體育與健康教學(xué)計劃(集合15篇)

　　時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們的工作又邁入新的階段，現在就讓我們好好地規劃一下吧。計劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的體育與健康教學(xué)計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育與健康教學(xué)計劃1

　　在高中學(xué)習中，文化課固然重要，可是身體素質(zhì)也是很重要的，這就是體育鍛煉和健康教育的問(wèn)題了，所以說(shuō)在高中的時(shí)候，體育和健康教學(xué)必須要實(shí)行下去。

　　根據這個(gè)思路，我制定了高一體育與健康：

　　一、學(xué)生基本情況分析。

　　我所帶的班級的學(xué)生大多數來(lái)自鄉村中學(xué)，他們的體育成績(jì)參差不齊，有些同學(xué)的身體素質(zhì)非常差，大部分同學(xué)沒(méi)有養成自覺(jué)鍛煉身體的習慣。存在的問(wèn)題比較多，需待解決的問(wèn)題也比較多，這些給本學(xué)期的教學(xué)帶來(lái)了很大的困難。這些是這次計劃制定的依據。所以總體本著(zhù)嚴格要求學(xué)生，少批評，多鼓勵，抓基礎，促能力，由淺入深，注重培養學(xué)生鍛煉身體的習慣。

　　根據以上的特點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)進(jìn)度盡量放慢些。課堂上主要教會(huì )鍛煉的方法和技術(shù)，采取由淺入深的方法，循序漸進(jìn)，課堂上教學(xué)主抓雙基教學(xué)，要能力培養。多結合所學(xué)知識與社會(huì )實(shí)踐相結合，讓學(xué)生認識到學(xué)體育與健康課程的重要性。多結合體育人物和事物，讓學(xué)生多了解體育的歷史背景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習體育與健康課的興趣。

　　二、教學(xué)內容及分析

　　本學(xué)期教學(xué)內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類(lèi)、武術(shù)等內容。學(xué)生雖然進(jìn)入了高中，對體育與健康課程有了一定的了解，但學(xué)生學(xué)習體育與健康課的自覺(jué)性、主動(dòng)性仍較差。為此，在教學(xué)中，要讓學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習到主動(dòng)去練習，提高學(xué)生的體育與健康素養。因此在教學(xué)中應注重能力的培養。

　　三、美育教學(xué)及教改措施。

　　1、注重能力培養。根據新課程標準的要求注重培養能力。學(xué)習的過(guò)程就是能力養成的過(guò)程，不教學(xué)生讀死書(shū)，而應教學(xué)會(huì )學(xué)生如何學(xué)習。

　　2、遵循“教育要面向現代化，面向世界，面向未來(lái)”的戰略思想，貫徹教育必須為社會(huì )主義現代化建設服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結合，培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì )主義事業(yè)的建設者和接班人的方針，以推進(jìn)素質(zhì)教育為宗旨，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

　　3、主抓“雙基”教學(xué)。依據教學(xué)大綱要求進(jìn)行教學(xué)，不搞過(guò)多的引申和推廣，不增加學(xué)生的學(xué)習負擔。

　　很多高中學(xué)校為了片面的追求學(xué)生的學(xué)習成績(jì)，很少有開(kāi)設體育課和健康教育課，或者只是高一開(kāi)設，而高二以后就不開(kāi)設了，這是不對的。國家在深化教育改革，這種教學(xué)方法應該改正，但是很多學(xué)校并沒(méi)有意識到這個(gè)問(wèn)題，還是以成績(jì)?yōu)樯系睦碚摻淌趯W(xué)生，這就需要我們的大范圍宣傳了。

　　教育好學(xué)生，提高他們的身體素質(zhì)和我所要想的，不過(guò)這當然是有難度的，這當中有學(xué)校的原因，不開(kāi)設課程或是開(kāi)設的很少。還有學(xué)生方面的原因，很多學(xué)生并不愿意上體育課或是健康課，認為這是在浪費時(shí)間，不如上自習自己學(xué)習，這都是我多面對的困難。

體育與健康教學(xué)計劃2

　　一、指導思想與理論依據

　　根據社會(huì )發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求，體育和健康課程對于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動(dòng)的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎。它強調學(xué)生的運動(dòng)體驗，突出學(xué)生學(xué)習的主體，強調學(xué)生的自主、合作、探究學(xué)習方式的形成，課力求具有新的教學(xué)理念，大膽的將教與學(xué)融入學(xué)生的自主活動(dòng)當中，寓教于練，寓樂(lè )于練。

　　二、教學(xué)目標

　　1、能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習，積極參與課外各種體育活動(dòng)；

　　2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動(dòng)負荷；

　　3、了解所學(xué)項目的簡(jiǎn)單技、戰術(shù)知識和競賽規則；體育鍛煉的價(jià)值；

　　4、通過(guò)田徑、體操及球類(lèi)項目的練習，發(fā)展運動(dòng)能力和運動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；

　　5、通過(guò)本學(xué)期學(xué)習，讓學(xué)生了解心理健康對身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì )正確評價(jià)自己運動(dòng)能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動(dòng)中表現出適宜的自信心和良好的競爭意識。

　　三、教學(xué)內容設置分析

　　新的課程標準在教學(xué)內容上，只確定了一個(gè)內容結構框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標；對教材內容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的教學(xué)步驟，都沒(méi)有作明確規定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內容的選擇和建設上來(lái)，使體育與健康課教學(xué)更能適應學(xué)生個(gè)體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內容，將各種球類(lèi)、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內容時(shí)，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺階實(shí)驗等測試內容安排到教學(xué)中去完成。

　　四、學(xué)生情況分析

　　由于七年級學(xué)生才由小學(xué)上升為初中，兒童轉為青少年還需一個(gè)過(guò)渡期，其心、生理都還需要一個(gè)轉變期和適應期，所以，原則上我們準備安排的體鍛項目，活動(dòng)內容，都有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，所以，由易到難，由淺入課，這是本年級的一個(gè)活動(dòng)趨勢，但大部分學(xué)生都活潑好動(dòng)，表現欲、上進(jìn)心強，但是普遍的體質(zhì)較弱。因此隨著(zhù)今后的情況變化，再作出相應的改變。

　　五、重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：通過(guò)體育鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育，增進(jìn)健康，同時(shí)改善學(xué)生的心理健康和社會(huì )適應能力。

　　難點(diǎn)：怎樣使學(xué)生能自覺(jué)主動(dòng)參與體育鍛煉中來(lái)，如何處理好促進(jìn)學(xué)生生長(cháng)發(fā)育與運動(dòng)負荷及技能的掌握的矛盾。

　　六、提高教學(xué)質(zhì)量的措施和辦法

　�。ㄒ唬┱J真學(xué)習體育與健康課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，結合學(xué)生特點(diǎn)做到因材施教。

　�。ǘ�）引導學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

　　1、引導學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養成鍛煉身體的習慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　2、開(kāi)展好“兩操”工作，培養學(xué)生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅持自覺(jué)地、經(jīng)常地鍛煉身體，堅持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。

　　3、組織訓練隊參加縣級比賽。

　　4、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

　　5、關(guān)心和開(kāi)展好體育學(xué)困生的體育活動(dòng)。

　�。ㄈ�）在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績(jì)，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

　�。ㄋ模╅_(kāi)展探究索性學(xué)習。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力。

　�。ㄎ澹┻x擇學(xué)期教學(xué)內容時(shí)應充分考慮教學(xué)內容的基礎性、全面性、多樣性和與學(xué)期教學(xué)目標的對應性。

　�。�六）教學(xué)內容的排列順序應充分考慮單元教學(xué)內容與學(xué)校場(chǎng)地、本地氣候的特點(diǎn)相適應。

體育與健康教學(xué)計劃3

　　一、指導思想和理論依據

　　本課以新課程標準為指針，堅持健康第一、安全第一的指導思想，以啟發(fā)思維、觀(guān)察體驗、合作探究為主線(xiàn)，以學(xué)生為主體，教師為主導，學(xué)練結合為主旨，充分體現興趣性、師生互動(dòng)性和學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)背景。本課突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，通過(guò)運動(dòng)技能的學(xué)習，鍛煉學(xué)生的心肺功能，培養學(xué)生的競爭意識和團隊精神，樹(shù)立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。

　　二、教材與學(xué)生情況分析

　　跑的這個(gè)教材，在人們的日常生活、勞動(dòng)、體育活動(dòng)中具有很大的實(shí)用價(jià)值，也是每個(gè)人都具有的自然活動(dòng)能力。高一年級跑得教材內容主要以跑得專(zhuān)門(mén)性練習和跑的技術(shù)為主。讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、分析、實(shí)踐等教學(xué)活動(dòng)，改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動(dòng)作的協(xié)調性。同時(shí)還是培養學(xué)生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。

　　課的授課對象為高一(22)班學(xué)生，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項目的活動(dòng)興趣不高，以前雖接觸過(guò)快速跑教材但對快速跑的技術(shù)動(dòng)作掌握情況不夠理想，尤其是對擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對跑速和跑成直線(xiàn)造成了直接影響。因此在教學(xué)設計中針對學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，運用了各種方法安排了各種跑的練習，利用游戲的形式讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學(xué)生的心理傾向。

　　三、教學(xué)目標

　　1.運動(dòng)參與與目標：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。

　　2. 運動(dòng)技能與目標：通過(guò)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )30米快速跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項。

　　3. 身體健康目標：通過(guò)跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育，培養頑強的精神。

　　4. 心理健康目標：在學(xué)習中充分展現自我，感受和體驗其中的樂(lè )趣。

　　5.社會(huì )適應目標：通過(guò)游戲活動(dòng)，體現合作交往，團結合作的拼搏精神。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展快速跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調性。

　　教學(xué)難點(diǎn)：體驗、觀(guān)察、合作探究的鍛煉方法。

　　采用“自主、合作探究”的教學(xué)模式，從觀(guān)察體驗入手，創(chuàng )設適合學(xué)生特點(diǎn)和教材特點(diǎn)的情景，使學(xué)生在快樂(lè )的氛圍中展現自我和體現團隊精神。

　　五、教學(xué)方法：

　　通過(guò)體驗觀(guān)察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生的積極性和運動(dòng)的參與性。在教學(xué)設計和教材處理上通過(guò)以下幾個(gè)步驟實(shí)施：

　　1.導入與熱身

　　課前預設知識問(wèn)題，讓學(xué)生帶著(zhù)自己不同的認識進(jìn)入角色，充分發(fā)揮他們的個(gè)性和思維，教師以學(xué)生朋友的身份，主動(dòng)地融入課堂之中，自然的走向過(guò)渡。采用蛇形移位跑，徒手操和專(zhuān)項練習，起到熱身運動(dòng)，調動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習情趣，并逐漸導入新課，進(jìn)入教材。

　　2.合作與探究

　　合作與探究是本次課的重點(diǎn)，也是一種重要的學(xué)練方式。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點(diǎn)，以“體驗觀(guān)察——思考比較——感知——尋找問(wèn)題，選擇方法——學(xué)會(huì )解決問(wèn)題”為教學(xué)流程，在教學(xué)中將重難點(diǎn)分為三個(gè)層次循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

