保護眼睛的優(yōu)秀作文400字（通用44篇）
在我們平凡的日常里，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規范語(yǔ)法結構的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉化。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編整理的保護眼睛的優(yōu)秀作文400字，歡迎大家分享。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇1
眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著(zhù)看電視，看電視的時(shí)間不可以連續看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。
其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著(zhù)反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當連續上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂(yōu)的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì )沒(méi)收電腦，完了完了！
測試視力的結果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇2
星期天的早上，小白兔打算出去玩�？墒菋寢寣λf(shuō)：“你看外面晴空萬(wàn)里，藍天白云，這么好的天氣，你要把他用到學(xué)習上�！�
小白兔聽(tīng)了媽媽的話(huà)，就拿出來(lái)幾本它最喜歡看的書(shū)，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個(gè)桌子就好了。他沒(méi)走幾步，看到一個(gè)大樹(shù)根，上面光滑，剛好可以用來(lái)當桌子，它開(kāi)心極了，拿起書(shū)大聲的朗讀。
它讀書(shū)累了，剛躺下看書(shū)，山羊伯伯經(jīng)過(guò)這里，看到躺在草地上的小白兔在看書(shū)，山羊伯伯告訴小白兔說(shuō)：“小白兔，你這個(gè)姿勢看書(shū)太傷眼睛了，你應該坐端正看書(shū)�！毙“淄貌宦�(tīng)山羊伯伯的話(huà)，一動(dòng)不動(dòng)的躺在那里看書(shū)，山羊伯伯沒(méi)辦法只好走了。
路過(guò)的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，對眼睛不好，會(huì )近視的�！毙“淄脹](méi)有理睬梅花鹿阿姨，繼續那樣看書(shū)。
不久小白兔眼睛疼，去醫院看了醫生，醫生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽(tīng)了特別傷心，后悔當初沒(méi)聽(tīng)山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話(huà)，要是聽(tīng)了就不會(huì )近視了。
醫生告訴小白兔以后看書(shū)寫(xiě)字不要在光線(xiàn)過(guò)強過(guò)暗的地方看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢要正確，不能過(guò)久看手機電腦電視，做到勞逸結合，平時(shí)多做戶(hù)外運動(dòng)。小白兔聽(tīng)了醫生的話(huà)，點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“謝謝醫生!我會(huì )告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護眼睛的�！�
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇3
由于過(guò)度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開(kāi)始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒(méi)過(guò)多久，近視的煩惱便一個(gè)又一個(gè)地向我撲來(lái)。
每到吃飯的時(shí)候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而這時(shí)，我就不得不把眼鏡摘下來(lái)吃飯，可我的眼鏡度數比較高，看著(zhù)菜肴是一片模糊。我朝著(zhù)其中一盤(pán)那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤(pán)胡蘿卜，卻沒(méi)想到是盤(pán)紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個(gè)問(wèn)題，外出也是個(gè)問(wèn)題�，F在疫情還沒(méi)有結束，大家必須得戴口罩。通氣一點(diǎn)的還好，那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿(mǎn)了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著(zhù)，結果，不是碰著(zhù)那兒，就是磕著(zhù)這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒(méi)有好到哪兒去。
特別是下雨天的時(shí)候，雖然下雨時(shí)，我不是戴著(zhù)帽子就是打著(zhù)雨傘，但多多少少都會(huì )有雨點(diǎn)濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時(shí)候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會(huì )兒就被“來(lái)勢洶洶”的雨點(diǎn)打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會(huì )讓我鬧個(gè)大笑話(huà)呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護眼睛的結果。所以，還希望同學(xué)們要多多注意保護眼睛，避免徒增煩惱。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇4
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們每個(gè)人都應該保護好自己的眼睛。
小灰兔樂(lè )樂(lè )很喜歡看書(shū)。今天，樂(lè )樂(lè )爸爸和樂(lè )樂(lè )媽媽又去上班了，樂(lè )樂(lè )回到他的房間看起書(shū)來(lái)。
樂(lè )樂(lè )看完一本書(shū)，就又拿起另一本書(shū)接著(zhù)看，總也看不夠。又過(guò)了一會(huì )兒，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得室內光線(xiàn)太暗了，于是順手拿了幾本書(shū)跑出了家門(mén)。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來(lái)繼續看書(shū)。
看了一會(huì )兒后，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得坐著(zhù)太累，索性直接躺在草坪上看書(shū)，山羊大叔看見(jiàn)了，忙對樂(lè )樂(lè )說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )啊，不要躺著(zhù)看書(shū)！這樣對眼鏡不好，會(huì )近視的！”。樂(lè )樂(lè )卻不以為然，無(wú)所謂地說(shuō)：“謝謝山羊大叔！我已經(jīng)習慣了，沒(méi)事！”。山羊大叔見(jiàn)樂(lè )樂(lè )不聽(tīng)勸。便搖搖頭，走開(kāi)了。
樂(lè )樂(lè )繼續看書(shū)。中午了，太陽(yáng)直射大地。小鹿阿姨買(mǎi)完菜，見(jiàn)樂(lè )樂(lè )在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，便對他說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )，你在陽(yáng)光照射下看書(shū)，會(huì )近視的！”。樂(lè )樂(lè )還是不以為然的說(shuō)：“謝謝您，我已經(jīng)習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂(lè )樂(lè )，擺了擺手，走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè )樂(lè )看書(shū)時(shí)只能看見(jiàn)一行行橫線(xiàn)了，只有眼睛離書(shū)很近時(shí)，才能看清字。樂(lè )樂(lè )媽媽見(jiàn)樂(lè )樂(lè )眼睛離書(shū)本那么近，讓他離遠點(diǎn)，可樂(lè )樂(lè )說(shuō)看不清。樂(lè )樂(lè )媽媽把樂(lè )樂(lè )送到眼科醫院去檢查，發(fā)現他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂(lè )樂(lè )并不知道怎樣保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇5
一個(gè)星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說(shuō)：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了，你在家里看會(huì )書(shū)吧！”小寶兔回答說(shuō)：“好的爸爸�！卑职謰寢屪吆�，小兔就開(kāi)始看自己最喜歡的書(shū)———《故宮里的大怪獸》了。
當小兔看完第一章：《怪獸們的聚會(huì )》時(shí)，家里突然停電了。小兔只好打開(kāi)手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書(shū)吧！
小兔從家里出來(lái)之后，看見(jiàn)了一片綠油油的草地，草地上沒(méi)有一個(gè)人，很安靜。小兔想：這片草地沒(méi)有人，又很安靜，我就在這里看書(shū)吧！
過(guò)了一會(huì )兒，小兔覺(jué)得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。
“不能躺著(zhù)看書(shū)，小寶兔�！币粋�(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著(zhù)說(shuō)，“小寶兔，躺著(zhù)看書(shū)對眼睛不好，你要坐起來(lái)看書(shū)�！薄昂玫纳窖驙敔��！毙毻谜f(shuō)完，就坐了起來(lái)。
這時(shí)候，天色漸漸暗了下來(lái)，小兔隱隱約約地看見(jiàn)小鹿姐姐走了過(guò)來(lái)。小鹿姐姐說(shuō)：“小兔，現在光線(xiàn)太暗了，不適合看書(shū)了�！币苍S是因為小鹿姐姐的聲音太小了，所以小兔沒(méi)有聽(tīng)清楚，只聽(tīng)見(jiàn)“光線(xiàn)”這個(gè)詞。
就這樣，小寶兔看書(shū)的時(shí)間久了，感覺(jué)自己的眼睛看書(shū)時(shí)開(kāi)始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫院做檢查。經(jīng)過(guò)小鹿阿姨的細心檢查，原來(lái)小寶兔不注意看書(shū)習慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護眼睛。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇6
有一種怪物，它的表面美，內心卻是邪惡的。就是因為這個(gè)怪物，讓無(wú)數人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買(mǎi)了一部手機，小彩高興的不亦樂(lè )乎。他高興地抱著(zhù)手機，跑回房間。玩兒了一會(huì )兒游戲，小彩覺(jué)得眼睛有點(diǎn)累了，于是準備去散散步。
這時(shí)手機里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會(huì )兒吧，玩游戲可比散步有意思多了�！毙〔式�(jīng)不住誘惑，又玩了一會(huì )兒手機。
爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機放在床上，手機里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會(huì )兒吧，等會(huì )兒吃飯也不遲�！毙〔式�(jīng)不住再一次的誘惑，又玩了起來(lái)。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著(zhù)手機邊下樓。
飯桌前，爸爸生氣地說(shuō)：“你怎么只顧著(zhù)玩手機，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會(huì )少一塊肉！”爸爸一聽(tīng)，將小彩手中的手機，拿起來(lái)摔在地上。手機沒(méi)有被摔壞，但是又出現了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好�！�
就這樣連續幾個(gè)月。小彩覺(jué)得自己看東西很模糊。結果去檢查，醫生說(shuō)，已經(jīng)嚴重近視。小彩很后悔，爸爸說(shuō)：“晚了晚了�！笔謾C里又傳出了聲音：“哈哈，誰(shuí)都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護好，不要讓“怪物”入侵。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇7
眼睛需要愛(ài)護，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來(lái)，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開(kāi)椅子，便玩起了電腦�，F在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著(zhù)哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過(guò)去了�！靶∶�，吃早飯了！”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開(kāi)電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導班。天非常冷，迎著(zhù)刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著(zhù)。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛(ài)護眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會(huì )少很多麻煩”。
是啊，每個(gè)人都應該好好愛(ài)護自己的眼睛。如果不愛(ài)護眼睛，就會(huì )失去好的視力，甚至會(huì )永遠生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長(cháng)時(shí)間玩電腦等，就會(huì )傷害眼睛。好好愛(ài)護眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機，就會(huì )防止很多次輻射。保護眼睛，保持端正的學(xué)習看書(shū)姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無(wú)法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒(méi)馬蹄；碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳�！钡让谰�。愛(ài)護眼睛，從現在開(kāi)始。
愛(ài)護眼睛，關(guān)注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖說(shuō)缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無(wú)缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會(huì )更加芬芳迷人，給你快樂(lè )無(wú)限！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇8
今天我讀了《心靈創(chuàng )傷——近視眼的苦惱》。
作者原來(lái)覺(jué)得帶眼鏡很好玩，像個(gè)博士，但后來(lái)，她真正的了近視眼后，就不那么覺(jué)得了。老師告訴她們，要好好保護自己的眼睛，可她已經(jīng)帶上了眼鏡；客人來(lái)她家做客，看見(jiàn)她帶著(zhù)眼鏡，都問(wèn)她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問(wèn)同學(xué)；遠處走來(lái)一個(gè)人，也不知道是誰(shuí)，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0。1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn)，在升高點(diǎn)，好讓我回到5。0的視力，可它對我來(lái)說(shuō)，也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說(shuō)，有很多好的工作都是不收近視眼的；長(cháng)大學(xué)會(huì )開(kāi)車(chē)，但帶著(zhù)眼鏡開(kāi)車(chē)，終究是不好的……聽(tīng)了這些，我表面上無(wú)所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當初為什么沒(méi)有好好保護眼睛……
其實(shí)保護眼睛很簡(jiǎn)單，只要平時(shí)注意用眼衛生；寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時(shí)，眺望遠處十分鐘。這些其實(shí)都很簡(jiǎn)單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒(méi)有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門(mén)窗，我們一定要好好保護眼睛呀！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇9
一個(gè)周六的下午，兔子一家剛剛看完電視。兔子爸爸對兔子說(shuō)：“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿東西。你可以在家看書(shū)！”鮑曉兔回答：“好爸爸�！卑职謰寢屪吆�，小兔子開(kāi)始看他最喜歡的書(shū)———《故宮里的大怪獸》。兔子寫(xiě)完第一章：《怪獸們的聚會(huì )》，突然停電了。小兔子只好打開(kāi)手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書(shū)！當兔子從家里出來(lái)時(shí)，他看到了一片綠色的草地。草地上沒(méi)有人，非常安靜。小兔子想：這片草地荒蕪安靜，我就在這里看書(shū)吧！過(guò)了一會(huì )兒，兔子覺(jué)得很累，就躺下了。
“你不能躺著(zhù)看書(shū)，鮑曉兔�！币粋�(gè)聲音從兔子的耳邊響起。當鮑曉兔看到它時(shí)，它是山羊爺爺。山羊爺爺接著(zhù)說(shuō)：“小兔子，躺著(zhù)看書(shū)對眼睛不好。你得坐起來(lái)看書(shū)�！薄吧窖驙敔敽��！滨U曉兔子說(shuō)完坐了起來(lái)。這時(shí)候天快黑了，兔子隱約看見(jiàn)鹿姐姐來(lái)了。鹿姐姐說(shuō)：“小兔子，現在光線(xiàn)太暗，不適合看書(shū)�！币苍S是因為鹿姐姐的聲音太低，小兔子沒(méi)有聽(tīng)清楚，只聽(tīng)到了“輕”字。就這樣，鮑曉兔看書(shū)看了很久，覺(jué)得看書(shū)的時(shí)候眼睛開(kāi)始模糊，就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫院檢查。經(jīng)鹿阿姨仔細檢查，原來(lái)是鮑曉兔不注意閱讀，習慣了近視，所以鮑曉兔不得不戴近視眼鏡。小兔子心想，以后要注意，一定要保護好眼睛。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇10
保護你的眼睛青島淮陽(yáng)路小學(xué)2017級1班張偉帥。他的眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們每個(gè)人都應該保護自己的眼睛�！懳男』彝脴�(lè )樂(lè )很喜歡看書(shū)。今天樂(lè )樂(lè )的爸爸媽媽又去上班了，樂(lè )樂(lè )回房間看書(shū)�？赐暌槐緯�(shū)，樂(lè )樂(lè )拿起另一本書(shū)繼續看，但永遠不夠。過(guò)了一會(huì )兒，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得室內光線(xiàn)太暗，就拿了幾本書(shū)跑出了屋子。他找了一塊平坦的草坪，坐下來(lái)繼續看書(shū)。
看了一會(huì )兒，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得太累了，坐不住了，就干脆躺在草坪上看書(shū)。山羊叔叔看見(jiàn)了，對樂(lè )樂(lè )說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )，別躺著(zhù)看書(shū)！這樣對眼鏡不好，會(huì )近視！”。樂(lè )樂(lè )不以為然，漫不經(jīng)心地說(shuō)：“謝謝山羊叔叔！我習慣了，沒(méi)什么！”。山羊叔叔看到樂(lè )樂(lè )不聽(tīng)。他搖搖頭，走開(kāi)了。樂(lè )樂(lè )繼續看書(shū)。中午，太陽(yáng)直射地球。買(mǎi)完菜，鹿阿姨看見(jiàn)樂(lè )樂(lè )在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，就對他說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )，你要是在陽(yáng)光下看書(shū)，會(huì )近視的！”。樂(lè )樂(lè )還不以為然地說(shuō)：“謝謝，我習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂(lè )樂(lè )，揮揮手走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè )樂(lè )看書(shū)只能看到橫線(xiàn)，眼睛靠近書(shū)才能看清楚。樂(lè )樂(lè )的媽媽看到樂(lè )樂(lè )的眼睛離書(shū)那么近，就叫他離遠點(diǎn)�？蓸�(lè )樂(lè )說(shuō)她看不清楚。樂(lè )樂(lè )的媽媽送樂(lè )樂(lè )去眼科醫院檢查，發(fā)現樂(lè )樂(lè )近視，需要戴眼鏡。樂(lè )樂(lè )不知道怎么保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？講師：伯恩老師
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇11
眼睛，大家應該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì )在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì )痛，而眼睛痛嚴重的話(huà)可能會(huì )充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì )感到不適，休息幾分鐘就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認真，按準部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話(huà)，不要用手去揉，應該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著(zhù)保持眼睛的衛生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛(ài)惜，那誰(shuí)都幫不了你.自己的眼睛要小心維護.上面四點(diǎn)，眼睛要的到應有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì )有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著(zhù)上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛(ài)護眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負責，為你能永遠都能看見(jiàn)一個(gè)美麗明亮的世界!
