關(guān)于學(xué)習計劃合集五篇
時(shí)間流逝得如此之快，前方等待著(zhù)我們的是新的學(xué)習目標和挑戰，是時(shí)候制定學(xué)習計劃了哦。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好學(xué)習計劃嗎？以下是小編收集整理的學(xué)習計劃5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習計劃 篇1
一、學(xué)習時(shí)間安排
單靠考前一個(gè)月臨陣磨槍?zhuān)欠浅ＮｋU的，除非你有非常好的基礎和學(xué)力。建議爭取每天在固定時(shí)段學(xué)習，平穩學(xué)習。時(shí)間實(shí)在緊的，可以每年少報一兩門(mén)，平時(shí)每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)左右，周末等節假日學(xué)習6個(gè)小時(shí)左右。每個(gè)人都有愛(ài)好和親朋好友，必要的休閑和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好時(shí)間就不至于有大的矛盾。
復習時(shí)間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領(lǐng)導和同事理解、支持的情況下，也可以做完、做好工作后，在單位學(xué)一會(huì )兒。晚上學(xué)的東西第二天再復習一遍，記憶效果更好。平時(shí)抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結果往往是不僅當天學(xué)得不好，接下來(lái)的一兩天工作學(xué)習效率也都低下。
如果考試前夜熬夜、考試當天中午一會(huì )兒都不休息，其結果往往是考試時(shí)沒(méi)精打彩，會(huì )得也答不好�？傊�，要向效率和良好的學(xué)習習慣要時(shí)間和進(jìn)度，一味地、過(guò)度地克扣睡眠時(shí)間往往是得不償失的。
二、休息與鍛煉
睡眠時(shí)間6－9個(gè)小時(shí)都是正常的，再多或再少，都可能有損于健康。
夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子時(shí)和午時(shí)，子午覺(jué)至少要睡一會(huì )兒的，這對于人的健康和工作學(xué)習效率是非常有益的。
睡得晚或入睡困難的睡前可以吃半碗麥片加牛奶（麥片好消化，不易造成積食，又解餓。牛奶能強化睡意和補鈣，有乳糖不耐證的，可以用豆漿或酸奶代替），再聽(tīng)一點(diǎn)舒緩優(yōu)雅的輕音樂(lè )。
建議飯后，不要立即坐在那里學(xué)習，至少散一會(huì )兒步，可以每天至少給自己半小時(shí)的鍛煉休閑時(shí)間，也可以每學(xué)50至60分鐘，起來(lái)活動(dòng)10分鐘，給肩，肘，腕，頸，腰，腿等關(guān)節和眼睛做一做保健操，因為注會(huì )和人生都是持久戰，有健康才有未來(lái)。
三、營(yíng)養
營(yíng)養搭配得好，能改善記憶力和備考狀態(tài)。如果不注意營(yíng)養的調節和補充，學(xué)生就會(huì )出現精力不足、頭昏腦漲、身體疲勞、注意力不集中等現象，甚至出現暫時(shí)性低血糖、失眠、神經(jīng)衰弱等，嚴重影響復習效果。為了避免這種現象的發(fā)生，在復習階段要注意營(yíng)養的調劑與補充。
�。�1）要有足夠的主食，保證充足的能量供應。
有人認為，副食有營(yíng)養，就可以不吃主食，這種觀(guān)念是錯誤的。大腦是耗能大戶(hù)。大腦約重1300—1500克，只占體重的2％，但大腦所消耗的能量卻占整個(gè)身體的20％。大腦所需的能量主要依賴(lài)血糖的氧化。我們每天吃的主食（米、面食物等）經(jīng)人體消化吸收分解成葡萄糖，成為腦能量的主要來(lái)源。
