第一次游泳課的作文400字

　　最近，媽媽給我報了一個(gè)游泳班。

　　開(kāi)課那一天，我興高采烈的來(lái)到了游泳館。透過(guò)玻璃墻，我看見(jiàn)好多人都在享受著(zhù)這項運動(dòng)，他們有的正在清澈見(jiàn)底的泳池中奮力的向前游著(zhù)、有的正帶著(zhù)她們的寶寶在淺水區游玩，還有一部分人正在泳池邊做著(zhù)運動(dòng)前的熱身。

　　我正看的起勁，教練就過(guò)來(lái)了，和教練來(lái)到了泳池邊。教練就和我說(shuō)了一下一定要做運動(dòng)前的熱身，如果不做的`話(huà)，在水里就很容易抽筋，非常危險！做了五分鐘的熱身，我就迫不及待的下到了水里，哈哈，大家一定會(huì )覺(jué)得這樣很危險吧！告訴你們吧，其實(shí)我今年身高已經(jīng)一米四了，而且我所在的區域又是淺水區，我還帶了泳圈，所以我是有備而來(lái)呀�？墒墙叹毧刹粫�(huì )這樣放過(guò)我，馬上就要教我學(xué)悶水。簡(jiǎn)單的和我說(shuō)了一下悶水的要領(lǐng)，首先用嘴猛吸一口氣，再后背先下水，頭部再下水，腳必須要浮起來(lái)，在水下悶得時(shí)間越長(cháng)越好。教練帶著(zhù)我練習過(guò)一會(huì )后，教練就要求我自己練習了。

　　在教練的監督下，我又練習了一段時(shí)間就到了下課時(shí)間，我想我終于解放了，可是教練還要求我回家要練習憋氣，哎！回家也不得休息呀！學(xué)游泳可真不容易呀，可是，想一想自己學(xué)會(huì )游泳后就可以像小魚(yú)一樣在水里暢游了，學(xué)游泳這點(diǎn)苦就不值一提了！

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