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全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì )（通用17篇）
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？下面是小編幫大家整理的全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 1
在參加醫院全國愛(ài)眼日活動(dòng)后，我深刻體會(huì )到了眼健康的重要性�；顒�(dòng)中，專(zhuān)家們通過(guò)生動(dòng)的講解和實(shí)際案例，讓我們認識到眼睛作為感知世界的重要器官，其健康狀況直接影響到生活質(zhì)量和工作效率。
通過(guò)活動(dòng)，我了解到許多人對眼部疾病的認知仍然不足，尤其是一些常見(jiàn)的眼疾，如近視、白內障和青光眼等。許多參會(huì )者分享了自己在日常生活中忽視眼部保健的經(jīng)歷，這讓我意識到，普及眼健康知識是非常必要的。只有提高公眾的認知，才能有效預防和控制眼部疾病的發(fā)生。
在現場(chǎng)的義診環(huán)節中，醫務(wù)人員為前來(lái)咨詢(xún)的群眾進(jìn)行了詳細的眼部檢查，并提供了專(zhuān)業(yè)的建議�？吹皆S多人通過(guò)檢查了解到自己眼睛的健康狀況，心中感到十分欣慰。這種面對面的交流，不僅讓大家對眼健康有了更深入的了解，也增強了他們對定期檢查眼睛的意識。
通過(guò)參與這次活動(dòng)，我深刻認識到愛(ài)眼護眼不僅僅是醫生的責任，更需要每個(gè)人的積極參與。我們應該從自身做起，養成良好的.用眼習慣，合理安排工作和休息時(shí)間，減少電子設備的使用時(shí)間，保護我們的眼睛。
未來(lái)，我希望能將這次活動(dòng)中學(xué)到的知識傳播給身邊的朋友和家人，鼓勵他們關(guān)注眼健康。只有大家共同努力，才能為創(chuàng )造一個(gè)更加健康的社會(huì )貢獻力量。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 2
在醫院參加愛(ài)眼日活動(dòng)，讓我深刻認識到眼睛健康的重要性。
活動(dòng)現場(chǎng)，醫生們通過(guò)生動(dòng)的講解和實(shí)際演示，讓我們了解到許多關(guān)于眼睛的知識。從眼睛的構造到常見(jiàn)的眼部疾病，從日常用眼習慣到科學(xué)的'護眼方法，每一個(gè)細節都讓我受益匪淺。
我看到許多小朋友在現場(chǎng)認真地學(xué)習護眼知識，他們好奇地盯著(zhù)各種儀器，積極回答問(wèn)題。這讓我意識到，從小培養良好的用眼習慣是多么重要。對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶(hù)，它不僅讓我們看到這個(gè)世界的美好，還能幫助我們學(xué)習、工作和生活。
在活動(dòng)中，我還體驗了一些眼部檢查。通過(guò)這些檢查，我更加了解自己眼睛的狀況，也明白了定期檢查眼睛的重要性。醫生告訴我，許多眼部疾病如果能早期發(fā)現并治療，就可以避免嚴重的后果。
活動(dòng)結束后，我思考著(zhù)如何將這些知識運用到日常生活中。我想，我們要注意保持良好的用眼習慣，比如保持正確的坐姿、避免長(cháng)時(shí)間用眼、多參加戶(hù)外活動(dòng)等。同時(shí)，要注意眼部衛生，定期清洗眼睛，避免感染。
這次活動(dòng)讓我明白，愛(ài)護眼睛是我們每個(gè)人都應該重視的事情。我們要從自身做起，養成良好的用眼習慣，保護好自己的眼睛。希望以后能有更多這樣的活動(dòng)，讓更多的人了解眼睛健康知識，共同呵護我們的眼睛。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 3
在這個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的六月，我有幸參與了醫院舉辦的全國愛(ài)眼日活動(dòng)，這不僅是一次對眼科知識的深度普及，更是一次心靈的觸動(dòng)與自我反思的契機。
活動(dòng)當天，醫院的大廳被布置得溫馨而富有教育意義，四處懸掛著(zhù)愛(ài)護眼睛的宣傳畫(huà)，每一幅都仿佛在訴說(shuō)著(zhù)視力健康的重要性。專(zhuān)業(yè)的眼科醫生們輪流上臺，用生動(dòng)的.語(yǔ)言將復雜的醫學(xué)知識轉化為通俗易懂的小故事，讓在場(chǎng)的每一個(gè)人都能輕松理解并記住保護眼睛的小竅門(mén)。
我參與了互動(dòng)環(huán)節，通過(guò)模擬實(shí)驗了解了近視的形成原理，以及不正確的用眼習慣對眼睛造成的傷害。那一刻，我深刻意識到，原來(lái)日常生活中那些不經(jīng)意的行為，如長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕、躺在床上看書(shū)，都可能成為視力下降的隱形殺手。
活動(dòng)中，最讓我感動(dòng)的是那些分享自己護眼經(jīng)驗的患者朋友。他們用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，即使視力受損，只要積極面對，科學(xué)治療，依然可以擁有光明的未來(lái)。他們的故事如同一盞明燈，照亮了我前行的道路，讓我更加堅定了愛(ài)護眼睛的決心。
通過(guò)這次活動(dòng)，我收獲頗豐。我學(xué)會(huì )了如何正確使用電子產(chǎn)品，如何合理安排工作與休息時(shí)間，以及如何定期進(jìn)行眼科檢查。更重要的是，我意識到，愛(ài)護眼睛不僅僅是為了個(gè)人的健康，更是對家人和社會(huì )的責任。
