我喜歡的一項體育活動(dòng)作文600字

　　我是一名鄉村小學(xué)老教師，工作之余我愛(ài)參加一些體育活動(dòng)。比如，跑步、打羽毛球、舞劍……，然而，我最喜歡的一項活動(dòng)還是練太極拳。

　　年過(guò)半百，身體感覺(jué)大大不如從前，常有力不從心的時(shí)候。偶爾聽(tīng)院子里一老太太說(shuō)，練太極拳能強身健體，延年益壽.我便起了練太極拳的心思。這一練啊，就使我欲罷不能了。時(shí)間久了，我還漸漸地體會(huì )出了練太極拳的妙處。

　　太極拳自古有之，與民間流傳的“八段錦等”體育活動(dòng)相類(lèi)似。太極拳與其說(shuō)是一種拳術(shù)，倒不如說(shuō)是一套健身操。太極拳動(dòng)作簡(jiǎn)單，套路也不復雜，練習起來(lái)十分方便。太極拳動(dòng)作最大的'特點(diǎn)就是“柔”，是典型的“以柔養和”，雖說(shuō)柔，但又能使身體的各部分關(guān)節和骨骼得到應有的鍛煉。

　　太極拳對練習者來(lái)說(shuō)，有幾個(gè)值得特別注意的地方，其中最重要的一點(diǎn)是要求練習者做到心平氣和，因為只有心靜下來(lái)了，才能進(jìn)入練拳的境界。太極拳與中國古代傳統文化內核不謀而合。古人一直強調要“天人合一”，“物我不分”，這實(shí)際上強調的就是一種人與自然和諧統一的關(guān)系。每當我練習太極拳時(shí)，我努力使自己做到“氣定神閑”，“物我兩忘”的境界，排除一切私心雜念，全身心地投入到那一套套拳路當中，經(jīng)常是一個(gè)套路下來(lái)，全身的關(guān)節套拳都得到了放松，神清氣爽，倍感舒適。

　　現在，我的身體狀況也越來(lái)越好。我時(shí)常想，或許正是太極拳這種健身益壽的妙處，所以它才會(huì )一直受到許多中老年人的青睞并流傳至今。我想：我這一輩子都離不開(kāi)太極拳了，有了它，我才體會(huì )到體育活動(dòng)的樂(lè )趣，才會(huì )更好地投入到教書(shū)育人中去。