【必備】實(shí)習周記范文九篇
轉眼間，歲月匆匆，眨眼間，一個(gè)星期已經(jīng)過(guò)去，我們一定有印象深刻的事情，讓我們通過(guò)周記發(fā)表自己的意見(jiàn)和想法吧。但是周記有什么要求呢？以下是小編整理的實(shí)習周記9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
實(shí)習周記 篇1
我進(jìn)行為期一月的教育實(shí)習。一月的實(shí)習生活是辛苦的，也是很有意義的。在校向導、老師及帶隊教師的撐持和指點(diǎn)下，我的實(shí)習工作了得了比較圓滿(mǎn)的樂(lè )成。本次教育實(shí)習按照學(xué)校的要求，主要任務(wù)完成情況如下：
教學(xué)任務(wù)。在教育實(shí)習的三周內，聽(tīng)取指點(diǎn)教師的課；寫(xiě)聽(tīng)課記錄。共完成了4個(gè)新課時(shí)的教案，進(jìn)行1-2節課的試講，得到指點(diǎn)教師、帶隊老師和同學(xué)們的意見(jiàn)和建議；平時(shí)，協(xié)助教師批改作業(yè)，對同學(xué)進(jìn)行個(gè)別答疑。了解教師的工作安排并參取集體備課。指導教師的授課做教案式記錄。
一月的實(shí)習，使我實(shí)正體會(huì )到做一位老師的樂(lè )趣，同時(shí)，它使我的教學(xué)理論變?yōu)榻虒W(xué)實(shí)踐，使虛擬教學(xué)變?yōu)檎嬲拿鎸γ娴慕虒W(xué)。三周的實(shí)習，現在回想起來(lái)，短短的實(shí)習生活，感覺(jué)可以說(shuō)不錯，。當我漫步在實(shí)習的校園里，那出自學(xué)生的一聲聲“老師好。 ”“老師好”的感覺(jué)真好。
近一個(gè)月的實(shí)習，令我感慨頗多。我實(shí)習的班級是小學(xué)一二年級的小學(xué)生。他們都是一些7，8歲的孩子。又可愛(ài)，又活潑，又好動(dòng)，又調皮。開(kāi)始取他們接觸我還有些緊張，常常不知道應該從何下手。無(wú)所適從。但是隨著(zhù)對他們的熟悉。很快的就可以和他們打成一片。我也很快的進(jìn)入的教師這個(gè)屬于我的新角色。
聽(tīng)了一周的課之后，我開(kāi)始走上講臺，開(kāi)始了自己的第一篇“處女作”。固然，剛開(kāi)始心情特殊緊張，但是慢慢的就放松下來(lái)了。算是比較順利的完成了第一次上臺講課的經(jīng)歷。課講完后。同學(xué)和老師都對我進(jìn)行了肯定。同樣同學(xué)和老師也給我提出了一些不足。針對這些不足，給我說(shuō)明了改進(jìn)的方法。指導老師細心指導，幫助修改教案，沒(méi)有絲毫的架子，有更多的是朋友般的親切交談。很快。就到第二周。到了我第二次上講臺的時(shí)候了。早上先是給二班上課。這一節課上的并不是很樂(lè )成QQ大全 。下來(lái)后。自己也很沮喪。在幾個(gè)同學(xué)的協(xié)助下。我利用中午2個(gè)小時(shí)的時(shí)間重新備了這一節課。并且在下午四班的課上發(fā)揮不錯。在這里也真的很感謝大家對我的幫助。
在實(shí)習期間我還幫助老師批改作業(yè)。批改作業(yè)，糾正學(xué)生的錯誤是非常重要的。我在糾正學(xué)生每個(gè)錯誤的時(shí)候，寫(xiě)上激勵的評語(yǔ)，并在評語(yǔ)中強調訂正的重要性，并根據各個(gè)學(xué)生的情況加以勉勵。因為我相信。洞口學(xué)生的表?yè)P相洞儈評論來(lái)說(shuō)。更容易使學(xué)生取得進(jìn)步。
實(shí)習期間，由于學(xué)生都還小，自我組織和約束能力都還很差，特殊是個(gè)別學(xué)生更差。這就需要老師牽著(zhù)他們走，告訴他們應該怎樣做。在這里。我從我們指導老師身上學(xué)到了很多東西。老師平時(shí)很?chē)烂C，言語(yǔ)很少�？墒菍芾硭麄兒苡幸惶�。通過(guò)每天日常的窺察和學(xué)習，確實(shí)體會(huì )到了知道老師的方法。我想，那就是：恰到好處和用心。該獎的獎，該罰的罰。學(xué)生的事永遠是大事。
一月的實(shí)習已經(jīng)結束了。這三個(gè)星期的實(shí)習使我的教學(xué)經(jīng)驗得到了一個(gè)質(zhì)的奔騰，我學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的知識。其中的酸甜苦辣我會(huì )在今后的工作中不息咀嚼去回味、去的探索。在這三周里有我的很多第一次：第一次真正站在講臺上、第一次面對學(xué)生說(shuō)了很多話(huà)、第一次有人叫我老師……。我想這些酸甜苦辣、這些第一次將是我人生中的一次偉大的經(jīng)歷。將是我今后走上工作崗位后的一筆財富。
我還想感謝我的同學(xué)和搭檔。沒(méi)有他們的幫助，我根本不可能順利完成這次的實(shí)習任務(wù)。從開(kāi)始評課，修改教案，到我們的試講以及后來(lái)的正式講課。每個(gè)人都付出了認真的工作，非常辛苦。老師更是為了我們費了不少心，花了好多時(shí)間來(lái)指導我們講課。她的態(tài)度感動(dòng)著(zhù)我。也許明年，我就會(huì )成為一名真正的教師。負起一個(gè)教師應該擔負的責任與義務(wù)。這次的教育實(shí)習是我人生一筆巨大的財富。要當好一名教師，我還有很長(cháng)的路要走……
如果說(shuō)我以后要成為一個(gè)老師的話(huà)..那么這一次的實(shí)習就算是開(kāi)了一個(gè)好頭.好的開(kāi)始是樂(lè )成的一半..在此，對帶隊老師尚海麗老師、指導老師齊聰利老師、及其它所有撐持和幫助我的老師、向導、同學(xué)們表示衷心的感謝！謝謝你們！
總之，教師是一個(gè)崇高神圣的職業(yè)，要當一名好的教師更不容易，在次實(shí)習中，我也看到了自己的很多不足之處，社會(huì )的不息進(jìn)步，使學(xué)校對教師的要求越來(lái)越高，尤其是師范生將面臨更大的挑戰，“學(xué)高為師，行正為范”的內涵也在不息的加深，這就是要求我們不斷完善自己，準備全身心投入將來(lái)的教育事業(yè)。