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇12
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶(hù)。
首先，我們在寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠�！八膫�(gè)一”即：不在強光下看書(shū)，不在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，不在行走時(shí)看書(shū)。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放松一下后再繼續做其它的事情。
如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶(hù)。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇13
眼睛，我終于意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛(ài)你。我總是傷害你。因為老師讓我們玩失明的游戲。體驗盲人的感覺(jué)。直到那時(shí)，我才意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見(jiàn)花、柳樹(shù)、舞蹈、藍天和白云...沒(méi)有你我真的活不下去。我認為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯了。這不好，只會(huì )增加你的負擔。眼睛是心靈的窗戶(hù)。我必須保護我們的眼睛。
除了眼部鍛煉，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對于年輕學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作和閱讀之間的距離應該不小于30cm。臺燈不應該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節能燈。長(cháng)時(shí)間近距離使用眼睛時(shí)，應佩戴特殊的防近視眼鏡�？措娔X的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時(shí)。
按摩(眼部鍛煉)
坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ�。它需要準確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。
1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。
這是保護我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說(shuō)得對嗎？
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇14
同時(shí)，沒(méi)有近視的朋友應該養成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閱讀和寫(xiě)作姿勢，保持閱讀和寫(xiě)作姿勢正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書(shū)本一英尺遠；一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長(cháng)時(shí)間用眼睛。如果你繼續讀和寫(xiě)大約一個(gè)小時(shí)，你應該休息一會(huì )兒。三、看電視眼睛衛生。據了解，長(cháng)時(shí)間看電視會(huì )損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，并導致近視。
事實(shí)上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素A缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì )導致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長(cháng)時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛生，導致眼睛調節時(shí)間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強度會(huì )相對降低，在眼外肌的長(cháng)期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長(cháng)角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無(wú)法在視網(wǎng)膜上成像，導致近視。因此，對于青少年和處于生長(cháng)發(fā)育階段的兒童來(lái)說(shuō)，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng )造光明的未來(lái)，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇15
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開(kāi)眼睛，如果沒(méi)有眼睛，世界將會(huì )變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問(wèn)題，學(xué)習和生活將會(huì )遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛(ài)惜眼睛。在我的周?chē)�，已�?jīng)有越來(lái)越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來(lái)被醫生診斷為假性近視。所以，保護眼睛這一點(diǎn)也被越來(lái)越多的人們重視起來(lái)。
在學(xué)校里，老師常常會(huì )交給我們一些保護眼睛的有效方法，例如寫(xiě)作業(yè)時(shí)手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書(shū)本一尺，要在正確的地方看書(shū)，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。
到底是什么讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個(gè)問(wèn)題在我的腦海里不停地轉悠。后來(lái)，我觀(guān)察了很長(cháng)的時(shí)間，也從網(wǎng)上查了資料，最終得出了結論。第一大原因：不用科學(xué)的方法去保護眼睛。有的同學(xué)長(cháng)時(shí)間的看書(shū)、上網(wǎng)、看電視，使眼睛經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，并且不注意眼睛衛生。雖然我們學(xué)校要求同學(xué)們都要按時(shí)做眼保健操，但一部分同學(xué)還是不好好做，有的還躲在桌子底下。第二大原因：基因遺傳。有的父母是近視眼，并遺傳給了自己的孩子。不過(guò)這種情況好象不多，“小眼鏡兒”往往是因為不愛(ài)惜眼睛造成的。
最后奉勸大家：我們一定要愛(ài)惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿(mǎn)光明!
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇16
大家知道眼睛是我們身體最重要的一個(gè)器官，如果沒(méi)有了它，我們就會(huì )失去很多的快樂(lè )。
今天，我就學(xué)盲人來(lái)畫(huà)一次畫(huà)，尚老師為每一個(gè)人發(fā)了一張紙。首先老師說(shuō)讓我們寫(xiě)一個(gè)自己的名字，但是要閉著(zhù)眼睛畫(huà)才行。
我心里想那真是小菜一碟，別說(shuō)閉著(zhù)眼畫(huà)了，我連閉著(zhù)眼雙手畫(huà)也是沒(méi)問(wèn)題的，可我睜開(kāi)眼看我的作品時(shí)，不會(huì )吧！我差點(diǎn)就要叫出聲來(lái)了，那兒能像人寫(xiě)的字呀，這陳字的耳朵本來(lái)應該和東字在一起“生活”，可是東卻和琳字的王字“生活”在一起了，林只好獨自了，��！原來(lái)盲人寫(xiě)字是那么難呀！
寫(xiě)完自己的名字后，老師又讓我們寫(xiě)一道乘法算式，這一次總有一點(diǎn)兒像人寫(xiě)的字了。
但是這一次真是糟糕死了，老師讓我們畫(huà)一個(gè)小人、一條河、一棵草、還有一個(gè)哄哄的太陽(yáng)。
畫(huà)好了以后，我不敢看，因為我怕自己畫(huà)不好，過(guò)了好長(cháng)時(shí)間我才肯睜開(kāi)眼，no！真是畫(huà)得太難看了，原來(lái)草兒跑到了太陽(yáng)上，小人跑到了草兒上，小河跑到了小人兒的頭上，哪能像一幅畫(huà)呀，這小人的腿都在河里，胳膊在太陽(yáng)里，哈哈哈！同桌看到我畫(huà)的畫(huà)在旁邊偷偷的笑著(zhù)，我臉都紅了。
這一次我學(xué)盲人來(lái)畫(huà)畫(huà)中，讓我體會(huì )到人如果失去了光明，那會(huì )在生活中帶來(lái)很多不方便和痛苦，他們該是多么的不容易呀！我有一雙明亮的眼睛，每天都可以看到這個(gè)美麗的世界，我們一定要好好珍惜現在美好的生活！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇17
常言道：“眼睛是心靈的窗口�！笔堑�，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去觀(guān)察每一個(gè)人。一個(gè)人，如果眼睛失明了，就等于魚(yú)兒失去了水，彩虹失去了光芒，薔薇失去了鮮艷的花朵，所以，要保護眼睛。
這幾天來(lái)，我總覺(jué)得眼睛看什么東西都模糊，眼睛累，盡管媽媽每天晚上都給我按摩眼睛，可還是不行。我嘴上不說(shuō)，心里卻開(kāi)始著(zhù)急了。因為媽媽說(shuō)過(guò)，如果眼睛視力下降，那么課外書(shū)就不讓我看了。我特別喜歡看課外書(shū)，課外書(shū)就像是我的生命一樣，如果一天不看課外書(shū)，這……我猶豫了，再說(shuō)，媽媽向來(lái)說(shuō)一不二，說(shuō)到做到。
可我沒(méi)想到，這一天那么快就來(lái)了。
今天中午，媽媽對我說(shuō)：“浩岐，你把眼鏡洗一下，我給你測測視力�！甭�(tīng)完，我立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我又遭殃了！”我之所以這樣，是因為昨天中午趁媽媽不注意，我偷偷地測了一下，結果讓我大跌眼鏡。今天真完了。不測不知道，一測下一跳，竟然是0。6！0。8都不到，1、0更別提了。媽媽怒氣沖天，吼道：“王浩岐，看看你的眼睛……”天啊，老虎發(fā)威了，三十六計——走為上策。剛轉身，就聽(tīng)見(jiàn)一聲“霹雷”——站住，我只得乖乖過(guò)去，挨了一頓批評。這不，課外書(shū)看不成了，哎！
