【必備】寒假學(xué)習計劃模板匯總10篇
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，相信大家對即將到來(lái)的學(xué)習生活滿(mǎn)心期待吧，來(lái)為今后的學(xué)習制定一份計劃吧。什么樣的學(xué)習計劃是學(xué)霸都稱(chēng)贊的呢？下面是小編整理的寒假學(xué)習計劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
寒假學(xué)習計劃 篇1
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。
2、計劃與非計劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到保障的前提下，亦可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，只要不要影響當日計劃的實(shí)施。
二、學(xué)習計劃
1、不參加語(yǔ)文、數學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語(yǔ)文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書(shū)系統再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫(huà)、中外名著(zhù)導讀等叢書(shū)；
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，要有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計劃
英語(yǔ)學(xué)習能力和成績(jì)一般，要重點(diǎn)加強學(xué)習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統復習一遍，每天堅持起來(lái)聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；
若有興趣、有機會(huì )，可以把語(yǔ)音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jì)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
5、一個(gè)人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1—2天，當1—2天家長(cháng)；
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
每天日程安排：
8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）
8：30~9：00做老師布置的作業(yè)
9：00~10：00做課外作業(yè)
10：00~13：00玩
13：00~14：00做課外作業(yè)
14：00~15：00玩
15：00~16：00做課外作業(yè)
16：00~21：00玩
從另一個(gè)角度寫(xiě)的：
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2、做有意義的公益勞動(dòng)。
3、學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
5、讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感。
6、根據身邊的事物寫(xiě)一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力。
7、看一部好的電影，試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感。
8、學(xué)一首好歌。
9、試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的（好）事。
10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。
11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12、一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完。最好看一些第三，每天要做適量的運動(dòng)，不要因為天氣寒冷躲13、天天看電視新聞報道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。
14、多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能。
寒假學(xué)習計劃 篇2
寒假已經(jīng)到來(lái)，在寒假的時(shí)候，除了開(kāi)心的玩耍，我們還要利用時(shí)間進(jìn)行學(xué)習。畢竟寒假的到來(lái)意味著(zhù)離高考已經(jīng)不遠了，所以高三理科學(xué)生要利用好寒假的時(shí)間來(lái)學(xué)習物理就必須要有一個(gè)合理的學(xué)習計劃。
(一)三個(gè)基本。
基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規律要熟悉它們是怎么來(lái)的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類(lèi)同?與誰(shuí)有聯(lián)系?怎樣記憶它?等等。再談一個(gè)問(wèn)題，屬于三個(gè)基本之外的問(wèn)題。就是我們在學(xué)習物理的過(guò)程中，總結出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷，對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，“沿著(zhù)電場(chǎng)線(xiàn)的方向電勢降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時(shí)速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。
