高三體育教學(xué)計劃15篇

　　時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，為此需要好好地寫(xiě)一份計劃了。好的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的高三體育教學(xué)計劃，希望對大家有所幫助。

高三體育教學(xué)計劃1

　　一、教學(xué)工作的計劃

　　(1)學(xué)生情況分析：

　　本學(xué)期本人任教高一年的學(xué)生選項為兩個(gè)女子武術(shù)教學(xué)班和一個(gè)男子武術(shù)教學(xué)班，都是新生進(jìn)入平山中學(xué)的，高二年選項為女子武術(shù)教學(xué)班，都出現一些人數參差不齊的現象，但也基本上是上個(gè)學(xué)期選項時(shí)的基本情況，對于學(xué)習時(shí)起到這個(gè)項目的連續性有一定的幫助。學(xué)習時(shí)也能了解到教師的教學(xué)意圖，這樣方便教學(xué)的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。

　　(2)教材與教輔分析：

　�、俜治鼋滩呐c教輔的內容與結構：這個(gè)學(xué)期采用2個(gè)學(xué)分同時(shí)選項，這樣有利于全學(xué)期的與安排，不用再教基本功，本學(xué)期本人計劃在高一年的教學(xué)內容是田徑與基本體操(廣播操)及初級長(cháng)拳結合進(jìn)行教學(xué)，高二選項安排校本課程“武術(shù)劍”里的一個(gè)套路進(jìn)行教學(xué)，再結合表演的方式配合進(jìn)行的實(shí)用技能進(jìn)行教學(xué)，這樣有利于學(xué)生的學(xué)習興趣，從內容與結構上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習過(guò)程，特別是動(dòng)作的到位，學(xué)不在多，而在精。

　�、诜治鼋滩牡奶攸c(diǎn)與重點(diǎn)、難點(diǎn)：教材的特點(diǎn)為有利于學(xué)生的學(xué)習，興趣比較濃，對于學(xué)習過(guò)程比較注重，方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習;重點(diǎn)在于武德，這是本個(gè)項目開(kāi)設的重點(diǎn)，也是教學(xué)過(guò)程中最重最重的重點(diǎn)，讓學(xué)生知道學(xué)習的基本意圖，也讓學(xué)生能自我控制;難點(diǎn)在于如何去掌握套路的實(shí)用技能，提高學(xué)以致用，能有防身的本領(lǐng)。

　�、厶岢鼋虒W(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養;引導學(xué)生學(xué)會(huì )合理掌握練習與討論的時(shí)間，了解實(shí)現目標時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì);認識現代社會(huì )所必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì )需要相聯(lián)系，表現出良好的體育道德品質(zhì)，結合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評價(jià);加強研究性的學(xué)習，去討論與研究技能的實(shí)用性，加強同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節。

　　(3)教學(xué)目標：

　�、倏傮w目標：建立“健康第一”的理念，培養學(xué)生的健康意識和體魄，在必修田徑教學(xué)的基礎上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習“初級長(cháng)拳”、“劍”的興趣，培養學(xué)生的終身體育意識，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結合學(xué)校的實(shí)際情況，設計本，以滿(mǎn)足學(xué)生選項學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運動(dòng)體驗和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必修基礎上再加上“長(cháng)拳”來(lái)引導男女生學(xué)習體育模塊的積極性，再結合高二年的“劍”選項課的學(xué)習中修滿(mǎn)2學(xué)分。加強學(xué)習“長(cháng)拳”以及“劍”的基本套路，提升學(xué)習的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養。

　�、诰唧w目標：

　　運動(dòng)參與：a養成良好的練武的鍛煉習慣。b根據科學(xué)鍛煉的原則，制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計劃。c學(xué)會(huì )評價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。

　　運動(dòng)技能：a認識武術(shù)運動(dòng)項目的價(jià)值，并關(guān)注國內外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰術(shù)水平，并進(jìn)一步加強技、戰術(shù)的運用能力。c學(xué)習并掌握社會(huì )條件下活動(dòng)的技能與方法，并掌握運動(dòng)創(chuàng )傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。

　　身體健康：a能通過(guò)多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識，并理解身體健康在學(xué)習、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。

　　心理健康：a自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習活動(dòng)中表現出調節情緒的意愿與行為。c在具有實(shí)用技能練習中體驗到戰勝困難帶來(lái)喜悅。

　　社會(huì )適應：a在學(xué)習活動(dòng)中表現出良好的體育道德與合作創(chuàng )新精神。b具有通過(guò)各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。

　　(4)教學(xué)措施：

　　采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習，教師評價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導，后進(jìn)行學(xué)生練習，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評價(jià)相結合的方式方法，培養學(xué)生的良好的學(xué)習習慣、學(xué)習方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達到教學(xué)目標;實(shí)行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習小組的建立，加強學(xué)習小組的相互學(xué)習、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習的效率;加強多邊學(xué)科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動(dòng)力學(xué)、運動(dòng)醫學(xué)等進(jìn)行學(xué)習，以提升學(xué)生的運動(dòng)自我保護意識與能力。

　　二、教學(xué)研究的計劃

　　(1)課題研究：加強校本課程“劍”、“平山初級長(cháng)拳”的開(kāi)發(fā)與教學(xué);做好“趣味奧運會(huì )進(jìn)入校園”課題的開(kāi)題準備。做為“青春期健康教育進(jìn)入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進(jìn)行研究，開(kāi)展活動(dòng)。

　　(2)校本教研：加強校本課程的開(kāi)發(fā)，加強體育備課組的教研能力，做為備課組長(cháng)的我與其他老師加強討論校本的研究與開(kāi)發(fā)，本次校本開(kāi)發(fā)重點(diǎn)放在“劍”、“初級長(cháng)拳”、“花樣籃球”三個(gè)項目上，有所側重。

