態(tài)即是"我怨故我在"。想想自己，也曾抱怨過(guò)自己的生活是多么的不如意，有些時(shí)候是自己太過(guò)于計較生活中的挫折。再看看周?chē)娜巳�，很多人都有抱怨�?愛(ài)好"，抱怨仿佛成為了人們的家常便飯，這便是書(shū)中揭示的抱怨普遍性。那么，人人都避免不了的抱怨心理是如何產(chǎn)生的呢?
其實(shí)，抱怨無(wú)非是一種不滿(mǎn)情緒的釋放，人們抱怨是為了獲得他人的同情和安慰，似乎抱怨了就會(huì )得到別人的理解和幫助。事實(shí)如何呢?抱怨并不會(huì )改變我們的處境，它對我們的生活沒(méi)有一絲一毫的好處。相反，抱怨只能使我們的情緒變壞，健康受損，工作效率降低，人際交往受挫，嚴重影響我們的生活質(zhì)量。
以我自己的經(jīng)驗為例，讀高中時(shí),我抱怨數學(xué)老師講課不好，漸漸厭煩上數學(xué)課，后來(lái)通過(guò)老師家長(cháng)的幫助，我開(kāi)始強迫自己喜歡數學(xué)不再抱怨，后來(lái)我真的喜歡上了數學(xué)，結果數學(xué)成為了我高考的提分科目。這使我得出一個(gè)結論：抱怨產(chǎn)生的消極情緒只能給我們的生活帶來(lái)負面影響，可謂百害而無(wú)一利。抱怨自己不如改變自己、抱怨他人不如幫助他人、抱怨社會(huì )不如奉獻社會(huì )。
在我意識到抱怨給我們的生活帶來(lái)危害后，我開(kāi)始認真探究如何消除抱怨思想，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。首先，當我遇到不良處境時(shí)，我就會(huì )先問(wèn)問(wèn)自己，真有那么糟糕嗎?這件事值得抱怨嗎?對一個(gè)健康的，智力正常的成年人來(lái)說(shuō)，真沒(méi)什么可抱怨的。其次，即使真遇到什么挫折，也應該積極地面對，自強不息、開(kāi)拓進(jìn)取。抱怨不能解決任何問(wèn)題，一味的怨天尤人，只能使事情更糟，想要改變現實(shí)，只有努力向前。正如霍金所言，"生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。"
最后，我認為提高生活質(zhì)量和幸福指數的重要途徑是敞開(kāi)心靈、接納現實(shí)、樂(lè )觀(guān)豁達，把抱怨的思想轉化為積極的行動(dòng)，這樣就能積跬步而成千里，逐步實(shí)現自己的目標。我想人們之所以常常產(chǎn)生抱怨的情緒，很大一部分原因是覺(jué)得自己得到的不夠多，不夠好。如果只想索取，恐怕永難感到滿(mǎn)足和快樂(lè )。與其讓自己生活在抱怨的世界里，不如去感受"贈人玫瑰，手留余香"的快樂(lè )。用自己的所學(xué)、所長(cháng)奉獻他人，奉獻社會(huì )，創(chuàng )造更有意義的人生。
我在思考，如果人們都能擺正心態(tài)，不再一味追問(wèn)我得到了什么、我應該得到什么、我還沒(méi)有得到什么?而是捫心自問(wèn)，我付出了什么、我奉獻了什么、人們因我得到了什么，我想不僅我們的生活會(huì )更充實(shí)快樂(lè )，和諧社會(huì )的構建也將更加充滿(mǎn)希望。讀《不抱怨的世界》已經(jīng)過(guò)去很多年了，紫手環(huán)的力量也一直影響著(zhù)我，雖然還沒(méi)達到最高境界"無(wú)意識的有能"，但對生活中的小矛盾，小摩擦我已能泰然處之。記得有一次上課時(shí)，同學(xué)看見(jiàn)從不戴任何首飾的我竟然戴了一只紫手環(huán)，問(wèn)我是何含義，我告訴他們紫手環(huán)的秘密，希望他們也可以不再抱怨自己的生活，快樂(lè )的生活。
如今的自己已經(jīng)是大學(xué)生了，開(kāi)始更加真實(shí)的接觸這個(gè)世界，開(kāi)始了解世界，《不抱怨的世界》也已經(jīng)很久沒(méi)有讀過(guò)了，這次借著(zhù)這個(gè)機會(huì )開(kāi)始重新閱讀，發(fā)現自己的心境早已和原來(lái)不同了，開(kāi)始有了更深的感悟，有了更深的了解。希望自己以后可以正確的面對這個(gè)世界，不抱怨的快樂(lè )生活。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記3篇3
我始終堅信，讀書(shū)使人明智，使人溫柔，使人感恩世界。讀《不抱怨的世界》，讓我進(jìn)一步驗證了我的信條。
如果說(shuō)中國式的書(shū)籍讓我們謙順，那么外國的書(shū)籍讓我們深入內心，去剖析我們的生活，去放大那些我們不曾注意的細節。威爾·鮑溫的鼓勵讓我毅然帶上了那個(gè)紫色的手環(huán)，去改變愛(ài)抱怨的我，去成就不抱怨的世界。不知道我為什么去相信不抱怨的作用，也不知道我何時(shí)去堅定的執行它，可我知道是抱怨讓我的電子競賽團隊走向了分散，讓我的朋友與我行同陌路，也讓我深深地自責。我不是一個(gè)圣人，甚至是一個(gè)非常喜歡抱怨的人，玩游戲的時(shí)候，我會(huì )因隊友的不佳表現而抱怨，做項目的時(shí)候我會(huì )因合作人的失誤而抱怨，在學(xué)校會(huì )因不符合我習慣的規定而抱怨，這些抱怨像一把把刻刀，在他人的心靈上留下傷痕，永遠留下疤痕，也讓自己處于風(fēng)口浪尖。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。我的失敗讓我在遇見(jiàn)這本書(shū)的時(shí)候愛(ài)不釋手，用3天時(shí)間讀完了他，僅用一瞬時(shí)間帶上了那個(gè)紫色的手環(huán)。21天里，我把手環(huán)在左右手上來(lái)回調換，也以一種驚異的眼光發(fā)現自己竟然如此的愛(ài)發(fā)牢騷。書(shū)里曾說(shuō)：如果持續21天手環(huán)不換手，不抱怨的習慣就算真正養成。而我的21天卻從未到達，因為我的手環(huán)被一個(gè)同學(xué)試戴之后再也無(wú)法安穩地套在我的手上，那時(shí)我曾憤怒于他毀壞了我的手環(huán)，可轉念一想，讓我們不抱怨的不是手環(huán)的束縛，而是自己內心的釋然。
從那時(shí)起，我的心中有了手環(huán)，也更加能平淡的去看待生活的起起伏伏。不抱怨的世界讓我的生活逐漸遠離了自私，讓我能主動(dòng)的去感悟生活的美好而容忍不平。放棄你的哀怨，去體驗不抱怨的生活，感謝這本書(shū)讓我更加樂(lè )觀(guān)與積極，也希望大家都能?chē)L試著(zhù)去體驗一下自己的21天。人生因不抱怨而精彩。
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