(二)獨立做題。
要獨立地(指不依賴(lài)他人)，保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習數理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來(lái)，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
(三)物理過(guò)程。
要對物理過(guò)程一清二楚，物理過(guò)程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫(huà)圖，有的畫(huà)草圖就可以了，有的要畫(huà)精確圖，要動(dòng)用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫(huà)圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過(guò)程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續的。
(四)學(xué)習資料。
學(xué)習資料要保存好，作好分類(lèi)工作，還要作好記號。學(xué)習資料的分類(lèi)包括練習題、試卷、實(shí)驗報告等等。作記號是指，比方說(shuō)對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價(jià)值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節省不少時(shí)間。
(五)知識結構。
要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識結構，小到力學(xué)的知識結構，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結構等等。
(六)時(shí)間。
時(shí)間是寶貴的，沒(méi)有了時(shí)間就什么也來(lái)不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門(mén)非常高超的藝術(shù)。比方說(shuō)，可以利用“回憶”的學(xué)習方法以節省時(shí)間，睡覺(jué)前、等車(chē)時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把以前講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學(xué)一次，能達到強化的目的'。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習物理的人腦子里會(huì )經(jīng)常有幾道做不出來(lái)的題貯存著(zhù)，念念不忘，不知何時(shí)會(huì )有所突破，找到問(wèn)題的答案。
寒假學(xué)習計劃 篇3
一、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)。
二、利用上午2節課的時(shí)間分別獨立完成2科寒假作業(yè)。
三、中午適當午休
四、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
五、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間。
六、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
七、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。
八、每日學(xué)習時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內)
九、學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
十、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
十一、制定學(xué)習計劃，主要是以保證每科的學(xué)習時(shí)間為主。若在規定的時(shí)間內無(wú)法完成作業(yè)，應趕快根據計劃更換到其他的學(xué)習科目。千萬(wàn)不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
十二、晚上學(xué)習的最后一個(gè)小時(shí)為機動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補一下。
十三、每日至少進(jìn)行三科的復習，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書(shū)再復習一下薄弱環(huán)節才是根本。
十四、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話(huà)請教一下老師或同學(xué)。
寒假學(xué)習計劃 篇4
為了充分利用一下寒假，使寒假過(guò)得既快樂(lè )又有意義，我為自己制訂了一個(gè)計劃表，如下：
一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規定：
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學(xué)習能更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅持寫(xiě)日記，提高寫(xiě)作水平。
2、預習下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。
3、認真做寒假作戶(hù)。
4、每天堅持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識。