　　(3)論文撰寫(xiě)：結合課題研究的內容進(jìn)行撰寫(xiě)。

　　(4)校際、教研組、備課組教研活動(dòng)：做為晉江市兼職中學(xué)體育教研員及校際組成員，積極參加校際組開(kāi)展的各項活動(dòng)，加強提升在校際組的教研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開(kāi)展教研活動(dòng);積極參加教研組的各項活動(dòng)，提升教研水平;做為備課組長(cháng)的我，我計劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過(guò)程中出現的一系列問(wèn)題，針對選項會(huì )出現的問(wèn)題進(jìn)行溝通，加強學(xué)習過(guò)程的評價(jià)，協(xié)調選項內容的評價(jià)標準及認證過(guò)程。

高三體育教學(xué)計劃2

　　在上一個(gè)教學(xué)年度，在校領(lǐng)導的正確領(lǐng)導下，在分管領(lǐng)導和體育教師的共同幫助下，我順利的完成高二體育教學(xué)的工作。本學(xué)期我將擔任10個(gè)班的教學(xué)工作，深感身上責任重大。為了在新的學(xué)年里進(jìn)一步發(fā)揚成績(jì)，更好地完成學(xué)校體育教學(xué)工作，特制定本學(xué)期體育教學(xué)工作計劃如下：

　　一、學(xué)情分析：

　　我校高三有29個(gè)教學(xué)班，我任教1---10班的教學(xué)，近700名學(xué)生，他們的身體素質(zhì)各異。因為高三學(xué)生面臨高考，他們的學(xué)習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學(xué)習與活動(dòng)的安排，確保他們身體高三學(xué)習中經(jīng)的起考驗。另外考慮到男女差別大身體素質(zhì)各異：男生活潑好動(dòng)，表現欲強，能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜，不好活動(dòng)，課中就要經(jīng)常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀(guān)念，讓男生帶動(dòng)女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在高考中取得優(yōu)異的成績(jì)。

　　二、指導思想：

　　以新課程理念為指導思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主題地位，培養學(xué)生自主創(chuàng )新意識，敢打敢拼勇?tīng)幰涣骷皟?yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

　　三、學(xué)期目標：

　　1.養成良好的鍛煉習慣，為終身體育打好基礎。

　　2.收集并引導他們掌握更多的體育時(shí)事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

　　3.讓他們體驗到運動(dòng)的樂(lè )趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　四、具體措施：

　　1.利用課中或課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉變他們的觀(guān)念，變被動(dòng)為主動(dòng)。

　　2.認真備好課，向課堂45分要效率，確保學(xué)生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的學(xué)習中，課后做到及時(shí)反思總結。

　　五、業(yè)務(wù)學(xué)習、教研課的安排：

　　1.認真領(lǐng)會(huì )課改精神，熟練各學(xué)段教材內容，加強業(yè)務(wù)理論學(xué)習，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。

　　2.多聽(tīng)課，評課參與集體研討，取其長(cháng)補己之短，充分利用多媒體、圖書(shū)室等查閱教學(xué)訓練方面的資料，學(xué)習新的好的教學(xué)方法。

　　3.多與同行共同交流，共同研討，加強自我鍛煉，提高自身素質(zhì)。

　　4.與其他同行共同搞好校隊的各項訓練。

高三體育教學(xué)計劃3

　　一、教材分析：

　　今年教學(xué)對象是高三學(xué)生，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開(kāi)展教學(xué)工作。根據新的課程標具體要求：

　　1。 堅持“健康第一”的指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。

　　2。 激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生的終身體育意識與健康行

　　3。 重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習能力。

　　4。 充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。

　　5。 讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測評的內容和意義，并進(jìn)行針對性練習。以便更好地完成測評考核。

　　高三主要教材內容為 ： 1、籃球、排球、足球 ，2、體操，3、武術(shù)，4、田徑運動(dòng)，5、體育理論知識。

　　二、教學(xué)目標：

　　通過(guò)本課程水平六的學(xué)習，進(jìn)一步提高學(xué)生的`體能和運動(dòng)技能水平，加深對體育與健康知識的理解；學(xué)會(huì )體育學(xué)習及評價(jià)，增強體育實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力；形成運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)，培養形成終身體育的意識和習慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團隊意識；具有體育素養，塑造體育體魄，提高對個(gè)人健康和群體健康的社會(huì )責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

　　優(yōu)秀生學(xué)習特點(diǎn)和后進(jìn)生成因：通過(guò)高一、高二兩個(gè)學(xué)年的體育課的學(xué)習和訓練，學(xué)生初步形成自己的體育運動(dòng)技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長(cháng)期加強和體育訓練體能較好，基本形成一定運動(dòng)技術(shù)。

　　后進(jìn)生的成因是他們的原來(lái)基本體質(zhì)比較差，一直以來(lái)他們不樂(lè )于參加體育活動(dòng)，在高中的高考壓力下緊張于其他的課程學(xué)習，逐步形成體質(zhì)差、體力跟不上運動(dòng)的需要，對體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱小的體育群體。

　　三、提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施：

　　1、在學(xué)生中樹(shù)立良好教師形象充滿(mǎn)自信，對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿(mǎn)信心。飽滿(mǎn)的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現教學(xué)計劃的保障。

　　2、認真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據學(xué)生的實(shí)際情況，設計與之相適應的教學(xué)方案，備好每一節課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導學(xué)生更好地理解和掌握該課內容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。

　　3、 除課堂教學(xué)外，還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個(gè)班級有體育特長(cháng)及有發(fā)展潛力的學(xué)生，利用課余時(shí)間指導學(xué)生訓練，為提高我校競技成績(jì)而努力。

　　4、對體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計劃，指導學(xué)生自覺(jué)養成良好鍛煉習慣。培優(yōu)與補差學(xué)生的訓練，鍛煉時(shí)間與年級組，班主任溝通商量形成書(shū)面計劃，共同協(xié)作執行。

　　5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調控教學(xué)的作用，從而增強學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

高三體育教學(xué)計劃4

　　一、指導思想

　　學(xué)習和貫徹科學(xué)發(fā)展觀(guān)，開(kāi)展教育活動(dòng)，加強學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步將我校的體育鍛煉成績(jì)推上新的臺階。

