臘八節精彩講話(huà)稿（精選15篇）
在日新月異的現代社會(huì )中，越來(lái)越多人會(huì )去使用講話(huà)稿，講話(huà)稿也稱(chēng)“發(fā)言稿”，是指在講話(huà)前擬定的書(shū)面稿子。你知道講話(huà)稿怎樣寫(xiě)才規范嗎？以下是小編精心整理的臘八節精彩講話(huà)稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
臘八節精彩講話(huà)稿 1
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
農歷十二月八日為中國臘八節，民間有食臘八粥的習慣。臘八粥也叫八寶粥，相傳臘八節是佛祖“成道”之日，佛寺要仿效牧女獻糜的故事，取八種香谷和果實(shí)制粥供佛，故名八寶粥，臘八粥制法簡(jiǎn)單，營(yíng)養豐富，味道香甜。到了宋代，民間爭相效仿，廣為流傳，成為一道深受人民喜愛(ài)的美食。
臘月初八被佛教界奉為佛成道日，寺中僧尼常以糯米、芝麻、苡仁、桂元、紅棗、香菇、蓮子等8種食物合煮“八寶粥”，邀請周?chē)矫窆策M(jìn)圣餐，并施舍給民家老幼分食，以示對佛祖的敬奉。其后漸成民間自煮八寶粥（稱(chēng)臘八粥）食用。形成了吃“臘八粥”風(fēng)俗。
每逢農歷十二月八日，古代寺院要取香谷和果實(shí)等雜煮成粥糜敬佛，民間也效法在臘月初八煮這樣的粥吃，以消災除病。宋代杭州民間的臘八粥是用“胡桃、松子、乳蕈、柿、栗之類(lèi)”和米煮成的。明清時(shí)各地盛行吃臘八粥。
臘八粥名義上要湊滿(mǎn)八樣原料，但也不拘泥，少者四五樣，多者十幾樣均可。有些地方的臘八粥，是糯米、紅糖和18種干果、豆子摻在一起熬煮的，十分隆重。用蓮子、銀杏、花生、紅棗、松子加上姜桂等調料摻入大米煮成臘八粥，取其有溫暖手足、滋補身體的功效。也有用豇豆、金針、木耳、豆腐、茨菇等煮成的臘八粥，這些是“細臘八”。普通人家吃的.臘八粥，在米中摻入青菜、黃豆、蠶豆、豆腐、胡蘿卜，荸薺煮成，是所謂“粗臘八”。
臘月，就是一年到了，一年到頭一定要把五谷雜糧、各種蔬菜吃全了，這樣才能有全面的營(yíng)養。這是祈求人體安康，合家興旺之意！其次是吃得全，收得全，過(guò)了臘月，就到了新的一年，吃臘八粥時(shí)，把當年地里長(cháng)出來(lái)的五谷雜糧，各種蔬菜都吃到，什么都不嫌棄，表明農家對土地上收獲到的一切都是愛(ài)惜的，希望在新的一年里，什么莊稼都能長(cháng)得好，都能獲得豐富。
謝謝大家！
臘八節精彩講話(huà)稿 2
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
一年一度的臘八節又到了。在中國民間的節日中，臘八節雖不及春節、中秋、端午、重陽(yáng)等那樣熱鬧隆重，但由于歷史悠久，傳說(shuō)動(dòng)人，還是頗有影響的。
臘八節本是佛教的節日。古時(shí)候，每逢這一天，各寺院都要誦經(jīng)紀念，并且仿效牧女獻乳糜事，以各種香谷、果實(shí)煮粥供佛，稱(chēng)為"臘八粥"。
后來(lái)隨著(zhù)時(shí)間的'推移，這一習俗便從寺院擴展到民間。據《東京夢(mèng)華錄）記載，在北宋時(shí)期，這一天各寺院都要作浴佛會(huì )，還要煮七實(shí)五味粥供佛并贈施主。是日民間各家亦將果子雜料煮粥而食。
臘八粥的原料，可多可少：小戶(hù)人家用大米、小米、江米（即糯米）、紅小豆、豇豆、紅棗熬一鍋粥，頗為甜香可口。昔日豪門(mén)大戶(hù)若熬臘八粥，講究起來(lái)，可就無(wú)盡無(wú)休了。
除上述幾種普通糧食以外，還要增添珍珠米、薏仁米、菱角皮、赤豆、綠豆、豌豆、蕓豆、蓮子、花生仁、松子仁、棒子仁、核桃仁、白果、栗子、桂元肉。荔枝肉、紅棗金絲蜜棗、青梅、瓜條、橘餅、金糕條、梨干、桃脯、蘋(píng)果脯、蜜餞溫樸、蜜餞海棠，再加上瓜子仁、青紅絲，紅白糖等等，加上外用果料幾乎上百種之多。
