實(shí)用的學(xué)習計劃模板匯總10篇
日子如同白駒過(guò)隙，成績(jì)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計劃。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編為大家收集的學(xué)習計劃10篇，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)習計劃 篇1
高中生寒假學(xué)習計劃安排：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)
2、利用上午2節課的時(shí)間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜愛(ài)的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每一天學(xué)習時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內)
9、學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
11、制定學(xué)習計劃，主要是以保證每科的學(xué)習時(shí)間為主。若在規定的時(shí)間內無(wú)法完成作業(yè)，應趕快根據計劃更換到其他的學(xué)習科目。千萬(wàn)不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習的最后一個(gè)小時(shí)為機動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每一天至少進(jìn)行三科的復習，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜愛(ài)和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書(shū)再復習一下薄弱環(huán)節才是根本。
14、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話(huà)請教一下老師或同學(xué)。
附：寒假每日學(xué)習時(shí)間表(可以根據個(gè)人的情況調整)
7：20起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節課】(可以利用第一、二節課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復習【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著(zhù)的話(huà)休息會(huì )】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節課】
14：35---15：20復習【第二科】
--------- 半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè )】---------------------------
15：50---16：35做題【做數學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看化妝品報紙，電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00 睡覺(jué)
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類(lèi)作業(yè)，則按照試卷規定時(shí)間完成。
學(xué)習計劃 篇2
啊，新學(xué)期來(lái)了，一眨眼，我都上6年級了。
光陰似箭，日月如梭。仿佛就在昨天，我們還在興高采烈地迎接寒假；仿佛就在昨天，我們還在喜氣洋洋地歡度春節……而現在，我們就要重新系上那光榮、鮮紅的紅領(lǐng)巾，重返美麗的校園了。想到要和分別二十多天的同學(xué)們相見(jiàn)，我的心情十分喜悅。然而，我也要為我新學(xué)期做打算了。
首先說(shuō)說(shuō)語(yǔ)文吧。我的語(yǔ)文成績(jì)一直不太理想，所以這學(xué)期我要上課認真聽(tīng)講，認真完成老師留的作業(yè)，多讀讀課文，多看多記多背。
接著(zhù)是說(shuō)說(shuō)數學(xué)，上課前先要預習一下老師即將教的知識，打基礎。上課時(shí)，認真做好筆記，還要完成課本上的習題。等到做完家庭作業(yè)以后，背背剛學(xué)的公式。然后，再找一些與本課有關(guān)的題來(lái)做，如果時(shí)間允許的話(huà)，可以再做幾篇速算，奧數也不能放棄。周末時(shí)，要把本周學(xué)的知識統統再溫習一遍，鞏固一下。然后，單元試卷發(fā)下來(lái)時(shí)，要從頭到尾看一遍，錯題要多看兩遍，改正錯誤。
最后是說(shuō)說(shuō)英語(yǔ)，課前要將老師將教的課文先讀三遍。上課時(shí)，黑板上的知識與習題都要抄在課練上，回家溫習。然后老師的每次聽(tīng)寫(xiě)都要認真對待，四會(huì )句四會(huì )詞都要會(huì )認會(huì )讀會(huì )拼會(huì )寫(xiě)。等到完成作業(yè)以后，還要在電腦上聽(tīng)音跟讀，要做一下《英語(yǔ)開(kāi)放式閱讀》，鞏固一下英語(yǔ)閱讀的本領(lǐng)。假如有能力的話(huà)，這樣對學(xué)英語(yǔ)有幫助呀。
我相信，如果我認真做到的話(huà)，一定不會(huì )讓爸爸媽媽失望的。
學(xué)習計劃 篇3
又是一個(gè)新學(xué)期了(一句被重復過(guò)無(wú)數次的話(huà)),沒(méi)辦法，一想到學(xué)習計劃，我腦中浮現的就是“新學(xué)期”這三個(gè)字。經(jīng)過(guò)了高一一年的學(xué)習，我想我對于高中的學(xué)習情況已經(jīng)有了很大的適應，在這一年的學(xué)習生活中我也改掉了很多不好的習慣，最大的一點(diǎn)就是開(kāi)始知道什么才算得上是認真學(xué)習。
首先，我認為，學(xué)習中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì )分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，像我——理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(用家長(cháng)們的話(huà)說(shuō)就是不認真)，而且對于一些死記硬背才能學(xué)會(huì )的東西總覺(jué)得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習更認真，更有耐心。
其次，我覺(jué)得，在學(xué)習中，確定學(xué)習目標也是很重要的，學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習努力的方向，正確的學(xué)習目標更是能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標的學(xué)習，就是對時(shí)光一種極大的浪費。所以，我暫時(shí)的目標就是先進(jìn)入全班前10名，而對于我較弱的數學(xué)我會(huì )努力，讓它也有所進(jìn)步。
最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒(méi)有合理的安排，再好的計劃也會(huì )付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會(huì )的就是要合理安排學(xué)習、娛樂(lè )、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。
計劃寫(xiě)完了，我想，按照慣例，似乎還應該加上幾句鼓勵的話(huà)，但我覺(jué)得，有一句話(huà)會(huì )勝過(guò)許許多多鼓勵的語(yǔ)言，那么，我就以它作為我學(xué)習計劃的結尾吧，那就是——定了計劃，就一定要實(shí)行。