實(shí)習周記 篇2
今天經(jīng)理給了我個(gè)大客戶(hù)的信息說(shuō)其后天要來(lái)我們公司洽談一筆業(yè)務(wù)，叫我給他訂來(lái)回的機票以及下榻的酒店，當然是要物美價(jià)廉，既能給公司省錢(qián)節省開(kāi)銷(xiāo)也不能太過(guò)于寒磣丟了公司的顏面。網(wǎng)上買(mǎi)機票我是駕輕就熟了，大學(xué)4年每次放假回家都是自己操辦的。因此根據經(jīng)理?yè)芙o我的預算訂了商務(wù)艙，網(wǎng)上訂票比實(shí)際價(jià)格便宜一些，所以還是算省了點(diǎn)錢(qián)。剩下就是下榻酒店的問(wèn)題了。我想想了肯定要離公司近一些才方便對方來(lái)公司洽談業(yè)務(wù)，于是上網(wǎng)找了一下工業(yè)路附近寶龍城市廣場(chǎng)后面有一個(gè)一個(gè)四星級酒店---國蕙大酒店，上其網(wǎng)站也有合適的價(jià)位，中午吃完飯我就去實(shí)地考察了一番，也覺(jué)得合適于是就先給訂了下來(lái)。雖然今天的大任務(wù)就是機票酒店的預定，聽(tīng)著(zhù)感覺(jué)很簡(jiǎn)單的樣子，但卻是算經(jīng)理第一次把事情交給我自己決斷，所以也算意義非凡啦。預定完畢之后把時(shí)間和地點(diǎn)都詳細的回報給經(jīng)理，她很滿(mǎn)意。于是我便禮貌主動(dòng)的聯(lián)系了該大客戶(hù)并告知其相關(guān)事宜。
實(shí)習周記 篇3
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12.1-12.7 這個(gè)周是實(shí)習的第一個(gè)周，在長(cháng)島申通快遞公司，開(kāi)始工作之前整理了一下自己的心情，準備著(zhù)好迎接這次實(shí)習給我帶來(lái)的各種挑戰。我被分配做分揀和打電話(huà)聯(lián)系客戶(hù)取件的工作，雖然我見(jiàn)別人干過(guò)，但我還是不敢馬虎對待，畢竟這也是一個(gè)學(xué)習的開(kāi)始。
我的工作就是在掃描完快件之后的電話(huà)通知，一直打不通的電話(huà)，采取在網(wǎng)上留言的方式，第二天接著(zhù)打，一些快件的收件人電話(huà)號碼錯誤，或電話(huà)關(guān)機，或收件人的收件地址超出，快遞公司的服務(wù)范圍即超區，業(yè)務(wù)員無(wú)法派送，收件人不愿意自提快件，或者快件在派送過(guò)程中有所破損或錯寄，客戶(hù)表示不認識寄件人要求退回…出現這樣問(wèn)題而無(wú)法送到收件人手中的快件即為問(wèn)題件。幸好，我沒(méi)有遇到那么多的問(wèn)題，只是停機或是關(guān)機，這樣的都記錄下來(lái)，報告給老板，有公司或個(gè)人打電話(huà)進(jìn)行詢(xún)問(wèn)一些情況，例如快遞公司的收費計算方式，申通能否派送到某市某鎮，對于這個(gè)問(wèn)題要查找電腦上全國最新服務(wù)范圍表或打電話(huà)給相關(guān)站點(diǎn)進(jìn)行詢(xún)問(wèn)。收件人或寄件人打電話(huà)進(jìn)來(lái)查詢(xún)，一些快件是否正在派送，派送到哪里，大概何時(shí)會(huì )送到收件人手中，若已被簽收，是否為本人簽收…..這種工作比較繁瑣。有的客戶(hù)的快件比較急，總是打電話(huà)進(jìn)來(lái)催件……這些情況頻繁出現，老板告訴我在處理這些問(wèn)題時(shí)要分清輕重緩急，這種工作比較考驗人的應對突發(fā)情況的能力和耐力。感覺(jué)到了自己的差距，但是不能泄氣，端正態(tài)度，迎接下個(gè)周的到來(lái)。
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12.8-12.14 實(shí)習第二個(gè)周。在打電話(huà)之余，我也幫助老板還有其他同事干活，也了解了更多的知識，快遞的丟件率是衡量一個(gè)快遞好壞的重要指標，快遞延誤和丟件一直都是近年來(lái)用戶(hù)投訴的焦點(diǎn)問(wèn)題，所以公司盡可能采取一切措施來(lái)避免這個(gè)情況的發(fā)生，在包裝上面很?chē)栏�，箱子內要�?shí)不能有空隙，空運的物品的包裝要特別加強，小的物品最小包裝不能小于運單大小。 廢舊報紙撕開(kāi)揉碎了在箱內做墊充，這個(gè)對于經(jīng)常網(wǎng)購的人而言一點(diǎn)都不陌生。托運貴重物品的`時(shí)候需要保價(jià)，保價(jià)物品—旦丟失后，和快遞公司交涉，可追回大部分的損失，前些日子，一位大叔來(lái)，要發(fā)海參和海米給他在上海的兒子，老板便提醒他說(shuō)，最好保價(jià)，并看好詳情單后面的合約規定。郵政的快遞丟件率是最低的，十二五”期間，我國重點(diǎn)快遞企業(yè)省會(huì )及重點(diǎn)城市間快件72小時(shí)投遞率將達到90%以上;快件延誤率降低到千分之八、損毀率降低到萬(wàn)分之一、丟失率降低到十萬(wàn)分之五以下;快遞服務(wù)的社會(huì )用戶(hù)總體滿(mǎn)意度須達到70分以上�？吹骄W(wǎng)上有很多對快遞的負面消息，不要去埋怨快遞，發(fā)任何包裹都是有可能丟失的，這個(gè)是正�，F象，是人就會(huì )有疏忽!如果申通是人的孩子的話(huà)，他才只有十幾歲，難免有錯誤的時(shí)候，大家不要一棒子把他打死，要改正他的錯誤，讓他更好的為大家服務(wù)。
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12.15-12.21 如今，隨著(zhù)網(wǎng)購生意越來(lái)越火爆，快遞隊伍也越來(lái)越壯大。
