關(guān)于減肥作文500字10篇

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那要怎么寫(xiě)好作文呢？以下是小編收集整理的減肥作文500字10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

減肥作文500字 篇1

　　這幾年，我的體重與日俱增，升入六年級的時(shí)候，我一稱(chēng)體重，嚇了一跳——62公斤！我有點(diǎn)不敢相信自己的眼睛，當意識到62公斤意味著(zhù)什么的時(shí)候，我大吼一聲：“我要減肥！”于是，老媽遞給了我一張紙，上面寫(xiě)著(zhù)“節食減肥”。

　　節食減肥法

　　噢買(mǎi)嘎！我的天哪！竟然是節食減肥！要知道我可是500%的吃貨，這個(gè)結果還是我從手機上的微測試測出來(lái)的呢！哎，為了減肥，為了身材，為了健康，我也只能忍痛割?lèi)?ài)了。一開(kāi)始，我能忍住每餐只吃一小碗飯，后來(lái)呢，一點(diǎn)也撐不住了。于是我開(kāi)始偷偷地添飯，一口，兩口，三口…慢慢地我的體重不減反增。

　　運動(dòng)減肥法

　　媽媽見(jiàn)我的體重依舊增加，只好啟用第二計劃：運動(dòng)減肥法，可是仰臥起坐我勉強能做30個(gè)，俯臥撐嘛，因為肚子太大，受到地球的引力影響，做兩個(gè)就已經(jīng)十分“棒”了。再加上運動(dòng)后產(chǎn)生的強烈饑餓感，以及學(xué)習的壓力與日俱增，最后也沒(méi)有堅持下來(lái)。

　　喝茶減肥法

　　看到上面這個(gè)減肥法，也許你會(huì )納悶：“喝茶怎么會(huì )減肥呢？”呵呵，大千世界，無(wú)奇不有。更何況這不是一般的茶喲！這是減肥小幫手——荷葉茶。自從喝了它，腰不酸了，腿也不疼了，一口氣能上七樓啦！說(shuō)錯臺詞了^_^抱歉！

　　就這樣，我利用最后一種方法已經(jīng)成功減掉了2公斤了。至于以后嘛，以后再說(shuō)吧。哈哈哈……

減肥作文500字 篇2

　　“��！你又長(cháng)胖了5斤！”媽媽又對我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心策劃了以下的幾個(gè)方案。

　　方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬(wàn)只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺(jué)。開(kāi)始還可以，過(guò)了幾天我終于忍不住了，偷偷潛伏進(jìn)廚房，拿起兩個(gè)雞腿就開(kāi)始吃，后來(lái)一發(fā)不可收拾，不但沒(méi)有減肥，還增了好幾斤，只應了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。

　　既然此方案已徹底失敗，那我們就進(jìn)入方案二——吃減肥藥�？商煊胁粶y風(fēng)云，沒(méi)想到媽媽愛(ài)貪小便宜，買(mǎi)了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的速度沖進(jìn)了廁所，來(lái)了個(gè)一瀉千里而不可收拾，結果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽?zhuān)�之后進(jìn)行了幾次“大補”，又增長(cháng)了幾斤。天��！我好慘��！又失敗了。

　　我真的是一直堅持不懈的小強，我不會(huì )放棄的！于是我開(kāi)始了方案三。最近網(wǎng)上有一種極速的減肥方法，那就是運動(dòng)。我決定每天都要跑1000米，可剛跑完一天就累得半死。這個(gè)方案也是以極速進(jìn)入失敗狀態(tài)的，我不禁仰天長(cháng)嘆！

　　知我者謂我心憂(yōu)，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！

減肥作文500字 篇3

　　最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。

　　我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們去了菜場(chǎng)采購食材，牛肉48元一斤，買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤，買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤，買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi)，家里有存貨。

　　回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開(kāi)，撈掉表面浮沫，繼續煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。

　　趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著(zhù)，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因為是減肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

　　同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

　　大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(cháng)，太長(cháng)會(huì )把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

　　白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養的減肥餐出爐了。

　　燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類(lèi)中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當然數量也要適當。

減肥作文500字 篇4

　　又長(cháng)胖了！太可惡了！媽媽在一邊看著(zhù)我大發(fā)雷霆地使勁踩秤，一邊罵：“��！又重了！你這個(gè)稱(chēng)怎么那么可惡！”我冷靜了一會(huì )，說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我要減肥！太重了，走不動(dòng)路怎么辦��！”于是，我鄭重的開(kāi)啟了我偉大的減肥旅程。

