跳繩的好處三年級優(yōu)秀作文

　　在一年級的時(shí)候，也就是我剛要學(xué)跳繩的那會(huì )兒，我讓媽媽幫我買(mǎi)繩子，但不知道應該買(mǎi)軟繩還是硬繩。這時(shí)爸爸走了過(guò)來(lái)，對我說(shuō)：“初學(xué)跳繩的通常是用硬繩，熟練后可改為軟繩�！�

　　“謝謝爸爸！”我興奮地說(shuō)。

　　“媽媽?zhuān)�我要買(mǎi)硬繩！”我對媽媽說(shuō)。

　　過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，媽媽幫我買(mǎi)回來(lái)了。我穿著(zhù)很重的鞋子在硬性水泥地上跳繩。

　　我們班的體育老師走了過(guò)來(lái)，他家就住在我家前面。他對我說(shuō)：“跳繩的.人應該穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋跳，避免腳受傷，而且選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地等場(chǎng)地較好，最好不要在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節，并易引起頭暈�！蔽业纱笱劬�，原來(lái)跳繩有這許多學(xué)問(wèn)的，我可從來(lái)也不知道��！我委屈地說(shuō)：“謝謝老師，我知道了�！�

　　在跳繩前，我的數學(xué)成績(jì)很不好，但是現在我的數學(xué)成績(jì)一點(diǎn)一點(diǎn)上去了。因為跳繩時(shí)必須自己數數，每天跟數字打交道，讓我越來(lái)越熟悉它了。

　　我現在知道了：跳繩從運動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續跳繩十分鐘，與慢跑三十分鐘或跳健身舞二十分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運動(dòng)。

　　我上百度還查到了：跳繩能鍛煉多種器官，而且可以預防糖尿病、關(guān)節炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、憂(yōu)郁癥、更年期綜合征等多種疾病。跳繩還能促進(jìn)兒童的發(fā)育、能確立兒童的數字概念、能提高兒童的記憶能力、能培養兒童的平衡桿和節奏感、令腰部挺直、增加自信心等好處。

　　我個(gè)人覺(jué)得，學(xué)習固然好，但身體更重要，而且鍛煉跟學(xué)習是相輔相成成的。精力充沛、思維敏捷對學(xué)習肯定大有幫助。跳繩簡(jiǎn)便易行、成本極低，到公園玩可以跳一會(huì )、下課也可以跳幾分鐘，甚至在家做作業(yè)累了也可以跳一下，有人陪跳得開(kāi)心，沒(méi)人陪鍛煉身體，舒展筋骨。

　　跳繩的好處真多啊，希望你也可以常常跳繩！