每逢臘八節，民間除煮臘八粥外，還有泡臘八蒜、釀臘八酒等習俗。臘八蒜是將蒜頭去皮后泡在米醋內，月余后蒜呈淺綠色，味道鮮美，說(shuō)是食后可驅疾病，避瘟邪。臘八酒，是臘八節用糯米釀制的酒，越年后酒呈暗紅色，晶瑩透亮，點(diǎn)滴成絲，酒味濃郁，飲后唇齒留香�？上н@種民間釀制的酒，一般數量不多，僅供家用，市場(chǎng)上很難買(mǎi)到。
謝謝大家！
臘八節精彩講話(huà)稿 3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我國旗講話(huà)的題目是《濃情臘八節》。
同學(xué)們，我國有很多的傳統佳節，如大家比較熟悉的春節、端午節、中秋節，其實(shí)就在昨天，我們剛度過(guò)有一個(gè)很古老的.節日———臘八節，大家可能對這個(gè)節日不太了解。今天我來(lái)和大家分享一下有關(guān)臘八節的由來(lái)和習俗。
農歷12月也叫臘月，臘月初八就是我國傳統的“臘八節”。從先秦起，臘八節一直是用來(lái)祭祀祖先和神靈，祈求豐收和吉祥的節日。因此又被稱(chēng)為臘八祭。在這一天各地的習俗不同，如華北地區喜愛(ài)泡臘八蒜配餃子，陜西愛(ài)吃臘八面，我們安徽皖南的臘八豆腐也很獨特美味。 “臘八節”喝臘八粥的習俗始于宋代，在我國已經(jīng)延續了一千多年。熬制臘八粥的材料豐富，包括八種主料、八種輔料，與臘八粥的“八”字相吻合，象征著(zhù)生活的吉祥如意。
元未明初，朱元璋落難，在監牢里受苦時(shí)，正值寒冬，又冷又餓的朱元璋竟然從老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五谷雜糧。朱元璋便把這些東西熬成了粥，因那天正是臘月初八，朱元璋便把這鍋雜糧粥美其名曰為臘八粥。后來(lái)朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝，為了紀念在監牢中那個(gè)特殊的日子，他把這一天定為臘八節，把自己那天吃的雜糧粥正式命名為臘八粥。
同學(xué)們，“臘八節”還是春節即將到來(lái)的第一聲訊號，它拉開(kāi)了春節大戲的序幕。正像童謠中所說(shuō)的：“小孩小孩你別急，過(guò)了臘八就是年。臘八粥，喝幾天，哩哩啦啦二十三�！睆摹芭D八節“這天起，人們就開(kāi)始張羅置辦年貨，迎接一年一度的新春佳節。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們以良好的心態(tài)、優(yōu)異的成績(jì)迎接合家團圓的新春佳節吧！同時(shí)讓我們把對父母、老師的感激和尊敬，把對祖國的祈禱和祝福全都熬制到這碗濃濃的臘八粥里吧！
我國旗下的講話(huà)到此結束，謝謝大家！
臘八節精彩講話(huà)稿 4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今日，于學(xué)校的孤寂無(wú)奈早已融于零度的空氣中了，久久不愿散去。今日，憶及少時(shí)，無(wú)言心中，只愿天寄我思，月明我心，星隨我共過(guò)。
又一年的臘八，迎來(lái)的卻是第一次的寂寥。北風(fēng)呼嘯中，孤寂空氣中，零度的心情，零度的體驗，臘八的溫情，只能在腦海中翻騰迭起……
圍著(zhù)一對紅通通的炭火，端起一碗熱騰騰的八寶飯，說(shuō)說(shuō)常日的瑣事，談?wù)勌煜碌钠媛勢W事。豈非元亮的桃源生活相能較之？米粥中混著(zhù)蜜棗、漿豆、綠豆……再加上亮晶的白糖，每一勺的甘甜全融于舌尖，香氣經(jīng)久不散，似有“繞梁三日”之味，沁透心脾，讓人回味無(wú)窮。
今日，望著(zhù)碗中的'“珍寶”，早已無(wú)心品嘗，閑適的心情一掃而光。舀起一勺，緩緩放入口中，無(wú)味。想想于家的無(wú)拘無(wú)束，狼吞虎咽的情景年年出現，臉上沾了米粒也是快樂(lè )的。
今日，于學(xué)校的孤寂無(wú)奈早已融于零度的空氣中了，久久不愿散去。
今日，憶及少時(shí)，無(wú)言心中，只愿天寄我思，月明我心，星隨我共過(guò)臘八。
