[優(yōu)]減肥作文500字9篇

　　在日常學(xué)習、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的減肥作文500字9篇，歡迎閱讀與收藏。

減肥作文500字 篇1

　　我老爸很胖，跟個(gè)圓球似的，走起路來(lái)像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

　　方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的'，饞得直流口水，我看到他這種表情，說(shuō)：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了�！崩习致�(tīng)我這么一說(shuō)，眼神一下子變了，問(wèn)：“為什么?”“前兩天說(shuō)好要減肥的�！蔽艺f(shuō)完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著(zhù)他，惡狠狠地說(shuō)：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來(lái)，我警告他，他也不聽(tīng)。

　　方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會(huì )兒，就說(shuō)：“累死人了，我不跑了�！蔽艺f(shuō)：“那怎么行，來(lái)，快，加把勁，跑起來(lái)�！彼�跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說(shuō)：“跑什么步啊，煩死人了�！蔽倚南耄骸芭懿竭�不是為了你自己減肥?”

　　有一次，爸爸到我們學(xué)�？催\動(dòng)會(huì )，我看見(jiàn)其他同學(xué)的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個(gè)笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說(shuō)：“今天開(kāi)運動(dòng)會(huì )，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮�！卑职种�道后，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺(jué)跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個(gè)月過(guò)去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說(shuō)：我成功啦!”

　　雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

減肥作文500字 篇2

　　我的老媽胖胖的，不說(shuō)像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終于，她決定要減肥。

　　一天，外婆和太太實(shí)在不忍心看老媽在那兒挨餓，專(zhuān)門(mén)做了一桌子老媽愛(ài)吃的菜。我們在那吃地津津有味，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾著(zhù)她最?lèi)?ài)吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴里還不停地說(shuō)著(zhù)：真好吃，真好吃呀！外婆的`手藝太好了！老媽似乎動(dòng)搖了，馬上要動(dòng)筷子了，可最終還是咬了咬牙，轉過(guò)頭去，說(shuō)：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強��！

　　晚上9點(diǎn)了，媽媽給我帶來(lái)治療近視的眼鏡。一坐下，就聽(tīng)見(jiàn)咕嚕一聲。一開(kāi)始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來(lái)是媽媽的肚子在叫。只見(jiàn)她揉揉肚子，皺著(zhù)眉頭，嘴像魚(yú)一樣哈著(zhù)氣。我心疼的對媽媽說(shuō)：算了吧，別逞強了，下去吃點(diǎn)兒吧！媽媽堅定地搖搖頭，說(shuō)：我不餓，你快睡吧。

　　老媽不僅節食減肥，還經(jīng)常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見(jiàn)她跟著(zhù)音樂(lè )扭扭腰，扭扭p股，有時(shí)候還在那兒練習跳舞，半小時(shí)后，她已經(jīng)跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來(lái)水：別練了，去洗個(gè)澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節食，這樣對身體也有害。

　　經(jīng)過(guò)半年的不懈努力，減肥終于成功了。她現在身材不錯，細細的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。

減肥作文500字 篇3

　　我太胖了，10歲體重達120斤。上學(xué)期9月末體育達標時(shí)，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個(gè)。其他幾項也無(wú)法過(guò)關(guān)……我真該減肥了！

　　體育沒(méi)有達標，回到家中我哭鼻子了。媽媽問(wèn)我：“為什么哭呀？如果考試沒(méi)有考好，下次繼續努力唄�！薄耙驗槲姨�胖，體育沒(méi)達標�！蔽揖趩实卣f(shuō)。媽媽聽(tīng)后語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“那你就下決心減肥吧！”

　　怎么減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛煉計劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅持不下來(lái)，首先說(shuō)明了原地高抬腿的`好處：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強調：每天早、晚堅持十五分鐘就行。

　　我想動(dòng)作這么簡(jiǎn)單，時(shí)間又這么短，一定沒(méi)問(wèn)題�？扇f(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，這原地高抬腿看似簡(jiǎn)單，實(shí)則很難。我那胖胖的腿抬起來(lái)實(shí)在是太費力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來(lái)了。媽媽在旁邊說(shuō)：“你要繼續，繼續努力呀�！眿寢尩脑�(huà)不多，但是很有分量。我只好繼續高抬腿。一點(diǎn)也不夸張，我頭上的汗水如同千萬(wàn)條小溪順著(zhù)全身向下流……媽媽在旁邊，拿著(zhù)手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說(shuō)：“繼續努力！”我繼續著(zhù)，一個(gè)十五分鐘，又一個(gè)十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。