　　第一層：體驗與觀(guān)察：強調教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學(xué)方法引導學(xué)生，采用體驗法、觀(guān)察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，有的放矢地實(shí)施教學(xué)過(guò)程，達成目標。

　　第二層：鞏固與加強：把合作跑作為重點(diǎn)，讓學(xué)生在快速跑的基礎上，以小組競賽形式調動(dòng)學(xué)生積極性和團結合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的合作跑，并蘊含規則要求，進(jìn)一步鞏固、提高合作跑的能力。

　　第三層：自主鍛煉：讓學(xué)生根據自身需要，自由結合，發(fā)揮想象，選創(chuàng )動(dòng)作，進(jìn)行柔韌靈敏練習，使學(xué)生學(xué)會(huì )柔韌、靈敏的練習方法，安全措施，突出學(xué)生的組織能力，再次展現師生互動(dòng)、合作鍛煉的課堂情景。

　　3.放松與小結

　　在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。課后小結，對同學(xué)們的體會(huì )和練習進(jìn)行講評。

體育與健康教學(xué)計劃4

　　新的學(xué)期開(kāi)始了，為了開(kāi)展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據學(xué)校工作安排，特制行本學(xué)期的教學(xué)計劃。

　　一、學(xué)生基本情況分析：

　　低年級共有一年級、二年級兩個(gè)班，每班分別有學(xué)生20人、18人，學(xué)生年齡比較小，基礎比較薄弱，對動(dòng)作事物結構的思考較為膚淺，身體素質(zhì)較差，意志力比較薄弱，但是低年級學(xué)生形象思維十分活躍，語(yǔ)言和行為歡快活躍。個(gè)人能力的提高和思維方式發(fā)生了變化，低年級學(xué)生心理趨向穩定，顯示出一定的個(gè)性特征，個(gè)人能處理的問(wèn)題越來(lái)越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經(jīng)很少見(jiàn)到，即使遇到了什么困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點(diǎn)，著(zhù)重對學(xué)生進(jìn)行入門(mén)教育和紀律性教育，在此基礎上進(jìn)行啟發(fā)誘導，提高其積極性和競爭意識。

　　二、本學(xué)期教學(xué)內容分析：

　　本學(xué)期中年級體育教學(xué)內容根據學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，改變了從開(kāi)始就以運動(dòng)技術(shù)體系為目標，每個(gè)教材內容都為運動(dòng)技術(shù)的發(fā)展打基礎的寫(xiě)法，而是以學(xué)生為本，選擇以發(fā)展基本活動(dòng)能力為主的鍛煉活動(dòng)和游戲。教材內容強調學(xué)生的興趣，并能有效地落實(shí)小學(xué)體育的目標。具體的教學(xué)內容，以游戲為主，分為基本活動(dòng)和游戲。在基本活動(dòng)中有一些簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，也大都以游戲作為手段和方法進(jìn)行教學(xué)。其中包括：

　　基本活動(dòng)：排隊活動(dòng)、走、跑、跳躍、投擲、跳繩、踢毽子、自我表現活動(dòng)等。游戲：奔跑游戲（多種移動(dòng)、躲閃、急停）、跳躍游戲（各種跳躍等）、投擲游戲（各種揮動(dòng)、拋擲等）和小球類(lèi)游戲等。這些內容強調活動(dòng)，所有教材內容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創(chuàng )造性地進(jìn)行教學(xué)。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)：

　　1、為了加強教學(xué)常規，所以每節課要進(jìn)行一定時(shí)間的隊列練習；

　　2、本學(xué)期要進(jìn)行趣味體育運動(dòng)會(huì )，重點(diǎn)在于趣味運動(dòng)項目，其次還要側重于投擲和跳躍，所以在教學(xué)活動(dòng)中要有意識的進(jìn)行趣味運動(dòng)項目和投擲與跳躍項目的練習，譬如投準投遠練習和跳上跳下練習。

　　四、教學(xué)目標：

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、每節課進(jìn)行一定時(shí)間的隊列練習，對其進(jìn)行組織紀律性的教育。

　　3、進(jìn)一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和靈敏、速度素質(zhì)。

　　4、通過(guò)趣味體育，培養集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎。

　　五、教學(xué)措施

　　1、加強安全教育、提高自我保護意識并做好安全防范工作。

　　2、要求全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。

　　3、嚴格要求學(xué)生遵守體育課常規，認真聽(tīng)講，積極學(xué)習，參與訓練。

　　4、加強學(xué)困生的指導，提高他們的技能水平。

　　5、教師要關(guān)心，熱愛(ài)平等對待每一個(gè)學(xué)生。

　　6、培養優(yōu)生，能自覺(jué)練習，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習慣。

　　7、教師處處以身作則，為人師表。

　　8、認真研究教學(xué)內容，備好每一堂課，做到因材施教，分類(lèi)指導。

　　七、課堂教學(xué)方法

　　1、采用直觀(guān)教學(xué)方法，精講多練，搞好自主、綜合、拓展、創(chuàng )新研究。

　　2、將游戲貫穿于整個(gè)課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂(lè )的同時(shí)學(xué)到知識，加強個(gè)體與集體的聯(lián)系。

體育與健康教學(xué)計劃5

　　水平一

　　一年級

　　二年級

　　1、體育與健康課的常規要求

　　2、做早操的好處

　　3、認識我們的身體

　　4、正確的身體坐、立、行姿勢

　　5、個(gè)人衛生“四勤”

　　6、預防手足口病

　　7、小標志，大安全

　　1、保護視力，做好眼保健操

　　2、保護牙齒，預防齲齒

　　3、身高、體重與胸圍

　　4、吃飯要定時(shí)、定量、不偏食

　　5、和睦相處，友善待人

　　6、乘車(chē)安全常識

　　7、文具與玩具的衛生安全

　　水平二

　　三年級

　　四年級

　　1.日常生活與體育活動(dòng)、比賽中的安全常識

　　2.用眼的衛生常識

　　3.食品安全與健康

　　4.吸煙的危害

　　5.常見(jiàn)呼吸道傳染病的預防

　　6.我國的奧運冠軍

　　1.主動(dòng)規避運動(dòng)傷害和危險的意識與行為

　　2.合理用眼，定期檢查視力

　　3.人體所需的營(yíng)養素

　　4.珍惜生命

　　5.腸道寄生蟲(chóng)病對健康的危害與預防

　　6.奧林匹克運動(dòng)的起源與發(fā)展

　　水平三

　　五年級

　　六年級

　　1.人體運動(dòng)系統簡(jiǎn)單知識

　　2.常見(jiàn)病的預防

　　3.常見(jiàn)的營(yíng)養素

　　4.常見(jiàn)運動(dòng)項目的種類(lèi)及健身價(jià)值

　　5.球類(lèi)（籃球、足球、排球）比賽基本規則

　　6.運動(dòng)損傷及常見(jiàn)意外傷害的預防與簡(jiǎn)易處理方法

　　7.青春期生長(cháng)發(fā)育的特點(diǎn)

　　1.健康的生活方式

　　2.預防缺鐵性貧血

　　3.不同身體姿態(tài)的禮儀內涵

　　4.體育道德意識與行為

　　5.外傷的自我處理

　　6.食品衛生安全基本知識

　　7.青春期保健

體育與健康教學(xué)計劃6

　　一、學(xué)情分析

　　一年級共有四個(gè)班，平均年齡在6——7歲左右，獨生子女占大多數，他們除了具有同齡兒童活潑好動(dòng)，興趣廣泛，爭強好勝，善于模仿，喜歡表現自己的特點(diǎn)，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點(diǎn)。通過(guò)觀(guān)察訪(fǎng)問(wèn)，發(fā)現他們盡管在年齡上、智力上區別不大，但在個(gè)性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無(wú)拘無(wú)束，能說(shuō)會(huì )道;有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說(shuō)話(huà)。一般學(xué)生在反應、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調性普遍有待提高。

　　二、教材分析

　　(一)體衛常識

　　l 、飲水有益健康：水對人體健康的重要性，如何讓飲水和養成合理飲水的良好習慣。

　　2、安全的進(jìn)行游戲：游戲對兒童成長(cháng)的重要意義，不玩危險游戲和養成游戲出現意外應及時(shí)報告。

　　3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類(lèi)，養成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習慣。

　　4、陽(yáng)光運動(dòng)身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶(hù)外陽(yáng)光下參加運動(dòng)有益身體健康、少生病，增加免疫力。

　　5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們如何養成講衛生愛(ài)學(xué)校的良好意識。

　　6、口腔衛生要注意：口腔衛生的重要意義以及我們如何做到保持口腔清潔。

　　(二)基本活動(dòng)：

　　1、隊列隊形：是指全體學(xué)生按照統一的口令和規定的動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)同一致練習。通過(guò)練習，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生動(dòng)學(xué)習的積極性，體驗與感受個(gè)人與集體的關(guān)系，樹(shù)立個(gè)人與他人友好合，適應集體活動(dòng)的社會(huì )意識和觀(guān)念，培養學(xué)生的注意力以及集體動(dòng)作協(xié)調一的能力。

　　2、拍手操：是一種以手隨節拍在身體不同部位擊掌所進(jìn)行的徒手操，由于擊掌的聲音使動(dòng)作節奏十分鮮明，學(xué)生做起來(lái)很有興趣，通過(guò)練習，有助于提高學(xué)生的注意力，觀(guān)察力和動(dòng)作思維能力，發(fā)展自我表現和群體合作的意識，對于培養學(xué)生的身體協(xié)調性、節奏感，養成良好的身體姿勢，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育和增強體質(zhì)等具有重要的意義。

　　3、跳繩：是基本體操內容之一，是一項簡(jiǎn)便易行、鍛煉價(jià)值較大的運動(dòng)。包括跳短、長(cháng)繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調性，以及觀(guān)察、判斷、機智、堅毅、果斷等心理品質(zhì)，培養認真學(xué)習與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識和作風(fēng)，以及互相學(xué)習交流的意識和能力。

　　4、技巧：學(xué)習象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內容，是許多運動(dòng)項目的輔助性手段也具有自我保護的實(shí)用價(jià)值，能增強神經(jīng)系統的靈敏性、發(fā)展觀(guān)察、判斷能力以及動(dòng)作的準確性和協(xié)調性，培養同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　5、走和跑：是人體基本活動(dòng)的能力之一，是小學(xué)低年級教學(xué)內容之一。走的教材主要學(xué)習一些走的方法，重點(diǎn)是上體姿勢、上下肢配合及腳的著(zhù)地動(dòng)作。跑的教材主要學(xué)習30米快速跑、跑走交替、主要是培養跑和走的正確姿勢，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗克服困難、堅持到底的精神。

　　6、跳躍：學(xué)習比較簡(jiǎn)單的跳躍內容，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調性，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，并充滿(mǎn)自尊與自信，體驗群體活動(dòng)的樂(lè )趣，培養自我調節能力，使學(xué)生體驗到戰勝自我，獲得成功的感受。

　　7、投擲：主要學(xué)習擲遠、擲準的方法，初步掌握動(dòng)作連貫、協(xié)調用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調性，養成鍛煉時(shí)注意安全的意識和習慣，培養守紀律、聽(tīng)指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)和習慣。