臘八節精彩講話(huà)稿 5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
偶然想起來(lái)今天已經(jīng)是臘月初三，快過(guò)年了。過(guò)年是中國人傳統的節日，每到這時(shí)候，好像天地氣息到處都不一樣了似的，連人也似乎換了個(gè)新的。而這過(guò)年的年味兒則是一系列的小節日給慢慢烘出來(lái)的.。這第一個(gè)節日就是臘八。
臘八古稱(chēng)“臘日”。從先秦時(shí)起臘日已被當作一個(gè)節日來(lái)過(guò)了，但當時(shí)臘日不固定在十二月初八日，直到南北朝時(shí)，臘日才固定在十二月初八，從此人們在這一天祭祀天地神靈和祖先，并祈求豐收。
在歷，每年的臘日天子們都要向天祈福，并且大宰牲口，舉辦“臘”這種祭典，以求神靈、祖先保佑，取得來(lái)年豐收�！芭D鼓鳴，春草生”是漢代流傳的民諺，它反映了當時(shí)的人們在臘日敲鼓驅疫，迎接新春的儀式和情景。而到了現在，過(guò)臘八馬上讓人想起來(lái)的一件事可能就是喝臘八粥了。
臘八粥顧名思義，是要湊夠八樣的，紅棗、花生、核桃仁等等不一而足，隨心所欲。有些像平常喝的八寶粥。到了臘八前一天，家家的主婦就開(kāi)始準備了，在街頭巷尾碰巧見(jiàn)了，不妨站一會(huì )兒交流一下你是哪八樣，我是哪八樣�？傆腥撕鋈坏捏@叫一聲：哦，我忘了！然后匆匆的忙活去了，其他人便站在當地大聲笑起來(lái)。臘八這天早上，家家戶(hù)戶(hù)飄著(zhù)濃濃的粥香，喝完了粥的小學(xué)生一直討論到上課仍爭執不休到底誰(shuí)家的粥更好喝。
關(guān)于喝臘八粥的由來(lái)，有很多種傳說(shuō)，其中以來(lái)源于佛教的說(shuō)法較多，一說(shuō)傳為佛教徒仿牧女供養世尊乳糜之典故，而于臘月初八日用米及果物煮粥供佛，稱(chēng)為臘八粥。一說(shuō)農歷十二月初八為佛誕日，諸大寺作法佛會(huì )，煮果品、五谷等物為粥，寺院以此粥供佛后多饋贈信徒，以邀佛佑。其后，此風(fēng)氣漸傳至民間，成為我國民間風(fēng)俗之一。不過(guò)，我老家卻有一個(gè)和這毫不相干的傳說(shuō)，倒也有趣。講的是很久以前，一個(gè)非常不仔細（方言：其意為很奢侈）的富人整天花天酒地，一年一年的，花錢(qián)就象流水。這一年到了快過(guò)年的時(shí)候了，我想就是臘月初八日吧，才忽然發(fā)現所有的家產(chǎn)都已經(jīng)花完了，甚至連吃的也沒(méi)有了，饑餓之下只好把家里所有的裝糧食的缸底兒給清了清，真是瘦死的駱駝比馬大。剛好湊了八樣，就熬了一鍋粥，這鍋粥真是酸甜苦辣，一言難盡……最終這個(gè)人還是饑餓而死。為警示后人，所以家家到了這一天都要熬臘八粥吃，以示珍惜糧食和財富之意，也有過(guò)日子要思量，別鉆過(guò)頭不顧屁股之意。
小時(shí)候每年喝臘八粥母親都會(huì )講這個(gè)故事，然后說(shuō)：“其實(shí)也就是快過(guò)年了，讓人家兒都把缸底兒的剩糧食清清，打掃干凈，利利索索的過(guò)個(gè)年�！蹦赣H對什么事的分析總是一針見(jiàn)血的，我想也許真的是這個(gè)意思吧。那就讓我們別忘了清清自己的糧食缸，干干凈凈利利索索的過(guò)個(gè)年吧。
臘八節精彩講話(huà)稿 6
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
臘八粥是我家鄉的一個(gè)古老傳統。臘八粥很受歡迎，不僅因為它是一個(gè)傳統節日，而且因為它是一種美味。在他們的家鄉，人們煮臘八粥，無(wú)論他們貧窮或富有，忙碌或不。
每年農歷十二月，人們開(kāi)始準備臘八粥的原料。首先要準備的是各種各樣的大米：糯米是首選，因為它既糯米又香。
黃米也很好。它是我國北方的特產(chǎn)，是我國最古老的糧食作物之一。比起兩種米飯，我更喜歡黃米飯，因為黃米飯做的粥味道更濃。加入大米、小米等。
其次是各種豆類(lèi)，主要是紅豆，它既有營(yíng)養，色澤又鮮艷。大豆，綠豆就是一切。我最喜歡的是紅棗，其實(shí)紅棗早在深秋就開(kāi)始準備了。