是的，眼睛長(cháng)在自己身上，要自己去保護。我小小年紀就已經(jīng)100多度了，長(cháng)大了那還了得，所以，從現在開(kāi)始，保護眼睛吧！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇18
我們每個(gè)人，都隨時(shí)隨地隨身帶著(zhù)兩只眼睛，永不離身�！把劬κ俏覀冃撵`的窗戶(hù)�！敝�(zhù)雙眼睛，讓我們從中目睹了世界的一切真善美、假丑惡。
眼睛讓我們在知識的海洋里遨游；讓我們在科學(xué)王國里有所研究、有所探索、有所發(fā)現；讓我們注意到人們臉上豐富的表情，體會(huì )了他們心中的喜怒哀樂(lè )；讓我們觀(guān)看了祖國大好河山的壯麗美景……眼睛也不是萬(wàn)能的，但沒(méi)有了眼睛卻是萬(wàn)萬(wàn)不能的。它沒(méi)有耳朵一樣擁有機敏的聽(tīng)覺(jué)，也不像鼻子，嗅遍天下的味道，臭的、香的、辣的……更是無(wú)法模仿嘴巴，它能說(shuō)會(huì )道，什么甜言蜜語(yǔ)、什么繞口令、什么臟話(huà)……它統統掌握�！案使峡嗟�，天下物無(wú)全美�！�
無(wú)論怎么說(shuō)，我們都要保護好自己的眼睛，萬(wàn)萬(wàn)不能變成“病眼”。
“近視眼”只能看清近處的物體，對于遠處只有模糊。就像一些只顧眼前利益，不做長(cháng)遠打算的人。這叫做鼠目寸光，胸無(wú)大志，這種人是不會(huì )有什么大成就的�！斑h視眼”與“近視眼”正好相反，是不是這就是有價(jià)值的呢？不是的。像這樣的人雖然心懷大志，面對現實(shí)，卻不愿一步一個(gè)腳印，慢慢地來(lái)�！罢Ｑ邸笔遣唤�，也不遠視的，這才是值得推崇的�！扒Ю镏�，始于足下�！薄罢Ｑ邸奔茸⒁獾搅恕白阆隆�，有為“千里”作好了打算，像這樣的人必然是對社會(huì )有所貢獻的。
所以，我們要保護眼睛，擁有一雙“正常眼”。
眼睛，是可愛(ài)的！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇19
不知不覺(jué)間，夜晚悄悄的來(lái)臨。我伴著(zhù)皎潔的月光，清脆的蟬吟，l恬美的進(jìn)入了夢(mèng)鄉。
“��！這是什么鬼地方��？”我張開(kāi)眼睛，只見(jiàn)周?chē)黄岷�，再仔細一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著(zhù)大喊：“放開(kāi)我！救命！救命！”慌亂中我只聽(tīng)到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見(jiàn)了七魄，動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí)，周?chē)鷿u漸地明亮了起來(lái)。我戰戰兢兢地向周?chē)戳丝�，原�?lái)我正在法庭的受審臺上，那雙嚴肅大眼睛就站在主審臺上盯著(zhù)我，而聽(tīng)審一團一的座位上坐著(zhù)一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開(kāi)審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來(lái)，生氣地問(wèn)：“你們是誰(shuí)？這是什么地方？”
主審官說(shuō)：“我們是眼睛，這里是眼睛王國！我們要審問(wèn)你！”
“眼睛王國”是什么東西？我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)？我心里打了個(gè)大問(wèn)號�！澳悄銈冏ノ襾�(lái)干什么？我還要回去看童話(huà)書(shū)呢？”
沒(méi)等我說(shuō)完，一對疲勞的眼睛走了出來(lái)。說(shuō)來(lái)也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿(mǎn)了血絲，連那本來(lái)黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見(jiàn)了那雙眼睛后，覺(jué)得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當我迷惑不解的時(shí)候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說(shuō)：“主人，你為什么這么不愛(ài)惜我呢？”說(shuō)著(zhù)，一串串眼淚嘩啦啦地流一出來(lái)了。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇20
5月21日由福建省少兒頻道《成成學(xué)法律》欄目攜手小記者網(wǎng)發(fā)起“關(guān)愛(ài)眼睛，關(guān)注未來(lái)”愛(ài)眼月采訪(fǎng)活動(dòng)免費進(jìn)校園為同學(xué)們檢查視力。
小記者的任務(wù)是通過(guò)觀(guān)看了保護眼睛和預防近視等相關(guān)知識，然后要對全校的師生進(jìn)行了相關(guān)的采訪(fǎng)。
采訪(fǎng)活動(dòng)即將開(kāi)始，我的心情簡(jiǎn)直是說(shuō)不出來(lái)的激動(dòng)�。。�！耳邊響起小記者一團一的培訓老師說(shuō)：“馬上我們就要開(kāi)始采訪(fǎng)了，沒(méi)把問(wèn)題編好的趕緊編�！笨吹�?jīng)]編好問(wèn)題的同學(xué)在那里狂寫(xiě)~！不禁地盯著(zhù)手上的采訪(fǎng)紙條，就差沒(méi)把它看穿！
一、采訪(fǎng)問(wèn)題如下：
1、為什么現在戴眼鏡的人很多，都是小學(xué)生呢？
2、如何預防近視眼
3、為何每天堅持做兩次眼保健操
4、愛(ài)護我們的眼睛要注意哪些事項
二、被采訪(fǎng)對象：有同學(xué)、醫生、老師、校長(cháng)
三、總結原因
我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%。那么小學(xué)生近視的原因有哪些，如何防止近視?現在一起來(lái)看看吧。
為防止近視的幾條建議
1、看書(shū)時(shí)作姿要端正，讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
2、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3、每天堅持做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓 眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇21
我們能看見(jiàn)美麗的世界；能看到美麗的花朵；能看到世界萬(wàn)物所有的東西，知道是誰(shuí)的功勞嗎？——眼睛。
如果沒(méi)有了眼睛，你將看不見(jiàn)世間所有的東西；如果沒(méi)有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現在不好好珍惜，等到失去了，就不會(huì )再回來(lái)了。才會(huì )知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當做一個(gè)擺設，只是為了好看；有的人把眼睛當做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的人，把眼睛好好保護著(zhù)，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，所以，為了我們不會(huì )后悔，從現在開(kāi)始，就讓我們好好保護眼睛吧！
我的眼睛，從小學(xué)到六年級上冊都是很好的，可就是因為在放寒假的時(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字都是趴著(zhù)，晚上還經(jīng)常熬夜，導致了我現在的視力大不如前了。自從聽(tīng)了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，所以，我現在要好好保護我的眼睛！要想保護好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：
1：看書(shū)不能太近。2：不能長(cháng)時(shí)間玩電腦，看電視。3：要經(jīng)常運動(dòng)。4：要有合理光源，要把燈放到左上角。5：要營(yíng)養充足。6：睡眠要充足。
我們要對我們的眼睛負責，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護眼睛的意識，讓我們從現在開(kāi)始，好好保護我們的眼睛吧！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇22
最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書(shū)的時(shí)候眼睛離書(shū)本遠一些，可是我看著(zhù)看著(zhù)就不自覺(jué)地湊得越來(lái)越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺(jué)得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫院一檢查，原來(lái)是近視了。
我覺(jué)得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會(huì )模糊呢？
帶著(zhù)一連串疑問(wèn)，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說(shuō)起。我們視線(xiàn)內的物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統：光學(xué)系統、肌肉系統和神經(jīng)系統。光學(xué)系統用來(lái)收集和聚集來(lái)自視野中物體光線(xiàn)的反射，肌肉系統幫助眼球運動(dòng)，神經(jīng)系統則把光能轉化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺(jué)圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統保持正常的機能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。
我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫(xiě)字，也很喜歡玩電腦，眼睛長(cháng)時(shí)間看著(zhù)近處的物體（書(shū)和屏幕），眼睛的肌肉系統就缺少運動(dòng)和調節。這個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，形成的視覺(jué)圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書(shū)姿勢比較好，而且長(cháng)時(shí)間看書(shū)后會(huì )都休息一會(huì )兒。這樣，眼睛的肌肉系統就能勞逸結合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護視力，再也不要趴著(zhù)寫(xiě)字和長(cháng)時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習更多的科學(xué)知識，更好地保護自己。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇23
眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類(lèi)，它的作用都非常重要。老虎沒(méi)了眼睛，沒(méi)法捕獵，蜻蜓沒(méi)了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預防"黃雀在后"了。
有的人不愛(ài)護眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書(shū)，有的寫(xiě)字姿勢不好，有的在車(chē)上看書(shū)，有的……這都導致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去�？�。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長(cháng)，你的近視度數越深，鼻梁兩端就會(huì )凹進(jìn)去。帶著(zhù)眼睛打籃球的時(shí)候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì )把你的眼睛刺瞎。如果幸運，也得重配。當足球守門(mén)員的時(shí)候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見(jiàn)球時(shí)，早在球門(mén)里了。
其實(shí)，保護眼睛并不難，只要認真做好下面幾點(diǎn)就行：
一，看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時(shí)間太長(cháng)；中間要休息看遠處；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠處看近處來(lái)鍛煉眼部肌肉，預防近視加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋(píng)果等對眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看書(shū)，但是不要太亮；
七，保持良好的寫(xiě)字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負有心人呀！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇24
眼睛是五種感官之一。無(wú)論是動(dòng)物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒(méi)有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒(méi)有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書(shū)寫(xiě)姿勢不好，在車(chē)里閱讀，以及...所有這些都會(huì )導致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時(shí)間越長(cháng)，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會(huì )凹陷。當你睜著(zhù)眼睛打籃球時(shí)，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會(huì )刺傷你的眼睛。如果你幸運的話(huà)，你必須再次比賽。當守門(mén)員不戴眼鏡時(shí)，他只能近距離觀(guān)察球。當他看到球時(shí)，他已經(jīng)在球門(mén)里了。
事實(shí)上，保護你的眼睛并不難，只要你認真做好以下幾點(diǎn):
首先，遠離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長(cháng)時(shí)間。在中間休息一下，看看遠處。
第二，我們應該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋(píng)果等對眼睛有益的食物；
六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮；
保持良好的寫(xiě)作姿勢。
只要我們堅持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇25
我是一個(gè)近視的人，可能我說(shuō)了這一句話(huà)后，見(jiàn)我的人都會(huì )說(shuō)：“那你怎么不戴眼鏡呢？”是因為我在一個(gè)月前戴上了一個(gè)叫角膜塑形鏡的隱形眼鏡，這一種眼鏡大白天可以恢復，從裸眼成正常視力。
我近視是在四年級的時(shí)候發(fā)生的，有一天一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現時(shí)間不那么清楚了，我給媽媽說(shuō)，說(shuō)我覺(jué)得看不清東西了。媽媽敏銳的感覺(jué)到我可能是近視。爸爸和媽媽就帶著(zhù)我去眼科民醫院查，時(shí)間太長(cháng)查了些什么我給忘了，但我記得查了一上午才確定我是真近視。沒(méi)辦法，當時(shí)就帶著(zhù)我去配眼鏡。近視之前我還以為戴眼鏡不錯，爸爸也戴眼鏡，但不也生龍活虎嗎？
可我一戴上眼鏡就認為我大錯特錯了，這和我想象中的相差了十萬(wàn)八千里。我當戴上眼鏡后才半個(gè)小時(shí)，鼻梁壓的感覺(jué)十分不舒服。有一次，我與同學(xué)在打籃球時(shí)，因為打的太投入了，忘了還有眼鏡這一碼事，一個(gè)不小心就撞上了我的眼，平時(shí)要是平時(shí)揉一下就好了，可現在不是了，我眼睛還有一個(gè)眼鏡，這一下可不得了，可難受了，老長(cháng)時(shí)間才回過(guò)來(lái)，從此我就認定眼鏡就是個(gè)累贅。
當我帶上角膜塑形鏡，眼睛有了很多的改善，運動(dòng)也沒(méi)有什么累贅了。有一次生物做實(shí)驗，我與我的同學(xué)郝元一組，郝元戴著(zhù)眼鏡，我觀(guān)察的時(shí)候一彎腰就可以，郝元還要扶一下眼睛，這讓我認識到了不戴眼鏡的好處。
在此我呼吁不近視的人珍愛(ài)眼睛，而近視的人則保護視力。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇26
曾聽(tīng)說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果人沒(méi)有了眼睛就再也看不到這個(gè)五彩斑斕的世界了。
小時(shí)候，總是聽(tīng)媽媽在我的耳邊嘮叨：不要玩那么久的電腦，對眼睛不好。不要離電視機太近，對眼睛不好。不要躺著(zhù)看電視，對眼睛不好。不要躲在被窩里玩手機，對眼睛不好……那時(shí)候的我總是不以為然，左耳進(jìn)右耳出，甚至還會(huì )厭煩媽媽的嘮叨聲。后來(lái)，只要爸爸媽媽不在家，我就開(kāi)始我行我素了，我躺在沙發(fā)上，一邊津津有味的吃著(zhù)零食，一邊目不轉睛的看著(zhù)電視，或者躲在房間里上網(wǎng)打游戲，一玩就是五六個(gè)小時(shí)。還記得有一次，爸爸媽媽不在家，我窩在電腦旁玩了一下午，玩了一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，傍晚，爸爸媽媽回來(lái)了，我急忙關(guān)上了電腦，可當我走出房間時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西了，看什么都是兩個(gè)的，暈暈乎乎，像一個(gè)喝醉酒的人，然而我并不在乎，還以為是睡眠不足導致的呢。轉眼間，又到了星期一，到了測視力的時(shí)候了，我心里忐忑不安，心想：完了完了，如果視力不好爸爸媽媽肯定會(huì )沒(méi)收電腦的。后來(lái)，視力測試的結果是：我假性近視了，我當時(shí)特別后悔周末玩電腦太多了。
從那以后，我開(kāi)始小心翼翼的保護自己的眼睛，眼睛是多么的寶貴，所以我們要更加珍愛(ài)自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)永遠晶瑩透亮。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇27
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要愛(ài)護自己的雙眼。
假如我們沒(méi)有眼睛，就會(huì )失去光明，眼前一片黑茫茫的，看不到溫暖的陽(yáng)光，從此沒(méi)有歡笑聲；走路的時(shí)候沒(méi)了雙眼，走路時(shí)跌跌撞撞，這可多不好受��！
那么，我們要如何愛(ài)護我們的眼睛呢？我覺(jué)得必須做到：平時(shí)要注意用眼衛生，常做眼保健操；看電視要注意時(shí)間，可以看電視但是時(shí)間不能太長(cháng)，要讓我們的眼睛休息；看書(shū)要注意姿勢，距離不能太近，要保持一尺的距離，更不能躺在床上看；要多看綠草綠樹(shù)等植物，緩解眼睛疲勞。
我有過(guò)這方面的經(jīng)歷，現在與大家分享一下。在我上小學(xué)二年級的時(shí)候，沒(méi)有一個(gè)好的用眼習慣�？磿�(shū)、寫(xiě)作業(yè)都不注意姿勢，喜歡趴著(zhù)看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)。有一次做完作業(yè)，我感到眼睛酸酸的，和媽媽說(shuō)了以后，媽媽怕我變成近視眼，就帶我去千里明進(jìn)行了眼睛的測試。測試結果：右眼0.6、左眼0.8，這個(gè)結果讓媽媽非常的擔心，于是就讓我在千里明做眼保健。一個(gè)月過(guò)后，我右眼1.0、左眼1.2，眼睛明顯比以前好了很多。為什么會(huì )這樣呢？我覺(jué)得，一方面是因為我在千里明做了眼保��；另一方面，是我在家看電視時(shí)間比較短，平時(shí)多看綠色植物，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)注意姿勢，所以眼睛逐漸變好了。
我的經(jīng)歷告訴我，我們一定要保護好眼睛，它就是我們身上一件必不可少的寶貝。防止近視眼，能讓我們更加清晰地看到美麗的世界！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇28
真的，我是真的很喜歡在作文庫上寫(xiě)作文，每天都要來(lái)寫(xiě)上幾篇，甚至十篇，因為我覺(jué)得寫(xiě)作文真的能帶給我快樂(lè )。自己賺到的錢(qián)花著(zhù)攢著(zhù)也是那么值得喜悅的一件事情，可是最近眼睛卻有點(diǎn)干澀了。恩，我知道可能有點(diǎn)用眼過(guò)度了吧。這雖然沒(méi)有影響我寫(xiě)作文， 不過(guò)保護眼睛是我們每個(gè)人都應該做的。