我非常喜歡網(wǎng)購，算算也有三個(gè)年頭，在網(wǎng)上買(mǎi)的東西數量早已上百，家鄉在這邊現在什么快遞都有，我一般選用申通，有時(shí)候買(mǎi)的不順心也會(huì )退換貨，雖然麻煩，但還是樂(lè )此不彼，一個(gè)實(shí)際的原因當然是網(wǎng)購的劃算、便捷，另外，也因為拿到一個(gè)未拆的包裹，就仿佛拿到一件未拆的禮物，就算是自己給自己買(mǎi)禮物吧!比起實(shí)體店買(mǎi)東西，網(wǎng)購分為在網(wǎng)上看和終于到手兩個(gè)部分，所以是雙重的期待，算是把購物的樂(lè )趣延長(cháng)了一倍。我去拿快件的時(shí)候一般都習慣先簽收，再拿回去驗貨，其實(shí)大多數人都是這樣的，問(wèn)過(guò)老板，老板說(shuō)如果客戶(hù)提出要先驗后簽的話(huà)，也是可以照做的，它的服務(wù)理念是用心成就你我，在公司的牌子上就是這樣寫(xiě)的，通過(guò)快速把客戶(hù)的快件傳遞為價(jià)值， 繼而轉化為企業(yè)的價(jià)值; 去最大化的提供員工展示價(jià)值的空間，來(lái)最大化實(shí)現企業(yè)的上升空間; 最大化的為社會(huì )創(chuàng )造的價(jià)值， 企業(yè)也將最大化的得到的社會(huì )回報。
申通的優(yōu)勢在于：
1.比較低的價(jià)格、靈活的服務(wù)和較高的效率
2.遍布廣，網(wǎng)點(diǎn)多，業(yè)務(wù)范圍較大
3.采用自動(dòng)分揀技術(shù)，提高分揀速度，節省時(shí)間
4.本土快遞企業(yè)更能在企業(yè)中融入中國文化，其服務(wù)更能適合眾人的需要。
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12.22-12.28
思想是行為的先導，它支配著(zhù)人的行為，也決定著(zhù)人們做事的態(tài)度，只要有了堅定的態(tài)度，樂(lè )觀(guān)的情緒，才能采取積極地行動(dòng)。自實(shí)習開(kāi)始，我就時(shí)刻提醒自己保持 一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，堅定自己的態(tài)度。工作到現在已經(jīng)有三個(gè)周了，今年“快遞員月薪過(guò)萬(wàn)元”成為人們茶余飯后談?wù)摰氖�，一個(gè)不起眼的行業(yè)一下子成為人們注目的焦點(diǎn)�？爝f員中確實(shí)存在月薪過(guò)萬(wàn)元的現象，但只是鳳毛麟角，并且只是個(gè)別月份才能達到。近幾年，員工流失問(wèn)題依然嚴重。聽(tīng)老員工講，由于快遞行業(yè)近年業(yè)務(wù)量大幅度增長(cháng)，使得快遞員的工作量成倍增加，月薪過(guò)萬(wàn)元需要每天300單以上的配送量，這只有一線(xiàn)的快遞員才能達到。能夠在快遞行業(yè)呆下來(lái)必須過(guò)三關(guān)，“一是要體能過(guò)關(guān)，能吃苦�，F在80后、90后的年輕人大多是獨生子女，吃不了苦，干不了幾天就說(shuō)太苦了;二是要心態(tài)過(guò)關(guān)，快遞行業(yè)是服務(wù)業(yè)，如果服務(wù)質(zhì)量沒(méi)跟上，很容易被客戶(hù)投訴，很多人受不了;三是要過(guò)業(yè)務(wù)關(guān)。聽(tīng)了這些話(huà)感觸很多，今后我一定要好好做，努力地提升自己。
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12.29-1.4 快遞業(yè)蓬勃發(fā)展，在促進(jìn)城市經(jīng)濟發(fā)展、方便社會(huì )物資和商品流通、滿(mǎn)足消費者和商家多元化快速郵寄需要等方面發(fā)揮了突出作用。
從去年11月11日“光棍節”淘寶商城五折促銷(xiāo)引發(fā)網(wǎng)絡(luò )購物狂歡以來(lái)，網(wǎng)絡(luò )商家的打折促銷(xiāo)活動(dòng)一直從圣誕節、元旦持續到春節。網(wǎng)購消費者高漲的購物欲望在刺激著(zhù)消費的同時(shí)，也把快遞人員帶入了無(wú)比繁忙的“工作季。每逢節假日各大網(wǎng)絡(luò )零售商促銷(xiāo)之后頻繁出現的快遞服務(wù)點(diǎn)“爆倉”和快遞變“慢遞”的情況讓賣(mài)家和買(mǎi)家苦惱不已。以今年為例，由于貨運量激增，淘寶上的不少網(wǎng)店在距離春節10余天就貼出了“快遞公司停止收件，本店放假回家”很明顯，在快速增長(cháng)的同時(shí)，快遞服務(wù)不到位、行業(yè)缺乏規范、企業(yè)自律差等問(wèn)題也日益暴露。 在中國快遞市場(chǎng)中，聯(lián)邦快遞、UPS、EMS占主導地位，占據著(zhù)絕對的優(yōu)勢地位;目前，我國物流人才缺乏，尤其是高素質(zhì)的人才很難找到，新興的快遞業(yè)也是如此，管理人員的素質(zhì)有待提高;建設的網(wǎng)點(diǎn)多，但是服務(wù)的質(zhì)量卻難以保證，所以要加強管理，不斷地改善。
實(shí)習周記 篇4
這周的主要任務(wù)是工程測量，工程測量事關(guān)重大，而且并不如許多人所想的，手里操作著(zhù)個(gè)全站儀就是工程測量的全部，測量人員的 水平高低，其實(shí)更體現在預見(jiàn)能力和謀劃能力上。
進(jìn)場(chǎng)后，第一步工作就是聯(lián)測導線(xiàn)，此時(shí)應該先問(wèn)清楚，導線(xiàn)是平面坐標還是高斯坐標。高程的獲得是用什么方法，是水準還是GPS。