2.也需要你自己結合自己的情況修改。
新的學(xué)期又到了，在這關(guān)鍵的時(shí)期里，我要認真，仔細地規劃每一分鐘。認真投入到學(xué)習中。曾經(jīng)有一位老師對我說(shuō)，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習。挑戰自己，相信自己，我個(gè)人認為，人一生的時(shí)間的有限的，時(shí)間不等人，因為這是我初中生涯的最后一段時(shí)間，我不會(huì )放過(guò)從我身邊中的每一份時(shí)間，掙取把握好身邊的每分每秒。
環(huán)顧學(xué)習生涯，我覺(jué)得最薄弱的科目是語(yǔ)文，化學(xué)。強項是數學(xué)和物理。每次月考都有化學(xué)，語(yǔ)文拉分，我認為在這些方面我應該加強。我覺(jué)得首先應該做到的是應該認真聽(tīng)課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書(shū)上的內容是基礎。在掌握的基礎上，做專(zhuān)項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái)，逐一解決，形成鞏固。在復習中應該提倡務(wù)實(shí)精神，也應該重視規范化和格式化，要養成科學(xué)，嚴謹的態(tài)度。因為任何一次不規范的答題都有可能造成失分。
1.因為我最薄弱的一項科目是語(yǔ)文，成績(jì)處于中等水平，作文干巴巴的，不生動(dòng)�？臻e時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句,按老師的指導進(jìn)行寫(xiě)作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。
2.提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。
3.每天堅持朗讀外語(yǔ)作品，養成良好的語(yǔ)感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。
4.循環(huán)復習和背誦常用原子質(zhì)量表，元素化合價(jià)，酸、堿、鹽溶解表，嚴格避免因為忘記它們而在中考中失分。認真識記和歸納老師給出的化學(xué)方程式，要求活學(xué)活用，知道反應條件，反應結果。
5.認真識記物理公式，物質(zhì)常量，電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節，我要跟隨老師的總復習，認真，仔細的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識。根據考綱認真復習各點(diǎn)知識，按時(shí)完成作業(yè)，做筆記。
6.根據考綱認真復習歷史知識點(diǎn)，在未來(lái)的2個(gè)多月里循環(huán)復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。
7.根據考綱與全品上面的題目和知識點(diǎn)循環(huán)復習，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認真參考其他地市的中考題目。
以上的學(xué)習計劃要認真實(shí)施，成功在于行動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間要仔細分析檢查現狀，與制定的計劃。
學(xué)習計劃
1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。
2. 上課認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。
3. 認真仔細寫(xiě)作業(yè)，不對答案，認真對待每一門(mén)課。
4. 寫(xiě)完作業(yè)后，復習當天的內容并預習第二天上課的內容。
5. 對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一課后，要用心去作自己買(mǎi)的課外習題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì )的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。
6. 對于主課及數學(xué)(代數、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案，寫(xiě)完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時(shí)糾正。
7. 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。
8. 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。
初二學(xué)習計劃
1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。
2. 上課認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。
3. 認真仔細寫(xiě)作業(yè)，不對答案，認真對待每一門(mén)課。
4. 寫(xiě)完作業(yè)后，復習當天的內容并預習第二天上課的內容。
5. 對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學(xué)完一課后，要用心去作自己買(mǎi)的課外習題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì )的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。
6. 對于主課及數學(xué)(代數、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、科學(xué)和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏蹋⒁雋廢疤猓詞比圓荒艸鳶福賜旰罌山煥鮮ε幕蚨哉沾鳶福頁(yè)齟砦蠹笆本勒?
7. 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。
8. 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。
態(tài)度
1.收心!就是端正學(xué)習態(tài)度，克制自己。
少上網(wǎng)!一定要有恒心!因為初二是很重要的一年，一定要下定決心!
少出門(mén)!周末不要在和朋友出去玩了，若擔心得罪他們的話(huà)，就邀請他們和你一塊學(xué)吧!
少睡覺(jué)(指的是懶覺(jué)哦)!
2.狂學(xué)!就是抓緊時(shí)間，學(xué)習!
買(mǎi)一些適合自己的資料書(shū)自己提前學(xué)。我該上初三了，向你推薦一些好用的資料書(shū)：語(yǔ)文(陜西人民出版社《中學(xué)教材全解 八年級語(yǔ)文(上)》)數學(xué)(輕巧奪冠)物理(北京教育出版社 倍速學(xué)習法.八年級數學(xué))英語(yǔ)(鄭州大學(xué)出版社 魔法英語(yǔ) 同步新課堂 八年級(上))或者龍門(mén)書(shū)局的雙色筆記等。
通過(guò)結合資料書(shū)的預習，認真學(xué)習，認真作業(yè)，一定會(huì )學(xué)好的!不懂的一定要學(xué)會(huì )多問(wèn)哦!
3.專(zhuān)心!
做作業(yè)一定要用心，做作業(yè)之前先復習今天所上的內容。認真獨立完成!
4.專(zhuān)業(yè)!
對各科的學(xué)習要用不同的方法，學(xué)數學(xué)，要的是多做題;學(xué)語(yǔ)文，要的是記憶;學(xué)英語(yǔ)，要的是記單詞;學(xué)物理，要的是多思考!
5.祝你取得好成績(jì)!
(如果你們不補課的話(huà)，現在就開(kāi)始為開(kāi)學(xué)作準備吧!)
加油哦!