未來(lái)的日子里，我將把這次活動(dòng)的所學(xué)所感融入到日常生活中，成為一個(gè)真正的“愛(ài)眼使者”。同時(shí)，我也希望更多的人能夠加入到保護視力的行列中來(lái)，讓我們的世界因明亮的雙眼而更加美好。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 4
在學(xué)校組織的全國愛(ài)眼日活動(dòng)中，我深刻體會(huì )到眼睛對我們生活的重要性。
活動(dòng)里，老師給我們講解了許多關(guān)于眼睛的知識，讓我明白眼睛是我們心靈的窗戶(hù)。通過(guò)各種有趣的實(shí)驗和案例，我們了解到不良的用眼習慣會(huì )對眼睛造成傷害。當看到那些因近視、眼疾而痛苦的案例時(shí)，我內心觸動(dòng)很大。
我們在活動(dòng)中進(jìn)行了視力檢測，不少同學(xué)都存在視力問(wèn)題。這讓我意識到平時(shí)自己在用眼方面的疏忽。我也反思自己平時(shí)的一些用眼習慣，比如長(cháng)時(shí)間看書(shū)、看電子設備。
這次活動(dòng)還讓我知道了如何正確保護眼睛。要保持正確的讀寫(xiě)姿勢，多參加戶(hù)外活動(dòng)，減少眼睛疲勞。當眼睛不舒服時(shí)，要及時(shí)休息。
在活動(dòng)過(guò)程中，我還看到同學(xué)們積極參與，大家都對愛(ài)眼護眼有了更深刻的認識。我相信這次活動(dòng)會(huì )讓大家更加重視眼睛健康，從自身做起，養成良好的用眼習慣。
這次愛(ài)眼日活動(dòng)，讓我對眼睛的'保護有了更深刻的認識。我會(huì )把學(xué)到的知識運用到生活中，好好愛(ài)護自己的眼睛，也會(huì )向身邊的人宣傳愛(ài)眼護眼知識，讓更多人受益。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 5
參與學(xué)校舉辦的全國愛(ài)眼日活動(dòng)，我深刻體會(huì )到了保護視力的重要性�；顒�(dòng)當天，一系列豐富多彩的項目讓我們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習到了護眼知識。通過(guò)眼科醫生的現場(chǎng)講解，我了解到長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕、不正確的閱讀姿勢以及缺乏戶(hù)外運動(dòng)，都是導致近視加深的主要原因。
互動(dòng)環(huán)節中，同學(xué)們積極參與視力測試，不僅了解自己的視力狀況，還學(xué)會(huì )了如何正確進(jìn)行眼保健操。我意識到，平時(shí)忽略的小細節，如調整屏幕亮度、保持適當閱讀距離，都是維護視力健康的.關(guān)鍵。
活動(dòng)中，我還被一則則因忽視眼健康而遺憾的故事觸動(dòng)，它們像警鐘一樣提醒我，視力一旦受損，往往難以逆轉。這讓我更加堅定了要愛(ài)護雙眼的決心，不僅要自己做到科學(xué)用眼，還要將學(xué)到的知識分享給家人和朋友，共同倡導健康的用眼習慣。
通過(guò)這次活動(dòng)，我認識到，愛(ài)眼護眼不應只是全國愛(ài)眼日這一天的行動(dòng)，而應成為我們日常生活中的一部分。未來(lái)，我會(huì )將今天學(xué)到的知識轉化為實(shí)際行動(dòng)，用心呵護自己的雙眼，讓清晰的世界永遠伴隨我左右。這次活動(dòng)不僅增長(cháng)了知識，更是一次心靈的觸動(dòng)，讓我懂得了珍惜與保護視力的重要性。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 6
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的.啊!我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪�，我哥哥，我阿�?.....哎呀,多得數都數不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著(zhù)眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì )非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì )起霧，自然就會(huì )看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì )戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因為他看書(shū)的姿勢不對，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會(huì )。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 7
眼睛，是我們的心靈之窗，我們應該預防近視，可是，現在走在大街上，卻發(fā)現越來(lái)越多的人戴上了眼睛，連小學(xué)生戴眼鏡的人也越來(lái)越多了。
在我們的生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(cháng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線(xiàn)太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì )放大，當放到極線(xiàn)時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著(zhù)作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì )感到暈，身體會(huì )感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶(hù)了。
