全國愛(ài)牙日保護牙齒演講稿
演講稿要求內容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，寫(xiě)起演講稿來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編為大家收集的全國愛(ài)牙日保護牙齒演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
全國愛(ài)牙日保護牙齒演講稿1
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家早上好!我今天演講的題目是《隨時(shí)護齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)，牙痛不是病，真的要命。許多學(xué)生患有牙痛。世界醫學(xué)組織將每年的9月20日定為愛(ài)牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時(shí)不要忘記關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系到我們的身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀(guān)作為美觀(guān)的重要組成部分。每個(gè)人都有愛(ài)美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個(gè)人的愿望。
口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛生組織將“口腔健康標準”定義為：牙齒清潔、無(wú)蛀牙、無(wú)疼痛、牙齦顏色正常、無(wú)出血。由此可見(jiàn)，牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。保護你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線(xiàn)、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒的錯畸形，影響美觀(guān)，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人�！钡肝覀兠總�(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
全國愛(ài)牙日保護牙齒演講稿2
敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好。
隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，蛀牙已成為近代人類(lèi)口腔的常見(jiàn)病。我國發(fā)病率約為50%，但近年來(lái)逐漸上升某些地方甚至高達百分之九十至百分之百。
不論什么性別、年齡、地區、民族，均不能幸免。世界衛生組織曾提出，到明年世界上每個(gè)人都享有衛生保健的目標。要保護牙齒，必須從預防牙病開(kāi)始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時(shí)鑲復缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的.功能。并已將齲病(就是蛀牙)、癌癥和心血管病并列為當代危害人類(lèi)健康的三大疾病�？梢�(jiàn)，蛀牙的危害是相當大的。
齲病開(kāi)始時(shí)，牙齒質(zhì)地變得松軟。繼而出現一個(gè)洞，出現刺激痛，繼續發(fā)展下去就會(huì )侵入牙髓，引起自發(fā)性痛或夜間痛。病變繼續發(fā)展可引起根尖周炎等。齲病如不治療是不會(huì )自愈的，因此，要注意預防，如果發(fā)現蛀牙應該及時(shí)治療，即“補牙”。
怎樣才能防止蛀牙呢?在日常生活中對牙齒的保健就變得尤為重要了。為此，我們應做到以下十方面：
一、選擇保健牙刷。值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動(dòng)牙刷能夠消除更多的牙菌斑。
二、選用含氟牙膏。用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質(zhì)變得堅硬，修補失去礦物質(zhì)的牙齒表面，還有利于阻止牙菌斑的形成。這就對防護牙齒起到了重要保證
三、借助振動(dòng)技巧刷牙。先從牙齒內壁刷起，然后再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成四十五度角，讓牙刷振動(dòng)式運動(dòng)，從牙根開(kāi)始，后及全牙。
四、刷牙不要用力太大。很多人認為刷牙力量越大，刷出牙齒上的污垢就越多，其實(shí)不然，力大反而會(huì )磨損到牙齒。把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時(shí)就是刷牙時(shí)的最大用力。一些電動(dòng)牙刷會(huì )自動(dòng)限制壓力。
五、別忘了睡覺(jué)前刷牙。至少在早晨和睡覺(jué)前盡可能徹底刷牙，刷2～3分鐘。睡前刷牙非常重要，因為晚上產(chǎn)生的唾液較少，口腔里細菌更容易粘在牙齒上。
六、舌頭也要一起清理。每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因為舌面聚集著(zhù)細菌和食物殘渣，它們會(huì )導致口臭。
七、使用刷牙輔助器。如果牙齦健康，每周使用兩次絲制牙線(xiàn);如果牙齦萎縮，可用特制的牙線(xiàn);如果牙縫很寬，就用牙間牙刷。也可以結合自己的具體情況向牙科醫生咨詢(xún)，醫生會(huì )告訴你使用哪種刷牙輔助器更好。
八、增加唾液。吃口香糖能促進(jìn)唾液分泌，其含有多種酶和能夠修復牙齒表面的礦物質(zhì)。
九、少吃薯片和爆米花。因為薯片和爆米花中含有豐富的碳水化合物，齲齒細菌能從中獲得營(yíng)養。
十、每半年到醫院作一次關(guān)于牙齒健康方面的檢查。
全國愛(ài)牙日保護牙齒演講稿3
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好!你們知道“全國愛(ài)牙日”嗎?每年的9月20日(也就是這一周的星期天)，就是“全國愛(ài)牙日”，全國愛(ài)牙日設立的宗旨是通過(guò)愛(ài)牙日活動(dòng)，廣泛動(dòng)員社會(huì )的力量，在群眾中進(jìn)行牙病預防牙齒的知識的普及教育，增強口腔健康觀(guān)念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。今天我國旗下講話(huà)的題目就是"保護牙齒，關(guān)愛(ài)健康"。
俗話(huà)說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨吧。世界醫學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它可是直接關(guān)系著(zhù)我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀(guān)看成是容貌美觀(guān)的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。
由此可見(jiàn)，牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。所以我們要掌握正確的口腔保健常識。
第一：要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次數不宜太多，多了反而會(huì )損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。刷牙要注意正確的方法：順著(zhù)牙，豎著(zhù)刷，刷完里面再刷外面。不能橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì )損傷牙齦。
第二：要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是睡覺(jué)前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。在選擇食物時(shí)應選擇對牙齒有利的食物，如粗糧，蔬菜，水果，爆米花，牛奶，核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期進(jìn)行口腔檢查，如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙，應及時(shí)修補或拔除。
同學(xué)們，在日常生活中，我們的牙齒受到的威脅和損傷可能遠遠多于所受的保護，所以，我們要提高口腔保健意識，樹(shù)立一個(gè)全新護齒的概念，那就是隨時(shí)保護我們的牙齒，相信你們一定能做到的!