附: 學(xué)習時(shí)間安排如下：
5:40 起床，聽(tīng)英語(yǔ)，直到6:10
6:20 打羽毛球、乒乓球，調節視力
7:00 上學(xué)(路上背《增廣賢文》)
7:20 到校預習數學(xué)、物理
7:40 早讀英語(yǔ)、語(yǔ)文
8:10——11:35 上課 (課間調節視力、做作業(yè)、做練習)
11:40 回家(路上背課文)
12:00 練字(漢字、英文)
1:20 上學(xué)
2:10——4:35 上課(課間聽(tīng)英語(yǔ)帶、寫(xiě)作業(yè)、看書(shū))
第八節課 1、做完作業(yè)
2、復習當日所學(xué)、做練習
3、活動(dòng)
晚修
1、做當日所學(xué)的有關(guān)練習
2、預習物理、數學(xué)
3、默寫(xiě)文段、單詞、詩(shī)詞
4、復習其他科目
5、看課外書(shū)
6、作文、隨筆
臨睡前 聽(tīng)錄音帶
口號：只有堅持不懈地努力，才會(huì )有想做出的優(yōu)秀成績(jì)。
首先~關(guān)于各科作出評點(diǎn):
1語(yǔ)文:讀7年的科目~也是最麻煩的科目~~語(yǔ)文取決于平時(shí)語(yǔ)文功底的積累~~必須每天抽少時(shí)間積累~~(無(wú)論為初2還是中考還是高考~)強烈建議每天抽30分鐘做閱讀(要求獨立完成,核對答案,時(shí)間分配最好在晚修)~每天寫(xiě)練字一頁(yè)(字體的好壞對作文影響大~~~也為將來(lái)鋪墊)~~~~~~每天看一篇范文~用心理解寫(xiě)作格式~~~~(空閑時(shí)間可以隨便看讀物~~建議讀者~~意林,但不能沉迷)
2數學(xué):拉分數的科目~~每天至少抽一節晚修做題目~~~多鉆研(強烈建議不要依賴(lài)老師~畢竟思考力是需要培養的~~)記好相應知識點(diǎn)~思維能力需要花大時(shí)間培養的~
3英語(yǔ):做好英語(yǔ)作業(yè)~~每天記10個(gè)單詞
4物理:新的科目~必須掌握好基礎~電學(xué)知識~基本電路圖~要作好分析理解~(初2的算比較簡(jiǎn)單~重點(diǎn)是記憶~也要多思考)
5歷史:上課認真聽(tīng)課(上課聽(tīng)講和記憶同時(shí)進(jìn)行~~擱天抽空看看昨天的內容
6地理:同歷史
7政治:強烈建議多看課本~多分析開(kāi)卷題的標準答案~~把課本的知識點(diǎn)記憶好~(建議花點(diǎn)時(shí)間~~最好記憶時(shí)間~晚上睡覺(jué)前~)
8生物:同歷史~
個(gè)人認為~初2~不能過(guò)份壓迫自己~應該善于利用時(shí)間~畢竟人是肉做的~會(huì )疲勞~過(guò)份賣(mài)力會(huì )導致對學(xué)習的興趣(本來(lái)就不多~)降低~影響學(xué)習效果~(我有親身經(jīng)歷)~~善于利用上課時(shí)間~邊學(xué)邊記~~那么你的時(shí)間就變得寬裕了~每天可以抽空陪朋友聊天~運動(dòng)~看電視~(不能過(guò)份~點(diǎn)到即止)~~
成績(jì)不可能一下子就搞上去~必須循規蹈矩~~持之以恒~~在學(xué)習過(guò)程中不能與朋友同學(xué)疏遠~保持好關(guān)系~互相幫助~(建議多親近成績(jì)好的同學(xué)~)~
記憶盡量保持在早上和晚上~~中午休息好~~~~~學(xué)了東西~第一次復習不能超過(guò)一天~~~第二次復習不能超過(guò)一個(gè)星期~第三次復習不能超過(guò)一個(gè)月~第四次復習不能超過(guò)3個(gè)月~~(這是經(jīng)典~希望你了解~這是有科學(xué)根據的~)
學(xué)習計劃 篇4
一、全年各項護理工作量及工作達標情況
1、工作量：急診人次。參加搶救人次。配合急診手術(shù)
例。護理留觀(guān)病人人次。出車(chē)車(chē)次。處理突發(fā)事件次。
2、工作達標情況：急救物品完好率達。無(wú)菌物品合格率。病歷書(shū)寫(xiě)的合格率。護理綜合滿(mǎn)意度。護理技術(shù)操作考核合格率
二、加強護理人員服務(wù)意識，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)
1、強化服務(wù)理念
全科護士參加醫院組織優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓班活動(dòng)，不斷進(jìn)行禮儀行為培訓、規范常用禮貌用語(yǔ)及操作過(guò)程中的交流用語(yǔ)，并使用在實(shí)際工作中。不斷就溝通技巧方面問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習和討論，培養護理人員對糾紛苗頭的預見(jiàn)性，有效處理工作中出現的各種矛盾和分歧，共同構建護患之間互相信任感，全年實(shí)現0投訴，綜合滿(mǎn)意度達99.1%.
