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最新大學(xué)體育課心得體會(huì )
當我們備受啟迪時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于培養我們思考的習慣。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編精心整理的最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) ，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 1
體育課是大學(xué)生活中不可缺少的一部分，它不僅是鍛煉身體的機會(huì )，也是培養學(xué)生健康意識和團隊合作精神的平臺。我在大學(xué)期間參加了各種體育課程，并從中收獲了很多。下面我將從鍛煉身體、培養團隊合作精神、增強自信心、提高學(xué)習能力和塑造良好的生活習慣這五個(gè)方面談?wù)勎以隗w育課上的感受和心得體會(huì )。
首先，體育課給我的最大收獲是鍛煉了身體。在大學(xué)期間，由于學(xué)業(yè)繁重和學(xué)習壓力大，我很容易忽視自己的身體健康。然而，體育課為我提供了鍛煉身體的機會(huì )，讓我每周都能定期運動(dòng)。無(wú)論是跑步、游泳還是打籃球，每一節體育課都讓我感受到身體的力量和活力。通過(guò)體育課的鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了顯著(zhù)的提升，我不再感到疲憊和無(wú)力，反而更加精力充沛和積極向上。
其次，體育課培養了我的團隊合作精神。在體育課上，我們通常會(huì )分為小組進(jìn)行各種活動(dòng)和比賽。這樣的安排要求我們與組員緊密合作，相互支持和配合。通過(guò)體育課的團隊合作訓練，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的聲音，解決問(wèn)題的能力得到了提升。在與團隊成員的互動(dòng)中，我學(xué)會(huì )了分享和合作，這對我的人際關(guān)系和未來(lái)的職場(chǎng)發(fā)展都非常有幫助。
此外，體育課還增強了我的自信心。在體育課上，教師和同學(xué)們會(huì )對我們的表現進(jìn)行評價(jià)和鼓勵。每一次成功的完成任務(wù)或者突破自我，都能給我帶來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感和自信心。這種自信心不僅在體育課上表現出來(lái)，也滲透到我的學(xué)習和生活中。我變得更加敢于面對挑戰和困難，有了更強的應對壓力的能力。體育課成為我樹(shù)立信心和戰勝困難的基石。
此外，體育課對提高學(xué)習能力也起到了積極的.促進(jìn)作用�？茖W(xué)研究表明，體育運動(dòng)有助于提高大腦的認知能力和思維靈活性。通過(guò)體育課的鍛煉，我發(fā)現我的大腦更加清晰和敏捷，學(xué)習效率也得到了顯著(zhù)提升。此外，體育課中的團隊合作活動(dòng)培養了我的領(lǐng)導能力和解決問(wèn)題的能力，這在學(xué)習和工作中同樣會(huì )發(fā)揮重要的作用。
最后，體育課對塑造良好的生活習慣也起到了重要的作用。在大學(xué)期間，由于學(xué)習和社交壓力的影響，很多同學(xué)都存在睡眠不足、飲食不規律和缺乏鍛煉的問(wèn)題。而體育課為我們提供了鍛煉身體和放松心情的機會(huì )，鼓勵我們形成良好的生活習慣。通過(guò)參加體育課，我養成了定時(shí)鍛煉的習慣，每天保持充足的睡眠和健康的飲食，這使我擁有了更好的精神狀態(tài)和身體素質(zhì)。
總結起來(lái)，體育課不僅是一種運動(dòng)方式，更是對大學(xué)生全面發(fā)展的重要促進(jìn)。通過(guò)體育課，我鍛煉了身體，培養了團隊合作精神，增強了自信心，提高了學(xué)習能力，并塑造了良好的生活習慣。體育課的收獲不僅體現在課堂上，更影響了我整個(gè)大學(xué)生涯和未來(lái)的發(fā)展。我將會(huì )繼續堅持鍛煉身體，注重團隊合作，保持自信和積極心態(tài)，以及堅持良好的生活習慣。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 2
體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。通過(guò)參與各種體育活動(dòng)，我深刻體會(huì )到了體育的重要性以及對身心健康的積極影響。在這篇文章中，我將介紹我在體育課上的感受和心得體會(huì )，從而展示體育課在大學(xué)生活中的獨特魅力。
第一段：體育課的多樣活動(dòng)
體育課的多樣活動(dòng)讓我充分體驗了不同類(lèi)型的體育運動(dòng)。在課上，我參與了足球、籃球、排球等團體活動(dòng)，也有單獨進(jìn)行的輪滑、跑步等個(gè)人運動(dòng)項目。這不僅滿(mǎn)足了我的多樣化需求，也讓我在不同的團隊合作和個(gè)人挑戰中得到了鍛煉。體育課不僅豐富了我的課余生活，還提高了我的身體素質(zhì)和協(xié)調能力。
第二段：體育課的競技精神
體育課中的競技精神讓我感受到了對自己和他人的尊重和友誼�！坝颜x第一，比賽第二”這句話(huà)深深地印在我的腦海中。在體育課上，我們通過(guò)競技活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，同時(shí)也教導我們團結合作、互相幫助的重要性。無(wú)論是勝利還是失敗，我們都要學(xué)會(huì )尊重對手，勇于面對挑戰，這是體育課帶給我的寶貴財富。
第三段：體育課的解壓功能
大學(xué)生活充滿(mǎn)了各種壓力和挑戰，而體育課給了我一個(gè)宣泄情緒和放松身心的機會(huì )。在體育課上，我可以盡情地奔跑、跳躍、釋放自己的能量。當我投入到體育運動(dòng)中時(shí)，所有的煩惱和壓力都會(huì )暫時(shí)離我而去。體育課不僅讓我身體健康，更重要的是給我提供了一個(gè)放松心情、調整學(xué)習狀態(tài)的平臺。
第四段：體育課的教育意義
體育課不僅僅是鍛煉身體的機會(huì )，還承載著(zhù)教育的功能。在體育課上，我學(xué)會(huì )了堅持、團結、協(xié)作、拼搏。這些品質(zhì)在日常生活中同樣十分重要。通過(guò)體育課的鍛煉，我變得更加自信、勇敢和堅定，這也對我的學(xué)習和未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。體育課幫助我培養了良好的學(xué)習品質(zhì)和團隊意識，使我更加全面發(fā)展。
第五段：體育課的啟示
通過(guò)參與體育課，我深刻意識到健康是幸福的`基礎。體育課讓我明白了運動(dòng)對身心健康的重要性，并啟發(fā)我要將運動(dòng)作為一種生活方式堅持下去。體育課給予我的不僅僅是身體上的健康，更是一種積極向上的精神力量。我堅信，只有保持健康的身體和積極向上的心態(tài)，才能更好地面對生活中的各種挑戰。
總結：
通過(guò)體育課的參與，我不僅鍛煉了身體，豐富了課余生活，還培養了團隊意識和競爭意識。體育課的多樣活動(dòng)、競技精神、解壓功能以及教育意義，給予我了身心的雙重啟示。我深信，體育課將一直在我大學(xué)生活中占有重要的地位，幫助我成為更好的自己。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 3
大學(xué)兩年的體育課即將結束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
在開(kāi)心中運動(dòng)
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節體育課前，選取什么項目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì )的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的.備戰和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。