　　二、教學(xué)目標

　　1、體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心，的課程體系，讓學(xué)生生動(dòng)、活潑主動(dòng)地得到發(fā)展。

　　2、營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，積極開(kāi)導學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉，使其養成鍛煉習慣，終身受益。

　　3、積極開(kāi)展課余訓練。管理好學(xué)校體育器材。

　　三、教材情況分析

　　由于傳統的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對學(xué)生學(xué)的方法不夠，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣練，對學(xué)生心理、生理、認識水平和個(gè)體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習過(guò)程如何，“懂、會(huì )、育”的程度如何，難以檢驗和評價(jià)。為了真正體現教學(xué)以學(xué)生為主體，減少注入式和訓練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習，培養學(xué)生一至二項以上體育愛(ài)好和特長(cháng)。

　　四、主要任務(wù)

　　1、以德育為首，五育并進(jìn)，形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局;

　　2、以教學(xué)為中心，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì);

　　3、體育重點(diǎn)提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導向，加強學(xué)生綜合素質(zhì)的練習

　　4、不惜一切代價(jià)，帶好今年體育高考隊的準備工作。

　　五、具體實(shí)施、措施

　　1、對教育工作的熱愛(ài),對自己教育教學(xué)能力充滿(mǎn)自信,對在學(xué)生中樹(shù)立良好教師形象充滿(mǎn)自信,對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿(mǎn)信心.飽滿(mǎn)的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現教學(xué)計劃的保障.

　　2、認真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據學(xué)生的實(shí)際情況，設計與之相適應的教學(xué)方案，備好每一節課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導學(xué)生更好地理解和掌握該課內容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。

　　3、除課堂教學(xué)外,還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個(gè)班級有體育特長(cháng)及有發(fā)展潛力的學(xué)生,利用課余時(shí)間指導學(xué)生訓練,為提高我校競技成績(jì)而努力.

　　4、對體育偏差生,則幫助制定進(jìn)步計劃,指導學(xué)生自覺(jué)養成良好鍛煉習慣.培優(yōu)與補差學(xué)生的訓練,鍛煉時(shí)間與年級組,班主任溝通商量形成計劃,共同協(xié)作執行.

　　5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調控教學(xué)的作用，從而增強學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

高三體育教學(xué)計劃5

　　目標：

　　1、全面提高專(zhuān)業(yè)考生的身體素質(zhì)。

　　2、對項訓練;根據考生的具體情況，抓弱項促強項。

　　3、定期測試;根據訓練情況調整訓練要求，逐步樹(shù)立考生的信心。

　　4、加強與其他科任教師的聯(lián)系，以期達到雙線(xiàn)并進(jìn)。

　　訓練計劃：

　　一、一般素質(zhì)提高期

　　抓好一般素質(zhì)的恢復和提高。

　　二、逐步確立專(zhuān)項。

　　1、形成良好的訓練習慣和氣氛。

　　2、注重運動(dòng)后的放松和疲勞的恢復，預防運動(dòng)損傷。

　　3、根據考生具體情況，對不同個(gè)體實(shí)行區別對待。

　　4、對各考生的各項訓練水平進(jìn)行分析，著(zhù)重提高弱項。

　　三、明確專(zhuān)項的訓練目標。

　　1、使各項達到穩定的動(dòng)力定型。

　　2、加強專(zhuān)項成績(jì)。

　　3、發(fā)掘可提升的空間。

　　四、考前準備期。

　　1、有針對性地模擬考試情景，加強考試心理的適應。

　　2、強化各個(gè)考生的考試項目，樹(shù)立應考信心。

　　3、做好外出考試的準備工作，加強安全教育，制定安全措施，保證考試順利完成。

高三體育教學(xué)計劃6

　　高三階段是學(xué)生最充實(shí)最緊張的階段，在這個(gè)階段的體育課也是我們最應注意的時(shí)候，在學(xué)生的心理認為高三的體育課，往往是無(wú)所事事，要么自由活動(dòng)，要么拿本書(shū)隨便看看，而作為體育教師要不失時(shí)機的抓住學(xué)生的心理，認真準備，上好每一節體育課。到了高三階段，往往是在體育課上老師與學(xué)生的溝通最容易脫節的時(shí)候，因此，我們一定要不失時(shí)機的找學(xué)生談話(huà)。交流對體育課的看法及體會(huì )，學(xué)習中的困難，以及學(xué)習以外的話(huà)題。這些對于我們來(lái)說(shuō)有可能是不經(jīng)意的一些話(huà)語(yǔ)，會(huì )激勵學(xué)生對體育老師的看法，不僅能激發(fā)他們上體育課的欲望，還能與學(xué)生結下深厚的感情！必須在進(jìn)入高三的第一堂體育課給學(xué)生講清楚，不允許任何一個(gè)人曠課！原因：

　　1、進(jìn)入高三是最緊張的時(shí)候，不僅僅使腦力上的大量透支，還有體力上的疲勞。因此有一個(gè)健康的身體是進(jìn)行緊張高三學(xué)習的前提，所以大家要積極的進(jìn)行鍛煉。

　　2、在教室的長(cháng)時(shí)間的學(xué)習，最需要的就是定時(shí)得到戶(hù)外的放松，使身心得到愉悅，達到充分的放松。

　　3、懂得學(xué)習不是我們上學(xué)的唯一目的，利用體育課還能學(xué)會(huì )一種終身鍛煉的技能。

　　根據我校的實(shí)際情況，高三實(shí)行班級制教學(xué)，讓一直處于選項教學(xué)的老師和學(xué)生都不適應。首先要調整好教師和學(xué)生的心態(tài)，然后合理安排好教學(xué)內容。本學(xué)期內容安排如下：9---10月身體素質(zhì)練習，11月體質(zhì)健康標準測試，12----1月班內選項練習，校園青春健身操的學(xué)習。