　　減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對我說(shuō)：“趁熱打鐵，你要繼續減肥！決不能半途而廢�！笔前�！我要繼續減肥，怎么能半途而廢呢？

　　今天我的體重已經(jīng)減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵“你要繼續減肥”！媽媽的話(huà)已讓我刻骨銘心，因為我需要“你要繼續……”

減肥作文500字 篇4

　　“什么？舅舅要減肥，這不可能，不會(huì )吧？”我驚訝地問(wèn)媽媽?zhuān)��?tīng)了媽媽的話(huà)，我的眼珠子差點(diǎn)兒掉到地上。

　　舅舅高達1米8，重達200斤，鼓鼓的將軍肚顯得格外的笨拙。最可憐的就要數舅舅衣服上的紐扣了，一不小心，就會(huì )蹦開(kāi)去。

　　也許你會(huì )說(shuō)，不就是減肥嗎，有什么好奇怪的，但看到舅舅那樣的身材，你就會(huì )覺(jué)得這是多么艱巨多么浩大的工程了。

　　前幾天，我早早的來(lái)到外婆家，我正慢吞吞的吃早飯，不料，吃到一半，樓上傳來(lái)一陣吼聲“起床了，”我被嚇了一跳，差點(diǎn)把飯噴出來(lái)。我收拾了一下，就跑上樓，看看發(fā)生了什么事。門(mén)上貼了一張紙，上面寫(xiě)著(zhù)“7：00晨跑，飯后站1小時(shí)，晚飯不準吃，不準吃垃圾食品，不準吃……”我望了望里面，舅媽拉著(zhù)舅舅的耳朵使出她的“獅吼功”再叫。我搖了搖頭，嘆了一聲氣，走下樓去。舅舅穿好運動(dòng)服，下樓，舅媽讓我監督他跑。

　　由于體型太大，飯也沒(méi)吃，跑一會(huì )兒就喘一陣，還沒(méi)跑一會(huì )，他就一屁股坐在了石凳上，他休息了一會(huì )兒，大口喘氣，像是我們跑了1500米。有堅持著(zhù)跑了一會(huì )兒，舅舅的肚子咕咕叫了，就與我商量，說(shuō)：“萍萍，要不我們剩下來(lái)的路乘車(chē)吧，回去是在走路，過(guò)會(huì )兒我請你吃好吃的'�！蔽艺f(shuō)：“不行，如果舅媽知道了，我豈不是死定了？”舅舅說(shuō)：“只要你不說(shuō)，誰(shuí)會(huì )知道呢？我再多給你買(mǎi)一些好吃的行了吧�！痹诿朗车恼T惑下，我點(diǎn)頭了。

　　吃好后，我們小跑回家時(shí)，已是滿(mǎn)頭大汗，還受到老舅媽的表?yè)P。

　　幾天后，舅舅再也堅持不住了，減肥計劃泡湯了。

減肥作文500字 篇5

　　又長(cháng)胖了！太可惡了！媽媽在一邊看著(zhù)我大發(fā)雷霆地使勁踩秤，一邊罵：“��！又重了！你這個(gè)稱(chēng)怎么那么可惡！”我冷靜了一會(huì )，說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我要減肥！太重了，走不動(dòng)路怎么辦��！”于是，我鄭重的開(kāi)啟了我偉大的減肥旅程。

　　計劃一：跑步

　　走到小區新建的大馬路上，我堅定了決心，立正站好后，我深呼吸開(kāi)始跑步。一圈了，我的腿隱隱有些酸痛傳來(lái)。兩圈。三圈。四圈。我的臉上，背上和胳膊上滿(mǎn)是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想：都好久沒(méi)運動(dòng)了吧！好酸��！以后可怎么辦��！想著(zhù)，我更加努力地跑著(zhù)，恨不得下一圈就能瘦下來(lái)。哎，終于跑完了！幾圈下來(lái)，我累得不成樣子，狼狽不堪，氣喘吁吁的。不過(guò)，終究讓我明白了一句話(huà)：沒(méi)有努力，哪會(huì )有成功可言。我要用我的努力來(lái)?yè)Q回我以前的體重。

　　計劃二：戒零食

　　媽媽說(shuō)，我的體重是因為老吃零食才直線(xiàn)上升的，所以我的.首要任務(wù)便是戒掉披著(zhù)美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的面前堆滿(mǎn)了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時(shí)，我的心中出現了一個(gè)可怖的惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說(shuō)：“不要拿！你會(huì )長(cháng)胖的！你要遵守你的諾言，你說(shuō)過(guò)，你要瘦的！”而令人恐懼的魔鬼又說(shuō)：吃吧！吃吧！吃幾包沒(méi)事的，吃飽了才有力氣減肥嘛！”我經(jīng)過(guò)幾番掙扎，打去了惡魔，安安靜靜的坐在書(shū)桌前看書(shū)了。