這些事，都是導致近視的'原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫(xiě)字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字，不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
這些，都是預防近視的的小方法，我們應該從身邊的小事做起，預防近視。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 8
今天上午我們在學(xué)校會(huì )議室聽(tīng)了好視立一位阿姨的演講，不僅了解了更多有關(guān)近視眼的知識，而且學(xué)習了好視力愛(ài)眼護眼控眼的科學(xué)道理，因本人佩戴眼鏡已近四年，故感覺(jué)受益匪淺。
關(guān)于近視，有一個(gè)這樣的傳說(shuō)：從前有個(gè)人，因為眼睛近視得厲害，看不清周?chē)臇|西，誤把姐姐當成了媽媽。還有許許多多因為視力問(wèn)題而犯的笑話(huà)。
關(guān)于視力問(wèn)題，阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的，其原因是內外因結合，內因是遺傳因素和發(fā)育因素，近視眼有一定的遺傳傾向，父母的高中度近視一般會(huì )遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時(shí)間長(cháng)，做作業(yè)時(shí)間長(cháng)，姿勢不正確，長(cháng)期眼疲勞，不做眼保健操，我們還看了因近視眼而導致視網(wǎng)膜脫落的圖片，我們再看后很驚訝，以后一定要好好的保護自己的眼睛。
針對近視眼的癥狀，好視立推出了“好”眼鏡，因為近視后，最好要兩副眼鏡，一副看近，一副看遠，這樣可以盡量使度數增加較慢或不增長(cháng)，由于兩副眼鏡換來(lái)?yè)Q去不方便，有了好視立的眼睛，就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長(cháng)延緩近視加深，起到防控近視的作用。
因為導致近視眼的主要原因是書(shū)寫(xiě)姿勢不正確，好視立推出了一種放在下巴下的機器，用下巴靠住它，高低可以調節，這樣可以盡量使書(shū)寫(xiě)姿勢正確，不會(huì )導致近視。
因為近視眼，長(cháng)大后許多工作不能參加會(huì )受到限制，我們一定要保護自己的.眼睛，盡量不近視或保持近視的度數。好視力是防控近視的高科技產(chǎn)品，但我認為控制近視的最主要的還是靠自己良好習慣的養成和堅持。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 9
各位老師，各位同學(xué)
大家好！
我是個(gè)喜歡看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里就捧著(zhù)一本書(shū)不停的看，走看，躺著(zhù)看，站著(zhù)看，光線(xiàn)不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開(kāi)始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事，它為我帶來(lái)了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時(shí)，媽媽總叫我少戴，說(shuō)戴眼鏡不好看�？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯�，尤其是我的近視已達到三百多度，如果不戴眼鏡，遠處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。
近視對我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事。因為近視，得吧眼鏡帶著(zhù)身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話(huà)。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結果那場(chǎng)電影在模糊中過(guò)去了。還好是國產(chǎn)片，雖然看不清，倒聽(tīng)的懂。要是外國語(yǔ)的話(huà)，看了跟沒(méi)看一樣。
由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影，讀書(shū)，看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對我笑，我看不清是熟人，只管走自己的'。不知道我是近視的人，還以為我目中無(wú)人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”呀。
以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會(huì )到。
同學(xué)們，好好地你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了。
我的講完了，謝謝大家！
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 10
一天晚上，我如往常一樣，坐在電視機前看電視.還是一樣的距離，一樣的角度，一樣的頻道，為什么電視上的人影變的模糊起來(lái)了呢!我調了亮度和色彩，都無(wú)濟于事.最后，我天真地以為電視機壞了，我把這事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢尶戳丝措娨暀C，開(kāi)玩笑似的說(shuō)：“電視是沒(méi)有問(wèn)題，而是你的眼睛有問(wèn)題.明天就帶你配眼鏡.”
