【必備】學(xué)習計劃集合8篇

　　日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們的學(xué)習又將邁入新的階段，該為自己下階段的學(xué)習制定一個(gè)計劃了哦。好的學(xué)習計劃是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)習計劃8篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)習計劃 篇1

　　師德古來(lái)有之，不同時(shí)代對師德有不同的要求，現代師德是對古代師德的繼承與發(fā)展，知識經(jīng)濟時(shí)代對師德賦予了新的內涵。本學(xué)期，制定學(xué)習計劃，立志要明晰師德以下幾個(gè)方面的內涵：

　　一、師德的要求愛(ài)崗敬業(yè)、獻身教育

　　教師的職業(yè)有苦也有樂(lè )，平凡中見(jiàn)偉大，只有愛(ài)崗敬業(yè)，教師才能用心應對自身的社會(huì )職責和社會(huì )義務(wù)，才能自覺(jué)、不斷地完善自我，才能在教育活動(dòng)中有所收獲。

　　教師不僅僅僅是在奉獻、在燃燒，而且同樣是在汲取，在更新，在升華。教師要付出艱辛的勞動(dòng)，但是苦中有樂(lè )，樂(lè )在其中。

　　教師的樂(lè )趣就是照亮了別人，充實(shí)了自己。正是這種成就感、幸福感，激勵著(zhù)千千萬(wàn)萬(wàn)的教師不辭辛勞地為教育事業(yè)獻身。

　　二、師德的核心熱愛(ài)學(xué)生、教書(shū)育人

　　熱愛(ài)學(xué)生，了解學(xué)生，循循善誘，誨人不倦，不歧視學(xué)生，建立民主平等、親密的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友。教師對學(xué)生的愛(ài)，是師德的核心。教師對學(xué)生的愛(ài)，是一種只講付出不記回報、無(wú)私的、廣泛的且沒(méi)有血緣關(guān)系的愛(ài)。

　　這種愛(ài)是神圣的，是教師教育學(xué)生的感情基礎。學(xué)生一旦體會(huì )到這種感情，就會(huì )親其師，從而信其道，也正是在這個(gè)過(guò)程中，教育實(shí)現了其根本的功能。

　　愛(ài)學(xué)生，怎樣愛(ài)才是真正的愛(ài)，應當相信每一個(gè)學(xué)生都能成功，平等對待每一個(gè)學(xué)生，發(fā)現他們的閃光點(diǎn)，讓每一個(gè)學(xué)生都能品嘗到成功的喜悅。

　　三、師德的發(fā)展更新觀(guān)念、努力創(chuàng )新

　　要讓學(xué)生從分數的奴隸變?yōu)閷W(xué)習的主人。要從以教為出發(fā)點(diǎn)轉變?yōu)橐詫W(xué)生的學(xué)為出發(fā)點(diǎn)，教為學(xué)服務(wù)，教不是統治學(xué)生學(xué)、代替學(xué)生學(xué)，而是啟發(fā)學(xué)生學(xué)、引導學(xué)生。

　　課堂要成為學(xué)生學(xué)習的用武之地，成為學(xué)生在教師指導下獲取知識、訓練潛力、發(fā)展智力以及思想情操受到良好熏陶的場(chǎng)所。教師應是教練員，不是運動(dòng)員，要讓學(xué)生運用感覺(jué)器官和思維器官，去學(xué)習、去實(shí)踐。

　　四、師德的力量以身作則、為人師表

　　在教育中，一切師德要求都基于教師的人格，因為師德的魅力主要從人格特征中顯示出來(lái)，教師是教人怎樣做人的人，首先自己要明白怎樣做人。

　　教師工作有強烈的典范性，為人師表是教師的美德。教師以身作則，才能起到人格感召的作用，培養出言行一致的人。

　　五、師德的升華終身學(xué)習、不斷進(jìn)取

　　在知識經(jīng)濟時(shí)代，知識和技術(shù)更新的速度越來(lái)越快，每個(gè)人都會(huì )面臨落伍的危險。在科學(xué)和技術(shù)發(fā)展速度如此之快的背景下，如果不經(jīng)常處于學(xué)習狀態(tài)，人們的知識結構很快就會(huì )落后于實(shí)踐的要求。所以，時(shí)代要求教師務(wù)必轉變學(xué)習觀(guān)念，確立邊學(xué)邊干、邊干邊學(xué)、終身學(xué)習的觀(guān)念，緊跟當代知識和技術(shù)的發(fā)展步伐。

　　本學(xué)期要透過(guò)多看書(shū)，豐富自己的思想，建樹(shù)自己的新課程形勢下的理論體系；多上網(wǎng)了解最新的教育動(dòng)態(tài)；多學(xué)習掌握更新的教育方式方法；多寫(xiě)博歷練自己的理論實(shí)踐的結合；多上課加強和學(xué)生們聯(lián)系；多工作看師德在實(shí)際工作中展現

　　總之，要從以上五方面來(lái)強化自己對師德師風(fēng)的理解，只有真正認識到師德師風(fēng)的內涵才能來(lái)實(shí)現職業(yè)理想，否則，選取這個(gè)職業(yè)只是為自己找個(gè)飯碗，若如是想，恐怕又得惹魯迅老先生奮力吶喊：救救孩子了。

學(xué)習計劃 篇2

　　一、學(xué)習內容

　　1、熟練地數出數量在10以?xún)鹊奈矬w的個(gè)數，會(huì )區分幾個(gè)和第幾個(gè)，掌握數的順序和大小，掌握10以?xún)雀鲾档慕M成，會(huì )讀、寫(xiě)0――10各數。

　　2、初步知道加、減法的含義和加減法算式中各部分部分名稱(chēng)，初步知道加法和減法的關(guān)系，比較熟練地計算一位數的加法和10以?xún)鹊臏p法。

　　3、初步學(xué)會(huì )根據加、減法的含義和算法解決一些簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題。

　　4、認識符號“=”“”“”，會(huì )使用這些符號表示數的大小。

　　5、直觀(guān)認識長(cháng)方體、正方體、圓柱、球、長(cháng)方形、正方形、三角形和圓。

　　6、初步了解分類(lèi)的方法，會(huì )進(jìn)行簡(jiǎn)單的分類(lèi)。

　　8、認真作業(yè)、書(shū)寫(xiě)整潔的良好習慣。

　　9、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)體驗數學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系。

　　1、比多少、例如|：1、下面橢圓形比長(cháng)方形多------個(gè)，長(cháng)方形比橢圓形少-------個(gè)，橢圓形比長(cháng)方形多--------個(gè)。

　　二、、○里添 、、 =。

　　1、 6○9 2+3○5 8○5+2 6-3○3+2 7+2○9

　　2、 6 4 8 3 9 0 按從大到小的順序排列。(或從小到大的順序排列)填空

　　3、()()7()5 4 () ()1 ()

