- 相關(guān)推薦
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )1
不知不覺(jué)，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節課更長(cháng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強調身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。我的看法，體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運用自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)逐漸培養學(xué)生體育運動(dòng)興趣，學(xué)習運動(dòng)技能，端正學(xué)習態(tài)度行為，和表現自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱(chēng)過(guò)程，我是想表達有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>
1、第一學(xué)期的體育課強調基礎體育素質(zhì)，以長(cháng)跑、立定跳遠、實(shí)心球為主，另外增加了長(cháng)拳的學(xué)習，就應說(shuō)學(xué)習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的`一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過(guò)程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng)，那里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是教師包教，教師在教學(xué)過(guò)程中，超多地向學(xué)生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因為孩子們都見(jiàn)過(guò)青蛙，而且也喜愛(ài)青蛙，在這節課中，我用情景式教學(xué)法，透過(guò)講述故事、創(chuàng )設情境，結合現實(shí)出現的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節課中練習了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過(guò)程中要選取適宜的運動(dòng)項目，充分利用、開(kāi)發(fā)現有的場(chǎng)地、器材資源，較大限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì )將學(xué)到的理論運用到實(shí)踐當中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )2
大學(xué)的體育課已經(jīng)上所了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習環(huán)境和學(xué)習方法也講授有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，著(zhù)實(shí)由其對體育課更是深有體會(huì )。
上中學(xué)時(shí)，編鐘廣播體操是我們每八天的必修課，體育課的資料也多是為敲定達標而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，較大加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是遏阻而已；上到大學(xué)，唯必須量的運動(dòng)就是一次的體育課，在缺乏運動(dòng)學(xué)習的生活中會(huì )，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )，發(fā)現了國立大學(xué)中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的獨特性擷取余地，國為并無(wú)了升學(xué)的壓力，所以體育課的變得學(xué)習顯得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的自學(xué)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機會(huì )，并且在體育課的學(xué)習中，學(xué)會(huì )足球運動(dòng)了很多專(zhuān)項體育運動(dòng)的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)全球定位系統技術(shù)手段。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習第三中，我系統學(xué)習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的體會(huì )。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門(mén)洪拳體育課程，也同樣是一份中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常開(kāi)導我們，太極拳是一門(mén)儒釋道三家交融的產(chǎn)物，既有著(zhù)老莊的無(wú)極無(wú)為，又有著(zhù)孔孟的仁義思想，還有著(zhù)佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著(zhù)柔和，遵循著(zhù)平緩；我們對自然充滿(mǎn)敬畏，對人生充滿(mǎn)愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是承載著(zhù)中華五千年文化的寶典�？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上為，我們在老師的'指導下，開(kāi)始學(xué)習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份危機四伏“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的努力學(xué)習里，我明白了為人處事，不就應事事著(zhù)急，要學(xué)會(huì )放松內心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中會(huì )“心無(wú)一物”，就是要放松內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試后前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的。其實(shí)結論也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是郁悶，緊繃和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應做的就是放松自我意識，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的逐步解決風(fēng)險問(wèn)題。