　　8、韻律活動(dòng)：學(xué)習蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點(diǎn)步等內容，發(fā)展身體的協(xié)調性、節奏感、表現力，豐富學(xué)生的情感體驗，培養小學(xué)生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

　　9、游戲：形式生動(dòng)活潑，內容豐富多彩，競賽性、趣味性強，是一項綜合性的體育運動(dòng)，能使學(xué)生進(jìn)一步增強靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高基本活動(dòng)能力，學(xué)會(huì )自我調節，體驗成敗的心理感受，養成嚴以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)智力的發(fā)展，培養遵守規則、積極進(jìn)取、勇于開(kāi)拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通、交流的意識與能力。

　　通過(guò)以上教材分析，確定教學(xué)重點(diǎn)為： 30米快速跑、擲遠、跳短繩;教學(xué)難點(diǎn)為：跳短繩、韻律活動(dòng)。

　　三、教學(xué)目標：

　　l、引導學(xué)生初步養成主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識和行為，認真上好體育課，表現出樂(lè )于學(xué)習和對體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動(dòng)的興趣、情趣和樂(lè )趣。

　　2、引導學(xué)生通過(guò)各項體育活動(dòng)內容，獲得一些體育和健康的基礎知識;初步學(xué)習和體驗運動(dòng)的技術(shù)與技能：學(xué)習科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價(jià)的方法;培養參與體育活動(dòng)的良好習慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識，懂得自我保護。

　　3、引導學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，逐步形成正確的動(dòng)作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應和協(xié)調能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強關(guān)注自己的身體和健康的意識和行為。

　　4、引導學(xué)生在學(xué)與練的過(guò)程中，體驗參加不同運動(dòng)項目時(shí)的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)調控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì)。

　　5、引導學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習、生活和提高身心健康水平及社會(huì )適應能力奠定基礎。

　　四、教學(xué)措施：

　　1、全面學(xué)習和領(lǐng)會(huì )《標準》、《解讀》的精神及實(shí)施建議，理解水平一運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì )適應四個(gè)方面目標的有機整合，充分體現《標準》的教學(xué)理念，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為中心，設計和制定出符合實(shí)際的教學(xué)實(shí)施方案。

　　2、根據學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際，把樹(shù)立社會(huì )主義榮辱觀(guān)引入教材，引入課堂，引入學(xué)生頭腦，讓學(xué)生在日常生活中知榮明恥，規范自己的行為，在體育課堂教學(xué)中根據學(xué)生的表現，捕捉榮辱觀(guān)教育滲透的實(shí)機，加強榮辱觀(guān)滲透。

　　3、充分體現以身體練習為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì )適應的三維健康觀(guān)，把學(xué)生的運動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)作為實(shí)現綜合目標的載體，全面關(guān)注四個(gè)方面目標的達成，有目的、有計劃、有側重地靈活實(shí)施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)全過(guò)程。

　　4、創(chuàng )設條件使學(xué)生有體驗克服困難，取得成功喜悅的機會(huì )，增進(jìn)自信心，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗，為進(jìn)一步學(xué)習奠定基礎。

　　5、根據小學(xué)生的自制能力和理解力相對較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等教學(xué)方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，同時(shí)加強新的教學(xué)內容和方法的研究，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。

　　6、重視健康教育，充分運用雨雪等天氣的上課時(shí)間，保證開(kāi)展一定時(shí)數的健康教育內容教學(xué)。同時(shí)加強對學(xué)生的安全教育，采取恰當的措施保證學(xué)生的安全。

　　7、在教學(xué)中，教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，多采用情景式學(xué)導式、主動(dòng)式、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法，多運用模仿性、游戲性的聯(lián)系方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè )趣、身心的愉悅。

　　8、嚴格考勤制度，嚴格課堂常規，嚴格考試制度，嚴密組織教學(xué)，改革評價(jià)方法，確立激勵機制，不斷強化優(yōu)化學(xué)生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。

　　9、采用多樣化的教學(xué)組織形式，合理設計教學(xué)過(guò)程，給學(xué)生營(yíng)造良好的交往與合作氛圍，提高學(xué)生間的友好交往、團結合作、互相幫助、相互提高的時(shí)間與空間。

　　10、給學(xué)生創(chuàng )造主動(dòng)參與學(xué)習的機會(huì )，培養他們積極地回答和解決學(xué)習中出現的各種問(wèn)題，探求各種體育活動(dòng)的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，使學(xué)生的主題作用得到充分的發(fā)揮。

　　11、主動(dòng)地融入學(xué)生的生活，關(guān)注學(xué)生的生活，探索學(xué)生的生活世界和內心世界，理解學(xué)生的心情和需求，從而創(chuàng )造出貼近學(xué)生生活的好教材，好題目。

　　12、關(guān)注講解、示范地啟發(fā)性。講解時(shí)不僅要講清動(dòng)作的重點(diǎn)，指出難點(diǎn)，防止主觀(guān)臆斷講解，還要善于運用術(shù)語(yǔ)。示范時(shí)，力求穩、輕、美，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)的示范中得到健與美的享受。

　　13、體現“目標引領(lǐng)內容”的思想，教師應根據體育與健康的目標，認真分析教材，選擇和設計教學(xué)內容，提高學(xué)生的運動(dòng)技能和體能水平，加強學(xué)生健康維護的意識，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調發(fā)展。

　　14、應創(chuàng )設民主、和諧的體育與健康教學(xué)情境，有效運用自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習與船首式教學(xué)等方法，引導學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過(guò)體驗、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎知識、基本技能和方法、培養應對問(wèn)題、自我鍛煉、交往合作等能力，開(kāi)展富有個(gè)性的學(xué)習，不斷發(fā)展體育活動(dòng)經(jīng)驗，學(xué)會(huì )體育學(xué)習和鍛煉。

　　15、應高度重視學(xué)生之間的個(gè)體差異，在體育與健康教學(xué)中做到區別對待、因材施教，選擇簡(jiǎn)便有效的內容，多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生體能，特別要關(guān)注體育基礎較差的學(xué)生，有針對性的采用相應的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信，促進(jìn)每一位學(xué)生更好的發(fā)展。

　　五、教學(xué)進(jìn)度表：

　　周次

　　起止日期

　　教 學(xué) 內 容

　　備注

　　1

　　2.25---3.3

　　制定計劃，編寫(xiě)教案

　　2

　　3.4---3.10

　　1、飲水有益健康

　　2、安全的進(jìn)行游戲

　　3、健康飲食益處多

　　4、陽(yáng)光運動(dòng)身體好

　　3.8婦女節

　　3

　　3.11----3.17

　　5、做早操的好處 游戲：快快排隊

　　6、跳短繩：連續并腳跳 游戲：小火車(chē)

　　7、跳短繩：?jiǎn)文_交換跳 游戲：快快跳起來(lái)

　　8、跳長(cháng)繩 游戲：齊心協(xié)力

　　4

　　3.18---3.24

　　9、跳長(cháng)繩 游戲：?jiǎn)文_跳接力

　　10、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

　　11、基本體操：拍手操 300-500秘跑走交替

　　12、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

　　5

　　3.25----3.31

　　13、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

　　14、跳單雙圈 游戲：扭棍子(羌族)

　　15、立定跳遠 游戲：擊木柱

　　16、立定跳遠 游戲：象步虎掌

　　6

　　4.1---4.7

　　17、立定跳遠 游戲：大象擊球

　　18、考核立定跳遠 游戲：拔腰(哈尼族)

　　19、上手持輕物擲準 游戲：挑戰、應戰

　　20、上手持輕物擲準 游戲：穿城門(mén)

　　7

　　4.8---4.14

　　21、上手持輕物擲準 游戲：美化校園

　　22、上手持輕物擲遠 游戲：打龍尾

　　23、上手持輕物擲遠 游戲：賽龍舟

　　24、考核上手持輕物擲遠 游戲：夾包接力

　　8

　　4.15---4.21

　　25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑 游戲：投準接力

　　26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑 游戲：打移動(dòng)目標

　　27、勞動(dòng)模仿操 兩臂放在不同部位用前腳掌走

　　28、勞動(dòng)模仿操 沿地上窄道或看遠處目標走

　　9

　　4.22---4.28

　　29、勞動(dòng)模仿操 各種方式走

　　30、各種姿勢起動(dòng)的跑 小籃球：原地拍球

　　31、突發(fā)信號的起跑& 小籃球：兩手交換拍球

　　32、30米快速跑 小籃球：轉身原地拍球

　　10

　　4.29----5.5

　　機動(dòng)課時(shí)

　　5.1勞動(dòng)節

　　11

　　5.6---5.12

　　33、30米快速跑 小籃球：移動(dòng)中拍球

　　34、30米快速跑 小籃球：移動(dòng)中拍球

　　35、30米快速跑 小籃球：集體打“保齡球”

　　36、考核30米跑 游戲：傳遞球接力

　　12

　　5.13----5.19

　　37、爬體操凳 韻律活動(dòng)：在音樂(lè )下進(jìn)行韻律體操

　　38、爬體操凳 韻律活動(dòng)：在音樂(lè )下進(jìn)行韻律體操

　　39、前后滾動(dòng) 韻律活動(dòng)：在音樂(lè )下進(jìn)行韻律體操

　　40、前滾翻 韻律活動(dòng)：在音樂(lè )下進(jìn)行韻律體操

　　13

　　5.20----5.26

　　41、前滾翻 游戲：踩影子

　　42、前滾翻 游戲：螞蚱爬行比賽

　　43、前滾翻 游戲：搭橋過(guò)河

　　44、前滾翻 游戲：打活動(dòng)目標

　　14

　　5.27----6.2

　　45、不亂扔果皮紙屑

　　46、口腔衛生要注意

　　47、路上安全 游戲：大燈籠、小燈籠

　　48、總結評價(jià)與假期鍛煉計劃 游戲：漢語(yǔ)拼音比賽

　　6.1兒童節

　　15

　　6.3-- --6.9

　　麥忙假

　　16

　　6.10---6.16

　　復習鞏固，進(jìn)行測驗

　　17

　　6.17---6.23

　　復習鞏固，進(jìn)行測驗

　　18

　　6.24---6.30

　　期終總結，評價(jià)學(xué)業(yè)

　　19

　　7.1-- -7.7

　　暑假開(kāi)始

　　7.1建黨節

　　說(shuō)明：

　　1、隊列練習：可適當增加課時(shí);

　　2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習為主;

　　3.搭配游戲可靈活選擇保證學(xué)生合理的運動(dòng)量，兼顧興趣與體能。

　　[注：結合科學(xué)出版社水平一教師用書(shū)進(jìn)行備課]

體育與健康教學(xué)計劃7

　　一、指導思想

　　新的體育與健康課程標準明確指出：.堅持“健康第一”的指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生的終身體育意識與健康行為。重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習能力。充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強體質(zhì)，使學(xué)生掌握田徑及籃球運動(dòng)項目的基礎知識和運動(dòng)技能，培養學(xué)生的體育運動(dòng)的興趣和習慣，提高學(xué)生的運動(dòng)能力和體育運動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達預期的教學(xué)效果。