　　4、8前面是()，后面是()。

　　能準確的分清左右和第3個(gè)和3個(gè)的區別。例如：圖上共有------個(gè)小星星。給右數第三個(gè)涂上紅色，給左數第五個(gè)涂上綠色。把左邊3個(gè)圈起來(lái)。把右邊四個(gè)圈起來(lái)。

　　5、熟練地掌握2、3、4、5、6、7、8、9的分解，從而準確熟練地計算從0到9的任何形式的口算。例如|： 5+1= 4-0= 8-2= 9-5= 6+3= 5+0= 0+0= 2+()=7 6-()=3 ()-5=3 ()+4=8

　　()+()=7 ()-() =1 ()-()=0 這樣的練習必須天天進(jìn)行，要有速度還要書(shū)寫(xiě)工整，計算準確。

學(xué)習計劃 篇3

　　時(shí)間如白駒過(guò)隙，匆匆流逝，轉眼間半個(gè)學(xué)期已過(guò)，20xx已宣告結束。在上學(xué)期，帶著(zhù)對大學(xué)生的無(wú)限激情，我選擇了學(xué)習委員這一職位競選，感謝老師和同學(xué)對我的信任，我成功的競選上了這一職務(wù)�；仡欉^(guò)去，展望未來(lái)。又是一個(gè)新的學(xué)期的開(kāi)始，我們將做好一學(xué)期中該做好的事情，用滿(mǎn)腔的熱情去做好每一件事，用飽滿(mǎn)的精神去迎接每一份挑戰，我相信，只要我們共同努力，那么，我們就一定能夠把我們的工作做得更好，去更好的服務(wù)大家！為了更好的完成上級分配的任務(wù)，促進(jìn)以后的工作，更好的促進(jìn)班級學(xué)習工作發(fā)展，提高工作效率，更好的為全體同學(xué)服務(wù)，本學(xué)期我將總結上學(xué)期的工作經(jīng)驗，揚長(cháng)避短、積極工作，力爭做到真誠，切實(shí)服務(wù)于服務(wù)于同學(xué)、服務(wù)于老師，與大家共同努力，讓我們物本四班發(fā)展的更好，暫擬定本工作計劃。

　　時(shí)間：

　　20xx－20xx學(xué)年下學(xué)期

　　工作目標：

　　營(yíng)造濃厚的學(xué)習氣氛，調動(dòng)本班同學(xué)的學(xué)習積極性，使同學(xué)們形成良好的大學(xué)學(xué)習習慣，提高自主學(xué)習能力。

　　工作定位：

　　學(xué)習委員是班上的一個(gè)重要的職位，學(xué)習委員是老師與學(xué)生之間溝通的一個(gè)橋梁，學(xué)習委員更應該時(shí)時(shí)刻刻聯(lián)系同學(xué)，與同學(xué)溝通，活躍班級的學(xué)習氣氛。在很多情況下，老師無(wú)法和那么多學(xué)生直接打交道，學(xué)委要及時(shí)切實(shí)地向老師提出同學(xué)們的建議、疑問(wèn)。一定不要辜負老師及同學(xué)們對我的信任和支持，一定要把工作做好。我要學(xué)著(zhù)承擔責任，時(shí)刻準備著(zhù)做好自己職務(wù)內的每一項工作，不求完美，只求一次比一次好，盡最大努力把自己的工作做好。

　　所以我覺(jué)得應該從三個(gè)方面來(lái)定位學(xué)習委員這個(gè)職位：學(xué)習方面、溝通方面、班級管理方面。

　　學(xué)習方面：

　　處理學(xué)習方面的事務(wù)是學(xué)習委員的主要工作，而這一方面的內容是非常煩雜的。

　　溝通方面：

　　我認為一名優(yōu)秀的學(xué)習委員，不僅要做好自己的主要工作，還要主動(dòng)和老師同學(xué)交流，承擔溝通方面的工作。

　　班級管理方面：

　　學(xué)習委員也是班委中的一份子，所以除了做好自己的本職工作外，也要積極參與班級管理的工作。

　　工作宗旨：

　　全心全意為全體同學(xué)服務(wù)。

　　工作計劃：

　　為了促進(jìn)以后的工作，更好的促進(jìn)班級學(xué)習工作發(fā)展，更好的為全體同學(xué)，我制定了如下的工作計劃：

　　1、努力學(xué)習，爭取取得好的成績(jì)在學(xué)習中起到帶頭作用。作為班級

　　的學(xué)習委員，我要以身作則，努力學(xué)習，在保證自己學(xué)習的同時(shí)，還要積極努力的幫助身邊的同學(xué)共同學(xué)習，做一名學(xué)習、工作雙豐收的優(yōu)秀學(xué)生干部。

　　2、積極地配合好老師的日常教學(xué)工作，按時(shí)收發(fā)作業(yè)，及時(shí)傳達老

　　師的學(xué)習任務(wù)和要求，主動(dòng)搜集同學(xué)們對教學(xué)管理方面的建議或意見(jiàn)和同學(xué)們的學(xué)習情況，并把好的建議及時(shí)傳達給任課老師，以便老師針對具體情況采取具體的教學(xué)方案。

　　3、多其他班的學(xué)習委員交流，與其他班干部共同討論學(xué)習方法與工

　　作思路，一起努力把關(guān)于學(xué)習的工作做好。積極配合班長(cháng)、團支書(shū)以及其他班委，認真工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)，積極主動(dòng)幫助學(xué)習上有困難的同學(xué)，為班級獻上自己的一份力量，承擔我應付的責任。

　　4、制定合適的學(xué)習計劃，組織、帶動(dòng)同學(xué)們在課余時(shí)間一起學(xué)習，

　　討論解決學(xué)習中遇到的問(wèn)題。大家都互相學(xué)習，增加學(xué)習的積極性，使同學(xué)們共同進(jìn)步。

　　5、做好上傳下達工作，完善老師與同學(xué)間的交流任務(wù)，努力盡到學(xué)

　　委的每項職責。在期末考試臨近時(shí)整理復習資料，并復印提供給班級同學(xué)。

　　6、多與同學(xué)們交流，積極的去了解同學(xué)們的學(xué)習情況、生活狀況以

　　及思想動(dòng)態(tài)，幫助有困難的同學(xué)。無(wú)論何時(shí)何地，只要同學(xué)們有疑問(wèn)或困難的，我都會(huì )積極解答與幫助，如果我的能力有限，我再尋求其他人幫忙。

　　7、組織同學(xué)們開(kāi)展學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )，集體學(xué)習，定時(shí)安排試講活動(dòng)，

　　專(zhuān)業(yè)學(xué)習討論會(huì )等有利于同學(xué)學(xué)習的活動(dòng)，為大家提供集體學(xué)習的機會(huì )。選派學(xué)習勤奮、學(xué)習方法先進(jìn)、學(xué)習優(yōu)異的同學(xué)為大家做學(xué)習方法教授和學(xué)習報告。如組織同學(xué)們觀(guān)看英文原聲電影及勵志電影，豐富同學(xué)們的課余生活。

