寒假過(guò)完了，春節也過(guò)完了，元宵節都過(guò)完了。我們帶著(zhù)對節假日生活的美好記憶，懷著(zhù)對新年的憧憬，對新學(xué)期的向往，又回到了美麗的校園。春天是播種的季節，只有春天播下希望的種子，秋天才會(huì )換來(lái)豐碩的成果。同學(xué)們經(jīng)過(guò)寒假的休息和調整，體力得到了恢復，視野更加開(kāi)闊，精力更加充沛，斗志更加高昂。站在新學(xué)期的起跑線(xiàn)上，我借此機會(huì )給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議，幫助大家盡快適應緊張而忙碌的學(xué)習生活，
第一、端正心態(tài)，調整好生活規律
春節前后大家放開(kāi)肚皮吃香喝辣，無(wú)所顧及的上網(wǎng)、看電視、睡懶覺(jué)，這樣過(guò)度的娛樂(lè )消遣不僅打破了原本規律的生活節奏，也不利于我們的健康。這種相對放松的狀態(tài)隨著(zhù)新學(xué)期的開(kāi)始而結束，開(kāi)學(xué)后，一下子進(jìn)入到高強度、快節奏的學(xué)習生活中，就像一個(gè)在平原地區生活的人剛來(lái)到高原時(shí)所產(chǎn)生的高原反應一樣。 容易產(chǎn)生心理上的不適應。但同學(xué)們一定要明白，這種不適應是短期的、暫時(shí)的，經(jīng)過(guò)調整是可以改變的。進(jìn)行積極的心理暗示可以讓我們的心情“預熱”一下，同學(xué)們可以在心里給自己提個(gè)醒：“新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始了！我要精力充沛地投入新學(xué)期的學(xué)習生活，我會(huì )得到老師和同學(xué)們更多的關(guān)注和喜愛(ài)，我將會(huì )學(xué)習到更多的知識�！痹谶@種積極的心理暗示下要求自己適度緊張起來(lái)，你就會(huì )以嶄新的面貌進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。同時(shí)，我們還要及時(shí)調整自己的生活規律，做到合理膳食，營(yíng)養均衡，早睡早起，積極參加體育鍛煉。這樣才能保證充沛的精力應對學(xué)習上的各種挑戰。
第二、關(guān)注健康，牢記安全。
健康和安全是我們幸福生活的保障。當前，正值冬春交替時(shí)節，是流行性感冒頻發(fā)期，大家要注意防寒保暖，謹防感冒，影響學(xué)習。隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，各類(lèi)型的車(chē)輛不斷增多，月河沿線(xiàn)的二級公路和通村水泥路已顯得不夠寬敞。為了自身的安全，請大家一定要提高交通安全意識，遵守交通規則，避免不安全事故的發(fā)生。在學(xué)校里我們要認真上好安全教育課，用安全知識武裝自己，將安全知識與實(shí)際生活結合起來(lái)，在日常生活中時(shí)刻注意安全，讓安全陪伴我們健康成長(cháng)。
第三、文明守紀，成為有高雅氣質(zhì)的人。
文明是一種品德、一種修養、一種境界。中學(xué)生正處于氣質(zhì)、品行、人格的塑造期，在言行舉止上，女生應該要求自己淑女一些，男生應該要求自己紳士一點(diǎn)。做到“和聲細雨展淑女氣質(zhì)，謙恭禮讓顯紳士風(fēng)度”。 文明不是口號，細節彰顯文明。比如：把垃圾放入垃圾箱，而不是隨地亂拋；不破壞公共照明設備；不破壞綠地；不在墻壁和課桌上刻寫(xiě)不文明用語(yǔ)；上課鈴響了，端正地坐好靜靜地等待老師上課，積極動(dòng)腦，仔細作業(yè)，做完作業(yè)把課桌收拾干凈；家里來(lái)客主動(dòng)起立；排隊乘車(chē)；排隊就餐；集會(huì )保持安靜等等。養成了這些良好的習慣，我們就是一個(gè)有道德的人，一個(gè)有修養的人。我們應該堅持說(shuō)文明話(huà)，做文明事，當文明人，做一個(gè)文明守紀的中學(xué)生！
第四、勤奮學(xué)習，成為有廣博知識的人。
只有發(fā)揚刻苦鉆研的精神，勤奮努力地學(xué)習，才能在廣闊無(wú)垠的知識海洋中學(xué)到更多的知識。希望同學(xué)們端正學(xué)習態(tài)度，明確學(xué)習目的，掌握學(xué)習方法，養成“專(zhuān)注、善思、勤記、多練”的良好學(xué)習習慣，做到“勝不驕，敗不餒”，不斷增長(cháng)見(jiàn)識，努力提高學(xué)習成績(jì)。
第五、需要強調的幾個(gè)細節：
1 學(xué)生不允許染發(fā)、燙發(fā)、留長(cháng)指甲，男生不允許留長(cháng)發(fā)。下周統一檢查，對不符合要求的責令其限期整改。
2 上學(xué)時(shí)間必須背掛書(shū)包，不背書(shū)包的學(xué)生不能進(jìn)校門(mén)。
3 上操鈴聲響后，全體學(xué)生迅速到操場(chǎng)集合，不允許任何學(xué)生滯留在教室不上操（有病行動(dòng)不便者例外）。遲到的學(xué)生集中在教學(xué)樓前背誦行為規范條例。
4 各值周班認真打掃環(huán)境衛生，并做好監督，若發(fā)現其他人亂扔亂丟，交學(xué)校處理，并扣除相應班級衛生分。
5 不允許在教室和樓道追逐打鬧、打架。如有違反，扣除相應班級紀律分。情節嚴重造成不良后果者，承擔相應經(jīng)濟賠償責任和法律責任。
同學(xué)們，新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始了，新的目標和任務(wù)等著(zhù)我們去實(shí)現，讓我們振作精神，以新的狀態(tài)和面貌去迎接新的挑戰，取得新的更大的榮譽(yù)。
鄒斌
[春季開(kāi)學(xué)學(xué)生心理調適與疏導 德育論文]相關(guān)文章：