第二步工作一般是復核，補充征地線(xiàn)。設計中往往有改線(xiàn)發(fā)生，根據現場(chǎng)的情況，我們放的征地線(xiàn)有時(shí)候是改線(xiàn)之前的，這在低等級公路，地形復雜的公路尤其多見(jiàn)，而我們進(jìn)場(chǎng)后，一般是不會(huì )再來(lái)放線(xiàn)了（雖然這并不符合合同要求，但施工單位是無(wú)能為力的）。所以，必須首先和當地相關(guān)負責人溝通，問(wèn)清楚設計院放的征地線(xiàn)是否是最終征地線(xiàn)，如果不是，要問(wèn)清楚設計院哪些路段是改過(guò)的，要設計院提供改線(xiàn)后的征地線(xiàn)和原來(lái)征地線(xiàn)的對比圖表。中國鄉村民情復雜，因為征地糾纏不清，嚴重影響工期的事情比比皆是。第二次，甚至第三次征地放線(xiàn)就關(guān)系到老百姓的征地補償情況，哪怕只是區區幾百元，一樣可以叫你開(kāi)不了工。沒(méi)有設計院的參照資料，不但測量人員會(huì )對自己的放樣成果產(chǎn)生懷疑，和老百姓也解釋不清。
第三步工作復測地面線(xiàn)。這步工作變化很多。我想說(shuō)的是，雖然一般要求是施工單位要測地面線(xiàn)，但是測量人員最好不要貿然動(dòng)手，因為一旦貿然動(dòng)手，不但意味著(zhù)辛辛苦苦的大量工作全部白做，甚至意味著(zhù)工程量的損失，一定要把各種因素權衡好再下決定，一旦動(dòng)手，全線(xiàn)的地面外業(yè)，原地面復測資料，橫斷面繪圖，土石方工程數量表
本周的主要任務(wù)就是測量，盡管天氣炎熱，但這幾天的測量我還是堅持下去了，并且學(xué)會(huì )了很多書(shū)本上不曾學(xué)到的知識。
本周的主要任務(wù)還是測量，測量之前，應熟悉圖紙、編制測量方案、針對特定構造物和道路路線(xiàn)編一套測量程序，以利測量工作�？刂泣c(diǎn)測量測量工作的主要內容是控制點(diǎn)、水準點(diǎn)的交接。施工放樣是在施工承包合同生效后按設計圖紙進(jìn)行的，施工放樣前，測量人員應全面的熟悉設計文件及監理細則，接受監理工程師或設計單位交給的控制樁、水準點(diǎn)和設計院逐樁坐標資料及其他樁志。在監理工程師的主持下，設計單位按照圖紙資料在現場(chǎng)直接向承包人交樁。若發(fā)現連續兩個(gè)以上控制樁點(diǎn)丟失、損壞時(shí)，應要求設計單位補定。承包人在接到設計單位發(fā)出的樁位圖及坐標、標高等數據并現場(chǎng)交樁后，應在規定期限內（一般14天）自己進(jìn)行復核檢測，檢測過(guò)程中應進(jìn)行旁站監理。如果沒(méi)有錯誤且精度符合設計及施工的要求，應書(shū)面表示正式接受樁位，并負責以后的維護和使用。如承包人對任一測量標志及數據持有異議時(shí)，應由監理工程師提交一份表格，列出認為有錯誤的樁點(diǎn)位置和修正數據。承包人的復核檢測成果應上報監理工程師審核，在監理工程師確認以前，不得作為控制點(diǎn)使用。
控制點(diǎn)選取后，在地面上做好標記，對于需要長(cháng)期保存的導線(xiàn)點(diǎn)，應埋入石樁或混凝土樁，刻鑿十字作為標志，通過(guò)兩個(gè)已知點(diǎn)測出該點(diǎn)的角度距離和高差，并閉合到另一個(gè)導線(xiàn)點(diǎn)。利用正倒鏡的測法，算出平差，再確定該點(diǎn)的坐標，做好成果記錄。以保證所移交的控制樁、點(diǎn)資料的正確。
設計單位提交的導線(xiàn)點(diǎn)、水準點(diǎn)是設計階段為滿(mǎn)足設計要求建立的，并不能完全保證施工現場(chǎng)測量施樣的需要，且其中有些樁點(diǎn)在施工過(guò)程中會(huì )被覆蓋、破壞而消失。測量人員正式接受導線(xiàn)點(diǎn)、水準點(diǎn)樁位后，應根據現場(chǎng)情況及施工技術(shù)規范要求，立即開(kāi)展施工測量控制網(wǎng)點(diǎn)的加密工作。加密控制網(wǎng)點(diǎn)的埋樁、測量、建網(wǎng)和計算由測量人獨立完成。完成此項工作的人員要有合格的資歷和工作經(jīng)驗，使用的儀器必須經(jīng)過(guò)檢驗標定，符合精度要求。擬定加密控制網(wǎng)點(diǎn)測設方安案。測量人完成加密控制網(wǎng)點(diǎn)工作后，應書(shū)面向監理工程師提交報告和計算資料。監理工程師復核檢測結果進(jìn)行審核，認為準確無(wú)誤，精度符合要求后，可以使用。
以上便是本周學(xué)到的一些知識與體會(huì )。
這周我們的目的是小區域控制測量，用到的儀器有經(jīng)緯儀，水準儀，標尺，腳架等等，更感謝學(xué)校為了使我們能更方便的測量，還為我們配備了先進(jìn)的全站儀。
通過(guò)這次測量，鞏固和深刻了在課堂上所學(xué)的理論知識，掌握了各種儀器的操作，并達到了一定的熟練程度。作為一個(gè)戶(hù)外的專(zhuān)業(yè)實(shí)習，我們有了經(jīng)驗，為我們將來(lái)步入社會(huì )做好了鋪墊，更重要的是它培養了我們一種精神，吃苦耐勞，獨立自主，自己發(fā)現問(wèn)題通過(guò)自己的努力去解決它，提高對繁瑣數據的運算能力。這些東西都是在平時(shí)課堂上所學(xué)不到的，但他又是那么基礎，重要，由此我又不得不想起實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準這句話(huà)。
市政工程測量，它是個(gè)復雜的工作，光靠一個(gè)人的力量是遠遠不夠的，所以通過(guò)這次實(shí)習我徹徹底底的明白了測量她是一個(gè)團隊的工作。我們組共有七個(gè)組員，必須發(fā)揮每個(gè)人的長(cháng)處，才能使工作的效率最大化，我作為組長(cháng)，要負責安排好每個(gè)組員的任務(wù)，定好每天的工作的計劃，還要保持和師傅之間的聯(lián)系。我想每個(gè)通過(guò)實(shí)習的同學(xué)都會(huì )在這點(diǎn)上有深刻的印象。