剛打翻的紅棗在陽(yáng)光下曬干，直到表皮起皺。聽(tīng)爺爺說(shuō)，紅棗越干越甜，因為在陽(yáng)光下，陽(yáng)光下，所有的`水都跑掉了，只留下糖在里面。所以我家每年都是晚收紅棗的其中一家。
太陽(yáng)出來(lái)后，還去摘壞了的棗子，棗子壞了，就會(huì )變苦，很澀的那種。雖然現在超市里也開(kāi)始賣(mài)棗了，可以節省大家力，但是人們還是用傳統的老辦法，因為超市里不僅壞棗居多，而且跟自己種的沒(méi)區別甜。
到今天，人們還會(huì )煮臘八粥。第一天煮棗，花生，米飯，小米，綠豆等在鍋里，用文火慢慢煮開(kāi)。熬起來(lái)粘稠、松軟，吃起來(lái)不但細膩，而且味道極佳。
臘八粥，有這樣一個(gè)傳說(shuō)：在一個(gè)貧窮的，干燥的地方，在那里，我不知道為什么有瘟疫，在最后一刻的谷物和草筋疲力盡，人們發(fā)現一些零碎的糧食成粥，給病人喂，奇跡發(fā)生了，那些病人所有的疾病。
所以人們把這一天寫(xiě)在農歷十二月初八的日記上，每年慶祝。以期待明年的健康、無(wú)病。
臘八節的臘八粥特別多，家家戶(hù)戶(hù)都要煮一大鍋，要吃十天，人們不僅要吃臘八粥，更要有那種氛圍，那種歡樂(lè )，那種文化，那種家鄉的味道。
臘八節精彩講話(huà)稿 7
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好!
今天我講話(huà)的題目是《相信自己，我能行》。
在暑氣漸漸升騰中，中考決戰的沖鋒號已經(jīng)吹響!意味著(zhù)我們到了圓夢(mèng)的關(guān)鍵時(shí)刻，意味著(zhù)我們要全力以赴。青春要的是一個(gè)證明自己、實(shí)現自我的機會(huì )，現在，這個(gè)機會(huì )已經(jīng)到來(lái)!在此，我想把一句話(huà)送給初四的學(xué)生們，——相信自己，我能行!中考不單單是知識的較量，更重要的'是心態(tài)的較量。遇到任何情況，一定要堅信自己的能力，一定要堅信自己是最好的!我們相信：心有多大，舞臺就有多大!我們相信：“天生我材必有用”!我們相信：“一切皆有可能”!祝愿你們在中考的考場(chǎng)上沉著(zhù)應對，認真答題，抱著(zhù)必勝的信念解決一道道難題，最終成為“一覽眾山小”的勝利者。
我也想把這句話(huà)送給初一、初二、初三的學(xué)生們，讓“相信自己，我能行! ”激勵我們不斷前進(jìn)。初三初二的同學(xué)面臨即將來(lái)臨的結業(yè)考試，初一同學(xué)也面臨著(zhù)一個(gè)多月后的升級考試，許多同學(xué)面對繁多的知識體系迷茫困惑，甚至一度想放棄，我想告訴大家的是：相信自己，你能行。即使面對考試的一時(shí)失利，只要我們心中能保持自信的火種，就能一次又一次的點(diǎn)燃生命的激情與活力。其次，科學(xué)的學(xué)習方法可以讓你有效地提高學(xué)習效率。
1、善于小結：要經(jīng)常性地進(jìn)行知識的歸納，特別是每次練習和考試的失誤，要認真總結，防止今后再出現同樣的問(wèn)題。
2、講究質(zhì)量：糊糊涂涂做三套，不如明明白白做一套，要講質(zhì)量，求效果。對于老師精心組合的題、自己平時(shí)害怕的題、容易出錯的題要精做、用多種方法做，全方位地“透視”；其余題目一般化地做；有把握的題目、做過(guò)多遍的題目可以不做。
3、建備忘錄：對疑難問(wèn)題和錯誤隨時(shí)記錄，不能輕易放過(guò)。經(jīng)常性地反思自己的錯誤，才能使自己的弱項變?yōu)閺婍�，劣勢變�(yōu)閮?yōu)勢。
我們只有在平時(shí)付出更多辛勤的汗水，千方百計戰勝一切困難，才會(huì )擁有收獲的喜悅， 才能品嘗到果實(shí)的甜美。
自信不自傲，自強不自滿(mǎn)。讓我們拋棄所有膽怯、畏難的心理，用自信的目光穿越所有困難，快樂(lè )地生活，勇敢地學(xué)習，朝著(zhù)理想邁進(jìn)吧! 謝謝大家!