　　計劃一：跑步

　　走到小區新建的大馬路上，我堅定了決心，立正站好后，我深呼吸開(kāi)始跑步。一圈了，我的腿隱隱有些酸痛傳來(lái)。兩圈。三圈。四圈。我的臉上，背上和胳膊上滿(mǎn)是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想：都好久沒(méi)運動(dòng)了吧！好酸��！以后可怎么辦��！想著(zhù)，我更加努力地跑著(zhù)，恨不得下一圈就能瘦下來(lái)。哎，終于跑完了！幾圈下來(lái)，我累得不成樣子，狼狽不堪，氣喘吁吁的。不過(guò)，終究讓我明白了一句話(huà)：沒(méi)有努力，哪會(huì )有成功可言。我要用我的努力來(lái)?yè)Q回我以前的體重。

　　計劃二：戒零食

　　媽媽說(shuō)，我的體重是因為老吃零食才直線(xiàn)上升的，所以我的首要任務(wù)便是戒掉披著(zhù)美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的面前堆滿(mǎn)了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時(shí)，我的心中出現了一個(gè)可怖的惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說(shuō)：“不要拿！你會(huì )長(cháng)胖的！你要遵守你的諾言，你說(shuō)過(guò)，你要瘦的！”而令人恐懼的魔鬼又說(shuō)：吃吧！吃吧！吃幾包沒(méi)事的，吃飽了才有力氣減肥嘛！”我經(jīng)過(guò)幾番掙扎，打去了惡魔，安安靜靜的坐在書(shū)桌前看書(shū)了。

　　哈哈！這還只是第一步而已，接下來(lái)，還有千千萬(wàn)萬(wàn)的腳印需要我去踩�？傆幸惶�，我會(huì )成功的！對于這一點(diǎn)，我總是深信不疑。

減肥作文500字 篇5

　　我的老媽胖胖的，不說(shuō)像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終于，她決定要減肥。

　　一天，外婆和太太實(shí)在不忍心看老媽在那兒挨餓，專(zhuān)門(mén)做了一桌子老媽愛(ài)吃的菜。我們在那吃地津津有味，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾著(zhù)她最?lèi)?ài)吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴里還不停地說(shuō)著(zhù)：真好吃，真好吃呀！外婆的手藝太好了！老媽似乎動(dòng)搖了，馬上要動(dòng)筷子了，可最終還是咬了咬牙，轉過(guò)頭去，說(shuō)：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強��！

　　晚上9點(diǎn)了，媽媽給我帶來(lái)治療近視的眼鏡。一坐下，就聽(tīng)見(jiàn)咕嚕一聲。一開(kāi)始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來(lái)是媽媽的肚子在叫。只見(jiàn)她揉揉肚子，皺著(zhù)眉頭，嘴像魚(yú)一樣哈著(zhù)氣。我心疼的對媽媽說(shuō)：算了吧，別逞強了，下去吃點(diǎn)兒吧！媽媽堅定地搖搖頭，說(shuō)：我不餓，你快睡吧。

　　老媽不僅節食減肥，還經(jīng)常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見(jiàn)她跟著(zhù)音樂(lè )扭扭腰，扭扭p股，有時(shí)候還在那兒練習跳舞，半小時(shí)后，她已經(jīng)跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來(lái)水：別練了，去洗個(gè)澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節食，這樣對身體也有害。

　　經(jīng)過(guò)半年的不懈努力，減肥終于成功了。她現在身材不錯，細細的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。

減肥作文500字 篇6

　　我老爸很胖，跟個(gè)圓球似的，走起路來(lái)像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

　　方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說(shuō)：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了�！崩习致�(tīng)我這么一說(shuō)，眼神一下子變了，問(wèn)：“為什么?”“前兩天說(shuō)好要減肥的�！蔽艺f(shuō)完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著(zhù)他，惡狠狠地說(shuō)：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來(lái)，我警告他，他也不聽(tīng)。

　　方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會(huì )兒，就說(shuō)：“累死人了，我不跑了�！蔽艺f(shuō)：“那怎么行，來(lái)，快，加把勁，跑起來(lái)�！彼�跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說(shuō)：“跑什么步啊，煩死人了�！蔽倚南耄骸芭懿竭�不是為了你自己減肥?”