2、以人為本，充分滿(mǎn)足病人的就診需求
不斷改善輸液大廳的環(huán)境，安裝電視等設施，提供紙巾、水杯、無(wú)陪人患者床頭一杯水等便民服務(wù)。不斷優(yōu)化就診流程，及時(shí)進(jìn)行分診，對急危重患者采取使用急診優(yōu)先服務(wù)卡優(yōu)先繳費取藥等措施，減少候診取藥的時(shí)間。并通過(guò)環(huán)境的衛生督促、護理巡視及健康宣教等工作來(lái)提高服務(wù)質(zhì)量。重視三無(wú)人員的病情處理、基礎護理和三餐飲食、及時(shí)了解其情況、幫忙聯(lián)系家屬或救助站，今年救助此類(lèi)病人達人，通過(guò)身份證聯(lián)系省外家屬人。此舉措受到了患者家屬及其他病人的贊許。對患者的意見(jiàn)及在工作中出現的問(wèn)題進(jìn)行討論整改，不斷提高服務(wù)形象
三、科學(xué)化、制度化的護理管理，重點(diǎn)監督制度落實(shí)情況。
1、通過(guò)分組區域管理，進(jìn)行分組連續性排班，減少交接班次數，有效利用人力資源，通過(guò)高年資護士的動(dòng)態(tài)質(zhì)控，減輕年輕護士的工作壓力和減少護理隱患，保證各班的護理質(zhì)量。
2、對質(zhì)控員進(jìn)行明確分工，專(zhuān)人負責各區域的物品、工作流程等管理，發(fā)現存在問(wèn)題，及時(shí)反饋并討論修訂，保證各區域的護理質(zhì)量。切實(shí)履行績(jì)效考評制度，如實(shí)反饋人員層級能力，使護理質(zhì)控落實(shí)到位。
3、通過(guò)一年時(shí)間調整，護理隊伍結構趨于合理，根據急診區域劃分，基本上按個(gè)人工作能力定崗，基本實(shí)現護士層級管理，達到人員的合理分配使用。
4、暢通急診綠色通道，提高了搶救成功率。對于各種急、危、重癥病人就診時(shí)，合理利用綠色通道措施，為搶救贏(yíng)得了寶貴時(shí)間。
5、不斷完善護理工作應急預案包括突發(fā)事件的應急預案。
6、制定各區域詳細工作指引及各區域工作告知事項，新入科人員工作注意要點(diǎn)等，系統引導新入人員和年輕護士更好地完成護理工作。
四、急診專(zhuān)業(yè)護士崗位培訓及繼續教育
1.全年科室組織業(yè)務(wù)學(xué)習次，病歷討論次，操作培訓項。
2.第二季度組織全科人員按要求完成了急診崗位技能培訓，操作考核人人過(guò)關(guān)，全科護士業(yè)務(wù)技能得到進(jìn)一步提高。
3.全院考核畢業(yè)三年內護士急救藥品知識，全部合格，達標率為。新畢業(yè)生考核崗位技能操作，全部達標。成績(jì)良好。
4.基本完成全年護士進(jìn)修培訓計劃，安排了護士到ICU進(jìn)修學(xué)習危重病人護理，安排年輕護士到兒科注射室進(jìn)行小兒頭皮針穿刺技術(shù)，提高小兒頭皮穿刺技術(shù)水平。外派多名護士外出短期學(xué)習，并將新的護理理念帶回科室。全年完成了名輪科護士的急診培訓工作整理搜集。
5.每季度進(jìn)行三人、兩人配合搶救演練，通過(guò)演練不斷加強護士的應急應變能力，反復加強急救技能的訓練。
6.根據護理部要求進(jìn)行微型培訓，培訓年輕護士的技術(shù)操作熟練度及急救儀器使用能力，要求每組人員利用班上空閑時(shí)段進(jìn)行小組病例討論及護理查房。效果良好。
7.制定急診崗位培訓小本子，組織人員對科室人員層級能力評定，指定輔導老師，實(shí)施一對一輔導教育。要求每人每季度完成護理病例個(gè)案分析一例，通過(guò)案例分析培養護士評判性思維，提高護理人員素質(zhì)，保證護理質(zhì)量。
五、護理實(shí)習生帶教
學(xué)生帶教的工作進(jìn)一步規范，小講課、操作示范、教學(xué)查房、搶救配合演練等教學(xué)工作的實(shí)施，取得了較好效果，尤其是搶救配合演練的教學(xué)方法收到全體實(shí)習生的一致好評。今年順利完成人次的實(shí)習帶教任務(wù)六、配合醫療開(kāi)展專(zhuān)科發(fā)展
調整原辦公室建簡(jiǎn)易監護病房，留觀(guān)病人逐漸增多，護理方面加強落實(shí)留觀(guān)病人的病歷書(shū)寫(xiě)、基礎護理和健康教育等，同時(shí)安排人員到ICU進(jìn)修危重病人護理，腰穿配合、胸腔閉式引流等管道護理。
20xx年護理工作方面雖然取得了一定的成績(jì)，但也存在不足之處，未能順利完成護理研究課題，個(gè)別人員在培訓中存在消極、被動(dòng)的態(tài)度。在為患者服務(wù)過(guò)程中，個(gè)別人員語(yǔ)氣較冷淡、生硬容易引起患者的不滿(mǎn)情緒等。
新的一年我們將面臨更大的困難和挑戰，醫療市場(chǎng)的激烈競爭，流動(dòng)人口減少等，我們將不斷努力，進(jìn)一步加強隊伍的建設，提高護理人員綜合素養，培養專(zhuān)業(yè)護士，提高服務(wù)質(zhì)量，完成新一年的工作計劃。
學(xué)習計劃 篇5
假期馬上就要結束了，我已經(jīng)五年級了，講一個(gè)嶄新的面貌進(jìn)入這下學(xué)期，在這半年里，我要做到積極向上，更進(jìn)一步。為了提高我的學(xué)習成績(jì)，在新學(xué)期初，我要給我這半學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習計劃。我要珍惜每分每秒。當遇到自己不能決的問(wèn)題時(shí)，虛心請教同學(xué)或請教老師。我有很多不足：老師講的不是不會(huì )，但卻總是出錯，一到考試的時(shí)候就粗心、馬虎。而且對一些難的題，很少出錯，反而簡(jiǎn)單的一些題，卻經(jīng)常出錯，有時(shí)，就連英語(yǔ)聽(tīng)力也犯錯。
于是，我根據自己的不足，制定了幾個(gè)學(xué)習計劃：
1.認真專(zhuān)心致志的完成作業(yè)，以端正求學(xué)的態(tài)度對待每一門(mén)功課。
2.沒(méi)填寫(xiě)完成作業(yè)后，復習當天的學(xué)習的內容，將當天的學(xué)習內容牢牢記住，并預習第二天的上課內容，為第二 天的積極發(fā)言做準備。
3.但遇到自己不會(huì )的，不懂的問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)的請教老師，知道自己將這個(gè)問(wèn)題弄明白的時(shí)才能罷休，堅決不能不懂裝懂，
工作計劃
4.每天晚上睡覺(jué)前聽(tīng)30分鐘的英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。
5.在考試的時(shí)候，認真對待每一道題，簡(jiǎn)單題也要重視，難的題腰包提讀懂，不能輕易放任何一道不懂的題。
6.要做到上課時(shí)認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，不做小動(dòng)作。爭取將老師上課講的內容全部消化掉，思想要與老師的思想同步。每天按時(shí)整理課堂筆記，丹田內容當天復習，當天掌握�，F將基礎知識做好，弄明白，之后在基礎知識好的情況不做一些專(zhuān)項訓練。重點(diǎn)的學(xué)習內容由難到易逐一解決。
7.每天按時(shí)朗讀三篇作文，增加詞匯和多學(xué)習一些好句和好段，以防在考試當中應頻凡而扣分。
在學(xué)習中，確定學(xué)習目標，也很重要，制定學(xué)習目標就是做了一個(gè)努力的方向，正確的學(xué)習目標，能激勵著(zhù)人前進(jìn)，沒(méi)有學(xué)習目標，就是對事件的極大浪費。我暫時(shí)的目標是進(jìn)入全班前5名。
