戒煙的散文隨筆

　　從抽煙到現在，也抽了四五年了，其中好煙壞煙都抽過(guò)，連那種細嘴薄荷味的女人煙也抽過(guò)，還有卷煙也抽過(guò)，其中的味大同小異。貴點(diǎn)的抽起來(lái)比較順口香一點(diǎn)，差點(diǎn)的就喉嚨嗆一點(diǎn)，但這些都無(wú)所謂，因為但凡有煙癮的人都不怎么挑煙而抽的，就像朱自清說(shuō)的，不擇煙而抽方是大方之家。

　　在這之前，我感覺(jué)煙已經(jīng)融入我的身體了，成為了不可分割的一部分，所以我覺(jué)得我戒不了煙，而且抽煙的數量日趨嚴重，最厲害的一段時(shí)間是三天兩包。郁悶、煩躁、無(wú)所事事到不知所措時(shí)就會(huì )點(diǎn)上煙來(lái)吞云吐霧，其實(shí)也沒(méi)有緩解什么，只是一種精神的依賴(lài)和拖延時(shí)間罷了。不過(guò)這也是無(wú)辜增添了身體的負擔，抽多了喉嚨就會(huì )痛，有時(shí)半夜又會(huì )被咳醒，本來(lái)睡眠就不好，這樣一弄就更加差了。早上醒來(lái)胸口會(huì )覺(jué)得很悶，而且刷牙時(shí)也會(huì )惡心地吐起了口口黃痰，這樣是真的難受，不過(guò)這還不是我戒煙的原因。因為難受的時(shí)間要比煙癮來(lái)的時(shí)間段，同樣的難受我當然是選擇時(shí)間短的了。

　　去年回家過(guò)年時(shí)，爸媽早在過(guò)完新歷年的時(shí)候就回家了，在我的印象里，他抽的煙很厲害，比我厲害的多了�？墒钱斘页酝觑埌褵熯f到他面前時(shí)他擺擺手說(shuō)：“不抽，戒了。"戒了？我心里一陣詫異，他這種抽了幾十年煙的老煙棍也能把煙戒了，這真的是讓我大吃一驚，覺(jué)得不可思議�？吹轿野纸錈�，這是我戒煙的一部分原因，因為他老人家都能戒，而我為什么不能？還有一個(gè)原因就是我常跟一個(gè)學(xué)醫的高中同學(xué)聊，一說(shuō)到抽煙她就會(huì )說(shuō)百害而無(wú)一利，喝酒還好一點(diǎn)，畢竟一個(gè)男的總不能坐下桌來(lái)吃?xún)赏朊罪埦筒莶萘耸掳�。這個(gè)道理我何嘗不懂，“抽煙有害健康”這六個(gè)字在每個(gè)煙盒上都印有，而且面積都要留有三分之一。最主要的一點(diǎn)是我有點(diǎn)喜歡她，她不喜歡男生抽煙，那我就嘗試著(zhù)戒 一下，喜歡一個(gè)人，就要往對方喜歡的方向靠攏，如果不能往喜歡的方向靠攏，起碼不能往討厭的方向前進(jìn)吧。

　　可是都抽了幾年的煙，煙癮那么大，怎么戒呢？說(shuō)到戒煙這到讓我想起了當初抽煙的情形，我是和阿四一起抽的，他說(shuō)，他們都說(shuō)煙難戒，我倒是要看看有多難，等我抽上癮了再戒�？墒乾F在抽上癮了，發(fā)現戒不了。所以不要去嘗試明知結果不好的事情，不要以為自己可以挽救可以補償�，F在想起當年的事情，不免覺(jué)得荒唐到幼稚可笑。