　　8、大二下學(xué)期會(huì )有一些專(zhuān)業(yè)證書(shū)的考試，是我們學(xué)習的又一重點(diǎn)，

　　我會(huì )把信息及時(shí)傳給大家，有意向的同學(xué)可以充實(shí)自己的大學(xué)學(xué)習，也為以后大家走上工作不同的工作崗位打下一定的基礎。建議同學(xué)們多學(xué)習英語(yǔ)，多練習聽(tīng)力、閱讀等，更有效的提高同學(xué)們對英語(yǔ)的興趣和成績(jì)。

　　9、平時(shí)做好一些必要的記錄工作如個(gè)人的會(huì )議記錄等，通知好每次調課或者調課室的安排，還有考試的時(shí)間等。選課時(shí)盡力把相關(guān)信息傳達給大家，努力解決期間同學(xué)們遇到的問(wèn)題。使同學(xué)們正確及時(shí)的選到滿(mǎn)意的課程。

　　10、作好學(xué)習方面的工作，及時(shí)將學(xué)校學(xué)院的有關(guān)學(xué)術(shù)、考試等情況

　　傳達給大家，組織與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的知識學(xué)習、競賽等活動(dòng)。鼓勵同學(xué)們參加各項競賽，科研立項等。

　　11、若同學(xué)們對老師的授課方式等方面有一致的意見(jiàn)，我會(huì )及時(shí)和老師溝通；同樣，若老師對同學(xué)有意見(jiàn)，我們也會(huì )及時(shí)傳達，使問(wèn)題得到改善。

　　12、配合各部班委組織一系列比賽，如辯論會(huì )、單詞競賽、英語(yǔ)演講比賽等，提高同學(xué)們的學(xué)習積極性。

　　13、多關(guān)注相關(guān)信息并及時(shí)、準確地通知同學(xué)們，信息包括兩方面：

　�、偕鐣�(huì )和就業(yè)信息，讓同學(xué)們重視專(zhuān)業(yè)學(xué)習，有適當危機感；

　�、谧C書(shū)考試信息，為同學(xué)們的各種考級取證做好組織、報名、復習等工作。讓同學(xué)們學(xué)習有目標，不斷進(jìn)取。

　　14、考試后，協(xié)助老師認真總結計算班級成績(jì)，對班級成績(jì)進(jìn)行客觀(guān)分析，讓同學(xué)們盡快獲得學(xué)習成績(jì)的信息，并針對同學(xué)們的成績(jì)展開(kāi)新階段的工作。

　　15、有空時(shí)幫班主任整理資料。

　　運用上學(xué)期的`工作經(jīng)驗：

　　1．堅持“全心全意為同學(xué)服務(wù)”的工作態(tài)度，在這學(xué)期的工作中我深刻認識到，只有把“全心全意為同學(xué)服務(wù)”的工作態(tài)度作為首要目標才能做好工作，才能得到大家的認可。

　　2．要進(jìn)一步完善自己，提高自己各方面的素質(zhì)，要進(jìn)一步提高責任心，在工作中大膽創(chuàng )新，銳意進(jìn)取，虛心向別人學(xué)習，做到有錯就改，有好的意見(jiàn)就接受，同時(shí)堅持自己的原則。

　　3．經(jīng)常進(jìn)行自我批評、反思，不斷完善自己，不斷改善我的工作，讓每個(gè)人滿(mǎn)意我的工作。我的目標是全心全意為同學(xué)們，創(chuàng )造優(yōu)良學(xué)風(fēng)，營(yíng)造濃厚的學(xué)習氛圍，提供豐富的課外活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的學(xué)習、生活，全面的發(fā)展自己，提高自身素質(zhì)。

　　自我要求：

　　首先，接受同學(xué)們的建議，改正自己的缺點(diǎn)，端正自己的工作態(tài)度，改正自己的工作方式，用一顆積極、負責任、真誠的心去對待同學(xué)和工作。

　　其次，培養自己的組織領(lǐng)導能力和執行能力，帶領(lǐng)全班共同建設良好的學(xué)風(fēng)班風(fēng)。

　　最后，樹(shù)立團體意識和集體責任感，對待自己份內的每一件事情、每一項班級工作都認真負責，積極落實(shí)自己的任務(wù)，做到為同學(xué)們服務(wù)，保證全體同學(xué)的學(xué)習利益。

　　在這一學(xué)期里我會(huì )按照以上計劃完善自己的工作，認真聽(tīng)取老師和同學(xué)的建議和意見(jiàn)，全心全意為同學(xué)服務(wù)，定期總結同學(xué)的學(xué)習狀態(tài)和學(xué)習重點(diǎn)，好的地方大家一起堅持下去，不足之處及時(shí)提出，加以改正，構造總體上的積極學(xué)習氛圍和良好的學(xué)風(fēng)，幫助學(xué)習上有困難的同學(xué)，使其提高學(xué)習水平。積極參與我們班內的活動(dòng)，活躍學(xué)習氣氛，豐富同學(xué)們的課余生活，提高我班的凝聚力，這樣堅持下去，形成良好的學(xué)習風(fēng)氣，提高5每個(gè)同學(xué)及班級學(xué)習成績(jì)。

　　我要記住自己的承諾：盡力做到更好。不求完美，只求一次比一次好，盡最大努力把自己的工作做好，一定不要辜負老師及同學(xué)們對我的信任和支持。

　　我會(huì )在工作中鍛煉自己，完善自己，盡心盡力為同學(xué)服務(wù)，和其他班委密切合作，打造出團結、向上、美好的班集體。

　　希望我的工作在全班同學(xué)的協(xié)助下能順利展開(kāi)！爭取做一個(gè)合格的優(yōu)秀的學(xué)習委員。使我們班的同學(xué)變得更加優(yōu)秀，我們的班級更加美好，更加團結！

學(xué)習計劃 篇4

　　開(kāi)學(xué)了!開(kāi)學(xué)了!新的一學(xué)期又要開(kāi)始了，這讓我感到即開(kāi)心又害怕，開(kāi)心的是我又可以和親切熟悉的老師、同學(xué)們歡聚一堂了;害怕的是作業(yè)會(huì )越來(lái)越多，書(shū)包會(huì )越來(lái)越重。為了能夠更好的學(xué)習，我制定了一份新學(xué)期計劃。

　　計劃一：上課前，準備好上課的書(shū)本，喝好水，上好廁所。迎接上課，爭取以最好的面貌上課。

　　計劃二：上課時(shí)，積極回答老師的問(wèn)題，認真思考，盡量多舉手發(fā)言。不講空話(huà)，就算別人來(lái)跟我講空話(huà)，也不理睬他，并提醒他不要再講了。不做小動(dòng)作，不開(kāi)小差。