　　再者教師參與其中，無(wú)論是哪一種活動(dòng)，教師參與到學(xué)生之中可以大大調動(dòng)學(xué)生的積極性，教師成為學(xué)生之中的一員，在平等的環(huán)境中上好每一節課�；�換角色，有些活動(dòng)項目可以讓學(xué)生充當老師的角色，老師站到學(xué)生之中，讓學(xué)生體會(huì )老師知道的滋味，這樣會(huì )使學(xué)生在以后的課堂中認真上課。

　　還有，到了高三階段，設立各種班內全員參與的小型的比賽，如小型足球賽（男女合組）、排球比賽、籃球比賽，跳繩比賽等等。通過(guò)比賽創(chuàng )設各種緊張的氛圍，讓學(xué)生參與其中這樣不僅能夠調動(dòng)學(xué)生的參與性，而且還能夠讓學(xué)生體會(huì )考試的與比賽的氛圍，使學(xué)生的心理得到極好的鍛煉。

高三體育教學(xué)計劃7

　　一、學(xué)生基本情況

　　高三學(xué)生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期,也是決定身心健康成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期,需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習的內容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎，在高三階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。

　　因社會(huì )的改革開(kāi)放，目前學(xué)生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女;父母長(cháng)期不在身邊，而跟隨其他親人生活的;因經(jīng)濟不好或太好的，等等。這些學(xué)生最大的問(wèn)題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、健康觀(guān)和審美觀(guān)是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也是體育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　二、教學(xué)目的要求

　　1、發(fā)展體育運動(dòng)，落實(shí)全民健身計劃，

　　2、增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的肌體免疫力，

　　3、養成良好的體育行為和體育習慣，

　　4、培養終身體育意識和全民健身意識，

　　5、學(xué)會(huì )基本的健身方式、方法，

　　三、教材分析:

　　高三第一冊主要學(xué)習體操、籃球、足球、排球。根據學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況。本學(xué)期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。

　　四、重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理。

　　2、以培養學(xué)生的體育興趣和體育習慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀(guān)和健康觀(guān)。

　　五、教學(xué)措施

　　1、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對學(xué)生的體育基礎，身體活動(dòng)能力、興趣、愛(ài)好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計劃的實(shí)施。

　　2、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為藍本，并最新教學(xué)理念為指導思想。從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，充分利用學(xué)校的場(chǎng)地和器材，備好每一課。

　　3、培養體育骨干，協(xié)助開(kāi)展教學(xué)工作，

　　4、總結每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗。虛心請教，積極開(kāi)展批評和自我批評，并不斷完善自我。

　　六、本期重要活動(dòng)安排：

　　9月份------男女籃球聯(lián)賽

　　10月份------參加市第九屆運動(dòng)會(huì )

　　12月份------拔河聯(lián)賽

高三體育教學(xué)計劃8

　　一、教學(xué)工作的計劃

　　(1)學(xué)生情況分析：高一年的學(xué)生選項為武術(shù)教學(xué)班人數較多，高二年選項出現一些人數參差不齊的現象，但也基本上是上個(gè)學(xué)分選項時(shí)的基本情況，對于學(xué)習時(shí)起到這個(gè)項目的連續性有一定的幫助。學(xué)習時(shí)也能了解到教師的教學(xué)意圖，這樣方便教學(xué)的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。

　　(2)教材與教輔分析：

　�、俜治鼋滩呐c教輔的內容與結構：這個(gè)學(xué)期采用2個(gè)學(xué)分同時(shí)選項，這樣有利于全學(xué)期的學(xué)習計劃與安排，不用再教基本功，本學(xué)期我安排了校本課程“永春白鶴拳”里的兩個(gè)套路進(jìn)行教學(xué)，采用一套拳，一套器械的方式配合實(shí)用技能進(jìn)行教學(xué)，這樣有利于學(xué)生的學(xué)習興趣，從內容與結構上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習過(guò)程，特別是動(dòng)作的到位，學(xué)不在多，而在精。

　�、诜治鼋滩牡奶攸c(diǎn)與重點(diǎn)、難點(diǎn)：教材的特點(diǎn)為有利于學(xué)生的學(xué)習，興趣比較濃，對于學(xué)習過(guò)程比較注重，方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習;重點(diǎn)在于武德，這是本個(gè)項目開(kāi)設的重點(diǎn)，也是教學(xué)過(guò)程中最重最重的重點(diǎn)，讓學(xué)生知道學(xué)習的基本意圖，也讓學(xué)生能自我控制;難點(diǎn)在于如何去掌握套路的實(shí)用技能，提高學(xué)以致用，能有防身的本領(lǐng)。

　�、厶岢鼋虒W(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養;引導學(xué)生學(xué)會(huì )合理掌握練習與討論的時(shí)間，了解實(shí)現目標時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì);認識現代社會(huì )所必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì )需要相聯(lián)系，表現出良好的體育道德品質(zhì)，結合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評價(jià);加強研究性的學(xué)習，去討論與研究技能的實(shí)用性，加強同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節。

　　教學(xué)目標：

　�、倏傮w目標：建立“健康第一”的理念，培養學(xué)生的健康意識和體魄，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習“永春白鶴拳”興趣，培養學(xué)生的終身體育意識，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結合學(xué)校的實(shí)際情況，設計本教學(xué)工作計劃，以滿(mǎn)足學(xué)生選項學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運動(dòng)體驗和理解，保證學(xué)生在本“永春白鶴拳”選項課的學(xué)習中修滿(mǎn)2學(xué)分。加強學(xué)習“永春白鶴拳”的基本套路，加強學(xué)習的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養。

　�、诰唧w目標：

　　運動(dòng)參與：a養成良好的練武的鍛煉習慣。b根據科學(xué)鍛煉的原則，制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計劃。c學(xué)會(huì )評價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。

　　運動(dòng)技能：a認識武術(shù)運動(dòng)項目的價(jià)值，并關(guān)注國內外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰術(shù)水平，并進(jìn)一步加強技、戰術(shù)的運用能力。c學(xué)習并掌握社會(huì )條件下活動(dòng)的技能與方法，并掌握運動(dòng)創(chuàng )傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。