在實(shí)際的測量實(shí)習中，讓我學(xué)到了很多實(shí)實(shí)在在的東西，比如對實(shí)驗儀器的操作更加熟練，學(xué)會(huì )了地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無(wú)法做到的東西，很大程度上提高了動(dòng)手和動(dòng)腦的能力，同時(shí)也拓展了與同學(xué)的交際、合作的能力。還有我覺(jué)得最大的收獲在于將書(shū)本上那些抽象的知識與現實(shí)的測量很好的結合了起來(lái)。不再是我們單純看書(shū)本上的文字內容，而實(shí)際確不能很好弄懂在今后實(shí)踐中的操作一次測量實(shí)習要完整的做完，單單靠一個(gè)人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實(shí)習快速而高效的完成。
在平時(shí)的日常學(xué)習中我已經(jīng)對DS3水準儀的使用有過(guò)實(shí)際操作，這次所使用的水準儀是自動(dòng)安平水準儀，又比之前所試用的較之先進(jìn)，每次讀數都省去了精平的操作，使我們的每次觀(guān)測都能順利的快速完成，大大的提高了我們的測量速度。
這次實(shí)習我們采用閉合水準路線(xiàn)的測量，在這一次的實(shí)習中我們就遇到了許多問(wèn)題。比如：在學(xué)校我們部分點(diǎn)位為了能夠通視設置到了人流量比較多的過(guò)主干道上，過(guò)往的行人直接影響了我們測量的正常進(jìn)行；現在正值酷暑，炎熱的天氣，不但影響著(zhù)儀器的讀數還考驗著(zhù)我們同學(xué)門(mén)的耐力。但在進(jìn)行測量的過(guò)程中我們保持平靜的心態(tài)來(lái)尋找合適的機會(huì )，用堅強的意志接受烈日的考驗。在檢驗所測數據的時(shí)候，做到發(fā)現錯誤立即解決對讀數結果超限的時(shí)候立即返工，同時(shí)還發(fā)現測量工作一般都在規定的記錄表格上如實(shí)地反映出測、算過(guò)程和結果，表格中有計算校核，帶入常用公式，這只能說(shuō)明計算無(wú)誤，但不能反映測量成果的優(yōu)劣。外業(yè)測量結束后，進(jìn)行高差閉合差的計算，在限差允許的范圍內，即按水準路線(xiàn)長(cháng)度或測站數進(jìn)行調整，若超過(guò)限差，必須重測，直到合格為止。
這一周的測量實(shí)習已經(jīng)結束了， 通過(guò)實(shí)際的測量實(shí)習，讓我學(xué)到了許多實(shí)實(shí)在在的東西，雖然實(shí)習過(guò)程中我都感到好累、好熱，遇到很多困惑的問(wèn)題，但當我們看到自己親手測量出的數據時(shí)，我卻覺(jué)得很開(kāi)心，很有成就感。這次實(shí)習使我們對測量學(xué)知識有了一個(gè)綜合應用的機會(huì )，可以更好的鞏固理論教學(xué)知識，提高實(shí)際操作的技能，并在理論知識與實(shí)踐相結合中得到了進(jìn)一步的升華。
在這場(chǎng)實(shí)習中讓我深切認識到實(shí)習的團隊精神的重要性：每個(gè)人的一個(gè)粗心，一個(gè)大意，都可能直接影響工程的進(jìn)度、精度。由于我個(gè)人的疏忽在測量中撞動(dòng)咯儀器，導致在碎步測量中已測完的幾個(gè)碎步點(diǎn)失效，全部重測的結局。一次測量實(shí)習要完整的做完，單靠一個(gè)人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實(shí)習快速而高效的完成。這次測量實(shí)習培養了我們小組的分工協(xié)作的 能力，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情。
本周主要使用的是經(jīng)緯儀，在導線(xiàn)測量中的水平角角度測量對于我們來(lái)說(shuō)要求非常高，我們用了電子經(jīng)緯儀。由于我們在平時(shí)的日常學(xué)習中接觸過(guò)經(jīng)緯儀較少，單位的師傅又給我們進(jìn)行了詳細的講解。由于經(jīng)緯儀的精確度很高，這就要求我們一直都秉著(zhù)做事嚴謹的作風(fēng)，對于每一個(gè)細節都不能馬虎。在每一站上都要進(jìn)行盤(pán)左盤(pán)右讀數、一測回的數據是否超限進(jìn)行檢驗，如果超限立即重測，直到符合限差再進(jìn)入下一站。
在實(shí)習中為了避免大的誤差我們也都總結了不少經(jīng)驗，例如我們采用盤(pán)左和盤(pán)右觀(guān)測取平均數的方法，可消除照準部偏心誤差、視準軸不垂直于橫軸、橫軸不垂直于豎軸的殘余誤差。又如在短邊上的端點(diǎn)觀(guān)測角度時(shí)要特別注意對中，照準目標時(shí)要盡量瞄準目標的底部，因為它們對測角的影響與距離成正比。為了消除度盤(pán)的刻劃誤差，需要配置度盤(pán)的位置，每測回變換進(jìn)行配置。在角度測量時(shí)我們遇到的主要問(wèn)題是儀器下沉和路邊行人帶來(lái)的影響。由于做導線(xiàn)的時(shí)候選點(diǎn)都較遠，且都在馬路旁邊，過(guò)往的車(chē)輛行人都是很大干擾，想瞄準點(diǎn)是需要極大的耐心和能抓住任何機會(huì )的能力。為了避免行人和車(chē)輛的干擾，所以我門(mén)每天都很早出門(mén)，必須在人少的時(shí)候抓緊時(shí)間干。
測量中還要求要求我們一直都要有認真嚴謹做事的作風(fēng)，對于每一個(gè)細節都不能馬虎。在碎步測量中我們曾因為誤差較大而全部重新測量。因此我們也聽(tīng)取、總結了一些方法來(lái)避免誤差過(guò)大，例如：我們采用盤(pán)左和盤(pán)右觀(guān)測取平均數的方法，可消除照準部偏心誤差、視準軸不垂直于橫軸的誤差。在處理數據時(shí)我們還發(fā)現不少問(wèn)題。有一次由于我們的大意，少測了了周?chē)暮芏嘟ㄖ�，最后我們又扛�?zhù)儀器重新開(kāi)工。
實(shí)習過(guò)程中師傅盡心盡力的幫助我們，使我們少走了許多彎路，遇到不懂的問(wèn)題她則回細心解說(shuō)，讓我們更好的掌握了測量學(xué)的知識好相比于以往的教學(xué)型實(shí)習，真正的實(shí)習顯然能夠更的體會(huì )所學(xué)到的知識。