啊!近視了，這可真是晴天霹靂，戴眼鏡，這不僅損壞了我的.良好形象，還給生活帶來(lái)了許多不便.
從眼鏡店出來(lái)，戴上眼鏡，是比以前清晰多了，可一摘下來(lái)，全都模糊了，幸好我不是近視得很厲害，不用天天戴著(zhù)眼鏡走，只需在看電視、看黑板的時(shí)候戴就可以了.
以后，只要看電視，我就得戴眼鏡.一看就是3―4個(gè)小時(shí).我怕度數加深，有幾次想不看，可電視臺吸引人了，一個(gè)又一個(gè)節目接踵而來(lái)，精彩極了，讓我忍不住又拿上眼鏡細細品味.
這還不算，在學(xué)校，我怕同學(xué)們笑話(huà)，眼鏡帶著(zhù)，可看黑板時(shí)卻不敢戴，總是睜大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或問(wèn)周?chē)耐瑢W(xué).有好幾次，我把眼鏡盒握在手里，可一想到同學(xué)的譏笑聲可又把它放回去了!唉，真是麻煩.
也許是因為電視看得多，上課又不戴眼鏡，半年后，我的度數加深了，開(kāi)學(xué)又得換鏡片了!
唉，你說(shuō)這能怨誰(shuí)呢?只能怨我了!
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 11
我原來(lái)眼睛又黑又亮，鄰居都說(shuō)我的眼睛漂亮�？墒亲詮娜昙壞悄晔罴�，我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數就像火箭一樣 瘋長(cháng)，終于架上了一架眼鏡。雖然看起來(lái)挺有學(xué)問(wèn)的，可卻是煩惱多多��！
一天早晨起來(lái)發(fā)現爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉！自己動(dòng)手，豐衣足食��！我燒了一鍋開(kāi)水，煮了一袋方便面。過(guò)了一會(huì )面好了，我把面往碗里倒的時(shí)候。頓時(shí)，一陣熱浪襲來(lái)，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進(jìn)了湯碗里�！鞍�；，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著(zhù)水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼��！你把我害得如此慘��！
到了學(xué)校更是糟糕�！鞍ρ�！你怎么變成田雞了呀！，什么田雞我丈二和尚摸不著(zhù)頭腦�！笆裁刺镫u你不知道？四眼田雞��！”聽(tīng)了這話(huà)，全班哄笑。還有一個(gè)同學(xué)竟說(shuō)：“四只眼睛挺好的，看的.更清楚，對吧？”我氣極了，說(shuō)道：“請尊重別人�！薄澳阒档梦覀冏鹬貑�？田雞是沒(méi)有人尊重的�！惫�！同學(xué)們放聲大笑。我感到無(wú)地自容，眼淚嘩嘩地流了下來(lái)。
每次走在街上，我總被別的家長(cháng)當教育例子�！澳憧茨莻�(gè)大姐姐，就是天天不愛(ài)護眼睛導致的。你也想學(xué)她，多難看��！”我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。
當個(gè)近視眼真不好，煩惱一溜煙都來(lái)找你，你要是不開(kāi)門(mén)，那它就一直敲，一開(kāi)門(mén)，從此別想安寧了。真想快快離開(kāi)眼鏡��！我討厭當近視眼！
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從我5歲記事起，我被查出眼睛近視，需要戴眼鏡。從那以后，一個(gè)又大又笨重的眼鏡加入了我的生活。戴上眼鏡時(shí)，我還好奇地東走走西走走，以為戴眼鏡會(huì )讓自己像博士，但漸漸地，我發(fā)現戴眼鏡也有許多煩惱。
戴口罩時(shí)
每天早上上學(xué)，我都要戴口罩，因為空氣污染太嚴重�？墒沁@一戴不得了，我每一次呼吸，眼睛上就會(huì )形成一片霧氣，前面什么都看不清了。我急了，摘下眼鏡，用紙巾把他擦干凈，再戴上�？墒谴髁艘粫�(huì )兒，又起霧了�！昂�，這霧氣真討厭！”我又不得不再次摘下眼鏡�？粗�(zhù)上面的霧氣，我很生氣。終于挺到學(xué)校，我急忙摘下口罩，遠離了霧氣。
打球時(shí)
每次我打球時(shí)，那可惡的眼鏡也要來(lái)?yè)v亂。因為打球要劇烈運動(dòng)，要不停地跑，身上總是大汗淋漓，鼻梁上也總是有很多汗。這時(shí)眼鏡就開(kāi)始“抗議”：“為什么我的家里都是水呢？”它總要離開(kāi)家，往下滑一截。我好心好意請他回家，可眼鏡還是一意孤行，一定要離開(kāi)那充滿(mǎn)濕氣的'家
下雨時(shí)
每次下雨，雨水總會(huì )把鏡片打濕，每次我一眨眼，眼前總是濕漉漉一片，前面一片渾濁
唉，眼鏡帶給我的煩惱可真不少，我要保護我的眼睛，盡量不讓它視力下降，希望有朝一日，我將不再近視��！