或許說(shuō)，拳法是一個(gè)儒雅的運動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著(zhù)相應的節奏，順著(zhù)節奏走，就能夠發(fā)現生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上為一個(gè)完整的句號。
我們每一日都就應敬仰地理應感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。
學(xué)習學(xué)習洪拳對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的文化課，在太極拳的學(xué)習里面，我們人文精神重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史藝術(shù)史寶藏。
靜心，以修養德性；格物，以明察萬(wàn)籟。
很幸運，在大學(xué)的體育課上才，能夠有這樣一份機會(huì )接觸到這份寶貴的財富�；蛟S說(shuō)，在以后，每當我們的學(xué)習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習太極拳，是一份時(shí)代精神的蓄養和沉積，主要用于凈化人的心靈�！澳７�、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習境界。似乎也許我們還僅僅只是停駐在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的研習學(xué)習中才，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )3
未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認知完全來(lái)自于電視劇和各類(lèi)武俠小說(shuō)。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著(zhù)實(shí)令我心生向往�！渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術(shù)的認識，則主要來(lái)自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無(wú)影腳等。對武術(shù)的認識可以說(shuō)是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺(jué)得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門(mén)高深學(xué)科的我，還是禁不住內心的召喚而在大二選擇了這門(mén)體育課。結果，雖然發(fā)現我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認識。
首先，現代的武術(shù)偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線(xiàn)，一招收命。事實(shí)上，這種對武術(shù)的認識有失偏頗。我認為現代武術(shù)的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學(xué)；喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養性�！币簿褪钦f(shuō)，學(xué)武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時(shí)就出手，不該出手時(shí)就不動(dòng)手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧�？傊�，武術(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統武術(shù)演化而來(lái)的體育運動(dòng)。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個(gè)復雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動(dòng)作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開(kāi)大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開(kāi)始看到老師在前面進(jìn)行動(dòng)作演示，非常羨慕老師的動(dòng)作，覺(jué)得非常的帥氣，動(dòng)作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習的那些動(dòng)作，發(fā)現那并不是一朝一夕就可以練出來(lái)的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習，但是還是沒(méi)有老師做得那么好看和標準到位。
最后，我覺(jué)得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的`動(dòng)作和幽默的授課語(yǔ)言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡(jiǎn)單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強調武術(shù)講究收放結合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著(zhù)重要的指導意義。我會(huì )在課余時(shí)間繼續學(xué)習武術(shù)這門(mén)課程，用心體會(huì )武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )4
