鍛煉作文400字10篇
在學(xué)習、工作或生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，根據寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編整理的鍛煉作文400字10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
鍛煉作文400字 篇1
自信是成功的一大要素，只要敲門(mén)聲夠響夠大，終會(huì )有人把門(mén)打開(kāi)。我很喜歡這句話(huà)，尤其是在那一天，我經(jīng)過(guò)無(wú)數次的害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺(jué)得這句話(huà)很有道理。
記得那是一個(gè)晚上，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里，此時(shí)我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點(diǎn)辦完事回來(lái)吧！但是爸爸媽媽并沒(méi)有因為我的祈禱而馬上回來(lái)，而電也一直沒(méi)有來(lái)。
我心里很害怕，我想起來(lái)以前停電的時(shí)候媽媽都會(huì )買(mǎi)來(lái)蠟燭點(diǎn)上，我默念：我要勇敢起來(lái)，不行，我要勇敢起來(lái)，去買(mǎi)一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心里都很忐忑，看誰(shuí)都像壞人，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過(guò)，我都感覺(jué)他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒(méi)關(guān)系的，我一定可以的！
終于到了超市，阿姨看到我害怕的樣子問(wèn)：“孩子你是不是很害怕？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
阿姨說(shuō)：“沒(méi)事的，內心要有自信，挺胸抬頭有勇氣�！�
我買(mǎi)完蠟燭后，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點(diǎn)燃的那一刻，我開(kāi)心地笑了，仿佛蠟燭在對我說(shuō)：“小朋友你真棒！”不一會(huì )兒爸爸、媽媽回來(lái)了。我把事情的經(jīng)過(guò)和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說(shuō)我真勇敢，真棒。
是花就要開(kāi)放，是樹(shù)就要成棟梁，而我，經(jīng)過(guò)這次鍛煉后我會(huì )更勇敢！
鍛煉作文400字 篇2
每個(gè)人都有探險的經(jīng)歷：或許是在漆黑的夜晚獨自回家；或許是在草地上找“寶藏”；也許是在樹(shù)林里，躲過(guò)怪物的攻擊；也許……我記憶最深的，是在心品基地進(jìn)行的夜間尋寶，因為它讓我得到了鍛煉。
四年級時(shí)，我們在心品基地進(jìn)行夜間尋寶游戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信，找到了，就可以領(lǐng)取一個(gè)小禮品。我們走出心品基地，外面，是一條鄉間小路，兩邊只有昏黃的路燈。往遠處看，一片漆黑，在這片田地里，只能聽(tīng)到同學(xué)們呼吸聲，腳步聲，我不禁害怕起來(lái)，看一下地圖，天哪！廢磚窯就在這無(wú)邊的黑暗中，看看同學(xué)們，都在往前走，每辦法，只能跟著(zhù)走了。
我們拐入了一個(gè)土路上，路旁邊沒(méi)有路燈，只有一望無(wú)際的田野。借著(zhù)月光，我隱約看見(jiàn)路兩旁有一些大小不等的土堆。呀，這不會(huì )是墳吧！怎么又有些像鬼的家？我一下聯(lián)想起同學(xué)講的鬼故事。媽呀，鬼不會(huì )把我捉走吧！我只感覺(jué)頭發(fā)麻，心撲通撲通亂跳，腿像灌了鉛，一點(diǎn)也動(dòng)不了……“加油，別害怕！”對，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……漸漸地，我們走到了磚窯旁，找到了那封信，得到了一個(gè)小禮品。
經(jīng)過(guò)這次鍛煉，我明白了：其實(shí)，困難就暗礁，沒(méi)有暗礁，怎能激起美麗的浪花？困難就像太陽(yáng)，沒(méi)有太陽(yáng)，怎能產(chǎn)生美麗的朝霞？困難就像掉進(jìn)貝殼的沙粒，沒(méi)有沙粒，怎能產(chǎn)生潔白的珍珠？困難就像風(fēng)雨，沒(méi)有風(fēng)雨，會(huì )有美麗的彩虹嗎？
鍛煉作文400字 篇3
那是一個(gè)秋天的下午，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。在房間里看書(shū)的媽媽見(jiàn)我無(wú)所事事，便提議騎自行車(chē)到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠？我能行嗎？媽媽見(jiàn)了，便教導我說(shuō)這樣可以接受鍛煉，我便答應了。