臘八節精彩講話(huà)稿 8
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
農歷十二月俗稱(chēng)臘月，因為古代在年終臘祭百神，所以叫做臘月。南朝梁宗懔枟荊楚歲時(shí)記枠云：“十二月八日為臘日�！币婪鸾坦适�，臘八日為佛之生日，佛于是日降伏六師外道。宋代以此日為浴佛日，作浴佛會(huì )，并送七寶五味粥與門(mén)徒，民家亦以果子、雜拌煮粥而食，供佛齋僧，稱(chēng)為臘八粥，又名七寶粥。
據周密枟武林舊事枠記載：“八日則寺院及人家用胡桃、松子、乳蕈、柿、栗之類(lèi)作粥，謂之‘臘八粥’�！痹谖鋭t天的時(shí)代，臘八出了一件逸聞，留下一首名詩(shī)，錄以備考。
據枟唐詩(shī)紀事枠記載，天授二年（691）臘日，大臣們詐稱(chēng)上苑花開(kāi)，請武則天觀(guān)賞，密謀制服她，武則天預感到其中必有陰謀，于是靈機一動(dòng)，作了這首詩(shī)，當作命令傳到上苑，次日凌晨，果然百花盛開(kāi)，大臣們一看都傻了，反而增加了武則天的威信。事情雖屬虛構，但是這首詩(shī)卻因此愈傳愈廣，大有名氣。
謝謝大家！
臘八節精彩講話(huà)稿 9
敬重的教師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今日，伴著(zhù)雄壯的義勇軍進(jìn)展曲，艷麗的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個(gè)布滿(mǎn)盼望的新學(xué)期開(kāi)頭了。在這里我首先祝福全體師生在新學(xué)期里取得更大的進(jìn)步。
過(guò)去一個(gè)學(xué)期記錄著(zhù)每一個(gè)教師和同學(xué)的辛勤，蘊含著(zhù)我們集體的才智。良好的開(kāi)端是勝利的伙伴，新的輝煌和成就需要全校師生抖擻精神，以昂揚的干勁、踏實(shí)的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項工作。
教師們，讓我們連續發(fā)揚愛(ài)生敬業(yè)、甘于奉獻的優(yōu)良作風(fēng)；認清教育改革的深入進(jìn)展對我們提出的新要求，自覺(jué)學(xué)習現代教育理論，更新觀(guān)念，積極探究教學(xué)改革，提高教學(xué)效率。同時(shí)加強自身道德修養，提升思想境地，以高尚的師德實(shí)踐“為人師表“、“身正為范“的教育諾言，以純凈的心靈塑造祖國花朵的靈魂，以安康的人格魅力帶動(dòng)學(xué)生的品行養成，從而營(yíng)造和諧安康，洋溢著(zhù)人文顏色的人際氣氛，努力實(shí)踐教育促進(jìn)人的進(jìn)展的崇高目標。
同學(xué)們，作為莘莘學(xué)子，你們首先要珍惜珍貴的學(xué)習時(shí)機和大好的青春時(shí)間，從點(diǎn)滴做起，用心致志、爭取以?xún)?yōu)異成績(jì)回報父母、回報學(xué)校。當今社會(huì )的競爭主流是學(xué)問(wèn)和人才的競爭，假如不承受良好的'教育，沒(méi)有豐富的學(xué)問(wèn)，就難以在將來(lái)的高科技社會(huì )中立足，更談不上報答父母，奉獻社會(huì )了。所以你們要端正學(xué)習態(tài)度，積極主動(dòng)地學(xué)習，發(fā)揚堅韌拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思索、擅長(cháng)總結、學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )制造，為進(jìn)一步提高學(xué)習成績(jì)而努力。還有，你們要連續發(fā)揚遵規守紀的良好習慣，嚴格遵守《小學(xué)生日常行為標準》和學(xué)校的治理制度，加強責任感，不斷標準自身的言行，學(xué)會(huì )做人，學(xué)會(huì )合作，及早成為一名具有品行高尚、人格健全、志向遠大的優(yōu)秀學(xué)生。
德國哲學(xué)家海德說(shuō)過(guò)：“春天不播種，夏天就不會(huì )生長(cháng)，秋天就不會(huì )有收獲，冬天就不能有品嘗�！霸谶@萬(wàn)物復蘇、草長(cháng)鶯飛的陽(yáng)春二月，我們播下盼望的種子。盼望是青樹(shù)綠葉上閃光的露珠，盼望是地平線(xiàn)上四射的陽(yáng)光�？赡芪覀兒芏嗤瑢W(xué)在新學(xué)年開(kāi)頭也種下了一顆盼望的種子，為自己制定了一個(gè)新的奮斗目標，立下了一些雄心壯志。但最重要的是我們朝著(zhù)既定的目標要堅持不懈地努力。
教師們、同學(xué)們，新的學(xué)期里，我盼望每位教師、每位同學(xué)都能連續發(fā)揚過(guò)去仔細工作、努力學(xué)習的良好作風(fēng)，虛心慎重、銳意進(jìn)取，共同攜手，為開(kāi)創(chuàng )美妙明天而共同努力！
臘八節精彩講話(huà)稿 10
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長(cháng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動(dòng)可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節扭傷等現象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著(zhù)裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動(dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
4、培養積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀(guān)，享受冬季，快樂(lè )奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的.不良刺激
6、根據自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動(dòng)，跑步過(guò)程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶(hù)外寒冷變化來(lái)增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長(cháng)跑中的現象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。 最后，請讓我以?shī)W林匹克運動(dòng)的創(chuàng )始人顧拜旦先生的名言結束我的講話(huà)：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動(dòng)吧!”