　　想起小時(shí)候老爸也戒過(guò)煙，不過(guò)這都是間歇性的，都是抽一段時(shí)間然后又戒一段時(shí)間，當他煙癮來(lái)的時(shí)候就會(huì )剝花生來(lái)吃，所以他以前裝香煙的口袋 變成了裝花生的了。用花生瓜子來(lái)代替香煙，這也是個(gè)辦法，所以我就到街上去買(mǎi)了一袋花生和一袋瓜子回來(lái)，把花生瓜子放在了我以前放香煙的口袋里，煙癮來(lái)的時(shí)候就剝花生和瓜子來(lái)解饞。這樣的情況過(guò)了一個(gè)星期，中間有三個(gè)場(chǎng)景是最難受的，第一就是飯后，因為之前就有人說(shuō)飯后一支煙賽過(guò)活神仙，還有就是說(shuō)，戒煙最難戒的就是飯后那一口，因為這一口煙抽起來(lái)是最香和最舒服的。當口里因為煙癮的原因分泌出口水時(shí)，我也嗑起了花生，但是吃這個(gè)東西口渴，口渴就要喝水呀，所以我感覺(jué)很順利地長(cháng)胖了。第二就是旁邊有人抽煙的時(shí)候，那種感覺(jué)就好比小朋友看到別人吃零食自己也想吃一樣，口水直吞，畢竟有人說(shuō)環(huán)境影響人嘛，這也是很多人戒不了煙的原因，因為他身邊的人抽煙，自己忍受不住誘惑，然后就形成了很分明地現狀，他們抽煙我嗑瓜子。第三就是一個(gè)人的時(shí)候，因為獨自一人時(shí)是非�？简炓粋�(gè)人的自控力的時(shí)候，所以我就會(huì )在房里走來(lái)走去，前三步后三步左三步右三步地走著(zhù)，嘴里還吃著(zhù)花生。

　　不過(guò)第一次戒煙在見(jiàn)了老方的時(shí)候就 徹底地土崩瓦解了，還是那句話(huà)，如果你身邊很好的朋友抽煙的話(huà)你是很難戒掉的，交友不慎，這一次戒煙只維持了一個(gè)星期。不過(guò)我第一次沒(méi)戒掉煙的事我沒(méi)跟學(xué)醫的那個(gè)女同學(xué)說(shuō)，因為我有擔心有憂(yōu)慮。第二次產(chǎn)生戒煙的想法是在開(kāi)學(xué)后，在學(xué)校的最后一個(gè)學(xué)期了。她突然說(shuō)，對了，你戒煙的事情怎樣了？我才恍然大悟之后猶如晴天霹靂一樣，我不想說(shuō)沒(méi)戒成，后來(lái)硬著(zhù)頭皮說(shuō)，差不多戒好了。這樣子跟人家說(shuō)，當然不能欺騙別人，任何一個(gè)人都不喜歡別人的欺騙，哪怕是無(wú)心的。所以我就覺(jué)得亡羊補牢為時(shí)不晚，現在開(kāi)始戒。就這樣，在學(xué)校的第二次戒煙又開(kāi)始了。

　　還是去超市買(mǎi)了瓜子花生和一大堆地零食，煙癮來(lái)的時(shí)候就吃，渴了就喝水。以前是一天一包煙，在戒煙的階段是一天一袋瓜子啊，兩者毫無(wú)關(guān)聯(lián)地硬生生被我扯上了關(guān)系。在第二次戒煙的時(shí)候，我抽過(guò)幾根，都是同學(xué)硬發(fā)的，后來(lái)去喝酒的時(shí)候，我買(mǎi)了一包煙，因為身邊的朋友都抽煙，隨身帶一包過(guò)去，一人抽幾根。我也是在喝酒的時(shí)候抽幾根，平時(shí)就不抽了。其實(shí)第二次戒煙和第一次戒煙中間沒(méi)有什么區別，都是瓜子花生頂替著(zhù)香煙，唯一不同的是一個(gè)時(shí)間短一個(gè)時(shí)間長(cháng)罷了。因為和朋友去喝酒的時(shí)候我會(huì )抽煙，所以我覺(jué)得我不是戒掉了煙，而是戒掉了那個(gè)癮罷了。

　　自從不抽煙后，電腦桌煙灰明顯沒(méi)有了，干凈了許多。晚上不會(huì )剛睡著(zhù)就被咳醒了，早上起床刷牙時(shí)也沒(méi)有痰了，打球時(shí)體力更是增加不少。后來(lái)我想想，我并不是戒煙，而是戒癮，而癮也就是一個(gè)壞習慣，我只是把壞習慣去掉罷了。有人說(shuō)，形成一個(gè)好的習慣只需要三周二十一天，那么反過(guò)來(lái)說(shuō)，改掉一個(gè)壞習慣也是只需要三周二十一天。

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