考生們正在處于發(fā)育旺盛時(shí)期，對各種營(yíng)養素的需要量本來(lái)就高，所以，這個(gè)階段要有足夠的主食，以保證能量的供應。隨著(zhù)高考的臨近，天氣變熱，加上緊張用腦，考生的食欲會(huì )大大降低，家長(cháng)應注意主食的調配，以增進(jìn)食欲。
�。�2）補充蛋白質(zhì)。
腦細胞的35％是由蛋白質(zhì)構成的。在復習迎考階段，應補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證機體的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐癥——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦豬肉、魚(yú)肉、雞肉、動(dòng)物內臟、豆類(lèi)等食物。這些食物還可以提供卵磷脂和膽堿。大腦中脂質(zhì)成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經(jīng)細胞的重要的傳遞物質(zhì)，有增強記憶的作用。
蛋類(lèi)里含膽堿較多，對增加記憶很有幫助，復習和考試階段每天最好能吃?xún)蓚�(gè)蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換花樣地吃，這樣就吃不膩。
�。�3）補充新鮮的水果和蔬菜。
新鮮蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，它們對青少年的身體發(fā)育有著(zhù)非常重要的作用。維生素C可以增強機體的免疫力，維生素B1、尼克酸是糖代謝不可缺少的物質(zhì)，直接影響大腦能量的需要。這些植物性食物屬于堿性食物，對維持機體的酸堿平衡有重要的作用。
人體正常血液的PH值下降，人體會(huì )有一種疲勞感，逐漸會(huì )影響大腦和神經(jīng)功能。膳食纖維可以防止因緊張用腦而出現的便秘，所以蔬菜不必過(guò)分追求嫩。因此，要多吃新鮮蔬菜和水果。中午買(mǎi)些水果和同事分享，還能融洽彼此的關(guān)系，何樂(lè )而不為？
�。�4）多吃一些健腦食物。
一般來(lái)講含磷脂、膽堿、蛋白質(zhì)、維生素B1較多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、雞蛋、大豆制品等具有健腦作用。
�。�5）多喝綠茶。
綠茶是最好的飲料，因為能防癌。含糖飲料最好不喝。糖質(zhì)過(guò)多易使身體感覺(jué)疲勞，還會(huì )消耗體內的鈣。如果能靠合理的休息和鍛煉保證精神，就盡量不喝濃茶和咖啡，如果一定要喝的話(huà)，控制一下時(shí)間，最好不要在睡前幾小時(shí)內喝，以免影響睡眠。
學(xué)習計劃 篇2
通過(guò)兩天短短的培訓，在各位領(lǐng)導的耐心講解，使我體會(huì )很深，通過(guò)這次的培訓讓我知道了自己具有什么樣的能力，說(shuō)句實(shí)話(huà)在一年多的工作時(shí)間里，有今天的我，慚愧上級領(lǐng)導對我們的關(guān)心，因為計劃生育業(yè)務(wù)對于我來(lái)說(shuō)還是一片空白，所以此次這樣的機會(huì )對我來(lái)說(shuō)真的很難得，我會(huì )把我這兩天所學(xué)到的用到現實(shí)中，投入到我鄉去開(kāi)展工作，高局教我們如何發(fā)揮自己的正能量，如何當好鄉級計劃生育專(zhuān)，要做好計劃生育應該做到四勤、腳勤、口勤、眼勤、手勤�！翱刂迫丝跀盗�，提高人口素質(zhì)”。這不僅是我們的計生政策，更是基本國策。如何控制?無(wú)疑是這其間的核心和關(guān)鍵，如何才能行之有效的控制人口出生，對我們來(lái)說(shuō)真的是難。
這次集中培訓顯示了縣人口和計生局高度重視人口計生工作。培訓就如何提高計生干部的業(yè)務(wù)素質(zhì)，解決大家在日常工作中遇到的實(shí)際困難，促進(jìn)基層人口計生工作再上新臺階，同時(shí)也給我們基層做好人口計生工作帶了好頭，開(kāi)了好局。這次培訓還是加強基層計生人員的理論學(xué)習，抓好新時(shí)期人口和計劃生育工作的需要，是人口統計與信息化管理的需要，更有利于加快我鄉人口和計劃生育隊伍職業(yè)化建設。通過(guò)培訓，不但使我學(xué)習到了許多非常實(shí)用的知識，而且也使我們進(jìn)一步科學(xué)理解計生工作的
