一本好書(shū),讓我改變自己,超越自己演講稿
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自391班的，我國旗下講話(huà)的題目是：一本好書(shū)，讓我改變自己，超越自己。
在我成長(cháng)的路途中，我害怕孤獨，害怕一個(gè)人。我總是很積極地參加各種活動(dòng)：聚會(huì )、唱歌、和同伴逛公園�？偸窍Ｍ尭鞣N喧囂把自己包圍�？傆X(jué)得這樣才有安全感，才不會(huì )感覺(jué)自己是一個(gè)人孤零零地躲在角落�？墒�，熱鬧過(guò)后呢？卻是壓抑無(wú)助。我是真的.討厭這樣，像是活在一個(gè)不真實(shí)的世界，一直在逃避，也不知在逃避什么。直到我看了一本書(shū)，作者是素黑，書(shū)名叫《一個(gè)人不要怕》。作者素黑是心性治療師，生命管理顧問(wèn)，被譽(yù)為“以傳奇力量向世界傳遞愛(ài)，治愈愛(ài)”第一人。她在書(shū)中這樣寫(xiě)：害怕孤獨的人，其實(shí)是害怕承擔自己，拒絕成長(cháng)，害怕犯錯，害怕承擔后果�？墒且�，沒(méi)有一個(gè)人可以依賴(lài)任何人，不是別人不可靠，而是每個(gè)人都必須經(jīng)歷孤獨，面對孤獨，學(xué)會(huì )和孤獨相處，這樣才是人的尊嚴和本質(zhì)。
正是因為害怕和自己相處，害怕面對自己的內心，所以我總是希望把自己投置在各種活動(dòng)中，借以來(lái)?yè)嵛孔约�，填充自己，彌補內心的空虛、懦弱�？蛇@樣真的有用嗎？拒絕成長(cháng)，拒絕承擔，就真的可以阻止時(shí)間的前進(jìn)嗎？自欺欺人罷了！從素黑的這本書(shū)中，我開(kāi)始不再逃避，嘗試與自己相處。書(shū)中提到多種靜心方法，教我們如何返回內心，尋求內在的節奏，緩解內心的壓力。靜心并不是停止思想，而是平穩思想，集中意念，不被思緒干擾情緒，找到屬于自己的內在節奏和韻律，從而認識自己，接納自己，學(xué)會(huì )自愛(ài)，才是最大的愛(ài)。
在素黑的感召下，我嘗試和自己相處，學(xué)會(huì )欣賞平靜，享受孤獨。讓身心出走，在一個(gè)溫暖的下午，我一個(gè)人逛公園，慢慢地走，拋開(kāi)一切束縛，捧著(zhù)一顆心虔誠地享受自然。我站在樹(shù)下，靜靜看著(zhù)枝頭的桃花，靠在橋頭，注視著(zhù)已被抽干的湖面，一尾小魚(yú)，不停地掙扎，我就默默地站著(zhù)，心中涌起一種肅穆。聽(tīng)著(zhù)媽媽和孩子的對話(huà)，看著(zhù)父親在游戲中教會(huì )孩子做人的道理。半個(gè)下午，我就在肅穆和感動(dòng)中度過(guò)，沒(méi)有去想別人對我的看法，沒(méi)有覺(jué)得底氣不足，更沒(méi)有覺(jué)得孤獨，只有溫暖和充實(shí)。
遇上素黑我才真正發(fā)現自己，她的書(shū)總是給人力量，讓我對一切充滿(mǎn)感恩，敢于面對自己。我很幸福能遇上這本書(shū)，也很感謝能在這里把我的感受分享給你們，也希望每個(gè)人都能在讀書(shū)中學(xué)會(huì )發(fā)現自己！
謝謝大家！
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