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足球運動(dòng)對身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點(diǎn)、對抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。為大家分享了足球電子小報，歡迎借鑒！
足球電子小報
足球比賽的主要規則
足球，有“世界第一運動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項體育運動(dòng)。
方式：標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門(mén)員，共11人，在長(cháng)方形的草地球場(chǎng)上對抗、進(jìn)攻。
時(shí)間：標準為兩個(gè)半場(chǎng)，分別45分鐘，在只用一場(chǎng)賽事決定勝負時(shí),若90分鐘后雙方打平，則加時(shí)15分鐘，兩個(gè)半場(chǎng)。若再平，則點(diǎn)球。（于每一個(gè)半場(chǎng)時(shí)間結束后，進(jìn)行傷停補時(shí)，一般為三到五分鐘）
比賽計分方法：比賽目的是盡量將足球射入對方的球門(mén)內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢后，得分最多的一隊則勝出。
主要規則：足球比賽中除了守門(mén)員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場(chǎng)上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開(kāi)界外球例外）。
足球的發(fā)展
19世紀初葉，足球運動(dòng)在當時(shí)歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當盛行。直到1848年，足球運動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規則《劍橋規則》誕生了。然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現比歐洲更早，歷史更為悠久。
我國古代足球稱(chēng)為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“�！倍际翘叩囊馑�，“鞠”是球名�！磅砭稀币辉~最早記載在《史記匪漲亓寫(xiě)》里，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書(shū) .枚乘傳》均有記載。
到了唐宋時(shí)期，“蹴鞠”活動(dòng)已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動(dòng)。1958年7月，國際足聯(lián)現任主席阿維蘭熱博士來(lái)中國時(shí)曾表示：足球起源于中國。
當然，由于封建社會(huì )的局限，中國古代的蹴鞠活動(dòng)最終沒(méi)有發(fā)展成為以“公平競爭”為原則的現代足球運動(dòng)。這個(gè)質(zhì)的飛躍是在資本主義的英國完成的
從17世紀中后期開(kāi)始，足球運動(dòng)逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達的國家更為盛行。越來(lái)越多的人走向球場(chǎng)，投身到這一富有刺激性和暢快感的運動(dòng)中去，以至于一度將足球運動(dòng)開(kāi)展得好壞作為衡量一個(gè)國家文化發(fā)達與否的標志。在這種情況下，英國人率先為足球運動(dòng)的發(fā)展作出了重要貢獻。
足球運動(dòng)的好處
一、培養良好的行為習慣
遵守足球規則，建立時(shí)間觀(guān)念，足球比賽開(kāi)始前要和對手握手，足球比賽結束后要感謝裁判、觀(guān)眾，這些良好的行為習慣在不知不覺(jué)中形成。
二、培養堅強的意志
足球場(chǎng)上艱苦的訓練和競技比賽很能磨練意志。
三、培養溝通交流能力
足球是需要隊員們的相互合作，有合作就有交流。
四、培養團隊協(xié)作的能力
足球不是一個(gè)人的游戲，而是大家集體合作才能發(fā)揮他的用處。
五、培養責任心
責任心是指對事情能敢于負責、主動(dòng)負責的`態(tài)度，踢足球能著(zhù)重培養責任心。
六、培養抗挫折能力
踢足球就會(huì )有輸贏(yíng)，失敗會(huì )告訴你什么是挫折，從而教會(huì )你如何正確的面對挫折，如何增強抗挫折的能力。
七、培養創(chuàng )造性
創(chuàng )造力是人類(lèi)特有的一種綜合性本領(lǐng)，創(chuàng )造力的培養是開(kāi)發(fā)右腦的一種方式、也是踢足球的目的。
八、培養預判能力
足球場(chǎng)上，你需要預判同伴的跑動(dòng)來(lái)進(jìn)行傳球；你需要預判對手的意圖而進(jìn)行防守。
九、培養決策能力
足球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，有時(shí)候需要在零點(diǎn)幾秒之內做出決策；有時(shí)候需要做出射門(mén)、傳球還是突破的決定。
十、培養強健的體魄
踢足球不光是培養上面的所有能力，最主要的還是強健體魄。
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