大一學(xué)年，我的體育課選修了籃球課程，通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來(lái)的運動(dòng)精神有了更深的理解，有一些心得體會(huì )。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團隊配合，就個(gè)人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實(shí)良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著(zhù)決定性的作用�？柘逻\球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著(zhù)重要意義，閑書(shū)的掌握這些技巧對比賽有著(zhù)極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車(chē)，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的'要求很高，切觀(guān)賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動(dòng)美感的完美體現，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱(chēng)的“大二”、“打三”、“打四”等戰術(shù)，即控球后衛通過(guò)發(fā)號施令，全體隊員根據情勢掩護空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分，防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強，觸一發(fā)而動(dòng)全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰術(shù)易攻破，對方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守，其特點(diǎn)是防守隊員一對一防守進(jìn)攻隊員，從對方底線(xiàn)發(fā)球開(kāi)始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿(mǎn)激情的運動(dòng)，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動(dòng)精神。作為一項競技體育，打籃球時(shí)體現了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸的信念積極拼搶的斗志，求勝的強烈渴望，以及在運動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn)，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的TS系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過(guò)隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過(guò)團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動(dòng)，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )5
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運動(dòng)跑一兩圈步，然后學(xué)習一些常規的內容，再然后就是自由活動(dòng)了。到了高三之后，我們對體育的概念就更單一了，因為大家都忙于備考中，所以所謂的體育課也就上的更隨意了。就這樣，我們度過(guò)了枯燥無(wú)味的一年。
同于之前的各類(lèi)型的學(xué)校，在這里，我們的生活更加豐富多彩了。大學(xué)里，大部分時(shí)間都是由我們自己分配的，這也是對我們的一種考驗，因為只有學(xué)會(huì )合理安排自己的時(shí)間，才能不讓光陰虛度，對得起自己，對得起父母。學(xué)習之余，和舍友打打羽毛球或其他運動(dòng)有時(shí)也不失為一種不錯的選擇。大一時(shí)的體育課選擇了自己喜歡的羽毛球，學(xué)到了不少有用的東西，現在打起來(lái)要得心應手些了，很開(kāi)心。大二，由于種種原因，選擇了女子防身術(shù)這門(mén)體育項目進(jìn)行學(xué)習。雖然一開(kāi)始不是很喜歡這門(mén)體育，但后來(lái)通過(guò)學(xué)習，發(fā)現這門(mén)課其實(shí)還不錯，至少也學(xué)到了一些有用的東西。
雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了，但它所傳達的體育精神是永遠也不會(huì )消失的.。通過(guò)這兩年的學(xué)習，我認為體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈。體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂(yōu)傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數人現在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節緊張情緒，塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè )、健康的心靈�，F在的我每晚睡前都會(huì )堅持做運動(dòng)，這樣以后我每晚都能睡個(gè)美美的安穩覺(jué)，身心真的舒服多了。
總之，體育或是其他任何一門(mén)積極向上的課都能讓我們獲益匪淺，但重要的是我們能時(shí)刻保持著(zhù)一顆健康、積極、樂(lè )觀(guān)、運動(dòng)的心態(tài)和一個(gè)健康的身體，天天開(kāi)開(kāi)心心的生活，這就是體育教給我們的本質(zhì)的東西！
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )6
從小就對武術(shù)充滿(mǎn)了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠學(xué)到一些功夫。當然，我也知道學(xué)習武術(shù)的辛苦，只是自己沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。另一方面，由于條件不足，也就沒(méi)有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺(jué)很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開(kāi)始，我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了，他說(shuō)我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒(méi)興趣，所以第二節課我就和叫我們籃球的老師說(shuō)我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒(méi)興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來(lái)學(xué)習武術(shù)，不然我也沒(méi)有這個(gè)機會(huì )在這里寫(xiě)這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個(gè)機會(huì )。
