潛意識之健康活力篇散文
潛意識之健康活力篇
我隨時(shí)都充滿(mǎn)活力與干勁，來(lái)迎接任何的挑戰......
我的心中充滿(mǎn)和平、協(xié)調和鎮靜......
我相信我的潛意識會(huì )為我開(kāi)辟出一條幸福的大道......
我的潛意識具有治療任何疾病的能力，此刻開(kāi)始，任何潛藏在我體內的疾病都將永遠消失......
不論任何疾病，我都能很快的恢復健康......
我的肉體和器官全是由我潛意識中的萬(wàn)能力量所制造出來(lái)，就像制造鐘表的人可以修好鐘表的故障一樣，潛意識也可以把所制造的器官組織、肌肉、骨骼等的一切原子加以改變，
把出現在我身上的疾病治愈。我知道現在治療已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行了，我很感謝你.....
我的生理與永遠處在最和協(xié)的狀態(tài)，任何病痛都無(wú)法入侵......
潛意識的力量將透過(guò)我的肉體，將我健康的形象呈現出來(lái)......
現在我感覺(jué)很平靜，心情很開(kāi)朗，因為創(chuàng )造肉體的潛意識已開(kāi)始重建�；顫�、健康、美麗已逐步顯現在我身體中的每一個(gè)細胞.....
我現在很健康，強壯，凡事都很和諧而且幸福......
我在生理及上擁有無(wú)窮的生命力，讓我永遠處在健康、積極的生活里......
我根本沒(méi)有病，不必擔心，我健康得很，我是一個(gè)完全健康的人......
我的體內充滿(mǎn)生命的能源，我的精力源源不絕......
我每天吃得好、睡得好，一覺(jué)到天明，萬(wàn)事都很好......
我經(jīng)常開(kāi)懷大笑，我很健康而且很長(cháng)壽......
不論何時(shí)何地我渾身都充滿(mǎn)了豐富的活力......
我體內充滿(mǎn)無(wú)限的潛能，能將我塑造成最自然、最健康的身體......
我不需要依靠任何的食品或藥物也能夠將身材保持在最健美的程度......
我喜歡運動(dòng)，我享受運動(dòng)的樂(lè )趣，以及運動(dòng)後的舒暢感覺(jué)，我感到年輕又有活力......
運動(dòng)使我的細胞活化起來(lái)，使我的頭腦更清晰敏銳，使我的身體更加強健.....
我擁有健康的身體使我能應付生活中的各種......
我不斷藉由適當的飲食，正確的運動(dòng)及清晰的思考來(lái)提高我的生活品質(zhì)......
我很健康，我很快樂(lè )，我周遭的人都和我一樣健康快樂(lè )......
我每天都懷著(zhù)愉快的心情入睡......
我每天早上都以振奮的心情來(lái)迎接嶄新美好的一天......
我有美麗的外表，健康的身體及健全的心智......
我在生活中已種下健康及歡樂(lè )的種子，我一定會(huì )得到滿(mǎn)足與喜悅的豐收......
任何影響我身體健康的惡習，此刻開(kāi)始都將被完全拋棄......
我擁有體能上、心智上與精神上的無(wú)窮活力......
我永遠保持快樂(lè )的心情，并把注意力集中在對自己最合宜最重要的事情上......
我是自己活力的主宰，不論何時(shí)何地我都可以散發(fā)活力向前邁進(jìn)......
我總是能保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度及自律的精神......
我十分健康、富裕、快樂(lè )......
我身上的每一個(gè)細胞都充滿(mǎn)了快樂(lè )的感覺(jué)......
我隨時(shí)都感到神清氣爽，充滿(mǎn)成就感......
