冬季取暖的演講稿（精選5篇）

　　演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明，內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在當下社會(huì )，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，相信很多朋友都對寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊�，以下是小編收集整理的冬季取暖的演講稿（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。

　　冬季取暖的演講稿1

尊敬的各位同學(xué)、各位老師：

　　大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是《鍛煉防寒保暖》！

　　冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。 冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強。俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育。尤其對正在長(cháng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長(cháng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項目，靈活掌握。

　　那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

　　1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動(dòng)可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節扭傷等現象的發(fā)生。

　　2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著(zhù)裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動(dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

　　3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

　　同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最后，請讓我以?shī)W林匹克運動(dòng)的創(chuàng )始人顧拜旦先生的名言結束我的講話(huà)：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動(dòng)吧！

　　冬季取暖的演講稿2

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下演講的內容是：預防冬季傳染病，注意防寒保暖。

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著(zhù)氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預防。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個(gè)方面。

　　1、講究衛生。要養成良好的衛生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內干燥。

　　2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。

　　3、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。

　　4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

　　同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè )、舒心的學(xué)習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！

　　冬季取暖的演講稿3

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話(huà)的內容是 “防凍保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨，同學(xué)們每天都頂著(zhù)呼呼的寒風(fēng)來(lái)上學(xué)，真了不起！可要注意了，當氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì )變得又紅又癢，嚴重時(shí)出現水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢？這里我建議大家勤做五件事。

　　1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng)，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

　　2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時(shí)候，我們不僅要穿著(zhù)適當厚度的保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。

　　3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話(huà)說(shuō)：“寒從腳下起�！痹趪蓝�，我們更應該注意腳部保暖。

　　4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動(dòng)。這是預防凍瘡的最佳辦法。

　　5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過(guò)日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著(zhù)曬過(guò)的被子，會(huì )覺(jué)得更加暖和。

　　除此之外，冬季出門(mén)前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦？我們千萬(wàn)不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì )形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復正常。

　　冬天還很漫長(cháng)，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話(huà)完畢，謝謝大家！

　　冬季取暖的演講稿4

尊敬的`各位老師、同學(xué)：

　　大家好，我今天演講的題目是：冬季安全小常識。

　　冬季已來(lái)臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節，為了學(xué)校的安全與穩定，避免各類(lèi)事故產(chǎn)生，提出以下要求：

　　1、各辦公室、專(zhuān)用教室、所有場(chǎng)所的用電、用氣、化學(xué)品進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現安全隱患及時(shí)整改，不留盲區。

　　2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節的靈活性差，反應緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行；特別要注意，不乘坐無(wú)證和車(chē)況差的車(chē)輛。

　　3、要一如既往地做好各類(lèi)流感的預防工作，弄好個(gè)人衛生，嚴防病從口入。

　　4、冬季，河流、路面常有結冰情況，避免因路滑產(chǎn)生事故；不要在冰上頑耍，遇到結冰天氣，不用水拖地；上、下樓梯、戶(hù)外活動(dòng)要慢步行走，不要奔跑。

　　5、進(jìn)行體育鍛煉、課外活動(dòng)，量要適度，出汗多時(shí)，把汗水及時(shí)擦干，避免感冒。

　　6、冬季是火災多發(fā)季節，不帶易燃、易爆危險物品進(jìn)入校園；節日期間，嚴禁在沒(méi)有家長(cháng)的監護下放鞭炮；使用取暖器時(shí)，不要把易燃物品放置在旁邊；對不用的電器、燃氣要關(guān)閉，避免火災事故和煤氣中毒。

　　安全工作無(wú)小事，安全責任重于泰山�；馂暮蛙�(chē)禍是9大類(lèi)事故的頭號殺手，很多交通和火災事故，極少是有人故意所為的，都是一點(diǎn)點(diǎn)的忽視，偶爾的一次麻痹產(chǎn)生了這些悲劇。生命是寶貴的，面

　　對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園，我們需要庇護。為使我們具有一個(gè)安全穩定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng )造安全的環(huán)境，讓危險闊別我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。

　　冬季早上非常寒冷，大家穿著(zhù)都比較嚴實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬(wàn)一出現意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。

　　1、行路安全

　　由于凌晨冰凍，或霧氣茫茫，影響了汽車(chē)的剎車(chē)性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑；在通過(guò)一十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵照交通訊號；在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)馬路。冬季在馬路上會(huì )結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上頑耍，這樣最容易失事。