說(shuō)到學(xué)習武術(shù)的體會(huì )，前面說(shuō)到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習武術(shù)的人的感受吧！雖然說(shuō)學(xué)習武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒(méi)有后悔。有時(shí)候上完課，感覺(jué)一點(diǎn)勁都沒(méi)有，什么都不想做，唯一的感覺(jué)就是今天除了體育就沒(méi)有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺(jué)得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來(lái)，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒(méi)什么。俗話(huà)說(shuō)：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說(shuō)了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無(wú)害，何樂(lè )而不為。
要說(shuō)學(xué)習武術(shù)的心得，我也說(shuō)不了多少。我認為學(xué)習武術(shù)首先要有興趣，沒(méi)興趣的話(huà)，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的.疼痛就會(huì )讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會(huì )全忘了。最后，要有學(xué)習武術(shù)的條件。這里所說(shuō)的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個(gè)人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來(lái)像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實(shí)并非如此，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )7
通過(guò)一年的體育課學(xué)習，我對大學(xué)體育課有了更深的了解。
�。�1）大學(xué)體育為學(xué)生展示自己提供了一個(gè)平臺。通過(guò)各種活動(dòng)，學(xué)生可以充分發(fā)揮自己在體育方面的特長(cháng)，既展現了學(xué)生的活躍風(fēng)格，又進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛(ài)。
�。�2）體育是一方培養技能的天地。學(xué)生獨立選擇不同的體育項目并進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的學(xué)習，從而無(wú)形中提高了學(xué)生在這方面的技能，從某種意義上說(shuō)，有利于自身綜合素質(zhì)的提高。體育是連接友誼的橋梁。在體育場(chǎng)館，學(xué)生可以找到興趣愛(ài)好相同的學(xué)生。雖然他們彼此不認識，但在娛樂(lè )的過(guò)程中，友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生。這擴大了我們的人際交往圈，同時(shí)，我們在玩的過(guò)程中也會(huì )體會(huì )到團結的力量，團結的意義。
�。�3）運動(dòng)是陽(yáng)光和活力的象征。在體育場(chǎng)的世界里，我們不會(huì )被外界的壓力所束縛。我們可以盡情地奔跑和歡笑。當年輕人精力充沛時(shí)，我們的祖國就會(huì )精力充沛。正是這種活力，跨時(shí)代的.年輕人推動(dòng)中國龍向前騰飛。
�。�4）體育是健康向上的標志。通過(guò)體育運動(dòng)，我們的體格會(huì )更強壯，我們會(huì )顯得更有激情和勇氣。在當今充滿(mǎn)競爭和壓力的時(shí)代，我們有堅實(shí)的奮斗基礎，即使我們有沉重的負荷，我們也不會(huì )被壓倒，我們仍然會(huì )勇敢地迎接挑戰。健康是人類(lèi)社會(huì )生存和發(fā)展的基本因素，也是個(gè)人或社會(huì )充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效快節奏的社會(huì )里，健康的身體和充沛的精力對人類(lèi)來(lái)說(shuō)是寶貴的。它是直的影響一個(gè)人的學(xué)習、生活和工作，實(shí)現更好的理想。體育活動(dòng)是人類(lèi)生存和發(fā)展活動(dòng)的健康生活方式，也是文明生活方式。作為一個(gè)國家發(fā)展的新力量，大學(xué)生良好的體育消費行為習慣對建立體育生活方式具有積極意義。上好大學(xué)的每一節體育課都是我的愿望，喜歡體育，創(chuàng )造一個(gè)成功的自我。在體育活動(dòng)中，我們可以從書(shū)中獲得更多的知識，體驗體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育運動(dòng)的每一個(gè)動(dòng)作，仔細聽(tīng)老師的每一個(gè)解釋?zhuān)谟幸幝傻幕顒?dòng)中感受快樂(lè )，積極進(jìn)取。
生活豐富多采，體育是必不可少的體育讓我們對生活充滿(mǎn)渴望和信心。相信我們的明天是美好的。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )8
我記得在去年的這個(gè)時(shí)候，體育系師生在瘋狂的轉發(fā)由一個(gè)體育系的學(xué)生寫(xiě)的《我是體育人》的文章，反映了當時(shí)體育系學(xué)生刻苦學(xué)習、訓練的場(chǎng)面。更是一種吶喊，發(fā)自?xún)刃牡�、一種靈魂被喚醒的自信和渴望得到學(xué)校認同和肯定的矛盾心理。經(jīng)過(guò)一年以來(lái)體育系全體師生共同努力，體育系全體同學(xué)在迷茫中成長(cháng)、在教導中克制、在教訓中成熟，大家齊心協(xié)力，為了體育系的口碑、體育系的工作局面、體育精神而努力實(shí)踐著(zhù)。體育系的工作有目共睹，無(wú)論師德師風(fēng)還是學(xué)生常規管理，都得到校領(lǐng)導和其他部門(mén)的認可和高度評價(jià)。前段時(shí)間，學(xué)校高度重視體育社團建設，從體育系派出12位體育老師擔任各系體委副主任知道體育活動(dòng)開(kāi)展，學(xué)校高度重視早鍛煉。今天，校黨委余書(shū)記批文要求大家學(xué)習《一流大學(xué)建設呼喚體育精神》，體現出了校領(lǐng)導對“體育”從感性認知到理性認知和實(shí)踐指導的`過(guò)程。