體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！
在運動(dòng)中流汗
情緒愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少！
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習。
告別體育課后，我會(huì )懷念我的體育課生活的！體育課沒(méi)了，但我體育精神同在！“快樂(lè )的體育”是我的體育理念�？炜鞓�(lè )樂(lè )地體育，健健康康地成長(cháng)。
加油！爭取在大三的系運會(huì )和院運會(huì )中再創(chuàng )佳績(jì)！
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伴隨著(zhù)教育水平的日益提高和社會(huì )經(jīng)濟的迅速發(fā)展，人們對教育的重視程度也越來(lái)越高。作為教育機構的重要組成部分，大學(xué)的體育教育也逐漸受到了大家的關(guān)注和認可。近日，我參觀(guān)了一堂大學(xué)的體育課，深深地感受到了大學(xué)體育教育的重要性和獨特之處。以下是我的一些心得和體會(huì )。
第一段：對大學(xué)體育教育的認識與了解
大學(xué)體育教育作為大學(xué)教育的一項重要組成部分，其往往被人們忽視和輕視。然而我在參觀(guān)這堂體育課時(shí)，卻深深地感受到了它的重要性和獨特之處。大學(xué)體育教育不僅可以幫助學(xué)生增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，更重要的是提升學(xué)生的精神和思維水平。從中可以獲得諸如體魄、毅力、合作、人際關(guān)系、獨立思考和創(chuàng )新精神等方面的鍛煉和提升，能夠培養學(xué)生多種能力。通過(guò)體育教育的方式，學(xué)生們更容易快樂(lè )地學(xué)習和成長(cháng)，增強身體和靈魂的連結性。
第二段：體育教育帶來(lái)的樂(lè )趣與快樂(lè )體驗
在這堂課上，我看到了同學(xué)們打籃球的情景。他們在球場(chǎng)上奔跑、突破、投籃，并不斷地用身體的力量和靈活性，挑戰著(zhù)對方的防守。這種群體運動(dòng)能夠增強集體意識和團隊精神。不僅如此，當他們成功得分時(shí)，興奮和喜悅的表情也讓人感受到了體育教育帶來(lái)的樂(lè )趣和快樂(lè )體驗。體育教育中的樂(lè )趣和快樂(lè )，不僅可以陶冶學(xué)生的.情操，更能夠讓人們在享受運動(dòng)樂(lè )趣的同時(shí)，加深自己之間的交流和溝通，提升交際能力。
第三段：身體素質(zhì)的提升對學(xué)生生活的意義
身體素質(zhì)的提升不僅對人體各器官的協(xié)調性和肌肉的強化有非常重要的作用，對學(xué)生生活的意義也不可估量。一個(gè)有良好身體素質(zhì)和身體健康的學(xué)生，不僅會(huì )擁有更好的生活質(zhì)量，更可以增強身體的抗病能力，享受更健康的科學(xué)生活方式。此外，身體素質(zhì)的提升還能夠改善學(xué)生在學(xué)習和生活中的情緒和心態(tài)，增強自信心和自持力，讓人們在充實(shí)的生活中獲得更多幸福感和成就感。
第四段：團隊協(xié)作和自主學(xué)習能力的培養
在體育課上，我看到了學(xué)生們在合作中取得的成功。他們通過(guò)不斷的討論和配合，逐漸找到了最適合自己的戰術(shù)，最終完成了一次完美的得分。更為重要的是，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生們提高了自己的團隊協(xié)作能力和自主學(xué)習能力，培養了獨立思考和行動(dòng)的能力，同時(shí)也在努力中感受到了自己的成長(cháng)和進(jìn)步。團隊協(xié)作和自主學(xué)習是現在社會(huì )越來(lái)越需要的素質(zhì)，而體育教育正是培養這些素質(zhì)的重要途徑之一。
第五段：體育教育的未來(lái)發(fā)展與研究方向
雖然現在的體育教育已經(jīng)得到了越來(lái)越多的認可和關(guān)注，但未來(lái)的發(fā)展和創(chuàng )新空間卻還有很多。對于大學(xué)體育教育的研究和探索，可以從各個(gè)角度入手。比如在體育教育課程設置上，可以開(kāi)展更多類(lèi)型和種類(lèi)的體育課程，讓學(xué)生更加體驗和享受不同類(lèi)型的體育運動(dòng)；在教學(xué)方法上，可以嘗試多種的授課方式和方法，以更好地激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習和思考的潛能；在考核體系上，可以將考核方式更加科學(xué)合理，以全面科學(xué)的監測和評價(jià)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)水平。如果能夠有志于此的學(xué)者家企業(yè)加入進(jìn)來(lái)，相信一定可以讓大學(xué)體育教育迎來(lái)更廣闊的發(fā)展空間。
總之，參觀(guān)大學(xué)體育課是一次很有收獲的體驗。大學(xué)的體育教育不僅是傳遞知識的一種方式，更是鍛煉學(xué)生各種能力的重要手段。通過(guò)體育教育，學(xué)生們可以更好地擁有健康和美好的人生，同時(shí)也能夠在體驗和實(shí)踐中提升自己的能力，從而更好地推進(jìn)自身的成長(cháng)和發(fā)展。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 5
人們一般認為健美的“早期”是1880年至1930年這段時(shí)期。18世紀末，德國大體育家山道，在倫敦音樂(lè )廳進(jìn)行了一次轟動(dòng)社會(huì )的表演。他那發(fā)達的肌肉和和諧的體型，猶如一座完美的藝術(shù)雕像，使數千名觀(guān)眾為之傾倒，從而開(kāi)創(chuàng )了健美運動(dòng)的先河。
20世紀20年代《肌肉發(fā)達法》、《力的秘訣》等頗具影響的專(zhuān)著(zhù)從理論上肯定了健美運動(dòng)的作用。從20世紀30年代起，在一些歐美國家，健美表演逐漸變成一項競技比賽——健美比賽，并擴展到世界各地，20世紀40年代初，加拿大人本韋德兄弟周游90多個(gè)國家和地區，宣傳推廣健美運動(dòng)，于1946年創(chuàng )建了國際健美聯(lián)合會(huì )，并商定和推行國際性健美比賽的組織、規則、裁判、獎勵等事項。
健美（展示肌肉的藝術(shù)）在19世紀之前并沒(méi)有真正出現過(guò)；直到19世紀晚期，普魯士人尤金〃山道(eugensandopingiron），健美吸引了很多公眾的眼光。在這之前，ifbb已經(jīng)在此項運動(dòng)中占統治地位，aau占一席之座。
1981年，吉姆〃馬尼奧恩（jimmanion）剛從aau體格委員會(huì )主席職位卸任，便成立了國家體格委員會(huì )，開(kāi)始成為全美最成功的健美組織，它是ifbb的業(yè)余組分部。
在這段時(shí)期中，類(lèi)固醇開(kāi)始被越來(lái)越多地使用在健美及其他運動(dòng)項目中。為了抵制這一現象，ifbb開(kāi)始引入針對類(lèi)固醇和其他禁用物質(zhì)的藥檢制度，這也是為了使ifbb能被國際奧委會(huì )接納為會(huì )員。盡管有了藥檢制度，大部分職業(yè)健美運動(dòng)員仍然為了比賽繼續使用類(lèi)固醇。20世紀70年代，人們還能公開(kāi)討論類(lèi)固醇的使用，因為它在當時(shí)完全合法；然而1990年美國國會(huì )通過(guò)的《類(lèi)固醇管制法案》將類(lèi)固醇列為《管制物品法案》中的iii級管制物品。
21世紀伊始，ifbb試圖將健美推廣為奧運會(huì )項目。2000年，ifbb成為國際奧委會(huì )正式成員，并試圖讓健美通過(guò)為奧運會(huì )展示項目，進(jìn)而成為常規項目，但是最終未能成功。健美是否符合奧林匹克體育運動(dòng)的'定義這一點(diǎn)尚有爭議，有人認為健美比賽的過(guò)程中并不涉及到體育性競爭。另外還有人總有一種錯覺(jué)，認為健美比賽一定會(huì )涉及奧運會(huì )嚴格禁用的類(lèi)固醇。贊成者則認為健美中的造型比賽項目需要技巧和準備，因此健美應當被認為是一項體育。