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，有一雙明亮的眼睛，我們才能繼續探知這美妙神奇的世界��！如果沒(méi)有一雙明亮清澈的眼睛，那么這個(gè)這擁有著(zhù)五顏六色的世界，也將會(huì )失去自己的光彩，失掉屬于自己的那抹艷麗，那么這個(gè)生活也就失去了意義。所以說(shuō)，我們一定要保護好自己的眼睛，戴上了眼鏡也許就真的拿不下來(lái)了。你的興趣愛(ài)好很重要，可自己的眼睛也很重要。身體發(fā)膚受之父母，什么地方都是父母給我們的，這是上天賜予我的恩德，因為我們出生就是健全的，沒(méi)有什么疾病，也不是殘疾人，多大的幸運呢？有什么理由不讓我們珍惜好自己身上下的每一個(gè)地方呢？我們要珍惜那份幸運，享受那份健康的感覺(jué)。這個(gè)世界上不知道有多少殘疾人，多少白內障眼睛失明的人，她們看不到這美麗的世界，看不到她們敬愛(ài)的親人，只能生活在一片黑暗中。而我們生活在亮光中，生活在快樂(lè )中，我們有什么資格不保護我這一雙美麗的眼睛呢？
眼睛真的很重要，我們身上每一個(gè)地方都很重要，生命同樣可貴，讓我們珍惜吧。不要以為現在眼睛還很清晰，就不以為然，以后請不要追悔莫及。生活需要你這一雙美麗明亮的大眼睛！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇29
眼睛一直都被人們譽(yù)為“心靈的窗口”，眼睛是我們感知外界一個(gè)重要的器官，保護眼睛，就保住了這大千世界。陽(yáng)光明媚的下午，我們來(lái)到了眼科醫院，體驗了一回小小眼科醫生。
打開(kāi)眼科醫院的大門(mén)，老師就發(fā)給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神圣的白衣天使。我們來(lái)到了六樓，周武英院長(cháng)笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動(dòng)的預防近視課。一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習，小記者們收獲頗多：“原來(lái)，戶(hù)外活動(dòng)也能防近視啊，真想不到……”
小課堂結束后，就到了院長(cháng)為我們揭開(kāi)謎團的時(shí)候啦。在回復小記者汪珂然的問(wèn)題中，院長(cháng)自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺白內障手術(shù)，一個(gè)小時(shí)能做六臺。這個(gè)成績(jì)目前在整個(gè)衢州市是無(wú)人能敵的�！甭�(tīng)了院長(cháng)的話(huà)，大家都贊嘆不已。我心想：院長(cháng)能有這么大的成就，背后是付出了多少汗水��！
采訪(fǎng)結束，我們分成了三組，分別參觀(guān)眼科醫院的一樓、二樓和三樓。我們隊去了三樓，剛好遇上準備做手術(shù)的院長(cháng)，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術(shù)了。二樓是眼科醫院的門(mén)診，有很多檢查的儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方，穿上白大褂的小記者們忍不住當一回醫生，為其他小記者開(kāi)心服務(wù)。
這次來(lái)到眼科醫院，我收獲匪淺。保護眼睛，從小做起！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇30
眼睛是心靈的`窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現在還沒(méi)戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下，和長(cháng)時(shí)間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂牽夢(mèng)繞”的眼鏡，在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。
那天，媽媽帶著(zhù)我來(lái)到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。
剛來(lái)到那兒，我立馬被數不勝數的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺(jué)得每一副都很好看，這時(shí)媽媽把我拉了過(guò)來(lái)，檢查一下眼睛的度數，我覺(jué)得很好玩，就坐了下來(lái)。
我戴上了一個(gè)很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒(méi)有鏡片，賣(mài)眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個(gè)黑色的圓片插在了眼鏡的左框，又插了個(gè)透明的鏡片在右框，在視力表上點(diǎn)了個(gè)圖標問(wèn)我，缺口指向哪邊�！吧厦妗�，叔叔又指了個(gè)更小的，“左面”，叔叔又繼續指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結果出來(lái)了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時(shí)候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說(shuō)了很多話(huà)，總結了許多眼睛近視的原因，最后總結出：我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間太長(cháng)了，姿勢也不好，這是主要原因。
看著(zhù)媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護好我的眼睛”。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇31
眼睛可以看到生活泛起的泡泡，生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現美的眼睛�！}記
眼睛是心靈的窗戶(hù)
有人說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)�！泵總�(gè)人都有一雙眼睛，或平凡、或美麗、或單純、或深邃，讓我們用眼睛來(lái)打開(kāi)心靈的窗戶(hù)。
眼睛可以傳遞人與人之間的溫情，讓我們的心靈得到溫暖的慰藉；眼睛可以傳遞一份理解，讓人與人之間的心靈拉近距離；眼睛可以傳遞一種語(yǔ)言，讓我們在無(wú)聲的目光中打開(kāi)心靈的窗戶(hù)。
假如給我三天光明
“假如給我三天光明�！边@時(shí)美國作家海倫·凱勒對眼睛的呼喚，同時(shí)又是一個(gè)永遠生活在黑暗中的女孩對光明的渴望。生活在黑暗中的人或許永遠都看不到美麗的事物，但卻能感受到別人的心靈。上帝對每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很公平的，當他關(guān)閉了你的一閃門(mén)后，也一定會(huì )為你打開(kāi)一閃窗，讓你的心靈多一份光明，少一份黑暗。
眼睛的希望
每一個(gè)人起床后的第一件事，那就是睜開(kāi)眼睛。能睜開(kāi)眼睛是一種幸福，也是一種滿(mǎn)足，更是一種希望。
當一個(gè)生命垂危的病人躺在病床上的時(shí)候，他緊緊地閉著(zhù)他的雙眼，對外界的事物一無(wú)所知，盡情地陶醉在他那個(gè)黑暗的世界里�？伤⒉恢辣挥H人等待睜眼是多么的幸福��！因為親人對它寄予了睜眼的希望。
朋友們，讓我們用眼睛打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，感受一份光明，獲得一絲希望吧！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇32
四年（3）班有一個(gè)很愛(ài)看書(shū)的男生，他叫小亮，小亮每天上學(xué)都會(huì )帶著(zhù)一本課外書(shū)，如果有時(shí)間的話(huà)，他一定會(huì )拿出來(lái)看。一看就是十幾二十分鐘，在這段時(shí)間里，不管你怎樣去叫他、催他，小亮也不會(huì )搭理你�？墒撬@樣就造成了一些問(wèn)題，情況如下：
在上學(xué)的路上，別的同學(xué)都是一邊哼著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的小曲，一邊邁著(zhù)輕盈的步子去學(xué)校。而小亮卻從書(shū)包里拿出課外書(shū)，一邊津津有味地看書(shū)，一邊向學(xué)校走去。吃飯時(shí)間到了，爸爸媽媽都在大口大口的吃飯，小亮還是一邊看書(shū)一邊吃飯，無(wú)論怎么勸，他就是不停，繼續這樣做；臨睡之前也是，都躺在床上了，他還要再看一會(huì )兒書(shū)，不管媽媽怎么催，他就是不肯睡，沉迷在書(shū)的海洋里。
有一天，小亮正趴在書(shū)桌上看書(shū)，媽媽走過(guò)來(lái)對他說(shuō)：“你還在這兒趴著(zhù)看書(shū)，要不今天我們去測測視力吧�！毙×琳f(shuō)：“測就測，我的眼睛好的很，才不會(huì )有事呢�！彪S后就跟媽媽去了醫院，不測不知道，一測嚇一跳。近視290度，哎呀，這下慘了！醫生告訴他有很多原因引起的，比如坐姿不對、走路看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)、光線(xiàn)不足看書(shū)等等。愛(ài)看書(shū)是好事，但一定要正確坐姿，眼睛離書(shū)30厘米以上，光線(xiàn)要足，勞逸結合，多讓眼睛休息，多吃水果蔬菜，補充維生素C。小亮聽(tīng)了，覺(jué)得醫生說(shuō)得很有道理，心想：我從現在開(kāi)始一定要保護好自己的眼睛，并讓身邊的同學(xué)也要注意。
朋友們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護它。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇33
眾所周知，眼睛號稱(chēng)“心靈的窗戶(hù)”，我們理應保護它才是�？墒乾F在，有不少人心靈的“窗戶(hù)”遭到了破壞，變得越來(lái)越不明亮了。
