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焦慮的作文600字（精選26篇）
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的焦慮的作文600字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
焦慮的作文600字 1
“十年寒窗苦”道出了莘莘學(xué)子求學(xué)的艱辛。
今年我們便到了十年的最后一年，也就是說(shuō)要面臨人生的又一個(gè)轉折點(diǎn)，在這之后我們便要有兩條路，一回家務(wù)農，一是繼續求學(xué)。
做了農民
我出生在一個(gè)農村家庭中，曉得父母是怎樣來(lái)養活一家子人的，他們在春天將種子播到地之后，直到秋天的收獲也不停歇，而得到的只不過(guò)是那么一點(diǎn)的'報酬，所以在冬天也要搞一些副業(yè)來(lái)貼補家用，就這樣周而復始，直到他們不能動(dòng)的那一天。我們中的大多數也會(huì )這樣渾渾噩噩的過(guò)去。
成為人才
學(xué)習是苦了點(diǎn)，但如果要考上大學(xué)，畢業(yè)后被一家有名的公司聘請去當個(gè)白領(lǐng)，整天雨淋不著(zhù)，風(fēng)吹不著(zhù)，也許我的業(yè)績(jì)好了點(diǎn)，官職再提升到當個(gè)什么部門(mén)經(jīng)理，直到董事長(cháng)，前途大大的好，我的腰包也日益變鼓，到那時(shí)再開(kāi)車(chē)到我的老家將我的父母接到城里來(lái)，安享晚年。
到了我不能動(dòng)的那天，我將財產(chǎn)全部捐出去，去建幾個(gè)希望小學(xué)，建幾個(gè)敬老院，幫他幾百個(gè)貧困大學(xué)生等等，到那時(shí)我的人生會(huì )因此而變得充實(shí)，也許幾百年后，我的名字將依然能響遍神州大地。當然這只不過(guò)是我對未來(lái)的憧憬和向往。
我對前者是那么的畏懼，對后者是那么的神往，為了不讓畏懼的成為現實(shí)，我要讓努力和奮斗去成就我的未來(lái)。
焦慮的作文600字 2
十月，一個(gè)豐收的季節。每到這時(shí)，農民伯伯都會(huì )帶著(zhù)燦爛的微笑去享受豐收的喜悅。而我們，這群莘莘學(xué)子們，卻要懷著(zhù)焦慮的心情去面對新學(xué)期的第一次大考。
中國有多少億學(xué)生都是懷揣著(zhù)“逢考必過(guò)”的想法去度過(guò)一個(gè)又一個(gè)學(xué)期�！翱荚嚒�，則成為了許多學(xué)生心目中的“伏地魔”。對于“學(xué)渣”來(lái)說(shuō)，考試就像大人買(mǎi)福利彩票一樣，雖然中獎的幾率少之又少，但是如果運氣好的話(huà)，還是有可能會(huì )中的。而對一些已經(jīng)對考試免疫的“學(xué)霸”來(lái)講就像是蜘蛛俠參加殘奧會(huì )一樣沒(méi)什么難度。只不過(guò)是找個(gè)平臺，再次證明或是“炫耀”自己的'視力罷了。
而一直處于兩者之間的我，只能靠自己還殘余的一點(diǎn)兒毅力，去拼命地在自己的“腦袋瓜”里多塞點(diǎn)兒知識，去面對即將到來(lái)的“期中大考”。
“吃得苦中苦，方為人上人�！边@句話(huà)從小學(xué)開(kāi)始就已經(jīng)成為我的座右銘了。但事實(shí)上我一直沒(méi)有參透其中的奧秘。從字面上解釋?zhuān)贿^(guò)就是多吃點(diǎn)兒苦而已。但要真正實(shí)施起來(lái)，可真是難上加難。
一會(huì )到家，看到一大堆父母為自己買(mǎi)的輔導書(shū)，我兩眼便直冒金星。我多麼想睡在床上，然后一覺(jué)不醒，永遠活在自己的睡夢(mèng)中。但我知道這是不可能的。
有時(shí)候你會(huì )發(fā)現事情失敗還是不失敗都無(wú)所謂，或是你根本就沒(méi)有失敗，或是一件不值得你焦慮的小事你還是焦慮了。只要用平常心去對待，你就一定會(huì )取得成功。
焦慮的作文600字 3
我母親的性格很差，喜歡焦慮，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，還時(shí)常講很多很多話(huà)，叫人厭煩。
母親時(shí)常為我而焦慮。我不是個(gè)聰明的孩子，一年級時(shí)學(xué)拼音就已經(jīng)很吃力了。是我母親每天晚上在書(shū)房教會(huì )我拼音。雖然教的方式不是很好——連教帶吼，那時(shí)候，我基本上是每晚哭一回，沒(méi)辦法，因為我媽實(shí)在太焦慮了，太兇了。我在哭泣與教訓中長(cháng)大，雖然是學(xué)會(huì )了她教的東西，可我也染上了她的性格——暴躁。
上中高年級后，教的知識變得難了，成績(jì)又開(kāi)始慢慢往下滑了，老師也批評了我好幾回。母親又開(kāi)始焦慮了，她買(mǎi)來(lái)各種各樣的習題，用題海戰術(shù)想讓我的成績(jì)提高。每次我做題時(shí)她都會(huì )拿手機或書(shū)坐在旁邊的椅子上“監視”我，時(shí)不時(shí)停下來(lái)看我幾眼，看我做的習題有什么錯。要是哪一天我錯得多了，總免不了一頓數落，我的`成績(jì)總算是上去了，沒(méi)想到母親竟給我報了各種課外班，我一下子成了大忙人，有時(shí)甚至變得跟她一樣焦慮�？傁胫�(zhù)還有哪兒的作業(yè)沒(méi)做，直到現在依然還是這樣子的。她時(shí)常在我寫(xiě)作業(yè)時(shí)說(shuō)：“好好寫(xiě)好字，再不寫(xiě)你成績(jì)怎么辦！”或是說(shuō)：“你要再粗心，考試怎么辦，難道還要為這些不應該錯的題而失分？”天天聽(tīng)她嘮叨，煩都煩死了。母親的眼神在我做作業(yè)時(shí)總像火燒，焦躁不安，怕我做錯什么，一聽(tīng)考試，眼神里的火燒得更旺了，在房間中走來(lái)走去�？吹梦翌^暈。
她不僅擔心我的學(xué)習，還擔心我的身體，給我買(mǎi)了外國的藥，讓我每天吃，說(shuō)吃了能長(cháng)高，還每隔三個(gè)月帶我去醫院檢查生長(cháng)發(fā)育。每一回她都很焦慮，生怕醫生說(shuō)我長(cháng)不高或是身體有問(wèn)題。