臘八節精彩講話(huà)稿 11
親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！很快樂(lè )站在這里為大家做國旗下講話(huà)，我講話(huà)的題目是《感恩母親》。今日是五月十一日星期一。同學(xué)們知道昨天是什么日子嗎？五月的其次個(gè)周日就是我們的母親節。
有一個(gè)人，她永久在你內心最深處，她情愿用自己的一生去愛(ài)你；有一種愛(ài)，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……。這個(gè)人，叫母親；這種愛(ài)叫母愛(ài)。
母親節是天底下全部母親的共同節日。這個(gè)節日是對母親的贊美和頌揚，是提示我們時(shí)刻記住，感恩我們的母親。
母親賜予我們生命，我們感謝；母親讓我們健壯成長(cháng)，我們感謝；母親賜予我們教育和開(kāi)導，使我們獵取學(xué)問(wèn)和力氣，我們感謝。在我們的生命里，總會(huì )有困難和曲折，是母親賜予我們關(guān)心和幫忙，所以我們更應當感謝。
電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，我看了很感動(dòng)�？墒窃诂F實(shí)生活中，又有幾個(gè)兒女能做到呢？“滴水之恩，當涌泉相報”，我們或許會(huì )對一個(gè)生疏的人的一點(diǎn)關(guān)心而牢記于心，卻對母親的博愛(ài)熟視無(wú)睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永久在一旁悄悄地忍受。
同學(xué)們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發(fā)脾氣，不如讓我們今日開(kāi)頭，從孝順母親開(kāi)頭，學(xué)會(huì )感恩，讓我們記住天下母親共同的節日——母親節。
可能會(huì )有同學(xué)很快想到，我要給媽媽買(mǎi)一份禮物，媽媽肯定會(huì )喜愛(ài)的。這想法是不錯的。但是，我們還沒(méi)有出來(lái)工作，現在我們用的都是爸爸媽媽的錢(qián)，買(mǎi)禮物給媽媽?zhuān)@明顯不是表達自己對媽媽的`孝心的最好方式。其實(shí)，有時(shí)候，表達孝意只需一些簡(jiǎn)潔的話(huà)語(yǔ)，在媽媽忙完回到家里時(shí)，向媽媽問(wèn)一聲：媽媽?zhuān)量嗔�；在上學(xué)的時(shí)候，向媽媽道一聲“媽媽?zhuān)疑蠈W(xué)去了�！痹诨氐郊业臅r(shí)候，向媽媽說(shuō)一聲：“媽媽?zhuān)一貋?lái)了�！痹趮寢屪隽撕貌私o我們吃的時(shí)候，別忘了說(shuō)一聲：“媽媽?zhuān)兄x你。有時(shí)候，表達孝心只需一些簡(jiǎn)潔的動(dòng)作：在吃飯之前幫媽媽盛飯，吃飯時(shí)先夾菜給媽媽?zhuān)诔酝觑堉髱驼硗肟�，在媽媽勞碌時(shí)幫她分擔一下家務(wù)，在媽媽勞碌完回到家里幫媽媽捶捶背……有時(shí)候，仔細做好我們自己，努力學(xué)習，積極向上，知錯能改，取得好成績(jì)，對媽媽來(lái)說(shuō)，就是多一份欣慰。也有時(shí)候，多一點(diǎn)和媽媽談?wù)勑�，和媽媽一起共享歡樂(lè )與憂(yōu)愁，對媽媽來(lái)說(shuō)，就是一種暖和。