剛騎了一會(huì )兒，我便感覺(jué)到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來(lái)騎車(chē)沒(méi)有坐汽車(chē)舒服，風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，會(huì )掀起漫天塵埃，讓我睜不開(kāi)眼。才騎了不到15分鐘，我就已經(jīng)累得腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，氣喘吁吁了。這時(shí)，一輛汽車(chē)向我沖了過(guò)來(lái)，我急忙一歪，車(chē)一斜，躲過(guò)了那輛車(chē)。我長(cháng)長(cháng)地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車(chē)劃破了，有驚無(wú)險。
騎了一會(huì )兒，出現在我眼前的是一個(gè)大十字路口，等到綠燈時(shí)，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著(zhù)自行車(chē)跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車(chē)從我面前疾馳而過(guò)，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過(guò)了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說(shuō)我們騎過(guò)來(lái)一共花了30分鐘，我聽(tīng)了真是大吃一驚，平常開(kāi)汽車(chē)只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長(cháng)時(shí)間，一路上還吹風(fēng)受冷，險象環(huán)生。不過(guò)自己騎車(chē)過(guò)來(lái)，還真有一種自豪感，我也是一個(gè)大孩子啦！
通過(guò)這次騎車(chē)，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測的危險，要學(xué)會(huì )隨機應變和面對突發(fā)情況時(shí)的冷靜；還知道了我們原來(lái)一直都是溫室里的花朵，還要多多鍛煉，體會(huì )生活的冷暖，學(xué)會(huì )各種本領(lǐng)，才能成長(cháng)為參天大樹(shù)！
鍛煉作文400字 篇4
小時(shí)候，我遇到任何事情都不會(huì )主動(dòng)表現自己，對自己缺乏自信�？勺詮纳狭艘荒昙�，經(jīng)過(guò)老師們的精心培養，我的自信心增強了許多。
記得去年迎新晚會(huì )，老師選我作為領(lǐng)唱。我當時(shí)既緊張又高興，緊張的是怕老師交給我的任務(wù)完成不好，高興的是老師對我唱歌的肯定。同時(shí)，老師也給了我很大的信心，經(jīng)過(guò)不斷地反復練習，我對這首歌的演唱有了很大的把握。演出當天，在后臺準備上場(chǎng)時(shí)，我又變得緊張起來(lái)，感覺(jué)心臟都停止了跳動(dòng)。但我又想到不能白白浪費自己刻苦練習的成果，辜負老師對我的期望。我深深地吸了兩口氣，緩解自己的緊張，慢慢地走到舞臺中央，聚光燈亮了起來(lái)，我告訴自己：放聲唱吧，堅持就是勝利。
當第一縷音符從話(huà)筒里飄了出來(lái)，我忘記了周?chē)囊磺�，全身心地投入到演唱中。演出結束，全場(chǎng)響起了雷鳴般的掌聲，演出取得了成功。我完美地完成了老師交給的任務(wù)，這讓我增加了極大的信心。
前段時(shí)間，老師又分配給我一個(gè)任務(wù)——星期一全校的國旗下演講。當聽(tīng)到這個(gè)任務(wù)時(shí)，我已經(jīng)沒(méi)有了第一次那么緊張，但還是感覺(jué)有一絲害怕，心里只是想著(zhù)怎么樣出色地完成這個(gè)任務(wù)，我一遍一遍地練習，老師也一遍又一遍地指導，老師特別強調演講時(shí)的語(yǔ)氣和語(yǔ)速。很感謝老師陪我的若干次演練，我終于又一次獲得了一次極大的成功。
相信自己，自信會(huì )在鍛煉中成長(cháng)的，相信自己，努力認真，就一定會(huì )成功的！
鍛煉作文400字 篇5
想長(cháng)大，卻無(wú)法證明我長(cháng)大了，曾經(jīng)想證明我長(cháng)大了，卻無(wú)人理會(huì )。漸漸的長(cháng)大的愿望也在繁忙的學(xué)業(yè)中被拋之腦后。
就在今天，我要去青少年活動(dòng)中心上課，但有了一個(gè)問(wèn)題，爸爸上午要出去辦事，要用到車(chē)，所以沒(méi)有人來(lái)接我，這個(gè)問(wèn)題一直讓媽媽苦思冥想。最后，她終于想到了一個(gè)十全九美的辦法，讓我乘公交車(chē)回家，聽(tīng)到這個(gè)消息，我如五雷轟頂。但沒(méi)有辦法，怎么說(shuō)也是一次鍛煉，死不了人的。我大口深呼吸，大概做了十七八個(gè)。終于我懷著(zhù)忐忒的心情去上課了，心情就仿佛明天就要世界末日了，再也沒(méi)有心情聽(tīng)老師講課。下課后，我走到了公交站點(diǎn)，從兜里好不容易摸出兩塊錢(qián)，往那邊一看，61路公交車(chē)來(lái)了，我的心又飛快的跳了起來(lái)，仿佛心里有一百只小兔子在跳，上車(chē)后，我更不安心了，甚至把萬(wàn)一被綁票后，如何向媽媽求救的辦法都想好了（有點(diǎn)杞人憂(yōu)天）。結果，一不留神，差點(diǎn)坐過(guò)了站，不過(guò)還好，看到了我熟悉的地方，想都沒(méi)想就下車(chē)了。走過(guò)一段路，過(guò)了一個(gè)紅綠燈，就到爸爸廠(chǎng)了，在路的盡頭，媽媽已經(jīng)在等我了，她向我翹起了大拇指。終于，我那站在跳水臺的心，“撲通”一聲，落水了。