一次，她在家蹲下了時(shí)，我看見(jiàn)她滿(mǎn)頭黑發(fā)上一根醒目的白發(fā)。母親有些老了，雖然她才38歲，但因為我而過(guò)度焦慮，額頭上早已有歲月的痕跡了。我不知道要怎么幫她，讓她老去的速度慢一些。也許，我只有把自己做好，早日獨立自主了，讓她少為我焦慮才行吧。
焦慮的作文600字 4
焦慮，可謂是一個(gè)古往今來(lái)人們都會(huì )面臨的問(wèn)題。
對未來(lái)感到的不安以及未來(lái)的不確定性，讓焦慮變得情有可原。焦慮并不是什么錯誤，它是一種再正常不過(guò)的情感反應。都說(shuō)焦慮令人痛苦萬(wàn)分，錯的不是焦慮，而是那些不懂得如何應對焦慮的人。
焦慮整體上是一種負面情緒，這是因為，很少有人能夠合理利用焦慮。許多人把自己交給了焦慮，任由焦慮肆虐，把自己拖入絕望的深淵。
也許生活沒(méi)有那么平順，也許負面情緒不會(huì )像冰雪那樣，春天來(lái)臨以后就輕易消融。但是，支持、陪伴與傾聽(tīng)可以逐漸化解矛盾，彌合心田上皸裂的傷口。
每個(gè)人在生活當中都可能會(huì )遇到一些不愉快的事情，會(huì )在痛苦當中裹足不前。而心理咨詢(xún)的意義，正是給你力量，陪你一同走過(guò)艱難的日子。
沒(méi)有必要太在乎別人的三觀(guān)，堅持你認為正確的觀(guān)念就可以了。這世界上永遠都有一些三觀(guān)不正的人。做好自己就夠了。先做好自己，才能有能力去影響別人，去改變世界。需要到口腔科去進(jìn)行處理，固定牙齒。暫時(shí)不用錢(qián)呀，有東西�？梢缘�。給孩子治療當時(shí)就進(jìn)行在職的情況下，成活率比較高。后續按照線(xiàn)下醫生要求處理就可以。中的`時(shí)候沒(méi)有這種現象，那就說(shuō)明是后天導致的。那可以把檢查結果發(fā)過(guò)來(lái)看一下的。另外，視力有沒(méi)有存在問(wèn)題呢？如果有斜視，不是用那面兒吃，需要吃東西。不是只用一面兒吃。那也有可能有一定的影響，必要的時(shí)候給孩子配眼鏡。長(cháng)期偏著(zhù)頭看東西，那么也會(huì )不清楚。只要能夠看清楚就可以。主要是配鏡以后視力要達到正常，避免顯示。有意識的側著(zhù)頭看東西。你如果說(shuō)換牙已經(jīng)結束了。
焦慮的作文600字 5
自己跟那個(gè)男孩子聊了之后才發(fā)現，其實(shí)這種焦慮感不僅發(fā)生在女生這一邊，男生他們在高考即將來(lái)臨的時(shí)候，他們也會(huì )有那一種焦慮感，只是每一個(gè)人排泄的方式不一樣吧，以及每個(gè)人所表現出來(lái)的那一種焦慮的程度也不一樣，就像自己其實(shí)在其他人眼里就是沒(méi)有什么壓力的，自己一開(kāi)始也有點(diǎn)欺騙了自己，就自己也以為自己是沒(méi)有壓力的，自己是在昨天的時(shí)候才意識到，其實(shí)自己的壓力也是很大的，只是自己不愿意去接受這種壓力，也不愿意去承認，但這種壓力卻實(shí)實(shí)在在的反映在自己的身體狀況里面。
然后那個(gè)男孩子他中午就跟自己說(shuō)，他也不想要學(xué)習，因為自己跟他說(shuō)自己想要在家里嘛，但是在家里自己也沒(méi)有學(xué)習，然后他就說(shuō)那就在家里調整一下嘛，后來(lái)也有說(shuō)到學(xué)習上的一些事情，然后他就跟我說(shuō)，在每次大考的時(shí)候他的成績(jì)都會(huì )崩潰，他說(shuō)，自己是很自卑的，但是他在我的心里是那種比較完美型的，因為他的外觀(guān)以及他的長(cháng)相身高真的可以給予人一定的安全感，他的身高真的是一站在我面前自己做好無(wú)抵抗力，所以就覺(jué)得其實(shí)他沒(méi)有必要去自卑什么的，所以就安慰了一下他。
其實(shí)大家都一樣吧，所以也不用說(shuō)去特別的看重，特別的放大自己的情緒，自己的這種焦慮感就是平常心去對待，可能就是自己的家長(cháng)家里面的`這些親人，他們都會(huì )以這種平常心去對待自己的這一次考試，所以不會(huì )給予自己極大的壓力，自己也是這一段時(shí)間才明白，覺(jué)得以后要是我有能力去養育我自己的孩子了，我有能力去培育他們了，那我一定也需要平常心去對待他們人生中的每一個(gè)重要的轉折點(diǎn)，因為自己一旦重視了可能會(huì )給予他們一定的壓力。
焦慮的作文600字 6
秋季，本因涼爽，而現在卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無(wú)生氣；夏季，本因炎熱，卻因暴雨的到來(lái)而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開(kāi)始。
焦慮者大多內心壓抑。小學(xué)生有焦慮癥大多是為上一所好學(xué)校而煩躁，而我也是其中之一。
大概一兩個(gè)月吧，我頭腦開(kāi)始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時(shí)精神有點(diǎn)不振，開(kāi)始有的煩。為何要記一到小學(xué)六年級甚至初中的常識？對于我來(lái)講，是為了應對那被人頭疼的考試。
大概幾天前吧，我寫(xiě)到一張試題，上面有一道題，求那可恨的陰影面積�？吹侥堑李}，我心中的'陰影面積增加了幾億平方千米。我一見(jiàn)到這類(lèi)的題目就頭疼，想自盡。我拿去問(wèn)吧，可能問(wèn)了一個(gè)想法錯誤的同學(xué)就玩完了；不問(wèn)吧，晚上父母又說(shuō)我在緊急時(shí)刻（考試延遲了二十一天都那樣嚴）不努力啦，說(shuō)我不爭氣啦。其實(shí)應該不怪我，應該怪出這張卷子的出題人，一般一個(gè)小學(xué)生如何能算出這種題？
焦慮可能會(huì )因同學(xué)而產(chǎn)生。班中大概有幾十名同學(xué)已經(jīng)考上了公立或知臨，而自己卻一個(gè)好點(diǎn)的學(xué)校也沒(méi)考上（其實(shí)不是了，是考上了一個(gè)叫什么城東二中的中學(xué)，但因太遠不可以去）。父母又聽(tīng)說(shuō)哪個(gè)考上了公立等此類(lèi)的消息，說(shuō)我要努力之類(lèi)的什么話(huà)，大概三千遍，說(shuō)得我頭都廢了。假如沒(méi)那樣多人考上可能我不會(huì )被說(shuō)那樣多次。