　　二、學(xué)生情況分析

　　作為剛剛步入新學(xué)習環(huán)境的高一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動(dòng)性大、不穩定，不成熟。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，應深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預先制定切實(shí)可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統一認識，打好基礎，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)立新的拼搏目標，而對于體質(zhì)較差的“困難戶(hù)”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)揮長(cháng)處，

　　三、教材與教輔分析

　　高一上學(xué)期主要進(jìn)行田徑運動(dòng)的必修課教學(xué)。田徑是其他體育項目的基礎。高一年段進(jìn)行田徑運動(dòng)的學(xué)習，是為了更好地發(fā)揮田徑運動(dòng)，作為基礎運動(dòng)項目的功能，為學(xué)生進(jìn)入后期的選項學(xué)習打好運動(dòng)技能和體能等多方面的基礎。田徑模塊教學(xué)內容為：短跑和跳遠。

　　高二年段選項教學(xué)班的教學(xué)內容為籃球運球三步上籃。上籃一般稱(chēng)三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術(shù)，上籃按出手時(shí)手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區別。本學(xué)期以行進(jìn)間單手肩上上籃為主要學(xué)習內容。

　　四、教學(xué)目標

　　提高體能和運動(dòng)技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；學(xué)會(huì )體育學(xué)習及其評價(jià)，增強體育實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力；形成運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)，培養終身體育的意識和習慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個(gè)人健康和群體健康的社會(huì )責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿(mǎn)活力的人生態(tài)度。

　　五、教學(xué)措施

　　強調運動(dòng)愛(ài)好與習慣的養成，強調運動(dòng)知識和技能的實(shí)際應用，要求學(xué)生學(xué)習的運動(dòng)技能內容少而精，強調課程內容與學(xué)生個(gè)體發(fā)展和需要的聯(lián)系；以目標統領(lǐng)內容的選擇，地方、學(xué)校和學(xué)生對學(xué)習內容有很大的選擇余地；增加了健康教育專(zhuān)題的學(xué)習內容。

體育與健康教學(xué)計劃8

　　學(xué)情分析：由于七年級學(xué)生剛由小學(xué)上升為初中，兒童轉為青少年還需一個(gè)過(guò)渡期，其心、生理都還需要一個(gè)轉變期和適應期，再者農村小學(xué)生普遍接觸體育較少基礎薄弱，所以，原則上我們準備安排的體鍛項目，活動(dòng)內容，都有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，從常規做起，從點(diǎn)滴來(lái)抓，由易到難，由淺入課，這是本年級的一個(gè)活動(dòng)趨勢，大部分學(xué)生都活潑好動(dòng)，表現欲、上進(jìn)心強，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應堅持“健康第一、安全為主”。當然課堂教學(xué)應以學(xué)生為主體，根據情況變化，日常教學(xué)中要靈活應變。

　　教材分析：新的課程標準在教學(xué)內容上，只確定了一個(gè)內容結構框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標；對教材內容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的.教學(xué)步驟，都沒(méi)有作明確規定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內容的選擇和建設上來(lái)，使體育與健康課教學(xué)更能適應學(xué)生個(gè)體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內容，將各種球類(lèi)、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內容時(shí)，把速度、耐力、靈敏等測試內容安排到教學(xué)中去完成。

　　教學(xué)目標：

　　一、知道合理安排鍛煉的時(shí)間和意義，參與體育與健康課的學(xué)習。形成積極態(tài)度和行為。

　　二、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規定動(dòng)作，了解所學(xué)項目的知識與簡(jiǎn)單戰術(shù)，結合游戲等多種形式獲得應用技能，區分安全和不安全的運動(dòng)行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。

　　三、在小學(xué)體育與健康課程學(xué)習的基礎上，通過(guò)各種練習手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。

　　四、掌握運動(dòng)技能的同時(shí)使學(xué)生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動(dòng)中初步建立自尊和自信，積極進(jìn)取，培養堅強的意志。

　　五、建立個(gè)人和群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調配合，共同完成任務(wù)。

　　教學(xué)進(jìn)度表：

體育與健康教學(xué)計劃9

　　本學(xué)期我擔任七年級兩個(gè)班的體育教學(xué)工作，為了能很好的開(kāi)展體育教學(xué)工作，特制訂本學(xué)期教學(xué)計劃如下：

　　一、學(xué)生情況具體分析：

　　9年級（7—8—9）班里有134名學(xué)生，他們的身體素質(zhì)各異，此外，九年級面臨著(zhù)中考，他們的學(xué)習壓力也非常大，由于長(cháng)時(shí)間中考制度的影響，他們對體育理論及外堂測試存在著(zhù)模糊的認識，積極性不是很高。因此本學(xué)期將通過(guò)與學(xué)生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到新形式下中考勤制度，及早轉變觀(guān)念，養成良好的鍛煉習慣。

　　二、指導思想：

　　以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養他們的創(chuàng )新意識、敢打敢拼勇?tīng)幰涣饕约皟?yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

　　三、全期總目標：1）養成良好的鍛煉習慣。

　　2）收集并引導他們掌握更多的體育時(shí)事。

　　3）讓她們體驗到運動(dòng)的樂(lè )趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體。

　　四、具體的教學(xué)措施：

　　1）利用課中和課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉變他們的觀(guān)念，變被動(dòng)為主動(dòng)2）認真備好課，確保學(xué)生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節課的學(xué)習中。 3）課堂上，參與到學(xué)生當中去，以此拉近與學(xué)生之間的距離，注重培養體育骨干，起到帥先的作用。多采取比賽的方式，鼓勵他們敢于爭創(chuàng )好成績(jì)4）課后做到及時(shí)反思總結

　　五、業(yè)務(wù)學(xué)習：

　　1）始終積極參加現在在我校開(kāi)展的《國語(yǔ)誦讀》活動(dòng)，借早讀，午讀，幕讀時(shí)間，提升自己的國語(yǔ)水平，并準備好明年的MHK三級考試。

　　認真領(lǐng)會(huì )新課改精神，熟練各學(xué)段教材內容，加強業(yè)務(wù)理論學(xué)習，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的授課水平。

　　2）多聽(tīng)課、評課參與集體研討，取其長(cháng)補已之短。以豐富自己的閱歷。

　　3）充分利用多媒體、圖書(shū)室等查閱教學(xué)訓練資料，學(xué)習新的好的教學(xué)方法。抓好特長(cháng)小組的訓練，爭取在校及市組織的各項比賽中取得較理想的成績(jì)。

　　4）學(xué)習電腦知識，能夠制造出相應的課件，便于教學(xué)。

　　5）多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。

　　六、教研教改課題及研究措施：

　　課題：寓教于樂(lè )于體育教學(xué)之中

　　1、實(shí)踐法（以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學(xué)生能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中玩）

　　2、問(wèn)卷調查法（通過(guò)對學(xué)生的調查反饋，加以改進(jìn)）

　　七、評價(jià)教育教學(xué)：

　　通過(guò)測試和平時(shí)的練習采取教師或生生相互評價(jià)的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個(gè)層次。

　　1）學(xué)習態(tài)度與行為：是否能夠以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學(xué)習中去

　　2）體能與技能：動(dòng)作的掌握與運用情況

　　3）交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系

　　八、教研課安排：

　　1）爭取在系列課達標中取得較優(yōu)異的成績(jì)，以提高自己的授課水平。

　　2）與其他同行共同搞好校隊的各項訓練

　　3）認真落實(shí)兩操一課活動(dòng)。

　　九、教學(xué)進(jìn)度：略

　　體育與健康教研組：吾布力喀斯木。阿布地熱衣木

　　xx年8月25日

　　體育與健康教學(xué)計劃

　　體育健康課教學(xué)計劃

　　體育與健康教學(xué)計劃

　　初中體育健康教學(xué)計劃

　　小學(xué)體育與健康教學(xué)計劃

體育與健康教學(xué)計劃10

　　一、指導思想：

　　隨著(zhù)基礎教育改革的深入，為了更好地適應課程改革、課程與教學(xué)、理論與實(shí)踐相結合的需要，根據我校實(shí)施體育與健康課程的要求，學(xué)校教育應堅持“健康第一”的指導思想，堅持全面實(shí)施素質(zhì)教育的原則。推進(jìn)以體育與健康為中心的新課程建設的校本化、科學(xué)化實(shí)施，堅持加強體育與健康課程改革的整體設計研究和推進(jìn)，以“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為目標，將體育與健康課程建設、開(kāi)展課外體育活動(dòng)、實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標準有機融合；

　　以素質(zhì)教育理念和“健康第一”理念為指導，推進(jìn)體育與健康課程教學(xué)改革，使其在學(xué)校教育中真正發(fā)揮健身育人功能，促進(jìn)中小學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開(kāi)展學(xué)校群眾性體育活動(dòng)和競賽，培養學(xué)生適應社會(huì )發(fā)展的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛(ài)崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應一代人發(fā)展的專(zhuān)業(yè)知識和專(zhuān)業(yè)能力。

　　二、教學(xué)目標：

　　體育參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣和自覺(jué)鍛煉的意識；學(xué)會(huì )向別人展示自己的行動(dòng)，學(xué)會(huì )欣賞別人或自己的行動(dòng)；最好參加全民健身計劃。

　　運動(dòng)技能：在很多球類(lèi)、體操、武術(shù)、舞蹈或節奏類(lèi)活動(dòng)，以及區域性運動(dòng)中做出簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，并能在動(dòng)作中說(shuō)出自己的名字或術(shù)語(yǔ)。知道不遵守運動(dòng)游戲規則會(huì )造成身體傷害；知道如何在安全的環(huán)境中鍛煉和玩耍。

　　身體健康：基本保持正確的身體姿勢；培養敏感、協(xié)調、平衡能力；描述身體特征就是講述身體主要部位的功能，描述自己的身體特征，并與同齡人的身體特征進(jìn)行比較。

　　心理健康：讓學(xué)生在參與更激烈的游戲或運動(dòng)時(shí)，堅持完成運動(dòng)任務(wù)；對體育活動(dòng)表現出高度的熱情，在體育活動(dòng)中努力展示自己。了解體育活動(dòng)對心理健康的作用以及身心發(fā)展的關(guān)系；正確認識體育活動(dòng)與自尊自信的關(guān)系；學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)調節情緒。

　　社會(huì )適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體育活動(dòng)中表現出合作行為，就是要懂得在集體體育活動(dòng)中如何與他人合作，如何與他人合作完成體育任務(wù)。

　　三、教學(xué)任務(wù)：

　　1、繼續抓好課堂教學(xué)常規，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，認真執行體育教學(xué)大綱和課程計劃，認真備課，上好課，正確引導學(xué)生自覺(jué)鍛煉

　　2、加強體育學(xué)習。教師通過(guò)聽(tīng)課、備課、課后總結等方式參與教研活動(dòng)。

　　3、貫徹新課程標準，積極認真學(xué)習新課程。在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，課程改革經(jīng)歷了從理解、逐漸熟悉到創(chuàng )造性實(shí)施的過(guò)程，教研組教師應該相互學(xué)習、相互交流、共同提高、共同成長(cháng)。

　　4、組織豐富多彩的

　　學(xué)習田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統體育、節奏活動(dòng)、舞蹈等基本技能，掌握簡(jiǎn)單的運動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展體能，提高基本身體活動(dòng)能力。培養學(xué)習基本技術(shù)的興趣和熱情，以及勇氣、堅韌、不驕不躁、不失風(fēng)度、自覺(jué)遵守規則、團結協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