　　計劃三：認真完成老師和家長(cháng)布置給我的每一個(gè)作業(yè)和任務(wù)。并且成為老師的得力助手，爸爸媽媽的乖乖女。

　　計劃四：改掉斤斤計較和馬虎的毛病，學(xué)會(huì )取長(cháng)補短，更好的完善自己。爭取每一次都靠一個(gè)好成績(jì)，并成為“三好學(xué)生”。

　　計劃五：不打人，不罵人，禮貌用語(yǔ)，友好的對待他人，成為每一個(gè)人的朋友。幫助學(xué)習困難的同學(xué)，提高他們的成績(jì)。

　　我相信，只要我按照計劃實(shí)行，一定會(huì )獲得成功的。最后給自己說(shuō)一聲：“加油”

　　學(xué)習計劃300字

　　開(kāi)學(xué)了!開(kāi)學(xué)了!新的一學(xué)期又要開(kāi)始了，這讓我感到即開(kāi)心又害怕，開(kāi)心的是我又可以和親切熟悉的老師、同學(xué)們歡聚一堂了;害怕的是作業(yè)會(huì )越來(lái)越多，書(shū)包會(huì )越來(lái)越重。為了能夠更好的學(xué)習，我制定了一份新學(xué)期計劃。

　　計劃一：上課前，準備好上課的書(shū)本，喝好水，上好廁所。迎接上課，爭取以最好的面貌上課。

　　計劃二：上課時(shí)，積極回答老師的問(wèn)題，認真思考，盡量多舉手發(fā)言。不講空話(huà)，就算別人來(lái)跟我講空話(huà)，也不理睬他，并提醒他不要再講了。不做小動(dòng)作，不開(kāi)小差。

　　計劃三：認真完成老師和家長(cháng)布置給我的每一個(gè)作業(yè)和任務(wù)。并且成為老師的得力助手，爸爸媽媽的乖乖女。

　　計劃四：改掉斤斤計較和馬虎的毛病，學(xué)會(huì )取長(cháng)補短，更好的完善自己。爭取每一次都靠一個(gè)好成績(jì)，并成為“三好學(xué)生”。

　　計劃五：不打人，不罵人，禮貌用語(yǔ)，友好的對待他人，成為每一個(gè)人的朋友。幫助學(xué)習困難的同學(xué)，提高他們的成績(jì)。

　　我相信，只要我按照計劃實(shí)行，一定會(huì )獲得成功的。最后給自己說(shuō)一聲：“加油”

學(xué)習計劃 篇5

　　檢驗初始水平

　　在復習英語(yǔ)之前，可先檢測自己究竟是什么水平�？稍�3個(gè)小時(shí)之內按照考試要求和標準完成xxx年的真題。測試2-3套題，看自己平均分數，從而了解自己最初的水平和分數。

　　專(zhuān)題訓練

　　這個(gè)階段也將是按照時(shí)間和順序一一完成，首先是詞匯和語(yǔ)法部分，其次是閱讀和寫(xiě)作部分，最后是新題型、完型和翻譯部分。在這個(gè)階段，應該按照考試各部分的要求，制定清楚的計劃對詞匯、閱讀、翻譯、寫(xiě)作各部分做重點(diǎn)的分部訓練，不必急著(zhù)一套套地做模擬題，那是沒(méi)用的。在自己各部分題目的水平?jīng)]有提高之前，匆忙地做整體套題只會(huì )繼續打擊原本就脆弱的自信。

　　要注重真題閱讀的使用。無(wú)論是英語(yǔ)一還是英語(yǔ)二的同學(xué)，英一真題的閱讀部分都是最寶貴的單詞部分。將1986年到20xx年考研英語(yǔ)所有真題輸入詞匯分析軟件中，一共出現11000詞左右，去掉詞匯變形，大約有8000詞左右。掌握了這8000詞也就是懂了將近30年的真題�？佳虚喿x里面最難的部分就是長(cháng)難句的理解，而目前對長(cháng)難句理解的好的，要么是基礎非常棒，語(yǔ)感非常好的同學(xué)，要么就是把每一個(gè)長(cháng)難句都背下來(lái)的同學(xué)。背誦的過(guò)程，鍛煉的是你的語(yǔ)感，單詞的記憶，文章邏輯的理解和記憶。

　　對于每一篇文章要做的是，先讀一遍，把不認識的單詞去查清楚，但是不要標注在文章上，寫(xiě)在某個(gè)便簽就好，然后做題，不管正誤做一遍就好，也不要看答案，然后就開(kāi)始一邊一邊的背，背的過(guò)程中思考你剛剛選的答案是否正確，覺(jué)得不正確的改一改。直到你可以把此文章完整和大概清晰的背下來(lái)，翻看答案，糾正，一篇文章的循環(huán)結束。

　　任何的記憶都不是一次性，是需要反復多次的鞏固學(xué)習，將閱讀篇章一遍接著(zhù)一遍的按照上面所提的辦法去背誦和篩選，直到能不借助任何輔助工具和參考書(shū)都能理解并翻譯篇章為止。

　　再測試

　　在上一階段的后期，慢慢就可以過(guò)渡到模擬測試階段，結合繼續的復習。這段時(shí)間應該至少每周做2套題，鞏固復習的成效，同時(shí)通過(guò)模擬的結果來(lái)總結自己哪部分還是相對要薄弱些，并在復習中有所側重地多花時(shí)間解決它。

　　有人會(huì )問(wèn)哪些模擬題好，任何模擬題始終和真題有差距，所以，模擬題從始至終都可以忽略。做好真題，把真題做明白勝過(guò)任何模擬題。

　　每周做好2套題后，總結這幾套的情況，做一些分析。最重要的一個(gè)步驟是把詞匯和完型里錯的題目記錄下來(lái)，并把做錯的閱讀的選項和原文的對應標注好，都歸納到自己的錯題庫里，以后臨考復習時(shí)警惕一下。

　　實(shí)戰測試

　　在臨近考試的后期，可使用最近的五年真題，隔天實(shí)戰測試一下。用答題卡，用作文紙，用鉛筆，全部模擬實(shí)戰，測水平。然后開(kāi)始花幾天研究自己的錯題庫，防止同樣錯誤的再犯�？记白詈�10天反復總結做過(guò)的題并且背誦積累單詞

學(xué)習計劃 篇6

　　一、名詞解釋

　　動(dòng)機：是行為的直接動(dòng)機，是引發(fā)和維持個(gè)體行為的一種內在的心理傾向

　　特質(zhì)焦慮：是一種人格特質(zhì)，即在各種情況中產(chǎn)生焦慮反應的情緒傾向和行為傾向

　　熱身?yè)p耗：已經(jīng)掌握的運動(dòng)技能在間歇后不能立刻回復到原有表現水平，這種特殊的運動(dòng)成

　　績(jì)下降現象叫熱身?yè)p耗

　　操作思維：是反映肌肉動(dòng)作和操作對象的相互關(guān)系及其規律的思維活動(dòng)