焦慮由學(xué)校產(chǎn)生的可能性非常大。有幾次考試時(shí)間只剩下一天時(shí)，我在那里奮斗，期望明天有個(gè)好成績(jì)，哪個(gè)知曉會(huì )推遲！我萬(wàn)分沮喪，感覺(jué)我們的努力白費了！
焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只期望5月二十號能睡個(gè)好覺(jué)……
焦慮的作文600字 7
中考錄取剛剛結束，部分心理咨詢(xún)中心的老師就接到考生父母打來(lái)的電話(huà)，說(shuō)孩子出現了“考后焦慮”癥狀。筆者認為，考生考后的心理調節不可忽視，暑期就是一個(gè)最好的心理緩沖期。
中考結束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天擔憂(yōu)進(jìn)入新高中會(huì )不習慣，或者為沒(méi)有考入理想高中而沮喪。事實(shí)上，新高一學(xué)生僅是15歲左右的孩子，心理還不成熟，一旦出現困擾，父母有責任適時(shí)地引導孩子消除焦慮情緒。如趁假期帶孩子去旅游增長(cháng)見(jiàn)聞，幫他們選擇一些有益的音樂(lè )或書(shū)籍，讓他們參與平時(shí)感興趣的活動(dòng)等。如果焦慮程度嚴重，還要及時(shí)帶孩子前往專(zhuān)業(yè)心理機構進(jìn)行心理疏導。
暑假里，家長(cháng)要給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境。從上小學(xué)開(kāi)始，每個(gè)暑假孩子都有很多家庭作業(yè)和課外輔導。中考后的暑假可以說(shuō)是第一個(gè)“無(wú)作業(yè)”的假期。家長(cháng)要趁此機會(huì )讓孩子休息一下，不要把孩子送去上輔導班或學(xué)才藝。不過(guò)，讓孩子過(guò)一個(gè)輕松的假期并不代表整天無(wú)所事事、吃喝玩樂(lè )，而是安排一個(gè)充實(shí)的暑假，好好享受、體驗生活，讓孩子盡快從對未來(lái)生活的焦慮中擺脫出來(lái)。
對那些自認為考得不好、沒(méi)有進(jìn)入理想學(xué)校的考生，父母要關(guān)注他們的情緒，適當加以引導，不要加壓，更不要對孩子進(jìn)行言語(yǔ)攻擊，以免加重他們的心理負擔。父母要讓孩子知道，中考只是學(xué)習生涯中一次比較重要的考試，只要今后刻苦學(xué)習，在普通高中也能活出自己的風(fēng)采。對于那些對未來(lái)比較迷茫的.孩子，要多給他們講述高中生活的趣事，緩解他們的緊張情緒。
暑期過(guò)后將迎來(lái)新學(xué)年，孩子們要調整好心態(tài)，再次揚帆起航，在新的學(xué)校闖出自己的一片新天地。
焦慮的作文600字 8
焦慮是一種不可忽略的情緒，適度的焦慮可以激起一個(gè)人的潛力和動(dòng)力，而過(guò)度的焦慮卻可以被人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，大家必須要用積極、嚴謹的態(tài)度去對待焦慮，切不可讓自己變得太過(guò)焦慮、太過(guò)敏銳和太過(guò)脆弱，不然就會(huì )被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。
焦慮是可以調節的，要想不讓自己陷入過(guò)度的焦慮之中，那就要掌握放平心態(tài)，切不可太過(guò)在乎成敗、在乎得失。大家會(huì )變得太過(guò)焦慮不安就是由于太過(guò)在乎一件事情了，而一旦變得太過(guò)執著(zhù)、倔強、固執之后，大家就會(huì )慢慢失去理智和冷靜，因此遇到事情千萬(wàn)不要太過(guò)強求結果，由于有時(shí)只不過(guò)專(zhuān)注的去享受過(guò)程也是一種幸福。
焦慮來(lái)襲的時(shí)候要掌握轉移我們的注意力，譬如可以去聽(tīng)一些明亮輕快的'音樂(lè )，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，如此一來(lái)，自己投放在一件事情上的精力和專(zhuān)注力就會(huì )被分散掉，那樣自己緊繃的精神就會(huì )有所松懈，自己心里也就不會(huì )那樣煎熬痛苦了。
容易變得焦慮的人一般是不太自信的人，面對一些比較困難的狀況，假如沒(méi)十足的把握和完全的籌備，大家就會(huì )由于過(guò)度緊張、激動(dòng)、擔心等而變得焦慮，所以大家必須要掌握自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我肯定行的！”如此長(cháng)此以往，大家就會(huì )慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。
總之，焦慮是可以通過(guò)一些有效手段去緩解和調節的，因此大家必須要著(zhù)重辦法和方案，切不可一味被焦慮牽著(zhù)鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。
焦慮的作文600字 9
人確實(shí)是一種奇怪的東西，焦慮經(jīng)常莫名其妙生成就是一個(gè)證明。要考試了，焦慮�？纪暝嚵�，焦慮。要放假了，焦慮。要過(guò)年了，焦慮。明天有一個(gè)聚會(huì )焦慮，眼看開(kāi)學(xué)了，還是焦慮……而就是這焦慮，時(shí)常會(huì )讓人六神無(wú)主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。手里原本拿著(zhù)水杯，根本沒(méi)水，可是竟會(huì )一次次把它靠近嘴邊，卻居然想不起給杯子續水……焦慮危害多多。精神不能集中，注意力分散，腦子不時(shí)出現空白，卻又覺(jué)得里面被塞得滿(mǎn)滿(mǎn)當當……
記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著(zhù)屏幕保護的色塊發(fā)呆，而心里還自責呢，怎么這般沒(méi)用?怎么不快去干事?怎么可以這樣不知所措?怎么可以如此耽誤時(shí)間……終于，當腳切實(shí)踏上了西客站的月臺，當行李穩穩塞到行李架上，當南下的列車(chē)扯起笛聲，當北京的立交橋被甩到車(chē)窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦!