　　四、四年級學(xué)生生理心理特征分析

　�。ㄒ唬┥�理發(fā)育的特點(diǎn)

　　一、四年級學(xué)生一般9—10歲，屬于人類(lèi)發(fā)展的兒童期。一般來(lái)說(shuō)，他們的身體發(fā)育處于相對穩定的階段。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標，男生從9—10歲開(kāi)始急劇上升，女生從8—9歲開(kāi)始急劇上升。四年級學(xué)生屬于身體發(fā)育最快的時(shí)期。

　　2、四年級學(xué)生安靜時(shí)間的平均脈搏相對低于三年級；女生血壓指數在10歲時(shí)迅速上升；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加，但沒(méi)有顯著(zhù)差異，男孩略大于女孩。

　　3、四年級學(xué)生身體素質(zhì)指標有所提高，男生在50米、立定跳遠、50米乘8往返跑方面優(yōu)于女生，無(wú)明顯差異；女生立位屈曲優(yōu)于男生，差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌性、速度耐力素質(zhì)指標是四年級學(xué)生的敏感期，是關(guān)鍵的發(fā)展期。敏感的素質(zhì)發(fā)展也是極其敏感的，學(xué)習和掌握技術(shù)動(dòng)作更快。

　　4、四年級學(xué)生膠質(zhì)多，鈣少，可塑性較大，彈性大，堅固性差，不易斷裂，易彎曲、變形、脫臼、損傷。因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備。

　　5、四年級學(xué)生肌肉水分含量高，肌肉細長(cháng)細嫩，大肌肉的發(fā)育早于小肌肉。所以要多安排跑步、跳躍、投擲等基礎活動(dòng)的練習，既要注意大肌肉的發(fā)展，也要注意小肌肉的發(fā)展。

體育與健康教學(xué)計劃11

　　一、指導思想：

　　《體育與健康課程標準》的核心是慣徹“健康第一”的指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，充分體現了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習，具有與時(shí)俱進(jìn)性，開(kāi)拓創(chuàng )新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導性。而傳統的體育教學(xué)計劃中的教學(xué)目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導向作用，因此對學(xué)生的學(xué)習效果難以進(jìn)行有序有效的做出客觀(guān)評價(jià)。在實(shí)施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎知識，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎。

　　二、教學(xué)目標：

　　〈1〉使學(xué)生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛生保健的安全常識，培養經(jīng)持鍛煉身體的習慣。

　　〈2〉、提高對個(gè)人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式：

　　發(fā)揚體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài).

　　〈3〉初步學(xué)習田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

　　〈4〉培養學(xué)習各項基本技術(shù)的興趣和積極性。

　　三、教學(xué)任務(wù)：

　　1、繼續抓好課堂教學(xué)常規，提高課堂教學(xué)質(zhì)量認真執行體育教學(xué)大綱及課程計劃，認真備好課，上好課，正確引導學(xué)生能自覺(jué)鍛煉身體。

　　2、加強對體育教學(xué)的鉆研，通過(guò)聽(tīng)隨堂課，備課筆記和課后小結;教研組老師應相互學(xué)習、交流，共同提高、共同成長(cháng)的過(guò)程。

　　3、組織開(kāi)展好豐富多彩、富有實(shí)效的課外文體活動(dòng)，引導學(xué)生能自覺(jué)鍛煉身體，使學(xué)生更加生動(dòng)活潑地發(fā)展，在創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力上有較大的發(fā)展和提高。

　　4、在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識及方法，學(xué)會(huì )一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習田徑、體操、小球類(lèi)等項目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。培養學(xué)習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

　　四、情況分析：

　　1、學(xué)情分析

　　六年級學(xué)生年齡大多數在11-12歲左右，進(jìn)入青春發(fā)育期。學(xué)生學(xué)習情緒極不穩定。其中男生比較喜歡運動(dòng)，但個(gè)性強，但遵紀方面較差。給課堂管理帶來(lái)一定難度。而女生由于生理上發(fā)生微妙的變化，害怕上體育課。這就需要老師在平時(shí)上課從多關(guān)心、鼓勵的角度，來(lái)消除她們恐懼感和怕羞的心理。針對以上存在情況。在教學(xué)中，著(zhù)重培養學(xué)生創(chuàng )新能力和實(shí)踐能力為宗旨，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，把促進(jìn)學(xué)生身體健康為基礎，使學(xué)生身體與心理得到和諧統一發(fā)展。

　　2、教材分析

　　全學(xué)期教材內容包括(1)、體育衛生基礎知識，(2)、運動(dòng)技能，(3)、身體健康，(4)、心理健康。教材內容較多，其中體育衛生基礎知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運動(dòng)方法、運動(dòng)技能技巧，讓他們自覺(jué)鍛煉身體，達到“健康第一、安全第一”的目的。

　　3、教學(xué)內容安排：

　　教學(xué)內容時(shí)數次數考核項目

　　體育與健康基礎常識室內活動(dòng)612

　　1、立定跳遠

　　2、助跑投擲壘球(250克)

　　3、一分鐘跳短繩

　　4、400m跑

　　五、教學(xué)要求：

　　(一)、教師方面：

　　1、認真備課，精心寫(xiě)好教案，不備課，無(wú)教案不準上課。

　　2、認真學(xué)習和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

　　3、根據教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具。

　　4、采用各種表?yè)P方法可以反復交*，廣泛應用，盡量使學(xué)生多受表?yè)P和鼓勵鼓勵要真摯，果斷、明快、表情親切，要體現出教師的耐心，愛(ài)心，現任心。在表?yè)P時(shí)，教師還應對學(xué)生提出更高的要求和努力的方向，使學(xué)生能正確對成績(jì)和進(jìn)步

　　5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動(dòng)量。

　　6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場(chǎng)等候上課。

　　7、認真做好學(xué)生的學(xué)期體育成績(jì)的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

　　8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(cháng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

　　9、教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導匯報并作好妥善處理。

　　(二)、學(xué)生方面：

　　1、學(xué)習目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養成自覺(jué)鍛煉的習慣。

　　2、上體育課，著(zhù)裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊時(shí)要做到快、靜、齊。

　　3、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項規定。

　　4、要愛(ài)護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

　　教學(xué)計劃對于整個(gè)學(xué)期教學(xué)的進(jìn)行有指導作用，通過(guò)我們提供的六年級體育與健康教學(xué)計劃，可以使教學(xué)有序的進(jìn)行!

體育與健康教學(xué)計劃12

　　一、首先，備課

　　1.準備教材，通讀所有教材，心中有數。根據學(xué)生和學(xué)校的實(shí)際情況，安排一個(gè)學(xué)期的初步教學(xué)任務(wù)，并列出目的、任務(wù)、教學(xué)要求、重點(diǎn)、難點(diǎn)、組織形式、實(shí)踐手段、教學(xué)指導、可能出現的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學(xué)大綱的理解越深入透徹，重點(diǎn)越準確，越容易突破難點(diǎn)，學(xué)生越容易理解、領(lǐng)悟、實(shí)踐和掌握。同時(shí)經(jīng)常復習和查閱相關(guān)的體育知識，掌握和學(xué)習各種運動(dòng)技術(shù)、技巧、練習方法和主要訓練目標，注意積累資料，隨時(shí)積累先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗和教學(xué)訓練方法，在備課時(shí)隨時(shí)收集和保存，以供參考。

　　2.讓學(xué)生做好準備，認真分析學(xué)生的學(xué)習情況，處理好教師主導和學(xué)生主體的關(guān)系。教學(xué)的中心指導思想是圍繞學(xué)生制定的。根據學(xué)生的整體運動(dòng)能力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想道德水平等。要科學(xué)、合理、有效地安排課程內容，加強對學(xué)生科學(xué)思維、鍛煉方法和能力的培養，加強對學(xué)生自學(xué)、獨立工作能力、分析和解決問(wèn)題能力以及自我鍛造、自我引導、溝通、表達、總結和創(chuàng )新能力的培養。

　　3.集體備課

　　我抓住每一次集體備課，用集體的力量去處理自己或者別人處理不了的問(wèn)題。當然，也允許我們在教學(xué)內容、方法、場(chǎng)地和設備上持有自己的觀(guān)點(diǎn)，鼓勵創(chuàng )新和不斷探索。對于暫時(shí)不能達成一致的，要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的討論研究達成共識，并在此基礎上寫(xiě)出教案。集體備課和觀(guān)察是備課的重要內容和手段，我們應該積極參與。此外，教師應隨時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，以保持和提高自己的技能，從而建立正確的運動(dòng)外觀(guān)。

　　二、教學(xué)方面

　　學(xué)習興趣是指熱愛(ài)和追求學(xué)生活動(dòng)的心理傾向，具有鮮明的情感色彩。濃厚的學(xué)習興趣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，使大腦高度興奮，引發(fā)獲取知識、探索未知的心態(tài)�？梢�(jiàn)，學(xué)習興趣是學(xué)生積極參與學(xué)習的前提。如何讓課堂教學(xué)變得有趣？

　　1.導入課堂時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣

　　課堂導入就像一部戲劇的前奏，從一開(kāi)始就引人入勝，引起學(xué)生的好奇心，讓學(xué)生好奇，誘發(fā)學(xué)生的心理狀態(tài)。要做到這一點(diǎn)，教師需要創(chuàng )造教學(xué)感受。我在被介紹進(jìn)教室的時(shí)候，根據不同的課時(shí)和當地情況，無(wú)論是場(chǎng)地的布局，學(xué)生活動(dòng)的形成，活動(dòng)的內容，組織手段的形式，都為學(xué)生創(chuàng )造了一個(gè)充滿(mǎn)激情和新奇的外部條件。

　　2.新的教學(xué)激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣。

　　新教學(xué)是學(xué)生理解和掌握知識的重要過(guò)程。我們應該盡可能地為學(xué)生參與這個(gè)過(guò)程創(chuàng )造條件。為了實(shí)現這一目標，我們必須在教學(xué)中注意學(xué)生的啟發(fā)和指導，使學(xué)生在教師的指導下能夠正確思考，容易接受新知識。

　　3.安排練習很有趣

　　練習是形成學(xué)生各種技能的基本途徑，優(yōu)化練習設計是提高學(xué)生學(xué)習積極性的重要環(huán)節。單項練習枯燥，讓學(xué)生厭學(xué)。因此，練習設計應該多樣化和有趣

　　第二，教學(xué)生如何學(xué)習

　　ext-indent: 2em; text-align: left;">課堂教學(xué)不僅需要幫助學(xué)生“學(xué)會(huì )”知識，而且要指導學(xué)生“會(huì )學(xué)”知識，學(xué)生掌握了學(xué)習的方法，就能快地獲取知識，更透徹地理解知識，從而可以增強學(xué)生學(xué)習的自覺(jué)性和自信心，要做到這一點(diǎn)就要求我們必須做好以下幾方面：