　　戰術(shù)意識：指運動(dòng)員在比賽中按一定的戰術(shù)目的，正確合理的運用技術(shù)和戰術(shù)的主動(dòng)、自覺(jué)

　　的心理活動(dòng)

　　運動(dòng)技能：是指通過(guò)練習而鞏固下來(lái)的，自動(dòng)化的，完善的動(dòng)作活動(dòng)方式

　　心理訓練

　　廣義：心理訓練師有目的有計劃的對受訓者的心理過(guò)程和個(gè)性心理施加影響的過(guò)程狹義：心理訓練師采用特殊手段使受訓者學(xué)會(huì )調節和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調節和控制自己行為的過(guò)程。

　　目標設置訓練：是根據有效推動(dòng)行為的原則設置合理目標的過(guò)程。

　　角色定位：是指運動(dòng)員比賽前和比賽中對自己、隊友、對手之間關(guān)系的認識傾向，它直接左右著(zhù)運動(dòng)員判斷自己的比賽表現正常與否，影響著(zhù)運動(dòng)員的自信心和比賽應變能力。

　　二、簡(jiǎn)答

　　1、 1. 個(gè)性心理分為：1）個(gè)性?xún)A向性：需要、動(dòng)機、興趣、信念、世界觀(guān)

　　2）個(gè)性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格

　　2. 運動(dòng)心理學(xué)、體育心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系

　　區別：1）運動(dòng)心理學(xué)側重研究競技運動(dòng)訓練和比賽中的心理現象，特別是運動(dòng)員在訓練和比賽過(guò)程中的心理狀態(tài)和變化

　　2）體育心理學(xué)側重研究體育教育教學(xué)過(guò)程中的心理現象，特別是學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的心理特點(diǎn)和變化。

　　3）鍛煉心理學(xué)側重研究體育鍛煉過(guò)程中的心理現象。聯(lián)系：三門(mén)學(xué)科研究?jì)热荽嬖谙嗷ソ徊婧椭丿B現象

　　1） 三門(mén)學(xué)科都是研究體育運動(dòng)這一特定情景中的心理現象，而體育運動(dòng)是以身體練習為主要特征的

　　2） 不管哪門(mén)學(xué)科都是主要研究身體練習過(guò)程中的心理特點(diǎn)和變化規律，這也決定了有些行為的心理學(xué)依據是一樣的，只不過(guò)是程度和方向上的不同。

　　3．運動(dòng)心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)

　　任務(wù)：1）研究人在體育運動(dòng)中心理過(guò)程的特點(diǎn)和規律以及人的個(gè)體差異與體育運動(dòng)關(guān)系

　　2） 究體育活動(dòng)對人心理過(guò)程和個(gè)性特征產(chǎn)生的短期影響和長(cháng)期影響

　　3） 研究掌握運動(dòng)知識，形成運動(dòng)技能，進(jìn)行技能訓練的心理學(xué)規律

　　4） 研究運動(dòng)競賽中人的心理狀態(tài)問(wèn)題

　　性質(zhì)：作為心理學(xué)的分支學(xué)科，它是闡明體育運動(dòng)的心理學(xué)基礎，研究人在體育運動(dòng)中心理活動(dòng)的特點(diǎn)以其規律的學(xué)科

　　4. 倒U形假說(shuō)的理論要點(diǎn) 倒U形假說(shuō)的第一個(gè)理論預涉及喚醒水平與操作成績(jì)的關(guān)系，即人處于較低的喚醒水平時(shí)工作效率較低；處于中等喚醒水平時(shí)，工作效率最高；處于較高喚醒水平時(shí)，工作效率下降倒U形假說(shuō)的第二個(gè)理論預測涉及工作任務(wù)性質(zhì)對喚醒水平與運動(dòng)成績(jì)關(guān)系的重要作用：

　　1）高喚醒水平時(shí)耐力，力量和速度性運動(dòng)項目的最佳成績(jì)所必要的

　　2）高喚醒水平會(huì )對發(fā)雜運動(dòng)技能活動(dòng)，精細肌肉活動(dòng)以及要求協(xié)調性、穩定性和一般注意力的活動(dòng)會(huì )產(chǎn)生干擾

　　3）對所有運動(dòng)任務(wù)而言，稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更合適

　　5.專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)的特點(diǎn)

　　1）專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)具有綜合性，往往依賴(lài)多種分析器的同時(shí)活動(dòng)

　　2)專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)具有專(zhuān)項性，不同的分析器依專(zhuān)項特點(diǎn)而不同的專(zhuān)門(mén)化和知覺(jué)中起不同的作用

　　3）動(dòng)覺(jué)是專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)的主要因素

　　6. 短時(shí)運動(dòng)記憶的遺忘曲線(xiàn)

　　同言語(yǔ)反應相似，運動(dòng)反應的記憶也有一個(gè)遺忘過(guò)程，大致在一分鐘左右完成。艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn) 先快后慢。

　　7. 熱身?yè)p耗對運動(dòng)員有何啟示意義

　　1）上場(chǎng)前準備活動(dòng)必須認真做，且準備活動(dòng)的動(dòng)作結構、頻率等特征應盡量與所要完成的動(dòng)作技能相似

　　2)在比賽間歇過(guò)程中，如果利手、利腳時(shí)需要休息，可利用非利手、利腳在臨賽前做熱身活動(dòng)，以保持利手、利腳的技能定勢

　　3）當對方競技狀態(tài)極佳，勢不可擋時(shí)，要采取措施，想方設法打亂對方的定勢，如;要求暫�；蚬室馀那蛞酝七t發(fā)球時(shí)間等

　　8. 認知決策與直覺(jué)決策

　　兩者相同點(diǎn)：首先，它們同屬決策過(guò)程；其次它們均有較好的決策正確性 兩者的區別：1）運動(dòng)情景的要求不同

　　2）可以利用的線(xiàn)索不同

　　3）決策過(guò)程的速度不同，直覺(jué)決策速度極快

　　4）決策結果的準確程度不同

　　5)決策過(guò)程的意識程度不同

　　6）決策過(guò)程的分解程度不同

　　9. 意志品質(zhì)

　　1）自覺(jué)性：是指能深刻的認識到自己行為的目的，并主動(dòng)的支配自己的行動(dòng)