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)，再將這些視覺(jué)人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺(jué)對人如此重要，所以每個(gè)人都更應該保護自己的眼睛。在學(xué)校里，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，戴眼鏡的同學(xué)也越來(lái)越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì )看不清呢?原因主要有3點(diǎn)：一是寫(xiě)作業(yè)時(shí)沒(méi)有做到“三個(gè)一”;二是看電視和用電腦過(guò)度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降;三是在走路、坐車(chē)和陽(yáng)光刺眼的地方看書(shū)，造成視力下降。還有就是寫(xiě)字讀書(shū)姿勢應該正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學(xué)寫(xiě)字都爬到桌子上，看書(shū)彎著(zhù)腰。如果這樣，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機應該與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí)，而且每用一會(huì )兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護我們的視力。最后就是應該堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇34
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，如果我們沒(méi)有了它，整個(gè)世界就變成了一片黑暗，我們怎樣才能保護眼睛，讓它不受任何傷害呢？
今天，張梓涵給我們講了怎樣保護眼睛的知識。張梓涵經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的準備，已經(jīng)很充足了。
“叮鈴鈴！”上課了。同學(xué)們都回到了座位上�！敖裉�，我給大家講的是怎樣保護眼睛�！焙诎迳系漠�(huà)五顏六色，有一副手機拿著(zhù)一副眼鏡對一個(gè)小女孩說(shuō)：“你天天陪我玩，我送你一副眼鏡吧！”眼鏡上面還有五顏六色的星星。張梓涵說(shuō)：“世界上中小學(xué)生近視最高，快達到40%了”。同學(xué)們有的張大了嘴巴，有的吃驚得叫了起來(lái)。
“同學(xué)們的近視主要因為用眼不正確，看書(shū)、看電視時(shí)間過(guò)度和父母的眼睛也有關(guān)”。
“看咱們班里有多少戴眼鏡的，他們的眼睛給他們的生活帶來(lái)了許許多多的不便。比如熱的空氣會(huì )讓他們分不清上下左右，沒(méi)有眼鏡也會(huì )什么都無(wú)法辨認”，張梓涵說(shuō)。
“如果想要讓眼睛不再看不清任何東西，就要向以下幾點(diǎn)學(xué)習：
1、多吃新鮮蔬菜和水果可以明亮眼睛，補充維生素。
2、少看電子產(chǎn)品，看書(shū)時(shí)間要適量。
3、多出云運動(dòng)，去看看遠方。
4、寫(xiě)字姿勢要正確！眼離書(shū)本一尺遠。
眼睛是最重要的，人們失去了它，人的一生就不再充滿(mǎn)五彩繽紛的世界了，也看不到歡樂(lè )，快樂(lè )的場(chǎng)面。讓我們就現在行動(dòng)起來(lái)，保護好眼睛吧！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇35
隨著(zhù)現在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越成為我們生活中的一部分，手機，電腦，電視等等。也因此許多小孩過(guò)早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò )。進(jìn)而許許多多的小孩都已近達到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著(zhù)實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫(xiě)小孩子，也著(zhù)實(shí)讓人心疼。
我本人就近視，所以沒(méi)有太多權利說(shuō)別人太多，但是，也正是因為我近視，我自身能感受到到近視給我個(gè)人以及大家所帶來(lái)的不便，現在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的我，有多么苦惱，不過(guò)也只能怪自己沒(méi)有好好保護自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過(guò)程中，眼鏡被砸壞，還有因為不小心碰到，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因為看不到球而造成的失誤。還有許許多多，對于女孩子來(lái)說(shuō)，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì )變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著(zhù)，很難看，也就說(shuō)明著(zhù)眼鏡基本上是摘不下來(lái)了的。
近視真的很痛苦，雖然說(shuō)現在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì )對身體和眼睛帶來(lái)傷害的，所以保護眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇36
不知從什么時(shí)候起，我的眼睛看東西越來(lái)越模糊，有時(shí)候，上課時(shí)看黑板還要半瞇著(zhù)眼看，才能清晰一些。難道我近視了？
媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應付住了！但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來(lái)了，說(shuō)：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡！”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀！而且多不方便呀！我可不想加入小四眼的行列�！币幌氲竭@，我如坐針毯，心中充滿(mǎn)了懊惱！
不知不覺(jué)，我來(lái)到了眼鏡店，走進(jìn)驗光室，任憑醫生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來(lái)：“該不會(huì )我真的要戴眼鏡吧！我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動(dòng)，挪不開(kāi)，我非常后悔，后悔自己不愛(ài)護眼睛，后悔沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話(huà)保護好它，后悔現在來(lái)配眼鏡已經(jīng)遲了，后悔……我有太多后悔了！但結果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡！
回家的路上，我想：“遠離近視得從身邊的小事做起，只要養成良好的用眼習慣，那么眼鏡就會(huì )離你遠去！”
大家一定要愛(ài)護眼睛哦！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇37
今天，我早早起床，去愛(ài)瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實(shí)習醫生”，學(xué)習如何保護眼睛，預防近視。
來(lái)到醫院后，我們穿上小白褂，先到會(huì )議室聽(tīng)院長(cháng)講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書(shū)桌要一拳，還教導我們讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線(xiàn)很強和光線(xiàn)微弱的情況下看書(shū)，也不能邊走路邊看書(shū)，少看電子產(chǎn)品等。
院長(cháng)講課結束后，我們分成四個(gè)組開(kāi)始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀(guān)測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著(zhù)還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽(tīng)了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、牛奶、豆制品等，保持食物的營(yíng)養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……
通過(guò)這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來(lái)了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶(hù)，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇38
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀(guān)賞夏天的第一場(chǎng)暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀(guān)看冬天的第一場(chǎng)雪�？稍鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。
現在的學(xué)生由于越來(lái)越不注意保護視力，從而導致每年近視的人數以肉眼可見(jiàn)的速度快速地增漲，我班近視人數也由原來(lái)的幾人發(fā)展到現在全班的50%以上。為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護眼鏡的倡議，讓我們從現在起做到以下幾點(diǎn)：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著(zhù)做功課，眼離書(shū)本要一尺，胸離書(shū)桌要一拳，手離筆尖要一寸。
2.閱讀時(shí)間勿太長(cháng)。無(wú)論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應時(shí)間太長(cháng)，要每一小時(shí)休息片刻，多多眺望遠方。
3.不要在光線(xiàn)較弱或者直射的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字，也不要在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)，也不要躺在床上看書(shū)。
4.少玩電子產(chǎn)品，主要勞逸結合。
5.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶(hù)外運動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類(lèi)的運動(dòng)。
一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護我們心靈的窗戶(hù)——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓我們一起把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導航，讓生命的陽(yáng)光更精彩!