　　1、教給學(xué)生自覺(jué)學(xué)習的方法

　　體育教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要組成部分，我們不要把體育教學(xué)單一的理解為只是直接為增強學(xué)生體質(zhì)服務(wù)，更重要的是教會(huì )學(xué)生自覺(jué)學(xué)習、自覺(jué)鍛煉的方法，只有這樣才能達到“教是為了不教”和“自練通行，自學(xué)得之”的目的。低段年級的學(xué)生應從明意開(kāi)始，會(huì )用完整的話(huà)表達內容的要求、簡(jiǎn)易的做法等。中段年級學(xué)生應學(xué)會(huì )觀(guān)圖明意，并能對文字部分做到讀中有思、思中有意;高段年級學(xué)生要求按照教師提供的自學(xué)提綱進(jìn)行獨立思考，經(jīng)過(guò)質(zhì)疑問(wèn)難，得出結論。學(xué)生通過(guò)課前預習，能促使他們在課前去主動(dòng)了解課文知識、思考課文內容、探討知識疑點(diǎn)等。

　　2、學(xué)生練習的方法

　　體育教學(xué)間的知識結構雖然相當復雜，但知識間往往存在著(zhù)某種類(lèi)同或相同的成份。在安排練習時(shí)既要考慮到學(xué)生身體的素質(zhì)情況，又要考慮到學(xué)生自身的知識體系的差異性，同時(shí)又要根據不同的內容組織不同的練習方式，所以教師在教給學(xué)生的練習方法時(shí)，應根據不同的教材內容而定。如引導學(xué)生嘗試自練;來(lái)體會(huì )動(dòng)作的難易點(diǎn)。啟發(fā)學(xué)生通過(guò)自由組合的小組練;來(lái)開(kāi)拓學(xué)生的思維、提高學(xué)生的組織表達能力，達到練習的效果。

　　三、課后反思方面

　　1.寫(xiě)成功之處。教學(xué)過(guò)程中達到預先設計的教學(xué)目的、引起教學(xué)共振效應的做法;課堂教學(xué)中臨時(shí)應變得當的措施;某些體育教學(xué)思想方法的滲透與應用的過(guò)程;教育學(xué)、心理學(xué)中一些基本原理使用的感觸;體育教學(xué)方法上的改革與創(chuàng )新等等，詳細地記錄下來(lái)，供以后體育教學(xué)時(shí)參考使用，并可在此基礎上不斷地改進(jìn)、完善、推陳出新。

　　2.寫(xiě)不足之處。即使是成功的課堂教學(xué)也難免有疏漏失誤之處，對它們進(jìn)行系統的回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探究和剖析，在今后教學(xué)上吸取教訓，更上一層樓。

　　3.寫(xiě)教學(xué)機智。課堂教學(xué)中，隨著(zhù)教學(xué)內容的展開(kāi)，師生的思維發(fā)展及情感交流的融洽，往往會(huì )因為一些偶發(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及時(shí)利用課后反思去捕捉，便會(huì )因時(shí)過(guò)境遷而煙消云散，令人遺憾不已。

　　4.寫(xiě)學(xué)生創(chuàng )新。在課堂教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，學(xué)生總會(huì )有“創(chuàng )新的火花”在閃爍，體育教師應當充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨特的見(jiàn)解，這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣，而且對學(xué)生也是一種贊賞和激勵。同時(shí)，這些難能可貴的見(jiàn)解也是對課堂教學(xué)的補充與完善，可以拓寬體育教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。因此將其記錄下來(lái)，可以作為今后教學(xué)的豐富材料。

　　5.寫(xiě)“教學(xué)設計”。一節課下來(lái)，靜心沉思，摸索出了哪些教學(xué)規律;教法上有哪些創(chuàng )新;知識點(diǎn)上有什么發(fā)現;組織教學(xué)方面有何新招;啟迪是否得當;訓練是否到位等等。及時(shí)記下這些得失，并進(jìn)行必要的歸類(lèi)與取舍，考慮一下再教這部分內容時(shí)應該如何做，寫(xiě)出“再教設計”，這樣可以做到揚長(cháng)避短、精益求精，把自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)新的境界和高度。

　　6.寫(xiě)心得體會(huì )。體育教師可以經(jīng)常閱讀報紙雜志，記下一些好的材料或寫(xiě)些心得體會(huì )。豐富的教學(xué)經(jīng)驗是靠著(zhù)平時(shí)一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的零零碎碎的經(jīng)驗教訓，從量變到質(zhì)變，凝成寶貴的經(jīng)驗。

　　教學(xué)反思有利體育教師經(jīng)驗的積累，善于從經(jīng)驗反思中吸取教益，不但能使新型教師向專(zhuān)家型教師轉化，而且也有利于學(xué)生學(xué)習質(zhì)量的提高和能力的發(fā)展。

　　四、不足之處：在教學(xué)過(guò)程中還存在著(zhù)一些問(wèn)題，現在總結如下：

　　1.備課方面對學(xué)生了解不夠全面，對于學(xué)生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應的措施。

　　2.課堂上對于以下能教學(xué)能力要還有所提高：組織好課堂教學(xué)，注意信息反饋，調動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng )造良好的課堂氣氛，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了，克服重復的毛病，課堂提問(wèn)面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，課堂上講練結合。

體育與健康教學(xué)計劃13

　　一、指導思想

　　體育與健康課程標準明確指出：

　　1.堅持“健康第一”的指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。

　　2.激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生的終身體育意識與健康行為。

　　3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習能力。

　　4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類(lèi)等運動(dòng)項目的基礎知識和運動(dòng)技能，培養學(xué)生的體育運動(dòng)的興趣和習慣，提高學(xué)生的運動(dòng)能力和體育運動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達預期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛(ài)學(xué)，快樂(lè )健康成長(cháng)。

　　二、學(xué)生情況分析

　　作為剛剛步入新學(xué)習環(huán)境的初一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動(dòng)性大、不穩定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預先制定切實(shí)可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統一認識，打好基礎，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)立新的拼搏目標，而對于體質(zhì)較差的“困難戶(hù)”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)揮長(cháng)處，增強體質(zhì)。

　　三、教師情況分析

　　本人基本功扎實(shí)，理論水平較高，工作態(tài)度認真，曾多次獲鎮級以上優(yōu)質(zhì)課，教學(xué)能手，教學(xué)工作先進(jìn)個(gè)人，學(xué)科帶頭人等。教學(xué)經(jīng)驗豐富。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學(xué)術(shù)知識較淺薄。

　　四、各單元教材分析

　　隊列隊型單元教材分析

　　（一）、教材分析：

　　本單元的內容是隊列隊形變換，具有很大的實(shí)用價(jià)值，是一項深受學(xué)生喜愛(ài)的基本活動(dòng)教材，隊列隊形教材，選擇了一些簡(jiǎn)單的、實(shí)用性較強的變換方式，通過(guò)這些教材練習，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調素質(zhì)的發(fā)展。進(jìn)一步提高基本活動(dòng)能力，培養學(xué)生勇敢、果斷、堅韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應。

　　（二）、教學(xué)目標：

　　知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。

　　技能：通過(guò)講解示范讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行隊列隊形變換。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養學(xué)生團結互助的精神。

　　（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1、引導學(xué)生進(jìn)行模仿練習，開(kāi)發(fā)想象力，激發(fā)表現欲望。

　　2、培養克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。

　　（四）、教學(xué)方法：

　　在體育教學(xué)中，教師通過(guò)語(yǔ)言描述、實(shí)物演示，音樂(lè )的渲染等手段創(chuàng )設課堂的教學(xué)情景，初

　　一學(xué)生們大都具有很強的好奇心，但自制力和理解力相對較差，通過(guò)豐富的情感體驗和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，使學(xué)生大膽的表現自己、認識世界，我嘗試采用如下教學(xué)法。

　�。�1）表現法：通過(guò)感知，使學(xué)生產(chǎn)生強烈的角色體驗和濃厚的學(xué)習興趣。大膽的表現對事物的了解。

　�。�2）實(shí)踐法：通過(guò)教師有效的引導和親身的體驗，讓學(xué)生通過(guò)感悟去親身實(shí)踐。

　�。�3）探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng)，讓學(xué)生自主學(xué)習、主動(dòng)探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。在實(shí)踐生活中更好的去體驗。

　　廣播操教學(xué)單元教材分析

　　（一）、教材分析：

　　廣播操是初一新生結束小學(xué)生活，開(kāi)始中學(xué)生活的標志，是每個(gè)學(xué)生必須熟練掌握的。

　　（二）、教學(xué)目標：

　　1.知識與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內涵和動(dòng)作路線(xiàn)，并能注意動(dòng)作節奏

　　2、過(guò)程與方法：80%以上的學(xué)生能連貫的完成所教動(dòng)作

　　（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)及突破：

　　1.重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內涵

　　2、難點(diǎn)：節奏感和協(xié)調性

　　（四）、教學(xué)方法：

　　講解法、示范法

　　武術(shù)單元教學(xué)教材分析

　　（一）、教材分析

　　1、武術(shù)是一項具有獨特民族風(fēng)格的體育項目，深受學(xué)生的喜愛(ài)。已經(jīng)學(xué)習了武術(shù)的基本手型、步型和動(dòng)作組合為本課、的學(xué)習奠定了基礎。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動(dòng)作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動(dòng)作，給人以美感。開(kāi)展此項活動(dòng)時(shí)，不受年齡、性別、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材和氣候季節等條件的限制，簡(jiǎn)單易行，既能增強體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應性和科學(xué)性。

　　2、第一套組合拳的練習手段和方法比較單一，為了提高學(xué)生的興趣，在教學(xué)設計上，做到由易到難、由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，因材施教，注意情緒的變化，及時(shí)調整教學(xué)方法。注重抓好武術(shù)基本動(dòng)作規格和質(zhì)量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時(shí)還要培養學(xué)生用頑強的意志品質(zhì)去克服練習中出現的枯燥感和疲勞感。

　　（二）、教學(xué)目標

　　依據新課程標和套路動(dòng)作教學(xué)的特點(diǎn)，結合制定目標：

　　1、運動(dòng)參與目標：通過(guò)本課學(xué)練的過(guò)程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內容學(xué)練，培養終身體育意識。

　　2、運動(dòng)技能目標：指導學(xué)生練習武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習方法、動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)、自學(xué)方法和練習方法。

　　3、身體健康目標：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習得以強身健體之功效。

　　4、心理健康目標：能夠運用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來(lái)調節自我情緒，增強自信心。

　　5、社會(huì )適應性目標：學(xué)會(huì )獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。

　　（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)

　　掌握各個(gè)動(dòng)作和名稱(chēng)，做到手眼相隨，動(dòng)作連貫。

　　（四）、教法學(xué)法

　　初一學(xué)生正處于12、13歲，他們好動(dòng)、好奇心強，對武術(shù)的學(xué)習充滿(mǎn)了向往。因此，我大膽運用創(chuàng )新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習的常規教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習為主線(xiàn)。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，促使學(xué)生自主學(xué)習和合作學(xué)習。教師整合學(xué)生情況，采用整體教學(xué)法。對于難度教大的單個(gè)動(dòng)作，采取分解教學(xué)法、講解示范法。在教學(xué)中，可多采用鼓勵教學(xué)法，增強學(xué)生的自信心。學(xué)生學(xué)法主要采用：嘗試學(xué)習法、自主學(xué)習法、探究學(xué)習法、合作學(xué)習法。