　　使之符合于該項目

　　2）堅持性：是指在完成艱巨任務(wù)時(shí)堅持不懈的克服困難的意志特征

　　3）果斷性：是能迅速明辨是非，迅速的采取決定和執行決定的意志特征

　　4）自制性：是自覺(jué)控制自己的情緒，結束

　　10. 運動(dòng)技能的基礎特征

　　1）指向目標，即運動(dòng)技能都有其各自的操作目標

　　2）運動(dòng)技能的操作具有隨意性，既不能把反射性運動(dòng)視為運動(dòng)技能

　　3）動(dòng)作技能需要身體、頭或肢體的運動(dòng)來(lái)實(shí)現任務(wù)目標，這是運動(dòng)技能區別于人類(lèi)其他技能的基礎

　　4）為了實(shí)現技能的操作目標，人們需要對動(dòng)作技能進(jìn)行學(xué)習或再學(xué)習

　　11. 運動(dòng)技能形成的階段

　　1）認知定向階段

　　2)動(dòng)作的連接階段

　　3）協(xié)調完善階段

　　12．心理訓練

　　廣義：心理訓練師有目的有計劃的對受訓者的心理過(guò)程和個(gè)性心理施加影響的過(guò)程

　　狹義：心理訓練師采用特殊手段使受訓者學(xué)會(huì )調節和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調節和控制自己行為的過(guò)程

　　13. 目標設置的原則

　　1）設置短期與長(cháng)期相結合的目標

　　2）設置具體而明確的目標

　　3）設置實(shí)現而具有挑戰性的目標

　　4）盡量設置任務(wù)定向的目標

　　14. 運動(dòng)員參賽角色的合理定位

　　1）無(wú)論即將開(kāi)始的比賽對手是誰(shuí)，賽前都應對自己或全隊的參賽角色進(jìn)行重新定位

　　2）隨著(zhù)比賽進(jìn)行中雙方成績(jì)的變化，運動(dòng)員本著(zhù)必須“沖擊”對手的原則及時(shí)調整比賽角色

　　3）明確比賽過(guò)程的關(guān)鍵性指標，并對這些過(guò)程指標堅定必勝信念

　　4）無(wú)論比賽結果如何，賽后均因對自我和全隊進(jìn)行重新定位

　　15. 情緒的生理調節

　　表情調節 、呼吸調節 、活動(dòng)調節 、飲食調節

　　16. 情緒的認知調節

　　表象調節 、暗示調節 、宣泄調節 、情志轉移 、激化調節

　　17. 情緒的環(huán)境調節

　　音樂(lè )調節 、顏色調節 、氣味調節

　　三、理解

　�、比说男睦硎菍�客觀(guān)現實(shí)的反映

　　1）人的心理是客觀(guān)現實(shí)與人腦相互作用的結果

　　2）客觀(guān)現實(shí)是人的心理的源泉

　　3）社會(huì )生活實(shí)踐對人的心理起制約作用

　　4）人的心里是客觀(guān)現實(shí)的主觀(guān)映像

　　5）人的心理是對客觀(guān)現實(shí)的積極的，能動(dòng)的反映

　�、� 20世紀20-30年代運動(dòng)心理學(xué)的建立與發(fā)展 代表人物：格里菲斯

　�、� 20世紀60-70年代運動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展

　　1）1965年在羅馬召開(kāi)了第一屆運動(dòng)心理學(xué)會(huì )議

　�、� 中國運動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展：1942年吳文忠、蕭忠國出版第一部體育心理學(xué)

　�、� 動(dòng)機的分類(lèi)

　　生理動(dòng)機與社會(huì )性動(dòng)機

　　有意識動(dòng)機與無(wú)意識動(dòng)機

　　內在動(dòng)機與外在動(dòng)機

　�、� 認知評價(jià)理論的幾個(gè)重要概念

　　第一：事件的控制性功能與人們的自我決策有關(guān)

　　第二：事件的信息功能與人們的能力體驗有關(guān)

　　第三：加強內部動(dòng)機的事件稱(chēng)為信息性事件

　　第四：加強外部動(dòng)機的事件稱(chēng)為控制性事件，因為這些事件的控制性功能超過(guò)了信息性功能

　�、� 任務(wù)定向與自我定向

　　有完成一項任務(wù)的過(guò)程中，如果強調的重點(diǎn)是任務(wù)本身，那么，人們對自己表現出來(lái)的能力的知覺(jué)是以自己個(gè)人為參照系的，不同他人做比較。因此，可以預測，這種任務(wù)定向有助于培養和提高人的主觀(guān)能力感。而自我定向則不同，它考慮的主要是個(gè)人的能力水平。在這種情況下，人們對自己表現出的能力的知覺(jué)意味著(zhù)對自己是否比別人強這個(gè)問(wèn)題做出的評估。因此，可以預測，這種定向更容易使人們產(chǎn)生能力不足之感。

　�、� 情緒狀態(tài)的分類(lèi)心境、激情、應激

　�、拐J知焦慮與軀體焦慮

　　研究表明，認知焦慮與完成認知任務(wù)的成績(jì)呈現出更強的負相關(guān)，提示認知焦慮，對認知任務(wù)有更重要的影響。研究還表明，軀體焦慮與運動(dòng)任務(wù)的成績(jì)呈現曲線(xiàn)相關(guān)的關(guān)系，提示軀體焦慮對運動(dòng)任務(wù)有更為復雜的影響

　�、� 個(gè)人最佳功能區理論是蘇聯(lián)學(xué)者漢寧提出來(lái)的

　�、� 多維焦慮分為哪三種

　　認知狀態(tài)焦慮 、 狀態(tài)自信 、軀體狀態(tài)焦慮

　�、� 凱利的三維歸因理論

　　凱利的三維歸因理論認為，人們行為的原因十分復雜，必須在類(lèi)似的情境中進(jìn)行多次觀(guān)察，才能做出個(gè)人或是情境的歸因。人們要橫跨三種不同的范圍來(lái)檢驗因果關(guān)系，即客觀(guān)刺激物、行為者和所處情境。人們在做出歸因決斷時(shí)還要依靠三種不同的信息資料，即區別性、一致性和一貫性資料。

　�、� 習得性無(wú)助：是指由于無(wú)法控制某時(shí)間的出現或消除而感到無(wú)能為力，是后天形成的。它給運動(dòng)員帶來(lái)的心理創(chuàng )傷往往是很?chē)乐氐?/p>

　�、� 阿爾波特的人格品質(zhì)：

　　1）特質(zhì) 2）共同特質(zhì)3）個(gè)體特質(zhì)

　�、� 艾森克提出的人格的三個(gè)基本維度

　　內向外 、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)