　　身體健康：a能通過(guò)多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識，并理解身體健康在學(xué)習、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。

　　心理健康：a自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習活動(dòng)中表現出調節情緒的意愿與行為。c在具有實(shí)用技能練習中體驗到戰勝困難帶來(lái)喜悅。

　　社會(huì )適應：a在學(xué)習活動(dòng)中表現出良好的體育道德與合作創(chuàng )新精神。b具有通過(guò)各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。

　　(4)教學(xué)措施：

　　采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習，教師評價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導，后進(jìn)行學(xué)生練習，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評價(jià)相結合的方式方法，培養學(xué)生的良好的學(xué)習習慣、學(xué)習方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達到教學(xué)目標;實(shí)行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習小組的建立，加強學(xué)習小組的相互學(xué)習、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習的效率;加強多邊學(xué)科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動(dòng)力學(xué)、運動(dòng)醫學(xué)等進(jìn)行學(xué)習，以提升學(xué)生的運動(dòng)自我保護意識與能力。

　　二、教學(xué)研究的計劃

　　(1)課題研究：加強校本課程“永春白鶴拳”的開(kāi)發(fā)與教學(xué);提出“趣味奧運會(huì )進(jìn)入校園”的課題進(jìn)行研究。

　　(2)校本教研：加強校本課程的開(kāi)發(fā)，加強體育備課組的教研能力，做為備課組長(cháng)的我與其他老師加強討論校本的研究與開(kāi)發(fā)，本次校本開(kāi)發(fā)利用了三個(gè)內容：“永春白鶴拳”、跆拳道、街頭籃球。

　　(3)論文撰寫(xiě)：結合課題研究的內容進(jìn)行撰寫(xiě)，特別是利用《晉江課改》在我校主辦的平臺上撰寫(xiě)論文，宣揚“平山體育”的品牌文化建設。

　　(4)校際、教研組、備課組教研活動(dòng)：做為晉江市教育局兼職中學(xué)體育教研員、校際組成員，協(xié)助教育局、進(jìn)修學(xué)校開(kāi)展好教研活動(dòng)，履行職責;積極參加校際組開(kāi)展的各項活動(dòng)，加強提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項活動(dòng)，提升教研水平;做為備課組長(cháng)的我，我計劃著(zhù)積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過(guò)程中出現的一系列問(wèn)題，針對選項會(huì )出現的問(wèn)題進(jìn)行溝通，加強學(xué)習過(guò)程的評價(jià)，協(xié)調選項內容的評價(jià)標準及認證過(guò)程。

　　(5)公開(kāi)教學(xué)、聽(tīng)課、評課。本學(xué)期繼續加強聽(tīng)課的機會(huì )的掌握，加強本校的聽(tīng)課，外校的聽(tīng)課，繼續向各位開(kāi)課老師進(jìn)行學(xué)習充電。評課，提出自己的意見(jiàn)，針對課上出現的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話(huà)水平。

　　三、繼續教育的計劃

　　(1)自我培訓計劃：加強多方位立體化自我培訓，加強網(wǎng)絡(luò )、媒體、書(shū)本、培訓材料進(jìn)行自我的培訓，提升自己的內含，提高自己的各項素質(zhì)，加強業(yè)務(wù)學(xué)習。

　　(2)校外培訓、在職進(jìn)修計劃：加強網(wǎng)絡(luò )的視頻培訓，加強課改的業(yè)務(wù)培訓，加強網(wǎng)絡(luò )的培訓學(xué)習。

　　(3)遠程培訓計劃：根據上級文件的要求進(jìn)行遠程培訓。

　　四、其他工作計劃

　　1、策劃、組織、實(shí)施“平山中學(xué)第二屆校園趣味體育活動(dòng)節”，提升校園活力，促進(jìn)學(xué)校辦學(xué)特色的充實(shí)，建立“平山體育”品牌的建設與推廣，加強師生的健身意識的培養。

　　2、根據上級文件要求，組織各項體育比賽的訓練與參賽。

　　3、協(xié)助初三的體育中考、高三的體育專(zhuān)業(yè)考試的訓練，配合學(xué)校加強畢業(yè)班體育考試的訓練，協(xié)助體育中考的組織與參考的各項過(guò)程活動(dòng)。

　　4、上好校本課程的一堂課(星期五第七節)

　　5、協(xié)助晉江教師博客網(wǎng)絡(luò )管理員進(jìn)行教師博客的建設與管理，并繼續平山中學(xué)體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)的建設與管理，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò )平臺作用的提升。

　　6、協(xié)助心理咨詢(xún)室老師加強學(xué)生的心理輔導，加強心理活動(dòng)的開(kāi)展，并在平山中學(xué)體育與開(kāi)設健康中心的欄目建設，并參與開(kāi)展青春期健康教育的活動(dòng)，進(jìn)行小結趣味活動(dòng)帶給他們什么的研究。

高三體育教學(xué)計劃9

　　本學(xué)年，我擔任高三年級體育課程，為了稿好本學(xué)期的教學(xué)工作，特制定以下工作計劃：

　　一、指導思想及目標

　　全面貫徹黨的教育方針，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實(shí)現“以德育教育為首，以藝術(shù)教育為特色，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂、體訓隊教學(xué)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強出操、集隊、集會(huì )紀律，做好出操、集隊、集會(huì )常規訓練，以德育教育為核心，在體育教育教學(xué)中注重思想教育，培養學(xué)生樹(shù)立遠大理想，注意加強提高學(xué)生團結協(xié)作能力，增強學(xué)生集體主義觀(guān)念，樹(shù)立集體主義榮譽(yù)感，培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進(jìn)取的個(gè)性，提高學(xué)生克服困難、戰勝困難的能力，為適應未來(lái)社會(huì )生活和激烈競爭奠定基礎。

　　二、工作任務(wù)及要求

　　1、抓好“兩課兩操一活動(dòng)”，增強學(xué)生組織紀律觀(guān)念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。