　　短跑單元教材分析

　　（一）、教學(xué)指導思想:

　　1,以學(xué)生為主,以學(xué)生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導思想,以運動(dòng)技能、社會(huì )適應、運動(dòng)參與、心理健康為主要目標，著(zhù)重培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和綜合實(shí)踐能力。

　　2,學(xué)生通過(guò)游戲練習和自選型活動(dòng),培養自主學(xué)練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個(gè)體鍛煉的能力和形成終身體育的意識。

　　3,通過(guò)學(xué)生自主練習,形成適應自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。

　　（二）、教材分析:

　　本課教材內容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動(dòng),前者為新授課,后者為活動(dòng)課,短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過(guò),主要是學(xué)習起跑的后蹬動(dòng)作,中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對學(xué)生提出更高的要求,要求在自我練習中能構建形成適應自己個(gè)體的起跑方式。本節課通過(guò)對當前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學(xué)生通過(guò)自主練習,結合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術(shù)。

　　綜合性活動(dòng)項目是利用學(xué)�，F有的體育器材資源，讓學(xué)生根據自己的興趣和愛(ài)好，通過(guò)自由組織，積極參加活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，培養自我鍛煉的能力。

　　（三）、學(xué)情分析:

　　本課授課對象為初一年學(xué)生，對體育非常愛(ài)好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩定階段，加上小學(xué)對體育與健康技能技術(shù)的教學(xué)屬于基礎的了解性質(zhì)，大部分學(xué)生對短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學(xué)過(guò)程中應考慮讓學(xué)生更多的自我練習來(lái)建立和形成適應自己技能的起跑方式，并通過(guò)自選型活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣和積極性，讓學(xué)生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高。

　　（四）、教學(xué)重、難點(diǎn)

　　1.重點(diǎn): A、起跑時(shí)的快速判斷反應能力與后蹬腿的快速后蹬能力

　　B、起跑后的加速能力

　　2.難點(diǎn):學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)調控情緒

　　前滾翻單元教材分析

　　（一）、教材分析

　　前滾翻是一項深受學(xué)生喜愛(ài)的技巧類(lèi)項目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調、靈敏、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來(lái)源在于生產(chǎn)和格斗中的自護，后來(lái)更多的應用到生活中的自并成為專(zhuān)門(mén)的動(dòng)作練習，用以發(fā)展這種能力和進(jìn)行身體素質(zhì)的練習，前滾翻從技術(shù)動(dòng)作來(lái)講，是由一系列的身體動(dòng)作組合而成的較為復雜的動(dòng)作，其中關(guān)鍵的動(dòng)作為低頭、提臀、蹬腿、團身，滾動(dòng)(圓)。小學(xué)的前滾翻是以最基礎的滾動(dòng)滾翻動(dòng)作為主，活動(dòng)形式接近生活，有自我保護的實(shí)用價(jià)值。

　　（二）教學(xué)目標

　　本著(zhù)游戲性的原則，進(jìn)行各種滾動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習與練習，讓學(xué)生能夠做出前滾翻的動(dòng)作，對動(dòng)作完成的效果不做過(guò)多要求，讓學(xué)生在滾翻中對身體的空間變化進(jìn)行感知，并對身體在運動(dòng)中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點(diǎn)抓好蹬伸和低頭，保證學(xué)生能夠安全翻過(guò)去。

　　1、能了解連續前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧。

　　2、學(xué)會(huì )連續前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調性，平衡性。

　　3、能對連續前滾翻動(dòng)作發(fā)生興趣，并且能主動(dòng)練習，互相觀(guān)摩。

　　（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：滾動(dòng)時(shí)團身要緊，滾動(dòng)圓滑。

　　難點(diǎn)：兩個(gè)前滾翻銜接好，動(dòng)作協(xié)調。

　　排球教學(xué)單元教材分析

　　（一）、教材分析

　　排球運動(dòng)是通過(guò)發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過(guò)接發(fā)球，二傳、扣球來(lái)完成的一項綜合性的體育運動(dòng)，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點(diǎn)。通過(guò)排球運動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時(shí)還能培養學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價(jià)值的運動(dòng)項目。

　　（二）、教學(xué)目標

　　學(xué)習目標是以“終身體育”和“快樂(lè )體育”為指導思想。注重培養學(xué)生的終身意識，使學(xué)生在快樂(lè )中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

　　1、認識目標：通過(guò)排球墊球的練習，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

　　2、技能目標：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì )排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

　　3、情感目標：認真練習，通過(guò)游戲培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　（三）重、難點(diǎn)

　　分析墊球的動(dòng)作結構，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節。要想把球墊好、準確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點(diǎn)。

　　教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢。

　　難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調動(dòng)作。

　　（四）、教法：

　　教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習知識的互動(dòng)過(guò)程。課的教法與學(xué)法應根據學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

　　1、多媒體演示法：運用現代的教學(xué)手段來(lái)進(jìn)行教學(xué)不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。還可以給予學(xué)生真實(shí)的、動(dòng)態(tài)的、正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認識。

　　2、啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣

　　3、分解法：讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。4、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

　　（五）、學(xué)法：

　　1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng )造能力，充分體現學(xué)生的主體性。

　　2、展示法：通過(guò)展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng )造性的學(xué)習。

　　3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。

　　4、評價(jià)法：通過(guò)評價(jià)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

　　中長(cháng)跑教學(xué)單元教材分析

　　中長(cháng)距離跑包括中距離、長(cháng)距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高，長(cháng)距離跑是以耐力為主。其共同的特點(diǎn)是身體長(cháng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)，以一定的跑速，堅持跑相對較長(cháng)的距離。中長(cháng)距離跑對發(fā)展和提高心血管系統功能，增強體能，培養人的意志品質(zhì)具有積極作用。

　　（一）、教學(xué)目標

　　1.引導學(xué)生正確認知中長(cháng)距離跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。

　　2.使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強體能。

　　3.培養學(xué)生自我調控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì)。

　　“課程標準”規定了通過(guò)多種練習提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運動(dòng)的技能水平。在練習中長(cháng)跑中，應首先引導學(xué)生認知中長(cháng)距離跑對身心健康發(fā)展的意義，并通過(guò)中長(cháng)跑技術(shù)學(xué)練，發(fā)展體能，培養提高調控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì)。

　　（二）、教材分析

　　中長(cháng)距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等三個(gè)部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術(shù)的運用情況等，都將直接影響中長(cháng)距離跑的運動(dòng)成績(jì)。由于中長(cháng)距離跑的時(shí)間和距離較長(cháng)，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際效果，更要節省體力。對于中長(cháng)距離跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹這樣的要求：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節奏和深度。

　　在教學(xué)中，中長(cháng)距離跑的技術(shù)教學(xué)不可忽視，要結合學(xué)生速度、時(shí)間等運動(dòng)本體感覺(jué)的培養，提高學(xué)生中長(cháng)距離跑的各項技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，鍛煉學(xué)生的身體并對其進(jìn)行良好品質(zhì)的培養和教育。

　　途中跑是中長(cháng)距離跑全程中距離最長(cháng)的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對全程跑的成績(jì)起到十分重要的影響。

　　教科書(shū)中，主要是進(jìn)一步明確了途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。其中，中長(cháng)距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書(shū)中只對直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學(xué)生中長(cháng)距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術(shù)區別不十分明顯。

　　中長(cháng)距離跑的全程跑應看作是中長(cháng)距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點(diǎn)就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)，要按照個(gè)人的速度感覺(jué)，計劃分配全程體力，較好克服“極點(diǎn)”反應，完成全程跑。

　　（三）、教學(xué)難點(diǎn)

　　1、教學(xué)重點(diǎn)

　　途中跑技術(shù)是中長(cháng)跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)。它是起跑后加速跑結束到終點(diǎn)之前的這段距離，中長(cháng)跑技術(shù)途中跑距離最長(cháng)。正確掌握并合理地應用途中跑的技術(shù)是極其重要的。

　　后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節。后蹬動(dòng)作應迅速而積極，后蹬結束時(shí)，髖、膝、踝三關(guān)節充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節，最后用腳趾蹬離地面。當一條腿后蹬的同時(shí)，另一條腿前擺。前擺時(shí)小腿自然放松，依靠大腿的前擺動(dòng)作，膝部并帶動(dòng)髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進(jìn)入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動(dòng)，使小腿折向大腿，形成膝關(guān)節彎曲，大小腿折疊的動(dòng)作。當擺動(dòng)腿前擺結束時(shí)，大腿開(kāi)始向下動(dòng)作，膝關(guān)節隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點(diǎn)前較近的位置著(zhù)地。前腳掌地后，膝關(guān)節稍彎曲，進(jìn)入垂直支撐時(shí)，再過(guò)渡到全腳掌著(zhù)地。中長(cháng)跑時(shí)，上體正直或稍前傾，胸部正對前方，整個(gè)軀干自然而不僵硬。擺臂時(shí)，以肩關(guān)節為軸，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內，后擺時(shí)稍向外，肘關(guān)節的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時(shí)的角度比向前擺時(shí)的角度大一些。

　　近些年來(lái)，長(cháng)跑技術(shù)有縮短騰空時(shí)間和支撐時(shí)間，特別是縮短騰空時(shí)間，從而使步頻加快，步長(cháng)相對縮短的趨向。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)

　　蹬與擺的配合、中長(cháng)跑的呼吸是中長(cháng)跑技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。

　　1、后蹬與前擺的配合

　　在一個(gè)跑的周期中，當身體重心移過(guò)支撐點(diǎn)以后，既開(kāi)始后蹬與前擺的動(dòng)作。這時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節迅速有力地向前上方擺出，同時(shí)支撐腿在擺動(dòng)腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關(guān)節，最后通過(guò)腳掌過(guò)渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動(dòng)腿與支撐腿協(xié)調配合。

　　前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動(dòng)小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節，再迅速伸展膝關(guān)節和踝關(guān)節。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動(dòng)人體向前位移動(dòng)力，但必須有機體各部位的協(xié)調配合，特別是擺動(dòng)腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。

　　2、中長(cháng)跑的呼吸

　　合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動(dòng)作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長(cháng)跑能量消耗大，機體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著(zhù)速度的加快和疲勞的出現，呼吸的頻率有所增快，此刻應著(zhù)重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進(jìn)更多的氧氣。

　　在跑的途中，經(jīng)常出現呼吸困難、胸悶、四肢無(wú)力、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺(jué)，這種現象稱(chēng)為“極點(diǎn)”。產(chǎn)生“極點(diǎn)”的主要原因是由于氧氣供應落后于機體活動(dòng)的需要，是一種正常的生理現象�！皹O點(diǎn)”的反應程度與訓練水平高低，運動(dòng)強度大小、準備活動(dòng)是否充分等有密切關(guān)系。訓練水平高的運動(dòng)員，內臟器官和神經(jīng)系統適應性強，“極點(diǎn)”現象出現的晚，程度輕，持續時(shí)間短。跑的強度大，“極點(diǎn)”出現就早，準備活動(dòng)充分，能緩和“極點(diǎn)”的反應程度，當“極點(diǎn)”產(chǎn)生時(shí)，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度。適當調整跑速，這樣，“極點(diǎn)”現象就會(huì )緩解，“極點(diǎn)”的克服不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過(guò)程，也是培養頑強意志和克服困難的精神的過(guò)程。