焦慮常常緣于某種非常時(shí)刻之前，很明確的'知道，原本的一種習慣的方式可能要被打破，于是，心里就發(fā)生了某種化學(xué)反應!不可否認：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實(shí)呢，當我們?yōu)橹话驳那楣澱嬲_(kāi)始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們在焦慮產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時(shí)就想到這一點(diǎn)，或許，我們的心情就不會(huì )給焦慮搞糟。
又是一個(gè)新開(kāi)學(xué)，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松。
焦慮的作文600字 10
期末考試剛過(guò)去沒(méi)兩天，面對著(zhù)自己的同學(xué)一個(gè)一的都有歸宿，自己的盼望的天空還遲遲不來(lái)，未免大家有些心猿意馬
窗外的天空下，百合花開(kāi)，雖有葉子枯萎，但真正花開(kāi)不敗。開(kāi)了就死了，但那株花的樣子，永遠不會(huì )忘記啊。
我靜靜的回復，說(shuō)：“不用著(zhù)急啊，我也沒(méi)來(lái)通知呢�！倍幕卮鹬挥袔讉�(gè)句號。怎么啊，表示沉默嗎？心急，無(wú)語(yǔ)？真的有必要？
面對同學(xué)接二連三的考上了，別的家長(cháng)為自己孩子的心急，自己的哥哥那優(yōu)異的成績(jì)
我自然壓力很大吧。但是總沒(méi)有表達出來(lái)。我就等著(zhù)，靜靜的坐著(zhù)。望著(zhù)樹(shù)葉在樹(shù)上微微搖曳，有一絲唯美。
完全不用擔心，不急不忙的等著(zhù)，希望總會(huì )來(lái)到。陰霾哪不會(huì )過(guò)去呢？――起風(fēng)，驟然大雨急降，風(fēng)沙席卷大地窺視驟降的.大雨，放松，清新，空氣清新。
大雨過(guò)后，陽(yáng)關(guān)普照大地。一縷陽(yáng)光映在水潭上，反射了五彩繽紛的光芒，起風(fēng)了，柔和優(yōu)雅光照在百合上，被雨水洗禮，沖刷，滋潤的百合，在絢麗的長(cháng)虹下，開(kāi)的越發(fā)蓬勃，開(kāi)的越發(fā)茂盛，開(kāi)的越發(fā)燦爛！
心若急，則事不成。
所以，好好享受每一天。陽(yáng)光會(huì )驅散烏云。享受時(shí)光，享受生活。平淡的度過(guò)一天。過(guò)得有意義，有快樂(lè )。才不想回首，追憶惋惜那時(shí)光。
不用想那成績(jì)了，現在就忙忙現在的吧。
快七月了，向往著(zhù)，蟬泣，蟲(chóng)鳴。向往著(zhù)綠葉，藍天。時(shí)光還很長(cháng)啊。就算失敗，也有勇氣重來(lái)。
還是喜歡藍藍的天空，因為仰望星空，看得見(jiàn)希望。有夢(mèng)的旅者，路才不顛簸，才有勇氣，走向未來(lái)！
焦慮的作文600字 11
第一，總復習時(shí)要經(jīng)受住挫折。在總復習階段有各種各樣的練習和考試，不可避免地有一兩次沒(méi)考好，沒(méi)發(fā)揮出正常水平，這是總復習階段的正�，F象。偶爾沒(méi)考好的因素很多，要經(jīng)受住這樣的挫折，總結經(jīng)驗教訓。
其次，同學(xué)們在總復習時(shí)心理處于高度緊張的狀態(tài)，隨著(zhù)越來(lái)越多的練習，似乎不會(huì )的東西也越來(lái)越多了。其實(shí)，這是總復習當中必然會(huì )遇到的現象，這正說(shuō)明你已找到各個(gè)環(huán)節中的漏洞了。在這時(shí)候你千萬(wàn)別打退堂鼓，以后再復習就感到比較自如了。
避免過(guò)度焦慮的四種方法：
一、運用宣泄法。當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí)，整天心神不定，焦躁不安，看不進(jìn)書(shū)、飯吃不香、覺(jué)睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時(shí)，可找朋友、同學(xué)談心說(shuō)笑，參加一些文體活動(dòng)，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場(chǎng)合上得以宣泄而達到情緒的穩定。
二、采用理喻法。用理智戰勝情緒上的困擾。正確評價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的'不足;期望值不要定得太高，要正視現實(shí)，理想與現實(shí)之間的距離不要太大。不妨調整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。
三、采用意控法。也就是借助于意念，“遇事不慌”“遇難不憂(yōu)”自覺(jué)調節情緒，心平氣和地進(jìn)入考場(chǎng)，穩健自如地應付考試。
四、充足睡眠法。以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應考的前提�？记叭绻�(jīng)常失眠，可適當使用一些調節情緒的藥物，如利眠寧、舒樂(lè )安定、氯硝安定等。注意適當的作息，適時(shí)地娛樂(lè )，科學(xué)地安排學(xué)習時(shí)間，就能及時(shí)排除心理壓力;合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過(guò)中考關(guān)。
焦慮的作文600字 12
焦慮是一種不可忽視的情緒，適度的焦慮可以激發(fā)一個(gè)人的潛力和動(dòng)力，而過(guò)度的焦慮卻可以讓人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，我們一定要用積極、嚴謹的態(tài)度去對待焦慮，切不可讓自己變得太過(guò)焦慮、太過(guò)敏感和太過(guò)脆弱，不然就會(huì )被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。
焦慮是可以調節的，要想不讓自己陷入過(guò)度的焦慮之中，那就要學(xué)會(huì )放平心態(tài)，切不可太過(guò)在意成敗、在乎得失。我們會(huì )變得太過(guò)焦慮不安就是因為太過(guò)在意一件事情了，而一旦變得太過(guò)執著(zhù)、倔強、固執之后，我們就會(huì )慢慢失去理智和冷靜，因此遇事千萬(wàn)不要太過(guò)強求結果，因為有時(shí)候只是專(zhuān)注的去享受過(guò)程也是一種幸福。
焦慮來(lái)襲的時(shí)候要學(xué)會(huì )轉移自己的'注意力，比如可以去聽(tīng)一些明亮輕快的音樂(lè )，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，這樣一來(lái)，自己投放在一件事情上的精力和專(zhuān)注力就會(huì )被分散掉，那么自己緊繃的精神就會(huì )有所松懈，自己心里也就不會(huì )那么煎熬痛苦了。
容易變得焦慮的人通常是不太自信的人，面對一些比較困難的情況，如果沒(méi)有十足的把握和完全的準備，我們就會(huì )因為過(guò)度緊張、激動(dòng)、擔憂(yōu)等而變得焦慮，所以我們一定要學(xué)會(huì )自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”這樣長(cháng)此以往，我們就會(huì )慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。
總之，焦慮是可以通過(guò)一些有效措施去緩解和調節的，因此我們一定要注重方法和策略，切不可一味被焦慮牽著(zhù)鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。
焦慮的作文600字 13
和現代一樣，很多人可能被一種情緒所包圍，那就是焦慮。
因為我們現在的網(wǎng)絡(luò )四通八達，每個(gè)人只要用手機連接一根網(wǎng)線(xiàn)，就可以上網(wǎng)看到世界上的各種信息，各種信息就會(huì )浮現在自己面前。世界上發(fā)生的一切都可以通過(guò)屏幕看到，想看的話(huà)什么也藏不住。
所以，當這個(gè)信息從四面八方出來(lái)的時(shí)候，很容易給人一種焦慮的感覺(jué)。也許前一秒你還在有條不紊的做著(zhù)自己的事情，覺(jué)得自己按照計劃進(jìn)行的很順利。但下一秒，你想休息一下，打開(kāi)知乎，看看別人在干什么。結果你發(fā)現很多人都說(shuō)自己一個(gè)月已經(jīng)賺了幾百萬(wàn)。然后你回頭看看自己的生活，覺(jué)得自己所做的一切就像一個(gè)虛幻的'奴隸，似乎沒(méi)有得到回報，所以羨慕那種生活。