地位，明白了計生工作就是搞好服務(wù)的硬道理。通過(guò)學(xué)習，更堅定了我們樹(shù)立服務(wù)全局的觀(guān)念和做好本職工作的決心與信心。 本次培訓以圖文并茂的課件、生動(dòng)典型的個(gè)案分析、交流互動(dòng)的方式授課。培訓涵蓋了人口理論、政策法律法規、流動(dòng)人口服務(wù)管理、人口計生宣傳教育、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、打擊“兩非”、生育文明創(chuàng )建、村民自治協(xié)會(huì )工作、規劃統計等知識。本次培訓在內容上主題鮮明、內容詳實(shí)、重點(diǎn)突出、針對性強、實(shí)用性強，給我感觸最深的是本次培訓巧妙地應用了現場(chǎng)練兵的方法，讓眾多從事基層人口計生工作的計生專(zhuān)干對日常工作中產(chǎn)生的一些模糊認識和一些岐意之處，通過(guò)本次入戶(hù)走訪(fǎng)結合培訓所掌握的知識頓時(shí)化為清晰，有效的實(shí)際掌握了工作入戶(hù)技巧，達到了事半功倍目的。這幾年社區的信息采集、整理、錄入、核對等事務(wù)由我來(lái)做，覺(jué)得是一項比較繁瑣的工作，由于社區位置集中，處在集鎮中心位置，流動(dòng)人口多、信息量大等特點(diǎn)，自己雖然盡力做，但仍有很多不足。經(jīng)過(guò)這次培訓學(xué)習，讓我開(kāi)闊了視野，掌握了一定的方法和技巧，在今后的計生工作中我會(huì )勤于思考，樂(lè )于奉獻，勇于拼搏，二天的時(shí)間雖然有些短，但我學(xué)到了理論，武裝了頭腦，堅定了信心，鼓足了干勁，對統籌解決人口問(wèn)題，有了更深刻的理解，對計生基礎業(yè)務(wù)知識有了更進(jìn)一步的了解，增強了工作的緊迫感，對人口計生工作也有了更全面的認識。 這次培訓無(wú)論是從組織策劃，還是從培訓效果來(lái)看，都取得了圓滿(mǎn)的成果，達到了培訓的目的。讓我們思想觀(guān)念新、結合實(shí)
際緊、聽(tīng)后啟發(fā)深，無(wú)論是對我個(gè)人還是對其他基層計生同志都是一次全面的充電。本次培訓，我們受益匪淺，培訓學(xué)習雖已結束，但人口計生工作任重而道遠，“路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成”，借此次培訓學(xué)習的東風(fēng)，我將積極投入到工作實(shí)踐，切實(shí)履行職責，為人口計生工作的科學(xué)發(fā)展做出不懈的努力！我將在思想認識上、工作方法上、服務(wù)理念上緊跟黨委、政府和上級主管部門(mén)的要求，以人為本，為基層的育齡群眾服好務(wù)，創(chuàng )新工作機制，開(kāi)創(chuàng )人口計生工作新局面。
如今通過(guò)此次的培訓后，我好更加的努力學(xué)習，爭取早日成為一名合格的計生工作人員。
二ＯXX八月二十八號
學(xué)習計劃 篇3
新的一個(gè)學(xué)期又緊張而忙碌的開(kāi)始。乘著(zhù)馬年新氣象，我制定了如下針對新學(xué)期工作的計劃：
首先，面對上學(xué)期的期末成績(jì)，總計一個(gè)學(xué)期的教學(xué)經(jīng)驗，對課文內容從整體上把握，改掉難以取舍的毛病，詳略得當，合理安排教學(xué)。
其次，針對基礎較薄弱，接受能力較差的同學(xué)，及時(shí)給與課下指導。對于課堂的掌握效果，在發(fā)揮小組長(cháng)作用的同時(shí)，定時(shí)不定時(shí)抽查，對學(xué)生的個(gè)別掌握情況做到心中有數，能夠讓他們及時(shí)的查漏補缺。
最后，針對自身情況制定一個(gè)新學(xué)期讀書(shū)計劃，平衡自己工作及生活時(shí)間，做到兩不耽誤。
學(xué)習計劃 篇4
一、學(xué)習目的：
1、通過(guò)誦讀《弟子規》，讓學(xué)生能夠弘揚國學(xué)文化，傳承國學(xué)精髓，與圣賢為友，形成健康的人格，構建良好的班風(fēng)。