通過(guò)這次實(shí)習，我真正的體會(huì )到了理論聯(lián)系實(shí)際的重要性。平時(shí)我對經(jīng)緯儀比較生疏，在這幾天的操作中有了明顯的進(jìn)步。
實(shí)習周記 篇5
招聘工作是xxx的重中之重，錄用人員的好壞真接關(guān)系xxx的發(fā)展，因此xxx領(lǐng)導非常重視招聘工作，采取了一系列的措施，投入了大量的人力、物力和財力，但由于流程上存在以下缺陷，招聘工作離預期目標還有一定的距離。
因此提出幾點(diǎn)優(yōu)化建議：首先臨床各科根據xxx人力資源規劃和工作分析數量和質(zhì)量要求，制定招聘計劃，人力資源部門(mén)對它進(jìn)行審核，特別是對人員需求量、費用等項目進(jìn)行嚴格復查，簽署意見(jiàn)后交xxx院長(cháng)審批。其次擬定招聘計劃時(shí)具體內容應包括：崗位、需求量、各崗位具體要求;招聘信息發(fā)布的時(shí)間、方式、渠道與范圍;招募對象的來(lái)源與范圍;招募方法;招聘測試的實(shí)施部門(mén);招聘預算;招聘結束時(shí)間與新員工到位時(shí)間等項目。再次人力資源部根據招聘計劃所確定的招聘信息發(fā)布的時(shí)間、方式、渠道與范圍落實(shí)具體的發(fā)布工作。
再次對求職申請者進(jìn)行資格審查，面試、考試。人力資源部門(mén)將符合要求的求職者名單與資料移交各臨床科室，經(jīng)臨床科室初選后，由人力資源部門(mén)再進(jìn)行復試、體檢。在此過(guò)程中應嚴格按照工作分析階段產(chǎn)生的職務(wù)說(shuō)明書(shū)標準進(jìn)行選拔。然后跟錄用人員簽訂試用合同并安排合適的崗位。試用合同應詳細寫(xiě)明試用的職位、試用期限、試用期的報酬與福利、員工在試用期的工作績(jì)效目標與應承擔的義務(wù)與責任、員工轉正的條件等內容。
最后對招聘成本、錄用人員數量、質(zhì)量等評估并以報告形式向院長(cháng)反饋。
實(shí)習周記 篇6
幾個(gè)月來(lái)，我雖然努力做了一些工作，但距離領(lǐng)導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進(jìn)一步提高，對港口海岸及治河工程崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問(wèn)題，我決心實(shí)習報告在今后的工作和學(xué)習中努力加以改進(jìn)和解決，使自己更好地做好本職工作。
針對實(shí)習期工作存在的不足和問(wèn)題，在以后的工作中我打算做好以下幾點(diǎn)來(lái)彌補自己工作中的不足：
1.做好實(shí)習期工作計劃，繼續加強對港口海岸及治河工程崗位工作崗位各種制度和業(yè)務(wù)的學(xué)習，做到全面深入的了解各種制度和業(yè)務(wù)。
2.以實(shí)踐帶學(xué)習全方位提高自己的工作能力。在注重學(xué)習的同時(shí)狠抓實(shí)踐，在實(shí)踐中利用所學(xué)知識用知識指導實(shí)踐全方位的提高自己的工作能力和工作水平。
3.踏實(shí)做好本職工作。在以后的工作和學(xué)習中，我將以更加積極的工作態(tài)度更加熱情的工作作風(fēng)把自己的本職工作做好。在工作中任勞任怨力爭“沒(méi)有最好只有更好”。
4.繼續在做好本職工作的同時(shí)，為單位做一些力所能及的工作，為單位做出自己應有的貢獻。
實(shí)習周記 篇7
通過(guò)調查，我們了解了校園內的垃圾處理情況以及整個(gè)后期的處理情況。
我們學(xué)校的中水處理站規模相對很小，處理的污水主要來(lái)自男生和女生公寓的生活污水、新圖書(shū)館的生活污水以及學(xué)校培訓中心的生活污水。處理后的中水部分回用于綠化澆花，部分回用于公寓宿舍的廁所用水。
在這個(gè)中水處理工藝中，有幾個(gè)設備并沒(méi)有投入到日常的的水質(zhì)處理運行中，比如膜反應器、接觸消毒池。這些都是因為設備運行所帶來(lái)的成本過(guò)于昂貴而不適于投入實(shí)際使用的。
五甲塘濕地公園，位于昆明市官渡區六甲鄉和小板橋境內，南至寶象河，北到五甲河，西接滇池。主要由水面、灘涂、沼澤組成，占地約1300畝。今年3月15日開(kāi)始建設，是昆明市第一個(gè)濕地公園。昔日荒蕪灘涂再現了滇池“翠羽丹霞、三春楊柳、九夏芙蓉”的美景。
濕地對于污水的處理，與其他的速水處理技術(shù)相比有著(zhù)它不可替代的作用，濕地以其獨特的吸附、降解和排除水中污染物、懸浮物和營(yíng)養物的功能，是潛在的污染物轉化為資源。這一轉化過(guò)程分別通過(guò)物理、化學(xué)和生物的三種形式共同作用于生態(tài)循環(huán)系統。且濕地本身所帶來(lái)的美化環(huán)境、進(jìn)化空氣的能力是其他處理技術(shù)所不能具備的。
對于濕地本省而言有著(zhù)不同的分化：按照建造原理而言有人工濕地和天然濕地之分，但一般來(lái)說(shuō)指不問(wèn)其為天然或人工、常久或暫時(shí)性的沼澤地、濕原、泥炭地或水域地帶，帶有或靜止或流動(dòng)、或為淡水、半咸水或咸水水體，包括低潮時(shí)水深不超過(guò)六米的水域。
在國際濕地保護名錄中我國共有36個(gè)濕地被列入其保護名錄中，其中云南就占有4個(gè)。由此可見(jiàn)，在云南我們有著(zhù)豐富的濕地資源以及隨著(zhù)濕地的存在而帶來(lái)的豐富的動(dòng)植物資源。濕地，對于污水的凈化有很好的效果，對于環(huán)境保護有著(zhù)非同一般的意義，對生物多樣性的保護也有著(zhù)很重要的意義。保護濕地資源，也成為我們環(huán)保工作者的重要工作。