不是隔著(zhù)屏幕，你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到，他們的起點(diǎn)和你當初完全不一樣，更何況他們的信息是真是假根本無(wú)從辨別，你很容易相信。
現在尤其是在媒體相對發(fā)達的時(shí)代，很多人都擅長(cháng)賣(mài)焦慮，然后灌輸自己的雞湯，但其實(shí)這種行為已經(jīng)引起了很多人的反感，因為賣(mài)焦慮的人是為了引起別人的焦慮。才是真正的壞人。
他們可能是為了達到自己的目的，為了吸引別人關(guān)注自己，或者是為了吸引別人購買(mǎi)自己的商品。
所以我一直在灌輸別人的思想，努力給別人洗腦。
焦慮的作文600字 14
沒(méi)有人不喜歡長(cháng)得好看的人,因為在這個(gè)看顏值的時(shí)代，容貌是給別人的第一感覺(jué)。長(cháng)得好看的人不免讓人多看上幾眼，而不好看的人也只是匆匆一瞥。我們可以發(fā)現，現在很多的女孩子在小小的年紀里就學(xué)會(huì )了化妝打扮自己，每次出門(mén)都要準備好一陣功夫才出門(mén)。
我小時(shí)候一直以為自己長(cháng)得不好看是因為父母把我生得丑的原因，后來(lái)我才發(fā)現有些因素真的`是控制不了的。雖然我很羨慕那些身材好、容貌好的女生，心里難免也會(huì )羨慕，但照照鏡子看看自己，也不算很差吧！還能看。晚上照鏡子的時(shí)候覺(jué)得自己長(cháng)得還行,白天又看看鏡子,怎么那么丑呀！與別人一起拍照時(shí)也不知道做個(gè)什么表情才好,只會(huì )傻愣愣的站著(zhù)。
很多時(shí)候我都自己安慰自己，有什么大不了的，長(cháng)得不好看又不是我們的錯，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，何必糾結于此，調整好自己的心態(tài)才是最重要的。你別看現在很多漂亮的女孩子都找到了男朋友,但這這個(gè)小小的年紀里，大家心智還沒(méi)成熟，誰(shuí)知道結局會(huì )是什么樣子呢？要談就談一場(chǎng)高素質(zhì)的愛(ài)情，遇到一個(gè)滿(mǎn)眼都是你的人，一起努力學(xué)習，那才是最好的歸宿。
所以美眉們,不要擔心自己長(cháng)得好不好看,要相信自己，命中注定的那個(gè)人出現在我們的生活里的，從現在起，努力學(xué)習，保持積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，踏上屬于你的星光大道吧！
焦慮的作文600字 15
臨近期末考試，體育考試必先到來(lái)，這可讓我這個(gè)考前焦慮患者犯了難。
還記得上一次期中考試長(cháng)跑八百米體測，因為這個(gè)考前焦慮可把我給害的太慘了，考試之前心情太過(guò)于緊張，導致我出現了干嘔、頭暈的現象，甚至還哭了，在準備上跑道的時(shí)候，我的心情也是非常的緊張，眼眶中的淚花也肉眼可見(jiàn)。
在跑完之后，我總結了導致我考前焦慮的幾點(diǎn)原因：平時(shí)跑的'太少，練的不夠多，跑的時(shí)候不夠認真；顧慮太多，總是想著(zhù)如果體育考不好會(huì )影響總成績(jì)等。我也想了一些方法去應對這些問(wèn)題，并且在最近的這一段時(shí)間我也的確做到了。
自從給昊哥保證過(guò)以后體育課絕對認真去上開(kāi)始，在每一次的跑步中都盡力去跑并且有時(shí)還會(huì )給自己加練，在晚上放學(xué)后，我也會(huì )與幾位朋友一起到操場(chǎng)上練習八百米。
在昨天下午放學(xué)后，我們幾個(gè)一起計時(shí)跑了一個(gè)八百米，在第一圈中，我一路跟著(zhù)菲桐，菲桐的第一圈對于我來(lái)說(shuō)實(shí)在是太快了，差不多也就一分三十多秒，這一圈跟下來(lái)差點(diǎn)要了我的“命”，第二圈時(shí)，我放慢了一點(diǎn)速度，差不多三分五十多，我中午到達了終點(diǎn)。相比于上次考試我還進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)呢。
希望明天可不要在考前焦慮了啊，放平心態(tài)盡力去跑吧，也希望可以進(jìn)步，爭取闖進(jìn)三分五十以?xún)�，加油�?/p>
焦慮的作文600字 16
眼看著(zhù)新的一屆高考又要來(lái)臨了，不知道母校里正在備考的學(xué)弟學(xué)妹們準備好迎接挑戰了嗎？作為你們已經(jīng)畢業(yè)了兩年的學(xué)姐想跟你們分享一些學(xué)姐考前的那些事，希望可以幫助你們放松放松心情，調整好自己的心態(tài)，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去對待高考，也希望你們能取得一個(gè)好成績(jì)。
我記得我們考前的一兩天，教室都被封上了，用作考試的區域，我們被迫搬到了教室對面的那一棟樓里，里面都是化學(xué)實(shí)驗室，周?chē)鷶[滿(mǎn)了實(shí)驗室的一些工具，我們一趟又一趟的來(lái)回兩棟樓之間搬我們的書(shū)本。晚上晚自習的時(shí)候大家都坐在自己的位置上認真的復習著(zhù)，一到下課休息的時(shí)間，里面就鬧哄哄的開(kāi)始說(shuō)話(huà)了。
我聽(tīng)到同學(xué)們都在討論準備考哪個(gè)大學(xué)、考試前很緊張怎么辦、我還沒(méi)有復習完……問(wèn)題，說(shuō)實(shí)話(huà)，學(xué)姐那時(shí)候也非常的緊張和焦慮。因為我不是一個(gè)學(xué)習好的人，我每天的時(shí)間都要花大部分時(shí)間去背誦書(shū)本里的知識才能記住，我只有選用最笨拙的方法才能讓知識在我的腦海里印象深刻。一到并不復雜的數學(xué)題我也要把它的`步驟認認真真記好，萬(wàn)一遇到相似的題目，套用一樣的方法就可以拿分了。
考前各科的老師和班主任都到教室里來(lái)給我們提供一些技巧、舒緩我們的情緒、鼓勵我們認真審題……那時(shí)候我才發(fā)現，高中三年原來(lái)那么短，一瞬間就快結束了，我們從剛開(kāi)始買(mǎi)票上車(chē)到現在都要達到終點(diǎn)了，時(shí)間過(guò)得真快，這其中有苦也有樂(lè )。希望學(xué)弟學(xué)妹們都能克服所有的恐懼，考出自己的好成績(jì)。
焦慮的作文600字 17
10月，一個(gè)豐收的季節。每到這個(gè)時(shí)候，農民伯伯都會(huì )攜帶燦爛的微笑去享受豐收的喜悅。而大家，這群莘莘學(xué)子們，卻要懷著(zhù)焦慮的心情去面對新學(xué)期的首次大考。
中國有多少億學(xué)生都是懷揣著(zhù)“逢考必過(guò)”的想法去度過(guò)一個(gè)又一個(gè)學(xué)期�！翱荚嚒�，則成為了很多學(xué)生心目中的“伏地魔”。對于“學(xué)渣”來(lái)講，考試就像大人買(mǎi)彩票一樣，雖然中獎的幾率少之又少，但假如運氣好的話(huà)，還是大概會(huì )中的。而對一些已經(jīng)對考試免疫的“學(xué)霸”來(lái)講就像是蜘蛛俠參加殘奧會(huì )一樣沒(méi)什么困難程度。只是找個(gè)平臺，第三證明或是“炫耀”我們的.視力罷了。
而一直處于兩者之間的我，只能靠自己還殘余的一點(diǎn)兒毅力，去拼命地在我們的“腦袋瓜”里多塞點(diǎn)兒常識，去面對即將來(lái)臨的“期中大考”。
“吃得苦中苦，方為人上人�！边@句話(huà)從小學(xué)開(kāi)始就已經(jīng)成為我的座右銘了。但事實(shí)上我一直沒(méi)參透其中的奧秘。從字面上講解，不過(guò)就是多吃點(diǎn)兒苦而已。但要真的推行起來(lái)，可真是難上加難。
一會(huì )到家，看到一大堆爸爸媽媽為自己買(mǎi)的輔導書(shū)，我兩眼便直冒金星。我多麼想睡在床上，然后一覺(jué)不醒，永遠活在我們的睡夢(mèng)中。但我知曉這是不可能的。
有時(shí)你會(huì )發(fā)現事情失敗還是不失敗都無(wú)所謂，或是你根本就沒(méi)失敗，或是一件不值得你焦慮的小事你還是焦慮了。只須用平時(shí)心去對待，你就肯定會(huì )獲得成功。
焦慮的作文600字 18
不知不覺(jué)進(jìn)入初中已兩月有余。感嘆時(shí)光飛逝時(shí)，期中考試到來(lái)時(shí)，心里開(kāi)始忐忑時(shí)。這是什么情況?為何這么傷感?為何這么惆悵?難道我得了江湖傳說(shuō)中人見(jiàn)人怕，鳥(niǎo)見(jiàn)鳥(niǎo)駭的“考試焦慮癥”嗎?不行，趕緊上網(wǎng)查一下，確認一下，肯定一下。
不查不知道，一查嚇一跳!