今天，我得到了鍛煉，學(xué)會(huì )了自己過(guò)馬路，自己乘公交，自己認路，我非常開(kāi)心，因為我長(cháng)大了！
鍛煉作文400字 篇6
剛開(kāi)學(xué)不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對于我這個(gè)體育本來(lái)就不怎么樣的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一個(gè)大災難。
最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒(méi)休息多久又要開(kāi)始繼續訓練，很多同學(xué)都覺(jué)得吃不消，但其實(shí)都在很努力地堅持著(zhù)，不過(guò)每上完一節課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來(lái)，所以我們最近這幾天上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己體育真的是不行，所以就開(kāi)始努力的'練習，昨天我就決定周末開(kāi)始跑步，于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場(chǎng)去跑步。長(cháng)跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來(lái)，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開(kāi)始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來(lái)我就覺(jué)得呼吸有點(diǎn)急促了，背后在不停地冒汗，腳開(kāi)始有點(diǎn)沒(méi)力氣了，但我還是堅持著(zhù)，盡量讓自己不停下來(lái)，自己心里打著(zhù)拍子，慢慢地跑著(zhù)，過(guò)了一會(huì )兒，我的呼吸變得平穩了，我自己心里很高興，因為終于有了一點(diǎn)進(jìn)步，我就這樣一直堅持著(zhù)，我盡力保持著(zhù)自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺(jué)得時(shí)間夠久了，就與我媽媽一起回家了，我問(wèn)媽媽幾點(diǎn)，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)，聽(tīng)了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過(guò)這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅持堅持！
鍛煉作文400字 篇7
鳥(niǎo)籠里飛不出雄鷹，溫室里長(cháng)不出參天大樹(shù)。我們在父母的庇佑下豐衣足食，生活無(wú)憂(yōu)�？捎軐W(xué)家培根說(shuō)過(guò)：人的命運掌握在自己手中。一個(gè)人從生下來(lái)就被父母規劃好了一生，只有少數人能做自己的主人。依賴(lài)只是讓我們服從。
我一個(gè)人站在角落里，沐浴著(zhù)陽(yáng)光，卻不由自主地幻想了起來(lái)，我帶著(zhù)自己鞭策的小說(shuō)走上了大會(huì )的中央，手中高舉著(zhù)自己的小說(shuō)�！安豢赡堋�！媽媽的話(huà)一語(yǔ)驚破了我的夢(mèng)境，媽媽好像知道我此時(shí)此刻在想著(zhù)什么。她又補充道：“我和你爸爸一致認為你應當成為科學(xué)家，我們都知道你想當小說(shuō)家，可小說(shuō)家有什么用？”我言之無(wú)言以對可卻依然相信我的第六感。
盡管如此，我也并未放棄當小說(shuō)家，而是一邊學(xué)習一邊籌劃著(zhù)。許多偉大成功都離不開(kāi)付出的努力、汗水和淚水，成功面前不驕傲，名利面前不迷路。岳飛曾說(shuō)過(guò)“滿(mǎn)招損，謙受益”。成功的道路絕不可能是一路順風(fēng)。只有在逆風(fēng)中前進(jìn)，才比較經(jīng)得起生活的考驗，鍛煉出一顆獨立自主的心�！傍B(niǎo)籠”里是最好的考驗。
我們要像蒼勁有力的雄鷹飛上青天，像一棵大樹(shù)，高大挺拔，像一只帆船逆風(fēng)而行，乘風(fēng)破浪。站在自己的巔峰說(shuō)一句：“我的命運我做主”。
鍛煉作文400字 篇8
人的一生中，會(huì )有很多次鍛煉，在鍛煉中一次次成長(cháng)。
今天，我在佳源廣場(chǎng)看到了一個(gè)攀巖的項目，就決定挑戰一下。攀巖有四個(gè)難度，我先從難度一開(kāi)始爬。
我扒住墻上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下來(lái)是爬難度二，這次，石頭不是那么密集了，再加之沒(méi)有休息，所以，在爬了一大半時(shí)，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我抬頭一看，離頂還有一點(diǎn)點(diǎn)距離，于是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。