　　哈哈！這還只是第一步而已，接下來(lái)，還有千千萬(wàn)萬(wàn)的腳印需要我去踩�？傆幸惶�，我會(huì )成功的！對于這一點(diǎn)，我總是深信不疑。

減肥作文500字 篇6

　　想想那次減肥，現在都覺(jué)得太尷尬……

　　那天，我鄭重地告訴媽媽?zhuān)罕竟媚飶慕裉扉_(kāi)始減肥了。早上，我只吃了一個(gè)雞蛋就去上學(xué)了。第一節語(yǔ)文課，一切正常。第二節體育課，感覺(jué)肚子有點(diǎn)空空的了，而這節課老師的任務(wù)是做俯臥撐。要知道，這可是我的拿手絕活，平時(shí)做20個(gè)簡(jiǎn)直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時(shí)，感覺(jué)身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起來(lái)，整個(gè)人簡(jiǎn)直就要趴在地上，與地面來(lái)個(gè)“親密接觸”了。這時(shí)，體育老師走過(guò)來(lái)，關(guān)切地問(wèn)道：“徐房婧，你怎么了啊?”我不敢直視老師的目光，吞吞吐吐地說(shuō)“我……我有點(diǎn)不舒服……”老師聽(tīng)了后，讓我的`好朋友送我回教室了。

　　第三節英語(yǔ)課，我感覺(jué)自己已經(jīng)餓得不行了，看到書(shū)中的面包插圖，恨不得把它吞下去。此時(shí)老師在講什么我根本聽(tīng)不下去。我聽(tīng)到自己的肚子開(kāi)始“咕咕”叫了，坐在我旁邊的王博文斜過(guò)頭來(lái)悄悄地問(wèn)我：“你有沒(méi)有聽(tīng)到什么怪聲啊?”“沒(méi)，沒(méi)有�！蔽矣袣鉄o(wú)力地回答他�？赡芪覀兊男�動(dòng)作被王老師發(fā)現了，她叫了我名字，讓我回答黑板上的一道題目。哎呀!我現在滿(mǎn)腦子想的是還有多長(cháng)時(shí)間下課，下課了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老師的問(wèn)題怎么解答啊!偏偏就在這時(shí)，我的肚子又不爭氣地響了起來(lái)：咕、咕。這被王博文聽(tīng)到了，他惡作劇地舉手對老師說(shuō)：“老師，徐房婧說(shuō)‘good’!”他的話(huà)，引來(lái)了全班同學(xué)的哄堂大笑，我的臉刷地一下紅了，恨不得有個(gè)地洞鉆進(jìn)去。都怪我，減肥干嘛啊?弄得好尷尬，好尷尬。

　　我再也不減肥了。我也知道了，健康是最美的!

減肥作文500字 篇7

　　“愛(ài)的魔力轉圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛(ài)情只是一瞬間，轉眼會(huì )看不見(jiàn)，我要慢慢冒險”。每周六、周日早上，我都會(huì )哼著(zhù)這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？

　　上周六早上做操時(shí)，我問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)瑸槭裁捶且�讓我做廣播體操��？”媽媽回答到：“因為你體重有些超標了”。我聽(tīng)了媽媽句話(huà)，就哭著(zhù)跑回到房間，哭著(zhù)哭著(zhù)就睡著(zhù)了。醒來(lái)，我發(fā)現我們家的運動(dòng)器材都沒(méi)有了。我很開(kāi)心，因為我再也不用運動(dòng)了�？墒俏野l(fā)現，媽媽出去買(mǎi)菜回來(lái)，手里拿著(zhù)更多的運動(dòng)器材，我問(wèn)媽媽?zhuān)骸澳銥槭裁从纸o我買(mǎi)運動(dòng)器材��？”媽媽說(shuō)：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣說(shuō)：“我不減肥”。