定了學(xué)習計劃，就一定要執行。想完全做事也并非容易之事。我只要努力在努力，勤奮再勤奮，爭取向最高的境界奮斗。
學(xué)習計劃 篇6
轉眼間暑假又過(guò)去了，時(shí)光飛逝，一眨眼，我已經(jīng)進(jìn)入六年級下班學(xué)期的學(xué)習，我們將以全新的面貌來(lái)迎接新的學(xué)期，在這個(gè)學(xué)期里，我要彌補上學(xué)期的不足。為了使這學(xué)期的學(xué)習成績(jì)更上一層樓、各科成績(jì)均衡，不偏科，我為此，特別制定了以下的目標：
一、做好課前預習工作，預習是學(xué)習新課最重要的一步。每次的回家作業(yè)上總會(huì )有預習這兩個(gè)字，通過(guò)預習，我們可以更好的接收老師上課所講的內容，也就能提高聽(tīng)課的效率，是我們受益匪淺。
二、既然提到了預習，那么也就與復習分不開(kāi)了�？鬃诱f(shuō)過(guò)：“溫故而知新，可以為師矣�！比说挠洃洸皇怯篮愕�，夠一段時(shí)間就會(huì )淡忘，這就需要不斷的復習來(lái)記住它。
三、做好課堂筆記。俗話(huà)說(shuō)：“好記性不如爛筆頭”。每逢考試，課堂筆記無(wú)疑是最好的復習資料，可是，課堂筆記可不是那么容易就做好的，這就要考你上課是不是在專(zhuān)心聽(tīng)講，并且把老師所講的重要內容記了下來(lái)
四、做好回家作業(yè)。做作業(yè)之前，必須先把當天所學(xué)的知識認真復習，理解清楚了，在開(kāi)始做。好要看清題目，然后認真仔細做題，不可馬虎大意，做完后在檢查檢查。遇到不會(huì )做的題，千萬(wàn)不能抄襲別人的作業(yè)，要下決心獨立完成作業(yè)。像歷史、政治這些需要背的科目，要先背再做。
在新的學(xué)期里，還可以找一個(gè)我認為實(shí)力相當的朋友和他比比，或者以他為目標，超過(guò)他。我在數學(xué)方面有欠缺，所以爸爸媽媽也就買(mǎi)了材料給我練習，希望有所提高。最后希望大家在新的學(xué)期里學(xué)習可以更上一層樓。
學(xué)習計劃 篇7
一、工作目標
1、通過(guò)有組織、有計劃、有主題、有成效的業(yè)務(wù)學(xué)習，逐步更新我校教師的教育教學(xué)思想，更多的體味新課程標準的精髓。
2、側重從以下幾方面著(zhù)手：
�。�1）組織學(xué)習新觀(guān)念新思想的文章；
�。�2）結合學(xué)科研究課題開(kāi)展校本研究；
�。�3）組織教師進(jìn)行使用現代教學(xué)手段的學(xué)習，如遠程教育資源的使用等。
二、具體措施與要求：
1、緊密?chē)@學(xué)科研究課題開(kāi)展業(yè)務(wù)學(xué)習，有自己的特色。
2、業(yè)務(wù)理論學(xué)習分定期和不定期兩種方式進(jìn)行。
3、要求業(yè)務(wù)學(xué)習做好筆記，字數達到5000字。
4、在教師中開(kāi)展讀書(shū)、讀教育教學(xué)專(zhuān)著(zhù)的活動(dòng)。要求教師，本著(zhù)缺什么補什么的原則，有自學(xué)內容。
三、學(xué)習內容安排
評課： 1、整堂課思路清晰，環(huán)節緊湊，重難點(diǎn)突出，設計合理。學(xué)生的課堂習慣非常好，每個(gè)人都能積極的參與到課堂中，課堂效果較好。
老師利用情境引導學(xué)生學(xué)習新知，學(xué)生的學(xué)習興趣被充分激起，有許多地方值得學(xué)習。
老師在教學(xué)新知時(shí)循循善誘，讓學(xué)生學(xué)習起來(lái)毫不費力，分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性，教學(xué)設計很好，引導得也很到位，同時(shí)還讓學(xué)生體會(huì )到學(xué)生與生活的聯(lián)系。
�。�1）整節課學(xué)生情緒高漲，興致勃勃。
�。�2）充分體出了學(xué)生的主體和教師的主導作用。
�。�3）最后環(huán)節讓學(xué)生計算身高，設計好，調動(dòng)了學(xué)生的積極性。
老師這節課上得很成功，學(xué)生們上課的積極性和參與率極高，特別是老師能抓住兒童的心理特點(diǎn)，創(chuàng )設一定的情境。
老師并提供了豐富的內容，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中給予了學(xué)生比較充分的自主探究機會(huì )，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習、提升。
老師能從學(xué)生特點(diǎn)出發(fā)，讓學(xué)生在玩活動(dòng)過(guò)程中探究新知識、理解新知，人整體上來(lái)看，效果確實(shí)不錯，值得學(xué)習。
8、（1）有“創(chuàng )新”和“創(chuàng )意”。能活用教材，愛(ài)想點(diǎn)子。新課改的理念體現得很突出。
�。�2）形成了校本特色：把數學(xué)生活化，設計好。
9、在教學(xué)設計時(shí)充分利用認知基礎，組織生用論的方式比較原來(lái)學(xué)習的應用題和這節課學(xué)習的應用題有哪些地方不同，讓學(xué)生明白這節課新知識“新”在由一個(gè)未知數發(fā)展到兩個(gè)未知數。
10、組織學(xué)生討論，通過(guò)學(xué)生的相互交流、互相補充，讓學(xué)生深刻理解其中的道理。
11、要求學(xué)生將掌握的方法用于解題實(shí)踐．培養學(xué)生思維的靈活性、流暢性開(kāi)發(fā)學(xué)生智力、培養學(xué)生能的同時(shí)提高學(xué)生解題方法的水平。
12、課堂氣氛活躍。老師善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望。
13、例題、習題的搭配合理，能聯(lián)系學(xué)生的生活，尊重學(xué)生原有的基礎知識。
14、老師以學(xué)生熟悉的生活提出問(wèn)題，激起學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣，進(jìn)一步體會(huì )到數學(xué)知識與現實(shí)生活緊密聯(lián)系著(zhù)，數學(xué)知識來(lái)源于生活，并在生活中得以應用。
15、動(dòng)手實(shí)踐、自主探索與合作交流是學(xué)生學(xué)習數學(xué)的重要方式。
16、學(xué)生進(jìn)行小組討論比較“怎樣算比較簡(jiǎn)便？”使算法得到了更優(yōu)化，從而也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣。
17、在學(xué)生探究口算算理時(shí)深入淺出，使學(xué)生也很容易地掌握了口算方法。這可從學(xué)生的反饋中得到很好的體現。
18、本節課的教學(xué)中，給學(xué)生充分的從事數學(xué)活動(dòng)的時(shí)間和空間，使學(xué)生能在自主探索，親身實(shí)踐.
19、合作交流的氛圍中，解除困惑，在親身體驗和探索中解決問(wèn)題，理解和掌握基本的數學(xué)知識，技能和方法
20、 口算練習的呈現方式多樣，并能聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，具有一定的開(kāi)放性。