　　有一次，爸爸到我們學(xué)�？催\動(dòng)會(huì )，我看見(jiàn)其他同學(xué)的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個(gè)笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說(shuō)：“今天開(kāi)運動(dòng)會(huì )，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮�！卑职种�道后，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺(jué)跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個(gè)月過(guò)去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說(shuō)：我成功啦!”

　　雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

減肥作文500字 篇7

　　假若我是個(gè)瘦子，與胖子比起，且不說(shuō)是減肥了，怕連增肥都來(lái)不及。但只可惜，我是一個(gè)小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！

　　現在，我眼下最急的事就數減肥了。如果不減，體育課就站在操場(chǎng)上，也像跑完50米x8圈，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒(méi)飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開(kāi)始減了！

　　巧的'是，我的朋友中有幾個(gè)，也在減肥。最主要的是，個(gè)個(gè)都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒(méi)有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個(gè)月的齋飯，每天堅持一萬(wàn)步，做一個(gè)“行腳和尚”。

　　這一減啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，都餓死了。只怪我的胃太不爭氣，吃東西都是一口吞，從不細嚼慢咽，讓我睡著(zhù)了再餓。再說(shuō)這每天一萬(wàn)步，天天上學(xué)快走去學(xué)校，原來(lái)都坐車(chē)上學(xué)，現在我走得可勤了，走到學(xué)校竟出了一身汗呢！

　　可是，我這剛堅持了一個(gè)月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的就買(mǎi)一點(diǎn)吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒(méi)飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見(jiàn)到好吃的美食、零食，一點(diǎn)都不動(dòng)心的功夫，簡(jiǎn)稱(chēng)“見(jiàn)食不欲功”！

　　這兩個(gè)月一減，果真減了十斤，苦死我也�？傊�我變帥，又長(cháng)高，體育竟100分，也沒(méi)白白辛苦我這張嘴和胃。其實(shí)堅持減肥不算難，只有靠你更努力。

減肥作文500字 篇8

　　星期六的晚上，我和爸爸正悠閑地在客廳看電視，突然從媽媽房間里傳來(lái)一陣恐怖的尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什么意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過(guò)去。

　　來(lái)到房間，我才發(fā)現媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見(jiàn)狀很好奇，便問(wèn)：“你這是在干什么？”只見(jiàn)媽媽陰沉著(zhù)臉，沒(méi)好氣地說(shuō)：“還敢問(wèn)我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來(lái)，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語(yǔ)氣中，我感覺(jué)到媽媽是鐵了心要減肥。

　　一次，我放學(xué)回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等著(zhù)媽媽那香噴噴的飯菜�？蛇@次，媽媽卻端來(lái)單調而無(wú)味的青菜蘿卜湯和炒胡蘿卜絲，每道菜都讓人頓時(shí)感覺(jué)食欲全無(wú)�！鞍�！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接著(zhù)接過(guò)了話(huà)音：“我不是說(shuō)了嗎，不等我減肥成功，全家都不準吃肉！”

　　不止這些，媽媽還特意上網(wǎng)查了資料，比如：吃什么能減肥？得知是檸檬，便到超市買(mǎi)回一大堆，并且每天吃?xún)纱�，每晚還要爸爸陪跑2小時(shí)，弄得爸爸哭笑不得。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力鍛煉，媽媽終于成功減肥1公斤，從那以后她更加賣(mài)力地跑步，瘋狂地吃檸檬。

　　我和爸爸實(shí)在受不了了，就偷偷對體重秤動(dòng)了手腳，媽媽看著(zhù)自己一天天瘦下來(lái)，非常開(kāi)心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“杰作”偷著(zhù)樂(lè )�？珊镁安婚L(cháng)，媽媽很快便發(fā)現了我們的小動(dòng)作，就質(zhì)問(wèn)我們：“為什么要騙我？”我急忙說(shuō)：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什么都好�！眿寢屄�(tīng)后，開(kāi)心地笑了，我和爸爸也跟著(zhù)笑了。

　　那一刻，笑聲彌漫了我家的每一個(gè)角落。

減肥作文500字 篇9

　　“你是口號派，還是實(shí)力派……”每當我聽(tīng)到這句廣告時(shí)，都會(huì )情不自禁地笑起來(lái)，這個(gè)“口號派”不就是在說(shuō)我老媽嗎？如今，“口號派”要減肥啦！