接下來(lái)挑戰難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點(diǎn)膽怯，但還是決定要背水一戰。我休息了好一陣子，我站起身便開(kāi)始攀爬。
我扒著(zhù)石頭，一步一步向上爬。這時(shí)，只感覺(jué)腿酸酸的，因為我已經(jīng)爬到斜坡了。我滿(mǎn)頭大汗，想要繼續向上爬，可渾身無(wú)力，最終，我的手不知不覺(jué)得就松開(kāi)了，挑戰失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。
這時(shí)，媽媽走了過(guò)來(lái)，語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“失敗不要緊，沒(méi)人會(huì )責怪你。關(guān)鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什么事情呢？”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我茅塞頓開(kāi)，決定再?lài)L試一次。
最后一次嘗試我雖然也失敗了，但我并不難過(guò)。因為我得到了一次鍛煉，也明白了一個(gè)道理：失敗并不可怕，可怕的是失敗了就不再去嘗試。我非常開(kāi)心！
鍛煉作文400字 篇9
在這個(gè)清涼的早晨，大約五點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽(yáng)小區籃球場(chǎng)開(kāi)始長(cháng)跑。一大早，籃球場(chǎng)就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動(dòng)著(zhù)；小孩子們在興奮地玩著(zhù)體育健身器具。寬廣的馬路上，車(chē)輛寥寥無(wú)幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習習，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著(zhù)馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著(zhù)地面上的垃圾。我由于是第一次早間長(cháng)跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的�！芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地��！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長(cháng)一斷路了，我精疲力竭，想停下來(lái)休息一會(huì )兒�？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛�(lái)，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過(guò)，像是向我們問(wèn)好或是為我們加油。跑到火車(chē)站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車(chē)輛也逐漸增多。路邊樹(shù)木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著(zhù)，實(shí)在跑不動(dòng)了，想停下來(lái)，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話(huà)有堅持地跑著(zhù)，最后總算跑了下來(lái)。我筋疲力盡地往家走，因為長(cháng)跑，腿疼極了！到了籃球場(chǎng)，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會(huì )兒，我們就高高興興地回家了！
鍛煉作文400字 篇10
今年暑假，媽媽帶我去浙西大峽谷游玩，領(lǐng)略大自然的風(fēng)光。
進(jìn)入風(fēng)景區，我邊走邊看，感覺(jué)一切都是那么新鮮。突然，導游說(shuō)前面是考驗大家的時(shí)候，我定睛一看，原來(lái)在我們的必經(jīng)之路上，橫著(zhù)一座繩索橋。我的心怦怦直跳，因為我在家是最膽小的。開(kāi)始過(guò) 橋了，我雙手扶著(zhù)繩索，小心翼翼地邁出第一步，可前面的人動(dòng)靜太大，把橋搖晃得猶如大海的波濤，嚇得我又趕忙把腳縮了回來(lái)。
怎么辦呢？要想到對面，只有這華山一條道�？吹奖任倚〉牡艿苊妹脗兌加赂业刈咴跇蛏�，我怎么能輸給他們呢？于是，我心一橫，一股作氣踏上橋面，雙手緊緊扶住繩索，慢慢向前挪動(dòng)著(zhù)。時(shí)間一分 一秒地過(guò)去了，我邊走心想：萬(wàn)一這橋不牢固，“啪”一下掉進(jìn)河里怎么辦？一想到這兒，我的手心就開(kāi)始出汗，腳也微微抖了起來(lái)，前面晃得越厲害，我就越害怕，真想一下子就飛到“安全地方”。 我努力讓自己鎮定，可怎么也鎮定不下來(lái)。這時(shí)，媽媽向我投來(lái)了鼓勵的目光，心里的那塊石頭就慢慢地落下來(lái)，索性不去胡思亂想，加快步伐向前，后來(lái)也像別人一樣在橋上歡快地奔跑著(zhù)……
經(jīng)過(guò)走繩索橋的鍛煉，我明白了：遇到困難要勇于面對，不能畏縮，相信前面會(huì )有更廣闊的天空。在我們的學(xué)習中同樣也需要這種精神。
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