1.創(chuàng )始階段
中國的健美運動(dòng)早在20世紀30年代就從美國引進(jìn)了。1929年上海中華基督教青年會(huì )的梁兆安從美國留學(xué)回國時(shí)帶來(lái)了一副杠鈴和啞鈴，把它放在精武體育會(huì )。當時(shí)的人們并不知道它是可以用來(lái)鍛煉肌肉的健美訓練器械。
1929年，被稱(chēng)為中國健美運動(dòng)創(chuàng )始人的趙竹光，受美國體育期刊中的健美函授廣告的引導參加了美國的健身函授部學(xué)習和鍛煉。經(jīng)過(guò)一年的苦煉，他在力量和肌肉方面都有了很大的進(jìn)展。
1930年，趙竹光組織成立“滬江大學(xué)健美會(huì )”。從此，滬江大學(xué)就成了中國健美運動(dòng)的”搖籃”，培育了一大批健美運動(dòng)的愛(ài)好者、傳播者。趙竹光從1934年開(kāi)始利用課余時(shí)間先后翻譯并出版了列戴民編著(zhù)的《肌肉發(fā)達法》、《力之秘訣》和《肌肉控制法》等20多種書(shū)籍，并主辦了《健力美》雜志，積極介紹和推廣健美運動(dòng)。1940年5月又在上海靜安寺附近創(chuàng )辦了“上海健身學(xué)院”成為我國第一個(gè)走向社會(huì )的健美訓練場(chǎng)所。當時(shí)的校訓是“健全的身體、健全的人格、健全的頭腦、健全的靈魂”。
1941年春，曾維棋在上海皋蘭路創(chuàng )立了“現代體育館”，出版了《現代體育》雜志�！冬F代體育》成為我國最早的宣傳健美體格鍛煉方法的雜志之一。健美運動(dòng)傳人我國后，首先在沿海大城市如上海、廣州等地開(kāi)展起來(lái)，廣州南洋歸僑譚文彪創(chuàng )辦了“譚氏健身學(xué)院”，吸引了不少學(xué)員。上海精武體育會(huì )的胡維予、中華基督教青年會(huì )的婁琢王和強華體育社的李啟龍，分別利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)設健美訓練班，擔任健美教練員。與此同時(shí)，戴毅在南京辦起了“首都健身院”;李啟龍在上海辦起了“強華體育社”。
1944年6月10日，趙竹光、曾維棋、梁兆安共同策劃在上海青年會(huì )禮堂舉行了我國首次健美比賽—“上海男子健美比賽”，成為亞洲最早組織舉辦健美比賽國家。
然而，1952年后，這項有益于增強人民體質(zhì)，提倡健美的運動(dòng)由于受極左思潮的影響被說(shuō)成是“練大塊肌肉”、是“學(xué)習西方資本主義國家的一套”東西，被戴上了“資產(chǎn)階級體育”的帽子，被迫停了下來(lái)。各地健美鍛煉的體育場(chǎng)所都轉為開(kāi)展舉重運動(dòng)，原來(lái)從事健美鍛煉的運動(dòng)員大多轉而搞舉重。健美運動(dòng)停滯了近30年。
2.復蘇階段
余健美活動(dòng)也很活躍。到了90年代原國家教委更明文規定在大學(xué)體育課中增加了深受學(xué)生歡迎的健美教材(約占20%)。1995年正式審編了《形體健美和健美操》教科書(shū)，作為健美課的統編教材。
3.發(fā)展階段
1983年6月，在各級體育部門(mén)和有關(guān)人士的倡導、支持下，成功地舉辦了我國第一次全國性的比賽—第一屆力士杯健美邀請賽。有來(lái)自全國9個(gè)城市39名男運動(dòng)員參加了4個(gè)級別的比賽。隨后，1984年和1985年相繼在廣州和北京舉行了第二屆和第三屆，1986年在深圳舉行第四屆力士杯健美比賽。它轟動(dòng)了全國、震驚了世界。本次比賽奠定了中國健美運動(dòng)史上的里程碑。
1986年11月28~30日，第四屆力士杯健美邀請賽，選在深圳進(jìn)行有其特別的意義，創(chuàng )下了四個(gè)第一:其一，第一次有女運動(dòng)員穿“比基尼”進(jìn)行比賽;其二，參加本次比賽的男女運動(dòng)員(包括香港在內)，其三，在全部3天賽程的7場(chǎng)比賽中，共有來(lái)自世界各國的新聞?dòng)浾叱^(guò)1000人采訪(fǎng)這次比賽。在國內舉辦單項全國性比賽，有如此多的國內外新聞單位采訪(fǎng)尚屬首次。其四，1986年底，中央電視臺在評述1986年的全國十大新聞中，本次比賽被列為十大新聞之一。
1986年11月由原國家體委主持，正式選舉產(chǎn)生了“中國舉重協(xié)會(huì )健美委員會(huì )”。統一領(lǐng)導開(kāi)展我國的健美運動(dòng)。
1994年又正式成立了“健美協(xié)會(huì )”和“健美操協(xié)會(huì )”，統一在原國家體委社會(huì )體育指導中心領(lǐng)導下開(kāi)展工作(健美操于1997年劃歸原國家體委體操運動(dòng)管理中心領(lǐng)導)，每年采取民辦公助的形式舉辦兩次健美比賽。
4.融入階段
1985年11月，我國又應邀委派國際司的趙啟鑫和許放2人，參加在瑞典哥德堡舉行的第39屆國際健美協(xié)會(huì )年會(huì )，會(huì )上通過(guò)接納我國為國際健美協(xié)會(huì )第128個(gè)會(huì )員國。
1988年10月，我國首次派出何玉珊、孫偉毅2人參加了在澳大利亞舉行的世界男子業(yè)余健美錦標賽，他們在預賽中被淘汰。
6年后的1994年11月，在上海體育館舉行了第48屆世界男子健美錦標賽，這是我國首次主辦的國際健美大賽。來(lái)自五大洲64個(gè)國家和地區的165名健美頂級高手云集上海，斗健比美，使我國健美界看到了距離，增長(cháng)了見(jiàn)識。值得高興的是我國優(yōu)秀的健美運動(dòng)員王力勁在這次比賽中取得了第9名的好成績(jì)。
目前，我國的男子運動(dòng)員在亞洲還處于中下水平，進(jìn)步不顯著(zhù)，唯有秦承勇成為中國第一位亞洲男子健美冠軍。而女子健美運動(dòng)水平則在亞洲名列前茅，上海馬拉松運動(dòng)員出身的張萍成為五連冠的”亞洲小姐”，曾是北京體育大學(xué)的短跑運動(dòng)員魏媛，在當上大學(xué)講師后仍在國際健美大賽中取得第四名的好成績(jì)，北京的程丹彤又摘得了中國第一個(gè)亞洲健身小姐的桂冠。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 6
體育課活動(dòng)，作為大學(xué)生課程中不可或缺的一環(huán)，不僅為我們提供了鍛煉身體的機會(huì )，更是培養了我們團隊合作和競爭意識。在體育課上，我充分感受到了體育運動(dòng)的魅力，也收獲了很多寶貴的心得和體會(huì )。
首先，體育課活動(dòng)讓我認識到了團隊合作的重要性。在體育課上，我們常常需要和其他同學(xué)一起參與球類(lèi)比賽，例如籃球、足球等。這需要我們與隊友之間高效的溝通和默契配合。只有相互信任，緊密協(xié)作，才能達到最好的效果。我記得有一次，我們參加了一場(chǎng)籃球比賽，由于在前期的訓練中，我們互相激勵、傾聽(tīng)、溝通，最終我們取得了比賽的勝利。這次經(jīng)歷讓我深刻認識到，團隊合作是成功的關(guān)鍵。
其次，體育課活動(dòng)也讓我明白了競爭的意義。每次上體育課，都是一次與自己比拼，與他人爭鋒的機會(huì )。在體育項目的訓練中，我們不僅要追求自己的最佳成績(jì)，還要時(shí)刻保持競爭意識，與其他同學(xué)進(jìn)行比拼。在一次百米賽跑中，我與一位同學(xué)展開(kāi)了激烈的.競爭。我全力以赴地沖向終點(diǎn)，最終以微弱的優(yōu)勢戰勝了對手。這次比賽讓我明白，競爭是潛能的釋放，是進(jìn)步的動(dòng)力。
此外，體育課活動(dòng)還培養了我身體的素質(zhì)和堅持不懈的精神。在體育運動(dòng)中，我們需要保持良好的體能和體力。每次上體育課，無(wú)論是進(jìn)行跑步、籃球、排球，或是進(jìn)行健美操，都需要耐心和毅力。有時(shí)候，鍛煉會(huì )讓我們感到累，但我意識到只有堅持下去，才能逐漸提升自己的體能和身體素質(zhì)。我堅信，只要有毅力，就一定能取得進(jìn)步。
最后，體育課活動(dòng)還有助于增強我們與他人的交流能力和團隊精神。在體育課上，我們在同學(xué)之間建立了深厚的友誼。通過(guò)共同參與體育活動(dòng)，我們接觸到了不同性格和思維方式的同學(xué)，學(xué)會(huì )了相互尊重和理解。在團隊項目中，我們相互激勵，互相鼓勵，培養出了良好的團隊精神。這些圓滿(mǎn)的合作經(jīng)驗不僅提高了我與人交流的能力，還加強了我與他人之間的緊密聯(lián)系。
