愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結（通用6篇）
總結是對過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀(guān)評價(jià)的書(shū)面材料，它在我們的學(xué)習、工作中起到呈上啟下的作用，不妨讓我們認真地完成總結吧�？偨Y怎么寫(xiě)才不會(huì )流于形式呢？下面是小編整理的愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結（通用6篇），希望能夠幫助到大家。
愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結1
今天我在網(wǎng)上看了《愛(ài)眼護眼大講堂》。眼睛是心靈的窗戶(hù)，對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都應該好好的保護它。
看了《愛(ài)眼護眼大講堂》知識講座以后，我學(xué)到了許多有關(guān)愛(ài)護眼的知識。我們現在是初中生，更應該愛(ài)護我們的眼睛。因為我們還要面臨未來(lái)的高中大學(xué)生活。有一副好的眼睛，好的視力，我們的學(xué)習生活會(huì )方便很多。如果近視了，戴上一副沉甸甸的眼鏡，生活就會(huì )變得麻煩痛苦。近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養不良，或不正確的用眼方式導致的。
中小學(xué)生眼睛近視的最大原因是用眼不正確，在以后的日常生活中，我們應該這樣來(lái)預防近視:
1:學(xué)習要做好三個(gè)一，手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳;
2:養成良好的用眼習慣，不長(cháng)時(shí)間玩電腦手機;
3:保持衛生，不用臟手揉眼睛;
4:每天堅持做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝;
5:學(xué)習時(shí)間不要太長(cháng)，學(xué)一段就休息一下，以免眼睛疲勞;
6:多吃有益眼睛的水果蔬菜，保持營(yíng)養均衡。
保護眼睛要從各方面做起。只有這樣我們才有一雙明亮的眼睛，預防近視讓我們的生活更加美好。
愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結2
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛(ài)眼護眼有多么重要嗎？
別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的'電腦游戲——植物大戰僵尸2。我每天寫(xiě)完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開(kāi)電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對我說(shuō)愛(ài)眼護眼有多么重要，我就是不聽(tīng)，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8。我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰僵尸2，卻會(huì )導致雙眼總共下降04。爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0。5X366=183小時(shí)，相當于7天多，所以才會(huì )導致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰僵尸2永久地告別，并認真學(xué)習起來(lái)，這樣使我的學(xué)習成績(jì)保持前列，受到了老師的一致好評。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應該知道喬布斯，雖然他現在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋(píng)果手機公司漸漸富有起來(lái)。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫(xiě)完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛(ài)的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過(guò)十五關(guān)，不過(guò)關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過(guò)許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說(shuō)，戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，所以她現在十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛(ài)眼護眼的活動(dòng)。老師首先給我們講了眼睛是利用光來(lái)看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著(zhù)和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒(méi)有親自參與體驗，但看到同學(xué)門(mén)玩得很高興，我也很快樂(lè )。最后，老師帶著(zhù)我們做了一套眼保健操�；顒�(dòng)結束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當作紀念。我覺(jué)得這次活動(dòng)特別有意義，因為它讓我懂得了愛(ài)護眼睛很重要。
我一定會(huì )愛(ài)護好眼睛，愛(ài)護好這心靈的窗口。
愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結3
每一個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛(ài)護它。
愛(ài)護眼睛，從我做起。
以下這四方面對保護我們的眼睛有很重要的作用。
我們首先就要改正寫(xiě)字姿勢，按照三要理的內容去做。
手離筆尖一寸遠，胸離桌邊一拳遠，頭離桌面一尺遠，這樣才能保護視力；第二方面要注意按時(shí)做好眼保健操，這樣既可以保護眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。
同時(shí)也能促使假性近視的同學(xué)，視力恢復得更快一些。
而且做眼保健操時(shí)必須閉上眼睛，找準各個(gè)穴位，讓眼睛得到徹底放松。
第三方面一定要記住，看書(shū)學(xué)習時(shí)間長(cháng)了，要向遠處眺望10分鐘；多看一看春天的綠色，因為，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。
要記住遠眺的時(shí)候，千萬(wàn)別看太陽(yáng)呀
這樣會(huì )損傷眼睛，更不要老盯著(zhù)一處看，那樣對眼睛也是不利的。
第四方面我們每個(gè)人都要注意，坐車(chē)和走路的時(shí)候千萬(wàn)不要看書(shū)，否則后果可想而之。
如果我們因為平時(shí)不注意，破壞視力，而換來(lái)一副大眼鏡，那該多可惜。
所以希望同學(xué)們能按照以上幾點(diǎn)去做，我們每個(gè)人就都會(huì )有一雙明亮的眼睛，去觀(guān)察和感受這個(gè)美麗多彩的世界
保護視力，愛(ài)護眼睛，從我做起，從現在做起
愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結4
古人云：眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美�？涩F在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了
讓我來(lái)告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會(huì )導致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習、生活和工作質(zhì)量。長(cháng)期戴鏡，會(huì )導致生活學(xué)習不便。中高度近視，會(huì )導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據統計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼而居第三位。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?我想以下幾點(diǎn)逃不了責任：
一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書(shū)本一尺遠”這個(gè)標準。
二、看書(shū)姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒(méi)有壞處了。
三、看電視時(shí)間太長(cháng)，離電視距離太近，有的人還趴著(zhù)看，造成眼睛長(cháng)時(shí)間疲勞，輻射太大傷身體。
四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著(zhù)那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì )近視的你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要：
五要：
1、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習慣。
2、要認真做好眼保健操
3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡
4、寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。
5、使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長(cháng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。
6、多做戶(hù)外運動(dòng)：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
五不要：
1、不要長(cháng)時(shí)間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。
2、不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)。
3、不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內、輪船上、光線(xiàn)不好的地方看書(shū)。
4、不要用手擦眼睛。
5、在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線(xiàn)比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)
6、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。
愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結5
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要保護好眼睛，眼睛，使我們看到了五顏六色的大千世界，感受到了這個(gè)世界的美好，沒(méi)有了眼睛，我們就看不到美麗的世界，所以保護視力——人人有責。
可是，在現實(shí)生活中，卻有不少人是近視眼，我們都知道，一旦眼睛近視就不可逆了，想要改善視力只有終生配戴眼鏡或者是激光手術(shù)，而且激光手術(shù)風(fēng)險性很大，也不是人人都能做的�，F在甚至于連幼兒園都有孩子戴眼鏡了，更別提大學(xué)了，在現在的大學(xué)里，戴眼鏡的幾乎占了全校的百分之六七十，而且高度近視的學(xué)生也不少，有六百度、八百多、甚至超過(guò)一千度的。至于現在社會(huì )為什么有這么多近視眼呢?玩總結出了以下幾個(gè)原因。
現在電子產(chǎn)品非常普及，家家都有電視是肯定的，現在幾乎絕大部分家庭都通上了網(wǎng)絡(luò )，有些孩子整天沉迷在電腦游戲當中，現在還有了可隨身攜帶的智能手機，有些孩子不僅走到哪里都會(huì )玩兩把游戲，這樣視力不下降才怪呢!
現在的學(xué)生學(xué)習壓力重，初中生還好，每天至少能睡八小時(shí)，但最要命的是高中生，每天作業(yè)堆積如山，每天睡眠不足七小時(shí)，大家都知道高中階段是孩子們的青春發(fā)育最為關(guān)鍵的時(shí)期，身體長(cháng)高最為關(guān)鍵的三年，這樣不僅對視力不好還影響身體發(fā)育。
我給大家提幾點(diǎn)要求，只要你們做到了沒(méi)近視的就不會(huì )近視，近視了的能讓視力不再下降了，保證正確的讀寫(xiě)姿勢，連續看書(shū)一小時(shí)左右休息片刻，少玩電腦，少看電視。
愛(ài)眼日視頻觀(guān)看總結6
眼睛，是心靈的窗戶(hù)，是每個(gè)人都不可少的一個(gè)重要器官，所以，我們要去保護它、愛(ài)護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。
第一、玩手機、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，最好是只看10到20分鐘左右。
第二、看書(shū)的時(shí)候不要在光線(xiàn)不足的地方看，最好在明亮的地方看，但也不要在太陽(yáng)光的暴曬下看，強烈的光線(xiàn)也會(huì )損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著(zhù)看，錯誤的看書(shū)姿勢不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。
第三、每天最好做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。
第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒(méi)有那么疲勞。
第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦!
好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。
最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著(zhù)的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷!對你的眼睛好一點(diǎn)，讓它有適當的休息時(shí)間，勞逸結合，讓它舒舒服服的繼續為我們工作吧!
今天，你護眼了嗎?
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