一、體育活動(dòng)有利于培養大學(xué)生的規范性與創(chuàng )造性。
體育精神作為一種具有能動(dòng)作用的意識，是體育行為的動(dòng)力源泉，是一種心理資源。作為一種規范力量，它又具體表現為體育面貌、體育風(fēng)范、體育心態(tài)、體育期望等。在體育活動(dòng)中同學(xué)們學(xué)會(huì )了遵守社會(huì )規范、服從公共權威。
另一方面，從心理學(xué)角度來(lái)看，熱愛(ài)體育的人，一般性格外向，容易接受新事物，創(chuàng )造力比較強�！秶抑虚L(cháng)期人才發(fā)展規劃綱要》指出：要圍繞提高自主創(chuàng )新能力、建設創(chuàng )新型國家，以高層次創(chuàng )新型科技人才為重點(diǎn)，努力造就一批世界水平的科學(xué)家、科技領(lǐng)軍人才、工程師和高水平創(chuàng )新團隊，注重培養一線(xiàn)創(chuàng )新人才和青年科技人才，建設宏大的創(chuàng )新型人才隊伍。
二、體育鍛煉能夠緩解壓力，有利于大學(xué)生身心健康。
體育鍛煉之所以能夠調節情緒，是因為體育鍛煉的參與者能體驗到運動(dòng)帶來(lái)的愉快感覺(jué)。體育鍛煉除了強壯身體，可以使個(gè)體從煩惱和痛苦中擺脫出來(lái)，降低應激水平，使處理應激情境的能力增強。
體育鍛煉的參與者努力克服主、客觀(guān)方面的困難，培養自身良好的意志品質(zhì)。任務(wù)越困難，對個(gè)體的意志鍛煉的作用越大，而良好的意志品質(zhì)對于人的活動(dòng)（尤其是體育鍛煉）效果具有重要的意義。保持積極的情緒狀態(tài)，正確對待生活中不可避免的困難和挫折，充分發(fā)揮自己的潛能，對個(gè)體的一生來(lái)說(shuō)，是十分重要的。
體育鍛煉作為一種心理治療手段在國外已開(kāi)始流行起來(lái)。在學(xué)生中，通過(guò)體育鍛煉可以減緩或消除由于學(xué)習和其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁等癥狀，為不良情緒的宣泄提供一種合理有效的手段，防止心理障礙或疾病的發(fā)生。
三、體育精神對年輕人的心智成長(cháng)和行為養成具有十分重要的意義。
經(jīng)常參加體育鍛煉可以使個(gè)體的注意、記憶、觀(guān)察、思維和想象等能力得到充分發(fā)展，提高活動(dòng)效率，還可以使其獲得良好的情緒體驗、樂(lè )觀(guān)自信、精神振奮、精力更加充沛，從而對人的智力功能具有促進(jìn)作用。
體育，不僅僅是鍛煉身體。體育精神是體育的整體面貌、水平、公正、公開(kāi)、特色及凝聚力、感染力和號召力的反映，是體育的理想、信念情操及體育知識、體育道德、體育審美水平的標志，是體育的支柱和靈魂。
四、體育運動(dòng)所需要的團隊合作精神對于當代大學(xué)生具有深刻的教育意義。
體育精神就是“健康向上”的精神。永不放棄、永不氣餒、永不低頭的精神。友誼與團結、和平與公平、關(guān)愛(ài)與尊重等等精神內涵。美國著(zhù)名黑人田徑運動(dòng)員杰西歐文斯所說(shuō)的那樣：“在體育運動(dòng)中，人們學(xué)到的不僅僅是比賽，還有尊重他人，生活倫理，如何度過(guò)自己的一生以及如何對待自己的同類(lèi)�！斌w育活動(dòng)拉近了學(xué)校與社會(huì )之間的距離，也密切了校友之間的關(guān)系。在體育活動(dòng)中，人的心情放松，更容易進(jìn)行坦誠的交流，矛盾可能就化解了。人們可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)認識更多的朋友，大家和睦相處、友愛(ài)互助，這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢、精神振奮。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )9
光陰似箭，歲月如梭，轉眼間，進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)將近兩年的時(shí)間了，大學(xué)體育課也伴隨著(zhù)我兩年之久了。大學(xué)體育是本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。
在大學(xué)的兩年里，幾乎每天早上起早鍛煉身體，這不僅戒掉了我們睡懶覺(jué)的壞習慣，而且提高了我們的身體素質(zhì)。在這期間，我們也養成了勤鍛煉的習慣，每天下課之后，舍友會(huì )一起去跑跑步，打打羽毛球，豐富了我們的課余生活。
在大學(xué)的兩年里，我的.體育學(xué)習的項目主要有五步拳，籃球，太極以及乒乓球。五步拳的學(xué)習讓我感覺(jué)到打拳的樂(lè )趣，鍛煉了身體的協(xié)調能力及反應能力。接觸籃球是從小學(xué)的時(shí)候開(kāi)始的，雖然打的不太好，但是從中得到了很多樂(lè )趣，對籃球也有了更深一步的認識，通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習，我發(fā)現我更加熱愛(ài)運動(dòng)了。二十四式簡(jiǎn)化太極拳，其實(shí)對它的認識不太深，起初只是看廣場(chǎng)上的大爺大媽們練，覺(jué)得挺有意思，可是真正接觸之后，才發(fā)現看似簡(jiǎn)單的東西原來(lái)還挺難的，它對身體的協(xié)調性要求很高，而且特別注重心靜。對于浮躁的我們來(lái)說(shuō)，學(xué)習完之后，可以讓我們的心平靜下來(lái)。特別是太極拳比賽，提高了班級同學(xué)的凝聚力，帶動(dòng)了大家運動(dòng)的積極性。當初之所以會(huì )選擇乒乓球是因為它是我國的國球，感覺(jué)作為一個(gè)中國人不會(huì )乒乓球是一件可恥的事情。剛接觸的時(shí)候很緊張，怕自己學(xué)不好，可是經(jīng)過(guò)長(cháng)期的練習之后，已經(jīng)能夠基本掌握，感覺(jué)很驕傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情變得很愉快。