總結起來(lái)，體育課活動(dòng)是大學(xué)生活中一次寶貴的機會(huì )。通過(guò)體育課活動(dòng)，我認識到了團隊合作的重要性，明白了競爭的意義，培養了堅持不懈的精神，增強了與他人的交流能力和團隊精神。我深信，這些體會(huì )將會(huì )伴隨我一生，對我未來(lái)的工作和生活有著(zhù)重要的影響。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 7
大學(xué)公共體育課是每個(gè)大學(xué)生必修的課程之一。通過(guò)參與各種體育項目的學(xué)習和鍛煉，不僅可以提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)健康，還可以培養團隊合作精神和競爭意識。在大學(xué)公共體育課的學(xué)習中，我深切體會(huì )到了體育的樂(lè )趣和價(jià)值，下面將從鍛煉身體、培養合作精神、增強意志力及促進(jìn)學(xué)業(yè)發(fā)展四個(gè)方面，分享我對于大學(xué)公共體育課的心得體會(huì )。
第二段：鍛煉身體
通過(guò)大學(xué)公共體育課，我實(shí)實(shí)在在地感受到了鍛煉對身體的好處。在每堂課上，我們進(jìn)行了跑步、籃球、游泳等多項運動(dòng)。通過(guò)這些運動(dòng)，我的體能水平得到了顯著(zhù)提高，體力明顯增強。尤其是跑步，不僅鍛煉了心肺功能，還增強了耐力和毅力。通過(guò)堅持鍛煉身體，我發(fā)現自己的精力更加充沛，更具活力，這不僅對我的日常生活有益，也對我的學(xué)習產(chǎn)生了積極的影響。
第三段：培養合作精神
大學(xué)公共體育課強調團體協(xié)作，培養學(xué)生之間的合作精神。在籃球和足球比賽中，我們需要分組合作，相互配合才能取得勝利。通過(guò)與隊友的'合作，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和溝通，學(xué)會(huì )了如何分配任務(wù)和合理安排時(shí)間。團隊合作的過(guò)程中，我也深刻體會(huì )到合群的力量，懂得了個(gè)人的價(jià)值與集體的價(jià)值相互關(guān)聯(lián)，只有與他人協(xié)作才能達到更好的效果。
第四段：增強意志力
大學(xué)公共體育課的訓練有時(shí)候會(huì )很繁重，需要在固定的時(shí)間和有限的空間內完成訓練量。在完成這些任務(wù)的過(guò)程中，我充分體驗到了自控與自律的重要性。有時(shí)候會(huì )有困難和挑戰，但通過(guò)堅持不懈，我逐漸培養了毅力和堅韌性。這樣的經(jīng)歷對于我日后的生活和學(xué)業(yè)都有著(zhù)重要的影響，讓我能夠面對困難時(shí)保持積極的心態(tài)，持之以恒地追求目標。
第五段：促進(jìn)學(xué)業(yè)發(fā)展
大學(xué)公共體育課雖然不同于其他學(xué)科，但它對于我的學(xué)業(yè)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。通過(guò)體育課，我養成了良好的生活習慣和規律作息，使我更加注重時(shí)間管理。同時(shí)，鍛煉身體也間接地提高了我的學(xué)習效率和精力集中度，增強了我的記憶力和學(xué)習能力。事實(shí)上，幾項研究顯示，參與體育運動(dòng)的學(xué)生更容易集中注意力，更有助于大腦的發(fā)育與學(xué)習效果的提高。因此，大學(xué)公共體育課既是健身的機會(huì )，也是學(xué)習能力提升的重要環(huán)節。
結尾：
通過(guò)大學(xué)公共體育課的學(xué)習，我深切感受到了鍛煉身體的好處，培養合作精神的重要性，增強意志力的必要性以及促進(jìn)學(xué)業(yè)發(fā)展的積極價(jià)值。體育不僅僅是我們生活中的一部分，更是我們全面發(fā)展的重要組成部分。我相信，在今后的學(xué)習和生活中，這些體育帶給我的收獲和體驗，將會(huì )對我產(chǎn)生長(cháng)遠的影響。通過(guò)大學(xué)公共體育課的學(xué)習和鍛煉，我相信自己將會(huì )更加健康、堅強和自信地迎接未來(lái)的挑戰。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 8
第一段：介紹體育課的重要性和必要性
體育課是大學(xué)生體育鍛煉的重要途徑之一，它不僅能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，增強體力，還能夠培養學(xué)生們團隊合作和競爭意識。在大學(xué)期間，體育課也成為了我最期待的一門(mén)課程。在課上，我不僅能夠放松身心、釋放壓力，還能夠與同學(xué)們一起鍛煉，增進(jìn)友誼。
第二段：細致地描述體育課中的各項活動(dòng)
體育課中的活動(dòng)非常豐富多樣，其中包括籃球、足球、排球、田徑等各種項目。每一項活動(dòng)都有其獨特的魅力，讓人印象深刻。比如，在籃球課上，我們不僅學(xué)習了基本的投籃、運球等技巧，還能夠分組進(jìn)行比賽，鍛煉團隊合作和戰勝對手的能力。而在足球課上，我學(xué)到了團隊配合的重要性，通過(guò)不斷地傳球與奔跑，我們打進(jìn)了多個(gè)進(jìn)球，取得了勝利。
第三段：分享在體育課中的成長(cháng)和進(jìn)步
通過(guò)參加體育課的活動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，增強了體力，還培養了耐力和毅力。在田徑課上，每次長(cháng)跑讓我感到非常吃力，但是我堅持下來(lái)，每次都比上一次跑得更遠，這讓我意識到只要付出努力，就一定會(huì )有成果。此外，通過(guò)體育課，我還結識了很多志同道合的朋友，他們的陪伴和鼓勵讓我在課堂上更加積極參與，更有動(dòng)力去挑戰自己。
第四段：探討大學(xué)體育課對學(xué)生綜合素質(zhì)的影響
大學(xué)體育課不僅對學(xué)生的身體素質(zhì)有著(zhù)積極的`影響，還可以培養學(xué)生的品德素質(zhì)和團隊合作意識。在各項體育活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì )了尊重對手，遵守規則，克服失敗，勇于面對挑戰。而且，體育課還能夠培養學(xué)生們的領(lǐng)導才能和組織能力，通過(guò)組織籃球比賽和足球聯(lián)賽，我們學(xué)會(huì )了協(xié)調組織，領(lǐng)導團隊。
第五段：總結自己對于體育課的感受和收獲
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)體育課是我大學(xué)生活中非常難忘的一部分。通過(guò)參與各項體育活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，還提高了自信心，培養了團隊合作和競爭意識。另外，體育課也幫助我調節心情、減輕壓力，為我提供了一個(gè)展現自己的舞臺。通過(guò)不斷地參加體育課的活動(dòng)，我體會(huì )到了運動(dòng)的樂(lè )趣和力量，也明白了健康的重要性。因此，大學(xué)體育課不僅是我鍛煉身體的途徑，更是我成長(cháng)和進(jìn)步的源泉。
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大學(xué)的體育課即將結束了�？偨Y這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì )的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。
體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的.跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習。告別體育課后，我會(huì )想念體育課的！