2、通過(guò)誦讀《弟子規》，培養學(xué)生廣泛的閱讀興趣，擴大閱讀面，增加識字量、閱讀量，多讀書(shū)，讀好書(shū)，養成良好的閱讀習慣。
3、通過(guò)誦讀《弟子規》，讓學(xué)生了解中國燦爛的古文明，增長(cháng)見(jiàn)識、增加涵養、吸取智慧，培養學(xué)生優(yōu)雅性情和敦厚人格。
4、通過(guò)誦讀《弟子規》，用傳統中國文化的精神，對校園、家庭、社會(huì )產(chǎn)生潛移默化、凈化心靈、熏陶品質(zhì)的作用。
二、指導思想
中華民族在自己發(fā)展的歷史長(cháng)河中，形成了優(yōu)良的歷史文化傳統，誦讀中華經(jīng)典詩(shī)文，站在歷史的高度上去認識，就是繼承和發(fā)揚我們祖先優(yōu)秀的歷史文化遺產(chǎn)，這也是培養高中生人文精神的一個(gè)有效途徑�！兜茏右帯肥且徊繚饪s的教育史，集中國文化之大成。我們常常為語(yǔ)文教學(xué)的單薄而苦思，尋求更好的辦法讓學(xué)生的知識與見(jiàn)識厚重起來(lái)。感受中華傳統文化的熏陶，做一個(gè)文化人，而今學(xué)校開(kāi)展以《弟子規》為載體的校本課研，也是為了給處在記憶黃金時(shí)期和人格形成時(shí)期的孩子們進(jìn)行中華民族優(yōu)秀傳統文化和傳統美德教育，為孩子們打下做人的底子，使他們的知識底蘊厚重起來(lái)，讓我們的孩子終生受益。
三、學(xué)習理念：
1、誦讀化。即誦讀為主，理解為輔�！兜茏右帯窇嬲瀼亍耙宰x為本”的理念，上承傳統教育之優(yōu)秀經(jīng)驗，下接現代教學(xué)理論的`“活水”，采用各種形式的讀，在讀中理解、感悟、體驗、積淀。高一新生正處于人生記憶的黃金年齡，在這一時(shí)期讓學(xué)生誦讀記憶《弟子規》的精華內容，他們將會(huì )終生受益。因此，應讓學(xué)生誦讀中直面經(jīng)典，與課文真心接觸，自己讀解，自己感悟，自己體會(huì )，教師巧設臺階，引導學(xué)生逐步領(lǐng)悟，有效發(fā)揮誦讀的功能。讀法要多樣：齊讀、個(gè)別讀、小組賽讀、男女生賽讀、對讀??
2、情境化。情境化就是用優(yōu)美的古典音樂(lè )，富有情趣的畫(huà)面，生動(dòng)有趣的故事，喜聞樂(lè )見(jiàn)的表演活動(dòng)，從而創(chuàng )設氛圍把學(xué)生引入國學(xué)的情境，使學(xué)生身處古典文化的情境與韻律中，誦國學(xué)，學(xué)國學(xué)，身心受到陶冶，激發(fā)他們對國學(xué)的熱愛(ài)。讓學(xué)生在書(shū)聲、音樂(lè )與表演中，入其境悟其理，享受誦讀的快樂(lè )。
3、故事化。故事化的教學(xué)方法就是用經(jīng)典小故事來(lái)詮釋古文深奧的哲理，幫助學(xué)生理解原文的主旨，使學(xué)生在潛移默化中理解課文，受到教育�！兜茏右帯纷x本所選故事，是歷代名人故事，基本吻合《弟子規》相應的內容。教學(xué)時(shí)可把故事引入課堂，用小故事來(lái)幫助學(xué)生領(lǐng)悟文章的含義，突破教學(xué)難點(diǎn)。這樣，深入淺出地設計教學(xué)，不僅調動(dòng)了學(xué)生的積極性，而且化難為易，化繁為簡(jiǎn)，達到了預設的教學(xué)目的。
4、生活化。是指《弟子規》的教學(xué)要貼近學(xué)生的生活。我們教育的最終目的是教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )做人處事，學(xué)會(huì )思考運用。為了實(shí)現學(xué)
以致用的教學(xué)理念，增強教學(xué)的實(shí)效性，教學(xué)中可以設計聯(lián)系生活實(shí)際談感受的環(huán)節，把學(xué)國學(xué)與學(xué)做人聯(lián)系起來(lái)。這樣，拉近了古今文化的距離，使遙不可及的古代文化走入了學(xué)生的生活。在生活化的同時(shí)，教師也要引導學(xué)生批判性學(xué)習。引導學(xué)生用現代人的觀(guān)點(diǎn)了解古訓要求人們做什么，如果是不符合現代道德文化要求的內容，我們就引導學(xué)生去批判，培養他們不迷信書(shū)本，不拘泥古訓條文，弘揚人文個(gè)性，促進(jìn)健康人格的形成。