三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：
1、多看課外書(shū)，同時(shí)，做好讀書(shū)筆記，摘抄好詞、好句，并背下來(lái)，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫(xiě)好讀后感。
2、每天堅持背一首古詩(shī)。
3、上網(wǎng)或看報了解新聞時(shí)事，了解國內外大事。
四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點(diǎn)：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務(wù)。
6、學(xué)會(huì )做一些簡(jiǎn)單的飯菜
7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質(zhì)。
計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說(shuō)不做。同時(shí)，我每過(guò)五天我便會(huì )對自己做自我檢查。希望自己能過(guò)一個(gè)既快樂(lè )又有意義的寒假!
寒假學(xué)習計劃 篇5
對于學(xué)習來(lái)講，除了要對一年以來(lái) 高考 復習的時(shí)間要統籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學(xué)習計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據試驗結果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅?xún)热荨?/p>
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè )。但午休切莫過(guò)長(cháng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調整后精神又振，試驗表明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃浀臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習，語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
茅以升學(xué)習方法：思考記熟學(xué)習法
茅以升是中國著(zhù)名的橋梁專(zhuān)家。他自幼熱愛(ài)學(xué)習，喜歡讀書(shū)0 19XX年夏天，他畢業(yè)于唐山路礦學(xué)堂。為了掌握建橋的專(zhuān)業(yè)知識，他到美國進(jìn)修、實(shí)習，先后獲得了碩士和博士學(xué)位。他回國后，在北洋大學(xué)任教。予1933 年秋，擔任了杭州錢(qián)塘江大橋工程處處長(cháng)。他和同事及建筑工人們共同努力，終于建成了由中國人自己設計建造的鐵路、公路聯(lián)合大橋。
茅以升的學(xué)習方法是把思考和背誦結合起來(lái)，在理解的基礎上用背誦來(lái)增強記憶力。
少年時(shí)的茅以升，學(xué)習十分用功。為了鍛煉記憶力，他每天清晨都到河邊背誦古詩(shī)文。天長(cháng)日久，他不但增加了知識，還有效地增強了記憶力，達到了過(guò)目成誦的境界。一次，爺爺抄寫(xiě)古文時(shí)，他在一旁默記。等爺爺放下筆時(shí)，他竟然把一篇《京都賦》一字不差地背誦出來(lái)。
茅以升不僅用背誦古詩(shī)文，還用背誦抽象的數字來(lái)鍛煉記憶力。一次，他看到有篇文章把圓周率的近似值計算到小數點(diǎn)后面一百位。他想：背誦這些數字不也是一種鍛煉嗎?于是，他就一節一節地背記這一長(cháng)串數字：14、15、92、65、35、89、79、32、48、46、26、43、38……這些數字盡管難記，但他憑著(zhù)堅強的個(gè)性，還是全部背了下來(lái)。
良好的記憶力是成才的先決條件。茅以升的成才，與他采取正確的學(xué)習方法是密不可分的
寒假學(xué)習計劃 篇6
寒假就要開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)與爸爸媽媽的一起探討，為了能過(guò)一個(gè)有意義的寒假，為四年級有一個(gè)好的開(kāi)始!我決定擬一個(gè)寒假計劃!我一定按計劃做。
第一點(diǎn)：每一天早上6：00起床，晚上9：00睡覺(jué)。
第二點(diǎn)：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每一天堅持戶(hù)外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
第三點(diǎn)：每一天背誦作文范文精彩片段2段;
第四點(diǎn)： 每周1篇命題作文;周記一周一篇，完成時(shí)間自選。
第五點(diǎn)：電腦中學(xué)習新概念英語(yǔ)第一冊半小時(shí)/天;
第六點(diǎn)：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車(chē)郊游，爬山，游公園等;一周可選擇性觀(guān)看自己喜歡的電視節目2小時(shí)。
第七點(diǎn)：語(yǔ)文、數學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。
第七點(diǎn)：每一天寫(xiě)一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每一天一張。
另外，對于我的壓歲錢(qián)，我要拿出20%作“流動(dòng)資金”，30%交學(xué)費�！�50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。
寒假學(xué)習計劃 篇7
一、指導思想