　　隨后，我和媽媽爭吵了一番。不一會(huì )兒，爸爸從單位值班回來(lái)了，見(jiàn)我和媽媽情緒不對勁，說(shuō)道：“你們倆怎么啦？有什么不開(kāi)心的`事嗎？說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)”。我爭先恐后的說(shuō)出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發(fā)看著(zhù)爸爸。爸爸像個(gè)心理專(zhuān)家，扶了扶他的眼鏡說(shuō)道：“本本，在家要聽(tīng)媽媽的話(huà)，加強鍛煉，比如做廣播體操，很好的事嘛，強身健體是個(gè)好事情，身體棒棒的，學(xué)習才能有精力”。他又對媽媽說(shuō)：“每天抽出一定時(shí)間鍛煉身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛煉，你也要鍛煉啊，爭取都成為健身達人”。

　　我忽然感到爸爸的話(huà)有道理，上前抱住爸爸說(shuō)：“以后，你要多多指導我，多一些鍛煉方式，和媽媽咱們都一起鍛煉，好不好？”爸爸、媽媽看著(zhù)我，他們的臉上露出了滿(mǎn)意的笑容。

減肥作文500字 篇8

　　肥肥胖胖的黑豬有一個(gè)非常大的愿望，就是能擁有小白兔那樣苗條的好身材和它那輕盈的步伐，可是，他去了許多家減肥公司都還是無(wú)濟于事。這下，失望的黑豬更加懶惰了，天天躺在床上，不是吃就是睡。不多久，黑豬的個(gè)頭變得更矮小了，也比以前更胖了。

　　有一天，黑豬先生看到電視機里正在宣傳一種減肥霜：“……短短的幾個(gè)月，就能看見(jiàn)無(wú)數的肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機前觀(guān)看的你，還等什么？趕快加入減肥的行列吧！”

　　“Ye！”黑豬一蹦三尺高，馬上奔向銷(xiāo)售減肥霜的'公司。接待他的是一位美麗的白兔小姐。白兔小姐詳細地介紹了產(chǎn)品，最后，她說(shuō)：“先生，這一瓶減肥霜售價(jià)一萬(wàn)元動(dòng)物幣�！卑�！黑豬大吃一驚，自己每月工資只有五百，跟一萬(wàn)還差得遠吶�？墒�，我怎么能輕易地放棄這樣好的機會(huì )呢？

　　黑豬辭去了原來(lái)的工作，找了一份報酬豐厚的差事，當然，工作量也大了很多。他每天天還沒(méi)亮就起來(lái)上班，晚上9點(diǎn)多才下班。下班后，他又到一家餐館做鐘點(diǎn)工，而且到凌晨?jì)扇�點(diǎn)才回家，周末還到工地上搬磚，搬一千塊磚，才賺10元。黑豬的手都磨出了水泡來(lái)了。

　　兩年以后，黑豬終于存滿(mǎn)一萬(wàn)元。它興高采烈地來(lái)到了那家公司，可是公司已經(jīng)倒閉了。黑豬失望往回走，路過(guò)一家餐廳時(shí)，餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來(lái)。這時(shí)，黑豬發(fā)現自己已經(jīng)瘦了許多，簡(jiǎn)直脫胎換骨了。

　　“��！我成功了�！� 這時(shí)，黑豬終于明白了，原來(lái)苗條的身材來(lái)自于運動(dòng)。

減肥作文500字 篇9

　　假若我是個(gè)瘦子，與胖子比起，且不說(shuō)是減肥了，怕連增肥都來(lái)不及。但只可惜，我是一個(gè)小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！

　　現在，我眼下最急的事就數減肥了。如果不減，體育課就站在操場(chǎng)上，也像跑完50米x8圈，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒(méi)飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開(kāi)始減了！

　　巧的是，我的朋友中有幾個(gè)，也在減肥。最主要的是，個(gè)個(gè)都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒(méi)有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個(gè)月的'齋飯，每天堅持一萬(wàn)步，做一個(gè)“行腳和尚”。

　　這一減啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，都餓死了。只怪我的胃太不爭氣，吃東西都是一口吞，從不細嚼慢咽，讓我睡著(zhù)了再餓。再說(shuō)這每天一萬(wàn)步，天天上學(xué)快走去學(xué)校，原來(lái)都坐車(chē)上學(xué)，現在我走得可勤了，走到學(xué)校竟出了一身汗呢！

　　可是，我這剛堅持了一個(gè)月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的就買(mǎi)一點(diǎn)吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒(méi)飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見(jiàn)到好吃的美食、零食，一點(diǎn)都不動(dòng)心的功夫，簡(jiǎn)稱(chēng)“見(jiàn)食不欲功”！

　　這兩個(gè)月一減，果真減了十斤，苦死我也�？傊�我變帥，又長(cháng)高，體育竟100分，也沒(méi)白白辛苦我這張嘴和胃。其實(shí)堅持減肥不算難，只有靠你更努力。

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