精選鍛煉的作文400字四篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編收集整理的鍛煉的作文400字4篇，希望對大家有所幫助。
鍛煉的作文400字 篇1
有一天，爸爸媽媽有事出門(mén)一趟，可能也是為了鍛煉我，就把我自己放在了家里。
由于我是獨自在家，我立即把門(mén)鎖好，轉身走進(jìn)了臥室。心想：家里只有我一個(gè)人，會(huì )不會(huì )有壞人來(lái)抓我呀！我四處查看了一下，把門(mén)窗都鎖好后，我才稍微放松了一下。
干愣著(zhù)也不行，回到了書(shū)房，便打開(kāi)了電腦。
還沒(méi)有沉下心來(lái)，便聽(tīng)見(jiàn)門(mén)外有開(kāi)鎖的聲音，本來(lái)以為是媽媽?zhuān)B忙站起身迎接，一想不對，媽媽開(kāi)門(mén)很嫻熟，一下就可把門(mén)打開(kāi)，可是門(mén)一直沒(méi)打開(kāi)！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過(guò)，現在的小偷都不撬門(mén)了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開(kāi)。我轉身準備找個(gè)角落藏起來(lái)，蹲在書(shū)桌底下，只覺(jué)得心里像敲鼓。外面的人還在開(kāi)著(zhù)門(mén)，我的心卻出奇地平靜下來(lái)，心想：橫豎都躲不過(guò)，不如拼了……躡手躡腳地來(lái)到門(mén)前，大聲叫到：“你是誰(shuí)？再弄我家的門(mén)我就報警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥�！蔽乙宦�(tīng)聲音，果然是姥姥的聲音，便給她開(kāi)了門(mén)。原來(lái)姥姥知道我自己在家，來(lái)看看我。真是讓我虛驚一場(chǎng)，我悄悄地抹去了額頭細密的汗珠。
有了這一次的經(jīng)歷，我覺(jué)得自己的膽量大了許多！
鍛煉的作文400字 篇2
每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，比如體育鍛煉是我最喜歡的事情，我喜歡跑步，打乒乓球，打羽毛球，打籃球等。不過(guò)我最喜歡的還是打籃球，籃球是一項很好的運動(dòng)項目，因為它可以鍛煉我的反應能力，也可以讓我增強體質(zhì)，還可以讓我和小伙伴們增強團結意識。
我每天都會(huì )下樓打半個(gè)小時(shí)的籃球。有一次，我和爸爸在樓下打籃球，遇到了幾個(gè)小朋友，他們過(guò)來(lái)找我要和我一起打籃球賽，我心想：我打籃球的時(shí)候，別人都不是我的對手，來(lái)幾個(gè)繞身球，再來(lái)個(gè)蓋帽就能贏(yíng)了。想著(zhù)想著(zhù)我同意和他們比賽，爸爸當裁判幫我們分了組，三個(gè)人一組，然后比賽就開(kāi)始了，剛一開(kāi)始，對方"敵軍"就突然跑過(guò)來(lái)攔住想投三分球的我，我往右側跑去，誰(shuí)知道對方也很厲害，不光把我攔住還把球給搶走了，就在這時(shí)我旁邊的隊友迅速來(lái)個(gè)蓋帽搶走了對方的球，然后把球傳給我，我看機會(huì )來(lái)了也不甘示弱，來(lái)了個(gè)"鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，投球成功！就在我正得意的時(shí)候，被對方趁虛而入，又贏(yíng)了我一球，我不想失敗，于是集中注意力來(lái)了個(gè)"猴子攀桃”，連扣了幾球。結果我們隊險勝了對方！
經(jīng)過(guò)這次的比賽讓我明白了，無(wú)論做任何事情都不能因為小小的成功而驕傲，不然到最后就會(huì )失敗，并且我還要繼續練習籃球，因為它讓我感受到了體育的魅力是強大的，它讓我鍛煉身體，變得更加強壯，小朋友們和我一起增強體質(zhì)打籃球吧！
鍛煉的作文400字 篇3
說(shuō)起運動(dòng)細胞，我們一家都不夠豐富，跑不快、跳不高……但這些阻（zǔ）擋（dǎnɡ）不住我們對運動(dòng)的喜愛(ài)和鍛煉的熱情。瞧，我家的“運動(dòng)節”開(kāi)幕（mù）了！
情景一：我和爸爸比跳繩