濕地的處理方法主要有：物理作用、化學(xué)作用、生物作用來(lái)對污水進(jìn)行進(jìn)化處理。物理作用主要是濕地的過(guò)濾、沉積和吸附作用;化學(xué)作用主要是吸附于濕地孔隙中的有機微生物提供酸性環(huán)境，轉化和降解水中的重金屬;生物作用包括微生物作用和植物作用，前者是指濕地土壤和根際土壤中的衛生如細菌對污染物的降解作用，后者是指大型植物如蘆薈、菖蒲及藻類(lèi)在生長(cháng)過(guò)程中從污水中汲取營(yíng)養物質(zhì)的作用，從而使凈化。生物作用是濕地環(huán)境凈化功能的主要方式。
實(shí)習周記 篇8
實(shí)習第二周開(kāi)始，已經(jīng)逐漸進(jìn)入狀態(tài)。開(kāi)始獨立接觸一些業(yè)務(wù)，公司也知道對于銷(xiāo)售，我是一個(gè)很新的新手，所以剛開(kāi)始讓我做的，主要是通過(guò)電話(huà)跟客戶(hù)溝通。
現在開(kāi)始便需要跟客戶(hù)交談，要能夠很好的領(lǐng)會(huì )客戶(hù)的意圖，同時(shí)準確的向客戶(hù)傳達公司，以及公司產(chǎn)品相關(guān)的信息。這就要求我對公司本身的一些業(yè)務(wù)流程和產(chǎn)品特點(diǎn)有相當的熟悉。于是每天上班我都會(huì )比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時(shí)查閱，當然如果這次信息能夠放在腦子里那就更好了，于是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。
工作進(jìn)行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個(gè)電話(huà)，電話(huà)通常都較短，只需要簡(jiǎn)單的作一些相關(guān)的介紹即可，當然也有些客戶(hù)需要更詳細的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產(chǎn)品，最重要的是讓他們覺(jué)得我們的產(chǎn)品是非常出色的。
雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶(hù)滿(mǎn)意。而每次讓客戶(hù)滿(mǎn)意的掛電話(huà)的時(shí)候，自己心里都會(huì )覺(jué)得很踏實(shí)，雖然已經(jīng)講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話(huà)就
搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。
工作都是辛苦的，特別是周末前的一兩天，電話(huà)特別的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的時(shí)候可以安心的休息。
電話(huà)一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時(shí)候他們幫我，有時(shí)候我也幫他們。大家互相幫助也使問(wèn)題容易解決得多了。
實(shí)習周記 篇9
實(shí)習周記一
在北京市安園律師事務(wù)所實(shí)習有半年的時(shí)間了，說(shuō)是半年，其實(shí)真正來(lái)的日子也就兩個(gè)月吧。明天我就要回家了，以后就要自己奮斗了。在實(shí)習的日子里，有很多切身體會(huì )，我受益匪淺。大伙都說(shuō)現在律師都很黑呀，不是全部，至少有95%都是吧。聽(tīng)到這些話(huà)我很驚訝。非也，非也。
崔律師是所的主任，他為人和藹，親切，第一次在電話(huà)里聽(tīng)他的聲音，我以為是他是一位上了歲數的律師。見(jiàn)面了才發(fā)現他還很年輕，只不過(guò)給別人一種很成穩的感覺(jué)。張律師，是我很欣賞的一位律師，他的當事人好多都是上訪(fǎng)的，但是對他來(lái)說(shuō)辦理申訴的案子是很簡(jiǎn)單的事，很有經(jīng)驗的律師。為人真誠，做事認真，很有才華。生活非常的節儉，中午吃一根玉米棒子，或吃一塊大餅。我知道后非常吃驚。
李律師和周律師都是很實(shí)在，很有同情心的律師，記得有一次，他居然特地打電話(huà)叫一位當事人來(lái)取辦案沒(méi)有用完的500塊錢(qián)，周律師說(shuō)："像我們這樣實(shí)在的人，么能發(fā)財"李律師說(shuō)："他自己都夠可憐的了，這錢(qián)必須還他。"于律師，以前是一位老師，現在辭職，專(zhuān)門(mén)當律師，很認真，記得有一次我把刑事的辯護人說(shuō)成代理人了，他馬上糾正說(shuō)："什么代理人，是辯護人。"
我當時(shí)挺慚愧的。自己學(xué)了三年的法律，連這么基本的問(wèn)題都沒(méi)有弄明白，而他以前不是學(xué)法律出身，現在對法律已經(jīng)很有經(jīng)驗。別的律師就不一一介紹了�？傊�，他們都是很有經(jīng)驗很知深的律師，各個(gè)都風(fēng)華正茂，為人正直，把人人生而平等的理念貫徹到實(shí)際生活中。
實(shí)習周記二
人性是善還是惡?是自私?還是善良的?對這個(gè)問(wèn)題我以前從來(lái)沒(méi)有認真的想過(guò)，但是因為最近看馬基亞維里的思想，才認真的思考了關(guān)于人性的問(wèn)題，我覺(jué)得人生來(lái)都是自私的。但是可以通過(guò)后天的培養和改造改變人的自私問(wèn)題，變得不至于那么的讓人無(wú)法忍受。
舉個(gè)例子吧， 最近每天都在教室看書(shū)，有時(shí)候有些人在講話(huà)，我會(huì )很討厭影響別人學(xué)習的人，所以要是誰(shuí)講話(huà)講了很久的話(huà)我會(huì )很反感，但是我也不是從來(lái)不講話(huà)的，但是我自己講話(huà)的時(shí)候我就不會(huì )討厭我自己更不會(huì )反感，感覺(jué)自己的講話(huà)是有理由的。況且我也不會(huì )講很久。而為什么別人講話(huà)的時(shí)候，我卻會(huì )反感呢?