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 13
因為最近一陣子看黑板總是會(huì )有點(diǎn)模糊的感覺(jué)，媽媽便帶我去測了眼睛，結果發(fā)現，還真的是近視了。
以前看姐姐戴眼鏡覺(jué)得好玩，可真當自己的鼻梁上掛著(zhù)那塑料片，耳朵旁架著(zhù)鏡架的時(shí)候，我才覺(jué)得有點(diǎn)后悔。
其實(shí)姐姐很早之前就和我說(shuō)過(guò)了，戴眼鏡并不是我所想象的'那么好玩那么酷。
一個(gè)是時(shí)間戴久了，眼睛也會(huì )變形，而且現在的裝飾眼鏡框的品種很多，如果想戴眼鏡，沒(méi)有近視的人也可以戴個(gè)鏡框當裝飾品�？扇绻闶钦娴慕暳�，那你眼鏡對你來(lái)說(shuō)就是必須品而不是裝飾品了。
雖然有同學(xué)說(shuō)以后長(cháng)大了可以去做激光恢復，但那畢竟有一定的風(fēng)險，而且也聽(tīng)過(guò)有人度數又給變回來(lái)了。
但事已至此，也沒(méi)有什么后悔的余地，我開(kāi)始反省自己近視的原因，主要是平時(shí)喜歡一邊看路一邊看書(shū)，還有有時(shí)候睡著(zhù)側躺著(zhù)看書(shū)，有時(shí)候光線(xiàn)不強也會(huì )照看，沒(méi)想到這些平時(shí)不太注意的習慣無(wú)形中就導致了近視。
現在能做的就是努力不讓度數加深就是了，平時(shí)也多看一些綠植，不能讓眼睛太過(guò)于疲勞。
希望我們都能學(xué)會(huì )保護好我們的眼睛，保持正確用眼的好習慣。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 14
今天，我早早起床，去愛(ài)瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實(shí)習醫生”，學(xué)習如何保護眼睛，預防近視。
來(lái)到醫院后，我們穿上小白褂，先到會(huì )議室聽(tīng)院長(cháng)講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書(shū)桌要一拳，還教導我們讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線(xiàn)很強和光線(xiàn)微弱的情況下看書(shū)，也不能邊走路邊看書(shū)，少看電子產(chǎn)品等。
院長(cháng)講課結束后，我們分成四個(gè)組開(kāi)始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀(guān)測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著(zhù)還體驗了各種各樣的`儀器和檢測設備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽(tīng)了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、牛奶、豆制品等，保持食物的營(yíng)養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……
通過(guò)這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來(lái)了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶(hù)，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 15
大家都知道，眼睛是我們觀(guān)察周?chē)澜缢褂玫钠鞴�，如果沒(méi)有它，我們就無(wú)法探知周?chē)氖澜缡窃鯓拥�，無(wú)法看到豐富新奇的'東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個(gè)愛(ài)護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。
更別說(shuō)那些盲人，如果你什么東西都看不見(jiàn)，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。
我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說(shuō)明我國的近視人數是多么多了。
現在的兒童，看書(shū)時(shí)都喜歡趴著(zhù)或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。
以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個(gè)原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現在正在發(fā)育成形，如果現在不保護它，將來(lái)可能近視的很?chē)乐�，度數高，而且可能還對將來(lái)找工作有影響。