以國家的教育方針和上級關(guān)于師訓工作的文件政策精神為指導，以建設一支師德修養高、業(yè)務(wù)素質(zhì)精良、教學(xué)技能全面、教學(xué)基本功過(guò)硬、具有一定教科研能力適應新課程改革需求的教師隊伍為目標，以“評好課”為師訓工作的重點(diǎn)，以教師的可持續發(fā)展為本，努力開(kāi)創(chuàng )我校教師培訓工作新格局，造就一支適應現代化教育要求的創(chuàng )新型學(xué)習型研究型高素質(zhì)的新型教師隊伍。
二、重點(diǎn)工作：
1、強化政治學(xué)習和師德培訓。
2、繼續開(kāi)展“拜師結對”活動(dòng)，促進(jìn)青年教師的成長(cháng)與成熟。
3、落實(shí)好常規聽(tīng)評課活動(dòng)，堅持聽(tīng)課后及時(shí)評課，學(xué)校提倡跨年級聽(tīng)課，鼓勵、支持、拓展校外聽(tīng)課渠道。通過(guò)聽(tīng)評課活動(dòng)，進(jìn)一步規范教師的授課行為，促進(jìn)課堂教學(xué)的規范高效，提升教育教學(xué)質(zhì)量。
4、開(kāi)展班主任培訓工作，強化班主任師資隊伍建設。
5、認真開(kāi)展課題研究。本年度，除將繼續強化課題研究的過(guò)程管理和檔案建設，全面完成其它立項課題的結題和推廣工作，并積極參加教育科研部門(mén)組織的教研活動(dòng)，切實(shí)開(kāi)展校本課題研究，以研促教，不斷提升教育教學(xué)的針對性和實(shí)效性。
6、配合市教育體育局局繼續做好骨干教師培訓工作，開(kāi)闊其視野，提升其教育教學(xué)理論素養和教學(xué)實(shí)踐能力，并充分調動(dòng)其在實(shí)施素質(zhì)教育、積極參與教科研活動(dòng)中的主動(dòng)性和輻射帶動(dòng)作用。
三、主要措施
1、強化領(lǐng)導。根據局要求，建立學(xué)校骨干教師培養工作領(lǐng)導小組，負責檢查、督促、指導、考核，項目領(lǐng)引，幫助骨干教師完成每年的目標任務(wù)，并負責上送年度考核結果。
2、自加壓力。各類(lèi)骨干教師要按照自身實(shí)際，制訂一個(gè)向上一個(gè)層次目標的成長(cháng)計劃書(shū)，從師德水平、課堂教學(xué)、教育教學(xué)科研等方面對照條件，分解目標，按學(xué)年度制訂自己的成長(cháng)計劃書(shū)。
3、引入競爭機制。對于高層次聽(tīng)課活動(dòng)、展示活動(dòng)繼續采用申報制，學(xué)校擇優(yōu)批準。憑聽(tīng)課反思、學(xué)習體會(huì )、上翻版課等報銷(xiāo)外出活動(dòng)的費用。
4、組織各類(lèi)活動(dòng)。組織各類(lèi)研討、沙龍活動(dòng)，在碰撞中激發(fā)靈感，在實(shí)踐中提升能力。
5、建立健全人才培養梯隊，重視名教師培養工作，做好市級學(xué)科教改帶頭人、教學(xué)能手、教壇新秀的培養、推薦工作。努力培養一支“師德修養好、業(yè)務(wù)能力強、學(xué)識水平高、發(fā)展潛力足”的事業(yè)型、復合型、科研型的教師隊伍。
寒假學(xué)習計劃 篇8
確定目標和計劃
寒假只有三個(gè)多星期，是準備全面系統梳理一遍各學(xué)科知識，還是打算針對自己的薄弱學(xué)科或薄弱學(xué)科的薄弱章節強化復習？是以整理知識為主，還是以做習題為主？再確定每天的學(xué)習時(shí)間，建議每天大致保持跟在校學(xué)習時(shí)的作息規律，學(xué)習時(shí)間最好固定在：
上午8：00—11：30，下午14：30—17：30；
晚上19：30—22：00；
早睡早起，保持好的學(xué)習狀態(tài)，保證學(xué)習時(shí)間和學(xué)習效率。
合理安排學(xué)習時(shí)間
每天按照在校期間的周課表，語(yǔ)、數、英每天都要安排時(shí)間，理、化、生、政、史、地六科則宜交替安排學(xué)習。如是針對薄弱的“瘸腿學(xué)科”或薄弱學(xué)科的薄弱章節強化復習，也應交叉進(jìn)行，每天最少安排三個(gè)科目學(xué)習，否則一科學(xué)習時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )思維疲憊，影響效率。
分析錯題查漏補缺
對照各次考試試卷，尤其是期末試卷認真分析，看看哪些題失了分，仔細分析丟分原因，總結解題中出錯的因素，明確是知識缺漏、還是屬于解題時(shí)思維偏差或解題習慣不好，以便針對性改進(jìn)。如能找出解題的規律、方法與技巧，規范答題過(guò)程，以后可大大減少非知識性失誤。各學(xué)科都會(huì )為假期布置作業(yè)，完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或對應教材再復習才是根本。有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話(huà)請教老師或同學(xué)。
寒假學(xué)習計劃 篇9
1、上課時(shí)要認真聽(tīng)講，養成良好的學(xué)習習慣。
2、課前認真預習
3、課下認真回顧課上所作的筆記一起溫習。
4、每天制定相應學(xué)習計劃，早起的習慣，每天進(jìn)行適量運動(dòng)。
5、做到不會(huì )的問(wèn)題問(wèn)老師6按時(shí)完成作業(yè)，對老師的批評能虛心接受
寒假學(xué)習計劃 篇10
第一，調整作息時(shí)間，一定要養成早起早睡的習慣，最好能夠堅持晨練，以保持充沛的精力；
第二，調整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，如果有寒假作業(yè)的話(huà)，在吃完早飯后用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書(shū)籍、電視節目或上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點(diǎn)家務(wù)，分擔他們的壓力，如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強彼此間的感情。但電視不能夠看的太晚。
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