　　2、運動(dòng)安全

　　冬季長(cháng)跑是一項不錯的’體育運動(dòng)，但是在長(cháng)跑鍛煉前準備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(cháng)跑中，不可以推推搡搡，或手插在口袋里，或一邊跑步一邊說(shuō)話(huà)，這樣很容易產(chǎn)生意外，也不利健康。

　　3、校園安全

　　嚴格制止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學(xué)生不謹慎跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的凌晨，有些低洼處，走廊上會(huì )結霜，結冰，同學(xué)們會(huì )好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。由于校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園還貼上了安全警示標語(yǔ)，因此更不應當去頑耍攀爬了。

　　冬季取暖的演講稿5

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　今天我講話(huà)的主題是：搞好冬季校園安全，創(chuàng )建文明和諧校園。隨著(zhù)天氣漸漸地變冷，為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習和生活提供更好的安全保證。我建議我們應從以下幾個(gè)方面做起。

　　一、防滑、防摔。

　　冬天天氣寒冷，經(jīng)常會(huì )有結冰下雪天氣出現，特別是近段時(shí)雪后結冰路很滑。為了好玩，有的同學(xué)會(huì )在校園中追逐打鬧，殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現滑倒摔倒的現象，造成不必要的身體損傷。

　　二、消防安全

　　人們的生活離不開(kāi)火�；鸾o我們帶來(lái)光明和溫暖，但如果使用不當或者管理不善，就會(huì )發(fā)生火災，嚴重威脅我們的生活，很容易給我們造成莫大的傷害。預防火災的措施很多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：

　　1、不玩火，不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災，要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規章制度，堅決杜絕吸煙現象，對于校園內個(gè)別學(xué)生吸煙的現象，希望我們大家共同攜手，抵制此類(lèi)現象在校園內滋生蔓延。

　　2、愛(ài)護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，我們在校園內都設置了滅火器、疏散示意圖等安全標志，請同學(xué)們愛(ài)護這些物品。

　　3、要做到電器使用完畢時(shí)，及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險。

　　三、上體育課應注意的事項

　　體育課是我們鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。對于有器械的項目，更要互相幫助做好保護。做動(dòng)作時(shí)要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭搶激烈的運動(dòng)中，要自覺(jué)遵守競賽規則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。

　　四、交通安全

　　“行”是人們生活中最基本的內容。而交通安全更是同學(xué)們的頭等大事。同學(xué)們平日里上學(xué)、放學(xué)，除了步行以外，還要騎自行車(chē)、乘公共汽車(chē)等。所以，我們必須要樹(shù)立正確的交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。

　　同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，要靠路邊行走。不要騎著(zhù)自行車(chē)在路上相互追逐、打鬧、嬉戲。我們有的同學(xué)在放學(xué)的路上往往成群結隊，好幾輛自行車(chē)并排行進(jìn)，有時(shí)甚至還要比賽一下看誰(shuí)騎得更快。其實(shí)這是特別危險的。行走時(shí)一定要專(zhuān)心，不要因為談得高興忘了注意周?chē)�路況或車(chē)輛。在有機動(dòng)車(chē)通行的路段，要學(xué)會(huì )避讓機動(dòng)車(chē)輛，不與機動(dòng)車(chē)輛爭道、搶行。在霧、雨、雪天，最好穿著(zhù)色彩鮮艷的衣服，以便于機動(dòng)車(chē)司機盡早發(fā)現目標，提前采取安全措施。雪天騎車(chē)，應與前面的車(chē)輛、行人保持較大的距離，并選擇無(wú)冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛剎車(chē)，盡量減少急拐彎。要隨時(shí)準備應付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。

　　五、社會(huì )生活安全

　　雖然我們年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì )。目前社會(huì )治安中仍然存在一些問(wèn)題需要解決，社會(huì )上還存在違法犯罪現象。所以，我們很有必要學(xué)會(huì )正確認識遇到的人和事，明辨是非，提高預防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹(shù)立自我防范意識，掌握一定的安全防范方法，增強自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí)，能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。防止意外防害情況的發(fā)生。

　　在每天緊張的學(xué)習之余，同學(xué)們在游戲中也要樹(shù)立安全觀(guān)念：玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所；要遠離公路、建筑工地；要避開(kāi)變壓器、高壓電線(xiàn)；不要到湖邊河上去撈冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會(huì )造成傷亡事故。

　　總之，安全無(wú)處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng )建一個(gè)文明和諧的校園！

　　謝謝大家！

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