以前一直認為，體育課就是跑步，打球，練拳，都只要動(dòng)動(dòng)筋骨就好了，可是通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習讓我了解到體育也是要靠思想的。每個(gè)人自己設計游戲，這不僅鍛煉了我們的創(chuàng )新能力，而且也讓我們每個(gè)人有個(gè)展現的機會(huì )。我們期待著(zhù)每一次體育課的到來(lái)，因為每次課都會(huì )是不一樣的體驗。通過(guò)游戲，同學(xué)之間更加團結互助了，每次體育課結束后，每個(gè)人的臉上都是掛著(zhù)笑容的，這使大家都開(kāi)朗了很多。游戲也帶有一定的運動(dòng)量，在完了的同時(shí)也鍛煉了我們的身體。
生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，以后要堅持運動(dòng)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )10
學(xué)習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門(mén)課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因為以前也相當喜愛(ài)這項國粹，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門(mén)階段，如此看來(lái)，學(xué)習任何東西都不是很容易的。
剛開(kāi)始上體育課時(shí)，便感覺(jué)和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿(mǎn)，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧�，F在的大學(xué)生絕大多數都很少主動(dòng)進(jìn)行運動(dòng)，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當汗顏，也許是天生沒(méi)有運動(dòng)細胞，亦或是疏于練習，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛(ài)，我深知，學(xué)會(huì )一種技術(shù)遠沒(méi)有比學(xué)會(huì )歡樂(lè )來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的.輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。
我覺(jué)得乒乓球打得好的話(huà)，觀(guān)看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺(jué)得這是很應該的，是一個(gè)老師有責任感的表現，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責任感和社會(huì )感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。
縱觀(guān)我歷次體育成績(jì)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線(xiàn)，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(cháng)方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(cháng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì )更好。
以上便是兩年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見(jiàn)呢，當然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )11
在__年的4月，我作為一名班的體育委員在工作上有了新的進(jìn)展。4月8日，我和法學(xué)（2）班的體育委員合作，組織了兩個(gè)班的聯(lián)誼活動(dòng)，時(shí)間是周二下午上完2節視聽(tīng)課之后，在體育館門(mén)口集中，活動(dòng)的內容是排球比賽，踢毽子和打羽毛球，這一次活動(dòng)讓兩個(gè)班的同學(xué)進(jìn)一步地了解彼此。同時(shí)，也鍛煉了大家的身體，充分體現我們“走進(jìn)陽(yáng)光，走進(jìn)大自然”的“陽(yáng)光體育運動(dòng)”的形象。在上一個(gè)學(xué)期，由于這樣那樣的原因，沒(méi)有為我們班舉行一次體育聯(lián)誼活動(dòng)，心里感到很愧疚，因此在這一個(gè)學(xué)期的計劃中，我也下定決心要盡可能多地為我們班舉行聯(lián)誼活動(dòng)，而且，這一次我們和法（2）的聯(lián)誼活動(dòng)也得到了大家的支持與配合，心里感到很高興，并在活動(dòng)后制作了一份聯(lián)誼成果展貼在班課室后墻的宣傳欄上以作紀念。
由于這一次聯(lián)誼活動(dòng)得到班同學(xué)們的支持與認同，大家也反映說(shuō)要多舉行體育活動(dòng)，因此，為了讓我們班每一個(gè)星期都有一次鍛煉的機會(huì )，我把我們班28個(gè)同學(xué)分為4個(gè)小組，每組7人。每一個(gè)小組負責一個(gè)星期的體育活動(dòng)，合理分工，到今天為止，我們已經(jīng)有兩個(gè)小組舉行過(guò)體育活動(dòng)了，都得到了班同學(xué)的大力支持，我感覺(jué)到我們班的凝聚力增強了。通過(guò)每一個(gè)星期的集體活動(dòng)，小組的組員在工作中增進(jìn)了溝通，參與活動(dòng)的同學(xué)熱情高漲，真情表露。以后，每一個(gè)星期二的下午4點(diǎn)半至5點(diǎn)半，已經(jīng)成為我們班的“默契”了。當然，我也會(huì )注重與其他系的班級的交流，如果有合適的聯(lián)誼活動(dòng)會(huì )穿插在我們班的`體育活動(dòng)中；在工作當中，我也發(fā)現了我們工作上的不足。例如，小組同學(xué)的時(shí)間緊迫感不夠強，需要不斷提醒才會(huì )有意識去開(kāi)會(huì )討論活動(dòng)內容，前期準備不充足，場(chǎng)地與器材的申請工作沒(méi)有落實(shí)到位，器材歸還工作責任心不夠，同學(xué)們集中時(shí)比較拖拉，延遲了活動(dòng)開(kāi)始時(shí)間。
在一次活動(dòng)中，不足肯定是有的，只要我們能吸收經(jīng)驗，不斷改善，活動(dòng)會(huì )越辦越好的�？傮w來(lái)說(shuō)，我們的小組體育活動(dòng)趨向是好的，應該繼續堅持！
【大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )】相關(guān)文章：
大學(xué)體育學(xué)習心得體會(huì )范文09-08
體育大學(xué)心得體會(huì )09-05
大學(xué)體育學(xué)習心得（通用19篇）12-16
大學(xué)體育學(xué)習心得（通用17篇）02-02