　　（四）、教法

　�。�1）明確學(xué)習目的，講解鍛煉價(jià)值和意義。講解應有鼓動(dòng)性，具有教育意義，簡(jiǎn)明扼要，結合具體生動(dòng)的示例加以說(shuō)明。

　�。�2）教學(xué)的重點(diǎn)應放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學(xué)生能夠掌握跑動(dòng)中的放松和節奏感以及正確的呼吸方法。

　�。�3）結合中長(cháng)距離跑中的終點(diǎn)跑和“極點(diǎn)”的生理反應，培養學(xué)生頑強的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。

　�。�4）通過(guò)示范、講解，明確中長(cháng)距離跑途中跑的技術(shù)特點(diǎn)，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。

　�。�5）既要挖掘中長(cháng)距離跑教學(xué)的潛在功能，又要注意教學(xué)方法的多樣化，并與其他運動(dòng)技能的教學(xué)相結合，以提高學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生的積極性。

　�。�6）中長(cháng)距離跑教學(xué)時(shí)要注意安全。不僅注意傳授安全的運動(dòng)方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項），還要注意根據學(xué)生身體的個(gè)體差異和身體狀況區別對待。

　　（五）、學(xué)法

　�。�1）合作學(xué)練。通過(guò)學(xué)前檢測，使學(xué)生了解自己的身體狀況，指導學(xué)生設置小組和個(gè)人的學(xué)習目標，并和同學(xué)互幫互助，探究適合個(gè)人的適宜運動(dòng)強度。

　�。�2）幫助學(xué)生發(fā)現自己的進(jìn)步，加強成功的運動(dòng)體驗，如經(jīng)過(guò)一段時(shí)期鍛煉后，身體發(fā)生的適應性變化、前后兩個(gè)時(shí)期自己所能承受的運動(dòng)負荷的變化等。

　�。�3）提高自主學(xué)練能力，指導學(xué)生形成課外中長(cháng)距離跑鍛煉的自我醫務(wù)監督習慣，控制好運動(dòng)負荷，根據靶心率控制運動(dòng)強度，運動(dòng)量的大小依個(gè)人的具體情況而定。一般來(lái)說(shuō)，以不影響正常的文化學(xué)習，運動(dòng)當天不累，第二天沒(méi)有疲勞感為宜。

　�。�4）指導學(xué)生采用多種練習手段，改進(jìn)和提高中長(cháng)距離跑技能水平。

　　①學(xué)習、改進(jìn)中長(cháng)距離跑途中跑技術(shù)。

　　1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習，體會(huì )途中跑（直、彎）道技術(shù)；

　　2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習，使學(xué)生體會(huì )中長(cháng)跑途中跑的技術(shù)動(dòng)作。

　　②以重復跑的形式，進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)。

　　1）進(jìn)行200米或400米的分段跑練習；明確此練習中的“200米或400米”是全程跑中的一個(gè)“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會(huì )跑速與所用時(shí)間的關(guān)系；

　　2）重復跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習。

　　3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內。

　　4）定時(shí)（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進(jìn)途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。

　�、圻M(jìn)行中長(cháng)距離跑的全程跑練習。

　　結合分段報時(shí)，進(jìn)行中長(cháng)距離跑的全程跑練習；要求學(xué)生不僅跑得姿勢正確，動(dòng)作合理，還要跑得輕松、自然，進(jìn)行有節奏的呼吸，有計劃、合理地分配體力。

　�。�5）提醒學(xué)生在越野跑和公路跑時(shí)注意安全，避免長(cháng)期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節的損傷。

　�。�6）指導學(xué)生個(gè)人或與他人合作，根據自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節假日進(jìn)行鍛煉。

　　五、教學(xué)目標

　　總體目標：

　�。ㄒ唬�、加強思想品德教育，增強學(xué)生的組織性、紀律性，培養學(xué)生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。

　�。ǘ�）、通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：

　　1、能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習，積極參與課外各種體育活動(dòng)；

　　2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動(dòng)負荷；

　　3、了解所學(xué)項目的簡(jiǎn)單技、戰術(shù)知識和競賽規則；

　　4、通過(guò)技能練習，發(fā)展運動(dòng)能力和運動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；

　　5、了解心理健康對身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì )正確評價(jià)自己運動(dòng)能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動(dòng)中表現出適宜的自信心和良好的競爭意識；

　　具體目標：

　　(一）體育與健康基礎知識

　　1、體育與健康課程解說(shuō)，中學(xué)體育教學(xué)常規要求；

　　2、田徑運動(dòng)簡(jiǎn)介與規則介紹

　　3、體育鍛煉對促進(jìn)健康的價(jià)值

　　4、常用運動(dòng)負荷的測量與方法運用

　　（二）、運動(dòng)技能

　　1、隊列與體操：原地隊列，行進(jìn)間隊列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體操,前滾翻。

　　2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；

　　3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時(shí)跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；

　　4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習，助跑縱

　　跳摸高；跨越式或其它過(guò)桿技術(shù)的介紹和練習；

　　5、球類(lèi)：排球

　　（三）、發(fā)展體能

　　1、發(fā)展速度素質(zhì)：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進(jìn)行；

　　2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；

　　3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結合跳高技術(shù)，運用不同形式的跳躍練習；

　　4、力量素質(zhì)：游戲（推小車(chē)接力）的健身練習；

　　五、教學(xué)措施

　�。ㄒ唬┙虒W(xué)改革

　　1、認真學(xué)習體育與健康課程標準，轉變體育教學(xué)觀(guān)念。

　　2、堅持“健康第一”的指導思想。

　　3、激發(fā)興趣，培養學(xué)生終身體育的意識。

　　4、開(kāi)展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。

　　5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評價(jià)制度。

　　6、提高學(xué)生心理健康水平，增強社會(huì )適應能力。

　　(二）引導學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

　　1、引導學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養成進(jìn)會(huì )場(chǎng)鍛煉身體的習慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　2、堅持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。

　　3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

　　4、培養學(xué)生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅持自覺(jué)經(jīng)常鍛煉身體。

　�。ㄈ�）激勵機制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習方法的指導。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績(jì)，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

　�。ㄋ模╅_(kāi)展探究索性學(xué)習。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀(guān)念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀(guān)察、發(fā)現、學(xué)習、練習、小組合作交流等。學(xué)生通過(guò)探究學(xué)習理解動(dòng)作概念，培養學(xué)生探究學(xué)習能力。

體育與健康教學(xué)計劃14

　　為了貫徹落實(shí)安全、健康第一指導思想，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養學(xué)生養成良好的生活習慣和鍛煉身體的習慣，初步掌握鍛煉的簡(jiǎn)單的方法和評價(jià)鍛煉效果的方法，能夠用所學(xué)的知識鍛煉身體，利用體育教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行好習慣的養成和思想教育。

　　一、本學(xué)期教學(xué)目的要求：

　　1、學(xué)生能了解一些科學(xué)鍛煉身體和評價(jià)鍛煉和效果和基本方法，樹(shù)立健康第一，注意安全和自我保護意識，能用所學(xué)的知識指導健身活動(dòng)。

　　2、能正確地學(xué)會(huì )本年級所學(xué)各項教學(xué)內容的基本動(dòng)作，掌握發(fā)展身體素質(zhì)的方法，運動(dòng)能力在原有基礎上有進(jìn)一步的提高。

　　3、能積極參加體育活動(dòng)，對學(xué)習體育與健康知識有興趣，在體育活動(dòng)中能逐漸養成勝不驕敗不餒和公正、負責、協(xié)作的良好品質(zhì)。

　　二、本學(xué)期改進(jìn)教學(xué)具體措施：

　　1、結合教學(xué)大綱以游戲的形式啟發(fā)學(xué)生思維創(chuàng )造力。

　　2、多運用游戲、小型比賽，使體育課上的生動(dòng)活潑，增強學(xué)生的凝聚力。 3、采用自覺(jué)、積極性原則，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習愿望，培養學(xué)生對體育的興趣。

　　三、本學(xué)期體育與健康教學(xué)進(jìn)度計劃表

　　課次教學(xué)內容：

　　一、體育與衛生保健常識

　　第1 周：吃飯要定量、定時(shí)、不偏食；均衡營(yíng)養。

　　第2周：學(xué)校安全。

　　二、體育實(shí)踐

　�。ㄒ唬�、基本運動(dòng)

　　第3 周：復習廣播體操---徒手操

　　第4 周：走、跑、跳、奔跑游戲

　　第5 周：隊列、隊形練習和體操隊形。

　　第6 周：徒手操和輕器械體操。

　　第7 周：投擲、跳繩。

　　第8 周：攀登、爬越、平衡

　　第9 周：技巧、跳大繩

　　第10周：投擲練習

　　第11周：50米快速跑

　�。ǘ�）、游戲

　　第12周：足球運球接力

　　第13周：過(guò)“獨木橋”。

　　第14周：投沙包。

　　第15周：沖過(guò)“戰壕”。

　�。ㄈ�）、韻律活動(dòng)和舞蹈

　　第16周：兒童基本舞步

　　第17周：兒童集體舞

　　第18周：素質(zhì)練習、考試

體育與健康教學(xué)計劃15

　　本學(xué)期是九年級下學(xué)期，在認真學(xué)習新課程改革和結和本校實(shí)際的基礎上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計劃.

　　一、學(xué)生現狀分析

　　本年度九年級共有六個(gè)班大致有三百多人，九年級學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現欲強，女生則趨向于文靜，不喜歡活動(dòng)，針對這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強的運動(dòng)項目，提高她們的運動(dòng)興趣；還有升學(xué)測試，運動(dòng)量、運動(dòng)強度要大。

　　二、教學(xué)設想：

　　初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應以學(xué)生的身體素質(zhì)訓練和中考測試內容為主，多給學(xué)生運動(dòng)空間，加強學(xué)生的自我鍛煉意識，在課堂應改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強課堂氣氛，使學(xué)生有目標的去學(xué)習、去鍛煉。定期測試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計劃。開(kāi)學(xué)第一周對學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵學(xué)生在以后的練習中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jì)了解到學(xué)生運動(dòng)能力的弱項，制定以后的教學(xué)內容，強化訓練。在三月初進(jìn)行一次測試，培養學(xué)生的考試習慣，總結前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個(gè)好的依據。

　　三、教材的知識系統和結構

　　本學(xué)期教學(xué)內容有：體育基礎知識，田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項目的輔導，如何使學(xué)生掌握好中考項目的正確運動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

　　四、目的任務(wù)

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進(jìn)一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。

　　3、通過(guò)體育鍛煉，培養集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎。

　　四、重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　1、重點(diǎn)是田徑的短跑、長(cháng)跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠教學(xué)和成績(jì)的提高。

　　2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈和女生的投擲實(shí)心球的教學(xué)方法研究。

　　五、教學(xué)措施與教改思路

　　1、隨著(zhù)學(xué)生身體和年齡的增長(cháng)，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、因材施教，分組時(shí)采用根據身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學(xué)生的自信心，在運動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè )趣。

　　六、本學(xué)期考核項目：

　　中考體育考試項目為主。

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