　�、� 感覺(jué)與知覺(jué)的關(guān)系

　　兩者的區別：感覺(jué)反應事物的個(gè)別屬性；知覺(jué)反應事物的整體屬性

　　兩者的聯(lián)系：知覺(jué)是在感覺(jué)的基礎上形成的，對事物屬性的感覺(jué)越豐富，對事物的知覺(jué)才越完整

　�、� 知覺(jué)的基本特征

　　1）知覺(jué)的完整性

　　2)知覺(jué)的選擇性

　　3）知覺(jué)的理解性

　　4）知覺(jué)的恒常性

　�、� 專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)的含義

　　是專(zhuān)項運動(dòng)對運動(dòng)員心理要求的一個(gè)重要方面，它是運動(dòng)員在運動(dòng)實(shí)踐中經(jīng)過(guò)長(cháng)期專(zhuān)項訓練形成的一種精細的綜合性操作，知覺(jué)能對自身運動(dòng)和環(huán)境線(xiàn)索做出敏銳

　�、� 記憶的分類(lèi)

　　感覺(jué)記憶、 短時(shí)記憶 、長(cháng)時(shí)記憶

　�、� 不同技能長(cháng)時(shí)記憶的比較

　　連續技能比分立技能記憶得更好，主要原因可能是初學(xué)量的不同

　　21.思維：是人腦對客觀(guān)事物的本質(zhì)特征及內部聯(lián)系間接的和概括的反映，這種反映是借助于語(yǔ)言來(lái)實(shí)現的

　　22．思維的分類(lèi)

　　1）動(dòng)作思維 2）形象思維 3）抽象思維

　　23．概念與詞的關(guān)系

　　1）沒(méi)有詞就沒(méi)有概念，沒(méi)有概念也就沒(méi)有詞

　　2)詞并不完全等同于概念

學(xué)習計劃 篇7

　　學(xué)習是充滿(mǎn)思想的勞動(dòng)，真正意義上的學(xué)習必定能更新觀(guān)念、促進(jìn)反思、修正行為、增強底蘊。在實(shí)施課程改革的今天，每一個(gè)教師都應該自覺(jué)地將學(xué)習視作自己職業(yè)生命的第一需求，讓學(xué)習成為自己教學(xué)工作不可或缺的重要組成部分，通過(guò)學(xué)習不斷增強課程改革的意識，提高課程改革的能力。為進(jìn)一步推行素質(zhì)教育，提高教育教學(xué)質(zhì)量，切實(shí)提高教師專(zhuān)業(yè)理論水平，以適應市場(chǎng)經(jīng)濟發(fā)展，努力建設一支高素質(zhì)教師隊伍的需要，特制定本學(xué)年的業(yè)務(wù)學(xué)習計劃。

　　一、大力營(yíng)造學(xué)習之風(fēng)，建設書(shū)香校園。

　　教育改革進(jìn)行到今天，遇到了不少新情況和新困難，需要教師科學(xué)規范有序地進(jìn)行實(shí)驗研究，所有這些都必須以強大的理論給予支撐。要強化學(xué)習的意識，學(xué)校提倡“一個(gè)優(yōu)秀的教育者首先是優(yōu)秀的受教育者”的思想。

　　1、本年度，學(xué)校將繼續組織全校教師廣泛深入地學(xué)習教育科學(xué)理論，特別是學(xué)習有關(guān)主體教育、創(chuàng )新教育、國家正在實(shí)施的新課程標準等新的教育理念，把我校的青年教師培養成學(xué)者型、專(zhuān)家型的教師，確立現代教育的基本理念：以學(xué)生的主體性發(fā)展為核心，以培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，構建基礎教育素質(zhì)教育的實(shí)踐體系。

　　2、繼續組織全校教師廣泛深入地學(xué)習新課程改革理論，普及教育科研理論和方法。沒(méi)有科學(xué)理論和方法的指導，就沒(méi)有教育實(shí)踐的創(chuàng )新和發(fā)展，也談不上教育科研的科學(xué)有效。作為教育科研第一線(xiàn)的實(shí)踐者，尤其需要提高理論修養，才能避免實(shí)踐的盲目性和研究的低層次、低效率。因此，必須繼續認真學(xué)習新課程改革理論和現代教學(xué)理論，并指導教學(xué)實(shí)踐，要把理論學(xué)習視作自身內在的需要，不斷充電，吸收能量的需要，是適應新的教育形勢的需要，既要注重教學(xué)方法的先進(jìn)性和教學(xué)手段的現代化，又要注重科學(xué)精神與人文素養的統一，關(guān)注學(xué)生潛力的發(fā)展。要關(guān)注學(xué)科前沿信息，追蹤課改熱點(diǎn)，圍繞職教發(fā)展的新形勢和新要求，加強學(xué)習研究，找出符合我校實(shí)際的對策和方法。

　　二、學(xué)習內容方法和要求：

　　學(xué)習內容：學(xué)習的內容重點(diǎn)是課改理論、教科理論以及學(xué)科教學(xué)理論；①課程改革理論；②計算機與網(wǎng)絡(luò )教學(xué)基本知識；③與課程研究相關(guān)的理論。 學(xué)習方法：學(xué)習的方法是理論聯(lián)系實(shí)際，結合自己的教育教學(xué)實(shí)踐，進(jìn)行充分的反思。學(xué)習的方式以自學(xué)為主，以攻讀教育專(zhuān)著(zhù)和教育雜志為主。有以教師自主學(xué)習為主的校本培訓；參與教科研學(xué)術(shù)報告活動(dòng)，組織專(zhuān)題講座；舉辦教師論壇等活動(dòng)。同時(shí)采用廣泛學(xué)習和專(zhuān)題學(xué)習相結合、個(gè)人學(xué)習和集體學(xué)習相結合，分散學(xué)習和集中學(xué)習相結合的“三結合”辦法，結合教育局組織的學(xué)習活動(dòng)，認真寫(xiě)好學(xué)習心得體會(huì )文章以期收到學(xué)習、工作互相促進(jìn)的良好效果。

　　學(xué)習要求：

　　1、每位教師要定好學(xué)習的計劃，規劃好自己的學(xué)習，做到“三有”，即有學(xué)習資料，有學(xué)習筆記，有學(xué)習心得（體會(huì )）。

　　2、要寫(xiě)好教育隨筆，確保質(zhì)量。期末學(xué)校將開(kāi)展相關(guān)的讀書(shū)筆記、教育隨筆的展評活動(dòng)，從而營(yíng)造濃郁的讀書(shū)學(xué)習氛圍，建設一個(gè)富有特色的書(shū)香校園；

　　3、每人每學(xué)期完成一篇案例分析、一篇教學(xué)設計和一篇教育教學(xué)論文。學(xué)習的成效列為教科研工作考核的重要內容。

學(xué)習計劃 篇8

　　制定計劃前

　　長(cháng)遠計劃和短期安排即使有長(cháng)遠計劃，卻沒(méi)有短期安排，目標是很難到達的。所以長(cháng)遠計劃和短期

　　安排兩者缺一不可，長(cháng)遠計劃是明確學(xué)習目標和進(jìn)行大致安排；而短期安排則是具體的行動(dòng)計劃。

　　一個(gè)具有靈活性的計劃計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執行和檢查驗收，

　　另一方面，也不能過(guò)于僵死呆板，沒(méi)有任何的靈活變通。在具體安排時(shí)，就應是在緊湊，不浪費時(shí)間的前提下，持續必須的彈性和保險系數，便于應付偶然狀況。比如，你能夠每一天晚上空出半個(gè)小時(shí)，作為機動(dòng)時(shí)間，專(zhuān)門(mén)完成一天當中沒(méi)有完成的計劃；每周抽出半天時(shí)間，專(zhuān)門(mén)完成本周未完成的計劃。