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內容提要：入學(xué)來(lái)這一年體育課學(xué)習武術(shù)，上半年學(xué)了三路長(cháng)拳。通過(guò)武術(shù)學(xué)習，我學(xué)到了很多，不僅僅是一些動(dòng)作，還有許多更深奧的東西。有一種運動(dòng)能使你身體協(xié)調、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運動(dòng)。這個(gè)學(xué)期的體育課應該是大學(xué)以來(lái)最能吸引我的課堂。經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習，我感觸頗多。
武術(shù)，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統的武術(shù)文化。首先我感到武術(shù)是一門(mén)獨特又深奧的學(xué)問(wèn)，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學(xué)的動(dòng)作攻防技術(shù)和人體動(dòng)作的藝術(shù)體現，它更是一種融入人文情感和鮮明個(gè)性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。在漫長(cháng)的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對武術(shù)的概念的表達不盡相同，它的內涵和外延是隨著(zhù)社會(huì )歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
其次通過(guò)學(xué)習武術(shù)我對學(xué)武術(shù)的動(dòng)機的認識發(fā)生了許多改變并逐漸成熟。對于同學(xué)們的學(xué)武原因，有的人說(shuō)是為了鍛煉身體，有的人說(shuō)是為了以武交流會(huì )友，有的人說(shuō)是因為感覺(jué)武術(shù)好看，有的人認為武術(shù)用來(lái)自我保護。當然，這些理由和動(dòng)機都是有客觀(guān)道理和現實(shí)依據的。但是現在隨著(zhù)我們對武術(shù)學(xué)習過(guò)程的進(jìn)一步了解才發(fā)現其實(shí)武術(shù)的學(xué)習并不會(huì )僅僅用于我們的強身健體或者自我保護那么簡(jiǎn)單。我們還可以從中學(xué)到更多，更深奧的東西。
一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛(ài)友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學(xué)，以武會(huì )友，切磋技藝，講禮守信，見(jiàn)義勇為：不凌弱逞強等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結合起來(lái)，是中國武術(shù)傳統道德觀(guān)念的體現。在社會(huì )的發(fā)展中，武德的標準和規范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會(huì )大大有益于社會(huì )精神文明建設。在武術(shù)發(fā)展的歷史長(cháng)河中，武術(shù)和各門(mén)派都有自己的規范和崇尚的武德但從中也可以看到，在中華民族文化和整個(gè)氛圍中，它們受民族精神和傳統文化的影響，也逐漸形成了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認可的思想觀(guān)念，這一思想觀(guān)念就是蘊藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門(mén)各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德，而是受中國文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個(gè)武術(shù)發(fā)展史的思想精髓。概而言之，武術(shù)精神通過(guò)三個(gè)層次表現出來(lái):
第三個(gè)層次表現為愛(ài)國主義的精神。它要求所有習武者和武術(shù)團體必須“精忠報國”，練武的目的在于“強種御侮”和“愛(ài)國、修身、正義、助人”
我們這一代有許多都是獨生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過(guò)武術(shù)學(xué)習，我們開(kāi)闊了視野，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著(zhù)大大的幫助。
至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個(gè)人與武術(shù)的結合。
當今社會(huì )競爭日趨激烈，生活節奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂(lè )的過(guò)程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
武術(shù)講求內外俱修，形神結合，以及情感動(dòng)力的配合，所以在習練過(guò)程中應充分重視老師的示范和講解，及時(shí)糾正自己招式中的錯誤動(dòng)作，只有基本動(dòng)作到位了才能達到由形到神，從而形神兼備。武術(shù)又是一種極富感情色彩的高尚活動(dòng)，在習練中注重情感的配合，才會(huì )體會(huì )到習武的`愉悅和快感。
武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚民族的文化，振奮民族精神的一個(gè)重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國傳統體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時(shí)集哲學(xué)、文化、醫學(xué)、養生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現了武術(shù)具有諸多的價(jià)值。其中最為突出的是武術(shù)的教育價(jià)值。國家教育部及相關(guān)部門(mén)已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來(lái)教育學(xué)生。武術(shù)的各個(gè)門(mén)派都非常注重武德的培養,強調“道與藝”統一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛(ài)”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導向內心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一,內外兼修。在我國經(jīng)濟迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當重要,推廣習武,宣傳武德,會(huì )對人們樹(shù)立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個(gè)社會(huì )觀(guān)念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。
及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會(huì )，很多都能在習武之中領(lǐng)悟的到，這個(gè)學(xué)問(wèn)太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，雖然武術(shù)就要結課了，但我以后會(huì )還會(huì )繼續不斷的學(xué)習武術(shù)。