改變思想最快的大約有以下幾種：
一、不斷地自我確認（例如告訴自己：我是一個(gè)很棒的人，我是一個(gè)很成功的人），只要持續做就會(huì )有不錯的效果。但弱點(diǎn)是無(wú)法每分每秒都重復做，因此見(jiàn)效慢得多。記住，思想改變的快慢和自我確認的次數、時(shí)間成正比，重復次數越多，效果越好。
二、先自我放松，再自我確認。問(wèn)題同樣是，重復的時(shí)間有限，你總不能整天自我放松、不做任何事吧？
潛能開(kāi)發(fā)的第二定律——自學(xué)律
自學(xué)特別能夠鍛煉一個(gè)人的意志、毅力等獲得成就最關(guān)鍵的心理素質(zhì)，而且還特別能培養創(chuàng )造力。心理學(xué)家王極盛對各類(lèi)科學(xué)家所做的研究表明，自學(xué)能力在決定他們的創(chuàng )造力中都是占據第一位的重大因素。自學(xué)還能夠鍛煉閱讀能力、查找文獻資料的能力、搜集科學(xué)情報的能力、使用工具書(shū)的能力、選擇信息的能力、研究能力、表達能力等，特別能訓練人的獨立思考能力、獨立分析判斷能力。今天是個(gè)知識大爆炸的時(shí)代，各種各樣的信息源源不斷地充塞著(zhù)我們的頭腦，這兒一套新說(shuō)法，那兒一套新理論，我們該如何去選擇、判斷？就像對網(wǎng)絡(luò )文化深有研究的姜奇平所說(shuō)，"信息是情人，有用的信息才是老婆，我們要從情人中挑選一個(gè)來(lái)做老婆"。這就需要獨立思考的本領(lǐng)！自學(xué)，最能鍛煉這門(mén)本領(lǐng)。
自學(xué)，是以一種為自己負責的精神來(lái)學(xué)習。學(xué)習不是別人的事情，而是自己的事情。我們學(xué)習，不是為文憑而學(xué)，為知識而學(xué)，而是為自己的素質(zhì)而學(xué)，為自己的成就而學(xué)。魏書(shū)生老師在學(xué)校推廣自學(xué)創(chuàng )造的奇跡，也說(shuō)明自學(xué)不僅走出校門(mén)需要，在學(xué)校里也同樣需要。當一個(gè)人自己掌握學(xué)習的各個(gè)環(huán)節，自己成為學(xué)習的主人時(shí)，學(xué)習的熱情、學(xué)習的動(dòng)力、學(xué)習的積極性完全不一樣，學(xué)習的效果也會(huì )完全不同！更重要的是，同時(shí)取得了比成績(jì)、分數更有價(jià)值的能力-- 自學(xué)能力。有了這項能力在身，步入社會(huì )就會(huì )比一般人具有更強的競爭力。
大部分人都過(guò)分習慣于他導式學(xué)習，習慣于被人管、被人教的'學(xué)習；而大部分成功者都不約而同地受益于自主學(xué)習。
誰(shuí)教富蘭克林這個(gè)只受過(guò)一年學(xué)校教育的窮小子成為杰出的科學(xué)家、政治家和外交家？
誰(shuí)教莎士比亞成為世界上鳳毛麟角的文學(xué)大師？
誰(shuí)教愛(ài)因斯坦發(fā)現解釋宇宙的根本原理？
誰(shuí)教魯迅寫(xiě)出一篇又一篇如匕首般鋒利的作品？
他們靠自學(xué)成功，他們自己就是自己的老師。所以，著(zhù)名科學(xué)家錢(qián)三強說(shuō)："自學(xué)是一生中最好的學(xué)習方法。" 今天，大多數精通網(wǎng)絡(luò )的高手，都不是大學(xué)電腦專(zhuān)業(yè)教出來(lái)的，而是自己學(xué)的。
在人的一生中，在校學(xué)習是短暫的，而自學(xué)是永久的。特別是今天這個(gè)終身學(xué)習的時(shí)代，一旦有了自學(xué)能力，可以隨時(shí)隨地迅速地獲取各種知識、各種能力。學(xué)會(huì )自學(xué)，沒(méi)有什么本領(lǐng)學(xué)不到；學(xué)會(huì )自學(xué)，就能永遠掌握人生的主動(dòng)權，從而很大程度上進(jìn)行了自身的潛能開(kāi)發(fā)。解行并重
用想象力開(kāi)發(fā)潛能
在我們頭腦中曾經(jīng)認為不可能的事情，如果我們想像自己以某種方式行事，實(shí)際上差不多也是如此行事。心理實(shí)踐可以幫助我們使自己的行為臻于完美。
心理學(xué)家R．A·凡戴爾通過(guò)一種人為控制的實(shí)驗證明：讓一個(gè)人每天坐在靶子前面想像著(zhù)他對靶子投鏢，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，這種心理練習幾乎和實(shí)際投鏢練習一樣能提高準確性。
另外也有心理實(shí)驗證明，心理練習對改進(jìn)投籃技巧確有效果：
第一組學(xué)生在20天內每天練習實(shí)際投籃，把第一天和最后一天的成績(jì)記錄下來(lái)。
第二組學(xué)生也記錄下第一天和最后一天的成績(jì)，但在此期間不做任何實(shí)地練習。
第三組學(xué)生記錄第一天的成績(jì)，然后每天花20分鐘進(jìn)行想像性的投籃。如果投籃不中時(shí)，他們便在想像中做相應的糾正。
事情的結果是：
第一組每天實(shí)際練習20分鐘，進(jìn)球率增加了24％。
第二組因為沒(méi)有練習，也就毫無(wú)進(jìn)步。
第三組經(jīng)過(guò)想像練習，進(jìn)球率增加了23％!
因此，我們可以利用想象力來(lái)開(kāi)發(fā)我們未知的巨大的潛能。只要相信，我們一定可以!開(kāi)發(fā)潛能就是開(kāi)發(fā)潛意識
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