所以，我們要保護眼睛，寫(xiě)一段時(shí)間就休息一會(huì )兒，課間要遠眺，放松一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺(jué)得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽?zhuān)駝t就會(huì )像750男生一樣，就后近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒(méi)近視，也要注意預防近視哦！
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì ) 16
說(shuō)起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我；于是乎，看遠處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫院——檢查視力。
不一會(huì )兒，態(tài)度和藹的醫生阿姨就把檢查結果拿出來(lái)了：左眼近視205°，右眼近視200°，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫生說(shuō)可以配眼鏡，只是在上課時(shí)候帶。仔細一想醫生的話(huà)也挺有道理的，配就配吧。
一開(kāi)始我還以為“眼鏡族”有多好呢；可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我改變了想法。
先說(shuō)上課時(shí)戴眼鏡吧，一節課下來(lái)，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會(huì )向里凹陷，最后落得“雙眼平平”！悲！長(cháng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì )發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時(shí)間過(guò)長(cháng)摘下眼鏡，原先看清楚的'字現在也看不清楚了。得需要很長(cháng)一段時(shí)間才能調節過(guò)來(lái)。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱(chēng)號”。
還有一次，由于粗細大意，收拾書(shū)包的時(shí)候竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現忘帶眼鏡了，但為時(shí)已晚。；只能在心中默默的祈求老師今天千萬(wàn)別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊�？墒抢咸炱窀易鲗λ频�，老師偏偏用多媒體來(lái)讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。
又經(jīng)過(guò)很多事情讓我厭惡近視，后悔沒(méi)好好保護眼睛。
現在挽救的辦法只有一個(gè)：好好保護眼睛。
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現在社會(huì )上，許許多多不計其數的小朋友都交上了一個(gè)令人厭煩的壞朋友，嘻嘻，沒(méi)錯，聰明的人一定猜出來(lái)了……
那就是近視！這可真是個(gè)壞家伙，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在禍害著(zhù)大家，他讓大家看東西模糊看不清，甚至到了看不見(jiàn)的地步。人人都說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶(hù)，而窗戶(hù)一旦緊閉了，那我們的心靈還能健全、美好嗎？回答當然是人人皆知。近視還使我我們的免疫力下降，容易生病，因為窗戶(hù)多么的重要啊，一旦窗戶(hù)關(guān)閉了，我們就無(wú)法“呼吸”到新鮮的'空氣了��！那結果怎會(huì )完美無(wú)缺？看不清東西了，那可就是個(gè)麻煩事，處處要為它擔心煩惱，而且還要被戴上一個(gè)不雅的稱(chēng)號“四眼仔”！這外號真是不雅，令大家很沒(méi)面子，還要處處受大家的嘲笑。更重要的是，一旦近視戴上眼鏡了，那可就十分的麻煩了！眼鏡睡覺(jué)的時(shí)候要拿下來(lái)，吃東西的時(shí)候也要拿下來(lái)，做一些劇烈運動(dòng)，比如跳繩，跳遠什么的也必須要拿下來(lái)，以免摔壞……
哎，近視啊，它就像個(gè)不速之客悄然生息地潛伏在我們的身邊。但是，只要你防患于未然，注意你水汪汪的眼睛，常常做眼保健操，不經(jīng)常近看或者遠看，那近視也就遠離你了！
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