增強孩子的適應能力的方法

　　不論是孩子還是大人，良好的適應能力都能夠很好克服新環(huán)境的陌生感。下面和小編一起來(lái)看增強孩子的適應能力的方法，希望有所幫助！

　　一、建立牢固的、安全的、雙向的親子關(guān)系。

　　家長(cháng)必須通過(guò)傾聽(tīng)和交談來(lái)建立和維持親子關(guān)系，父母要為孩子提供充足的時(shí)間和空間，讓孩子開(kāi)發(fā)自己的適應能力，不要急于要求孩子在短期就適應一個(gè)新環(huán)境。當孩子在適應的過(guò)程中有了諸如難過(guò)、悲傷、膽怯等情感體驗的時(shí)候，父母要傾聽(tīng)孩子的心聲并做出相應的反應，同時(shí)幫助孩子識別不同的情感，直面這些情感挫折。有時(shí)候家長(cháng)只需靜靜地坐著(zhù)，聽(tīng)孩子哭喊，告訴他們這是正常的情感，讓孩子有發(fā)泄的渠道。

　　二、安全可靠的家庭氛圍。

　　家庭成員要在新環(huán)境下，盡可能保留以前的日常生活習慣，創(chuàng )造一種家的'感覺(jué)。記憶中食物的香味，以及熟悉的衣服、玩具、書(shū)籍和家具……父母會(huì )照常為孩子朗讀他們最?lèi)?ài)的繪本故事，一家人將繼續收聽(tīng)最喜愛(ài)的音樂(lè )頻道，定期參加各種活動(dòng)，一起慶祝節日……總之，父母要創(chuàng )造一切讓孩子感受到溫馨舒適的機會(huì )。

　　三、讓孩子掌握部分主動(dòng)權。

　　當人們被剝奪了選擇權時(shí)往往就會(huì )感到無(wú)能為力，兒童也不例外。很多時(shí)候，開(kāi)始一段新的生活并不是孩子能夠決定的，所以在一個(gè)陌生環(huán)境里，我們要努力給孩子們更多選擇的機會(huì )，讓他能夠主導和掌控一些事情。在新房布置、鄰里問(wèn)好等事情上，多去征求孩子的意見(jiàn)，讓他們創(chuàng )造出自己的“領(lǐng)地”，會(huì )使孩子更有歸屬感和積極性。

　　四、保持聯(lián)系。

　　當孩子們進(jìn)入到一個(gè)新環(huán)境之后，父母應該鼓勵孩子仍然與之前的同學(xué)朋友保持聯(lián)系。孩子們可以通過(guò)電話(huà)、郵件和社交媒體等多種方式進(jìn)行問(wèn)候，從而維持一種跨越時(shí)空的聯(lián)系。同時(shí)，聊一聊新的環(huán)境、新的生活，也許孩子們就會(huì )在梳理變化的過(guò)程中意識到自己的成長(cháng)。

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