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇39
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說(shuō)，人類(lèi)的每一項活動(dòng)都離不開(kāi)眼睛，都需要眼睛的參與�？墒�，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝眼睛了嗎？
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，娛樂(lè )方式也多種多樣，如手機、電腦、電視長(cháng)時(shí)間用眼，將會(huì )對眼睛造成極大地傷害，尤其是長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的光線(xiàn)，會(huì )使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過(guò)于光亮，而周邊環(huán)境較暗，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往則有可能導致視網(wǎng)膜病變，引起嚴重的眼部疾病。
除了上述因素，有些同學(xué)寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間不當，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，睡在床上看書(shū)也會(huì )使得眼球晶狀體變形，導致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛，從細節做起，從日常行為改起。首先，要保持端正的寫(xiě)字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課，越容易造成眼睛近視；其次，要合理安排作息時(shí)間，學(xué)習、休息要有規律，無(wú)論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料，時(shí)間都不能太長(cháng)，以每30分鐘休息片刻為佳；再次，要多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常眺望遠處，放松眼肌，多親近大自然，有益于眼睛的健康。當然，還要注意營(yíng)養攝取均衡，不可偏食，特別要注意維生素B類(lèi)食物的攝取。這些細節都有助于我們保持良好的用眼衛生，保護好我們的眼睛。
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇40
我發(fā)現好多人都戴上了眼鏡，這是為什么呢？原來(lái)，他們都是沒(méi)有愛(ài)護好自己的眼睛，沒(méi)有做好防護措施。
在短短的三年中，我們班就有四個(gè)人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她并沒(méi)有戴眼鏡，那時(shí)我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒(méi)關(guān)系。而我，剛打開(kāi)電視沒(méi)一會(huì )兒功夫，媽媽就催道：“快點(diǎn)把電視關(guān)掉，再看你就要近視了�！蔽液懿磺樵傅仃P(guān)掉了電視。
今年下半年，吳沁彤姐姐來(lái)了我們家。第一眼看到的就是她鼻梁上的眼鏡，那是副鑲著(zhù)金屬邊框的透明眼鏡，看來(lái)近視還是沒(méi)有放過(guò)她。吃飯的時(shí)候，她時(shí)不時(shí)摘一下眼鏡，我問(wèn)她為什么，她說(shuō)熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時(shí)我才恍然大悟，原來(lái)媽媽提醒我都是正確的。
那么我們究竟該怎樣愛(ài)護好自己的眼睛呢？我總結了以下幾點(diǎn)：
一：看電子產(chǎn)品時(shí)間不能太長(cháng)。電子產(chǎn)品對眼睛的輻射很大，一般人一看電子產(chǎn)品就會(huì )忘了時(shí)間，所以我們要時(shí)刻提醒自己，不能太沉迷。
二：多吃水果、青菜，可以保護視力。好多人都不愛(ài)吃新鮮的水果和青菜，而喜歡一些沒(méi)有營(yíng)養的零食，這也是導致很多人近視的原因。
三：我們要采用正確的坐姿來(lái)寫(xiě)字看書(shū)：身正、肩平、臂開(kāi)、足安，不能在燈光太弱或太強的情況下寫(xiě)字看書(shū)。
所以愛(ài)護睛睛，保護視力，我們要時(shí)刻警醒自己。同學(xué)們，你們都行動(dòng)起來(lái)了嗎？
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇41
人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)。窗戶(hù)越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶(hù)落滿(mǎn)了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護自己的眼睛，導致了近視或弱視，給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。如果我們不保護自己的眼睛而導致失明，那么這扇心靈的窗戶(hù)將會(huì )永遠關(guān)閉。
近視的形成和個(gè)人的習慣有很大關(guān)系。有的同學(xué)玩電腦、看電視時(shí)間太長(cháng)。有的同學(xué)寫(xiě)字姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近。有的同學(xué)挑食，導致眼睛營(yíng)養缺乏。有的同學(xué)做眼保健操的時(shí)候不認真，起不到保健作用。還有許多不良習慣都容易導致近視或弱視。
仔細想想自己也有這樣的不良習慣，每次寫(xiě)完作業(yè)，我腦子里總是想打開(kāi)電腦玩一會(huì )，結果玩起來(lái)就上癮，有時(shí)媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時(shí)候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習慣經(jīng)常會(huì )受到家長(cháng)的批評，他們也經(jīng)常提醒我要保護自己的眼睛。
爸爸經(jīng)常告訴我，光學(xué)習好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因為視力不好，將來(lái)不能做自己喜歡的工作，多么遺憾啊�，F在很多同學(xué)都戴上了小眼鏡，給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。慶幸的是我還沒(méi)有近視，我一定克服掉不良習慣，做一個(gè)降的小學(xué)生。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要保護好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)永遠干凈、明亮！
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇42
今天早上，我戴上了一副眼鏡。眼鏡的款式很新穎，有粉紅色的鏡框，外觀(guān)很漂亮。它可不是一副普通的眼鏡哦，其實(shí)它是我最新發(fā)明的眼睛保護儀。
這款眼睛保護儀最大特點(diǎn)就是安裝了智能芯片，全方位人文地關(guān)懷呵護你的眼睛。這個(gè)智能芯片可以感應到我的眼睛，可以隨時(shí)告訴我現在眼睛的視力情況和疲勞程度。我還安裝了按摩裝置，當我眼睛疲勞的時(shí)候，它就會(huì )自動(dòng)幫眼睛按摩。另外，我還特意安裝了懲罰裝置，專(zhuān)門(mén)來(lái)對付我不聽(tīng)話(huà)的時(shí)候用的。你看，我剛戴上這副眼睛保護儀，它馬上親切地說(shuō)：“小主人，你好!你的視力左眼是1.5，右眼是1.5，視力視力屬于最佳狀態(tài)。疲勞程度是0你可以放心使用�！蔽揖烷_(kāi)始安心地寫(xiě)作業(yè)，一做完作業(yè)。接著(zhù)我馬上開(kāi)電腦玩“機甲旋風(fēng)”，我正玩得開(kāi)心的時(shí)候，它就開(kāi)始提醒我了：“小主人，你的眼睛疲勞程度達到了60，你應該停止使用，快點(diǎn)休息吧!”我不理它，繼續偷著(zhù)樂(lè )�！叭绻氵�不休息，我就采取手段了!”眼睛保護儀又再一次警告。我還是不理它，繼續沖關(guān)。這回，眼睛保護儀發(fā)火了，從鏡框噴出了一層黑霧，我的眼前一片漆黑，什么也看不見(jiàn);同時(shí)，它發(fā)出了刺耳的警報聲“啾——啾——啾——”，我不得不閉上眼睛，離開(kāi)了電腦�！爸x謝你的合作，小主人�！毖劬ΡＷo儀又溫和地說(shuō)。然后開(kāi)始自動(dòng)幫我按摩眼睛。
嘿，你瞧!這就是我發(fā)明的眼睛保護儀，你們也想擁有這么一副“眼睛”嗎?
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇43
眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì )盲人的感覺(jué)。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰�(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍天白云……我真的不能沒(méi)有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我一定要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長(cháng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應該戴專(zhuān)用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ�。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說(shuō)我說(shuō)的對嗎？
保護眼睛的優(yōu)秀作文400字 篇44
就是她！就是她！我的周?chē)蝗怀霈F了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不動(dòng)了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了。救命��！救命��！我大喊著(zhù)，可是周?chē)粋�(gè)人也沒(méi)有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你們到底是誰(shuí)？為什么總是追我？我大聲地質(zhì)問(wèn)著(zhù)它們。
你說(shuō)我們是誰(shuí)？我就是你心靈的窗口——眼睛��！怪物們也說(shuō)話(huà)了。那你追我干嘛？我可是無(wú)辜的！我說(shuō)。你是無(wú)辜的？眼睛說(shuō)，是誰(shuí)不好好愛(ài)護眼睛？是誰(shuí)不認真做眼保健操？是誰(shuí)把我變成了近視眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想近視，我還是受害者呢！我為自己辯解。那你為什么總是看電視，一看就是3小時(shí)？我那是多增長(cháng)見(jiàn)識！我反駁道�？磩�(dòng)畫(huà)片也叫增長(cháng)見(jiàn)識？大眼睛因為發(fā)怒膨脹的更大了，還有，你為什么總是玩電腦？我在查資料。我說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣明顯降低了。我看你大多數在玩游戲吧！眼睛上布滿(mǎn)了血絲，好像更憤怒了，那是誰(shuí)晚上不睡覺(jué)，藏在被窩里偷偷玩手機？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)！我我我無(wú)話(huà)可說(shuō)，對對不起。對不起有什么用，記得好好愛(ài)護我們。否則
叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來(lái)。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原來(lái)是個(gè)夢(mèng)啊。我要遵守承諾，好好愛(ài)護眼睛！
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