21、課堂活動(dòng)緊密聯(lián)系生活實(shí)際，體現了讓學(xué)生學(xué)習有用的數學(xué)知識這一先進(jìn)的課程理念。
22、注重學(xué)生自主探索，三維目標得到充分體現。
23、老師的課堂中，教者都能夠充分扮演好組織者、引導者和合作者的角色，老師不是傳授的現在的方法，而是教給學(xué)生解決問(wèn)題的策略.
24、給學(xué)生一把在知識的海洋中航行的槳，讓學(xué)生積極思考，在主動(dòng)探索中獲取成功并估驗成功的喜悅。
25、合作交流與動(dòng)手實(shí)踐相結合，充分獲取數學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗。
學(xué)習計劃 篇8
一、訓練目標：
為了參加區中小學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )，我校組建設了以初二年級為主的田徑運動(dòng)隊，有針對性的進(jìn)行專(zhuān)項素質(zhì)練習，并在暑期間進(jìn)行系統的訓練，以增強學(xué)生各項身體素質(zhì)，從而提高運動(dòng)技術(shù)水平和運動(dòng)成績(jì)。
二、訓練的重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓跑、跳、投項目的訓練，以爭取在區運動(dòng)會(huì )上能夠獲得好的成績(jì)。
三、訓練時(shí)間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點(diǎn)到8點(diǎn)30分。
四、訓練期間的要求：
1、運動(dòng)員要積極主動(dòng)出席訓練，聽(tīng)從教練的安排，關(guān)心同伴，愛(ài)護器材；
2、運動(dòng)員要掌握所要訓練的項目、技能；
3、運動(dòng)員要提高自我保護意識，避免發(fā)生傷害事故；
4、教師要注意安排運動(dòng)員的運動(dòng)強度和運動(dòng)量，由小到大，由少到多與循序漸進(jìn)的原則。
五、第一階段:時(shí)間為前五天,采用一般的訓練強度,進(jìn)行恢復體力的身體訓練。做到每天都測試成績(jì)，及時(shí)查漏補缺。
第二階段:時(shí)間為五天,采用高強度的訓練,加強技術(shù)訓練和專(zhuān)項素質(zhì)訓練,有意識地把專(zhuān)項素質(zhì)和技術(shù)結合起來(lái).加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù),戰術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養。成績(jì)應明顯提高，接近或者超過(guò)去年區里面的運動(dòng)會(huì )成績(jì)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強度，調整運動(dòng)量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接北辰區中小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強隊員戰術(shù)以及心理素質(zhì)的訓練。
六、運動(dòng)隊計劃如下：
1、恢復階段：
�。�1）、繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
�。�2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專(zhuān)門(mén)性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習階段：
�。�1）、根據參賽項目進(jìn)行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；中長(cháng)跑項目練習在跑的過(guò)程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。
�。�2）、200米、400米項目練習彎道跑技術(shù)；短跑項目根據實(shí)際情況練習手臂、起跑等；中長(cháng)跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動(dòng)。
�。�3）、短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；中長(cháng)跑項目練習變速跑。
�。�4）、短跑項目練習綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習追逐跑（適當的進(jìn)行比賽），合理分配體能的學(xué)習；跳高、跳遠項目繼續練習助跑和起跳；中長(cháng)跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合；
�。�5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
�。�1）、繼續練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動(dòng)量；
�。�2）、強化基本技術(shù)、技能的訓練；
�。�3）、模擬測試；
4、調整與休息階段：
�。�1）、運動(dòng)量和強度逐漸減少；
�。�2）、進(jìn)行趣味性活動(dòng)（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
�。�3）、做好學(xué)生思想工作、積極備戰。
六、參賽學(xué)生名單：
男：劉洪吉 劉付來(lái) 楊營(yíng) 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董云吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門(mén)洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊訓練計劃
學(xué)習計劃 篇9
一、班級情景分析
五年級有學(xué)生13人，一部分學(xué)生學(xué)習態(tài)度比較端正，平時(shí)上課進(jìn)取開(kāi)動(dòng)腦筋、作業(yè)認真完成，基礎知識比較扎實(shí)，能按時(shí)完成背誦、默寫(xiě)任務(wù)，能跟著(zhù)教師的節奏進(jìn)行復習，例如孫秀文、孫征瑤、馬震。但還有一部分同學(xué)，不僅僅腦子不靈活還懶惰，作業(yè)不做，不花時(shí)間背誦，朗讀，單詞默不出，句子不會(huì )寫(xiě)。對于他們只能是從最基本的單詞，句子著(zhù)手，例如胡雁紋、許諾。
二、復習目標
1、經(jīng)過(guò)有效的復習，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的興趣，提高自主學(xué)習的本事，增強學(xué)習的信心，促進(jìn)學(xué)生英語(yǔ)思維本事的發(fā)展。
2、能聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)81個(gè)短語(yǔ)和單詞，以及16組句子和11個(gè)單句掌握四會(huì )單詞60個(gè)，三會(huì )單詞100個(gè)。
3、加強文化意識的滲透，培養學(xué)生的跨文化意識，提高學(xué)生的禮儀修養水平。
三、復習策略