　　今天，老媽起了一大早，說(shuō)是要測測她是不是標準的魔鬼身材。不測不知道，一測嚇一跳。老媽一跳上稱(chēng)，稱(chēng)上的指針就開(kāi)始呻吟起來(lái)，慢慢地晃動(dòng)。老媽祈禱著(zhù)：“輕一點(diǎn)呀！”但是，被“壓扁”的稱(chēng)的指針毫不留情，這回比上回重了五斤！這個(gè)結果給老媽一個(gè)晴天霹靂，老媽摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉，大喊：“我要減肥！”

　　減肥當然從運動(dòng)開(kāi)始，媽媽馬上去健身房辦了一張vip卡。第一天，媽媽讓我當陪練，我看媽媽又是跑步，又做仰臥起坐，還擺弄幾下啞鈴，看來(lái)“口號派”真的要發(fā)奮了！當我正考慮為老媽摘掉“口號派”這頂帽子時(shí)，第二天，老媽卻說(shuō)“哎呀！頭痛死了，不去了，��！腳也痛死了！”咦？運動(dòng)難道比老鼠藥還靈。下午，老媽苦著(zhù)臉說(shuō)：“寶寶，健身房太遠了，晚上，在小區里練跑步吧！”可是到了晚上，老媽又說(shuō)：“我們還是不要去了吧！夜里有狼怎么辦？”哎！大城市里怎么會(huì )有狼，科幻小說(shuō)看多了吧！但看老媽那“恐懼”的眼神，我也只得睜一只眼，閉一只眼。

　　媽媽在飲食上也重重“把關(guān)”，說(shuō)什么多吃蔬菜有助減肥。不過(guò)，每當我吃大魚(yú)大肉時(shí)，老媽也忍不住了，舔舔嘴巴和我來(lái)?yè)尅��?/p>

　　看，口號派真的是減不了肥呀！

減肥作文500字 篇10

　　早晨，我和姥姥去集市買(mǎi)菜，集市上人來(lái)人往，非常熱鬧。賣(mài)菜的更是賣(mài)力氣，大聲地吆喝著(zhù)：“茄子，大個(gè)的茄子；黃瓜，頂花帶刺的黃瓜；西瓜，剛開(kāi)園的大西瓜……”

　　我和姥姥東瞅瞅西看看，忽然，一個(gè)女高音傳入了我的耳朵“減肥藥，買(mǎi)減肥藥，不好使不要錢(qián)！”我和姥姥尋聲望去，看到了一群人，我和姥姥不著(zhù)急買(mǎi)菜，也湊過(guò)去看熱鬧。我倆擠到里面一看，一個(gè)女人正在大聲叫賣(mài)，一個(gè)大胖子拿著(zhù)一盒藥正在看說(shuō)明書(shū)�？礃幼优肿訙p肥的心很急切，一個(gè)勁地問(wèn)價(jià)錢(qián)，“你這減肥藥多少錢(qián)一盒？”“多少錢(qián)一盒？對不起，先生，我這藥不按盒賣(mài)，按粒賣(mài)，一粒800元，一粒見(jiàn)效！”“這么貴！能不能便宜點(diǎn)！”“不能，我這藥可是我的朋友從美國帶回來(lái)的，特別好使！嫌貴能就別買(mǎi)！”女人的口氣很堅決，沒(méi)有商量的余地。這反而吊起了胖子的胃口，“你這藥真的一粒見(jiàn)效？”“那當然，我們可以做一個(gè)實(shí)驗，吃藥前我給你量一下腰圍，吃藥后咱們再量一下腰圍”胖子說(shuō)：“行！”女人開(kāi)始幫他量腰圍。

　　這時(shí)我發(fā)現了一個(gè)秘密：女人在幫胖子量腰圍的時(shí)候把秤也量在了里面。女人對胖子說(shuō)：“你的腰圍是五尺�！迸肿诱f(shuō)：“還真得吃了�！庇谑桥肿幽弥�(zhù)藥走了。女人也賺了800元。

　　一周后我和姥姥又去趕集了，又看到了那個(gè)女人和那個(gè)胖子，女人又在幫胖子量腰圍，這回是正常的量，女人對胖子說(shuō)：“你的腰圍是三尺半�！迸肿佑仲I(mǎi)了十粒，又給了女人80000萬(wàn)。

　　這樣減肥真的可以嗎？

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