把握陽(yáng)光心態(tài)積極走向成功優(yōu)秀作文

　　在人的一生中，有順境也有逆境，有歡樂(lè )也有憂(yōu)傷，遇到挫折而產(chǎn)生抑郁不樂(lè )都是正常的現象。做為我們青年學(xué)生遇事缺乏冷靜遇思考，心理承受能力較差，常處于憤怒、恐懼、悲傷等負面情緒之中。這些負面情緒對我們的心身傷害很大，所以同學(xué)們要積極消除不良情緒，塑造自己的陽(yáng)光心態(tài),營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，使自己走向成功!

　　首先，讓我們一起來(lái)回顧以前所經(jīng)歷過(guò)的情緒體驗,我們每一天，都在體驗著(zhù)喜——怒——哀——樂(lè )的情緒變化，當你心情愉快時(shí)，你會(huì )感到周?chē)�的一切都是那么美好，到處都充滿(mǎn)陽(yáng)光；當你郁郁寡歡時(shí)，一切又都變得暗淡無(wú)光，就連鳥(niǎo)語(yǔ)花香也讓人覺(jué)得討厭，這些情緒、情感是能把握和控制的，只要我們學(xué)會(huì )控制情緒的技巧，就能夠改善不良的情緒，擁有健康的自我。古時(shí)候，有一位老人家，她有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣(mài)傘的，一個(gè)是賣(mài)扇子的，她總在憂(yōu)愁中，下雨天擔心賣(mài)扇子的兒子賣(mài)不出去扇子而無(wú)法生活，晴天時(shí)擔心賣(mài)雨傘的兒子賣(mài)不出去雨傘而無(wú)法生活，今天愁,明天愁，結果一病不起。一天，來(lái)了一位智者，告訴他，你可以換位思考一下，下雨天你賣(mài)雨傘的兒子生意很好，你應該高興；晴天時(shí)，你賣(mài)扇子的兒子生意很好，你也應該高興，你的兒子天天都有發(fā)財的，你應該天天高興才對，老人家一聽(tīng)有道理，病馬上好了。

　　處于青春期的我們情緒豐富多彩。積極的情緒，可以激勵人去努力，在活動(dòng)中能夠起到增力，增智的作用，而消極情緒，會(huì )使人感到難受，會(huì )減弱人的體力和精力，還會(huì )降低人的自控能力。心理學(xué)家曾經(jīng)作過(guò)一個(gè)實(shí)驗，把2只同樣大的羔羊放在相同的草地中喂養，不同的是一只羊的旁邊拴著(zhù)一只狼，實(shí)驗結果是怎樣的呢？羊旁邊拴狼的很快就死了。羊每天生活在恐懼中，吃不下，睡不著(zhù)，當然要死了。前幾天，新聞中講一名青年因打架致人死亡后逃亡，在外潛逃七年后主動(dòng)投身自首。究其自首的主要原因，就是恐懼和孤獨，時(shí)刻擔心被抓，不敢與人交往，沒(méi)有親朋好友，那種感覺(jué)無(wú)以言表，往往生不如死。

　　所以處于青春期的我們，就要具有陽(yáng)光的心態(tài)，積極的調節自己的情緒的能力，在理智的安排下，做到喜怒有常，喜怒有度。

　　我們可以用注意力轉移法來(lái)調整自己的心態(tài)，當你情緒不好的時(shí)候，一定要聽(tīng)歡快的曲子，剛強有力的`歌曲，用來(lái)振奮人心，改善情緒。我們還要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，作為中學(xué)生的我們應該懂得“克制”兩字的真正含意，由此變的成熟，等到老的時(shí)候不但知道“克制，忍讓”兩字的含意，更知道把他變成自覺(jué)的行動(dòng)，所以，修煉到一種得而不喜，失而不憂(yōu)的境界，才是我們追求的理想境界。是一種超越于自我的境界，我們現在做不到，但必須努力追求。

　　一個(gè)人能夠樹(shù)立正確的人生觀(guān)，他就會(huì )對人生充滿(mǎn)信心，他就會(huì )有積極而穩定的心態(tài)。心胸寬廣的人，熱愛(ài)生活的人，有良好的人際關(guān)系的人，他們能主動(dòng)適應生活、體諒別人，會(huì )讓學(xué)習和生活充滿(mǎn)樂(lè )趣。

　　同學(xué)們，陽(yáng)光心態(tài)的培養關(guān)鍵是靠自己，我們要不自悲，不自憐，不過(guò)分自責；我們要直率，坦誠，言所欲言，積極消除心理壓力；我們要學(xué)會(huì )容忍、體諒，世界上沒(méi)有十全十美的人和事。

　　相信有了這樣的陽(yáng)光心態(tài)，我們就一定會(huì )把握現在，迎接挑戰，一定會(huì )走向成功！

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