　　“兩課兩操一活動(dòng)”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“兩課兩操一活動(dòng)”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹(shù)立抓好“兩課兩操一活動(dòng)”的思想觀(guān)念;其次要求體育教師認真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫(xiě)好學(xué)期工作計劃、授課，多花時(shí)間備課，不打無(wú)準備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量;第三是配合學(xué)校抓好早操、課間操工作，加強兩操紀律，增強學(xué)生組織紀律觀(guān)念，樹(shù)立遠大理想，營(yíng)造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

　　2、抓好《體質(zhì)健康》工作，注重教材的學(xué)習，注重領(lǐng)會(huì )教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結合我校學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)改革，確保達標率、優(yōu)秀率穩步提高，切實(shí)提高我校學(xué)生身體素質(zhì)。

　　3、加大體育班管理力度，提高學(xué)生身體素質(zhì)。做好督促、溝通、協(xié)調工作，使體育班學(xué)生在學(xué)習、思想、行為等諸方面全面發(fā)展，力爭每個(gè)學(xué)生高考考出好成績(jì)。

　　三、教學(xué)措施

　　1、積極鼓勵學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體習慣，努力提高全校學(xué)生的體鍛達標合格率。

　　2、本學(xué)期關(guān)注起始年級學(xué)生行為習慣，思想品德?tīng)顩r，學(xué)生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。

　　3、要不斷加強對教學(xué)教材的研究，重視體育教師專(zhuān)業(yè)的發(fā)展，本學(xué)期積極開(kāi)展教學(xué)基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開(kāi)始。

　　4、以據學(xué)生的特點(diǎn)，要主動(dòng)與年級組之間配合協(xié)調，利用一些休息時(shí)間，包括中午、放學(xué)后等時(shí)間，組織年級間和班間的體育競賽，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體，激勵學(xué)生為班級爭光，培養學(xué)生的榮譽(yù)感。

　　5、要積極配合好教務(wù)處、政教處工作，認真組織管理好每天的兩操和每周一次的升旗儀式，各班進(jìn)出場(chǎng)線(xiàn)路有序、隊伍整齊。

　　6、認真組織、細心安排指導年級的體鍛課，盡量多開(kāi)展學(xué)生感興趣，鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動(dòng)，滿(mǎn)足學(xué)生體育活動(dòng)需求。

　　7、認真負責督促、管理訓練隊工作，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，制定好每天的訓練計劃，明確訓練任務(wù)，督促文化理論課的學(xué)習。

高三體育教學(xué)計劃10

　　一、指導思想

　　學(xué)習和貫徹科學(xué)發(fā)展觀(guān)，開(kāi)展教育活動(dòng)，加強學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步將我校的體育鍛煉成績(jì)推上新的臺階。

　　二、教學(xué)目標

　　1、體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心，的課程體系，讓學(xué)生生動(dòng)、活潑主動(dòng)地得到發(fā)展。

　　2、營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，積極開(kāi)導學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉，使其養成鍛煉習慣，終身受益。

　　3、積極開(kāi)展課余訓練。管理好學(xué)校體育器材。

　　三、教材情況分析

　　由于傳統的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對學(xué)生學(xué)的方法不夠，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣練，對學(xué)生心理、生理、認識水平和個(gè)體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習過(guò)程如何，“懂、會(huì )、育”的程度如何，難以檢驗和評價(jià)。為了真正體現教學(xué)以學(xué)生為主體，減少注入式和訓練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習，培養學(xué)生一至二項以上體育愛(ài)好和特長(cháng)。

　　四、主要任務(wù)

　　1、以德育為首，五育并進(jìn)，形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局;

　　2、以教學(xué)為中心，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì);

　　3、體育重點(diǎn)提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導向，加強學(xué)生綜合素質(zhì)的練習

　　4、不惜一切代價(jià)，帶好今年體育高考隊的準備工作。

　　五、具體實(shí)施、措施

　　1、對教育工作的熱愛(ài),對自己教育教學(xué)能力充滿(mǎn)自信,對在學(xué)生中樹(shù)立良好教師形象充滿(mǎn)自信,對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿(mǎn)信心.飽滿(mǎn)的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現教學(xué)計劃的保障.

　　2、認真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據學(xué)生的實(shí)際情況，設計與之相適應的教學(xué)方案，備好每一節課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導學(xué)生更好地理解和掌握該課內容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。

　　3、除課堂教學(xué)外,還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個(gè)班級有體育特長(cháng)及有發(fā)展潛力的學(xué)生,利用課余時(shí)間指導學(xué)生訓練,為提高我校競技成績(jì)而努力.

　　4、對體育偏差生,則幫助制定進(jìn)步計劃,指導學(xué)生自覺(jué)養成良好鍛煉習慣.培優(yōu)與補差學(xué)生的訓練,鍛煉時(shí)間與年級組,班主任溝通商量形成計劃,共同協(xié)作執行.

　　5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調控教學(xué)的作用，從而增強學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

高三體育教學(xué)計劃11

　　一、教學(xué)目標

　　1.運動(dòng)技能

　　讓學(xué)生學(xué)習掌握廣播體操，以及跑跳投的部分項目的技術(shù)動(dòng)作，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體育素質(zhì)。

　　2.運動(dòng)參與

　　培養學(xué)生良好的體育學(xué)習習慣，積極參加體育鍛煉的終身體育鍛煉意識。

　　3.身體健康

　　教育引導學(xué)生正確認識身體健康的重要性，掌握基本的體育知識、衛生保健和安全常識及鍛煉身體的方法，能把“健康第一”體現在學(xué)習、生活和工作當中。

　　4.心理健康與社會(huì )適應

　　在教學(xué)中滲透團隊和集體主義精神教育，培養和提高學(xué)生善于溝通、交流的能力，心理健康水平，以適應社會(huì )的發(fā)展變化，提高社會(huì )適應能力。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　1.把培養學(xué)生的“健康第一”思想放在第一位，培養學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的意識。