也謝謝老師這一年來(lái)的認真教誨。我感覺(jué)老師的教法和同學(xué)們長(cháng)時(shí)間的不斷交流特別好，也就是因為這個(gè)原因才能使我這個(gè)對武術(shù)一無(wú)所知的人能在這么短的時(shí)間，有這么好的效果。很感謝我入門(mén)的老師提供這樣鍛煉身體的機會(huì )，讓我受益無(wú)窮。我覺(jué)得我很幸運，所以我會(huì )珍惜武術(shù)所結的緣分，堅持不懈的學(xué)練下去。以德養拳，以拳輔德。學(xué)拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個(gè)度。
在此我想真誠地說(shuō)一聲：謝謝老師。
上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
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轉眼一年的時(shí)間快過(guò)去，想當年這時(shí)候我還在備戰高考，現在已經(jīng)是一名醫學(xué)生了。一年的大學(xué)時(shí)光，過(guò)得并不如當年所想的那么五彩斑斕，但很多的課外活動(dòng)，醫學(xué)生特有的超多課程，倒也充實(shí)可愛(ài)。其中我就不得不說(shuō)一說(shuō)讓我又愛(ài)又恨的一個(gè)——體育課。
我從小到大體育都非常不好，幾乎班里男生中，我從來(lái)沒(méi)有逃出過(guò)墊底的命運，上了大學(xué)后，可以自由的選課，于是我選擇了羽毛球和排球。
羽毛球算是我比較擅長(cháng)的運動(dòng)，尚且成績(jì)不甚理想，而排球是一點(diǎn)不會(huì )，純粹是出于好奇心才報的。但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習，我對體育還是有了一點(diǎn)感觸：
1、通過(guò)近兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我發(fā)現，不能說(shuō)愛(ài)，但我更加愿意運動(dòng)了。
由于以前學(xué)習的壓力很少運動(dòng)，再加上自己本身就懶，導致身體素質(zhì)一直不好，但是經(jīng)過(guò)了兩學(xué)期的學(xué)習后發(fā)現自己的體質(zhì)變好了，而且體重也減輕了不少，雖然還是個(gè)超重的“胖子”，但是一切都變得輕松了不少。也讓我明白了，生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，強健體魄。
2、大學(xué)的體育老師非常專(zhuān)業(yè)。
高中的.時(shí)候，體育是一個(gè)老師教一個(gè)班，沒(méi)有針對性。老師什么都會(huì )，但什么都不精。但是大學(xué)的老師專(zhuān)業(yè)性極強，上課有重點(diǎn)，有層次，能把專(zhuān)業(yè)的技能與知識融于輕松的講課氛圍之中。尤其是排球宋老師，語(yǔ)言幽默，風(fēng)趣，在同學(xué)練習時(shí)又認真教授，令人印象深刻。
3、我對體育本身與羽毛球和排球這兩種運動(dòng)有了更系統深入的了解。
就拿排球來(lái)說(shuō)，選這門(mén)課之前，想著(zhù)這門(mén)課應該是比較輕松的。但是，老師講了很多的基礎知識，像排球運動(dòng)中的站姿，跑位，墊球，傳球等動(dòng)作，這些動(dòng)作看起來(lái)是比較簡(jiǎn)單，做起來(lái)，卻與不是那么容易的。老師也知道我們大部分都是初學(xué)者水平，所以講了很多適合初學(xué)者的實(shí)戰戰術(shù)，但掌握起來(lái)也不像想象中那么簡(jiǎn)單。
4、讓我明白團體合作的重要性，讓我更為他人著(zhù)想。
排球是一個(gè)團隊項目，在鍛煉身體的同時(shí)。也培養我們相互協(xié)作、相互配合的一項運動(dòng)。排球不能光靠某一個(gè)位置的發(fā)揮，重在大家的團隊配合和默契。所以，這學(xué)期的體育課不僅讓我了解和掌握了排球的一些基本技巧，同時(shí)也培養了我的團隊合作意識。
5、我明白了體育鍛煉要經(jīng)�；�，不可以三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只有經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久。雖然短時(shí)間的鍛煉也能對身體機能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì )很快消失。
6、大學(xué)體育是高校重要的教育內容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習，因為“身體是革命的本錢(qián)”。
在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學(xué)生也應該執行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學(xué)學(xué)習期間，認真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當今社會(huì )企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養適合現代社會(huì )需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對社會(huì )生產(chǎn)力和社會(huì )風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì )發(fā)展的廣泛號召。
但是我同時(shí)還有一些建議，比如：
1、能在下課之前給我們一點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類(lèi)的活動(dòng)。像排球可以搞個(gè)什么傳墊球接龍之類(lèi)的，可以提高運動(dòng)興趣。
2、因為整個(gè)班是隨機組合的，大家只認識幾個(gè)人，可不可以在第一節課花一點(diǎn)時(shí)間讓大家互相認識一下，這樣對班級融合有很大好處。
總之，在經(jīng)過(guò)一年的體育課學(xué)習，雖然不能說(shuō)進(jìn)步斐然，但是在身體素質(zhì)，團隊意識等方面有了很大的進(jìn)步，也算是收獲頗多。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 12
最近難得有時(shí)間走訪(fǎng)了一下大學(xué)的體育課程，這次參觀(guān)真的讓我大開(kāi)眼界，不僅深刻了解了學(xué)校的體育文化，還為未來(lái)的學(xué)習和生活積累了不少寶貴經(jīng)驗。在參觀(guān)的過(guò)程中，我感悟頗多，從體驗的角度出發(fā)，我們可以從以下五個(gè)方面了解不同學(xué)校的體育課程與學(xué)生發(fā)展。
第一，體育與健康。作為一種必修課，體育課程有助于大學(xué)生的身體健康，培養良好的身體素質(zhì)。在參觀(guān)過(guò)程中，我注意到許多學(xué)校的體育課程十分注重學(xué)生的身體素質(zhì)訓練，比如讓學(xué)生進(jìn)行有氧、無(wú)氧等不同類(lèi)型的運動(dòng)鍛煉，也有一些學(xué)校針對學(xué)生的體質(zhì)開(kāi)設了一些針對性的課程，如跆拳道、瑜伽、游泳等課程，讓學(xué)生找到適合自己的健身方式。此外，不少學(xué)校將體育課程作為大學(xué)生健康與教育促進(jìn)計劃的重要組成部分，通過(guò)大量宣傳和組織體育競賽等方式，讓學(xué)生能夠更好地了解體育與健康，同時(shí)切身體驗運動(dòng)的魅力，體驗到良好的身體狀態(tài)帶來(lái)的.美好體驗。
第二，團隊協(xié)作與精神。體育課程往往與團隊協(xié)作密不可分，通過(guò)各種賽事和比賽活動(dòng)，能夠讓學(xué)生在體驗運動(dòng)樂(lè )趣的同時(shí)，培養團隊合作精神。通過(guò)了解各個(gè)參觀(guān)學(xué)校的團隊賽事和活動(dòng)，我感到這些比賽和活動(dòng)不僅僅是體育鍛煉，更意義重大的是增強了同學(xué)之間的交流和合作能力。在比賽和參賽活動(dòng)中，同學(xué)們互相幫助、互相激勵、互相理解，共同完成比賽或實(shí)現個(gè)人目標，這對大學(xué)生的人際交往和心理素質(zhì)的提高也有著(zhù)非常重要的促進(jìn)作用。