1、對學(xué)生學(xué)習現狀進(jìn)行認真分析，真心感受學(xué)生的學(xué)習心理，面向全體學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生在鼓勵和欣賞中獲得新的成長(cháng)。
2、對教材進(jìn)行科學(xué)梳理，并根據學(xué)生學(xué)習現狀，精心設計復習課，讓學(xué)生成為課堂的主角，在教師地指導和幫忙下學(xué)會(huì )歸納、整理所學(xué)過(guò)的知識，提高綜合運用的`本事和英語(yǔ)思維的本事，而不是知識的簡(jiǎn)單重復。
五年級下冊英語(yǔ)復習計劃第2頁(yè)共3頁(yè)3、精心設計復習練習，加強聽(tīng)力與閱讀的指導和訓練。
四、復習資料
1、課文
�。ㄒ唬⿲W(xué)生能夠正確拼寫(xiě)let’slearn課后單詞
�。ǘ⿲W(xué)生能夠正確、流利地認讀let’stalk課文
�。ㄈ㏑eadandWrite中的重點(diǎn)句學(xué)生能夠到達四會(huì )（即聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)）
學(xué)生能夠獨立完成相關(guān)練習
2、學(xué)生能夠認讀所學(xué)字母組合及輔音字母在單詞中的發(fā)音
例如：ea，ee，bl，br，ow，ou，cl，or……
3、指導學(xué)生閱讀短文
4根據題型進(jìn)行專(zhuān)項復習
五、課時(shí)安排
五個(gè)課時(shí)，每一課時(shí)復習兩個(gè)單元，最終兩課時(shí)進(jìn)行專(zhuān)項練習的復習。
六、復習具體措施
1、單詞，詞組的復習
A、按詞性歸類(lèi)復習單詞
B、按所含元音及字母組合歸類(lèi)復習單詞。
C、按詞匯表復習單詞。
2、句子的復習句子是英語(yǔ)學(xué)習的重點(diǎn)，經(jīng)過(guò)各種方法幫忙學(xué)生梳理學(xué)過(guò)的句子。
�。�1）指導學(xué)生在語(yǔ)境中復習句子，讓學(xué)生分清日常交際用語(yǔ)的運用場(chǎng)合。
�。�2）根據句子類(lèi)型指導學(xué)生在比較中復習句子。
�。�3）指導學(xué)生在表演中運用句子，使復習課同樣生動(dòng)趣味。
3、注意因材施教，采用分層教育，幫忙不一樣層次的學(xué)生獲得不一樣的提高和收獲。對基礎差的同學(xué)，重點(diǎn)放在基礎知識的復習上，對于一些尖子生，重點(diǎn)放在本事的培養和綜合知識的運用上。
4、注意做好學(xué)生的心理調試工作，對于自感壓力大的同學(xué)要耐心疏導，從思想上為他們減負，使他們沒(méi)有任何心理壓力；對還沒(méi)進(jìn)入復習狀態(tài)的人要給予必須壓力，使他們能較好地投入到復習中來(lái)。
學(xué)習計劃 篇10
一、考前的生理調整。按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著(zhù)，可以早點(diǎn)起床，運動(dòng)、吃早點(diǎn)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過(guò)做題可以穩定心態(tài)，樹(shù)立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓練，相信到臨考時(shí)就不會(huì )有異樣的感覺(jué)。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。
1、 有氧運動(dòng)。早晨若睡不著(zhù)覺(jué)，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車(chē)等，無(wú)論做什么運動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動(dòng)有一個(gè)規律，即；運動(dòng)后每分鐘的心跳次數在120個(gè)左右。
2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以?xún)艋撵`，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習。
3、 適當的聽(tīng)音樂(lè )。如果學(xué)習感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)古典音樂(lè )。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂(lè )，可以穩定情緒，音樂(lè )以聽(tīng)不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時(shí)間聽(tīng)。但注意不要一邊學(xué)習，一邊聽(tīng)音樂(lè )，尤其是不能聽(tīng)搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導的樂(lè )觀(guān)之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì )直接影響中考成績(jì)的。
學(xué)習時(shí)間：
�。谝淮螌W(xué)習在記憶最強時(shí)，即24小時(shí)記憶整合時(shí)；
�。诙螠亓暿窃谝恍瞧谥�；
�。谌螠亓暿窃�3個(gè)月之后；
�。谒拇螠亓暿窃�6個(gè)月之后。
首先要制訂好學(xué)習計劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習時(shí)間。平時(shí)，要養成這樣一種習慣，每天早上起來(lái)就對一天的學(xué)習作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據老師的安排再補充、修改并定下來(lái)。什么時(shí)候預習，什么時(shí)候復習和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書(shū)籍等都做到心中有數，并且一件一件按時(shí)完成。
一般來(lái)說(shuō)，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿(mǎn)，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽(tīng)好老師講課；下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動(dòng)手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應抓緊時(shí)間做作業(yè)或寫(xiě)作文。這樣堅持下去，同學(xué)們就會(huì )養成科學(xué)利用時(shí)間的好習慣。