謝謝大家!
全國愛(ài)牙日保護牙齒演講稿4
尊敬的老師親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是：讓我們一起來(lái)保護牙齒。
親愛(ài)的同學(xué)們，我們應該不會(huì )忘記那場(chǎng)沒(méi)有硝煙的“Sars”戰爭，給了我們每一個(gè)人敲響了要保護環(huán)境，講究衛生的警句鐘，然而現實(shí)中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀(guān)，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會(huì )引起嚴重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1.均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對堅固的牙齒十分有利。
2.釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3.脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機鹽排出。
4.四種奶制品讓牙齒更堅固:我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機鹽排出過(guò)多。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類(lèi)，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當然，正確使用護牙工具也是很重要的。
同學(xué)們，9月20日是“全國愛(ài)牙日”讓我們愛(ài)護自己的牙齒，注意口腔衛生，從一點(diǎn)一滴的小事做起，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的社會(huì )主義接班人。
謝謝!
全國愛(ài)牙日保護牙齒演講稿5
敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好。
昨天是全國愛(ài)牙日，淹城野生動(dòng)物世界的獸醫也特地為園區內最大的動(dòng)物大象作了一次牙齒檢查，并根據診斷結果進(jìn)行了相關(guān)的治療措施。
淹城野生動(dòng)物世界里有兩頭亞洲象，一公一母，它們身懷絕技，是動(dòng)物園的明星大腕兒。亞洲象跟非洲象不同，只有公的才會(huì )長(cháng)獠牙，所以從外表看鼻翼兩邊有象牙的就是公的，動(dòng)物世界里的這只公象有一個(gè)很好的名字叫“博士”，而沒(méi)有象牙的叫“甜甜”。
大象身為陸地上最大的動(dòng)物，要為它做牙齒檢查可不是一件易容的事。身穿白大褂的獸醫一進(jìn)入大象領(lǐng)地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”則好奇地將鼻子伸向獸醫。飼養員給了“博士”一截胡蘿卜，拍拍它腦袋，說(shuō)：“博士，沒(méi)事，不怕不怕，檢查牙齒是為你好，牙口好胃口就好，乖乖聽(tīng)話(huà)張大嘴�！�
由于“博士”平時(shí)口水比較多，飼養員還給它戴上專(zhuān)門(mén)制作的小圍脖，讓它神氣活現地在場(chǎng)地兜了兩圈，然后是一邊用食物誘惑，一邊好言相勸，這樣“博士”才卷起長(cháng)鼻，張開(kāi)大嘴接受檢查。由于大象太高，獸醫只好站在板凳上替它檢查，而且“博士”養得肥嘟嘟的，獸醫只能用手扒開(kāi)它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。這時(shí)母象“甜甜”有好像有點(diǎn)緊張，在“博士”身后轉來(lái)轉去，還用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。
而“博士”呢像個(gè)乖乖聽(tīng)話(huà)的寶寶，完全配合獸醫檢查，檢查完，“博士”轉過(guò)身去，用象鼻緊緊纏住“甜甜”的象鼻，飼養員介紹說(shuō)它在鼓勵“甜甜”呢!
經(jīng)獸醫診斷，大象牙齒有很小的磨損，獸醫為大象配了“偏方“漱口水進(jìn)行治療。
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