第三，學(xué)生個(gè)人培養與職業(yè)發(fā)展。參觀(guān)到各個(gè)學(xué)校的體育課程后，我意識到體育課程與學(xué)生未來(lái)職業(yè)發(fā)展有著(zhù)密切的關(guān)系。在各大體育館、游泳館、籃球場(chǎng)等多樣化的場(chǎng)地設備之間穿梭，我感到這些課程的設置和設備建設非常多樣化、全面化，既有簡(jiǎn)單的場(chǎng)地，也有世界級的場(chǎng)地，讓學(xué)生有不同的選擇和體驗，并且體育教練們也十分的專(zhuān)業(yè)化，他們不僅要具備豐富的體育知識和技巧，還要具備較高的教育素養。這種高水平團隊的運營(yíng)和培養，不僅可以為學(xué)生提供更好的體育訓練和競技體驗，還為學(xué)生的個(gè)人發(fā)展與職業(yè)發(fā)展提供了可能。
第四，藝術(shù)與文化。其實(shí)體育課程除了鍛煉身體，更有不少的藝術(shù)與文化元素，在參觀(guān)時(shí)我也看到不同大學(xué)在體育課程的設置上也大有不同，有些學(xué)校將舞蹈、健美操、擊劍等項目作為選修課程，為學(xué)生提供了更廣闊的運動(dòng)選擇。在一些學(xué)校的體育節上，還有各種表演和比賽，如盆球、保齡球等課程比賽，這些通過(guò)舞蹈、音樂(lè )等方式展現出體育課程與藝術(shù)、文化的和諧對接，讓學(xué)生在體驗體育運動(dòng)的同時(shí)，也能?chē)L試更多樣化的體育文化體驗。
第五，社區發(fā)展與社會(huì )責任。大學(xué)體育課程不僅僅是一門(mén)課程，它還為建設和促進(jìn)學(xué)校的社區發(fā)展和社會(huì )責任發(fā)揮了重要作用。在參觀(guān)時(shí)，我看到很多大學(xué)會(huì )組織各種公益活動(dòng)及義賣(mài)慈善活動(dòng)等，也有學(xué)校將這些體育課程和社區的發(fā)展、保障等方面聯(lián)系在一起。在學(xué)校與社區搭建的更好的交流平臺上，學(xué)生們不斷得到鍛煉、得到成長(cháng)，也更深入地了解了中華體育的豐富內涵，并做出了自己應該有的社會(huì )貢獻。
通過(guò)這次參觀(guān)，我感到大學(xué)體育課程不僅要鍛煉身體，更要有更多的精神與職業(yè)發(fā)展上的意義。作為大學(xué)生，身體的健康和精神的充實(shí)是非常重要的，同時(shí)，良好的體育素養也為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展提供了一定的幫助，希望大學(xué)的體育教育能夠越來(lái)越好，讓更多的學(xué)生在體育課堂上收獲成長(cháng)和快樂(lè )。
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在進(jìn)入大學(xué)之前，我對體育課有著(zhù)一種模糊的期待和想象。我有些擔心自己的體能是否還能夠達到要求，同時(shí)也期待通過(guò)體育課鍛煉自己的身體。如今，我已經(jīng)度過(guò)了大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期，對大學(xué)體育課有了更深刻的認識和感悟。下文將對我在大學(xué)體育課前的期望、體驗和心得進(jìn)行探討。
首先，作為一個(gè)剛剛步入大學(xué)的新生，我對體育課有著(zhù)一種期待。我想自己能夠通過(guò)體育課鍛煉身體，提高體能水平。在高中的體育課上，我雖然參與了一些運動(dòng)項目，但從未在某個(gè)特定項目上下過(guò)苦功。因此，我希望能有機會(huì )在大學(xué)體育課上專(zhuān)注于某個(gè)項目的訓練，并不斷提高自己的水平。這樣不僅可以讓我有一個(gè)健康的身體，還可以培養我的毅力和堅持不懈的精神。
進(jìn)入大學(xué)后的第一堂體育課，讓我瞬間明白了自己對大學(xué)體育課的期待和現實(shí)之間的差距�！按髮W(xué)體育課”并不只是簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育項目的訓練，更是以鍛煉身體為目標，讓學(xué)生全面發(fā)展的一門(mén)課程。除了體育項目的學(xué)習，我還需要理解體育知識，學(xué)習運動(dòng)技術(shù)，了解運動(dòng)規則。這些不同于中學(xué)時(shí)期的要求讓我感到有些困惑，但也讓我明白了大學(xué)體育課的意義所在。它不僅僅是鍛煉身體，更是培養學(xué)生的運動(dòng)意識和運動(dòng)能力，使我們能夠終身受益。
在大學(xué)體育課的學(xué)習中，我逐漸理解到體育運動(dòng)的內涵與意義。運動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更是一種生活態(tài)度和積極心態(tài)的體現。通過(guò)體育運動(dòng)，我可以釋放壓力、強身健體，并獲得內心的平靜和快樂(lè )。體育課上的運動(dòng)項目，如游泳、籃球、乒乓球等，都可以讓我在參與運動(dòng)的過(guò)程中感受到快樂(lè )和挑戰。同時(shí)，體育運動(dòng)也教會(huì )了我團隊合作、競爭意識和更好地處理與他人之間的關(guān)系。這些寶貴的經(jīng)驗將對我未來(lái)的人際關(guān)系和工作中的團隊合作起到重要的幫助作用。
除了在技術(shù)和精神層面的.收獲外，大學(xué)體育課也有助于培養內心的堅持和毅力。在每一堂體育課上，我都會(huì )遇到一些困難和挑戰，如技術(shù)不熟練、身體狀況不佳等。但是，我學(xué)會(huì )了面對困難和挑戰，雖然有時(shí)會(huì )感到疲憊和力不從心，但我依然會(huì )堅持下去。逐漸地，我發(fā)現自己的體能水平和運動(dòng)技術(shù)都有所提升，這讓我更加自信和有動(dòng)力，不斷挑戰自己。我明白了毅力和堅持對于達成目標的重要性，這將對我未來(lái)的學(xué)習和工作中起到積極的推動(dòng)作用。
通過(guò)大學(xué)體育課的學(xué)習，我對體育運動(dòng)有了更深刻的認識和體會(huì )。它不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種生活態(tài)度和人生哲學(xué)。體育運動(dòng)使我保持了良好的身體狀況，促使我擁有積極的心態(tài)，并培養了我處理人際關(guān)系和團隊合作的能力。同時(shí)，它也教會(huì )了我堅持、毅力和挑戰自我。通過(guò)大學(xué)體育課，我明白了體育的重要性，它將伴隨我一生，并對我的學(xué)習和工作產(chǎn)生積極的影響。希望在今后的大學(xué)生活中，我能夠繼續享受體育帶給我的樂(lè )趣和收獲，用體育的精神進(jìn)行更深入的探索和實(shí)踐。
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作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運動(dòng)跑一兩圈步，然后學(xué)習一些常規的內容，再然后就是自由活動(dòng)了。到了高三之后，我們對體育的概念就更單一了，因為大家都忙于備考中，所以所謂的體育課也就上的更隨意了。就這樣，我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年。
同于之前的各類(lèi)型的學(xué)校，在這里，我們的生活更加豐富多彩了。大學(xué)里，大部分時(shí)間都是由我們自己分配的，這也是對我們的一種考驗，因為只有學(xué)會(huì )合理安排自己的時(shí)間，才能不讓光陰虛度，對得起自己，對得起父母。學(xué)習之余，和舍友打打羽毛球或其他運動(dòng)有時(shí)也不失為一種不錯的選擇。大一時(shí)的體育課選擇了自己喜歡的羽毛球，學(xué)到了不少有用的東西，現在打起來(lái)要得心應手些了，很開(kāi)心。大二，由于種種原因，最后選擇了女子防身術(shù)這門(mén)體育項目進(jìn)行學(xué)習。雖然一開(kāi)始不是很喜歡這門(mén)體育，但后來(lái)通過(guò)學(xué)習，發(fā)現這門(mén)課其實(shí)還不錯，至少也學(xué)到了一些有用的東西。