四、形式和方法
1、由班主任老師充分強調誦讀《弟子規》的重要性和必要性，并且聯(lián)系本班實(shí)際，選擇《弟子規》的有關(guān)內容，利用晨讀、班會(huì )和課余時(shí)間組織學(xué)生學(xué)習。
2、把《弟子規》作為學(xué)�！捌返屡c生活”、“品德與社會(huì )”的校本課程。
3、把學(xué)習《弟子規》的心得體會(huì )與小作文相結合，班主任老師要加強“心得體會(huì )”的寫(xiě)作指導。
4、定期開(kāi)展班級主題活動(dòng)，展示學(xué)生的閱讀成果，各班每月至少組織一次形式多樣的誦讀《弟子規》成果展示主題班會(huì )，如：吟誦、歌舞、演講、誦讀日記、故事會(huì )、“讀書(shū)心得”交流。
5、回家以家庭作業(yè)形式布置誦讀內容。建議家長(cháng)在家創(chuàng )造良好的誦讀環(huán)境，陪孩子讀幾分鐘經(jīng)典，與孩子進(jìn)行誦讀比賽，增進(jìn)父母與孩子的感情，讓父母與孩子共同分享誦讀經(jīng)典的樂(lè )趣。
6、教師與學(xué)生共同參與，期末評選“讀書(shū)小明星” 和“優(yōu)秀讀書(shū)班級”。
五、總體目標和具體目標
1、總體目標：通過(guò)學(xué)校組織學(xué)生誦讀、熟背詩(shī)文經(jīng)典，讓他們在一生記憶力最好的時(shí)候，以便捷的方式，獲得中華文化的熏陶和修養。
2、具體目標：
�、�、培養高中生的注意力和記憶力。
�、�、營(yíng)造濃厚的閱讀氛圍，提升學(xué)生語(yǔ)文水平，培養學(xué)生良好的語(yǔ)文素養。
�、�、培養高中生讀書(shū)興趣，增加歷史、地理、天文、數學(xué)、常識、文學(xué)、藝術(shù)等各方面的素養。
�、�、通過(guò)天天頌讀活動(dòng)，培養學(xué)生持之以恒、百折不撓的意志和毅力。
學(xué)習《弟子規》，我想不僅是一個(gè)提高個(gè)人修養的過(guò)程，更是一個(gè)思想升華的過(guò)程。對一個(gè)人的成長(cháng)來(lái)說(shuō)，是十分必要的。愛(ài)周?chē)娜�，�?ài)這個(gè)世界。只有這樣，這個(gè)社會(huì )才變成和諧的社會(huì )，這個(gè)世界才變成和諧的世界。
學(xué)習計劃 篇5
計劃1：經(jīng)濟學(xué)學(xué)習
書(shū)目：① 《世界經(jīng)濟史綱》德 馬克斯韋伯
�、� 《經(jīng)濟學(xué)原理（微觀(guān)經(jīng)濟學(xué)）》美 曼昆
�、� 《經(jīng)濟學(xué)原理（宏觀(guān)經(jīng)濟學(xué)）》美 曼昆
�、� 《生活中的經(jīng)濟學(xué)》中國 茅于軾
計劃2：外交學(xué)學(xué)習
書(shū)目：① 《全球通史（2冊）》 美 斯塔弗里阿諾斯
�、� 《外交理論 從馬基雅維利到基辛格》 英 杰夫 貝里奇、莫里斯 吉恩斯、索伯
�、� 《外交學(xué)》 中國 楊闖
�、� 《當代八國外交政策概要》 中國 黃正柏
計劃3：政治學(xué)學(xué)習
書(shū)目：① 《西方政治學(xué)名著(zhù)提要》 中國 俞可平
�、� 《當代世界經(jīng)濟與政治》 中國 張旭山
�、� 《當代中國政治發(fā)展的偉大綱領(lǐng)》 中國 李賀林
計劃4：歷史學(xué)學(xué)習
書(shū)目：① 《世界近代史資料匯編（上下）》 北師大
�、� 《中國歷朝政治得失》 首師范
�、� 《近代日本的崛起》 日本 林村正
�、� 《世界史 現代史編》 齊世榮 吳于堇
計劃5：英語(yǔ)學(xué)習
書(shū)目：雅思系列圖書(shū)
雙語(yǔ)圖書(shū)閱讀若干
計劃6： 中外名著(zhù)閱讀 若干
對，事情就是這樣的！~
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