　　2.培養學(xué)生不遲到、不早退和不曠課的良好學(xué)習習慣。

　　3.加強體育運動(dòng)中安全教育，增強學(xué)生的安全意識。

　　4.讓學(xué)生學(xué)習掌握廣播體操和部分跑跳投的運動(dòng)技能。

　　5.培養學(xué)生的團隊意識和集體主義精神。

　　三、教學(xué)方法

　　1.講解與示范；2.保護與幫助；3.游戲；4.表?yè)P、鼓勵；5.糾錯；6.啟發(fā)、引導；7.自主學(xué)習；8.探究等。

　　體育計劃—高考訓練計劃

　　第一階段：

　　彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、原地縱跳練習。

　　一、 一般耐力：20--30分鐘慢跑、越野跑、1600--3000米中速跑、等

　　二、 柔韌性練習：站立體前屈、俯臥臂伸、正側踢腿、懸垂等。

　　三、 上肢、腹肌、背力量練習：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。

　　四、 靈敏性練習：穿梭跑、閃身跑、看信號跑、等。

　　五、 絕對速度練習：30--50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、等循環(huán)練習法每周3-4次每次5-6項。嚴格控制時(shí)間、次數。一般4-6次為一組，做5-6組。每組結束后穿插幾個(gè)20-30米底加速跑。

　　注意：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負荷量、強度。防止中過(guò)渡疲勞和運動(dòng)損傷。800米以上跑以提高機體有養工作底能力和機體對運動(dòng)項目底適應能力。心率控制在每分鐘150-160次。

　　第二階段：

　　一、 100米：

　　1、最大強度底反復跑30--50米。2、接近最大強度的反復跑80--150米。3、最大強度的順風(fēng)跑、下坡跑20--60米。4、接近最大強度的接力跑60--90米。

　　練習要求：100米屬于極限運動(dòng)，一次課總的快速跑量，不能超過(guò)800米-1000米。并且要安排在調整后恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態(tài)下速度。

　　二、 800米：

　　1、200-400米段落跑，2--3組。每組3次。2、500--600米段落跑，3--4組每組1-2次。3、800--600--400--200米間歇跑，1-2次1-2組。

　　練習要求：這個(gè)階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時(shí)間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時(shí)安排1--2次長(cháng)距離的越野跑。

　　三、立定三級跳遠：

　　1、深蹲跳。2、負重深蹲。3、負重半蹲跳。4、負重弓箭步走。5、行進(jìn)間單腳跳。

　　練習要求：學(xué)生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績(jì)的關(guān)鍵和重要因素。

　　第一個(gè)月用最大負荷的45%-75%作為負荷量。每個(gè)課做10--13次，每次5--7組。

　　第三階段：

　　原地投擲鉛球：1、臥推杠鈴。2、杠鈴斜板推。3、站立水平推杠鈴。4負重屈肘。等

　　練習要求：負荷量一般采用本人體重的40%-70%。

　　第四階段：

　　高考體育加試一般在4月底，最后兩個(gè)月的目的和重點(diǎn)是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每周2--3次為佳。取消晨練。

　　只安排較短的技術(shù)練習和柔韌練習。使學(xué)生機體不再過(guò)渡疲勞的的情況下。下午進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)的練習。

高三體育教學(xué)計劃12

　　1.指導思想

　　認真貫徹全國學(xué)校體育工作會(huì )議精神，進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，廣泛開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的體育活動(dòng)，增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展

　　2、學(xué)生基本情況分析

　　學(xué)生年齡一般在15-17歲，大多數來(lái)自農村，缺少正規體育課熏陶，身體素質(zhì)較差。這個(gè)階段正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，也是決定身心健康成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期，需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習的內容與要求也應有所區別。主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。

　　3、教材與教輔分析

　�。�1）內容和結構廣播體操是本學(xué)期教學(xué)的重要內容，因為要盡快使學(xué)生參加學(xué)校的課間操，要短時(shí)間高質(zhì)量完成廣播體操的教學(xué)。隊列隊形的練習也是重要內容，讓學(xué)生規范高效地完成。

　　高一上學(xué)期主要進(jìn)行田徑運動(dòng)的必修課教學(xué)。田徑是其他體育項目的基礎。高一年段進(jìn)行田徑運動(dòng)的學(xué)習，是為了更好地發(fā)揮田徑運動(dòng)，作為基礎運動(dòng)項目的功能，為學(xué)生進(jìn)入后期的選項學(xué)習打好運動(dòng)技能和體能等多方面的基礎。田徑模塊教學(xué)內容為：短跑和立定跳遠。

　　籃球課的教學(xué)內容為籃球運球和傳接球和原地肩上投籃。本學(xué)期以學(xué)生基本步法練習，雙手胸前傳接球和進(jìn)間單手肩上投籃為主要學(xué)習內容。

　�。�2）重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)習和了解運動(dòng)的基本原理，學(xué)會(huì )一到兩種自我鍛煉提高的方法難點(diǎn)：提高學(xué)習興趣，培養相互合作精神

　　4、教學(xué)目標總體目標：

　　提高體能和運動(dòng)技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；

　　學(xué)會(huì )體育學(xué)習及其評價(jià)，增強體育實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力；

　　形成運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)，培養終身體育的意識和習慣；

　　發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團隊意識；

　　具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個(gè)人健康和群體健康的社會(huì )責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿(mǎn)活力的人生態(tài)度。

　　5、教學(xué)措施

　　強調運動(dòng)愛(ài)好與習慣的養成，強調運動(dòng)知識和技能的實(shí)際應用，要求學(xué)生學(xué)習的運動(dòng)技能內容少而精，強調課程內容與學(xué)生個(gè)體發(fā)展和需要的聯(lián)系；

　　以目標統領(lǐng)內容的選擇，地方、學(xué)校和學(xué)生對學(xué)習內容有很大的選擇余地；

　　增加了健康教育專(zhuān)題的學(xué)習內容。

高三體育教學(xué)計劃13

　　一、教材分析：

　　今年教學(xué)對象是高三學(xué)生，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開(kāi)展教學(xué)工作。根據新的課程標準具體要求：

