關(guān)于愛(ài)眼的演講稿
演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達使用的文稿。在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編整理的關(guān)于愛(ài)眼的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
關(guān)于愛(ài)眼的演講稿1
1992年9月25日，天津醫科大學(xué)眼科教授王燕華、流行病學(xué)教授耿貫一向全國首次提出在中國設立“愛(ài)眼日”，并在天津舉行了首屆全國愛(ài)眼日研討會(huì )。1996年，衛生部、教育部、中央青年團、中國殘疾人聯(lián)合會(huì )等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將6月6日確定為“全國眼日”。
學(xué)生的近視眼是如何形成的?據有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長(cháng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)，青少年的眼睛有很強的調節能力，當書(shū)和眼睛之間的距離達到7-10厘米時(shí)，他們仍然可以看得很清楚。
然而，如果他們經(jīng)常在這個(gè)距離閱讀、寫(xiě)作會(huì )使眼睛的調節極度緊張，從而形成屈光(調節)近視，即所謂的假性近視。
要擁有健康的視力，你應該做以下事情:
1.閱讀姿勢要正確。閱讀時(shí)，書(shū)與眼睛的距離應為30-35厘米，坐著(zhù)看書(shū)比躺著(zhù)好，因為看書(shū)時(shí)躺著(zhù)不易保持兩眼的距離與看書(shū)相等，導致雙側眼部肌肉發(fā)展不平衡。
走路、坐車(chē)、乘船或坐飛機時(shí)不要看書(shū)，因為身體的擺動(dòng)使眼睛與書(shū)本之間的距離不確定，加重了眼部肌肉調節的負擔，容易引起近視。
2.書(shū)寫(xiě)姿勢要正確。寫(xiě)字時(shí)，兩臂應等長(cháng)放在桌上，一長(cháng)一短會(huì )使身體歪斜;在你的胸部和桌子的后邊緣之間保持一個(gè)拳頭的距離。因此，眼睛距離書(shū)本或練習本約1英尺左右。
3.看電腦、玩電子游戲和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4.定期檢查視力，如發(fā)現近視，應采取矯正措施。
我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要保護好它，照顧好它，才能用它清楚地了解，觀(guān)察我們生活的世界。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)保護自己的視力，預防和治療近視，給我們自己一個(gè)清晰的世界和更好的生活!
關(guān)于愛(ài)眼的演講稿2
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家上午好!我是五(9)班的小鄭。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們人體不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了�！�;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會(huì )使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì )抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學(xué)習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2、連續書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3、不要在光線(xiàn)太強或太弱的地方看書(shū)。
4、走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5、不要躺在床上看書(shū)。
6、堅持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的'，注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
關(guān)于愛(ài)眼的演講稿3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
每年的六月六日是世界愛(ài)眼日。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們人體不可缺少的一部分，那是因為，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗“，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)這五彩斑斕的大千世界。在別人嬉戲時(shí)，游覽時(shí)，自己就只能聽(tīng)著(zhù)那歡聲笑語(yǔ)，這種感覺(jué)是多么孤獨，多么無(wú)助啊!正是因為這樣的原因，海倫·凱勒才會(huì )在心底呼喊《假如給我三天光明》。但就算這樣，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。
平時(shí)，有的同學(xué)看電視，看書(shū)，看電腦，看手機的時(shí)間過(guò)多，眼睛就會(huì )逐漸損害。特別是在本次疫情期間，同學(xué)們需要通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習來(lái)獲取知識，這本是非常時(shí)期不得已的學(xué)習方式，但卻也有一些同學(xué)在每天的學(xué)習之余還不知節制地玩手機。殊不知，每天使用手機的時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )給我們的眼睛帶來(lái)不可逆的傷害，視力的減弱也會(huì )給我們的生活和學(xué)習帶來(lái)許多不便。
目前，據中國、美國、澳大利亞合作開(kāi)展的防止兒童近視研究項目前期調查情況顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視人口已近4億，已經(jīng)到達世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視人數世界第一。
近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問(wèn)題，但近視和其他高危疾病不大一樣，它并非突發(fā)性疾病，而是漸進(jìn)性的，只要明白近視的發(fā)生機制，近視是完全可以預防的。
經(jīng)過(guò)調查，我發(fā)現學(xué)生近視的主要原因有：
1.看電視距離太近;
2.使用電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(cháng);
3.遺傳因素;
4.寫(xiě)作業(yè)姿勢不對等等;
因此，在這里，我想給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：
1.不要在坐車(chē)時(shí)看書(shū)，也不要躺著(zhù)看書(shū)。
2.做作業(yè)時(shí)坐姿要端正。
3.盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。
4.注意時(shí)間安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
同學(xué)們，常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
同學(xué)們，“從今惜取觀(guān)書(shū)眼，長(cháng)看天西萬(wàn)疊青�！辨鼓榷嘧说纳胶�，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察，讓我們一起努力愛(ài)眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!
謝謝大家!
關(guān)于愛(ài)眼的演講稿4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自20xx級9班的小馮。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》
眼睛是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官，對于人們的工作、學(xué)習和生活有著(zhù)重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)，再將這些視覺(jué)、形象轉變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。
1992年9月25日，天津醫科大學(xué)眼科教授小王與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國愛(ài)眼日第一次研討會(huì )。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應，決定每年5月5日為全國愛(ài)眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為全國愛(ài)眼日。
眼睛，是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)的學(xué)習生活中盡量減少對它的損害。
保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著(zhù)看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著(zhù)做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經(jīng)常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
期末即將來(lái)臨，同學(xué)們應更加保護自己的眼睛。學(xué)習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
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