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內心安然,一切坦然散文
剛讀完張德芬的《活出全新的自己》，親切的文字，靈動(dòng)的思想加上唯美的圖片，再次有了如沐春風(fēng)的感覺(jué)。相識她的文字，緣于暑假在新華書(shū)店與《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的一次偶遇�；厝ヅ踝x完之后，內心有了強烈的被震撼的感覺(jué)，情不自禁地寫(xiě)下了一篇讀書(shū)筆記，希望與更多的讀者一起分享這本好書(shū)，也希望它能給更多的人帶去心靈上的幫助。
曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，書(shū)籍與人是有緣分的，好似一個(gè)真誠可靠的朋友，會(huì )在適當的時(shí)候突然出現在你的面前，給你的生活帶去煥然一新的感覺(jué)。世界上的書(shū)形形色色，讓人眼花繚亂，數不勝數。一個(gè)人，一生中，能遇到幾本獲益匪淺的書(shū)，定是上天賜予的福氣。并不是每個(gè)人都有這樣的機會(huì )，也不是每個(gè)人都有這樣的緣分，所以理當珍惜與感恩。好好地利用這次機會(huì )，反思與成長(cháng)。
如果你曾遭遇過(guò)親情的困惑，那就看看《活出全新的自己》這本書(shū)吧。跟著(zhù)幸雄和向東這兩位主人公一同成長(cháng)。當你最終愿意謙卑地向命運低頭鞠躬的時(shí)候，你就解脫，自由了。心里會(huì )感覺(jué)到前所未有的解放和自在。這本書(shū)，著(zhù)重在“療愈”這一塊，幫助大家面對多年來(lái)一直未能被療愈的創(chuàng )傷，并且在其中找到力量，獲得身心的徹底解放，從自己設置的牢籠中走出來(lái)，丟棄曾經(jīng)的懷疑，悲傷，憎恨……迎接陽(yáng)光，迎接溫暖，迎接幸福。打開(kāi)心扉，讓陽(yáng)光灑進(jìn)來(lái)，照透霉濕的每一個(gè)角落。讓快樂(lè )宛如鮮花在內心蓬勃地生長(cháng)與綻放。
幸雄和向東是兩個(gè)不幸的人，兩個(gè)人從小在親情嚴重缺失的環(huán)境下成長(cháng)，造成了個(gè)性上的偏差。幸雄的記憶中，父親是個(gè)不負責任，喜歡酗酒和毒打母親的壞男人，一點(diǎn)都沒(méi)有盡到父親的職責。他從小就生活在父母爭吵的陰影中，埋怨母親的軟弱與無(wú)能，憎恨父親的兇暴。高中的時(shí)候，性格嚴重叛逆，逃學(xué)離家出走，父親也在一次外出尋找他的途中，遭遇車(chē)禍生亡。盡管是厭惡父親，但內心也因為父親的離去，從此背負上了厚重的自責感。他努力用勤奮彌補過(guò)失，總算讓自己和母親過(guò)上了不錯的日子。只是好景不長(cháng)，沒(méi)多久，公司倒閉，家庭分裂，妻子帶著(zhù)兒子拋棄了他。整個(gè)人生面臨奔潰，陷在痛苦的深淵中不能自拔。圖特老師的出現給幸雄帶來(lái)了生命的轉機，他一步步地帶領(lǐng)著(zhù)幸雄觀(guān)望自己的內心，找出內在的脆弱點(diǎn)，學(xué)著(zhù)接受和誠服。并學(xué)著(zhù)用反觀(guān)的方法去思考和對待問(wèn)題，站在對方的立場(chǎng)上重新去審視，突然發(fā)現自己的父親并沒(méi)有他看到的那么糟糕。以他的文化和當時(shí)的處境，他已經(jīng)把父親的角色扮演得很到位了，不禁留下了悔恨的淚水，為自己多年的不懂事深深地自責，心靈上也得到了很好的成長(cháng)。我們每個(gè)人的成長(cháng)過(guò)程中，都或多或少地埋怨或憎恨過(guò)自己的父母，覺(jué)得他們不夠溫柔體貼，對自己冷酷無(wú)情甚至殘忍兇暴。很多人隨著(zhù)時(shí)間的推移會(huì )逐漸淡忘，如今看著(zhù)他們滄桑佝僂的身影，內心升騰起的是濃濃的感激和憐惜。父母縱使有千錯萬(wàn)錯，也是世界上你最應該去感恩和珍惜的人，養育之恩理當涌泉相報。一個(gè)人，如果要過(guò)好的生活，一定要孝敬父母，真心地敬愛(ài)父母和他的家族長(cháng)輩，否則就算外在事業(yè)豐足，這個(gè)人還是不會(huì )有真正的快樂(lè )和好運的。
向東的母親在她還在襁褓中時(shí)，一次因跟丈夫的爭吵，跳樓身亡。從此父親背負著(zhù)愧疚養大兩個(gè)孩子，一生未娶。向東因為從小缺失母愛(ài)，刻意地封閉身上的女性特質(zhì)，把自己強裝成一個(gè)大男人，性格脾氣漸趨男性化。缺少了女性的溫柔和美感，向東雖然事業(yè)蒸蒸日上，但愛(ài)情生活卻屢遭挫折，一敗涂地。在圖特老師的幫助下，她也漸漸走出了心靈的陰影，從內心真誠地原諒了自己的父母親，并回歸了女性的特質(zhì)。最終與幸雄兩個(gè)人攜手同路，組成了一個(gè)幸福的家庭。
人的一生起起伏伏，總會(huì )遭遇一些不快樂(lè )的事情。當憂(yōu)郁，苦悶，煩躁，惱怒，悲傷等一系列負面情緒來(lái)襲時(shí)，不要急著(zhù)去抱怨與反抗，試著(zhù)先讓自己的內心平靜下來(lái)，坦然地去面對人生中的不如意。然后盡量從自己的內心去尋找答案，問(wèn)清楚自己，當前面臨的痛苦，是外界強加給你的還是自己呼喚而來(lái)的。其實(shí)，同樣的一件事情，倘若你的想法變了，得到的結果也會(huì )全然不同。一滴墨水，滴進(jìn)一杯水里，水會(huì )立即變得渾濁而不能飲用。但滴入大海，大海卻依舊渾然不動(dòng)，水也照樣可以飲用。倘若把自己的內心修煉成了寬闊的海洋，還有什么煩惱不能容納？
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