考試焦慮癥的具體表現為：上課心不在焉，十分焦急，馬上臨考卻仍然什么也記不住，煩躁不堪，見(jiàn)到任何事都有發(fā)火的欲望;坐立不安，總覺(jué)得自己的每一個(gè)動(dòng)作都是浪費時(shí)間，吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一條便是患上了考試焦慮癥，并根據符合條數的多少而“病情”輕重。
上述幾條除了“有發(fā)火的.欲望”外，其余幾條本人都具備了，說(shuō)明我確實(shí)病了，而且病得還不輕。這可怎么辦?這不要命嗎?蒼天啊，大地啊，救救我吧!關(guān)鍵時(shí)刻，可不能讓我掉鏈子啊!
于是，第一時(shí)間我立刻稟告給了一家之主——媽媽。媽媽思索片刻，不動(dòng)聲色的說(shuō)出了一段話(huà)：“孩子，考試固然重要，但平時(shí)的學(xué)習過(guò)程更重要，放下?lián)�，輕松上陣，你會(huì )有意想不到的收獲�！辈焕⑹且患抑�，遇事就是沉著(zhù)冷靜。
不過(guò)，媽媽輕松的一席話(huà)，確實(shí)立即讓我茅塞頓開(kāi)了，像一盆水澆滅了燃燒中的焦慮癥的火。身體上，心理上都輕松多了，真應了那句老話(huà)：“心病還要心藥醫”。
公告：本人經(jīng)過(guò)潛心研究，專(zhuān)治疑難雜癥——考試焦慮癥，無(wú)效退款。
焦慮的作文600字 19
聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。
故事中的女孩有著(zhù)一份不錯的工作，也有著(zhù)讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來(lái)說(shuō)，她應該是處于一個(gè)很滿(mǎn)意的狀態(tài)，至少在他人看來(lái)是那樣的光鮮靚麗且衣食無(wú)憂(yōu)。
事實(shí)上，她卻每天都活得很焦慮，覺(jué)得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺(jué)總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺(jué)得很奢侈。
后來(lái)她找了位自己做心理醫生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現出現這樣的狀態(tài)主要是因為女孩沒(méi)有做好時(shí)間規劃，沒(méi)有給自己定好時(shí)間管理。
女孩當時(shí)就反駁了，明明自己每天都把時(shí)間排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，怎么能說(shuō)她沒(méi)有做時(shí)間規劃，如果沒(méi)有規劃，她怎么能做出那么多的工作呢？
“那我問(wèn)你，你做事情的時(shí)候，是按著(zhù)重要性，覺(jué)得時(shí)間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的'先做？”當朋友問(wèn)女孩這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，她才開(kāi)始認真地思考起來(lái)。
朋友和她聊了一會(huì )，她也發(fā)現了一個(gè)問(wèn)題，就是即使把時(shí)間安排的妥妥當當，但如果同時(shí)遇到兩件事要處理，往往自己都會(huì )先去做那些自己較為熟練，不費力的事情，而把有難度的拖延著(zhù)，久而久之，即使那可能并不是一件費時(shí)很久的事，卻因為拖延，而被加大了難度，加大了心理的負責與焦慮。
其實(shí)我們每個(gè)人都有遇到這樣的問(wèn)題，避重就輕地選擇自己覺(jué)得容易的事，所以無(wú)形中因為沒(méi)有完成困難的事而焦慮，這一點(diǎn)值得我們思考。
焦慮的作文600字 20
那天是開(kāi)學(xué)考試的日子，我自信滿(mǎn)滿(mǎn)，手上的筆就像被考神附體了一樣，它把我整個(gè)假期的汗水都變成了最滿(mǎn)意的答案。
走出考場(chǎng)時(shí)，一陣春風(fēng)吹進(jìn)我的胸膛，隨即變成了我的滿(mǎn)心期待。同學(xué)們擠在走廊上，嘰嘰喳喳地討論著(zhù)語(yǔ)文考題，嘆息聲和歡呼聲就像一把鉤子把我勾了過(guò)去。
我最擔心的閱讀題全做對了，作文也是暑假寫(xiě)過(guò)的題目，看來(lái)語(yǔ)文拿個(gè)高分是沒(méi)問(wèn)題的了。走廊外，樹(shù)枝上的鳥(niǎo)鳴聲似乎變成了歡快的小提琴曲，就連天空也比任何時(shí)候都更藍一些。
可是，數學(xué)和英語(yǔ)成績(jì)還沒(méi)有音信呀！那天回家后，我滿(mǎn)腦子都是公式和數字在亂飛。為了讓自己平靜下來(lái)，我把書(shū)架整理了一遍，又把整個(gè)房間打掃了一遍，可一停下來(lái)，不安的情緒又像瘋長(cháng)的藤蔓一樣爬上我的心頭�！皣W嘩，嘩――”書(shū)桌上的`一本書(shū)被風(fēng)扇翻了一頁(yè)，那聲音好像在說(shuō)：“你這么努力了，肯定考得不差的！”
晚飯后，我又走進(jìn)了書(shū)房，一口氣做完了所有的作業(yè)后勉強入夢(mèng)了，可夢(mèng)里還是那張英語(yǔ)試卷。一連兩晚，同樣的夢(mèng)境，只有昨晚的夢(mèng)才讓我欣慰。班主任微笑著(zhù)走進(jìn)教室，環(huán)視一圈之后把目光落在我身上，說(shuō)：“這次，大家都考得不錯，老師來(lái)發(fā)獎品了，我們要再接再厲哦！”
是呀！再接再厲，考試只代表過(guò)去的成績(jì)，何必這么焦慮呢？
今天，我早早就起床了，上學(xué)后我不再打聽(tīng)入學(xué)考試的成績(jì)；課堂上，我更專(zhuān)注了，思考更積了。
說(shuō)來(lái)也怪，雖然今天仍然期待分數揭曉，但心里踏實(shí)了許多。
焦慮的作文600字 21
小雨淅淅，微風(fēng)漂過(guò)……
我走下回鄉的巴士，深吸一口氣……