我覺(jué)得人都是自私的，當別人的行為侵犯了你的利益的時(shí)候你就會(huì )反抗，因為你覺(jué)得你的利益受到了侵犯，而相反當你在侵犯別人的利益時(shí)你卻不會(huì )覺(jué)得你的所做所為也讓別人無(wú)法容忍/
這樣的例子我想在很多人的身上都發(fā)生過(guò)，自不過(guò)我們覺(jué)得這太普通了而沒(méi)有去注意而已。
為什么對別人的講話(huà)會(huì )反感會(huì )義憤會(huì )討厭?而對自己的講話(huà)卻一點(diǎn)也不會(huì )反感呢?我想可以用馬基亞維里關(guān)于人性惡的思想來(lái)解釋這一現象。
實(shí)習周記三
"all men are created equal"人人生而平等，每個(gè)人都有生存的權利和獲的教育的權利。權利相對應的英語(yǔ)單詞是"right","right"的另一個(gè)意思是正確的，對的。權利也有正確的，對的，正當的意思。
為自己的權利而斗爭是你的義務(wù)，這是自然法對你的要求，或著(zhù)說(shuō)是神法對你的要求，是人類(lèi)出于本能的需求。從原始社會(huì )到現在的社會(huì )主義或資本主義，人類(lèi)的進(jìn)步是人類(lèi)不斷的為自己的權利而斗爭的成果，如果大家都放棄自己的權利，不去為自己的權利而奮斗而斗爭，那么，現在我們也許還處于原始社會(huì )，還處于野蠻的社會(huì )，處于暴君的統治之下。
有價(jià)值的人生，我要怎樣活著(zhù)才會(huì )有價(jià)值呢?這個(gè)價(jià)值是對別人而言的，還是對自己而言的呢?你在某一方面作出了杰出的貢獻，你對別人而言是有價(jià)值的，同時(shí)你也是可以通過(guò)你的貢獻得到別人的尊重和認可。我想人活著(zhù)就是為了得到別人的認可嗎?
想想覺(jué)得挺可悲的，覺(jué)得活一輩子還是為了別人而活著(zhù)，貢獻為得到別人的認可和尊敬，為了對別人而言你有價(jià)值。而自己呢?
不過(guò)，能夠幫助別人也是一種快樂(lè )吧，因為幫助別人的同時(shí)，你會(huì )感到快樂(lè )，因為你覺(jué)得你還是有用的，至少你可以為別人解決問(wèn)題。你是有用的。
寫(xiě)到這兒，我不得不想到一種理論，就是，人性自私論，人性是惡的嗎?是那種為了得到自己想得到的東西而不折手段的嗎?自私得到的東西，對別人有價(jià)值嗎?自私的反面是不是也是一種美德?這些東西都是值得我們去思考的。
實(shí)習周記四
上大一的時(shí)候，哲學(xué)老師跟我們說(shuō)，知道的東西越多，人們的幸福感就越差，很難感覺(jué)到幸福，郁悶的人越來(lái)越多。因為人活著(zhù)，無(wú)知也許是件好事，因為那樣你想的東西就少了，你就容易感覺(jué)到幸福，而不會(huì )象很多城市里的人似的。太現實(shí)，太物質(zhì)了。很多女孩子多是這樣的，結婚可以，你有車(chē)嗎?有房子嗎?一個(gè)月的工資是多少啊?
我現在體會(huì )到，一個(gè)人的幸福感，就是遇到什么情況會(huì )感到快樂(lè )，并不以物質(zhì)為首要的前提。是啊，一個(gè)人有錢(qián)就有快樂(lè )嗎?不是的，很多有錢(qián)的人并不幸福，他們有的婚姻生活不愉快，有的整天提心掉膽。那么，在講了這么多之后。
我們再切入主題吧，我為什么活著(zhù)?像我大學(xué)生，讀的書(shū)應該不比一般的農民少，所以我給我自己找了不少的麻煩，我學(xué)會(huì )了思考，也許你會(huì )問(wèn)，學(xué)會(huì )思考了很好啊。但是，你沒(méi)有想到，思考會(huì )帶來(lái)一系列的問(wèn)題。你變得 愛(ài)發(fā)呆了，不那么服從了。你知道，我并不比別人的能力差了。但是，后果是很?chē)乐氐�，你�?huì )想我活著(zhù)是為了什么，我為誰(shuí)而活著(zhù)，或者我活著(zhù)有什么意義?
然后進(jìn)行不斷的思考，結果呢?誰(shuí)也不會(huì )給你一個(gè)正確的獨一無(wú)二的答案。我是這樣子給自己答案的，我為什么活著(zhù)。首先，我要為我的家人，我的父母，我的爺爺奶奶，我的哥哥姐姐，我的侄子侄女，以及所有的給我帶來(lái)快樂(lè )和機會(huì )上大學(xué)的親戚朋友。
其次，我要為我的愛(ài)人活著(zhù)，雖然我不知道，我不見(jiàn)了他會(huì )怎樣，但我想他要知道我不見(jiàn)了肯定會(huì )難過(guò)上一陣子，一輩子我不敢保證，但一陣子就足夠了。/還有，我要為了我自己而活著(zhù)，因為，上蒼讓我活在這個(gè)世上，我應該珍惜這個(gè)機會(huì )，我要珍愛(ài)我的生命。'
生活那么美，我喜歡發(fā)呆，我喜歡思考，雖然它有時(shí)會(huì )給我帶來(lái)痛苦和郁悶。
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