我信任，只要我們能回家試試，向媽媽感恩，你的媽媽肯定會(huì )為你而傲慢，你肯定能體會(huì )到做孝敬媽媽的孩子的歡樂(lè )。同學(xué)們，從今日開(kāi)頭就抓緊行動(dòng)吧！信任懂得感恩的你肯定能贏(yíng)得大家的贊揚。
感謝大家！
臘八節精彩講話(huà)稿 12
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
明天就是一年一度的臘八節了。臘八節有許多習俗，泡臘八蒜，和臘八粥，還有各地不同的習俗。
每一年的臘八節我都會(huì )過(guò)得很快樂(lè )，來(lái)和你們共享我歡樂(lè )的臘八節吧！
臘八粥是每年這一天，奶奶必給我熬的。傳奇，在古時(shí)候，是由于惡鬼總在農歷臘八這天出來(lái)恐嚇小孩。然而這惡鬼天不怕，地不怕，單單怕赤（紅）豆，所以有了“赤豆”打鬼的說(shuō)法，于是大人們便用赤（紅）豆、綠豆、花生、葡萄干熬成臘八粥，也就是八寶粥。望著(zhù)那紫盈盈的米粥，用勺子舀一點(diǎn)紫粥，細細品嘗，會(huì )讓你覺(jué)得這不是粥而是一個(gè)小型的豆類(lèi)展現會(huì )。豆子的芳香味道配上米的香醇，那香香的味道，不由得令你再喝一碗這紫粥。
喝完臘八粥，便開(kāi)頭要做其次件事，那就是臘八蒜，在臘八這天泡上的'蒜頭，到除夕那天，不再是白色，而是綠色或黃色。綠色的蒜頭綠得晶瑩剔透，如同一塊無(wú)瑕的翡翠，黃的蒜頭則如一個(gè)個(gè)味道甘甜的杏干，吃著(zhù)翡翠、杏干樣的蒜頭，恨不得讓你再多吃幾個(gè)味道美味的餃子。首先，我根據奶奶的叮囑從櫥柜里找出大大小小、各式各樣的密封罐，接著(zhù)將紫皮蒜頭去皮放入罐中，最后將陳醋放入密封罐中，蓋好蓋子，將一罐臘八蒜放入壇中。
在這一天，我還從奶奶那知道了北京過(guò)臘八節的習俗，得知，北京的臘八節不僅要吃臘八粥、泡臘八蒜，還要喝一大碗熱熱的羊骨頭湯。
臘八節的習俗還有許多，今日就跟大家共享到這里吧。祝大家明天過(guò)一個(gè)歡樂(lè )的臘八節。
感謝大家！
臘八節精彩講話(huà)稿 13
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
臘八節雖然沒(méi)有春節、中秋節那么火熱，但是臘八節的傳說(shuō)卻在民間流傳的有不少，有關(guān)臘八節的傳說(shuō)你知道多少呢?下面就來(lái)看看臘八節的傳說(shuō)之一“佛祖修行”說(shuō)。
臘八節的傳說(shuō)之“佛祖修行”。
這一傳說(shuō)講，臘八節是佛教的節日，傳說(shuō)佛教的佛祖喬達摩悉達多本是古印度北部迦毗羅衛國凈飯王的兒子，喬達摩悉達多心性善良。
當他身邊的.慢慢經(jīng)歷著(zhù)生病的痛苦，看著(zhù)親人一個(gè)個(gè)地離他而去。眾生受生老病死等痛苦折磨，婆羅門(mén)的神權統治又相當殘酷，悲憤之下喬達摩悉達多舍棄王位，出家修道。
可是出家修道并不是件容易的事，喬達摩悉達多開(kāi)始修道時(shí)并沒(méi)有任何收獲，面對心理和生理的雙重折磨，他仍然堅持著(zhù)。
后來(lái)喬達摩悉達多經(jīng)過(guò)六年苦行，終于在臘月初八，在菩提樹(shù)下悟道成佛。而在這六年苦行中，每日僅食一麻一米。后來(lái)佛教教徒們?yōu)榱思o念他，便將每年的臘月初八訂為“佛祖成道紀念日”，后人也沒(méi)有忘記他修行成佛之前所受的苦難，于每年臘月初八吃粥以做紀念。
于是就有了這一傳說(shuō)，“佛祖成道紀念日”經(jīng)過(guò)后人傳承，成為今天的“臘八節”。
謝謝大家!