爸爸長(cháng)得高高大大，你能想到他輕如飛燕般地跳繩嗎？晚上我整理好書(shū)包，爸爸便對我說(shuō)：“陶陶，比賽跳繩了，好嗎？”我同意了。媽媽拿著(zhù)手機幫我們計時(shí)計 數。我急急忙忙要求先跳，當我跳到100下時(shí)，爸爸在旁邊大喊“加油”。奇怪的是，從一年級到現在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到140多下了，可爸爸 每次還是能比我多跳三、四下。跳到最后，我大聲喘（chuǎn）氣，重（zhònɡ）重落地，可爸爸還是那么輕松自如。唉，沒(méi)辦法，這次我又輸（shū） 了……
情景二：我和媽媽比仰臥起坐
媽媽胖胖的，所以她最?lèi)?ài)和我進(jìn)行仰（yǎnɡ）臥（wò）起坐比賽，說(shuō)是要減肥。開(kāi)始我一點(diǎn)兒也不會(huì )做，是媽媽手把手才教（jiāo）會(huì )我的'。我一直沒(méi)達 到“青出于藍而勝于藍”的境（jìnɡ）地。不過(guò)，我會(huì )努力的！在今天的“運動(dòng)節”上，我就要好好地“搏（bó）”一把！我抱緊頭，咬緊牙關(guān)堅持著(zhù)，一 個(gè)、兩個(gè)……終于，我勝利了！
告訴你們一個(gè)小秘密，我還要加倍（bèi）努力，多多鍛煉,爭取成為我們家的“全能冠軍”！
鍛煉的作文400字 篇4
下課了，同學(xué)們像快樂(lè )的小鳥(niǎo)一樣從教室飛向操場(chǎng)，安靜的操場(chǎng)一下子就沸騰起來(lái)，充滿(mǎn)了生氣。
只看見(jiàn)操場(chǎng)的花壇邊，有兩個(gè)穿著(zhù)花衣服，扎著(zhù)馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個(gè)，而小麗還不太會(huì )，只跳了三四個(gè)就絆著(zhù)腿了。小麗看著(zhù)小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說(shuō)：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應了，小紅說(shuō)：“來(lái)，我們一起跳，你把繩子的長(cháng)度調整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時(shí)，就抬起腳，一跳就是一個(gè)，兩個(gè)、三個(gè)�！彼麄兺浟藙诶�，小麗很聰明，一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了，而且能跳十幾個(gè)，他們倆個(gè)開(kāi)心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場(chǎng)的正中間豎著(zhù)一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的同學(xué)，原來(lái)是小剛在跳高呀！只看見(jiàn)他卯足了勁，兩眼緊盯著(zhù)橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時(shí)只見(jiàn)他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著(zhù)桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準備第二次跳，我看見(jiàn)他滿(mǎn)臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥(niǎo)一樣飛了起來(lái)，高高的跳過(guò)去了。站起來(lái)他向老師做了一個(gè)勝利的手勢。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場(chǎng)上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進(jìn)行著(zhù)�？粗�(zhù)他們這么快樂(lè )，我也摩拳擦掌準備加入火熱的體育鍛煉中。
【鍛煉的作文400字】相關(guān)文章：
關(guān)于鍛煉的作文：我因鍛煉而快樂(lè )04-19
每天都要鍛煉鍛煉作文400字11-25
堅持鍛煉作文10-19
長(cháng)城鍛煉作文11-29
難忘的鍛煉作文10-23
鍛煉自己作文10-23
堅持鍛煉的作文06-21
鍛煉小學(xué)作文06-28
鍛煉,鍛煉六年級作文12-26
鍛煉的經(jīng)典名言08-04