“嗯？一股化學(xué)味兒？”我眉頭一皺。
漫步到村口，眼前之景讓我驚愕：村口的小溪不復以往的清澈可愛(ài)，而是成了一條五顏六色的臭水溝；村口的柳樹(shù)不復以往的蒼勁有力，而是成了一棵枯黃憔悴的樹(shù)干……
一股對家鄉環(huán)境焦慮感油然而生……
這與記憶中的相差太大了……
記憶中，在老家和同伴們嬉戲游玩，光著(zhù)腳丫，踏到冰涼的溪流中，抓著(zhù)小魚(yú)小蝦，打著(zhù)水仗。餓了吃一口家鄉的米餅，渴了喝一口家鄉甜甜的溪水，滋潤一下干燥的口舌剛剛好……
這時(shí)，在路旁的一個(gè)游戲廳中傳出了一陣喧鬧，我推開(kāi)門(mén)一看。呵呵，全都是小時(shí)候的發(fā)小。只見(jiàn)他們赤著(zhù)身子，餓了吃一口5角錢(qián)的辣條，渴了喝一口冰爽的飲料。我來(lái)到其中一個(gè)人的面前，跟他打招呼。誰(shuí)知他沉迷于他的電腦世界，連我都沒(méi)注意到，我只好失望的走出了這個(gè)‘歡樂(lè )’的地方……
一股對青少年未來(lái)的焦慮感油然而生……
走在村中的土路上，路兩旁的'土房前，都坐著(zhù)一個(gè)個(gè)老人，沒(méi)有子女的陪伴，只得孤獨后生。每個(gè)人的臉上沒(méi)有笑容，只有一無(wú)盡的思念和悲傷……
一股對留守老人的焦慮感油然而生……
以前的家鄉哪去了？
焦慮感油然而生……
焦慮的作文600字 22
呼……”上帝掀開(kāi)了一張灰蒙蒙的毯子，蓋在天上，好像要下雨了……
左右為難了，不知是要自己回去，還是讓爸爸來(lái)接我？“好吧，自己回去！”我在心里做了一個(gè)決定。當我騎上自行車(chē)時(shí)，天上果真下起了毛毛細雨，起初有些后怕，萬(wàn)一雨下大了可怎么辦？但我還是在不停的安慰自己。
當我在學(xué)校前的小區騎行時(shí)，雨忽然變味了，它們變成了針一般的形狀刺了下來(lái)。我只是很平淡的戴上帽子，不以為然的繼續騎行。
終于，天變的烏黑，雨點(diǎn)變得像豆粒一樣“啪”的傾瀉而下，雨像一只放肆的兇獸，盡情盡性的拍打著(zhù)我，風(fēng)像是變成了一面城墻，阻止著(zhù)我前進(jìn)的方向。
雨越下越大，像潑、像倒。我不得不推著(zhù)車(chē)子了，一步步向前邁。到明潭湖時(shí)，忽然看到了一個(gè)人在向我招手，我仔細一看，��！是爸。他手里拿著(zhù)雨衣，斜下的雨洗涮了打著(zhù)雨傘的他。
我停下車(chē)，去拿雨衣時(shí)。他說(shuō)：“你怎么自己回來(lái)了？我應該去接你��！”我能明顯聽(tīng)出爸爸那焦慮的.語(yǔ)氣�？此遣徽沟拿碱^，我的眼眶濕潤了……
我和爸一起回去時(shí)，他一直在焦慮的批評我，也不斷的在問(wèn)候我。那一刻，我十分感動(dòng)。為什么爸他不穿雨衣，而要我穿，為什么他要在寒風(fēng)凜凜的地方等我？
第二天，放晴了。我終于明白了“焦慮也是愛(ài)”這個(gè)道理……。
焦慮的作文600字 23
每次開(kāi)學(xué)我都會(huì )感覺(jué)到莫名的慌張，明明并沒(méi)有什么好慌張的�？墒俏揖褪菬o(wú)法控制自己的情緒，心里特別的害怕，以至于明明有很多事情沒(méi)有做，卻根本沒(méi)心情去做，拿著(zhù)手機又不知道要干些什么。
從小到大我都是這樣，一旦到了一個(gè)新的環(huán)境，心里就會(huì )感覺(jué)到害怕，連和其他人溝通的能力都減弱了�？粗�(zhù)身邊的同學(xué)慢慢找到了自己的朋友，而我仍舊不適應這個(gè)新環(huán)境，也不敢和其他人交流。久而久之就沒(méi)人和我玩，他們甚至覺(jué)得我有自閉癥。
其實(shí)我有時(shí)候也會(huì )這么覺(jué)得，畢竟真的和其他人格格不入。我特別渴望改變我這種心態(tài)，可是都十多年過(guò)去了，我仍舊這樣。我在想，可能是因為我自身不夠優(yōu)秀的原因，吧，又或者是我沒(méi)有自己想要做的事情，沒(méi)有自己的愛(ài)好，因此把大把的時(shí)間拿來(lái)焦慮這焦慮那的，如果我有自己的事情去做，那么就算換了個(gè)地方，我仍然有自己的事情可以繼續做，只不過(guò)是換了個(gè)地方而已。
總而言之，就是我的內心不夠富足�？偸鞘芡饨缬绊�，而且還從未想過(guò)要改變�，F在想清楚或許應該也不晚吧。其實(shí)如果現在真的沒(méi)有自己想要做的事情，那么就去閱讀文學(xué)作品來(lái)豐富自己的'心靈世界吧，同時(shí)按部就班的把自己的專(zhuān)業(yè)課學(xué)好，其他的就慢慢去探索吧。一起都還來(lái)得及，只要你不放棄。
焦慮的作文600字 24
焦慮，毫無(wú)疑問(wèn)的，在現在這個(gè)時(shí)代正在困惑著(zhù)每一個(gè)人，突然出現的大大小小的事情，都會(huì )讓人有不同程度的焦慮。當然，每個(gè)人都有排解焦慮的辦法，也確實(shí)辦法因人而異，于一個(gè)人適用，不見(jiàn)得對于另外一個(gè)人也適用。所以，今天我說(shuō)不在焦慮，不是去傳授或說(shuō)明排解焦慮的辦法，而是從根源上下手，避免焦慮的開(kāi)始。
焦慮，一般都是對于未來(lái)要發(fā)生的事情的抗拒和逃避。明白了原理了，我們就好對癥下藥了。對于突然出現的事情，我們可以在一瞬間去判斷，這件事情是好事還是壞事。好事，當然我們開(kāi)心，我們高興，但是，正常情況下來(lái)說(shuō)，一般都不是那么好的事情，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì )焦慮。因為我們不想讓壞事發(fā)生，或者說(shuō)是不愿意去承擔壞事發(fā)生之后所造成的嚴重后果。對于這種情況，就需要我們的臨機應變的能力了，這是需要一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉的，必然不可能是一蹴而就的，我們去勇敢的直面臨時(shí)發(fā)生的`時(shí)間，靈活的處理，一點(diǎn)一點(diǎn)的積累經(jīng)驗，慢慢的，久而久之，我們臨機應變的能力提升了，處理隨機事件得心應手起來(lái)了，也就不會(huì )再對突然出現的事情，感到慌神和焦慮了。