臘八節精彩講話(huà)稿 14
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
“臘八粥”又叫佛粥、福壽粥、五味粥和七寶粥。據《辭�！贰芭D八粥”條中云：“十二月八日為喬達摩悉達多佛成道日，故寺院取香谷及果實(shí)造粥以供佛。其后民間亦相沿成俗�！�
相傳中國臘八節吃臘八粥的習俗，是傳自印度。喬達摩悉達多在古印度北部(今尼泊爾)，見(jiàn)到眾生受盡生、老、病、死痛苦的.折磨，復不滿(mǎn)神權(婆羅門(mén))的統治，因而出家修道，經(jīng)六年苦行，于臘月八日這一天，在菩提樹(shù)下悟道成佛。
喬達摩悉達多在六年苦行中，每日僅食一麻和一米，后人不忘他所受苦難，在每年的十二月初八日，大家都以麻、米造粥，當日吃粥作為紀念，故“臘八”也就成了“佛祖成道紀念日”。后來(lái)，佛教傳入中國，各地佛寺的浴佛會(huì )、誦經(jīng)等儀式，也都效仿喬達摩悉達多成道前，用香谷、或麻、米等造粥供佛，稱(chēng)“臘八粥”。
寺院并將臘八粥贈送門(mén)徒及善信分享，此后，臘八節吃臘八粥便在民間相沿成俗。
據載，中國有的寺院在臘月初八以前，由僧人手持金本盂，到處沿街(途)化緣，將收集的米、粟、棗、麻、果仁等材料造成臘八粥，分發(fā)給民眾，吃了據說(shuō)會(huì )得到佛祖的保佑，所以人們叫它做“佛粥”。南宋陸游有詩(shī)云：“今朝佛粥更相饋，反覺(jué)江村節物新�！�
而杭州名剎天寧寺，內有一儲藏剩飯的“棧飯樓”，寺僧每日把化緣得來(lái)的剩飯曝干，積一年到臘月初八煮粥，供信眾享用，稱(chēng)為“福壽粥”。
南宋周密《武林舊事》中記載：“用胡桃、松子、乳蕈、柿蕈、柿粟等做粥，謂之‘臘八粥’�！睆拇�，民間也稱(chēng)它為“五味粥”。
古時(shí)有些地方，偏僻窮困，民間是用紅小豆、糯米煮成，后來(lái)材料逐漸增加，才加入棗子、栗子、花生、白果、蓮子或百合等，故又稱(chēng)為“七寶粥”。
至今，中國東北、西北、江南等地區，人們仍保持著(zhù)臘八節吃臘八粥的習俗。
謝謝大家!
臘八節精彩講話(huà)稿 15
親愛(ài)的朋友們：
今天是臘八節，祝大家臘八節快樂(lè )！臘八節是我國傳統節日之一，也是冬季的重要節氣。在這個(gè)節日里，人們會(huì )吃臘八粥、臘八蒜、臘八豆等食物，還會(huì )祭祀祖先、祈求豐收和平安。
臘八節的起源可以追溯到古代，據說(shuō)是為了紀念釋迦成道而設立的。釋迦是佛教創(chuàng )始人之一，他在臘月八日悟道成佛，因此臘八節也被稱(chēng)為佛誕節。在佛教中，臘八節是一個(gè)重要的節日，人們會(huì )到寺廟里燒香、念經(jīng)、供佛，以表達對佛祖的敬仰和感恩之情。
除了佛教，臘八節在中國的民間文化中也有著(zhù)重要的'地位。在古代，人們會(huì )在臘月初八這一天祭祀祖先，祈求祖先保佑家庭平安、子孫昌盛。同時(shí)，臘八節也是一個(gè)重要的節氣，標志著(zhù)冬季的深入，人們會(huì )在這一天吃一些有助于保暖的食物，如臘八粥、臘八蒜、臘八豆等。
臘八節的習俗豐富多彩，不同地區有不同的慶祝方式。在南方，人們會(huì )在臘八節前后吃臘八粥，這是一種由糯米、紅棗、花生、桂圓等食材熬制而成的甜粥，寓意著(zhù)家庭團圓和平安。在北方，人們則會(huì )吃臘八蒜和臘八豆，這些食物有助于保暖和增強免疫力。此外，還有一些地方會(huì )舉行臘八節的民俗活動(dòng)，如打麻將、放煙火、舞龍舞獅等。
在這個(gè)特殊的日子里，我想對大家說(shuō)：珍惜當下，感恩生活。無(wú)論是在家中還是在外面，我們都要保持一顆感恩的心，感恩家人、朋友、同事、社會(huì )和自然。同時(shí)，也要關(guān)注身體健康，保持良好的生活習慣，讓自己更加健康、快樂(lè )、幸福。
最后，再次祝大家臘八節快樂(lè )！愿我們的生活越來(lái)越美好，幸福與健康永遠伴隨著(zhù)我們！
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