這學(xué)期是大學(xué)里的最后一學(xué)期的體育課了，雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了，但它所傳達的體育精神是永遠也不會(huì )消失的。通過(guò)這兩年的學(xué)習，我認為體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈。體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂(yōu)傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數人現在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節緊張情緒，塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè )、健康的心靈�，F在的我每晚睡前都會(huì )堅持做學(xué)運動(dòng)，這樣以后我每晚都能睡個(gè)美美的安穩覺(jué)，身心真的舒服多了。
總之，體育或是其他任何一門(mén)積極向上的課都能讓我們獲益匪淺，但最重要的是我們能時(shí)刻保持著(zhù)一顆健康、積極、樂(lè )觀(guān)、運動(dòng)的心態(tài)和一個(gè)健康的身體，天天開(kāi)開(kāi)心心的生活，這就是體育教給我們的最本質(zhì)的東西！
一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習就已經(jīng)結束了，在自己四年的學(xué)習當中，我學(xué)到了很多，也體會(huì )到了很多，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己的學(xué)習和訓練都非常的辛苦，但是能夠為了自己的夢(mèng)想而努力的感覺(jué)真的很好，畢業(yè)之后，我也會(huì )盡力的繼續堅持自己的夢(mèng)想，相信終究有一天，我會(huì )實(shí)現自己的夢(mèng)想，實(shí)現自己的價(jià)值，為我們學(xué)校和家人爭光。到那個(gè)時(shí)候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我學(xué)的是體育專(zhuān)業(yè)，但是我在體育運動(dòng)方面也算是半路出身，高中的時(shí)候因為自己的文化成績(jì)不好，所以參加了體育特長(cháng)生，想要通過(guò)體育來(lái)實(shí)現自己的大學(xué)夢(mèng)，在經(jīng)過(guò)自己的努力和刻苦之下，我也順利的考上了xx大學(xué)，我也愛(ài)上了體育額，盡管自己的訓練和學(xué)習要比別人困難很多，但是我依舊還是選擇了堅持下去，因為自己的熱愛(ài)一直支撐著(zhù)我的前進(jìn)和努力，我也更加懂得了堅持和拼搏的樂(lè )趣，在進(jìn)入大學(xué)之后，我也漸漸的意識到體育對我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓練和自己的專(zhuān)業(yè)學(xué)習，我也懂得了夢(mèng)想的意義，夢(mèng)想就是你明明知道在追尋夢(mèng)想的路上會(huì )遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì )遇到很多的難題，也清楚的知道盡管自己努力以后，也不一定會(huì )實(shí)現自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想的距離是很遠的.，但是自己依舊想要去努力的爭取，想要去離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步，直到實(shí)現夢(mèng)想。所以我也很慶幸自己選擇了堅持，一直都堅持了自己的夢(mèng)想，現在自己的夢(mèng)想也離自己越來(lái)越近了，隨著(zhù)大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋夢(mèng)想的道路上前進(jìn)了一大步，大學(xué)四年，我受過(guò)傷，遇到過(guò)挫折，也哭過(guò)，難過(guò)過(guò)，也笑過(guò)，感動(dòng)過(guò)，但是更多的是拼搏過(guò)，在自己的學(xué)習和訓練當中，我不斷的努力，刻苦的學(xué)習，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅定的相信自己會(huì )實(shí)現夢(mèng)想。
大學(xué)四年，我體會(huì )了很多道理和人生當中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對于夢(mèng)想的執著(zhù)和努力，對于自己在學(xué)習和訓練上的拼搏，為了自己的夢(mèng)想努力的感覺(jué)真的很好，我也相信自己一輩子都不會(huì )忘記大學(xué)四年的經(jīng)歷的，未來(lái)我也會(huì )更加的努力和刻苦，我追尋夢(mèng)想的腳步只會(huì )越來(lái)越快，不會(huì )停止，一定會(huì )靠著(zhù)自己的努力實(shí)現屬于自己的夢(mèng)想和價(jià)值。
最新大學(xué)體育課心得體會(huì ) 15
第一段：引言
參觀(guān)大學(xué)體育課是一件很特別的事情，它可以讓我們更深入地了解大學(xué)教育的內容和形式。在過(guò)去的一周中，我有幸參觀(guān)了一個(gè)大學(xué)的體育課，并從中獲得了很多有價(jià)值的經(jīng)驗和體會(huì )。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì )，并闡述參觀(guān)大學(xué)體育課對我個(gè)人的影響。
第二段：參觀(guān)過(guò)程
我的參觀(guān)過(guò)程是非常有趣和刺激的。當我到達課堂時(shí)，我發(fā)現它是一個(gè)寬敞而明亮的體育館，里面擺滿(mǎn)了各種各樣的器械和道具。教練非常友好和熱情，他立即給我們介紹了課堂的'內容和目標。課堂分為多個(gè)小組，每個(gè)小組的學(xué)生都有自己的指導員。我被分配到了一個(gè)小組中，并開(kāi)始了我的體育課之旅。
第三段：課程內容和體驗
課堂的內容非常多樣化，包括有氧運動(dòng)、力量訓練和柔韌性訓練等。我們通過(guò)各種各樣的動(dòng)作和練習，鍛煉了身體各個(gè)部位的肌肉和功能。我們還學(xué)習了一些有用的運動(dòng)技巧和策略，這些在個(gè)人的休閑娛樂(lè )或比賽中都非常有用。不僅如此，我們還可以感受運動(dòng)的快樂(lè )和樂(lè )趣，這讓我們更加積極和有動(dòng)力地參與運動(dòng)課程。最后，教練還組織了一場(chǎng)小型比賽，讓我們可以在“比賽中學(xué)習”的環(huán)境中獲得更多的經(jīng)驗和技能。
第四段：收獲和意義
經(jīng)歷了這次參觀(guān)后，我不僅僅得到了豐富的健身知識，更重要的是，我發(fā)現了自身的不足和缺陷。我意識到了自己在某些方面的身體素質(zhì)不夠，比如伸展性、柔韌性和力量等等。這讓我更加強烈地意識到個(gè)人健康和身體素質(zhì)對于人生的重要性。在今后的日子里，我將更加關(guān)注身體健康和健身運動(dòng)，并定期參加健身課程，提高自己的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力。
第五段：結語(yǔ)
最后，參觀(guān)大學(xué)體育課讓我領(lǐng)悟到了健康身體對于個(gè)人發(fā)展和成功的意義和重要性。通過(guò)運動(dòng)健身，我們可以提高身體素質(zhì)、增強體魄、緩解壓力、保持心理健康。通過(guò)大學(xué)體育課程的參觀(guān)，我不僅得到了實(shí)際的運動(dòng)訓練，更加了解了大學(xué)教育的多樣性和個(gè)性化，這些都為我未來(lái)的生活和職業(yè)生涯提供了良好的基礎和保障。因此，我期待下一次體育課的參觀(guān)和體驗，以更好地提高自己的素質(zhì)和能力。
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