另一種情況，就是有點(diǎn)與拖延癥有關(guān)聯(lián)了。焦慮，可能來(lái)自于上級，父母，老師，朋友等一系列外界人物的請求與要求。而你。只想著(zhù)安逸的生活，愜意的生活，享受著(zhù)生活。你不愿意從舒適的圈子里跳脫出來(lái)。但是，外界的壓力已經(jīng)來(lái)了，而你，也已經(jīng)感受到了強烈的壓力，但又不想立即行動(dòng)，所以，接下來(lái)你的所有活動(dòng)，都會(huì )伴隨著(zhù)一種叫做焦慮的情緒。對于，這種情況，其實(shí)也是特別容易處理的。去做，不就不焦慮了。當然，我也顧及到了你的感受，不愿意，這是肯定的，所以你可以先自我催眠，想著(zhù)事情做完了，就不去想了，也能安心的享受生活了�；蛘叨ㄒ粋�(gè)時(shí)間，放松到那個(gè)時(shí)間，立馬行動(dòng)，行動(dòng)之后，立馬休息，絕不停留，簡(jiǎn)而言之，就是不再拖延，出現的事情馬上解決點(diǎn)，這樣一來(lái)肯定就不會(huì )焦慮了。
焦慮的作文600字 25
“叮鈴鈴……下課鈴聲響起，宣告了第二單元測驗的結束。國慶假期之后才宣布成績(jì)，我的心臟要加速了……
下午放學(xué)時(shí)，我與一大堆人流涌了出來(lái)�！奥�(tīng)說(shuō)閱讀題有一道題有好多人忘做呢！”“是��！是��！”聽(tīng)到這話(huà)，我的心就象是被繩子提了起來(lái)。我比較健忘，連上午有沒(méi)有做那道題都記不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你們讓我做過(guò)那題吧，不然老師要扣我雙倍的分（老師凡看見(jiàn)空題沒(méi)做，則那題就要扣掉雙倍分）��！”
國慶節做作業(yè)時(shí)，我魂魄出竅地盯著(zhù)墻亂想：我這次測驗的題都好簡(jiǎn)單，應該能得高分吧！頓時(shí)，墻壁變成了一張張試卷，那卷子上的“90”分，那一個(gè)個(gè)大勾勾閃閃發(fā)光。不過(guò)，我很快又泄氣了。我的基礎不好，肯定好不到哪兒去。這下，“90”分的“9”掉了個(gè)頭，變成了“6”那一個(gè)個(gè)閃閃發(fā)亮的大勾頓時(shí)變成了一個(gè)個(gè)猙獰的`大叉，脫離試卷朝我撲來(lái)……回過(guò)神來(lái)一看，又寫(xiě)錯字啦！
我一邊玩一邊想，終于度過(guò)了這煎熬的七天。走進(jìn)課室時(shí)，我肚子里似乎有只乒乓球在亂跳。
“周昱宇！”語(yǔ)文老師喊道，一聽(tīng)到老師叫，我心里那個(gè)乒乓球跳得更起勁了�！捌摺恕�！”這四個(gè)字象子彈一樣，擊碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起來(lái)，看著(zhù)老師的眼神。她的眼球里，憤怒與驚訝交織在一起，形成了一種可怕的情緒。她的眼里射出了一條線(xiàn)，像激光一樣，烤著(zhù)我的臉。周?chē)硗?8位同學(xué)的眼里也發(fā)出了同樣的光線(xiàn)，我的頭變成了一個(gè)熾熱的球。我掙扎著(zhù)，邁出了幾步，拿到了試卷。
在回家的路上，烏云翻滾。我的心也似這烏云一樣，心潮翻騰。我念叨著(zhù)：“糟糕了！搞砸了！怎么辦？對于這件事，我媽媽會(huì )怎么樣？她會(huì )揍我的！哎……”
回到家一會(huì )兒后，“叮鈴”沉重的門(mén)鈴聲響起。我慢慢地，一步一步地走過(guò)去，打開(kāi)了門(mén)……（
焦慮的作文600字 26
在如今這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，每個(gè)人都必須不斷學(xué)習，才能跟上時(shí)代發(fā)展的腳步，而在追隨時(shí)代步伐卻逐漸變得愈加沉重，多少人因此變得焦慮不安，狂躁易怒，之后腳步愈重，然后停止不前，被時(shí)代無(wú)情拋棄，這時(shí)你會(huì )發(fā)現你的工作機械重復，因為你丟下了你的初心。
不忘初心，方得始終，看似簡(jiǎn)單的八個(gè)字，卻是大多人難以做到的一點(diǎn)，永遠不要忘記當初為了什么出發(fā)，如果你心中時(shí)刻想著(zhù)這一點(diǎn)，你就不會(huì )因為周邊變幻的事物而去改變自己，你做事也會(huì )有自己的目標，一步一個(gè)腳印又怎會(huì )焦慮不安，不斷前行雖重要，但偶爾停下腳步，思索也是必不可少的一件事，它能幫你重拾本心，祝你一路以更加輕盈的腳步前行。
書(shū)上說(shuō)一個(gè)人之所以能成為偉人，并不是因為他付出了多少多少的時(shí)間，而是由于他心中不滅的初心，馬云幾度創(chuàng )業(yè)無(wú)果，身臨絕地。但他卻不曾焦慮不安，而是著(zhù)眼于自己哪方面出了問(wèn)題，他始終堅守著(zhù)自己的本心，所以他創(chuàng )下了阿里巴巴，榮登富豪榜。所以說(shuō)，成功不僅是努力那么簡(jiǎn)單，更重要的是要堅守本心，學(xué)會(huì )反思自我。
《摔跤吧，爸爸》影片中的吉塔在贏(yíng)得全國冠軍后，逐漸被生活中的各種事物吸引，沒(méi)了父親的看管，漸漸的她迷失了自我，幾度比賽失利也令她焦慮不安，甚至想放棄摔跤，然而這時(shí)爸爸的出現讓她又看到了希望，她又重回昔日戰神的狀態(tài)，消除自己的不安，找回了自我的初心，最終成功贏(yíng)得了世界冠軍，成了父親的`驕傲。
其實(shí)初心不會(huì )消滅，它始終深藏于你內心之中。但若你不將它及時(shí)拾回，或許你也無(wú)法尋到它，所以請撥開(kāi)那焦慮的陰云，以一顆平和心態(tài)去發(fā)現自己的初心，攜著(zhù)初心，你便會(huì )找到希望，并有一個(gè)明確的目標，而目標的力量可以助你到達更遠的地方。
時(shí)代的腳步不停，人生之路也不會(huì )讓不馳于空想，不騖于虛聲，消除焦慮本著(zhù)初心，去用一顆平和心態(tài)，感受著(zhù)世間的萬(wàn)物眾生。
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