　　制定計劃中

　　區分常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間常規學(xué)習時(shí)間指按學(xué)校規定的學(xué)習時(shí)間，主要用來(lái)完成老師

　　布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習時(shí)間指除常規學(xué)習時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間，你能夠用來(lái)彌補自己學(xué)習中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢。自由學(xué)習時(shí)間的安排是制定學(xué)習計劃的重點(diǎn)。所以我們就應提高常規學(xué)習時(shí)間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習時(shí)間，掌握自己的學(xué)習主動(dòng)權。針對重點(diǎn)進(jìn)行制定計劃重點(diǎn)一是指你學(xué)習中的弱科，二是指知識體系中的重點(diǎn)資料。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習效率。注意聯(lián)系新教材與學(xué)過(guò)的教材之間的知識點(diǎn)，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學(xué)若發(fā)現與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時(shí)，必須要回過(guò)頭去把有關(guān)的舊課弄懂。

　　從實(shí)際出發(fā)來(lái)制定計劃

　�。�1）知識潛力的實(shí)際：每個(gè)階段，計劃學(xué)習多少知識？培養哪些潛力

　�。�2）時(shí)間的實(shí)際：常規學(xué)習時(shí)間和自由支配時(shí)間分別有多少？

　�。�3）教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥善安排常規學(xué)習時(shí)間和自由支配時(shí)間，以免自己的計劃受到“沖擊”。實(shí)際狀況，主要包括以下四方面的資料：你目前的學(xué)習成績(jì)；你的學(xué)習素質(zhì)（記憶力、理解力、觀(guān)察力等）；你的學(xué)習心態(tài)；影響你進(jìn)步的外部因素。彼，是指你應對的學(xué)習和考試，主要體此刻教學(xué)大綱和考試說(shuō)明中。這些資料，在教材和各種教輔資料中對每一學(xué)科、每一章節的學(xué)習目標、考試要求，都有明顯提示，可供參考。另外這些資料還會(huì )滲透在老師講課的過(guò)程中，他會(huì )告訴你哪些是重點(diǎn)，哪些是難點(diǎn)，透過(guò)超多習題提升你的解題潛力和應試潛力。由此看來(lái)，知己知彼其實(shí)重在“知己”，即透徹分析自己，了解自己。透過(guò)對自己的透徹分析，你能夠明白自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有優(yōu)勢，能夠明確自己發(fā)展的方向，該定立什么樣的中短期目標，該采取哪些措施。透徹分析能夠說(shuō)是你制定計劃、實(shí)現目標的基礎

　　應從難到易制定計劃在制定計劃時(shí)，能夠先將某一時(shí)段內要完成的所有事情羅列出來(lái)，并分為三類(lèi)：

　　a類(lèi)：重要而緊急的事；

　　b類(lèi)：重要而不緊急的事；

　　c類(lèi)：不重要不緊急的事。具體安排時(shí)，你必須要先完成a類(lèi)，然后是b類(lèi)，最后是c類(lèi)。這樣先難后易地安排，一方面能夠保證你精力最充沛時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡(jiǎn)單的任務(wù)，你會(huì )覺(jué)得更自信，更簡(jiǎn)單。

　　應制定一個(gè)“能做完”的計劃就應做出這樣的計劃：這天早晨要背過(guò)多少單詞；這天上午要做完幾道習題；這天晚上要預習哪一節資料，到達一種什么效果；你不僅僅要在學(xué)習的量上有明顯規定，更要在學(xué)習的質(zhì)上有保證，要個(gè)性強調“做完”多少。這樣做對你學(xué)習效率的提高有十分明顯的作用。如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對你的學(xué)習是有害的。

　　合理安排時(shí)間制定計劃高一學(xué)生就應抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張，中午休息30—50分鐘能夠緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習。而每一天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì )降低。提高學(xué)習時(shí)間的利用率早晨或晚上，或一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾的時(shí)間，能夠安排著(zhù)重記憶的科目，如外語(yǔ)。情緒比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，能夠安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目，零星的、注意力不易集中的時(shí)間，能夠安排做習題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣能夠提高時(shí)間利用率。

　　制定計劃后

　　簡(jiǎn)單的回顧列表：

　　1、是否完成了計劃中的學(xué)習任務(wù)？

　　2、是不是按照計劃去執行任務(wù)的？

　　3、學(xué)習效果如何？

　　4、如果有任務(wù)沒(méi)有完成，那是什么原因？（安排過(guò)緊、太松？）

　　記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也能夠透過(guò)日記來(lái)記錄一天的學(xué)習計劃進(jìn)度，便于改善和回顧。

　　回答以下問(wèn)題，能夠幫忙你進(jìn)行透徹分析。

　�。�1）你目前的學(xué)習成績(jì)在班內與全年級的上游、中游還是下游

　�。�2）在所有學(xué)科中，你比較喜歡哪些科目？厭惡哪些科目？原因是什么？

　�。�3）哪些科目成績(jì)較好？哪些科目成績(jì)較差？原因是什么？

　�。�4）哪些科目提升潛力較大，哪些科目應持續此刻的優(yōu)勢？

　�。�5）下一步學(xué)習，你準備重點(diǎn)突破哪些科目？采取什么樣的學(xué)習方法？

　�。�6）你認為自己的記憶力、理解力如何？學(xué)過(guò)的東西老記不住是因為本身記憶力差？還是因為沒(méi)有采取適宜的記憶方法？

　�。�7）你對未來(lái)是否充滿(mǎn)信心？

　�。�8）你是否有明確的奮斗目標？是否愿為實(shí)現這一目標而全身心付出？

　�。�9）你覺(jué)得自己的自制力如何？上課時(shí)是否能集中注意力？自習時(shí)是否能按時(shí)完成作業(yè)？空閑時(shí)間能否自主安排？

　�。�10）你交往的朋友中，哪些對你的發(fā)展有幫忙的？哪些可能誘導你偏離奮斗方向？

　�。�11）你經(jīng)常瀏覽什么資料的網(wǎng)站？這些網(wǎng)站對你的學(xué)習和成長(cháng)有何幫忙？有何不良影響？

　�。�12）你父母對你上學(xué)的期望是什么？在家中能否為你帶給較適宜的學(xué)習場(chǎng)所？根據對這些問(wèn)題的回答，你能夠制定合理的中短期學(xué)習目標。

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