其次要安排好自習課時(shí)間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒(méi)有真正弄懂所學(xué)知識時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時(shí)間，而且容易出差錯。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應安排一定時(shí)間來(lái)復習所學(xué)過(guò)的知識。俗語(yǔ)說(shuō)："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開(kāi)闊了，作業(yè)做起來(lái)就會(huì )又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預習，了解將要學(xué)習的新課的內容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽(tīng)好課，提高學(xué)習效率。安排自習課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習同一類(lèi)的科目或者長(cháng)時(shí)間背書(shū)和長(cháng)時(shí)間做練習，這樣容易使人疲勞，會(huì )降低時(shí)間的利用率。
再三要學(xué)會(huì )牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì )"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛(ài)把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏(yíng)得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過(guò)。明天還沒(méi)到來(lái)，昨日已過(guò)去，只有今天才有主動(dòng)權。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì )一事無(wú)成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時(shí)間不要老是很晚睡覺(jué)，有時(shí)間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習，不懂就馬上問(wèn)，考試要考出自己最真實(shí)的水平，周末的時(shí)候要好好地復習，有空也要好好休息，及時(shí)查漏補闕，考前一個(gè)月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。
2、制定時(shí)間計劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預習讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會(huì )利用零碎時(shí)間。
8、合理分配時(shí)間。
9、通過(guò)寫(xiě)日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。
11、玩電腦游戲時(shí)一定要約定時(shí)間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會(huì )使用備忘錄。
14、根據狀態(tài)分配時(shí)間。
15、不要把時(shí)間浪費在沒(méi)有意義的事情上。
16、利用假期體驗一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時(shí)。
19、不要成為時(shí)間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
篇三：中考學(xué)習計劃
古人云：凡事預則立，不預則廢。面對中考，要有系統的復習規劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進(jìn)入初三，學(xué)習任務(wù)很重，考生們應該根據個(gè)人的目標、性格、氣質(zhì)和認知風(fēng)格的不同來(lái)制定一個(gè)高效率的，針對自己的，切實(shí)可行的復習計劃，然后嚴格的執行計劃來(lái)進(jìn)行復習。下面是我給各位考生的一些學(xué)習建議和計劃，希望對大家有所裨益。
一、合理安排學(xué)習時(shí)間，提高學(xué)習效率。合理分配每周時(shí)間，制作一周時(shí)間安排表，嚴格按照表格上的安排來(lái)學(xué)習。這樣確保不浪費每一分鐘的時(shí)間，同時(shí)改掉自己拖拉的壞毛病，提高學(xué)習效率。安排時(shí)間表的時(shí)候要注意結合自己的實(shí)際，靈活的執行，但只有嚴格執行并長(cháng)期堅持才會(huì )有效，否則也只能是紙上談兵而已。
二、攻克薄弱環(huán)節，強化優(yōu)勢學(xué)科每次考試之后，對薄弱環(huán)節進(jìn)行分析，看看哪科沒(méi)考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間，多補弱科基礎知識，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。對自己的優(yōu)勢學(xué)科也不要放松，要在原來(lái)的基礎上繼續強化，保持下去。
三、有計劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識體系與綱要結構。中考試卷考察的是初中三年整體的知識，很多學(xué)生到初三成績(jì)一落千丈，就是因為他們平時(shí)沒(méi)有注意及時(shí)的把新舊知識進(jìn)行一個(gè)對比和總結。這段時(shí)間，應該要靜下心來(lái)，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進(jìn)行鞏固。再次，把重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識點(diǎn)融匯在一起，理出線(xiàn)索，留在中考后期復習用。
四、收集和整理錯題，選擇中考真題加強訓練。很多學(xué)生做錯過(guò)的題目，下次做還是會(huì )錯。因此，一定要準備一本錯題本，把做錯的題目及時(shí)的登記上去，并且用紅筆寫(xiě)上詳細的解析，但是注意不要把正確答案寫(xiě)在上面。這樣可以便于自己多做幾遍，檢驗是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導書(shū)來(lái)練習。應該以歷年真題為主，體會(huì )和熟悉中考題型，同時(shí)加強對所學(xué)知識的“融會(huì )貫通”，使訓練更有效。
五、洞察出題規律，掌握解題技巧。
當學(xué)生們把歷年真題做了幾遍之后，一定對這些題目加以適當分析，你會(huì )很驚喜的發(fā)現一些出題規律。有些知識點(diǎn)變換題型反反復復的考察，說(shuō)明此類(lèi)知識點(diǎn)是重點(diǎn)，需要透徹的掌握。與此同時(shí)，要去思考各類(lèi)題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運用。學(xué)習是細致而持久的事。千萬(wàn)不要患得患失，或是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)�！币泻阈�，有頑強的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強不息。要相信自己，只要有付出，就一定會(huì )有回報，在此預祝各位考生都能夠考出好成績(jì)。
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