　　1、堅持“健康第一”的指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。

　　2、激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生的終身體育意識與健康行為

　　3、重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習能力。

　　4、充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都要受益。

　　5、讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測評的內容和意義，并進(jìn)行針對性聯(lián)系，以便更好地完成測評考核。

　　高三主要教材內容為：1、籃球、排球、足球，2、體操，3、武術(shù)，4、田徑運動(dòng)，5、體育理論知識。

　　二、教學(xué)目標：

　　通過(guò)本課程水平六的學(xué)習，進(jìn)一步提高學(xué)生的體能和運動(dòng)技能水平，加深對體育與健康知識的理解;學(xué)會(huì )體育學(xué)習及評價(jià)，增強體育實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力;形成運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)，培養形成終身體育的意識和習慣;發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團體意識;具有體育素養，塑造體育體魄，提高對個(gè)人健康和群體健康的社會(huì )責任

　　感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

　　優(yōu)秀生學(xué)習特點(diǎn)和后進(jìn)生成因：通過(guò)高一、高二兩個(gè)學(xué)年的體育課的學(xué)習和訓練，學(xué)生初步形成自己的體育技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長(cháng)期加強和體育訓練技能較好，基本形成一定運動(dòng)技術(shù)。

　　后進(jìn)生的成因是他們的原來(lái)基本體質(zhì)比較差，一直以來(lái)他們不樂(lè )于參加體育活動(dòng)，在高中的高考壓力下緊張于其他課程學(xué)習，逐步形成體質(zhì)差、體力跟不上運動(dòng)的需要，對體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱少的體育群體。

　　三、提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施：

　　1、在學(xué)生中樹(shù)立良好教師形象充滿(mǎn)自信，對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿(mǎn)信心，飽滿(mǎn)的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現教學(xué)計劃的保障。

　　2、認真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據學(xué)生的實(shí)際情況，設計與之相適應的教學(xué)方案，備好每一節課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導學(xué)生更好地理解和掌握該課內容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。

　　3、除課堂教學(xué)外，還組織�；@球，田徑隊的訓練與比賽，抓住每個(gè)班級有體育特長(cháng)及有發(fā)展潛力的學(xué)生，利用課余時(shí)間指導學(xué)生訓練，為提高我校的競技體育成績(jì)而努力。

　　4、對體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計劃，指導學(xué)生自覺(jué)養成良好鍛煉習慣，培優(yōu)與補差學(xué)生的訓練，鍛煉時(shí)間與年級組，班主任溝通商量形成書(shū)面計劃，共同協(xié)作執行。

　　5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調控教學(xué)，從而增強學(xué)生參與體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

高三體育教學(xué)計劃14

　　一、教材分析(結構系統、單元內容、重難點(diǎn))

　　高三學(xué)生由于面臨高考的壓力，因此，在授課過(guò)程中以減輕學(xué)生壓力為主，提高體育教學(xué)的趣味性，靈活性。在枯燥的體育課中，盡量讓學(xué)生能盡情的發(fā)揮，盡量的全員參與，以學(xué)生平時(shí)較為愛(ài)好的幾個(gè)項目為主要的教學(xué)內容，如排球、籃球、體育游戲等，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，減輕學(xué)生平時(shí)學(xué)習生活的壓力，制造輕松的課堂氛圍。

　　二、學(xué)生分析(雙基智能水平、學(xué)習態(tài)度、方法、紀律)

　　高三學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。在教學(xué)過(guò)程中，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng )造性應用所學(xué)動(dòng)作的機會(huì )，從而增強授課效果，已達到終身體育的教學(xué)目標。

　　三、教學(xué)目的要求

　　針對高三年級學(xué)生面臨高考和緊張學(xué)習的實(shí)際，堅持每天進(jìn)行45分鐘體育鍛煉，加強自我管理，能比較科學(xué)地指定和安排自己的鍛煉計劃，并培養一到兩個(gè)運動(dòng)項目的終身體育目標，在項目技術(shù)動(dòng)作和戰術(shù)意識能力方面有較大的提高。明確并處理好學(xué)習、鍛煉與飲食營(yíng)養的關(guān)系，為走向社會(huì )和終身體育打好基礎。

　　四、完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施

　　課程采用“導--學(xué)--議--展--評”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì )主動(dòng)學(xué)習和創(chuàng )造性學(xué)習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

高三體育教學(xué)計劃15

　　一、學(xué)生基本情況

　　高三學(xué)生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期,也是決定身心健康成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期,需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習的內容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎，在高三階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。

　　因社會(huì )的改革開(kāi)放，目前學(xué)生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女;父母長(cháng)期不在身邊，而跟隨其他親人生活的;因經(jīng)濟不好或太好的，等等。這些學(xué)生最大的問(wèn)題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、健康觀(guān)和審美觀(guān)是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也是體育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　二、教學(xué)目的要求

　　1、發(fā)展體育運動(dòng)，落實(shí)全民健身計劃，

　　2、增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的肌體免疫力，

　　3、養成良好的體育行為和體育習慣，

　　4、培養終身體育意識和全民健身意識，

　　5、學(xué)會(huì )基本的健身方式、方法，

　　三、教材分析:

　　高三第一冊主要學(xué)習體操、籃球、足球、排球。根據學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況。本學(xué)期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。

　　四、重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理。

　　2、以培養學(xué)生的體育興趣和體育習慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀(guān)和健康觀(guān)。

　　五、教學(xué)措施

　　1、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對學(xué)生的體育基礎，身體活動(dòng)能力、興趣、愛(ài)好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計劃的實(shí)施。

　　2、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為藍本，并最新教學(xué)理念為指導思想。從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，充分利用學(xué)校的場(chǎng)地和器材，備好每一課。

　　3、培養體育骨干，協(xié)助開(kāi)展教學(xué)工作，

　　4、總結每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗。虛心請教，積極開(kāi)展批評和自我批評，并不斷完善自我。

　　六、本期重要活動(dòng)安排：

　　9月份------男女籃球聯(lián)賽

　　10月份------參加市第九屆運動(dòng)會(huì )

　　12月份------拔河聯(lián)賽